心理过程与人格

第一节 心理过程
感受性? 人的感觉能力的大小被称之为感受性，衡量 感受性的指标是感觉阈限。 感受性和感觉阈限成反比关系，感觉域限越 高，感受性越低，反之则相反。 感受性的异常叫感觉异常，表现有：感觉过 敏、感觉增强、感觉减退和感觉丧失。
第一节 心理过程
（二）知觉 1.知觉的概念 知觉是人脑对直接作用于感官的 客观事物整体属性的反映。知觉以感觉为基础， 但它不是感觉成分的简单相加，同时对感觉信息 进行组织和解释，形成高阶段的认识。
第一节 心理过程
2.记忆的分类
（1）按照记忆内容可分为4类： ①形象记忆，是以感知过的事物表面形象为形式 的记忆，如对人外貌的记忆。 ②词语逻辑记忆，是以概念、命题等抽象的语言 符号为形式的记忆，如人对语言文字的记忆。 ③情绪记忆，是以体验过的情绪为形式的记忆； ④运动记忆，是对做过的动作的记忆。
第一节 心理过程
4.遗忘 遗忘是对识记过的事物不能再认和回忆 或错误的再认和回忆。 遗忘规律：德国心理学家艾宾浩斯将其规律 绘制成曲线。该曲线揭示了两条规律:一是遗忘 与时间成正相关；二是遗忘的进程先快后慢。
艾宾浩斯遗忘曲线
第一节 心理过程
（四）思维 1.思维的概念 思维是人脑对 客观事物间接的、概括的反映。 它反映的是事物的本质属性、 内在联系和发展规律，是认识 过程的高级阶段。 2.思维的特征： ①间接性 ；②概括性 。
情绪与情感的区别 情 绪 情 感
与生理性需要相关联 与社会性需要相关联 发生早、人与动物共有 发生晚、人类独有 具有外显性、情境性、 具有内隐性、稳定性、 激动性、暂时性 深刻性、 持久性
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（三）情绪、情感的分类 1.原始情绪 又称基本情绪，是人和动物共有 的与本能活动相联系的情绪。它包括四种类型： (1)快乐：是指个体的生物性需要得到满足时产 生的情绪体验。 (2)愤怒：是指个体需要受到外界干扰而产生的 情绪体验。 (3)悲哀：是指需要的对象遗失、破裂或幻灭时 所产生的情绪体验。 (4)恐惧：是指个体为了摆脱某种危险情境的需 要而又无能为力时产生的情绪体验。
第一节 心理过程
3.注意的品质 （1）注意的广度：又称注意的范围，是指在同 一时间内所注意的对象数量。 （2）注意的稳定性：是指注意长时间地保持在 某种事物或活动上。 （3）注意的分配：是指在同一时间内，把注意 指向不同的对象或活动。 （4）注意的转移：是指根据新的任务，主动地 把注意从一个对象转移到另一个对象上。 注意的异常表现有：注意增强、注意减退、 注意涣散、注意转移、注意狭窄。
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2.知觉的种类 （1）空间知觉：指对物体的形状、大小、深度、 方位等空间特性的反映。 （2）时间知觉：指对事物延续性和顺序性的反映。 （3）运动知觉：指对物体的静止和运动以及运动 速度的反映。
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3.知觉的特征 （1）知觉的选择性：知觉的选择 性是指在知觉的过程中把知觉对象 从背景中区分出来的特性。 （2）知觉的整体性：知觉的整体性 是指在知觉的过程中将客观事物的 个别属性进行整合的特性。
3.记忆的过程 记忆的过程包括识记、保持、再 认或回忆三个基本过程。 （1）识记：是识别和记住事物，实际就是人的学 习过程。不同的分类方法可将识记分成不同的类 型。 （2）保持：是对识记过的事物进行加工、巩固和 保存的过程。 （3）再认和回忆：再认是识记过的事物再度出 现时能够辨认的过程。回忆是识记过的事物不在 眼前时能够在头脑中重新出现的过程，是信息提 取的高级过程。
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（四）情绪与健康 情绪的发生通常伴随有机体内的生理变化， 因此对人的健康有明显影响，表现在两个方面 1.积极情绪有利于健康 积极情绪有利于提高人 的活动效率，有助于工作和学习，有利于社会适 应，有助于身心的健康。 2.消极情绪不有利于身心健康 消极情绪降低人 的活动效率及社会适应，妨碍人的工作和学习， 甚至可导致心身疾病的发生。 因此，要善于调节、保持积极良好的乐观情 绪，以促进个体的身心健康发展。
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（五）想像 1.想像的概念 想像是对头脑中已有的表象进行 加工改造，形成新形象的过程。想像的基本素材 是表象。所谓表象是指曾经感知过的事物在头脑 中留下的形象。 无意想像 极端形式 2.想像的分类 再造想像 有意想像 创造想像 理想 幻想 空想
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（六）注意 1.注意的概念 注意是心理活动对一定对象的指 向和集中。 2.注意的分类 （1）无意注意：是指没有预定目的也不需要意志 努力的注意。 （2）有意注意：是指有预定目的并需意志努力的 注意。 （3）有意后注意：是指有预定目的但不需意志努 力的注意。
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1.认识过程 2.感觉的概念、分类 3.知觉的概念、特征 4.记忆按记忆保持的时间的分类 5.遗忘的概念、遗忘规律
（五）想像 1.想像的概念 想像是对头脑中已有的表象进行 加工改造，形成新形象的过程。想像的基本素材 是表象。所谓表象是指曾经感知过的事物在头脑 中留下的形象。 无意想像 极端形式 2.想像的分类 再造想像 有意想像 创造想像 理想 幻想 空想

小故事
从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟， 他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。 后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没 办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。 但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬 着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身 高飞。 他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上 的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来： “你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意 洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口 一张开，就跌下来，碰着石头死去了。 大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”
心理过程与人格
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一、认识过程
认识过程是人们获得知识或应用知识的过 程，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、 注意等。
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（一）感觉 感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物 的个别属性的反映。 （1）外部感觉：是接受外界信息，反映外界事 物的个别属性。包括视觉、听觉、 嗅觉、味觉、皮肤觉等五种基本 感觉。 （2）内部感觉：是接受机体内部信息， 反映自身位臵、运动及内脏状态的个别 属性。包括内脏觉、运动觉、平衡觉等。
小故事

有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天， 他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次 发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。” 第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下 了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要 比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气 的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩 能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。 父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾 气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩 终于将所有的钉子都拔了出来。
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（3）知觉的理解性：知觉的理 解性是指在知觉过程中用已有 的知识经验对知觉对象进行解 释的特性。 （4）知觉的恒常性：当知觉条 件在一定范围内变化时，人对 物体的知觉仍然保持相对不变，称知觉的恒常性。
常见的知觉异常有：错觉、幻觉和感知综合障碍， 这些异常对心理问题及心理障碍的判定具有临床 意义。
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3.思维的分类 （1）根据思维过程的凭借物不同可分为 1)动作思维：是借助于实际操作进行的思维， 也叫操作思维或实践思维。 2)形象思维：是凭借事物的具体形象和表象的 联想进行的思维。 3)抽象思维：是以概念、判断、推理的形式进 行的思维。
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（2）根据思维探索答案的方向不同可分为 1)聚合思百度文库：也叫求同思维，是把各种信息聚合 起来，朝一个方向聚敛进行，形成惟一答案的思 维。 2)发散思维：也叫求异思维，是从一个目标出发， 沿不同路径，寻找多种不同答案的思维。 （3）根据思维的创新程度可分为 1)常规性思维：是用惯常的方法来解决问题的思 维。 2)创造性思维：是打破常规，推陈出新的思维。
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2.情绪状态 张
根据情绪发生的强度、速度、紧
度和持续性，可把人的情绪状态分为三类： （1）心境：是一种微弱而持久的情绪状态，它 构成了人的心理活动背景，影响着人的整个精 神活动。 （2）激情：是一种强烈而短暂的、爆发式的情 绪状态。这种情绪状态通常是由对个人生活有 重
大意义的事件所引起。 （3）应激：是出乎意料的紧急情况所引起的高 度情绪紧张状态。突发事件、意外事故、过强 的精神刺激都可导致应激状态。
③长时记忆是指信息保持时间在1分钟以上，乃至 终生的记忆。短时记忆的信息反复强化形成长时 记忆。长时记忆的存储容量几乎是无限大的。 三者之间的关系可归纳如下
信息 刺激 注意 短时 记忆 复习 长时 记忆
瞬时 记忆
提取
遗忘
遗忘
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记忆名人名言

几乎没有人会记得他所丝毫不感兴趣的事情。——麦克唐纳 记忆中记得最牢的事情，就是一心要忘却的事情。——蒙台涅尼 只回忆过去是差劲的记忆。——卡罗尔 记忆力并不是智慧；但没有记忆力还成什么智慧呢？——哈 柏 锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。——爱德华兹
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二、情绪、情感过程
（一）情绪、情感的概念 人对客观事物是否满足自己的需要而产生的 态度体验称为情绪情感。
（二）情绪与情感的联系与区别 情绪与情感表示的是同一个心理现象，统称 为感情。是同一过程的两个侧面。
第一节 心理过程
联系：情绪的变化受到情感的制约；而情感总是在 各种不断变化着的情绪中得到表现，离开了具体 的情绪过程，人的情感就不可能存在。 区别：
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（三）记忆 1.记忆的概念 记忆是过去的经验在人脑中 的反映。 从信息加工的观点看，记忆就是人脑对 输入的信息进编码、储存和提取的过程。记 忆是人们学习、工作和生活的基本能力，凭 借记忆人才能积累知识经验，不断成熟起来。 如果没有记忆，经验将无法积累，人将永远 处于新生儿状态。 记忆异常的表现有：记忆增强、记忆 减退、记忆错构和记忆虚构。
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（2）比较：是在头脑中确定事物之间的相同点和 不同点及其关系的思维过程。分析与综合是比较 的基础，比较是抽象与概括的必要前提。比较既 可以在时间上进行，也可以在空间上进行。 （3）抽象与概括：抽象是在头脑中把事物的本质 特征抽取出来，舍弃其非本质特征的思维过程。 概括是在头脑中把抽象出来的本质特征综合起来， 并推广到同类事物中去的思维过程。
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4.思维的过程 (1)分析与综合：分析与综合是思维的基本过程。 分析是在头脑中把事物整体分解为各个部分、各 个方面或各种属性的思维过程。综合是在头脑中 把事物的各个部分、各个方面、各种属性结合起 来，形成一个整体的过程。人们对事物的认识往 往是分析—综合—再分析—再综合这样一个反复 不断的过程。
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看别人不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。
用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

我们时常被情绪所控制，长大的过程，就是不断获得自由的过程， 也是学会管理自己情绪的过程。 我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
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3.情感的分类 （1）道德感：是人们根据一定的道德标准，评 价自己和别人的言行、思想、意图时产生的一种 体验。道德感是对客观对象与一个人所掌握的道 德标准之间关系的一种体验。 （2）理智感：是人们认识和追求真理的需要是 否得到满足而产生的一种体验。理智感是与人的 求知欲、认识兴趣、解决问题等社会需要相联系 的。 （3）美感：是对客观现实及其在艺术中的反映 进行鉴赏或评价时所产生的一种体验。
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（2）按照记忆保持的时间可分为：瞬时记忆、 短时记忆和长时记忆。 ①瞬时记忆，也叫感觉登记， 是刺激停止后，感觉信息极短时间内的保存，一 般为0.25～2秒，如果这些信息及时被加工，则 进入短时记忆，否则就会被遗忘
第一节 心理过程

②短时记忆 当瞬时记忆的内容引起个体注意后，信息就会由瞬时记忆进入短时 记忆。其保持时间一般不超过1分钟。短时记忆的容量较为有限， 一般7±2个项目。