健身房进入须知

健身房进入须知

健身房进入须知

1、健身房内禁止大声喧哗，禁止嬉戏打闹。

2、健身房内禁止吸烟，需要吸烟的会员请到休息区。

3、未经许可，禁止拍照、摄像。

4、酗酒者禁止进入健身房内，严禁使用任何设施、器械。

5、注意保持室内清洁, 不得乱扔垃圾，禁止在室内吃食品。

6、未成年人与年龄过长者必须有监护人陪同方可进入健身房，禁止擅自进

行健身。

7、进行健身请穿着合适的运动服和运动鞋，禁止赤裸上身，也不要穿戴不

适合运动的服装和物品进行运动。

8、听从工作人员和教练员的安排，不得擅自使用健身器械。因擅自使用健

身器械造成安全事故，责任自负。

9、必须按要求正确使用健身器材，确保人员及器材安全，防止使用不当造

成安全事故。

10、任何人必须清楚自己的身体情况，进行健身运动前应进行医疗体检，并

向医生咨询，做适宜自己身体的运动。如有疾病和身体缺陷应主动告知工作人员和教练员，以便做妥善安排。健身中如因身体原因出现疾病、身体伤害等情况，本健身中心概不负责。

11、在进行运动时，如出现眩晕、呕吐、胸痛等不正常症状时，请立即停止，

必要时请及时就医。

12、身体有残疾、体弱多病者，请在医生及熟练人员的指导下使用，禁止单

独使用运动器械。

13、器材运动范围内，严禁站人或行走。使用者要确保周边没人干扰，周边

人群要与使用器械者保持安全距离。

14、运动前使用者要严格检查各零部件之间连接是否牢固，如有松动，必须

加以紧固。零部件的磨损程度如已影响安全使用，应及时报告管理人员进行维修，必须加紧固定或更换后方可使用。

15、爱护健身器材，要做到轻拿轻放，避免发生撞击声，不得乱用、胡用、

蛮用器械。健身器材发生故障或损坏，应停止使用，并及时报告管理人员进行维修。

16、健身房为公共场所，请妥善保管好个人物品,请勿将贵重物品放在健身

房内，如有遗失，概不负责。

17、请爱惜使用健身房内各设施、健身器材，如有损坏原价赔偿。