陈氏太极单刀动作名称

陈式太极实用单刀（上）

陈式太极实用单刀（上）
李文奎
【期刊名称】《搏击》
【年(卷),期】2014(0)5
【摘要】陈式太极实用单刀主要技法劈——抡刀由上向下攻击对方，力发在刀锋前端，发力时刀刃一边剁一边由后向前划。

砍——挥刀横向或者纵向攻击对方，发力在刀锋中端。

【总页数】7页(P9-14,36)
【作者】李文奎
【作者单位】淄博市武术协会
【正文语种】中文
【中图分类】B244.7
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陈式心意混元太极刀三十八式分解刀式谱

陈式心意混元太极刀三十八式（分解刀式谱）1起式震脚○1掤挤捋按○2混元圈○3提膝后捋○4上步撩掌○5震脚交刀2护心刀○1撤右步后撩左手逆缠平眼○2收左脚虚步前劈护心3青龙出水○1逆缠右拨○2顺缠左绞○3进步抖扎（左手逆缠手心西）4风卷残云○1后坐缠头○2上左步左弓左斩○3后坐裹脑○4上右步右弓右抹5白云盖顶○1回身先横扫后上撩（西北）○2收左脚虚步架刀（身向西北）6黑虎搜山○1右卧按刀○2左转左脚换跳左挂○3上右步侧虚步右下扎刀7苏秦背剑撤右步横托刀（身东南）8金鸡独立○1转身托刀○2独立架刀9迎风斩草落左脚旋腕左砍 10腰斩白蛇○1扣左脚左拦刀○2右转身平斩11日套三环○1上步砍刀○2飞步劈刀○3歇步撩抹○4转身撩剌（重复3次）12拨云望日○1左转撤右脚回身左撩○2右转撤左步右拨刀刃右外身向东南13拨草寻蛇○1正竖推刀○2反竖推刀○3左平剌刀○4右横推刀14青龙出水（同3式但无逆缠翻花） 15风卷残云（同4式）16力劈华山○1左手拨拦左回身上右步立劈合手○2步不动反身交臂摔劈分手17大雁别金翅○1右挎步左挂○2提右膝立刀○3上右步反撩刀刃上○4步不动反挂右手心内平扎刀刃南○5交臂左挂分手插腰崩刀18夜叉探海俯身左下反扎刀19翻身砍○1震右脚回身左劈西北○2上左步右砍20回身再砍（只不震脚刀法同19式）○1跳右步回身左劈○2上左步左弓右砍21黄龙三搅水○1上右步右撩○2退左步左撩○3同○1○4同○2○5同○1○6退步分水刀22双震脚○1竖刀跃起○2震脚磕刀 23玉女穿梭○1蹬脚推刀○2平扎刀跳步24腰斩白蛇○1扣左脚左拦刀○2跳步右转身右脚横撤正东拦腰横斩身向北刀刃南25野战八方势○1左转顺缠下弧左挂○2右转翻身换跳空中右挂○3落步偏马步双按刀26连环刀○1提左膝撩拍刀○2行步平扫○3转身缠头○4右独立按掌捋刀西27前后撩阴刀○1落步后反撩○2行3步前撩侧弓马步 28护心刀（同2式）29白鹤亮翅穿心掌○1上步左弓立扎刀○2左弓螺旋左挂○3偏马架刀击掌30反背刀○1收右步收刀身向南刀刃东○2反背右脚开步下震右后下劈西南31独立式（类同8式）○1撤右步左转身左撩右抹○2提左膝独立托架刀斜刀过头32披身斜挂○1落左步左挂○2上右步劈刀○3撤右步提膝横托○4上右步右独立下扎33横扫千军○1落左步拨刀○2右转身右虚步身北横扫○3上右步跟左步立扎刀34指南针开合势○1坐腕侧崩刀○2搓步推刀 35夜叉探海（同18式）36白猿献果○1撤右脚右转身右下劈○2上左脚右脚跟步并步合握捧刀平剌刀刃北不得用于商业用途37怀中抱月○1右转托刀过头○2左转撩刀○3交刀抱月式○4收左脚再上马步按掌38收式还原○1前掤下落右脚正南收步○2左脚跟步成开立步双手从下向上划弧按下（东振王2016年8月2日依冯志强入室弟子张吉平之稿改编）不得用于商业用途仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。

陈氏太极春秋大刀刀谱

[转载]陈氏太极春秋大刀刀谱陈氏太极春秋大刀刀谱1、关公提刀上霸桥16、全舞花刷刀翻身砍2、白云盖顶逞英豪17、刺回一举哧人魂3、举刀磨旗怀抱月18、舞花往左定下式4、上三刀吓杀许楮19、白云盖顶又转回5、下三刀惊退曹操20、舞花翻身往上砍6、白猿拖刀往上砍21、再举青龙看死人7、全舞花22、舞花往右定下式8、一棚虎就地飞来23、白云盖顶又转回9、分鬃刀难遮难挡24、递酒挑袍猛回头10、十字刀劈砍胸怀25、花刀转下铜判竿11、磨腰刀回头盘根26、舞花双脚谁敢阻12、舞花撒手往上砍27、花刀转下铁门栓13、举刀磨旗怀抱月28、卷帘倒退难遮闭14、舞花撒手往下砍29、十字一刀往举起15、落在怀中又抱月30、翻身再举青龙探水《春秋刀》简介《春秋刀》亦称《关公刀》,是一套流传于我国民间的刀法。

本套路秉承了原有刀法的特点和风格并在原有套路的主要结构和技术要领之上挖掘整理而成。

全套路分为46个动作、综合了撩、挑、剁、劈、拦、架、斩、抹、刺、钻等刀法,其特点是古朴稳健、步法灵活、优美流畅、气势恢弘、连绵不断,不仅继承了传统武术的技法和神韵,同时具有良好的强身健体功能。

套路简便易学,趣味无穷。

相传这套刀法历史悠久是一个马上套路,称之为《关公刀》,经过历代传练留有练功口诀如:提刀上马不用忙,海底捞月世无双、一推二进托刀式,苏秦背剑人难防,二郎神刀如出水,云磨电闪一流光,老爷挑袍识奸计,关公撇刀斩葵阳……。

谨将民间留传的这一传统武术健身套路奉献给广大习武爱好者,使用器械为青龙偃月刀,其规格及重量,通常为长约190cm,重约5-16斤,也可根据自己的身体素质和爱好而定。

习炼太极拳者习炼此套路尤为适宜,可锻炼腰裆劲。

陈氏太极单剑、双剑、

陈氏太极单剑、双剑、
陈氏太极单剑名称
1、朝阳剑
2、仙人指路
3、青龙出水
4、护膝剑
5、闭门剑
6、青龙出水
7、翻身下劈
8、青龙转身
9、斜飞10、凤凰展翅11、凤凰点头12、拨草寻蛇
13、金鸡独立14、仙人指路15、退步盖拦16、古树盘根
17、饿虎扑食18、青龙转身19、倒倦肱20、野马跳涧
21、白蛇吐信22、苍龙摆尾23、仲馗掌剑24、黑熊翻背
25、罗汉降龙 26、燕子啄泥 27、白蛇吐信28、斜飞
29、鹰熊斗智30、燕子啄泥31、白蛇吐信32、摘星换斗
33、海底捞月 34、凤凰点头 35、白蛇吐信36、斜飞
37、左托千斤38、右托千斤39、燕子啄泥40、白猿献果
41、落花流水 42、上斜刺 43、下斜刺44、斜飞
45、哪叱探海 46、怪蟒翻身 47、韦佗献杵48、磨盘剑
陈氏太极双剑名称
1、落花流水朝阳剑
2、转身美女望月
3、夜叉探海
4、黑熊翻背朝阳剑
5、转身凤凰双展翅
6、上三剑
7、古树盘根
8、日套三环
9、黑熊翻背朝阳剑10、左罗汉降龙11、右罗汉降龙12、
转身蝴蝶戏水
13、黑熊翻背朝阳剑14、左罗汉降龙15、右罗汉降龙16、二郎担山
17、黑熊翻背朝阳剑18、仲馗掌剑19、古树盘根20、翻身下劈
21、黑熊翻背朝阳剑22、左翻身下劈23、右翻身下劈24、左罗汉降龙
25、翻身朝阳剑26、霸王举鼎27、护膝剑28、白蛇吐信
29、左凤凰双展翅30、右凤凰双展翅31、转身朝阳剑32、连环刺虎
33、左右双手剑34、左盘龙35、右卧虎36、狮子滚绣球
37、美女认针 38、拨云望日39、怀中抱月。

陈氏太极单刀二十三式谱

陈氏太极单刀二十三式谱
第一段
一、起势
1立正面南分左脚与肩同宽
2两手提起与肩平
3徐徐下沉屈膝松胯半蹲
4两手胸前划弧向左向右再向左向上5右足向外连人右转平带
6左脚内收急向前擦出足
7下沉左转成左弓步
8上右脚成右虚步撩掌面南
二、护心刀
1右手接刀右脚跳侧步
2 刀向下向后向上过肩至胸前
3刀柄在下刀尖向前斜上方
4左手掌横按于刀背上
5成左高虚步面东
三、青龙出水
1向右向左搅刀
2跳上步成弓步扎刀面东
四、风卷残花
1盖跳步裹脑
2弓步扎刀面东
五、白云盖顶
1向左转刀向下向左抄向上向后坐
2收左脚虚步上托刀面向西
第二段
六、黑虎搜山
1转身跳走步反刀
2右弓步托刀面西
七、苏秦背剑
1左转身上右脚虚步背刀
2刀柄前刀扛于肩上左手附于右小臂上
八、锦鸡独立
九、迎风滚臂向左推刀右转身跳十、腰斩白蛇
1猛跳起右转身腾空
2 右弓步斩刀
第三段
十一、日套三环
1上步转身缠头两手反转上步收势十二、拨云望月右撤步虚步上托刀十三、左拨草寻蛇跳左插步上托刀十四、右拨草寻蛇跳右插步右拦刀十五、青龙出水跳上步弓步扎刀十六、风卷残花裹脑盖步砍
第四段
十七、雁别余翅
1上步轮劈刀缠头活步
2提膝砍刀左手亮掌
十八、夜叉探海
1 右震脚左脚上步
2左手叉腰左弓步斜扎刀
十九、左翻身砍
转身西北上弓步砍刀
二十、右翻身砍反身下砍刀
二十一、白蛇吐信上右弓步扎刀
二十二、怀中抱月
1右脚撤布砍刀
2裹脑虚步抱刀
二十三收势
左手接刀。

陈氏太极单刀

陈氏太极单刀(又名太极十三刀)
1.单刀起式
2. 护心刀
3. 青龙出水
4. 风卷残花
5. 白云盖顶
6. 黑虎搜山
7. 苏秦背剑
8. 金鸡独立
9. 迎风滚避10. 腰斩白蛇11.日套三环12.拨云见日13.左拔草寻蛇14.右拔草寻蛇15.青龙出水16.风卷残花17.雁别金翅18.夜叉探海19.左翻身砍20.右翻身砍21.白蛇吐信22.怀中抱月23.收式
陈氏太极短拳
1.太极起式
2. 金刚捣碓
3. 懒扎衣
4. 六封四闭
5. 单鞭
6. 搬拦肘
7. 劈架子
8. 翻花舞袖
9.掩手肱拳10.飞步拗鸾肘11.运手12.高探马13.左右擦脚14.左右蹬一根15.前膛拗步16.击地捶17.转身二踢脚18.兽头式(护心捶)19.右冲左冲20.撇身捶21.拗鸾肘22.顺鸾肘23.穿心肘24.金刚收式。

陈氏太极拳五十六势动作名称

陈氏太极拳五十六势动作名称；1 起势2 右金刚捣碓3 懒扎衣4 六封四闭5 右单鞭6 搬拦捶7 护心拳8 白鹤亮翅9 斜行拗步10 提收11 前趟12右掩手肱拳13 披身捶14背折靠15青龙出水16斩手17翻花舞袖18 海底翻花19 左掩手肱拳20 左六封四闭21 左单鞭22 右运手23 左运手24 高探马25右连珠炮26左连珠炮27闪通背28指裆捶29 白猿献果30双推手31中盘32前招3 3 后招34 右野马分鬃35 左野马分鬃36 摆莲跌岔37 左右金鸡独立38 倒卷肱39 退步压肘40 擦脚41 蹬一跟42 海底翻花43 击地捶44 翻身二起脚45 双震脚46蹬腿47 玉女穿梭48 顺鸾肘49 裹鞭炮50 雀地龙51 上步七星52 退步胯虎53 转身摆莲 4 当头炮55 金刚捣碓56 收势九、陈氏太极拳大架一路陈氏大架一路是陈家祖传套路简化而来，多以“太极”运行培元养气之功用，达强身健体与医疗保健之功用，陈氏太极拳养生功主要是以意引气，以气催形，形与呼吸配合运行，此套路柔寓变刚，具有行气易掌握，简单易学，老少皆宜的养生套路，此套路亦称陈氏太极养生功。

陈氏太极拳大架一路动作名称：1 预备势2 金刚出庙3 六封四闭4 三换掌5 单鞭6 转身合手7 白鹤亮翅8 斜形9 初收10 前蹚步11 上步钩手12 神仙一把抓13 拦门捶14 护心拳15 十字脚16 单腿托日月17 前后招18 缠丝手19 云步合手20 收势十、陈氏太极拳大架二路陈氏太极拳大架二路是由陈家祖传套路演变而来，此套路多以发劲为中心，更加体现出武术中的攻防意识形态，把陈氏太极拳中的跌、打、摔、拿及身法的变化以简便的方法表现出来，套路虽短，却不失陈氏太极拳“二路”的风格特点。

陈氏太极拳大架二路动作名称：1预备势2金刚捣碓3单鞭4雀地龙5上步捣叉6 左右三法7裹鞭炮8兽头势9劈手翻捶10 掩手肱拳11 十字手12 伏虎势13 立门肘14 单腿展翅15 转腰穿掌16 迎面斩身炮17弹腿当门炮18 扫荡腿19上步推掌20 收势十一、陈氏太极单刀陈氏太极单刀是陈氏太极套路中器械的一种，刀在冷兵器时代是常规兵器，常常使用于战场拼杀格斗，所以刀的演练风格更贴近实战，格架扫进，神出鬼没，劈砍撩扎、威猛异常，因而武术谚语中有“刀如猛虎，剑似游龙”描诉。

陈氏太极拳套路拳谱

陈氏太极拳套路拳谱一、陈氏太极缠丝功陈氏太极功法主要是让初学者对太极功法有一个初步的了解，同时提高对太极拳中呼与吸的认识，加强对拳理拳法的理解，另外，这套功法中是太极功法中最低层的展现。

层次越高，其外形反而不显。

也就是说“有意不露其形”。

望各位爱好者提高认识，用科学自然的方法练习，不然就会有“走气”之说，甚至会出现气闷、横气填胸、头晕等症状。

陈氏太极功法动作名称1无极桩2正面单手缠丝3侧面单手缠丝4正面上下缠丝绸5正面里外缠丝6正面里外侧面缠丝7正面里外上下缠丝8正面双手缠丝9正面双手上下缠丝10正面双手开合缠丝11斜步上下缠丝12斜步双手缠丝13斜步左右缠丝14前后缠丝15大小缠丝单腿的缠丝：1开合缠丝2上下缠丝3上步缠丝绸4倒步缠丝5拗步缠丝6定步缠丝二、陈氏太极拳十九势十九势是当代陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师结合老架、新架、小架于一身所创的陈氏简化太极套路之一。

陈小旺大师为了让更多的人了解陈氏太极拳，更好的弘扬陈氏太极拳，创编的这套陈氏太极拳十九势，短小精辟，并且不失陈氏太极拳的风格及特点，是初学者的良师益友。

陈式太极拳十九势动作名称：1预备势2金刚出庙3懒扎衣4上步斜行5上三步6左掩手肱拳7双推手8倒卷肱9闪通背10右掩手肱拳11六封四闭12运手13高探马14右蹬一跟15左蹬一跟16野马分鬃17玉女穿梭18金刚捣碓19收势三、陈氏太极拳三十八势陈氏太极拳三十八势是当代陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师根据陈氏太极拳新架套路中的基本要领和运动规律删略重复动作简化而出，此套路架式宽大，低沉稳重，螺旋缠丝劲别具一格，初学新架者习此可起到抛砖引玉的作用。

陈式太极拳三十八势动作名称：1预备势2金刚捣碓3白鹤亮翅4上三步5斜行6搂膝7前蹚拗步8掩手肱拳9撇身捶10双推手11三换掌12肘底捶13倒卷肱14退步压肘15白蛇吐信16闪通背17前蹚拗步18左青龙出水19击地捶20二起脚21护心拳22前招23后招24右蹬一跟25左蹬一跟26玉女穿梭27懒扎衣28六封四闭29单鞭30雀地龙31上步七星32小擒打33运手34高探马35双摆莲36当头炮37金刚捣碓38收势四、陈氏太极拳老架一路陈氏太极拳老架系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴根据祖传拳术的基础上，由博归约创编了流传至今的老架一路、二路。

陈式36式太极刀

陈式36式太极刀（分动提示）第一段：1-11一、起势：开步抱刀，屈蹲捧臂，转体后捋，转体前按。

转体横拉，提膝抱刀。

二、护心刀：（1）弓步前推；（2）二起脚；（3）马步抱刀亮掌；（4）盖步缠头；（5）歇步后扫刀，撤步撩刀；（6）护心刀。

三、青龙出水：（1）坐身绕刀；（2）上步绞刀；（3）弓步扎刀。

四、风卷残云：（1）上步缠头；（2）上步裹脑；（3）马步拦刀（发力）。

五、白云盖顶：（1）转体绕刀；（2）丁步托刀。

六、黑虎搜山：（1）丁步按刀；（2）跳步扎刀。

七、苏秦背剑：（1）并步扎刀；（2）撤步后击（发力）。

八、金鸡独立：上步独立托刀。

九、迎风斩草：（1）缩身扫刀；（2）转体扫刀。

十、腰斩白蛇：（1）缩身扫刀；（2）扣脚转体；（3）马步拦刀（发力）。

十一、三环套月：（1）侧弓步绕刀；（2）摆步闪身剁刀；（3）左右绕刀裹脑歇步扫刀。

第二段：十二、拨云望日：（1）撤步腕花按刀；（2）护心刀。

十三、拨草寻蛇：（1）上并步扎刀；（2）上并步拦刀；（3）上并步扫刀；（4）上并步推刀。

十四、青龙出水：转体弓步扎刀。

十五、风卷残云：缠头拦腰刀，马步斩刀（发力）。

十六、燕别金翅：（1）侧弓步绕刀；（2）摆步闪身剁刀；（3）马步在劈；（4）绕刀独立藏刀。

十七、夜叉探海：（1）落步拉刀；（2）回刀穿挂。

十八、翻身砍刀：（1）闪身挂刀；（2）绕跳步按刀。

十九、鹞子翻身：回身绕步在砍刀。

二十、黄龙三皎水：（1）并步托刀；（2）并步撩刀；（3）并步撩刀。

二十一、分水双震脚：撤步左右绕刀；（2）虚步托刀；（3）震脚按刀。

第三段：二十二、玉女穿梭：（1）提膝拦刀；（2）踹脚拦刀。

二十三、腰斩白蛇：（与第十动相同）二十四、夜叉探海：（1）侧弓步挂刀；（2）翻身回跳按刀。

二十五、撩阴刀：（1）收脚收刀；（2）上步撩刀；（3）回身后撩刀。

二十六、回头观阵：回身提膝后撩刀。

二十七、怪蟒大翻身：（1）行步提刀；（2）绕步翻身刀。

二十八、原地转环刀：（1）弓步扎刀（发力）；（2）上步劈刀；（3）仰身腕花；（4）盖步转身；（5）绕刀左挂刀。

陈氏太极单刀实战用法汇编

为便于拳友了解陈氏太极单刀（23式）实战用法，把握练习要领，根据《拳械匯宗》讲述，特将陈氏太极单刀16种实战用法摘选汇编如下：一、护心刀的实战用法1、此势为守势。

两腿左虚右实进退灵活。

双手持刀不离中门，保持（扌朋）劲不丢。

周身放松不须紧张，内气下沉，步稳身活，以逸待劳，以静待动，克敌制胜。

对方如以枪刺我胸、肋或喉，要审时度势，偏左向左转，偏右向右扭，粘枪闭刃，乘虚进击。

但是必须沉着冷静，枪不近身，不能暴漏防守意图，以防其变。

2、护心刀不仅防御枪刺，而棍抡、刀劈、剑刺等均能有效防御。

无论左挡、右拦、下格、上架，随机应变，确能起到上护头顶，下护身的作用。

二、青龙出水的实战用法青龙出水主进攻。

是在护心刀的守势基础上，若对方用枪刺我左胸，我随即向左转身用刀滚闭枪头，同时左脚踏实，右脚跨大步前进。

左手抓其枪杆向左后（扌履）带，右手持刀顺枪杆前刺其胸肋部，亦可在滚闭枪头后，顺枪杆前推削其指腕，使对方器械被迫脱手。

三、风卷残花的实战用法风卷残花，顾名思义如风扫残云。

大敌当前，在极危险的情况下可转败为胜。

对方用长枪刺我咽喉，将触及皮肤之时，我疾速仰身侧面，仰身持刀上撩其枪，垫步用力拦腰进击。

左手看好枪头，以护己头部。

青龙出水有短兵长用之法。

四、白云盖顶的实战用法白云盖顶是上架动作，有力托千斤之势。

它要求：身法中正，屈膝松胯，两臂撑圆，虚灵顶劲，内气下沉，贯于两手掌。

对方如用枪刺我面部或咽喉，用棍打、刀砍我头部，我随即用刀上架（扌朋）住，沾接其器械后身体随其下沉，借以缓冲其势，但并非（扌朋）劲不动。

要“随屈就伸，不顶不抗，圆活滚动而使对方找不到力点。

”此势虽为上（扌朋），实则左右滑动，引空落地，调整步法，转体进击。

五、黑虎搜山的实战用法1、黑虎搜山即黑虎掏心，关键在搜、掏二字。

此势承白云盖顶（扌朋）住对方器械，随即左手下沉，右手上托滑空对方器械，同时左腿提起护裆护膝。

如果对方看我上边无懈可击而抽枪刺我下部时，我应随之用刀下格，提腿屈膝防守。

陈氏太极拳五十六势动作名称

陈氏太极拳五十六势动作名称；1起势2右金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5右单鞭6搬拦捶7护心拳8白鹤亮翅9斜行拗步10提收11前趟12右掩手肱拳13披身捶14背折靠15青龙出水16斩手17翻花舞袖18海底翻花19左掩手肱拳20左六封四闭21左单鞭22右运手23左运手24高探马25右连珠炮26左连珠炮27闪通背28指裆捶29白猿献果30双推手31中盘32前招3 3后招34右野马分鬃35左野马分鬃36摆莲跌岔37左右金鸡独立38倒卷肱39退步压肘40擦脚41蹬一跟42海底翻花43击地捶44翻身二起脚45双震脚46蹬腿47玉女穿梭48顺鸾肘49裹鞭炮50雀地龙51上步七星52退步胯虎53转身摆莲4当头炮55金刚捣碓56收势九、陈氏太极拳大架一路陈氏大架一路是陈家祖传套路简化而来，多以“太极”运行培元养气之功用，达强身健体与医疗保健之功用，陈氏太极拳养生功主要是以意引气，以气催形，形与呼吸配合运行，此套路柔寓变刚，具有行气易掌握，简单易学，老少皆宜的养生套路，此套路亦称陈氏太极养生功。

陈氏太极拳大架一路动作名称：1预备势2金刚出庙3六封四闭4三换掌5单鞭6转身合手7白鹤亮翅8斜形9初收10前蹚步11上步钩手12神仙一把抓13拦门捶14护心拳15十字脚16单腿托日月17前后招18缠丝手19云步合手20收势十、陈氏太极拳大架二路陈氏太极拳大架二路是由陈家祖传套路演变而来，此套路多以发劲为中心，更加体现出武术中的攻防意识形态，把陈氏太极拳中的跌、打、摔、拿及身法的变化以简便的方法表现出来，套路虽短，却不失陈氏太极拳“二路”的风格特点。

陈氏太极拳大架二路动作名称：1预备势2金刚捣碓3单鞭4雀地龙5上步捣叉6左右三法7裹鞭炮8兽头势9劈手翻捶10掩手肱拳11十字手12伏虎势13立门肘14单腿展翅15转腰穿掌16迎面斩身炮17弹腿当门炮18扫荡腿19上步推掌20收势十一、陈氏太极单刀陈氏太极单刀是陈氏太极套路中器械的一种，刀在冷兵器时代是常规兵器，常常使用于战场拼杀格斗，所以刀的演练风格更贴近实战，格架扫进，神出鬼没，劈砍撩扎、威猛异常，因而武术谚语中有“刀如猛虎，剑似游龙”描诉。

陈式三十六式太极刀

陈式三十六式太极刀陈式36式太极刀谱第一段1、虚步抱刀1（一）（二）（三）（四）2（一）（1）左手持刀自然站立：图1（一）上、面南背北自然站力，左臂持刀，刀背贴臂垂臂身体左侧，右臂垂臂于身体右侧。

（2）撤步抱刀：图（二）（三）下、两腿屈蹲。

上、两臂从腰间前伸，掌心向上，下、左腿后撤，身形左旋胸。

（3）转身垂刀：图（四）面朝东，翻腕掌心向下右手心轻搭于左手腕上。

拧右脚，左转身，右手收到左身侧腰间，接后左脚在前，虚步脚尖点地，左臂持刀前送，继而左臂斜持抱刀，右臂右拳直伸打出冲拳，成立拳，拳眼向上，拳心朝左。

2、提膝抱刀（1）盖步展臂：图2（一）下、右腿过左腿前盖步。

上、两臂前后分展。

（2）抬腿抱刀：图（二）上、左臂持刀屈臂回收斜横胸前抱刀，右臂在身体右侧屈臂上提就而在右头额前侧打亮掌。

下、提左膝大腿面平胯，小腿竖起，脚侧崩。

3、弓步扎刀（1）平刀扎刺：图3（一）下、身形左转，向正前位置落左步，落步弓左膝，蹬右脚，成左弓步，就势将刀从左手交在右手，胸面正朝北就势右手单臂展臂持刀前刺。

左手成掌弯臂高举，置于头额偏左上方，掌心向外（二）3（一）前，手虎口向右偏下，打亮掌势。

4、右左推刀（1）右推刀：图4（一）下、上右步落步弓膝成右前弓步。

上、右手持刀，左手搭刀背向右前推刀。

（2）左推刀：第一动作：图（二）（三）（四）（五）（六）下、坐右步。

上、挥臂成胸面向南向后甩刀，走势不停上右步向东撩刀。

第二动作：图（七）（八）接而上左步弓左膝右手握刀把，左手左托刀背向左前推刀。

4（一）（二）（三）（四）（五）（六）（七）（八）5（一）（二）5、插步扎刀（1）旋身叠刀：图5（一）上、身体右旋向南叠刀。

（2）歇步扎刀：图（二）下、提右腿过左腿后向后到倒插坐步。

上、成胸面朝西，右臂持刀前刺，左臂后展。

6、并步劈刀：图6（一）——（四）（1）缠头过脑：上、右手握持刀上过右肩再过左肩绕头到身前。

（2）齐步下劈：上、身形转朝北，左臂上伸。

陈氏太极单刀用法 Microsoft Word 文档

陈氏太极单刀套路名称1预备势2单刀起势3护心刀4青龙出水5风卷残花6白云盖顶7黑虎搜山8苏秦背剑9金鸡独立10迎风滚避11腰斩白蛇12日套三环13拔云望日14左拔草寻蛇15右拔草寻蛇16青龙出水17风卷残花18雁别金翅19夜叉探海20左翻身砍22右翻身砍22白蛇吐信23怀中抱月序言为便于拳友练习陈氏太极单刀，我特地从《拳械匯宗》中选出单刀动作要领，分享给各位武友，在编发过程中对个别文字稍作修改，仅供拳友练刀时参考，也算愚人对陈氏太极拳普及推广、发扬光大尽一点点微薄之力吧。

第一式：单刀起势此式分四个动作来完成。

动作一：两脚并立，左手握刀盘，左臂抱刀垂于身体左侧，虎口朝下，刀刃朝前，刀尖朝上，刀背贴靠前臂，右手五指并拢，垂于身体右侧，二目平视前方。

动作要求：头自然正，二目平视，唇齿微合，舌尖轻抵上腭；鼻腔自然呼吸；立身中正，周身放松，心气下降，气沉丹田；髋关节放松，内气通过腿部沉于脚掌；脚趾、脚外侧，脚后跟皆要抓地，涌泉穴（脚心）要虚。

必须做到：头脑清净，意识集中。

动作二：接上势，上体不动，左脚向左侧横迈半步与肩齐，两膝微屈松胯。

动作要求：目视前方，眼神集中，松髋屈膝，心气下沉。

用法：通过周身放松下沉，使内气贯脚梢节（两手指、两脚趾），随时有侧身迎敌之意。

动作三：接上势，右脚外摆，屈膝松胯，左脚提起向左前方上半步，脚跟里侧着地，脚尖上翘里勾；同时，左右两手从上体两侧向右上方弧形（扌朋）起与肩平，左手握刀盘在前，右手在后。

动作要求：周身（扌朋）劲不丢，气贯手足，以腰为轴向右微转。

上左步要轻灵自然。

用法：将对方的拳掌或器械来势引落空地，借机还击，提左脚可踹对方腿或腰。

动作四：接上势，重心前移，右脚经左脚内侧向前上步，脚尖着地，脚跟抬起，左腿屈膝松胯，与右脚上步同时，左手握刀盘，两手从右侧经下向前弧形（扌朋）至胸前，右手前伸握住刀把。

动作要求：右脚上步要走弧形，轻灵自然，气贯脚尖，手脚动作配合要自然协调。

陈氏太极锏（单锏、双锏）

陈氏太极锏（单锏、双锏）
1、落花流水朝阳剑 21、黑熊翻背朝阳剑
2、转身美女望月 22、左翻身下劈
3、夜叉探海 23、右翻身下劈
4、黑熊翻背朝阳剑 24、左罗汉降龙
5、转身凤凰双展翅 25、翻身朝阳剑
6、上三剑 26、霸王举鼎
7、古树盘根 27、护膝剑
8、日套三环 28、白蛇吐信
9、黑熊翻背朝阳剑 29、左凤凰双展翅
10、左罗汉降龙 30、右凤凰双展翅
11、右罗汉降龙 31、转身朝阳剑
12、转身蝴蝶戏水 32、连环刺虎
13、黑熊翻背朝阳剑 33、左右双手剑
14、左罗汉降龙 34、左盘龙
15、右罗汉降龙 35、右卧虎
16、二郎担山 36、狮子滚绣球
17、黑熊翻背朝阳剑 37、美女认针
18、仲馗掌剑 38、拨云望日
19、古树盘根 39、怀中抱月
20、翻身下劈。

陈式心意混元太极刀三十八式分解刀式谱

陈式心意混元太极刀三十八式（分解刀式谱）1起式震脚○1掤挤捋按○2混元圈○3提膝后捋○4上步撩掌○5震脚交刀2护心刀○1撤右步后撩左手逆缠平眼○2收左脚虚步前劈护心3青龙出水○1逆缠右拨○2顺缠左绞○3进步抖扎（左手逆缠手心西）4风卷残云○1后坐缠头○2上左步左弓左斩○3后坐裹脑○4上右步右弓右抹5白云盖顶○1回身先横扫后上撩（西北）○2收左脚虚步架刀（身向西北）6黑虎搜山○1右卧按刀○2左转左脚换跳左挂○3上右步侧虚步右下扎刀7苏秦背剑撤右步横托刀（身东南）8金鸡独立○1转身托刀○2独立架刀9迎风斩草落左脚旋腕左砍 10腰斩白蛇○1扣左脚左拦刀○2右转身平斩11日套三环○1上步砍刀○2飞步劈刀○3歇步撩抹○4转身撩剌（重复3次）12拨云望日○1左转撤右脚回身左撩○2右转撤左步右拨刀刃右外身向东南13拨草寻蛇○1正竖推刀○2反竖推刀○3左平剌刀○4右横推刀14青龙出水（同3式但无逆缠翻花） 15风卷残云（同4式）16力劈华山○1左手拨拦左回身上右步立劈合手○2步不动反身交臂摔劈分手17大雁别金翅○1右挎步左挂○2提右膝立刀○3上右步反撩刀刃上○4步不动反挂右手心内平扎刀刃南○5交臂左挂分手插腰崩刀18夜叉探海俯身左下反扎刀19翻身砍○1震右脚回身左劈西北○2上左步右砍20回身再砍（只不震脚刀法同19式）○1跳右步回身左劈○2上左步左弓右砍21黄龙三搅水○1上右步右撩○2退左步左撩○3同○1○4同○2○5同○1○6退步分水刀22双震脚○1竖刀跃起○2震脚磕刀 23玉女穿梭○1蹬脚推刀○2平扎刀跳步24腰斩白蛇○1扣左脚左拦刀○2跳步右转身右脚横撤正东拦腰横斩身向北刀刃南25野战八方势○1左转顺缠下弧左挂○2右转翻身换跳空中右挂○3落步偏马步双按刀26连环刀○1提左膝撩拍刀○2行步平扫○3转身缠头○4右独立按掌捋刀西27前后撩阴刀○1落步后反撩○2行3步前撩侧弓马步 28护心刀（同2式）29白鹤亮翅穿心掌○1上步左弓立扎刀○2左弓螺旋左挂○3偏马架刀击掌30反背刀○1收右步收刀身向南刀刃东○2反背右脚开步下震右后下劈西南31独立式（类同8式）○1撤右步左转身左撩右抹○2提左膝独立托架刀斜刀过头32披身斜挂○1落左步左挂○2上右步劈刀○3撤右步提膝横托○4上右步右独立下扎33横扫千军○1落左步拨刀○2右转身右虚步身北横扫○3上右步跟左步立扎刀34指南针开合势○1坐腕侧崩刀○2搓步推刀 35夜叉探海（同18式）36白猿献果○1撤右脚右转身右下劈○2上左脚右脚跟步并步合握捧刀平剌刀刃北37怀中抱月○1右转托刀过头○2左转撩刀○3交刀抱月式○4收左脚再上马步按掌38收式还原○1前掤下落右脚正南收步○2左脚跟步成开立步双手从下向上划弧按下（东振王2016年8月2日依冯志强入室弟子张吉平之稿改编）。

陈氏太极单刀动作名称

陈氏太极单刀动作名称
陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种，原套路只有13个动作，故称十三刀。

下面是店铺为大家整理的关于：陈氏太极单刀动作名称。

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陈氏太极单刀动作名称
1、单刀起势
2、护心刀
3、青龙出水
4、风卷残花
5、白云盖顶
6、黑虎搜山
7、苏秦背剑
8、金鸡独立
9、迎锋滚闭 10、腰斩白蛇 11、日套三环 12、拨云望日
13、左拨草寻蛇 14、右拨草寻蛇 15、青龙出水 16、风卷残花
17、雁别金翅 18、夜叉探海 19、左翻身砍 20、右翻身砍
21、白蛇吐信 22、怀中抱月 23、收势
陈氏太极单刀简介
陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种，原套路只有13个动作，故称十三刀。

陈氏太极单刀套路短小精悍，势势用法逼真。

它的滚、团、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法，真正体现了陈氏太极拳的刚柔相济，快慢相间，窜蹦跳跃，松活弹抖，沾粘连随，缠绕落空的特点，确有刀如猛虎，力劈华山之势，并兼有短兵长用之法。

在练习时，要求手、眼、身法、步要密切配合，一动全动，劲力连绵不断，完整一气，刀法清晰，用意明确，合乎规范。

练刀要缠头裹脑，律背缠腰，大劈大砍，气势磅礴。