个人礼仪之仪容仪表
个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表_个人礼仪_
个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表懂得个人礼仪是人际交往中体现个人素养的必要条件，现在我们来学习个人礼仪中的仪容仪表和仪态举止这两个方面的内容。
个人礼仪的基本礼仪：仪容仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生和修养习惯。
服饰、形象与保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。
1、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。
不要在人面前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。
2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调，不破坏自己的形象和品味。
个人礼仪的基本礼仪：文明礼仪言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”等，第二人称中的“您”字等。
初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。
要努力养成使用敬语的习惯。
现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。
这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
个人礼仪的基本礼仪：仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
个人礼仪的具体表现
个人礼仪的具体表现个人礼仪是指一个人在社交、公共场合中展现的行为规范和仪态举止。
以下是一些个人礼仪的具体表现：1. 注意仪容仪表：保持整洁、干净的外貌，衣着得体、整齐，注意个人卫生和形象的管理。
2. 礼貌待人：对他人心存尊重和友善，用礼貌的言辞与人交往，如问候、感谢、道歉等。
尊重他人的隐私和感受，避免冒犯他人。
3. 注意言谈举止：言谈举止要得体、文明，避免使用粗俗的语言和不恰当的笑话。
注意声音的音量和语速，尽量避免喧哗或者太过沉闷。
4. 细致关怀：关注他人的需要和感受，表达真诚的关心和关怀。
例如，主动帮助需要帮助的人，礼貌地发出邀请或询问他人的意见。
5. 注意用餐礼仪：在正式场合用餐时，要遵守用餐礼仪，如正确使用餐具，文雅用餐姿势，注意咀嚼和慢用，不发出吵闹声，并避免将嘴里的食物说话。
6. 注意姿态仪态：保持端庄、自然的姿态，避免摆弄头发、挖鼻子等粗俗的动作。
坐姿要端正，站立时保持直立，走路时注意步伐轻快而稳定。
7. 尊重他人的时间和空间：准时赴约，不迟到也不过早。
在公共场合中保持适当的距离，避免侵犯他人的私人空间。
8. 公共场合行为：注意保持安静，不大声喧哗或张扬个人情绪。
在排队等候、乘坐交通工具等时要秩序井然，遵守公共秩序。
9. 谦虚和谨慎：不夸大、吹嘘自己的能力和成就，遵循晚辈尊敬长辈的传统，尊重他人的意见和观点。
10. 诚实守信：言行一致，言出必行。
遵守承诺，讲究信用，不撒谎、欺骗他人。
这些都是个人礼仪的一些具体表现，尊重他人、关注他人、自我约束等是个人礼仪的核心。
通过良好的个人礼仪，能够给他人留下良好的印象，建立和谐的人际关系。
个人礼仪包括那三个方面
个人礼仪包括那三个方面个人礼仪是指个体在社交交往中的表现和举止规范，它在现代社会中变得越发重要。
一个人的礼仪不仅代表着个体的修养和素质，更是社交互动中的一种尊重和关怀。
个人礼仪涵盖广泛，但主要包括以下三个方面：仪表举止、言谈举止和社交礼仪。
一、仪表举止仪表举止是个体在日常生活中的外貌、仪态和动作所表现出来的形象和举止规范。
一个人的仪表举止不仅影响着他人对其的印象，也反映了其自我修养和综合素质。
良好的仪表举止需要注意以下几个方面：1. 仪容仪表：保持整洁的仪容仪表是良好礼仪的基础。
要注意衣着整洁、着装得体，穿着适合场合，不过分暴露或庸俗。
同时，保持面部、手部的清洁和整洁，保持自然、自信的微笑，展现自己的精神风貌。
2. 姿态仪态：正确的姿态和仪态能让个体显得自信和昂扬。
要保持身体挺直、头部微微抬起，避免低头、驼背的不良姿势。
坐姿要端庄，行走时保持平稳、优雅的步态。
此外，要注意细节，如不大声咳嗽、打喷嚏，不大声咀嚼食物等。
3. 动作举止：在社交场合，个人的动作举止应注意得体、得宜。
要避免过于咄咄逼人或过于拘束的举止。
例如，注意用餐时不发出过大声音、不将餐具乱放、擦嘴时用口袋巾等。
同时，要关注言谈的节奏和音量，以及不得体的动作，如扭头、打哈欠等。
二、言谈举止言谈举止是个人在交流中的语言表达和沟通方式。
一个人的言谈举止直接反映了其修养和素质水平。
良好的言谈举止需要注意以下几个方面：1. 用语文明：个人在交流中的语言应文明、得体，尊重他人并避免冒犯。
要注意说话时的声音音量、语速和语调，避免口无遮拦、随意插话。
同时，使用恰当的谦词和礼貌用语，如“请”、“谢谢”等，以展现尊重和关怀。
2. 情绪稳定：个人在交流中要保持情绪的稳定和平和。
不管是在愉快的场合还是在压力较大的情境下，都要尽量避免情绪化和过激的言行。
保持冷静的思考和表达，以及理性的态度，有利于有效沟通和和谐交流。
3. 听取对方意见：在交流中，要尊重对方的意见和观点，并展现出良好的倾听和接纳态度。
大学生个人仪表礼仪
礼仪/个人礼仪大学生个人仪表礼仪在现代职场社交活动中，注重仪容仪表是一个不容忽视的问题，良好的仪表可以塑造良好的自我形象，产生意想不到的社交效果，具有重要的意义。
下面有小编整理的大学生仪表礼仪，欢迎阅读!(一)仪容仪表礼仪原则：1)整洁;2)自然;3)互动具体要求：面容要修饰1、发型1) 整洁、规范：常洗、常理2)长度适中：男——前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领;女——长发不过肩，不随便散开(最好束起来)3)款式适合自己：年龄、身份、场合2、面部：整洁——皮肤保养，除去多余毛发(胡子、鼻毛和耳毛)3、口部：无异味，无异物4、手部：无污垢，不留长甲(二)服饰礼仪基本要求：1)文明大方：忌过露、过透、过短、过紧2)搭配得体：完美和谐、色彩搭配、鞋袜搭配3)个性鲜明：与年龄、体形、职业、场合相吻合，保持自己的风格穿着的礼仪哲学1)tpo原则：time原则、place原则、occasion原则2)穿着与形体肤色相协调3)服饰的色彩哲学：同色搭配法、相似搭配法、主辅搭配法饰品佩带礼仪：以少为佳;同质同色;符合习俗;注意搭配(三)仪态礼仪具体要求：1)端正的站：“站如松”，端正、挺拔、优美、典雅2)稳重的坐：“坐如钟”，端正、稳重、温文尔雅3)优雅的走：“行如风”，正确、优雅、轻盈，有节奏感4)得体的蹲适当运用：手势;目光;表情控制“界域”：亲密距离、个人距离、社交距离、公众距离(四)语言礼仪交谈时要礼貌: 见面问候多使用敬语诚实热情语速、音质和声调是传递信息的符号:发音正确、清晰易懂、语速适当、语调动人词能达意，通顺易懂; 选词恰当慎用方言避免一些无意义的口头禅不要以自我为中心让对方把话说完(五)校园文明礼仪杜绝十大校园不文明现象一偷窃他人财物(62.5%)。
二随地吐痰、乱扔垃圾，缺乏环保意识(62.3%)。
三在会场、自习教室和图书馆内手机不设为振动或频繁接听手机、发消息，扰乱他人(62.1%)。
四语言不文明，出口成脏(59.6%)。
个人礼仪的四大要求
个人礼仪的四大要求一、外貌仪容个人外貌仪容是人们给予他人第一印象的重要组成部分。
要求个人外貌整洁、得体，着装得体，仪表端正。
首先，个人的外貌要求整洁。
不管是男性还是女性，衣着要干净整洁，鞋子要擦拭干净，头发要整齐。
同时，注意个人卫生，保持干净的身体。
不仅要保持身体清洁，还要保持良好的口腔卫生，养成勤刷牙，清洁口腔的习惯，保持口气清新。
其次，要求个人着装得体。
着装要根据不同场合进行适当的选择。
正式场合要穿着正式礼服，如西装、礼服等。
非正式场合要根据环境选择合适的休闲装。
同时，注意着装的整洁，不要有明显的污渍或破损。
最后，仪表端正也是个人外貌仪容的重要要求。
保持自然姿态，面带微笑。
保持良好的坐姿，不要摇晃或趴在桌上。
步态要稳健，不要走路时摇晃。
二、言谈举止个人的言谈举止直接反映了一个人的修养和教养。
要求言谈文明、举止得体，声音宜轻柔、姿态自然。
首先，要求言谈文明。
在与他人交流的过程中，要注意用礼貌的语言进行交流，不使用粗俗的词汇。
要注意语调、语速的把握，不要说话声音过大或过小，不要说话过快或过慢。
其次，举止要得体。
在社交场合中，要注重仪容仪表，姿势要得体，不要随意摆弄手指、嘴巴或头发。
要保持自然的微笑，不要无故皱眉或板着脸。
同时，注意姿态要稳健，站立时挺胸抬头，坐立时背部挺直。
最后，声音宜轻柔。
要保持舒缓、柔和的音量，避免过于高亢或低沉的声音。
同时，要注意语速的把握，不要过快或过慢地讲话。
三、待人接物个人待人接物的礼仪要求是指与他人交往中应服从一定的规范，尊重他人的权利和尊严，提供适当的帮助和服务。
首先，要尊重他人的权利和尊严。
与他人交往时，要尊重他人的意愿，不要擅自侵犯他人的隐私或破坏他人的权益。
要学会倾听，不要打断他人的发言，不要贬低或嘲笑他人。
其次，要提供适当的帮助和服务。
当看到他人需要帮助时，可以主动伸出援手。
例如，帮助他人拾起掉落的物品、提供方向指引或帮助他人搬运重物。
同时，也要学会感谢他人的帮助和服务，表示自己的谢意。
个人礼仪和仪容仪表要点
个人礼仪和仪容仪表要点我们强调个人礼仪，规范个人行为，不仅是为了提高个人自身的内在涵养，更重要的是为了促进社会进展的有序与文明。
下面是我为大家整理的关于个人礼仪和仪容仪表，盼望对您有所关心。
欢迎大家阅读参考学习!名目个人礼仪和仪容仪表个人卫生礼仪有哪些日常个人仪态礼仪要点个人礼仪和仪容仪表1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿势和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着干净是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必需勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确熟悉自己，不盲目追逐潮流，留意得体和谐，做到装扮相宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，共性鲜亮。
2、仪容——淡妆浓抹要适宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体全部未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简洁、最普遍的美容。
男士要留意细部的干净，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时“细节”也能打算一切。
风华正茂的同学，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要依据不同的时间和场合来选择。
在平常，以化淡妆为宜，注意自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参与晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发——并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。
头发干净、发型得体是美发的基本要求。
干净得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要依据自然、大方、干净、美观的原则，既要观看发型的流行趋势，又不能盲目追逐潮流，重要的是应当考虑到自己的`年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：⑴ 常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应准时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表
个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表懂得个人礼仪是人际交往中体现个人素养的必要条件，现在我们来学习个人礼仪中的仪容仪表和仪态举止这两个方面的内容。
个人礼仪的基本礼仪：仪容仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生和修养习惯。
服饰、形象与保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。
1、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。
不要在人面前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。
2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调，不破坏自己的形象和品味。
个人礼仪的基本礼仪：文明礼仪言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的请、谢谢、对不起等，第二人称中的您字等。
初次见面为久仰很久不见为久违请人批评为指教麻烦别人称打扰求给方便为借光托人办事为拜托等等。
要努力养成使用敬语的习惯。
现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：您好、请、谢谢、对不起、再见。
这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
个人礼仪的基本礼仪：仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
仪容仪表礼仪(15篇)
仪容仪表礼仪(15篇)仪容仪表礼仪(15篇)仪容仪表礼仪1(一)整体要求1、身体整洁：保持身体整洁无异味。
2、容光焕发：注意饮食卫生，劳逸结合，保持精神饱满。
3、适量化妆：女性必须化淡妆，但应适当不夸张。
4、头发整洁：经常洗头，做到没有头屑，男性不得留胡须。
5、口腔清新：保持口腔清新，无异味。
6、双手整洁：勤剪指甲，经常洗手，保持双手卫生。
7、制服整齐：制服常换洗，穿着要整齐，皮鞋要擦亮。
(二)男性1、服饰：衣装整齐、干净、无污迹和明显皱折;扣好扭扣，结正领带;西服不宜过长或过短;衬衫袖口不宜过肥，穿西服时应穿皮鞋;西装上衣的口袋里不应装东西，上衣领子不要乱别徽章，装饰以少为宜2、头发：头发要经常修剪，发脚长度以保持不盖耳部和不触衣领为宜;不得留胡须，要每天修脸以无胡茬为合格3、装饰：可隔日刮脸，但不得化妆(三)女性1、服饰：女式西服须做得稍微短些，以充分体现女性腰部、臀部的曲线美;如果配裤子则可将上装做得稍长一点，穿西装裙时不宜花袜子，袜口不要露在裤子或裙子之外2、头发：头发要常洗，上班前要梳理整齐，不宜披散发，可加少量头油，保证无头屑3、装饰：女员工要化淡妆，要求坟底不能打的太厚，均匀与其肤色底色协调;忌用过多香水或刺激性气味强香水服务人员基本礼仪——举止言谈(一)站姿1、躯干：挺胸、收腹、紧臀、颈项挺直、头部端正、微收下颌。
2、面部：微笑、目视前方。
3、四肢：两臂自然下垂，两手伸开，手指落在腿侧裤缝处。
特殊营业场所两手可握在背后或两手握在腹前，右手在左手上面;两腿绷直，脚间距与肩同宽，脚尖向外微分。
(二)坐姿1、眼睛直视前方，用余光注视座位。
2、轻轻走到座位正面，轻轻落座，避免扭臀寻座或动作太大引起椅子乱动及发出响声。
3、当客户到访时，应该放下手中事情站起来相迎，当客户就座时自己方可坐下。
4、造访生客时，坐落在座椅前1/3;造访熟客时，可落在座椅的2/3;不得靠依椅背。
5、女士落座时，应用双手将裙子向前轻拢，以免坐皱或显出不雅。
仪容仪表标准
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个人礼仪的基本要求仪容仪表
个人礼仪的基本要求仪容仪表个人礼仪是社交交往中的重要组成部分，它涉及到一个人的仪容仪表、言行举止等方方面面。
拥有良好的个人礼仪可以给人留下良好的印象，并促进良好的人际关系。
本文将探讨个人礼仪的基本要求，重点关注仪容仪表方面。
一、仪容仪容是人们对外界展示自己的形象，它充分体现了一个人的自信、自尊和自重。
良好的仪容可以给他人留下良好的第一印象，提升自己的形象和信誉。
1.整洁干净一个人的仪容应该呈现出整洁干净的形象。
衣着要整洁、没有皱纹和污渍，头发要整齐、干净，指甲要修剪整齐。
特别是在重要场合，应该注意穿着得体，避免过于随意或不得体的服装搭配。
2.着装得体适当的着装是个人礼仪中的重要方面。
要根据场合和自己的身份选择适合的服装。
在正式场合，男性可以选择西装正装，女性可以选择正式的连衣裙或套装。
在休闲场合，可以选择舒适休闲的服饰，但仍然要注意整洁和得体。
3.仪态端庄一个人的仪态也是仪容的一部分，它体现了一个人的自信和从容。
保持端庄的仪态，不随意摆弄手脚、头发或衣物，不过度使用肢体语言，能够给人留下成熟、稳重的印象。
二、仪表仪表是人们在交际过程中的言行举止，它直接反映了一个人的教养和修养水平。
具备良好的仪表可以增进人际关系的和谐和友善。
1.言辞文明一个人的言辞应该体现文明和尊重他人的态度。
要注意选择适当的词语，避免使用粗俗或冒犯他人的言辞。
在与他人交流时要保持耐心和友善，不轻易发脾气或争吵。
2.礼貌待人对待他人要保持礼貌和友好，对长辈应尊敬有礼，对晚辈要友善和亲切。
要注意言谈举止的得体，不大声喧哗、不打闹捣乱。
与他人交流时要注重听取对方的意见，不要打断别人的发言。
3.尊重他人尊重他人是人际交往中的基本原则之一。
要尊重他人的隐私权，不随意打听他人的私事。
在公共场合要注意不要影响他人的正常秩序，尽量保持安静和协调。
三、其他方面除了仪容仪表，还有其他几个方面需要我们注意和遵循。
1.时间观念准时是对他人的一种尊重，也是对自己的时间管理的重要体现。
个人仪容仪表礼仪
个人仪容仪表礼仪（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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基本个人礼仪常识_仪容仪表规范
基本个人礼仪常识_仪容仪表规范仪容仪表规范是基本的个人礼仪。
下面是小编给大家搜集整理的基本个人礼仪常识之仪容仪表规范基本个人礼仪常识：仪容仪表1、仪表第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。
2、仪容淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。
男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时细节也能决定一切。
风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。
在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。
头发整洁、发型得体是美发的基本要求。
整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：⑴常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
⑵烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。
基本个人礼仪常识：服饰礼仪⑴遵循国际通行的TPO三原则：T(Time)表示时间，即穿着要应时。
个人礼仪的基本要求仪容仪表
个人礼仪的基本要求仪容仪表随着社会的发展，个人礼仪已经成为衡量一个人素质的重要标准之一。
在社交场合，个人礼仪的表现不仅关系到自己的形象，也会影响到他人对我们的印象和对待方式。
因此，维护良好的个人礼仪尤为重要。
一、仪容仪表要求1、衣着整洁合适。
服装要干净，光亮而没有破洞、污渍等瑕疵，样式、颜色要得体。
在不同场合应该根据场合来选择合适的服装。
2、发型整齐得体。
发型要与自己的脸型相配合，不得太过古怪或夸张，在正式场合要尽量保持发型整齐，如果是长发最好要打理好，不要让头发乱蓬蓬的。
3、面部要保持清洁卫生。
每天要洗脸，保证面部干净，皮肤保养得当。
在重要场合可适当涂上一些淡妆来体现美。
4、饰品不能太过鲜艳夸张。
饰品应当与服装相搭配，佩戴要适中、得体、简洁。
二、言行举止要求1、言辞得体。
不要说脏话、不文明的话，也要注意语气的控制，保持温和文雅。
2、仪态优美。
不论是行走还是坐姿，都应该保持自信迅捷的仪态，不要躺在沙发上，或是趴在桌子上。
3、姿势动作优雅。
要注意手指不宜打哆嗦，手臂不要交叉，不要过度摆头晃脑，避免大喇叭式声音和过度动作。
4、社交礼仪。
在交往中要注意相互尊重，谦虚有礼，不要侵犯别人的隐私，不要干扰别人的正常活动。
三、修养要求1、自我修养。
个人礼仪的表现不单单是外表上的得体，更是对内在修养的要求。
要注意提升自己的综合素质，不断学习提升自己的技能和智慧。
2、知识内涵。
礼仪具有深厚的文化内涵，要求把礼仪看成一种文化而不是空洞的形式。
相信通过学习，不仅可以收获令人满足的人情处理技巧，更能享受人际交往的美好。
3、人际交往。
没有美好的人际关系，美好的人际关系需要日积月累的修炼。
在事业中，通过对人性的了解，合理地运用礼仪规范来提升自己的人格魅力和感染力。
4、美好心态。
吃亏有福，心中有福。
礼仪教育可以为人们提供一个良好的思维环境，从而帮助人们解决在人际交往中的各种复杂问题。
总之，个人礼仪是表现一个人素质和内涵的综合标准。
个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪
个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪。
仪容礼仪：是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象。
仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面。
仪表礼仪：指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。
仪态礼仪：指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重。
个人仪容的基本要求有：1、发型得体。
注意保持清洁，发型修饰得体。
男士头发应前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。
女士根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。
2、面部清爽。
男士应每天修面剃须，女士宜淡妆修饰，在公众、异性面前不要化妆、补妆。
3、表情自然。
应保持面部自然从容，目光温顺平和，嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲。
4、手部清洁。
要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。
女士在正式场合不宜涂抹鲜艳的指甲油。
在中华民族礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。
站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。
正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。
做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈“V”字型。
女子两脚可并拢，肌肉略有收缩感。
如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。
站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。
坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。
女士应用手把裙子向前拢一下。
坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。
腰背稍靠椅背，在正式场合，或有位尊者在座，不能坐满座位，一般只占座位的2/3。
两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一拳或二拳为宜，女子则不松开为好。
个人形象基本礼仪完整版
个人形象基本礼仪完整版形象礼仪是指在社交场合中，个人的仪容、仪表、仪态以及与他人的交往礼仪。
一个人的形象礼仪直接关系到他人对他的第一印象，影响着个人的职业发展、人际关系以及社会地位。
本文将重点介绍个人形象基本礼仪的方方面面，帮助读者树立一个良好的形象。
一、仪容仪表仪容指的是个人的外貌形象，包括衣着、发型以及个人卫生等方面。
一个整洁清爽的仪容可以给人以良好的第一印象。
1. 衣着：穿着要得体，适当地打扮可以彰显个人的品味和气质。
不同场合需要穿着不同的服装，要根据具体场合选择适合的服饰风格。
避免过于暴露或过于笨拙的服装。
2. 发型：发型要保持整洁干净，要合理梳理，不要散乱。
对于男性来说，剪发时要注意留一定的发长，以适应不同场合的需要。
女性发型则要避免过于复杂和夸张的造型。
3. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如洁身自好、勤洗手等。
牙齿清洁也是很重要的一点，保持口气的清新，要定期刷牙并使用牙线。
二、姿态仪态姿态仪态是指个人的姿势和动作。
正确的姿势和得体的动作可以给人以自信和亲和的感觉。
1. 坐姿和站姿：坐姿要端正，必要时可以稍微前倾，但不要趴在桌子上或懒散地坐在椅子上。
站姿要挺胸抬头，保持身体的直立，不要耸肩低头。
2. 行走姿势：行走时要保持稳健而不慌张。
步伐要有节奏感，不要拖拉或迈步太大。
同时要留意自己的手臂摆动，不要过于夸张。
3. 手势：手势要自然得体，避免夸张或过于害羞。
不要频繁地摆动手臂或者手指，以免给人紧张或不自信的感觉。
三、言谈举止言谈举止是指个人与他人交往时的谈吐和所展现出来的礼貌。
言谈举止体现了个人的教养和修养。
1. 礼貌用语：学会使用礼貌用语，如"请"、"谢谢"、"对不起"等。
在与他人交往时，要注意礼貌待人，不说粗话或伤人的话。
2. 用餐礼仪：在用餐时要注意用餐礼仪，保持优雅的姿态。
使用餐具要得体，不要发出刺耳的声音。
吃完饭后要及时擦拭嘴巴，避免留下食物渣滓。
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定时剃须
❖ 除了具有宗教信仰与风俗习惯者之外，男性 商务人员等不宜蓄留胡须，因为在交际场合 它显得不清洁，还对交往对象不尊重，因此 男性最好每天坚持剃一次胡须，绝对不可以 胡子拉碴地上班或会面。此外还要注意经常 检查和修剪“鼻毛”，在人际交往中，偶尔 有一两根鼻毛黑乎乎地“外出”，是很会破 坏他人对自己的看法的。
2、自然原则。（自然是化妆的生命，妆成有若无） 自然的化妆要依赖正确的化妆技巧、合适的化妆品；要一丝不苟，井井 有条；要讲究过渡、体现层次；要点面到位、淡淡相宜。
3、协调原则。 ①妆面协调，指化妆部位色彩搭配、浓淡协调，所化的妆针对脸部个性 特点，整体设计协调。
②全身协调，指脸部化妆还必须注意与发型、服装、饰物协调，力求取 得完美的整体效果。
❖ 手指甲的长度以不长过手指指尖为宜。
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注意口腔卫生
❖ 坚持每天刷牙，消除口腔异味，维护口腔卫 生，是非常必要的。
❖ 有可能的话，在吃完每顿饭以后都要刷一次 牙，切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一类无效 的方法来替代刷牙。
❖ 还要养成平日不吃生蒜、生葱和韭菜一类带 刺激性气味的食物的良好习惯。
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眼角分泌物 ： 去除异物
❖ 它给人的印象很不雅，所以应经常及时地将其清 除；戴眼睛者还应注意，眼睛片上的多余物也要 及时揩除。
鼻孔分泌物 ： ❖ 在外出上班或出席正式活动之前，要检查一下鼻
孔内有无鼻涕，若有要及早清除。 口部的多余物 ： ❖ 指口角周围沉积的唾液、飞沫、食物残渣和牙缝
❖ 三是断发头屑不宜随手乱扔。梳理头发时， 难免会产生少许断发、头屑等。信手乱扔， 是缺乏教养的表现。
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化妆适度 ❖化妆的原则 ❖化妆的方法
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化妆的原则
1、美化原则。 要使化妆达到美化的效果，必须了解自己的脸的各部位特点，清楚怎样 化妆和矫正才能扬长避短，变丑陋为俏丽，使容貌更迷人。
的头发。一是出门上班前，二是换装上岗前，三 是摘下帽子时，四是下班回家时，五是其他必要 时。
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在梳理自己的头发时，有三点应予注意：
❖ 一是梳理头发不宜当众进行。作为私人事 务，梳理头发时当然应当避开外人。
❖ 二是梳理头发不宜直接下手，最好随身携 带一把发梳，以便必要时梳理头发之用。 不到万不得已，千万不要以手指去代替发 梳。
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清洗头发： 保持发部整洁
❖ 清洗方式正确，定期清洗。一般认为，每周至少 应当对自己的头发清洗两三次。
修剪头发： ❖ 定期修剪头发，通常应当每半个月左右修剪一次
自己的头发。
梳理头发： ❖ 梳理头发是每天必做之事，而且往往不止一次。 ❖ 按照常规，在下述情况下皆应自觉梳理一下自己
施眼影
描眉型
涂睫毛膏
上腮红
涂唇彩
喷香水
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打粉底
❖ 打粉底，又叫敷底粉或打底。它是以调整面部皮肤 颜色为目的的一种基础化妆。在打粉底时，有四点 特别应予注意。一是事先要清洗好面部，并且拍上 适量的化妆水、乳液。二是选择粉底霜时要选择好 它的色彩。通常，不同的肤色应选用不同的粉底霜。 选用的粉底霜最好与自己的肤色相接近，而不宜使 二者反差过大，看起来失真。三是打粉底时一定要 借助于海绵，而且要做到取用适量、涂抹细致、薄 厚均匀。四是切勿忘记脖颈部位。在那里打上一点 儿粉底，才不会使自己面部与颈部“泾渭分明”。
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—— 个人礼仪
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个人礼仪
❖ 仪容 ❖ 仪表 ❖ 仪态 ❖ 界域
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一、仪 容
❖干净整洁 ❖化妆适度 ❖发型美观 ❖护肤得法
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干净整洁
坚持洗澡、洗头、洗脸 去除分泌物 定时剃须 保持手部卫生 注意口腔卫生 保持发部整洁
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画眼线
❖ 在画眼线时，一般应当把它画得紧贴眼睫毛。
❖ 画上眼线时，应当从内眼角朝外眼角方向画；画下 眼线时，则应当从外眼角朝内眼角画，并且在距内 眼角约1/3处收笔。
❖ 应予重点强调的是，在画外眼线时，特别要重视笔 法。最好是先粗后细，由浓而淡，要注意避免眼线 画得呆板、锐利、曲里拐弯。
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坚持洗澡、洗头、洗脸
❖ 洗澡可以除去身上的尘土、油垢和汗味，并且使人 精神焕发。有可能的话要常洗澡，至少也要坚持每 星期洗一次。在参加重大礼仪活动之前还要加洗一 次。头发是人体的制高点，因为人们的发型多有不 同，故此它颇受他人的关注。只有经常坚持洗头， 方可确保头发不粘连，不板结，无发屑，无汗馊气 味。若脸上常有灰尘、污垢、泪痕或汤渍，难免会 让人觉得此人又懒又脏。所以除了早上起床后、晚 上睡觉前洗脸之外，只要有必要、有可能，随时随 地都要抽出一点时间洗脸净面。
❖ 画完之后的上下眼线，一般在外眼角处不应当交合。 上眼线看上去要稍长一些，这样才会使双眼显得大 而充满活力。
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保持手部卫生
❖ 每个人的身上，手是与外界进行直接接触最 多的一个部位，它最容易沾染脏东西，所以 必须首先勤洗手，除饭前、便后外，还要在 一切应当有必要对其讲究一下卫生的时候。
❖ 还要常剪手指甲，绝不要留长指甲，因为它 不符和商务人员等的身份，还会藏污纳垢， 给人不讲卫生的印象。
③身份协调，指化妆时要考虑到自己的职业特点和身份，采用不同的化 妆手段和化妆品。
④场合协调，指化妆要与所去的场合气氛要求一致。不同的场合不同的 化妆，相得益彰，不仅会使化妆者内心保持平衡，也会使周围的人心理 融洽。
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基本化妆方法
清洁皮肤
修眉形
打粉底
画眼线