网球挑高球教学视频

网球挑高球教学视频

网球挑高球方法

手扔挑高球

要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑高球进行高压。

集体高压几跑步练习

要求：运动员整一队从右边线出发上网触动网带后。按教练送的斜线高压球。完成高压球技术后绕回目的地。

人触网高压球练习

要求：二人交替一次触网，后退高压球。

落地高压球高压练习

要求：每人接教练送的落地球高压，然后迅速跑上网触亡后直接高压球。

高压球必须是在对方挑高球的基础上才能运用的技术，可以说二者是相互矛盾的关系。挑高球不仅是被迫使用的一项防御技术，而

且它对水平较高的对手也是一种可怕的武器，它可以破坏对方的进

攻节奏，改变对方回击球的速度。挑高球能减弱对方在网前的优势，使自己从被动转为主动，因此也一定要重视挑高球练习。