上肢部的按摩手法

类风湿性关节炎用胡蜂醋的按摩治疗

类风湿性关节炎用胡蜂醋的按摩治疗
推拿治疗手法：按、揉、捻、摇、擦等。

部位：上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。

操作要求：
上肢部：
①患者仰卧势：先将胡蜂醋喷在上肢部，然后用手揉搓至皮肤发热，两手臂自然伸直置于身体两旁。

医者可先在右侧用接法掌背面向上沿腕背
前臂至肘关节。

往返3-5遍，然后患者翻掌再以揉法施治，并配合肋、腕、掌指关节的被动运动；
②接上势，在肘、腕部以按揉法1-2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。

然后以捻
每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢3?5次。

左右相同。

下肢部：
①先将胡蜂醋喷在下肢部，然后用手揉搓至皮肤发热，患者俯卧势：医者先用揉法施于臀部再向下沿大腿后侧、小腿后侧，直至跟腱，往返2-3次。

②患者仰俯势：医者站于旁，用揉法施于大腿前部及内外侧，再沿膝关节向下到小腿前外足背，直至趾关节。

同时配合踝关节屈伸及内、外翻的被动运动。

注意事项：
1、本病是全身性的疾患，患者需积极配合锻炼，同时应鼓励患者增强战胜疾病的信心。

2、注意保暖，减少反复发作的诱因。

3、需加强营养，忌食寒咸性食物。

4、急性发作期宜卧床休息，缓减期可酌情采取短期休养。

《上肢部按摩手法》课件

3 推拿法
使用手指和掌面施加适度的力量，在肌肉上来回推拿，舒缓肌肉酸痛。
4 摇晃法
将手掌轻轻摇晃，帮助肌肉松弛和放松紧张感。
上肢部按摩手法禁忌
禁忌
不适合进行上肢部按摩的情况包括急性损伤、感染、重度疼痛和血液循环障碍等。
问题
不正确的按摩手法可能导致疼痛加重、肌肉受伤或血管损伤等问题。
总结
学习上肢部按摩的收获
《上肢部按摩手法》PPT 课件
欢迎大家来到《上肢部按摩手法》的PPT课件。今天我们将一起探讨上肢部按摩的技巧和禁忌，帮助你学会正确的按摩手法，提升按摩效果。
导言
按摩手法指的是通过特定的手法和技巧，对人体上肢部进行刺激和舒缓，以达到放松肌肉、促进血液循环和缓解疼痛的目的。
上肢部按摩手法的作用和好处包括增强肌肉力量、改善循环系统、缓解疼痛和舒缓压力等。
上肢部按摩手法概述
基本功课
上肢部按摩的基本技巧包括用力适中、节奏稳定、按摩手法规范等。
按摩对象分类
上肢按摩可以根据按摩对象的不同进行分类，包括手臂、手腕、手掌和手指。
上肢部按摩手法操作步骤

1
准备工作
确保按摩环境安静舒适，准备好按摩油
序章动作
2
或乳液。
开始以揉捏和搓动等动作热身，准备肌
肉迎接按摩。
3
部位划分
按照解剖结构，将上肢划分为上臂、前
按摩技巧
4
臂、手腕和手掌等部位。
针对不同部位，使用滚动按揉法、揉捏法、推拿法和摇晃法等不同的按摩手法。
上肢部按摩手法技巧详解
1 滚动按揉法
用手掌或指尖按摩肌肉，以滚动的动作进行有节奏的按揉。
2 揉捏法
用双手掌或指尖在肌肉上来回揉动，帮助肌肉放松和血液循环。

上肢酸软无力按摩大陵穴

上肢酸软无力按摩大陵穴曾经有喜欢保健的朋友提出这样的问题，当心脏出现心跳、心慌时，服药后欲尝试按摩穴位来缓解心脏不适，却感到心绪烦乱，上肢酸软，双手也使不上劲儿，总是觉得有心无力，自我按摩也就不了了之，我教给他一个穴位--大陵穴。

心脏病人出现心跳、心慌、心悸的症状，有可能是心肌缺血，心脏出现供血不足导致的，此时身体虚弱，心情很差，手臂酸软没力气，自我按摩就较为勉强。

我告诉他，想在按摩其他穴位之前先按摩大陵穴就能很快提升手臂力气，效果显著。

大陵穴是手厥阴心包经的输穴、原穴，位于我们手腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

大陵穴主要治疗心痛、心悸、胸肋痛、腕关节疼痛、口臭、惊悸、癫狂等疾患。

刺激大陵穴有助于提高手臂力量，主要原因是本穴属于心包经，心包经循行于上肢手臂的正中线，经常按摩或拍打心包经可调节心脏供血，增大心脏供血量，心脏功能提高了，血液顺利输送到身体各部位，人会感到舒服有力气，大陵穴属于心包经的原穴，原穴治本，毫无例外也有这些功能。

而血运行加快，手掌手腕软绵无力的状况会立马得到改善，手臂力气增加，这是一；其二，大陵穴的位置在手腕的两条筋之间（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），若按摩大陵穴必然触及这两条筋，手臂能快速提升力气，也有筋的功劳。

这话怎讲？当我们连续加班工作，累的身体一点劲儿都没有了，往往用“筋疲力尽”来形容。

就说明了若经筋疲劳过度，人体能量消耗过大，会出现肌肉发酸、四肢乏力，会感觉身体很虚、很累、很不舒服。

若人体经筋充满活力，人的整体状态旺盛，精神头会特别好。

在平常按摩推拿中，许多疼痛通过理筋就能减轻，所以按摩大陵穴和掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱，可提升心气，能尽快让身体恢复元气。

当上肢疲劳过度没有力气按摩时，可采取以下步骤调整上肢，给上肢注入活力。

1、晃手法晃手法顾名思义就是以晃动手掌来带动手腕从而刺激穴位，一只手掌心朝上，五指放松微屈，将另一只手拇指按压在大陵穴上，其他四指握住腕背侧，拇指与其他四指合力，手各晃动36次。

保健按摩师(初级)第八章按摩的专业技能第三节第四节

第三节全身按摩二、胸部保健按摩程序
2.开胸顺气法 (1)体位坐位,按摩师站其侧。 (2)操作分别以两手掌心分置于胸部背部的璇玑穴、大椎穴处,自上向下沿胸背正中线抚摩到中庭、至阳穴止, 反复操作数次。 (3)要领 1)双手掌用力要均匀对称,着力缓慢。 2)摩动时手掌要紧贴皮肤,避免搓擦动作。 3)按摩后胸背部有舒适感。
第三节全身按摩三、腹部保健按摩程序
2.腹部斜摩法 (1)体位仰卧位,按摩师坐或站其侧。 (2)操作以两手掌侧,并置于左右季肋下的腹哀穴处, 自上向对侧内下方斜摩经太乙、水分、神阙、四满、水道、归来穴止。双手交替,反复斜摩5-10分钟 (3)要领 1)斜摩前先在腹哀穴处摩动5-10次,再斜摩向下方对侧 2)上腹部摩动用力稍重,下腹部稍轻。 3)按摩后有腹部肌肉的牵扯感,全腹部感到舒适温热。
第三节全身按摩一、头面部保健按摩程序
4.揉太阳法 (1)体位仰卧位,按摩师坐其头前方。 (2)操作按摩师用两手拇指桡侧,分别置于头部两侧的太阳穴处,做上下、左右、前后环转揉动2-5分钟,再以两手拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方,经太阳分推至耳门穴止,反复推摩2-5分钟。 (3)要领 1)指揉时用力宜轻,摩动时稍着力 2)按摩时局部酸胀放射至额前,按摩后头脑清爽
第三节全身按摩一、头面部保健按摩程序
1.开天门法 (1)体位坐位或仰卧位,按摩师站立或坐其头前。 (2)操作按摩师以两手拇指指腹,置于顾客两眉间的印堂穴处, 自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行,反复推抹20-30次。 (3)要领 1)两手拇指指腹用力均匀一致,和缓有力,以局部微红为度。 2)按摩时局部有酸胀感,按摩后局部有温热感及头目轻爽的感觉
第三节全身按摩三、腹部保健按摩程序

上肢部保健按摩

上肢部按摩
4、推按手掌并拔伸指关节
中国传统康复技术
任务二二、操作步骤
上肢部按摩
5、抖上肢
中国传统康复节
中国传统康复技术
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任务二上肢部保健按摩
目录
1. 体位 2. 操作步骤
任务二一、体位
上肢部按摩
站受术者一侧
中国传统康复技术
仰卧位
任务二二、操作步骤
上肢部按摩
1、拿揉上肢
中国传统康复技术
任务二二、操作步骤
上肢部按摩
2、按揉腕关节
中国传统康复技术
任务二二、操作步骤
上肢部按摩
3、点按穴位
中国传统康复技术
任务二二、操作步骤

按摩师的全身按摩施术技巧

全身保健按摩的主要部位和施术顺序，已在初级按摩师部分有所阐述。

中级按摩师需要在熟练掌握初级按摩师全身保健按摩手法基础上，增加一些手法。

1．头、面部保健按摩程序(1)开天门(2)抹双柳(3)掐鱼腰(4)揉太阳(5)掐四白1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指指甲掐四白穴，以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴处。

3)要领此手法反复3次，力度要轻，用力均匀。

(6)掐睛明1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作以两手拇指指甲掐睛明穴，再以两手拇指指腹自睛明穴起经过四白穴、颧髎穴到耳门穴处，进行推摩。

3)要领反复推摩3次，用力轻、缓。

(7)点巨髎1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指指腹点按巨髎穴，自迎香穴经巨傍穴到颧髎穴处，进行推摩。

3)要领反复推摩3次，用力由轻至重。

(8)推颊车(9)双揪铃铛1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。

3)要领向下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。

(10)搓掌浴面1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。

3)要领用力均匀，反复搓摩10～15次。

(11)分推前额1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太咱穴和头维穴处。

3)要领反复分推，可往返3～5次，用力均匀并有力，如受术者皮肤干燥，可用油性递质；如受术者汗多，可用滑石粉。

可配合指腹搓法于前额左右方向推搓。

(12)推正顶(13)点按百会1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。

2)操作术者以拇指指腹点按百会穴，以四指指甲掐四神聪穴处。

3)要领手法由轻到重，按压方向应垂直。

(14)分抹五经1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。

2)操作术者以一手扶头部，另一手以拇指指腹自鼻尖的素髎穴向上沿头部中线推摩，经印堂穴、百会穴等，到枕部风府穴处，在沿经各穴可配合点按。

上肢部按摩手法参考

3610舒缓肌肤6步按摩法用拇指指尖轻轻按压眉头上方持续3秒钟后释放而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作12第二步
1
上肢部
• 拿揉上肢始肩上，按揉腕部后摇晃。
• 点揉六穴各半分，推按拨伸指和掌。
• 左右上下抖上肢，旋转肩部正反向。
2
视频
3
4
5
落枕
• 病因症状：落枕，又称失枕。 • 造成落枕的原因有二： • 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲
• 15
16
个人观点供参考，欢迎讨论
9
舒缓肌肤6步按摩法
• 病因症状：压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。让我们对它了解更多，沉着应对这些相伴而生的困扰。
10
推拿疗法：
•
第一步：减缓压力
• 用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作
11
• 第二步：消除紧张
13
• 第五步：增强肌肤弹性
将手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽增加其弹性。>>>> 我要肌肤弹性十足
14
• 第六步：增强舒适感掌心轻轻按压脸颊，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，用中指按压，然后捋着脖子的筋向下按摩。
于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。
这样，在48小时内只能用冷敷。可用
毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20
分钟，每天两次，严重者可每小时敷
一次。
7
• 二、热敷：待到炎症疼痛减轻时，再
考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。热水泡脚胜吃补药----足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载： “人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病

试述搓上肢的操作方法

试述搓上肢的操作方法
搓上肢是一种常见的按摩手法，可以促进血液循环，缓解肩颈酸痛和肌肉紧张。

下面是搓上肢的操作方法：
1. 准备工作：先洗净双手，确保手指干净，指甲修剪整齐，以免划伤被按摩者的皮肤。

2. 涂抹油脂：若被按摩者同意使用按摩油或润肤露，可以先在手心取适量涂抹开，然后均匀涂抹在上肢表面，以增加搓动的顺滑感，减少摩擦。

3. 开始搓动：从被按摩者的手臂开始，双手用力搓动上肢的肌肉。

可以用掌心或手指按压，进行横向搓动，或者用双手揉搓、回旋或推拿，注意力度适中，不要过于用力或轻松。

4. 重点部位：着重搓动肩部和手臂的肌肉，可以沿着肩膀向上、向下搓动，手臂可以由上至下进行搓动，小臂后侧和手腕处的经络也需要注意搓动。

5. 配合伸展：在搓动的同时，可以配合一些伸展动作，例如缓慢拉伸手臂，转动手腕和肩关节，增加肌肉的活动范围，促进血液循环。

6. 终止和整理：搓动一段时间后，可以适当减缓力度，直至停止。

然后，用双手轻轻按摩上肢，推动在皮肤上残留的油脂，最后再用纸巾或湿毛巾擦拭。

注意事项：
- 与被按摩者保持良好的沟通，根据他们的需求和反馈来调整力度和方式。

- 避免将强烈的力量集中于关节、骨头和敏感部位。

- 对于有伤口、炎症、皮肤病等情况的人，不适宜进行按摩搓动。

- 若搓动过程中出现疼痛、不适或其他异常情况应立即停止搓动，并寻求专业人士的帮助。

初级按摩师知识要求——第四章15种按摩手法的施术要领和作用

第四章15种按摩手法的施术要领和作用第一节推法定义：术者用指、掌或肘部着力于受术部位，进行单方向的直线或孤形移动的方法，称为推法。

分为平推法、直推法、分推法、合推法等。

一、平推法平推法是推法中着力较重的一种手法。

1、手法操作（1）拇指平推法术者以一手或两手拇指指腹着力于施术：部位，沿经络循行或沿肌肉纤维走行方向推进，可于穴位处配合缓和的按揉动作，反复操作数次。

（2）掌平推法术者以全掌着力于施术部位，以掌根为重点，向一定方向推进，可用双手重叠增大力度做缓慢的推进。

（3）拳平推法术者以一手握拳，以第二、三、四、五指指间关节部着力，沿肌肉纤维方向缓慢推动，此法是平推法中刺激较强的手法。

（4）肘平推法术者屈肘，以鹰嘴突着力于施术部位，做与肌肉纤维方向平行的缓慢推移，是平推法中刺激最强的一种。

2、手法要领施术手要紧贴于体表，带动皮下组织一起推动。

平推法用力较重，着力要均匀，平稳着实。

推进速度宜缓慢。

平推法必须直线推动，不可偏斜和跳跃。

术前施术部位宜涂抹少量油性递质，以保持皮肤滑润，避免损伤皮肤。

3、作用疏通经络，理筋活血，消瘀散结，消食导滞，解痉止痛。

注：平推法与擦法有相似之处，都是直线运动，但平推是隼向运动，对体表压力较大，速度亦较慢，不要求皮肤出现潮红和温热。

二、直推法术者用指或掌按压在体表受术部位上，进行直线推移，叫直推法。

1、手法操作（1）拇指直推法以一手或两手拇指指腹着力于受术部位，沿经络方向或肌肉纤维平行方向，保持一定压力的单方向推动，是按摩起始和结束的手法。

（2）全掌直推法术者以全手掌着力于施术部位、五指微分开，腕部挺直，以单掌、双掌或双掌重叠加力做单方向推动的手法。

（3）掌根直推法术者手腕上跷，适度背屈，五指伸直，用单手或双手掌根着力于施术部位直推的方法。

如需加力可双掌重叠。

（4）鱼际直推法术者五指并拢，手腕伸直，以大鱼际小鱼际为中心，肘部灵活屈伸，以鱼际着力向前推动。

如需增加力度，可以另一手压于施术手上。

电子课件-《保健按摩(第二版)》-A28-0260 36第四章第八节保健按摩手法在上肢部的应用

D.疏通气血，强健腰腿，缓解疲劳。
2. 搓劳宫的要领是什么？
(B)
A.施术时腕关节放松，用力均匀、适度，动作要轻快，移动要慢。 B.施术时两手拇指轮流搓动，力度不要过重。 C.由浅入深，持久，有力度，使受术者腿部有酸、麻、胀的感觉。
第四章全身保健按摩操 2．简述按膻中的操作手法及操作要领。 3．简述屈膝摇髋的操作手法。 4．简述掌推肩胛的体位、操作手法、操作要领及作用。 5．简述双手揉球的操作手法及操作要领。
第四章全身保健按摩操作步骤
一、双手揉球
第四章全身保健按摩操作步骤
二、双手搓臂
1．体位受术者坐位。 2．操作手法术者以双掌挟持受术者一侧上臂的近端，做与臂垂直方向的，两手相对搓动，边搓边移至腕部，反复操作 2~3 次，如图 4—69 所示。 3．操作要领施术时腕关节放松，用力均匀、适度，动作要轻快，灵活自如，移动要慢。 4．作用疏散风寒，理顺肌筋，消除疲劳，缓解上肢疲劳。
第四章全身保健按摩操作步骤
三、搓劳宫
1．体位受术者坐位。 2．操作手法术者以两手拇指指腹搓受术者手部劳宫穴，反复数次后，再以双手拇指指端点按腕部大陵穴，持续 1~3 分钟，如图 4— 70 所示。 3．操作要领施术时两手拇指轮流搓动，力度不要过重。 4．作用宁神安心。
第四章全身保健按摩操作步骤
返回章目录
第四章全身保健按摩操作步骤
四、捋抖十指
第四章全身保健按摩操作步骤
五、摇臂抻抖
1．体位坐位，术者站施术侧体后外方。 2．操作手法术者一手扶受术者肩部，另一手托握其腕部，稍用力牵引，进行环转摇动数次，再屈肘上臂内收，并在胸前以寸劲引腕直线向体前外下方进行抻抖，反复数次，如图 4—72 所示。 3．操作要领旋转幅度由小到大在正常生理范围内，要和缓平稳，抻抖用力要巧，不可暴力抻扯。 4．作用理顺肌筋，松解粘连，滑利关节。

国家公共营养师试题含参考答案

国家公共营养师试题含参考答案一、单选题（共72题，每题1分，共72分）1.儿童不宜经常食用的食品是( ).A、坚果类的零食B、保健品C、五谷杂粮D、自然食物正确答案：B2.肉毒中毒特征性的临床表现为( ).A、紫绀B、剧烈呕吐C、黄绿色水样便D、神经系统损伤症状正确答案：D3.中国居民平衡膳食宝塔和中国居民膳食指南适用的对象是( ).A、营养指导师等专业人士B、对营养有兴趣的人士C、全体中国居民D、食品企事业单位管理人士正确答案：C4.推摩鼻翼至颧髎时鼻翼、迎香、巨髎、颧髎穴的顺序是( )。

A、迎香、鼻翼、巨髎、颧髎B、鼻翼、迎香、颧髎、巨髎C、鼻翼、迎香、巨髎、颧髎D、鼻翼、巨髎、迎香、颧髎正确答案：C5.发音标准不包括( )。

A、语速适中B、发音要清晰,让人听得一清二楚C、音量要适中D、发音要标准,不能读错字、念错字正确答案：A6.赖皮病是由于缺乏( )所致.A、维生素CB、维生素B1C、维生素B2D、尼克酸正确答案：D7.乳头直下第六肋间隙处取( )。

A、大包B、京门C、章门D、期门正确答案：D8.非血红素铁吸收率为( )A、20%B、30%C、1%D、5%正确答案：D9.下列能引起血性腹泻的细菌为( )A、沙门菌、金黄色葡萄球菌B、侵袭性大肠杆菌、变形杆菌C、肠出血性大肠杆菌、副溶血性弧菌D、肠出血性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌正确答案：B10.计算蛋白质氨基酸模式时,以其含量为1的氨基酸是( )A、色氨酸B、赖氨酸C、组氨酸D、牛磺酸正确答案：A11.根据GOMEZ分类法,体重相当于参考标准体重中位数的70%时判定为( ).A、I度营养不良B、III度营养不良C、II度营养不良D、营养正常正确答案：C12.( )不属于保健按摩师文明服务。

A、举止大方B、善解人意C、同行相仇D、待人热情正确答案：C13.京门位于( )。

A、侧腰部,章门后1 8寸,当第十二肋骨游离端的下方B、侧腹部,期门后l_8寸,当第十二肋骨游离端的下方C、侧腰部,期门后1.8寸,当第十二肋骨游离端的下方D、侧腹部,章门后1.8寸,当第十一肋骨游离端的下方正确答案：A14.能量供给量制定的主要依据是( ).A、基础代谢消耗能量的大小B、食物特殊动力作用C、脑力劳动强度大小D、体力劳动强度大小正确答案：A15.正常情况下大脑唯一的能量来源物质是( ).A、碳水化合物B、葡萄糖C、蛋白质D、蔗糖正确答案：B16.鱼腰穴的应用( )。

泰式按摩手法

泰式按摩手法一、足部按摩1.按压足背法2.压足心法3.点揉足背法4.牵拉足趾法5.推拉足趾法6.掌压足跟法7．肘点足心法8.分抹足背法二、下肢按摩1.指压双侧小腿内侧法2.按揉膝髌法3.掌按大腿正侧法4.指压大腿动脉法5指按单侧小腿内侧法 6.指按单侧大腿内侧法7.提拿大腿内侧法8.肘臂滚揉大腿法9.肘点小腿外侧法10.足蹬推大腿法11.指按小腿内侧法12.掌按大腿内侧法13.搂大腿外侧法14.夹挤大腿前侧法15.点按大腿外侧法16.点按小腿外侧法17.搂小腿法18.托足跟提足法19.牵拉蹬踩法20.屈膝屈髋按压法21按压大腿前肌肉法22.踩按下肢内侧法23.臂顶下肢法24.臂压下肢法25.屈腰双掌压膝法26.屈膝扛肩旋转腰部法27.屈膝扳腰法28.扳曲脊柱法29.叩击下肢法三、上肢部按摩1.肩前按压法2.按上肢内侧法3.分推手背捋五指法4.搓推掌心法5.叉指摇腕叩击掌心法6.前臂背屈压法7.按压屈伸肘部法四、侧卧位1.下肢部后侧按压法2.足跟蹬压法3.搂拿股前方肌群法4.搂拿小腿后方肌群法5.侧摇髋法6.抖伸下肢法7.单膝顶臀伸髋法8.侧扳法9.膝顶后背肌肉法10.提拿颈项法11.点按肩胛骨缝法12.掌压脊柱法13.提拿上臂肌群14.旋转拉伸上臂法15.拉腕踩髋法五、俯卧位1.分掌按腰法2.牵拉踩背法3.反向牵拉法4.屈膝踩背法5.提脚踩脊柱法6.坐扳腰法7.顶压小腿法8.背压下肢法9.倒提腿后伸腰法10.摇髋提腿敲击法11.指压脊柱法12.反拉后背法13.踩足法六、其它体位1.反向背法2.腰前屈牵拉法3.同向背法4.倒拉踩背法5.膝顶脊柱扳肩法6.跪坐侧扳腰法7.拿肩叩击法8.顶点腰部法七、头部按摩1.眶下点压法2.轮推前额正中线法3.前额分推法4.推搓鼻头法5.推抹口唇法6.搓耳揉面法7.指压头部法8.前颈旋转法9.指端叩击法10.分抹前胸法。

90分钟泰式按摩操作流程

90分钟泰式按摩操作流程90分钟泰式按摩操作流程泰式按摩操作流程泰式按摩是一种动作幅度比较大的保健按摩方法，也是一项非常舒适、享受的休闲方式，主要针对人体四肢和大肢群进行按摩，讲求注重手法的圆润流畅，刚柔并济。

服务时间90分钟，程序如下：1、前下肢：（40分钟）主要手法：指压、扳压、赶压、拿、蹬踩、抻拉、扭转。

作用：松解粘连、解除疲劳、放松肌肉、行气活血。

2、上肢及胸腹部（20分钟）主要手法：揉按、拨、摇、推摆作用：灵利关节、舒筋活络、放松肌肉。

3、背部（20分钟）主要手法：拨、抻拉、按压、排踩。

作用：行气活血、舒筋活络、健脾和胃、正肌筋、灵利关节4、头部（10分钟）主要手法：揉按、排按、抓、一指禅。

作用：醒脑开窍、祛风散寒、促进血液循环、安神。

一、足部按摩（体位，受术者仰卧，两脚分开略宽于肩，施术者双腿跪于受术者双腿之间，并面向受术者）1、按压足部法：施术者两手放在受术者双足部趾间内缘，其余四趾自然放在足背略成扇形，手掌扣住足部五趾，相互交替做下压动作（它可以起到缓解足背部疲劳状态，滑利关节的作用，常用于踝关节扭挫伤）要领：手掌心及掌根用力，垂直向下，不可暴力，以防拉伤筋骨，不可两手同时操作。

2、压足心法：施术者的两手放于受术者的足心部，其余四趾自然放在足背，虎口扣住足部内缘，拇指端用力点压足心，左右手交替进行（它可以起到缓解足部痉挛的作用，常用于足心痛，麻木等症）要领：用拇指指端压，方向垂直足底，足心略有酸痛感为宜3、点揉足背法：施术者两手放于受术者足背上端，其余四指自然下垂，左右手交替点揉足背骨缝处，并向足趾方向缓慢移动（它可以起到放松足背部肌肉，使其恢复肌筋弹性的作用，常用于足背肿痛），要领：用力要适中，频率不宜过快，用力方向垂直足背4、牵拉足趾法：施术者的大拇指夹住受术者的足指，从小足趾一直牵拉到大足趾（它可以起到舒缓肌筋的作用，常用于足症麻木，运动不灵活等症）要领：夹足趾力不可过大，牵拉方向斜向上，使足微离床为宜，牵拉时动作宜缓慢。

保健按摩师初级考试题

保健按摩师初级考试题1、单选（江南博哥）上肢部按摩常用手法不包括（）。

A、推法、拿法、按法B、搓法、压法、点法C、搓法、抖法、摇法D、滚法、扳法答案：D2、单选人工呼吸的方法不正确的是（）A、口对口吹气法B、仰卧压胸工人呼吸法C、俯卧位压背式人工呼吸D、器械辅助呼吸法答案：D3、单选肩井穴准确的定位是（）。

A、在肩上，位于大椎与肩峰连线的中点B、在背上，位于大椎与天宗连线的中点C、在肩上，位于两肩峰连线的中点D、在肩上，位于臂需和肩峰连线的中点答案：A4、单选我国目前法定管理蝗公共场所可分为（）。

A、生活服务类、公共福利设施类、公共交通设施类、文化体育设施类B、生活服务类、公共福利设施类、公共交通设施类、保健按摩类C、休闲娱乐类、公共福利设施类、公共交通设施类、文化体育设施类D、休闲娱乐类、公共福利设施类、公热交通设施类、保健按摩类答案：A5、单选（）常用于失眠、头痛、眩晕。

A、安眠B、翳风C、太阳D、哑门答案：A6、单选三阴交穴的定位是（）。

A、位于小腿外侧面，内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘处B、位于小腿内侧面，内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘处C、位于小腿内侧面，内踝尖上2寸，胫骨内侧面后缘处D、位于小腿内侧面，内踝尖上3寸，胫骨内侧面前缘处答案：B7、单选具有腐熟食物的生理功能的脏腑是（）。

A、大肠B、小肠C、胃D、脾答案：C8、单选劳动者的义务有（）。

A、劳动者应该完成劳动任务，提高职业技能B、执行劳动安全卫生规程C、遵守劳动纪律和职业道德D、以上均正确答案：D9、单选肾俞穴的准确定位是（）。

A、在背腰部，位于第2腰椎棘突下，旁开15寸B、在背腰部，位于第2腰椎棘突下，旁开3寸C、在背腰部，位于第3腰椎棘突下，旁开15寸D、在背腰部，位于第2腰椎棘突下，旁开05寸答案：A10、单选以掌、指或肘贴附在体表作（）或环形移动称按摩类手法。

A、单方向B、直线C、垂直D、挤压答案：B11、单选询问宾客的身体状况时用下列哪项询问方式最为合适（）。

泰式按摩简介及操作程序

泰式按摩简介及操作程序第一节泰式按摩简介——Thai Massage泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。

他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。

并成为训练传统泰式按摩的基地。

泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。

古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。

近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。

泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。

利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。

定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。

泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。

一、手法：1、点（压）法 2、揉（拿）法 3、推法 4劈叩法 5踩（跪）法 6运动关节法二、泰式的特点：1、向心性：泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。

2、细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。

3、关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。

4、治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。

泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。

它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。

简便易学,难易适中,实用性强。

泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。

桑拿洗浴部泰式按摩手法

泰式按摩手法程序一、仰卧位按摩（一）、足部按摩1、指压足心2、按揉足缝3、牵捋足趾4、推拉足趾5、指压足内侧6、肘点足心7、分抹足背8、扳压足底9、腿足趾（二）、下肢部按摩1、按压下肢内侧2、压揉膝关节3、拨揉大腿前肌4、指压大腿动脉5、掌压大腿动脉6、放松腿部7、指按单侧大腿内侧8、提拿下肢内侧9、下肢单侧扣击10、肘点按大腿内侧11、肘点按小腿外侧12、足蹬推大腿内侧13、指按小腿内侧14、掌按大腿内侧15、搂大腿外侧16、扣击大腿内侧17、按小腿外侧（放松）18、按大腿外侧19、夹挤大腿前侧20、搂小腿21、牵拉蹬踩22、按压大腿前肌23、屈膝屈髋前肌24、屈腰双掌压膝25、双屈压膝关节26、反向扳27、屈膝压扳28、肩抗屈膝压板29、坐按下肢30、扳屈脊柱31、放松臀大肌(三)、上肢部按摩1、肩前按压2、按上肢内侧3、搓推掌心4、叉指摇腕扣击掌心5、前臂背屈压6、按压屈抻肘部二、侧卧位按摩1、下肢部后侧按压2、足跟蹬压3、抻拉足趾4、搂拿股前方肌群5、搂拿小腿后方肌群6、屈膝摇髋7、抖抻下肢8、单膝顶臂抻髋9、膝顶后背肌10、掌按肩髋11、提拿上臂肌12、扣击放松上肢及侧胸壁13、旋转抻拉上臂14、颈项拿捏15、揉肩胛缝16、侧旋扳腰三、俯卧位按摩1、分掌按腰2、牵拉脚踝3、交叉牵拉4、拉双臂5、提腿踩背6、坐腰扳肩7、顶压小腿8、倒提腿后抻腰9、跪压胫外肌10、屈膝坐足扳肩11、扳腿摇髋12、提腿敲击13、踩足14、踩压足踝15、指压背脊16、掌按背脊17、反拉后背四、头部按摩1、眶下点按2、轮推前额正中线3、前额分推4、推搓鼻头5、抹推口唇6、搓耳揉面7、指压头部8、前颈旋转9、指端叩头10、反扳双上肢11、抱腰抻拉12、分抹前胸13、环状揉腹14、提拉腹肌15、切点气海关元16、震颤腹部五、其它位按摩1、反向背（3种）2、同向背3、反拉蹬踩背肌4、顶点腰部5、腰前屈前拉6、跪坐扳腰7、倒拉踩背8、拿肩整理9、。