心理健康专题讲座(汽车系)

贵州交通职业技术学院心理健康指导中心

心理健康专题讲座稿件

目录

06年

高职学生常见的学习心理问题及调整 (2)

07年

培养正确的自我意识 (6)

大学生健全人格的塑造 (18)

谈良好意志品质的培养 (23)

08年

大学生的情绪困扰与调适 (27)

大学生树立正确求职心态适应社会提升就业力 (30)

浅谈引导大学生树立正确的恋爱观 (34)

浅析当代大学生消费心理及行为 (38)

09年

大学生就业前的心理调适 (42)

大学生人际交往中的心理障碍及克服 (45)

主讲人：唐洁

时间：2006年11月22日

地点：南院

高职学生常见的学习心理问题及调整

我国高等职业教育起步虽晚，但发展迅速，模式多样。经过近二十年的发展，高职教育无论在院校数目还是在学生数量上，都是我国高等教育的半壁江山，在我国高等教育多样化和大众化发展进程中发挥重要作用。高职生已成为社会主义建设的生力军和中坚力量，他们的学识水平及综合素质如何，对21世纪中国的发展影响重大。目前，在高职生的学习过程中，存在的问题很多，已经严重影响其学业的顺利完成和成才目标的有效实现。研究已经证实，在影响高职生学习效率的各种问题中，心理问题占首位。因此，关注高职生学习心理健康已成为高职院校教育工作者不可回避的重要议题。

一、高职生学习心理障碍的主要表现

（一）厌学

厌学现象在高职生中较为普遍，这是一种典型的心理疲倦反应，主要表现为：学习不主动，缺乏动力和热情，课前不预习，课后更不会复习；作业拖拉、抄袭，敷衍了事；上课不认真听讲，无精打采，下课生龙活虎，精神百倍；经常无故迟到，千方百计逃课；大量时间花在上网、打牌、踢球、谈恋爱上。

（二）焦虑

心理学研究认为，学生在学习过程中，保持适当的焦虑是必要的，但严重的学习焦虑对学习则会产生非常不利的影响。高职生严重的学习焦虑表现为：学习压力大，精神长期高度紧张，思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，情绪躁郁，寝食难安，神情恍惚，郁郁寡欢，特别是考试前这部分学生表现得更为明显，甚至于引发失眠、多汗、尿频、腹泻、神经衰弱，注意力不集中，记忆力衰退等症状。

(三)学习懈怠

许多学生进了大学就以为进了“保险箱”，人生一片光明。不少高职生放松对自己的要求，学习成绩好坏无所谓，荣辱优劣不放在心上，看起来冷静自制，无欲无求，实则缺乏求知欲和上进心，缺乏理想与抱负。主要表现为对学习态度冷漠，缺乏学习兴趣，学习如走马观花，满足于一知半解；学习上不肯用功，怕苦怕累，怕动脑筋，遇到一点困难就畏缩不前，缺乏钻研精神。

（四）自卑

学习自卑在高职生中较为普遍，不少高职生给自己的定义就是“高考失败者”，因此总有一种低人一等的思想，对自己的能力缺乏自信，对未来、前途悲观失望。自卑严重的学生，往往表现为对学习目的、学习内容的困惑、迷茫和无所适从，学习吃力，成绩下降。情绪上忧郁寡欢、压抑自怨、离群索居、焦虑不安，严重者出现失眠、神经衰弱。这种学习上的自卑严重影响了学习和身心健康。

（五）功利

不少学生在学习上奉行“实用主义”，目的过于功利化，主观色彩浓厚，对于自己感兴趣的、或者认为对自己今后发展有用的课程，如英语、计算机等，态度较认真，学习较刻苦；而对一些公共课或自己认为没有实用价值的课程，如“两课”等，则应付了事，能混就混。这部分学生往往表现为严重偏科，学习动机消极，这种情况对其今后的发展必然会产生不良的影响。

二、高职生学习心理问题的成因分析

以上这些心理问题的产生、存在和发展，不仅会影响到高职生的学习，同时也会对他们的身心发展产生不良影响。研究发现，造成高职生学习心理障碍的主要原因主要有如下几个方面：

（一）认知偏差

人的认知将直接影响其行为的选择。我国社会很多人对高职教育缺乏客观、合理的评价。一方面是由于我国的高等职业教育起步较晚，与普通高等教育相比确实各方面都存在一定的差距，很多人就因此而否认高职教育也是高等教育，认为高职生不是大学生；再加上中国传统思想中“劳心者治人，劳力者治于人”的腐朽观念，不少人高职生学习心理障碍分析与对策认为从事技术工作的操作型人才算不上人才，这些思想对于高职生的影响是巨大的，学生中一些厌学、自卑、冷漠的心理都能从这里找到根源。

（二）学习动机不当和兴趣缺乏

在高中阶段，很多同学学习目标非常明确，就是要考上大学。进入高校以后，原先的目标实现了，若未能及时树立起新的学习目标，就容易产生松懈心理；同时，高校的学习方式、方法较以前有较大改变，基本是以自主性学习为主，也会有一部分学生因为无法适应新的学习环境而产生一些心理问题；有的因教师教学内容枯燥、方法陈旧，不能激发学生的学习兴趣；此外，高中阶段由于高考的压力，很多同学兴趣狭窄或兴趣被压抑，课余活动很少，一旦进入大学，出于补偿心理，迫切地想发展自己的爱好特长，自控力差的学生容易因失控把主要精力放在娱乐上，乐此不疲，而对学习却逐渐失去了兴趣。

（三）不良的社会环境及家庭环境的影响

看到社会上的不公平现象和不正之风后，有的高职生便觉得读书无用，滋生厌学情绪；社会中享乐主义的影响使得部分学生不能正确地处理好休闲和学习的关系，终日迷恋上网、游戏，热衷于交友游玩，他们上课无精神，学习无兴趣；而有些家长本身的认识具有局限性，对孩子不仅不能正确引导，还甚至于起到负面作用，影响学校的教育效果。

三、调适高职生学习心理问题的策略

（一）认识上要重视，建立完善的预防机制

学习心理障碍已成为影响高职生的“头号杀手”，无论是学校、家长还是学生自己都要充分的重视起来。不少家长包括教师认为孩子进入大学就是成人，应自己管理自己，但高职生毕竟不够成熟，他们社会阅历浅，是非判断能力不足，很容易受不良思想的影响，因此必要的灌输、教育和引导是不可少的。

首先，抓好入学教育。入学教育是让高职生确立正确的自我意识、形成合理的自我定位的第一步，万事开头难，因此入学教育切不可走马观花、应付差使。我们应在入学伊始，万象更新之际，及时摆正学生的心态，不必要对高职的身份遮遮掩掩，应实事求是的分析高职教育的现状，引导其充分认识高职教育的地位和意义，充分认识高职生的社会价值和贡献，以增强他们的自尊心、自信心和使命感，强化学习的动力和兴趣。

其次，完善教师自身的素质。教师是教育教学活动的主导，主导作用的有效发挥，将极大激发学生学习的主动性、积极性。如教师对学生的关心，可以缩短