健康教育学

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《健康教育学》课程标准

《健康教育学》课程标准

《健康教育学》课程标准一、课程性质与目标健康教育学是一门研究人类身心健康与环境之间的互动关系,以及如何促进和维护健康的教育学科。

本课程旨在培养学生掌握健康教育的理论体系、方法和技术,以及如何在实际工作中运用这些知识和技能,以提高人们的生活质量和健康水平。

通过本课程的学习,学生应达到以下目标:1. 掌握健康教育的原理、原则和方法,能够运用所学知识分析问题和解决问题;2. 了解不同人群的健康需求和问题,能够制定个性化的健康教育计划;3. 掌握健康教育活动的设计、实施和评价方法,能够有效地开展健康教育活动;4. 培养良好的沟通、合作和组织能力,能够与其他专业人员合作开展健康教育。

二、课程内容和要求本课程包括以下主要内容:1. 健康教育的原理和方法:介绍健康教育的概念、理论基础、原则和方法,包括健康传播、健康促进、健康生活方式等方面的知识。

2. 健康影响因素及其干预:分析影响人类健康的各种因素,包括环境、社会、心理等方面的因素,以及如何采取相应的干预措施。

3. 健康教育实践:介绍健康教育活动的设计、实施和评价方法,包括健康教育计划制定、活动组织、效果评估等方面的知识。

4. 特殊人群健康教育:针对不同年龄段、性别、职业等特殊人群的特点,制定相应的健康教育计划和措施。

5. 健康教育评价:介绍如何运用各种评价方法和技术,对健康教育活动的效果进行评估和分析。

在教学过程中,应注重理论与实践相结合,通过案例分析、小组讨论、实践活动等方式,帮助学生掌握健康教育的理论和方法,提高其实践能力。

同时,应注重培养学生的沟通、合作和组织能力,使其能够与其他专业人员合作开展健康教育。

三、教学方法与手段为提高教学效果,应采用多种教学方法和手段,包括:1. 课堂讲授:通过系统地讲解健康教育的理论和方法,帮助学生建立完整的知识体系;2. 案例分析:结合实际案例,分析健康教育的实践应用,提高学生的分析能力和解决问题的能力;3. 小组讨论:组织学生进行小组讨论,分享各自的经验和看法,培养其沟通能力和合作能力;4. 实践活动:组织学生参加各种健康教育实践活动,如健康讲座、健康宣传等,提高其实践能力;5. 现代信息技术:利用网络平台、多媒体教学资源等现代信息技术手段,丰富教学手段,提高教学效果。

健康教育学(全套414页PPT课件)

健康教育学(全套414页PPT课件)
其中,行为与生活方式因素所占比重达60%。
环境
健康教育学
第一章 绪论 第二章 人类行为及健康相关行为 第三章 健康相关行为理论 第四章 健康信息传播 第五章 健康教育诊断 第六章 健康教育计划和干预实施 第七章 健康教育评价 第八章 重要场所的健康教育
第一章 绪论
【章节】
1. 健康教育、健康促进的概念 2. 健康教育的意义 3. 健康教育工作步骤及健康教育学的相关学科 4. 健康教育发展概况
健康连续谱与亚健康和亚临床
健康(白)
亚健康 亚临床 疾病 健康连续谱
死亡(黑)
健康教育(health education)
健康教育的定义
旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行 为的系统的社会活动。
对象:靶人群 前提:调查研究 干预措施:健康信息传播 目的:改善对象的健康相关行为
健康教育是通过有计划、有组织、有 系统的社会教育活动,使人们自觉地 采纳有益于健康的行为和生活方式, 消除或减轻影响健康的危险因素,预 防疾病,促进健康,提高生活质量, 并对教育效果作出评价。
3、增强社区行动
确定问题和需求是社区能力建设最佳的起点,社区 居民有权、有能力决定他们需要什么以及如何实现 其目标。因此,提高社区人民生活质量的真正力量 是他们自己。
要求社区群众能够连续、充分地获得卫生信息、学 习机会以及资金支持。
4、发展个人技能
通过提供健康信息,教育并帮助人们提高做出健 康选择的技能,来支持个人和社会的发展。
明确要求非卫生部门建立和实行健康促进政策, 其目的就是要使人们更容易做出更有利于健康的 选择。
2、创造健康支持环境
健康促进必须为人们创造安全的、舒适、满意的 生活和工作环境。
系统地评估快速变化的环境对健康的影响,以保 证社会和自然环境有利于健康的发展。

健康教育学(全套41ppt课件)

健康教育学(全套41ppt课件)

保护易感人群
接种疫苗、增强身体免疫 力等,提高人群抵抗力。
慢性病管理方案
健康生活方式
合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,预防慢 性病的发生。
药物治疗
根据医生建议,按时服药,控制病情发展。
定期检测
对血压、血糖、血脂等指标进行定期检测, 及时发现并控制病情。
心理干预
进行心理疏导和干预,帮助患者保持积极乐 观的心态。
乳母
增加蛋白质、钙、维生素A等营养素摄入。
婴幼儿
科学添加辅食,保证全面营养。
学龄前儿童
培养良好的饮食习惯,保证蛋白质、钙、铁等营养 素摄入。
青少年
增加钙、铁、锌等营养素摄入,促进生长发育。
老年人
保证蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入,预防骨质疏 松和贫血等疾病。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
常见心理问题及调适方法
常见心理问题
包括焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、逆反 心理等。
调适方法
针对不同心理问题,可以采取认知调 整、情绪调节、行为改变等方法进行 调适,如寻求专业帮助、进行心理咨 询、学习放松技巧等。
提高心理素质途径
培养积极心态
保持乐观向上的心态,积极面 对生活中的挑战和困难。
建立良好人际关系
REPORT
健康教育学(全套 41ppt课件)
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与膳食指导 • 运动锻炼与健身方法 • 疾病预防与控制策略 • 公共卫生服务与体系建设
REPORT

健康教育学优质课教案

健康教育学优质课教案

健康教育学优质课教案《健康教育学优质课教案》一、教学目标1. 知识目标:学生能够了解健康教育的重要性、基本概念和健康知识。

2. 能力目标:培养学生的分析问题和解决问题的能力,提高学生的健康管理和保健意识。

3. 情感目标:引导学生积极参与健康教育活动,养成良好的生活习惯和健康行为。

二、教学重点和难点重点:健康教育的重要性、基本概念和健康知识。

难点:如何培养学生的健康管理和保健意识,引导学生积极参与健康教育活动。

三、教学过程1. 导入环节通过图片、视频等展示引入话题,让学生了解健康教育的重要性。

2. 提出问题老师提出一些健康教育方面的问题,让学生进行小组讨论,鼓励学生积极参与,激发学生的兴趣。

3. 知识讲解老师对健康教育的基本概念和健康知识进行讲解,结合案例分析,引导学生深入理解。

4. 案例分析老师带领学生分析一些实际生活中的健康问题,引导学生分析问题和解决问题的能力。

5. 活动设计设计一些健康教育的活动,让学生亲身参与,如健康知识竞赛、健康生活宣传栏等。

6. 总结与展望总结本节课的学习内容,展望下节课的学习重点,鼓励学生在日常生活中养成健康的生活习惯。

四、课后作业要求学生撰写一份关于自己健康管理和保健意识的心得体会,要求能够结合所学知识进行总结。

五、教学反思通过观察学生的课堂表现和作业完成情况,及时调整教学方法,对学生提出建设性的意见和建议。

通过《健康教育学优质课教案》的设计和实施,将健康教育的重要性、基本概念和相关知识融入其中,并通过活动设计、案例分析等方式激发学生的兴趣,培养学生的健康管理和保健意识,引导学生养成良好的生活习惯和健康行为。

健康教育学教案

健康教育学教案

健康教育学教案
《健康教育学教案》
一、教案名称:健康教育的意义
二、教学目标:
1. 了解健康教育的重要性和意义;
2. 掌握健康教育的基本知识和核心内容;
3. 培养学生良好的健康习惯和意识。

三、教学内容:
1. 健康教育的概念和定义;
2. 健康教育的意义和重要性;
3. 健康教育的基本知识和核心内容;
4. 如何培养良好的健康习惯和意识。

四、教学过程:
1. 导入:通过图片、视频等多媒体形式引入健康教育的话题,激发学生的兴趣和好奇心;
2. 讲解:向学生介绍健康教育的概念、定义以及意义和重要性,引导学生思考自己的健康情况;
3. 实践:设置小组讨论、角色扮演、案例分析等活动,让学生亲身体验和感受健康教育的重要性;
4. 总结:总结本节课的重点内容,强调健康教育对每个人的重要性,并鼓励学生在日常生活中积极实践;
五、教学方式:多媒体教学、讲解结合实践、小组讨论、角色
扮演。

六、教学评价:
1. 学生表现:学生对健康教育的认识和态度;
2. 实际应用:学生在日常生活中是否能够应用所学内容;
3. 教学反思:教师对本节课的教学过程和效果进行评估和反思,不断优化教学方法和内容。

七、教学反思:本节课重点在于引导学生意识到健康教育的重要性和意义,以及培养他们良好的健康习惯和意识。

通过多种形式的教学活动,让学生深刻体会到健康教育的实际意义,希望能够引起他们对健康问题的重视,养成正确的生活方式和习惯。

健康教育学

健康教育学

健康教育学是研究健康教育和健康促进的基本理论和方法的科学。

是医学与行为科学相结合的边缘学科。

健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态健康教育就旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。

健康促进是促使人们维护和提高他们自身健康的过程,是协调人类与环境的战略,它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

健康促进的五个活动领域:1建立促进健康的公共政策2创造健康支持环境3加强社区行动4发展个人技能5调整卫生服务方向。

健康促进(渥太华宣言)的三项基本策略:1倡导2赋权3协调。

健康教育的意义:1健康教育是人类与疾病作斗争的客观需要2健康教育是人们提高健康水平的无限愿望与有限资源的矛盾的产物3健康教育是医学科学发展的必然结果。

人生三阶段:1人生准备阶段(自妊娠、出生到18~20岁)2人生保护阶段(自成年开始至老年之前,主要指中年人)3晚年生活质量(65岁以上老年人的生活阶段)行为是有机体在环境影响下所引起的内在生理、心理变化的反应。

也就是有机体对外界刺激的反应。

人类行为的基本特点:1目的性2可塑性3差异性。

其健康教育意义:1人类行为的目的性是健康教育的前提2健康教育工作者应抓紧人们社会化关键期的教育训练,培养健康文明的行为3健康教育的措施必须因人而异、因势利导。

行为形成是指个体在其生命周期中,行为发生、形成的过程。

即个体随着身体和大脑的发育及心理的成熟,社会交往活动范围的扩大,个体行为不断变化和发展的过程。

外显行为:可以被他人直接观察到得行为,如言谈举止。

内隐行为:不能被他人直接观察到得行为,如意识、情绪等,即通常所说的心理行为行为的影响因素:1自身因素(1需要、动机和动机冲突2认知3态度4情感5意志)2环境因素(1自然环境2社会环境)自身因素:1遗传因素2生理因素3心理现象:①心理过程(1认知过程<感觉、知觉、记忆、思维、想象等>2情感过程<喜怒又惊恐等>3意志过程<有意思的确定目标,克服困难,调节行为等>)②个性(1人格倾向性<需要、动机、信念>2人格特征<能力、气质、性格>3自我意识<自我认识、自我体验、自我调控>)环境因素:1自然环境:一定的地理环境、生物环境和地下资源环境等2社会环境:①经济发展②社会人口③法规④社会制度⑤社会思想意识⑥社会道德⑦宗教⑧风俗⑨教育10大众传播11家庭。

健康教育学公式汇总

健康教育学公式汇总

健康教育学公式汇总
1. 全面健康=身体健康+心理健康+社交健康+环境健康
2. 健康行为 = 物质健康知识 + 自我效能 + 外部支持
3. 疾病风险 = 遗传风险 + 行为风险 + 环境风险
4. 健康促进 = 个人行为 + 社会行为 + 环境行为
5. 健康教育效果 = 健康知识传递 + 健康态度改变 + 健康行为改变
6. 自我管理能力 = 确定目标 + 制定计划 + 行动执行 + 回顾反思
7. 健康饮食 = 均衡营养 + 适量摄入 + 多样化选择
8. 体育锻炼 = 有氧运动 + 肌力训练 + 灵活性训练
9. 心理疾病统计 = 心理疾病人数 / 总人数
10. 吸烟增加心脏病风险 = 烟草暴露 + 心脏病患病风险
请注意,以上公式仅为示例,具体的健康教育学公式汇总需要根据具体需求和研究领域进行进一步确定。

教育学健康教案

教育学健康教案

教育学健康教案《健康教育学》教案一、教学目标1. 知识目标:通过本节课的学习,学生能够掌握健康教育学的概念、内容及意义;2. 能力目标:培养学生的健康素养,提高学生的健康意识和自我保健能力;3. 情感目标:加强学生的健康观念,使他们认识到健康是最宝贵的财富。

二、教学重难点1. 重点:健康教育学的概念、内容和意义;2. 难点:如何培养学生良好的健康观念和自我保健能力。

三、教学过程1. 导入:通过健康问题引入,引起学生对健康的关注;2. 学习:讲解健康教育学的概念、内容和意义,以及健康观念的重要性;3. 实践:组织学生进行健康知识问答、健康宣传海报设计等活动,培养学生的健康意识;4. 反馈:让学生就本节课的学习内容进行总结和回顾。

四、教学方法1. 讲授法:通过讲解健康教育学的基本概念、内容和意义,向学生传授健康知识;2. 互动法:通过健康知识问答、健康宣传海报设计等形式,积极引导学生参与,并在实践中加深学习;3. 体验法:让学生通过实际参与的方式,体验健康知识的乐趣和成就感,增强学习的印象并形成积极的健康观念。

五、教学评价1. 课前测评:通过调查问卷、小组讨论等形式,了解学生对健康问题的认识和健康观念;2. 课中评价:观察学生在课堂活动中的表现,评价学生的参与程度和学习效果;3. 课后评价:布置作业或讨论题,让学生进行思考和总结,从而评价学生对健康教育学的掌握程度。

六、教学反思本节课通过健康教育学的讲解和实践活动,使学生了解了健康教育学的内容和意义,培养了他们的健康观念和自我保健能力。

但需要注意的是,教学中应更加注重与学生的互动和体验,让学生在实践中加深对健康知识的理解和感受,从而真正落实健康教育学的目的。

2024版健康教育学ppt课件

2024版健康教育学ppt课件

增加蛋白质、钙、维生素D等营 养素的摄入,以预防骨质疏松 和骨折等疾病的发生。同时, 注意控制总能量和脂肪的摄入, 以预防肥胖和相关疾病的发生。
2024/1/30
18
05
运动锻炼与健身指导
Chapter
2024/1/30
19
运动锻炼益处及原则
运动锻炼益处
促进心理健康 预防疾病
2024/1/30
改善心肺功能 提高免疫力
预警行为
指预防事故发生和事故发生后正确处置的 行为,如使用安全带、火灾逃生和急救技 能等。
8
生活方式对健康影响
生活方式定义
饮食
运动
睡眠
休闲
指人们在日常生活中的活 动、习惯和行为方式,包 括饮食、运动、睡眠、休 闲等方面。
不合理的饮食习惯,如过 度摄入高热量、高脂肪和 高盐食物,容易导致肥胖、 高血压和糖尿病等慢性疾 病。
2024/1/30
13
心理调适技巧和方法
2024/1/30
心理调适技巧
包括积极心态的培养、情绪管理、压力应对、自我激励等,这些技巧有助于个体更 好地适应环境和应对挑战。
心理调适方法
包括心理咨询、心理治疗、心理教育等,这些方法可以帮助个体解决心理问题、增 强心理素质和提高心理健康水平。其中,心理咨询和心理治疗需要专业人员的指导 和支持。
14
04
营养与饮食健康指导
Chapter
2024/1/30
15
营养素需求及作用机制
提供能量,维持体温, 保护内脏,促进脂溶 性维生素的吸收。
维持正常生理功能, 参与能量代谢,如维 生素C参与胶原蛋白 合成。
碳水化合物
脂肪
蛋白质
维生素

健康教育学

健康教育学

健康教育与卫生宣教
➢ 联系:我国目前的健康教育是在过去卫生宣教的基础上发展起来的,现在 的健康教育的主要措施仍可称为卫生宣教
➢ 区别:1、比之过去的卫生宣教,健康教育明确了自己特定的工作目标,促 使人们改善健康相关行为,从而防治疾病、增进健康,而不是仅仅作为一 种辅助方法为卫生工作某一时间的中心任务服务。
促进健康的公共政策多样而互补:政策、法规、财政、税收 和组织改变
政策:国家、政党为实现一定时期的路线和任务而规定的行 为准则 ——《辞海》,上海辞书出版社(1999),第三卷,P3957
法律:国家制定或者认可,并以国家强制力保证实施的行为 规范的总和 ——《辞海》,上海辞书出版社(1999),第二卷,P2411
健康教育的作用
1、健康教育帮助人们建立健康的生活方式 健康教育是通过信息传播、认知教育和行为干预,帮助个人
或群体掌握卫生保健的知识和技能,树立正确的健康观。
健康教育的作用在于把健康知识转变成健康行为,除了要有 相关的知识外,也需要技术和技巧。
2、健康教育能够有效地预防慢性非传染性疾病
慢性非传染性疾病直接或间接地影响健康的生活方式。
环境
有毒有害因素 行 为 中 介
人体 人类自身生物学因素
行 为 中 介 医疗保健因素
人类的健康与寿命取决于:
生活方式与行为 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
60% 15% 10%
8% 7%
—世界卫生组织
第二节 健康教育与健康促进
健康教育 健康促进 国际健康促进运动的发展
一、健康教育
健康
躯体健康
心理健康
社会适应良好
健康是“石”── 健康是生命的基石。
健康是“金”── 健康是最大的财富。

健康教育学名词解释

健康教育学名词解释

健康教育学名词解释健康教育学是一门致力于提高个体、家庭和社区在健康问题上的认知、技能和行为的学科。

它旨在促进人们的健康和幸福,通过教育和培训,帮助他们做出更加明智和健康的选择。

健康教育学从广义上涉及各种健康相关主题,包括营养、运动、心理健康、性教育和疾病预防等。

以下是一些常见健康教育学名词的解释,深入理解这些概念可以帮助我们更好地掌握健康教育学的要点和方法。

1. 健康健康被定义为身体、心理和社会福祉的完美状态。

它不仅仅是缺乏疾病或身体上的不适,还包括心理健康、社交关系良好和一种积极的生活方式。

2. 教育教育是通过传授知识、技能和价值观来促使人们学习和发展的过程。

在健康教育学中,教育的目标是使个体能够做出明智的健康决策,并采取积极的健康行为。

3. 健康素养健康素养是指个体对健康问题的认知、知识和技能。

它涵盖了识别健康风险、制定健康目标、获取相关信息、做出明智决策和采取积极行动的能力。

4. 自我管理自我管理是个体理解和掌控自己的健康状况的能力。

它包括制定健康目标、规划和实施行动、监测进展和采取及时纠正措施的能力。

5. 社区健康社区健康是指社区层面的健康状况和福祉。

它涉及到社区居民的共同关注、协作和努力,以提高整个社区的健康水平。

6. 健康促进健康促进是指通过创建健康有利的环境、增强个体的健康素养和扩展健康服务的可及性,来提高整个社会的健康水平。

7. 行为变化行为变化是指个体通过教育、信息和影响,改变他们的行为模式和习惯,以采取更健康的生活方式。

8. 健康沟通健康沟通是指在健康教育过程中传达和交流健康信息和知识的技巧和技巧。

它包括有效传达信息、倾听个体需求、提供支持和指导,以及建立良好的互动关系。

9. 健康教育计划健康教育计划是指为达到特定目标和目的而设计和执行的一系列活动和资源,旨在提高个体和群体的健康素养和行为。

10. 评估评估是指对健康教育干预的效果、质量和成果进行评估和监测的过程。

通过评估,可以确定健康教育计划的有效性和改进的机会。

健康教育学(全套课件397P)

健康教育学(全套课件397P)
2020/10/13





8%
病因
膳食 烟草 感染 生育与性行为 职业 地理因素 饮酒 污染
美国65岁以下肿瘤的病因 最佳估计(% ) 范围(%)
35 30 10 7
4 3 3 2
10-70 25-40
1-? 1-13 2-8 2-4 2-4 1-5
2020/10/13
我们自毁于自己创造的生活方 式和行为,……我们自毁于自己创 造的环境污染,……我们自毁于容 许有害的社会条件继续存在。
2020/10/13
生理(躯体)健康
确定躯体是否健康的主要测量途径有:医学模型、功能模型 和躯体健康状况自测。
医学模型认为躯体健康是没有躯体疾病的剩余部分。 功能模型主要用迁移、自理能力、执行角色的能力和残疾等
内容测量躯体功能正常与否。 躯体健康的自测是对躯体结构和功能状况的自测,反映个体
第三状态 亚健康
第二状态 疾病
2020/10/13
亚健康
健康
完好健康
死亡
2020/10/13
疾病
健康与疾病的分界
亚健康的原因:
过度紧张和压力 不良生活行为方式和习惯 环境污染、噪声、微波、电磁波及其他化学、物理因
素污染 不良精神、心理因素刺激
2020/10/13
二、影响健康的相关因素 影响健康的因素包含什么?并自来自执行。2020/10/13
注意
不同维度的健康之间不是独立的,可以相互影响。 医务人员往往只重视表现最突出的某个维度的健康。
2020/10/13
依据上述标准,世界卫生组织的全球调查结果显示,真 正符合健康定义、达到健康标准的人群只占5%,有约20% 的人群是需要诊治的病人,其余75%的人群处于健康和患 病之间的一种过渡状态,称之为亚健康状态。

健康教育学

健康教育学

健康教育学
《健康教育学:促进健康生活方式的重要学科》
健康教育学是一个重要的学科,它致力于通过教育和宣传促进人们的健康生活方式。

它涉及多个领域,包括营养、运动、心理健康、性健康等,旨在帮助个人和社区实现最佳的健康状态。

在健康教育学中,重点放在预防疾病和促进健康上。

通过向人们传授正确的健康知识和行为,可以有效地减少疾病和提高生活质量。

例如,教育人们戒烟、戒酒,鼓励健康饮食和规律运动,提倡积极心态和压力管理等都是健康教育的重要内容。

健康教育学的目标是改变人们的行为和态度,使他们愿意接受新的健康生活方式。

通过教育和宣传,可以唤起人们的健康意识,激励他们主动关注自己的健康,做出积极的行为改变。

健康教育学不仅对个人健康有影响,而且对整个社会的健康水平也具有重要意义。

通过健康教育,可以减少慢性疾病的发病率,降低医疗费用,减轻医疗负担,提高国民健康水平,促进社会的可持续发展。

总的来说,健康教育学是一门卓有成效的学科。

它不仅帮助人们获得健康知识,还能够改变他们的行为和态度,推动整个社会朝着更健康的方向发展。

因此,我们应该更加重视健康教育学的研究和实践,为人类的健康福祉做出更大的贡献。

《健康教育学》PPT课件

《健康教育学》PPT课件
《健康教育学》PPT 课件
目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与饮食健康 • 运动锻炼与身体健康 • 心理健康与压力管理 • 疾病预防与控制
01
健康教育学概述
健康教育学定义与发展
定义
健康教育学是一门研究如何通过教 育手段促进人们健康行为和生活方 式形成的学科。
均衡膳食
强调食物种类的多样性和营养素 的均衡摄入,包括主食、蔬菜、 水果、肉类、蛋类、奶类等各类
食物的合理搭配。
适量控制
针对不同人群提出控制总能量摄入 的建议,以及控制脂肪、糖和盐的 摄入量,以预防肥胖和相关慢性疾 病。
科学烹饪
介绍健康的烹饪方式,如蒸、煮、 炖、烤等,以及减少油炸、煎炒等 高温烹饪方式,以减少营养素的损 失和有害物质的生成。
营养素的种类与功能
营养素的消化吸收与代谢
包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素、矿物质等,以及它们在人体内 的生理功能和作用。
阐述食物在人体内的消化过程,以及 营养素的吸收、转运和代谢机制。
营养素的来源与摄入量
介绍各种营养素在食物中的来源,以 及不同年龄、性别和生理状态下的人 群每日推荐摄入量。
合理膳食原则与建议
04
运动锻炼与身体健 康
运动锻炼益处及推荐量
运动锻炼益处 提高心肺功能
增强肌肉力量
运动锻炼益处及推荐量
改善身体柔韧性 促进心理健康
推荐运动量
运动锻炼益处及推荐量
01
02
03
04
每周至少150分钟中等 强度有氧运动
或每周75分钟高强度有 氧运动
或等量组合的中等和高 强度有氧运动
每周至少2天进行力量训 练

健康教育学名词解释

健康教育学名词解释

《健康教育与健康促进》名词解释1、健康教育学:是一门一健康相关行为为研究对象,研究健康教育和健康促进理论和方法的科学和艺术。

2、健康:不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。

3、健康教育:是有计划地应用循证的教学原理与技术,为学习者提供获取科学的健康知识、树立健康观念、掌握健康技能的机会,帮助他们作出有益健康的决定和有效且成功地执行有益的健康的生活行为方式的过程。

4、健康素养:是在进行与医疗服务、疾病预防和健康促进有关的日常活动时,获取、理解、评价和应用健康信息来作出健康相关决定以维持或提供生活质量的知识、动机和能力。

5、健康促进:促使人们维护和提高他们自身健康的过程,是协调人类与环境的战略,它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

6、增权:是指人们增强对决定他们生命事件掌控力的过程,即有能力对决定自身健康的问题作出明智的选择。

7、健康共治:指各级政府及其相关部门以整个政府和全社会的方式引导社会组织、企业和公众为了健康和福祉共同采取的行动。

8、人生准备阶段:从胎儿到青年期(18~20岁)。

特点:机体发育、心理发展和社会化过程都很迅速,生理和心理都较稚嫩而脆弱。

是健康教育的关键时期。

9、健康行为:是指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好健康状态下的行为模式。

10、危害健康行为:指不利于自身和他人健康的一组行为。

主要特点有危害性、明显性和稳定性、习得性。

11、A型行为模式(TABP):是一种与冠心病的发生密切相关的行为模式。

又叫“冠心病易发性行为”,其核心行为表现为不耐烦和敌意。

12、健康相关行为:人类个体和(或)群体与周围环境互动后产生的行为反应,会直接或间接地与个体本身的健康、疾病有关联,或与他人的健康、疾病有关联,这些对健康有影响的行为即为健康相关行为。

13、预防行为:自行健康者无疾病症状情况下所采取的任何旨在维护健康、预防疾病的行为。

14、自觉易感性:指行为者在对疾病的发病率、流行情况有一定的了解之后,对自己罹患某种疾病或陷入某种疾病状态可能性的判断,其尺度取决于个人对健康和疾病的主观知觉。

健康教育学 pdf

健康教育学 pdf

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《健康教育学》
健康教育学是一个涉及健康和教育领域的学科,旨在帮助个人和群体维持健康的生活方式。

在《健康教育学》这本书中,作者综合了健康科学、教育心理学和社会学的知识,介绍了健康教育的理论、实践和研究成果。

这本书首先介绍了健康教育的概念、历史和发展。

随后,它探讨了健康促进和疾病预防的方法,包括个人行为的影响、社会环境的作用以及政策的制定。

读者将了解到健康教育如何通过教学、宣传、社区行动等方式促进健康。

此外,这本书还对健康教育的目标群体进行了分类和分析。

它包括了儿童、青少年、成人和老年人等各个年龄段的健康教育内容。

同时,它也关注了特定群体的健康问题,如性教育、心理健康和慢性病防治等。

最后,本书还介绍了健康教育的评估方法和研究进展。

作者讨论了如何评估健康教育项目的效果,以及如何进行健康教育的实证研究。

这将有助于读者认识到健康教育学是一个发展中的学科,需要不断进行研究和实践。

总的来说,《健康教育学》是一本系统完整的教材,适用于医学院校、健康教育者和公共卫生领域的学生和从业人员。

它为读者提供了全面的健康教育知识,帮助他们更好地理解和实施健康教育工作。

健康教育学教学大纲

健康教育学教学大纲

健康教育学教学大纲第一章绪论1.1 课程背景和目标本章主要介绍健康教育学的基本概念和学科特点,明确本学科的课程目标和学习内容。

第二章健康与健康教育2.1 健康的定义和评估2.2 健康教育的重要性和目标本章重点介绍对健康的定义和评估方法,以及健康教育在个体和社会层面的重要性和目标。

第三章健康促进3.1 健康促进的基本框架3.2 健康促进策略和方法本章讲解健康促进的基本框架,涵盖综合干预、社区参与、健康倡导等策略和方法,以及如何选择适当的健康促进策略。

第四章健康行为与健康教育4.1 健康行为的形成和影响因素4.2 健康教育在健康行为改变中的作用本章重点介绍健康行为的形成过程和影响因素,以及健康教育在促进个体健康行为改变中的作用和方法。

第五章健康教育学的教学原则和方法5.1 健康教育学的教学原则5.2 健康教育学的教学方法本章介绍健康教育学的教学原则,包括个体中心、体验式学习等原则,并提供多种适合健康教育学的教学方法。

第六章健康教育学的评估与研究6.1 健康教育学的评估方法6.2 健康教育学的研究方法本章重点介绍健康教育学的评估方法和研究方法,包括问卷调查、定性研究等常用方法,以及如何进行有效的评估和研究。

第七章健康教育学与学校教育7.1 学校健康教育的重要性和目标7.2 健康教育学在学校教育中的应用本章讲解学校健康教育的重要性和目标,以及如何将健康教育学的理论与实践结合,有效推动学校健康教育的发展。

第八章健康教育学的发展与趋势8.1 健康教育学的发展历程8.2 健康教育学的未来发展趋势本章回顾健康教育学的发展历程,展望未来的发展趋势,包括跨学科合作、移动健康教育等新兴领域。

结语本大纲为健康教育学课程的教学大纲,旨在培养学生对健康的认识和理解,并掌握健康教育学的理论和实践方法,为未来从事健康教育相关工作打下坚实的基础。

健康教育学

健康教育学
健康教育学
第一章 健康教育绪论
主讲:
一、何为“健康”
(一)概念演变 早期人类社会 神灵自然医学模式
健康为神灵所赐予,“血液、粘液、黄胆、黑胆”四种液体的平衡
实验医学时期 生物医学模式
以生物机体和机体的生物性为研究对象,健康是生物学上
的适应,即无病和无伤残,是病因、宿主和环境三因素的平衡。
健 康
➢ 1992年国际心脏保健会议提出的维多利亚心脏保健宣言 指出提出了健康的四大基石:“合理膳食,适量运动, 戒烟限酒,心理平衡”。涵盖的范围全部都涉及行为和 生活方式。
➢ 10位死因疾病中,美国不良行为和生活方式在致病因素 中占70%,中国占44.7%
➢ 美国学者认为:只要有效地控制行为因素:不合理饮食, 缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等,就能减少 40%-70%的早死,1/3的急性残疾,2/3的慢性残疾
(四)影响健康的因素
观点一:主要有生物学因素和非生物学因素两大类,生物学 因素包括细菌、寄生虫等病原微生物或基因遗传因素;非 生物学因素指心理、社会、环境和文化因素及人类自身的 行为方式和生活方式。(生物学角度) (王健等--健康教育学2006)
观点二:20世纪70年代,加拿大学者的四大因素:行为和生 活方式、环境、生物学和卫生服务。(预防医学角度)
观点三:先天因素(遗传)和后天因素(生活方式、环境、 心理因素、营养、运动) (可控性角度) (邓树勋--体育与健康2002)
归纳:行为和生活方式(包括营养、运动、性健康等)、遗 传、环境、心理因素、医疗保健因素
行为和生活方式因素
➢ 行为与生活方式是影响健康的最重要因素之一。
➢ 据世界卫生组织的统计分析,人的健康60%取决于行为 与生活方式,15%取决于遗传因素,8%取决于医疗服务 条件,7%取决于气候影响

健康教育学【完整版】

健康教育学【完整版】
➢积极的心理状态是保持和促进健康的必要条件 ➢心理因素在治疗疾病中的作用
4
卫生服务
卫生保健服务可按初级、二级和三级来 划分。初级卫生保健是对社区一级使用科学 的、实用的和可行的技术和方法,向社区所 有成员、家庭提供卫生保健服务,成为进一 步享受二级卫生保健的基础。
1978年《阿拉木图宣言》提出,初级卫生 保健内容包括:
健康教育学
第一章 健 康 促进
第一节 健康与健康促进概念 一、健康概念
生理 心理 社会三个方面
健康不仅是没有疾病或虚弱,而是指身 体的、心理的和社会的良好状态
世界卫生组织(WHO)
㈠ 健康的标准(WHO)
✓精力充沛,能从容不迫地应付日常和工作的压力
而不感到过分紧张
✓处事乐观,态度积极,乐于承担责任 ✓善于休息,睡眠良好 ✓应变能力强,能适应环境的各种变化 ✓能够抵抗一般性感冒和传染病 ✓体重适中,体形匀称 ✓眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎 ✓牙齿清洁,无龋齿,牙龈色泽正常,不出血 ✓头发有光泽,无头屑 ✓肌肉、皮肤富有弹性,走路感觉轻松
20世纪80年代后健康教育得到迅速恢复和发展 1997年1月国务院指出“要十分重视健康教育” 《中国健康教育2000年工作目标及2010年远景规 划》(全国爱卫会、卫生部)
3.健康教育与健康促进的关系
健康促进是在健康教育的基础上发展起来的,两 者既有区别,又关系密切( P15 )。
第二节 影响健康的因素
㈡ 健康现状
1
亚健康状态
2
生活方式相关疾病
1
亚健康状态
⑴ 亚健康概念:是机体介于健康与疾病之间的一种 生理功能低下的特殊状态,机体尚无器质性病变, 但体力降低、反应能力下降、适应能力减退、精神 状态欠佳、人体免疫功能低下,已有不同程度的各 种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向。

健康教育学名词解释

健康教育学名词解释

健康教育学名词解释
健康教育是指通过教育手段和途径,向个体或群体传授与健康相关的知识、技能和态度,以提高健康水平并预防疾病的一门学科。

在健康教育中,有一些关键的名词需要解释和理解。

1. 健康:健康是指身体、心理和社会各方面的完整良好状态,而不仅仅是缺乏疾病或身体不适。

健康包括生理健康、心理健康和社会健康三个方面。

2. 教育:教育是指通过有计划的、有组织的和有系统的方式传授知识、技能和价值观。

在健康教育中,教育是通过各种途径,如学校、家庭、社区或媒体进行的。

3. 知识:健康教育的一个重要目标是向人们传授与健康相关的知识。

知识包括有关健康问题、疾病预防、健康行为和生活方式等方面的信息。

4. 技能:除了知识外,健康教育还强调培养人们的健康技能。

这些技能可以是实际的技能,如正确使用安全套、急救技能等,也可以是认知技能,如解决问题、做出明智的决策等。

5. 态度:健康教育还尝试影响人们的态度和价值观,以促使他们采
取积极健康的生活方式。

良好的健康态度可以帮助人们形成正确的健康信念、价值观和行为习惯。

6. 预防:健康教育的目的之一是预防疾病的发生。

预防包括主要预防和次级预防。

主要预防是指采取措施预防疾病的发生,如健康饮食、定期锻炼等。

次级预防是指在疾病早期进行干预和治疗,以防止疾病的进一步发展。

除了上述名词,健康教育还涉及其他概念,如行为变化、信息传播、社会支持等。

健康教育在个体和社会层面上都具有重要意义,可以提高人们的健康素养,促进健康的生活方式,并为建立健康社会作出贡献。

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? 社会诊断通过社区居民的参与,运用主观与客观 资料,从社会学的角度,找出与健康生活有关的 各种问题,然后根据需求程度、重要性和影响程 度等不同指标,将这些问题按优先次序排列出来。
? 第二阶段和第三阶段的重点是进行流行病学诊断和行为及 环境诊断,找出影响特点健康问题及影响因素,在这两个 阶段运用的理论,除了社区水平理论以外,也应用人际水 平和个体水平的一些理论。
? 第四阶段在探讨倾向因素、促成因素和强化因素 对特定行为的影响,所运用的理论可以跨社区、 人际和个体三个不同层次。
? 改进后的模式称为PRESEDE-PROCEED模式。
? 格林模式被应用在很多方面,尤其是在健 康教育与健康促进领域。
? 哈瓦特运用PRECEDE模式,找出儿童行走 时伤害的各个阶段的影响因素。
? 流行病学诊断 →确定需要关注的人群和计划目 的
? 行为及环境诊断 →确立了导致行走事故的行为 因素
? PROCEED是由下列英文单词的首字母组成: policy, regulatory,and organization constructs in educational and
? Environmental development ,是指教育和环境 发展中使用政策、法规、组织要素。
? 格林模式为整合模式,其优点是针对特定 健康问题先进行诊断,然后根据诊断结果 去规划并执行解决该健康问题的干预或教 育计划,在干预或教育计划执行过程中进 行过程评价,对计划结束后产生的即时影 响进行效果评价。
? 需求评估为健康教育与健康促进项目的计 划制订提供依据。
? 需求评估师健康教育与健康促进项目实践 的第一步,也是健康教育与健康促进项目 后续的计划、设计、实施与效果评价的必 要基础。
? 在健康教育与健康促进项目需求评估中经 常运用流行病学、社会学、心理学的各种 资料收集方法,以及选用各种医学监测的 资料。
? 该整合模式对健康教育和健康促进项目的 计划、实施与评价是一个非常完整的指导 过程,指导公共卫生专业人员鉴别影响人 们健康行为的因素,帮助制订适宜的健康 教育与健康促进计划和行为干预措施。
? 早期的健康教育人员,面对健康相关问题时,往往在未弄 清楚问题的源头就直接进行干预方案制订及执行,以至于 预期目标不易达到。针对这种现象,格林与1970年初提 出了模式的前半部分,即PRECEDE部分。
? 资料收集通常采用定性访谈和定量调查相 结合的方式。
? (一)社会诊断
? 社会诊断通常针对特定的社区,进行社会现况 及社会问题的调查与分析。
? 这里的“社区”所涉及的人群范围既可以指居 住在同一地域内共同生活的居民,也可以泛指 更广义的社区,即一群具有相似特征或分享共 同利益、价值观和行为规范的一群人。
? 他们认为,一个人的行为会受到超出个人之外的其他环境 因素的影响,因此在制订干预计划时,应该考虑社会环境 因素对人们健康的影响。
? 经过补充完善后的模式包含5个诊断阶段(社会诊断、流 行病学诊断、行为与环境诊断、教育与组织诊断、管理与 政策诊断)、1个执行阶段、3个评价阶段(过程评价、效 应评价、效果评价)。
? 格林认为,在制订一项干预或教育计划之前,应该针对可 能引发问题的原因或决定因素进行评估,然后找出可以改 变这些决定因素的方法或策略,并制订有依据的干预或教 育计划。
? 在健康教育领域,称之为“教育诊断”,从而形成健康教 育计划制订的基本架构。
? 1991年,格林和克鲁特将PROCEED加入其中,从而形成 了更加综合的模式,以使健康教育计划的实施更加完备。
? 格林模式(PRECEDE-PROCEED )是由格林等人在 1970年提出,其中 PRECEDE 是由七个英文单词首 字母所组成,即predisposing ,reinforcing,and enabling constructs in educational/environmental diagnosis and evaluation,指在教育和环境评价中使用倾向因素、 促成因素和强化因素。
? 第一节 格林模式简述
? 第二节 健康教育与健康促进项目的需求评 估
? 第三节 健康教育与健康促进项目的设计、 实施与评估
? 由美国健康教育学家劳伦斯.格林提出的格 林模式,综合运用多种行为改变理论,为 健康教育计划设计、实施和评价提供了一 个连续的步骤,是目前应用最广泛、最具 有权威性的健康教育与健康促进设计模式, 格林模式四十多年来一直是促进健康实践 的基石,可以帮助指导健康教育与健康促 进实践的过程。
? 第五阶段是针对前面 4个阶段评估结果,制订适合 的干预策略,以改变倾向因素、促成因素和强化 因素。这一阶段可应用的理论多数与第 4阶段相同, 稍有不同的是社区水平理论在第五阶段被运用的 较多。
? 格林模式的每个阶段都运用社区水平
? 健康教育与健康促进需求评估以格林模式为指 导,运用社会学和流行病学的研究方法,调查 某些特定区域内居民的主要健康问题及影响因 素,以及与这些问题有关的组织机构、政府和 可利用的卫生资源状况,并确定需要优先解决 的健康问题,评估居民对卫生服务的实际需求 以及对生活质量的满意度。
? 找到倾向因素、促成因素和强化因素
? 完成各阶段的评估后,从找出的诸多因素中, 确定哪些是可以改变的,然后针对这些可改变 的因素,设计相应的干预策略。
? 格林模式是以行为理论为指导的健康教育与健康促进的实 践方法。在格林模式的前5个阶段,所运用的理论与本书 前几章的理论有关。
? 第一阶段的社会诊断,主要运用社会水平理论,包括社区 参与、社区组织、社区动员等。
陈永聪 兰州大学公共卫生学院
? 格林模式是健康教育与健康促进项目设计 的重要指导模式。
? 本章将介绍格林模式的概念、演变过程和 基本步骤,阐述健康教育项目需求评估资 料收集方法和评估内容;在此基础上,系 统阐明健康教育与健康促进项目计划设计 的原则与基本步骤、项目实施各个环节及 注意事项、项目评价方法的类型和方法。
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