[五年级体育教案-蹲踞式跳远,全国通用]五年级蹲踞式跳远单元

［五年级体育教案-蹲踞式跳远,全国通用］

五年级蹲踞式跳远单元

年级五人数 日期 执教 班级

组班形式自

然班周次二课次3 内容主题1、跳跃：蹲踞式跳远4-

（2）2、、攀登与爬越：爬竿2- （ 2） 重点 安全滑降 难点 勇 于挑战 学习 目标1、借助跳箱，90%勺学生学会以膝盖内侧夹竿， 双脚从左右（或前后）夹紧爬竿，慢慢滑下的动作，发展上下肢力量 2、90%勺学生学会游戏“你追我赶”的方法及规则，发展学生快速奔 跑的能力。

3 、养成认真学习，团结互助，勇于接受挑战的良好品质 课序

时间教学内容运动负荷 时间强度 一 1

'

师生问好3、宣布本课内容 二4

' 热身：

“超级模仿秀” 1 3 ' 20” 小1、教师讲解练习方法及 要求2、学生四人一组结伴练习 要求：动作形象不走样 散点 三 15 ' 跳跃： 蹲踞式跳远 1

1 1 1

30

” 2

' 2 ' 2 '

教与学的活动 组织与队形次数 课堂常规 1

、小干部整队2、

要求：快、静、齐

四列横队

中三/1、教与学：

（1）“跳远中的步点如何丈量得更准确？” （调整起跑距离）

（2）

简单讲解后学生一路纵队依次丈量、调整步点（3）教师观察，帮助学生正确设置步数，调整距离（4）学生依次进行跳远练习，强调单跳双落、缓冲落地（5）集中，强调落地主动用力蹬地，学生

示范（6）强调保持每次助跑时的节奏，学生依次练习，教师及时指导、点评学生动作（7）学生反馈练习，教师点评要求：用力踏跳、屈膝缓冲安全小帖士：练习时统一助跑方向四12' 攀登与爬越：

爬竿 5 6 3 40 ” x5 40 ” x6 40

”

x3 中1 、师生共同回忆爬竿时手脚的动作2、教师示范，爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作，并讲解动作要领，学生仔细观察，教师提示相互帮助的要求及方法3、学生尝试爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作4、教师巡视，并及时给予帮助、鼓励、指导5、学生示范，学生观察，强调动作要领“双脚夹紧，双手依次往下移动”

6、指导学生按能力分组进行练习，强调“安全滑降” A .自己爬上

一定的高度，慢慢沿爬竿滑降 B .爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降7、组织学生进行“挑战自我”的游戏，并能做到“安全降”8、教师巡视指导，强调学练安全9、小结、讲评，评选最佳进步奖要求：

安全不怕苦八路纵队五2 ' 放松操 1 1 '

30” 小1、引导学生放松2、师生同练要求：轻松愉快散点六1 ' 小结1、师生共同回顾2、师生呼别

要求：认真听讲上课队形场地器材垫子8只跳箱2只

安全保障1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，并加强学生学练安全意识。

2 、学会正确的保护与帮助的动作与方法

3 、准备活动要

充分预计练习密度强度全课内容主题中45% 42% 课后小结