我得到了锻炼作文800字
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文我得到了锻炼作文(10篇)我得到了锻炼作文1生活中，我们总是不点取得进步的，而这些进步大部分来自于锻炼、磨练，这样就能使我们受益无穷。
今年寒假，我去常州游玩，而这一次却是意义非凡，因为这次旅游没有爸爸妈妈陪伴，只有许多小伙伴和老师。
这样不仅能锻炼我们的自理能力，也能交往更多的朋友。
第一天，我们去常州恐龙园玩，游玩时还是烈日炎炎，但是一出大门，只听雷电轰鸣，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下来，我顿时傻眼了，我没带雨伞，肯定会被淋成一个落汤鸡了，或许是小王看见我没雨伞，就撑起雨伞，走到我面前，热情地说：“雨下那么大，你会的感冒的，我们俩一起撑雨伞吧！”我不禁泪流涌动，顿时身子暖呼呼的，从此，我们结为了知己，离别时，我们还抄了对方的手机号的呢！我在这次旅行中锻炼了我的自理能力，每天早上起来，教官就会来检查我们的被子、地板的干净和整齐的程度。
如果没达到要求，必定将是一顿严厉的批评，所以我不敢有丝毫怠慢，每天都把被子叠得整整齐齐，不乱扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，这种习惯也会保持在家里，这也是来旅游的一个目的。
在野炊时，我们吃完了以后必须要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的话，也不会有什么好运。
在路上，我们不能把垃圾扔在路旁，不能乱买东西，这都是教官对我们的严格要求，到时候我们也将会受益无穷的。
这一次旅行真是一举两的啊，不仅让我们认识了许许多多的朋友，还然我们锻炼了自理能力和自我控制能力，真是受益匪浅啊！我得到了锻炼作文2我一直是一个怕生的女孩儿，一直不敢与陌生人说话，于是妈妈为了给我练胆儿，让我和一个朋友一起去社会调查，这分明是为难我嘛！唉，可妈妈的命令不得不从啊，没办法，我只好独自在家练习了好几遍。
我和朋友来到了贝村菜市场，心里都琢磨着谁先上，就互相谦让着：“你去，你先去。
”我想：这样争执不下，什么时候才能做好任务呀！于是只好硬着头皮，脚慢慢移到了一个比较和蔼的阿姨面前。
阿姨笑眯眯地问我：“小朋友，有什么事吗？”我可紧张了，一言不发，只是一个劲儿的揉着问卷。
我得到锻炼的作文8篇
我得到锻炼的作文8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、策划方案、条据文书、合同协议、应急预案、规章制度、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, planning plans, documentary evidence, contract agreements, emergency plans, rules and regulations, insights, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!我得到锻炼的作文8篇作文是一种思维的训练，可以帮助我们更好地理清思路，认真写作文，我们可以提高自己的写作流畅度和语言准确性，本店铺今天就为您带来了我得到锻炼的作文8篇，相信一定会对你有所帮助。
最新我得到了锻炼要求作文精选8篇
最新我得到了锻炼要求作文精选8篇这学期，学校非常重视学生的体育锻炼。
每天回家都需要学生有运动时间。
当我从学校回家时，我做的第一件事是体育锻炼，而不是家庭作业。
首先，我练我最弱的一个——跑步。
第一天锻炼跑步花了我十一秒多，昨天只跑了九秒多。
今天会发生什么？“开始，”我妈妈喊道。
我拍着大腿，用尽全力跑。
“快跑！”我高兴地大叫。
妈妈说:“八秒九十二”。
耶！！！！我又破记录了！跑步是我最大的进步。
为了锻炼身体，我妈还专门买了测量仰卧起坐和坐姿屈曲的设备。
妈妈是这么想的，她用尺子在座位前弯腰的时候买的。
仰卧起坐的母亲认为，如果她用和金老师一样的软板，家庭成绩和学校成绩的差异不会很大。
我觉得和别人的区别就在这里！我想向我的好母亲致以特别的敬意。
当我锻炼的时候，我的父母经常来帮助我。
比如记时间，数数之类的，他们会和我一起训练，一起提高。
每天锻炼也是有收获的，每一个项目我都有很大进步！我会继续加油。
在我们的一生中，我们会得到很多启发和教育。
我也受到了启发，取得了很大的进步。
以前我什么都粗心，这是我的缺点。
爸爸妈妈跟我说了很多遍，我就是听不进去。
最后爸爸给了我一本书，找了一个故事给我看。
这个故事讲的是一个铁匠做事不小心。
一天，一位老客人让他做一些狗链子，铁匠很不小心就完成了。
过了几天，老客人发现了他，对他说:“兄弟，你做的狗链子太坏了，我们家的狗都不见了。
”之后老客人再也没找过他。
可惜铁匠没有摆脱他的困扰，所有的客人都不再找他玩铁链了。
铁匠的父亲对铁匠说:“你的麻烦毁了你的生意。
”铁匠努力改掉自己的缺点，后来生意好了，成了皇帝特别的高级工匠。
看了这个故事，我受到了极大的启发。
我要改正自己的缺点，不经意的学习和做事，不断的提升自己，向变了的铁匠学习，一定会取得好的成绩。
在七音板这样的生活中，你总会经历并得到一些东西。
不用说，我也不例外。
印象最深的是那一次——我吸取了教训。
那是一个普通的星期一，我们班正在进行单元测试。
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文我得到了锻炼作文(10篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的我得到了锻炼作文，欢迎阅读与收藏。
我得到了锻炼作文1今天，便是英语书法大赛，对我来说，这是一种锻炼，也是书法上的宣战。
我认为，如果只在英语书法大赛前拼命锻炼是不行的，必须时时刻刻地锻炼，才能写出一手好字。
在我看来，在英语书法大赛上胜出，是对我书法上的认可。
我等了这场比赛那么久，终于让我等到了。
这次的书法大赛比以往的难多了，不愧是“长江后浪推前浪，一浪更比一浪强”。
这不但没能使我退缩，反而在我心中点燃了熊熊不熄的好胜之心。
我的笔在纸上划过一道道痕迹，然而我却发现，有许多人也写得一手好字。
我仔细对照我的字与打印的字的区别，打印的字端正无比，横平竖直，连字母倾斜的角度都丝毫不差，而我的字，在对比下显得什么都不是了。
“我失败了吗？我输了吗？”我反问自己。
“不，我还没输，只要我进行完善的修改，我就能突破自我！”我举起笔，重新一步步地修改，在我的眼中，充满的不再是那种悲哀的目光，而是那种坚定、不认输的目光。
也许，我的字最后还是没有打印的那么好，但是我不会放弃。
等待着下一场英语书法大赛的到来。
我得到了锻炼作文2在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95。
5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。
妈妈开着车子把我带到了面包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。
我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。
我得到了“锻炼”_初三作文精选
我得到了“锻炼”_初三作文精选
锻炼是一种饱含生活智慧的活动，它可以让我们身心俱佳，增强体魄，提高免疫力。
初三的我也深深地感受到了锻炼的重要性，并且在这个过程中得到了很多收获。
锻炼让我变得更加健康。
在长时间的学习和生活中，我们的身体很容易出现亚健康状态，皮肤暗沉，脾气暴躁等现象很容易出现。
而通过适当的锻炼，可以促进身体内循环，增强身体素质，让人看起来更加精神，也更加健康。
我经常在假期的时候去晨跑，或者去参加一些户外运动，不仅让我的体格变得更加强壮，也让我感觉到心情愉快，精神矍铄。
锻炼让我更加坚定自己的意志。
在进行一些高强度的锻炼的时候，常常会感到疲累，但只有坚持锻炼，才能获得更好的效果。
这就需要我们学会在疲惫的时候坚持下去，锤炼自己的意志力。
我在参加长跑比赛的时候，就经常遇到疲惫困顿的情况，但我都坚持着跑到了终点，这让我更加坚定了自己的意志，也让我明白了只有克服困难，才能取得胜利。
锻炼也让我更加自信。
通过不断的运动，我的身体变得更加强健有力，我的形象也得到了改变。
这让我感觉到更有自信，也更加敢于挑战自己。
我记得有一次参加篮球比赛，由于自己平时坚持锻炼，我的身体素质比较好，因此在比赛中表现出色，队友也更加信任我。
这让我感到非常自豪，也更加坚信只要通过不懈的努力，就能够取得更多的成就。
锻炼对于我们每个人来说都是非常重要的。
无论是从身体素质、意志力还是自信心来说，都能够得到很好的锻炼和提高。
我会一直坚持下去，让锻炼成为我生活中不可或缺的一部分。
愿我们都能通过锻炼变得更加强壮，更加自信。
我得到了锻炼作文800字（精选6篇）
我得到了锻炼作文我得到了锻炼作文800字（精选6篇）在平日的学习、工作和生活里，大家或多或少都会接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
写起作文来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的我得到了锻炼作文800字（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我得到了锻炼作文17月20日午后，我和好朋友琪琪来到了我们小区的健身处准备锻炼。
那时天被乳白色的浓雾浸泡着，小鸟依然在歌唱优雅的小曲，树木还郁郁葱葱的成长。
池塘里的小鱼还在自由自在地嬉戏……有了它们的陪伴，我和琪琪感到不再孤单.来到健身处，准备锻炼。
琪琪疑惑不解地问我：“我们来这儿干嘛？”“嘿嘿，我不告诉你，你过会儿就知道了。
”过了一会儿，他才知道，原来是锻炼。
这时，他说：“咱们玩会儿吧！锻炼一点儿都没意思，真是的！”说完后他一溜烟儿跑走了。
我在后面紧追不舍。
到了大马路上，我才拦住他。
我和他都累得气喘如牛。
我对琪琪说：“一定要听着，我带着你出来，是让你过来锻炼的。
锻炼可以让你身心愉悦，让你陶冶情操，让你……”说着，我把他来回健身处，开始锻炼。
唉，这“开场式”真叫个累。
我说：“咱们的第一项是跳绳，80下合格，跳2次，每次一分钟。
下一项是俯卧撑。
”我这个“‘严格’教练”给琪琪做一个示范。
示范完成后，我拿手机计时。
自己给自己数。
结果我们俩都过了这关。
下一关是俯卧撑，要求：1、双手朝内扣，做时手臂要有弯曲。
2、做时身体要有大幅度下沉，但肚子不准着地。
3、共2次，50个为达标。
每次一分钟。
此时，我又给他做示范，示范做完后，开始计时。
2次过后，我通过了，可琪琪却没通过，由于他比我小，所以让他勉强通过。
而最后一项更难了，是仰卧起坐。
要求是：躺在地上，双手抱头，胳膊肘夹紧，肚子碰到大腿为一个，共2次，每次20个达标，每次一分钟。
我依然给他做示范，再做。
可是，这次准备时，琪琪却说：“躺在地上简直太脏了！今天晚上我还要洗衣服，真麻烦，我不想躺。
我得到了锻炼为题目作文
我得到了锻炼为题目作文
“哎呀，妈妈，我不想去嘛！”我嘟囔着。
那是一个周末的清晨，妈妈非要拉着我去爬山。
我极不情愿地被妈妈拽出了家门。
来到山脚下，看着那高高的山峰，我心里一阵发怵。
“这得爬到什么时候呀！”我小声嘀咕着。
妈妈却一脸坚定地说：“别废话，赶紧爬！”于是，我只好慢吞吞地开始往上爬。
一开始，我还能勉强跟上妈妈的步伐，可没一会儿，我就累得气喘吁吁了。
“妈妈，我不行了，我要休息！”我大喊道。
妈妈回过头来说：“就你这点出息，才爬这么一点就不行了？继续！”我没办法，只能咬着牙继续往上爬。
爬着爬着，我感觉自己的腿像灌了铅一样沉重，每走一步都好艰难。
“我真的爬不动了！”我一屁股坐在地上。
这时，旁边一个和我差不多大的小男孩超过了我，还冲我做了个鬼脸说：“哈哈，你真慢！”我一下子被激起了斗志，“哼，我才不会输给你呢！”我站起来，继续往上爬。
在爬山的过程中，我和那个小男孩你追我赶，谁也不肯服输。
不知不觉中，我们就爬到了山顶。
站在山顶上，我俯瞰着山下的美景，心中涌起一股成就感。
“哇，原来山顶的风景这么美呀！”我惊叹道。
妈妈笑着说：“怎么样，现在知道坚持的意义了吧？”我不好意思地笑了笑。
这次爬山，我不仅锻炼了身体，还明白了一个道理：只要坚持，就没有克服不了的困难。
这不就像我们的生活吗？总会遇到各种挑战，但只要我们勇敢面对，就一定能战胜它们。
我得到了锻炼，也收获了成长！。
四年级语文作文我得到了锻炼
四年级语文作文我得到了锻炼《我得到了锻炼》篇一哎呀，一提到锻炼，你们可别光想着是在操场上跑步或者做俯卧撑啥的。
我得到的这个锻炼啊，那可真是让我有一箩筐的话想说。
就说那次参加学校的演讲比赛吧。
我这人平时在班里说话声音都小小的，像只小老鼠似的。
老师突然就跟我说让我去参加演讲比赛，我当时就懵了，心里想：“老师，您是不是找错人啦？我这小胆量，上台不得吓得尿裤子啊？”可是老师那眼神就好像在说：“就是你了，没跑儿。
”没办法，我就只能硬着头皮上了。
准备演讲稿的时候，我就像个热锅上的蚂蚁，急得团团转。
我写了改，改了写，总觉得自己写得就像一团乱麻。
有时候觉得这个句子挺好，可过一会儿又觉得简直糟透了，“我这脑子是不是被门夹了，怎么就想不出好句子呢？”我不禁自言自语。
然后就是练习演讲。
我对着镜子练，感觉自己的表情就像个小丑，一会儿挤眉弄眼，一会儿又面无表情，“我这是在演讲还是在演恐怖片呢？”我都被自己逗笑了。
我还找我爸妈当观众，他们一开始还鼓励我，可后来也忍不住给我提各种意见，什么声音太小啦，动作太僵硬啦。
我当时就有点灰心，心想：“我是不是根本就不是这块料啊？”但是，我这人有点不服输的劲儿。
我就想：“哼，你们说我不行，我偏要行给你们看。
”我每天早上起来就对着窗户大声朗读演讲稿，就像一只打了鸡血的公鸡。
在学校课间休息的时候，我也在心里默默背着演讲稿，同学们都以为我魔怔了呢。
终于到了比赛的那一天。
我站在后台，心都快跳到嗓子眼儿了。
看着前面的同学一个个都讲得那么好，我又开始紧张了，“完了完了，我肯定要出丑了。
”我像个木头人一样站在那儿，腿都有点发抖。
这时候，我突然想起我练习时的那些努力，“我可不能就这么放弃啊，就算出丑，我也要勇敢地站在台上。
”当我走上台的时候，灯光一下子打在我身上，我感觉自己就像个被聚光灯包围的明星，虽然有点害怕，但也有点小兴奋。
我深吸一口气，开始演讲。
一开始声音还有点颤，但是讲着讲着，我就越来越投入，声音也越来越大。
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文
锻炼作文。
锻炼是一种健康的生活方式，它不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够缓解压力，改善心情。
因此，我非常重视锻炼，每天都会安排一定的时间进行锻炼。
首先，锻炼对于身体健康有着重要的作用。
通过运动，我们可以增强肌肉，提高心肺功能，增强韧性，减少患病的几率。
我经常参加晨跑、游泳、篮球等运动项目，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够增强体质，提高免疫力，让我更加健康。
其次，锻炼还能够缓解压力，改善心情。
在紧张的学习和工作之余，进行适量的运动可以让身心得到放松，缓解压力。
尤其是在户外运动，可以呼吸到新鲜的空气，感受大自然的美好，让心情变得愉悦起来。
除此之外，锻炼还能够培养意志力和毅力。
在进行运动的过程中，会遇到各种各样的困难和挑战，需要克服自己的惰性和懒惰，坚持不懈地进行锻炼。
这种毅力和意志力的培养对于我们的成长和
发展是非常重要的。
总之，锻炼对于我们的身心健康有着非常重要的作用。
我们应该养成良好的锻炼习惯，坚持每天进行适量的运动，让自己更加健康、快乐。
希望大家都能够重视锻炼，让健康成为我们生活的重要组成部分。
四年级语文作文我得到了锻炼
四年级语文作文我得到了锻炼《我得到了锻炼》嘿，你们有没有过那种感觉，就像是被丢进了一个大熔炉里，虽然难受得要死，但出来的时候却发现自己好像变得不一样了？我就有这么一回，在这事儿里可算是得到了大大的锻炼。
就说上次学校举办的演讲比赛吧。
我当时啊，脑子可能是被门夹了，居然就报名了。
我那时候想，这有啥难的，不就是站在台上说几句话嘛，能有多难？哼，现在想想，我可真是“无知者无畏”啊。
刚开始准备演讲稿的时候，我就像个没头的苍蝇，到处乱撞。
我写了改，改了写，总觉得自己写得像坨屎一样。
这时候我就想，哎呀，我是不是太自不量力了？也许我就不是这块料，要不干脆放弃得了。
可是我这人呢，又有点不服输的劲儿，就想，我都报了名了，这时候打退堂鼓，不得被同学们笑掉大牙啊？我好不容易把演讲稿搞定了，就开始练习。
我对着镜子练，感觉自己就像个傻瓜一样。
我一会儿觉得自己的表情太僵硬，像个僵尸；一会儿又觉得自己的声音太难听，像只鸭子在嘎嘎叫。
我心里那个纠结啊，我这到底行不行啊？到了比赛那天，我站在后台，紧张得手心直冒汗，感觉心脏都要从嗓子眼里蹦出来了。
我看着前面的同学一个个都讲得那么好，心里更没底了。
我就想，完了完了，我肯定要出丑了。
这时候，我突然想起我妈跟我说的话：“儿子啊，不管做什么事，只要尽力了就好。
”我就深吸了一口气，告诉自己，管他呢，死就死吧。
当我走上台的那一刻，我感觉台下所有人的眼睛都像探照灯一样照在我身上，我差点就腿一软跪那儿了。
但是我还是硬着头皮开始讲了。
讲着讲着，我发现好像也没那么可怕了，我的声音也越来越响亮，表情也自然起来了。
讲完之后，我走下台，感觉自己像经历了一场大战一样。
虽然我不知道自己能得第几名，但是我知道，我得到了锻炼。
我从一个胆小、害怕的人，变得有点勇敢了。
这就像一只小雏鸟，第一次从鸟巢里飞出来，虽然飞得歪歪扭扭的，但毕竟飞起来了呀。
我就在想啊，生活中是不是就应该多一些这样的机会呢？如果总是躲在自己的舒适区里，永远也不知道自己能有多大的潜力。
我得到了锻炼作文五篇_作文范文_
我得到了锻炼作文五篇篇一：我得到了锻炼每一次的成功，都要经过严厉的磨练与锻炼，而没有一次成功的背后不付出努力，只有经过不懈的锻炼，我们才能不断地进步，不断地改变，不断地成长。
我从小就很胆小，从来都不敢大胆地展现自己，就算我明明知道我会表现得很好。
在四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，要选人来表演，杜老师就让我和其他几个同学去。
进去我站在那里，心里很紧张，想被选上又不想被选上，因为我不知道我能不能表演好。
人慢慢地越来越少了，就快要挨到我了，“我能不能被选上呢”？心里正想着，陈校长突然叫了一声“白璠璐”，我立刻抬起头来，就像热锅上的蚂蚁一样，焦虑着急。
一切都在紧张中度过，陈校长所说的话我一点都没听进去，到最后，我只听到“你选上了”这四个字，我选上了！我竟然选上了！！真是太不可思议了！既然我被选上了，那我就要努力地为角色服务。
一接到词，我们就开始读词，慢慢地，词读得越来越熟了，那我们就开始背了，经过我的不懈努力，我的词背过了，那我就要带着感情来背了，老师还一个一个地指导我们的动作与感情，在指导的过程中，当然不是一帆风顺的，也有一些波折。
有一次，张老师和单老师再扣每个人背诵的感情，可是我背了好多遍，总是背不好，老师批评了我，但是我没有灰心，又接着背，当我又背了7、8遍的时候，我终于可以背得很有感情。
比赛的日子到了，我们开始了第一次比赛，快挨到我们的时候，老师还特别给我们说不要紧张，我也努力地克服自己的缺点，在比赛的时候，我就当下面没有人，尽情地展现自己，这次我克服了自己的缺点，第一次比赛时我既然可以表现得很好，在第二次比赛上我会表现得更好。
无论在舞台上还是在排练的过程中，我都得到了锻炼，在舞台上锻炼了我的自信，在排练中锻炼了我的背诵能力。
这次比赛之后，我有很大的改变，变得更大胆自信了，我也知道了，我们做的每一件事都是一个锻炼的机会，所以我们要珍惜这个机会。
篇二：我得到了锻炼在几个月前，我曾站在讲台上竞选校优秀少先队员，尽管我的实力足够了，但是国为我肥胖的身材，我那本带着体育成绩为“中”的素质报告书已成为直接把我从竞选行列中刷下来的“秘密武器”，坐在台下的个别同学也没有放过这一个机会，在我发表完竞选演讲之后不时朝站在台上的我一个劲儿地抛冷眼，时不时地丢下一句嘲讽的话来，听得人好不自在。
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文我得到了锻炼作文(合集10篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
写起作文来就毫无头绪？下面是小编精心整理的我得到了锻炼作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我得到了锻炼作文1锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的意志，会让你更加坚强，那一次，我得到了的锻炼，一次难忘的锻炼。
那是在三亚的沙滩上，我肆意地吮吸着阳光，几个骑着摩托“飞沙走石”的身影勾起了我对沙地摩托的向往，他们飞驰在沙滩上，不时拐弯飙起几层沙子，那叫一个洒脱。
爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，开始耐心地教我。
“控制方向，控制速度，拐弯平衡”，爸爸一一把这些词送进了我的耳朵，还骑上摩托给我示范。
我的心早已飞向了沙窝，哪里会想爸爸的心窝，脑子里全是我骑沙地摩托的洒脱。
慈祥的叮嘱不断重复，我迫不及待地跨上沙地摩托，车垫带着阳光的温度，我的期待和紧张环绕其中。
听着巨大的油门发动声和汹涌的海浪声结合成激昂的交响曲，我的心情澎湃起伏。
“轰轰……”车发动后像离弦之箭，飞快地冲进沙滩。
我的心一抖，惊出一身冷汗，颤抖的双手越发冰冷，死死地握住把手，额头上渗出丝丝密密的汗珠，脑子里一片空白，之前的期待全部被紧张所替代，心里像悬了一块巨石，手脚也不听使唤。
怎么办？怎么办？我回头看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中传来对我的鼓励与信心，渐渐抚平了我内心深处的不安。
我又鼓起了勇气，回头和沙地摩托大战。
可车身随着我生疏的技术东倒西歪，沙砾和树枝似乎有意与我作对，轮子中总有它们的身影。
车子不是一会儿陷在沙坑里，就是一会儿卡在沙坡上，有时轮子被树枝缠住。
出师不利，我垂头丧气，像个打了败仗的将军，放弃的念头萦绕在我的脑海中。
爸爸对我说：世上无难事，只怕有心人，我相信你的能力，但你也要相信自己，持之以恒。
”我将父亲的鼓励记在心里，重新捡起勇气练习。
重温了一遍爸爸教我骑沙地摩托的方法，以信念为帆，以毅力作桨，我将驰骋在广阔的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁机亲吻，谁知温柔的沙子竟也能把我的胳膊蹭的隐隐作痛。
[专题范文]我得到了锻炼(作文10篇)
![[专题范文]我得到了锻炼(作文10篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/aa75140710661ed9ad51f388.png)
[专题范文]我得到了锻炼(作文10篇)我得到了锻炼我得到了锻炼作文（一）：我得到了锻炼在人生这条漫长的路上，我们要经历许多次的锻炼、磨练与考验，世间万物，只有不断的尝试，才能取得成功。
正是这一次次的锻炼，让我从牙牙学语走向成熟，让我这朵小小的花儿在风雨的磨练与考验中茁壮成长，让我明白“不经历风雨，怎能见彩虹？”的道理。
锻炼使我变得更加优秀，把我训练大胆，变成一个阳光自信的女孩。
以前我是一个性格内向、胆小的女孩，害怕与人交流，害怕在人多的场合，看到别人在一齐有说有笑，我总是会默默地待在一旁看书。
其实我也很想跟她们一齐玩，但是我不敢开口，羞答答的地站在一旁，不知所措。
记得二年级的时候，老师要选同学担任队干部，许多同学都个性兴奋，唯独我坐在一旁，呆呆地看着窗外。
“丁欣雨——担任我们班的中队长。
”当我听到老师的推荐人选时，感到不可思议，可我也不好推辞，只好应付下来。
记得第一次我走上讲台，是第一节班队课。
当时老师让我们几个班委准备队会资料，分好工之后，大家都回到家埋头苦练。
当我整理好资料后，并没有向其他班委那样在家认认真真地练，我想：练演讲稿什么的多没劲呀，到时候不看同学，只看演讲稿不就行了？谁知到了那天，老师对我们几个班委说：“你们几个要多注意演讲开头的动作，先敬队礼，然后在进行演讲，时不时还要看着同学，这次还要来几个老师听队会，面带微笑。
”当我听到这番话时，心里不由地打起了“退堂鼓”，我恨不得让时光倒流，哪怕再练几分钟也不迟啊！看着前面几个班委已经站上了讲台，演讲的那么精彩，那笑容，那么灿烂，听队会的老师也是赞不绝口，我有些胆怯了。
当轮到我时，我站在讲台上望着大家，看着同学们那渴望的目光，我紧张得心“砰砰”直跳，好似揣了只活蹦乱跳的小兔。
这时老师向我投来了鼓励的目光，我为自我鼓足了勇气，开始了自我的演讲。
我放大自我的声音，表现越来越出色，同学们用惊讶的目光望着我，是的，同学们看到了一个崭新的我，而我正站在成功的彼岸展开一次新的“战斗”。
【五年级】写自己的作文 我得到了锻炼
【五年级】写自己的作文我得到了锻炼我得到了锻炼我是一名五年级的小学生，今年我在学校里得到了很多锻炼，让我受益匪浅。
我得到了体育锻炼。
每天的早操活动，让我们开始一天的学习之前，充满了活力和精神。
在课间操和体育课上，我学会了各种各样的运动，比如跑步、跳远、篮球等等。
通过这些体育锻炼，我的身体更加健康了，体质也得到了提高。
我在课外活动中得到了锻炼。
学校丰富多彩的课外活动给了我们更多的机会去发展自己的特长和兴趣。
我参加了学校组织的各种比赛和表演，比如朗诵比赛、舞蹈表演等等。
这些活动锻炼了我的表演能力和自信心，让我更加勇敢地面对挑战。
我还通过做家务得到了锻炼。
爸爸妈妈每天都会给我一些家务活，比如扫地、擦桌子、整理书包等等。
虽然这些活动对我来说有些辛苦，但是通过这些家务活，我学会了独立和责任。
我知道，只有通过付出努力和汗水，才能取得真正的成绩和收获。
我还在学习中得到了锻炼。
五年级的学习内容比以前更加繁杂和难度大，需要我更多地投入精力和时间。
我每天都会认真听讲、预习和复习，努力提高自己的学习成绩。
通过不断地学习，我懂得了坚持和毅力的重要性，也深刻体会到了知识的魅力和快乐。
通过这些锻炼，我不仅变得更加健康和强壮，而且培养了积极向上的生活态度和良好的学习习惯。
我相信，只要我坚持下去，努力奋斗，我一定能够取得更大的进步和成就。
我充分利用学校提供的各种机会，通过体育锻炼、课外活动、家务和学习中的锻炼，让自己得到了全面的培养和提高。
我相信，这些锻炼和努力将会为我未来的成长和发展打下坚实的基础。
我得到了锻炼作文750字_记事作文
我得到了锻炼作文750字_记事作文篇一：我得到了锻炼成长的道路并不是一帆风顺的，而是布满荆棘的，所以你得小心翼翼地走，但是难免会被扎伤。
这痛却能使你变得更坚强。
在得到了成功时，不能忘记是一次次失败才换来了来之不易的成功。
我也在一次遗憾中找到了锻炼自己的机会。
我们班级要举行一场隆重的主题队会。
来观看的有老师、家长，这么大的场面，我不免有些兴奋。
在队会中我扮演着一个重要的角色。
当铃声响起，队会正式开始！首先是整队，我一下令，队员们便开始报数。
接着是队长汇报，这一系列的转身，立定，敬礼的动作，让我有一种军人的严肃和光荣。
之后是主持人出场，第一个节目情景剧表演完后，就轮到我出场了。
我跳着和大家打招呼，一切都在顺利进行中，但是差错还是发生了，令我措手不及。
观众聚精会神的看着，队会即将接近尾声，接着是第二小队的队员表演“低碳秀”。
队员们巧妙利用废弃材料精心制作的工艺品博得了大家的掌声。
当“花瓶”展示完后，我带头鼓起了掌，以为表演已结束。
我张嘴刚说话两位队员刚起身却又茫然的坐下。
我这才恍然大悟，居然将两位队员的节目落掉了！我站在那儿，大脑一片空白。
可是话已说出口，该怎样改正呢？我望望老师，老师点点头。
这时我正在思考，怎样说才能弥补失误呢？可是没有一点思绪，只好将计就计，硬着头皮说下去。
庆幸的是，同学们并没有露出惊讶的神情，观众也没有觉察到破绽。
不一会儿，队会最后在一阵汹涌潮水般的掌声中结束。
虽然这次的主题队会举行得很成功，很多老师、家长还表扬了我们精彩的演出。
但是在这成功中还是留下了遗憾，这使我感到沮丧。
事后，妈妈对我说这也是个锻炼的机会。
我回头想想，是啊！在这遗憾中，我又找到了进步的空间。
通过这次活动，我有看到了自己的不足。
我知道自己的应变能力还不够，在失误时，不能及时处理。
这一次次的不足就像一条路，让我吸取经验，在今后能够走的快而平稳，终究有一天，我相信自己能脚踏实地地走到路的尽头，获得最大的成功！篇二：我得到了锻炼一个寒假，妈妈和爸爸给我报了一个滑雪训练营，希望我的自理能力可以得到锻炼。
小学四年级作文我得到了锻炼
小学四年级作文我得到了锻炼《我得到了锻炼》作文一前几天，妈妈带我去爬山。
一开始，我特别兴奋，觉得爬山肯定很有趣。
可是，当我真正开始爬的时候，才发现这可不是一件轻松的事儿。
山上的路又陡又窄，我爬了一会儿就累得气喘吁吁。
我想放弃，坐在地上不肯走。
妈妈对我说：“宝贝，加油！坚持就是胜利。
”听了妈妈的话，我咬咬牙，又站了起来，继续往上爬。
一路上，我看到了美丽的风景，有五颜六色的野花，还有可爱的小鸟。
终于，我爬到了山顶。
那一刻，我开心极了，我大声喊：“我成功啦！”通过这次爬山，我得到了锻炼，明白了只要坚持就能成功的道理。
《我得到了锻炼》作文二有一次，学校组织了一场拔河比赛。
我特别积极地参加了。
比赛开始前，我的心砰砰直跳，紧张极了。
哨声一响，大家都用力地拉着绳子。
我紧紧地握住绳子，脚用力地蹬着地，身子拼命往后倾。
我们喊着口号，一起用力。
可是，对方太厉害了，我们渐渐地被拉过去了。
但是，我们没有放弃，还是努力地拉着。
虽然我们输了，但是在这次拔河比赛中，我得到了锻炼。
我知道了团结的力量，也明白了遇到困难不能轻易放弃。
《小学四年级作文我得到了锻炼》作文一去年暑假，爸爸带我去学游泳。
刚开始，我特别害怕，不敢下水。
教练鼓励我说：“别害怕，小朋友，有我在呢。
”在教练的鼓励下，我慢慢地走进了游泳池。
学憋气的时候，我总是呛水，难受得想哭。
可是，我看到其他小朋友都在努力地学，我也不想落后。
经过不断地练习，我终于学会了游泳。
我可以像小鱼一样在水里自由自在地游来游去。
这次学游泳的经历，让我得到了锻炼，我变得更勇敢、更坚强了。
《小学四年级作文我得到了锻炼》作文二周末，妈妈让我帮忙打扫房间。
我心想：打扫房间有什么难的。
可是真正做起来，才发现不容易。
我先把书桌上的书整理好，然后又扫地、拖地。
擦窗户的时候，我够不着上面，就搬来小凳子站上去。
不一会儿，我就累得满头大汗。
但是看着干净整洁的房间，我心里特别有成就感。
通过这次打扫房间，我得到了锻炼，也知道了妈妈平时做家务的辛苦。
我得到了锻炼优秀作文
我得到了锻炼优秀作文范文一：我得到了锻炼优秀作文我很高兴地向大家分享一个好消息——我得到了锻炼优秀作文！说起来有些惊讶，但这一切都源于我在学习上的努力和追求。
这个重大的事件始于寒假期间，我参加了一次作文比赛。
当我得知自己成功入选后，我太开心了，而这也是我令人难以置信的开始。
作文比赛让我更加热爱写作，我也更珍惜每一个练笔的机会。
我开始在平常的生活中积极观察和思考，思维思维正压缩凝缩成笔头一笔一划的文字的开始，取得了很多进步。
除此之外，我也经常参加写作班级活动，老师给我说了很多写作技巧，并不断给我提供锻炼自己的机会，例如组织写作参展活动和自发性搜集资料，让我不断完善自我，拓展相关技能的同时，也展示了自己的写作成果。
总之，我很高兴自己得到了锻炼优秀作文。
我相信自己会更加珍惜这个机会并不断努力，我也希望每一个同学都可以发现自己的特长和优点，并用勤奋付出去发掘它。
写作重点：- 推销自己：这篇作文本质是一个桥段，用口吻直接转达播散下来一个好消息贯穿全文，让内容整体显得积极进步。
范文侧重于让读者朋友宣传他个人被锻炼在作文上取得的惊人成果，和让人尽快发现并发掘出自己的特长和优点，并在学习上不断努力完善自我。
用词分析：这篇作文内容很简单，所用的句子语言都很朴素易懂。
词汇较为权威和正式，但在人民日报等媒体编辑的文章中仍有较多的用草，片语和简短而有效的短语，使文章读起来更加亲切自然，容易被大家所接受。
作者在文章的开头使用了“好消息”这个词，使整篇文章表现出积极向上的姿态，让人看到他对于得到锻炼作文的热情和期望。
范文二：我得到了锻炼优秀作文我这次得到了锻炼优秀作文，虽然过程不太平坦，但是我觉得一切都是值得的，并且从中我也学到了很多东西。
这个重要的事件，源于我这个暑假期间参加了一个大型的写作活动。
当初报名时，我信心十足，认为自己的作文水平已经完全配得上我所期待的好成果。
但事实却不完全如此。
我发现我在写作过程中，经常使用那些半途而废的文字，字句不佳，语气不均。
我得到了锻炼优秀作文
我得到了锻炼优秀作文我得到了锻炼优秀作文在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
还是对作文一筹莫展吗？以下是店铺整理的我得到了锻炼优秀作文，欢迎大家分享。
我得到了锻炼优秀作文1一二、一二、一二……“哇，我受不住了，这简直是魔鬼训练。
啊！我跑不动了。
好累啊！”这天，阳光明媚，蓝天白云，光线穿过树梢洒在了地上，天底下，我正在跟爸爸锻炼。
爸爸以前是一名军官，在部队里经历过许多训练，非常爱健身。
所以今天就把我也拉过来锻炼了。
爸爸说道：“今天，我们要从家跑到宏图书店，再跑回来。
”我听后，差点惊讶地叫出来。
爸爸说：“预备—开跑！”随着爸爸的一嗓子，我们跑出了家门口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想着要超过爸爸。
我跑在了爸爸前面，腿摆动着，一边跑步，一边看着街头的风景。
早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交车上赶去上班，有的忙着开铺子卖早饭，有的在卖东西做生意，有的在开出租车拉人，还有的……我看完景色后，腿慢慢减速了，啊！己经累了，我停下了脚步，靠在了树边。
刚想喘口气，忽然，爸爸一阵风似的穿了过来，拉住了我的手，说：“不许停，继续跑，跟着我的口号，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇会儿吗？我快要累死了！”经过漫长的路程后，我额头上已经流满了晶莹的汗珠；脸上红彤彤的，嘴也绷得紧紧的，感觉全身沸腾。
这时，一阵香味飘了过来，我一闻，啊——是包子的香味。
我馋了，刚想进包子铺，结果，爸爸却拉着我的手紧紧不放，一直跑了下去，包子铺也离我渐渐远了。
呜呜呜……包子哇！一个小时就这样不紧不慢地过去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘着气，说不出来话。
这次，我得到了锻炼。
我得到了锻炼优秀作文2世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。
记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下奶奶家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文800字
我得到了锻炼作文800字我得到了锻炼作文800字篇一：我得到了锻炼在去年的“六·一”儿童节，我们学校组织了全校性的合唱比赛，我给我们班的同学们钢琴伴奏，从中得到了锻炼。
“这一次是班级和班级之间的比赛，我们已经找好了指挥、排好了队型，只差伴奏的同学了，你们中间有谁会弹钢琴？”在班会课上，潘老师正在为合唱比赛准备着。
听了老师问的问题，有两位同学举起了手，说自己会弹钢琴，老师把他们叫上前去问他们。
其实我也会弹，但我害怕到时候伴奏不好，因为之前我从来都没伴奏过，什么经验也没有，而且我平时也只是考考级，没有参加过什么比赛。
突然，我看见我旁边的一位同学举起了手，他还是看着我举的，我心里开始忐忑不安：他不会是要说我会弹钢琴吧？不，不会！但是，他确实是知道我会弹钢琴啊，不会是真的吧，如果是真的，我该怎么办呢？我又看了他一下，他却突然给我做手势，那手势的意思好像是我的钢琴已经考过九级了，我心里越来越不安，可是老师已经把他叫起来了，他说：“老师，于焕昕也会弹钢琴，九级了！”我现在脑子里一片空白，什么想不到了。
可就在这一瞬间，全班同学包括老师都异口同声的说：“哇！真厉害啊，九级了啊！”然后老师迅速叫我上前，告诉我回去好好准备这次的合唱曲目，尽量背过，我点了点头。
回到座位后，我心想：其实这种感觉并不算坏，既然老师选中了我，我就应该好好练习这首曲子，不让老师失望。
于是我每天放学回家后，写完作业就接着练习那首曲子，我一刻不停地练，也慢慢的背，终于背熟了。
到了“六·一”儿童节了，我们都到了学校以后就去操场了，先是别的年级表演合唱。
终于到我们了，我们先做好准备，同学们都去指定的合唱地点了，我则是去摆着琴的那里，要开始之前，我还在心里说：“加油！一定要弹好，不要出错，不然就会耽误了整个集体的合唱。
”接着，指挥的同学把手一挥，我就开始弹，从第一个音符开始，我就一直认真的弹，终于结束了，我弹得非常成功，同学们也唱得非常好，我很高兴，我没有让老师失望，更得到了锻炼。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我得到了锻炼作文800字
7月20日午后，我和好朋友琪琪来到了我们小区的健身处准备锻炼。
那时天被乳白色的浓雾浸泡着，小鸟依然在歌唱优雅的小曲，树木还郁郁葱葱的成长。
池塘里的小鱼还在自由自在地嬉戏有了它们的陪伴，我和琪琪感到不再孤单.来到健身处，准备锻炼。
琪琪疑惑不解地问我：我们来这儿干嘛？
嘿嘿，我不告诉你，你过会儿就知道了。
过了一会儿，他才知道，原来是锻炼。
这时，他说：咱们玩会儿吧！锻炼一点儿都没意思，真是的！说完后他一溜烟儿跑走了。
我在后面紧追不舍。
到了大马路上，我才拦住他。
我和他都累得气喘如牛。
我对琪琪说：一定要听着，我带着你出来，是让你过来锻炼的。
锻炼可以让你身心愉悦，让你陶冶情操，让你说着，我把他来回健身处，开始锻炼。
唉，这开场式真叫个累。
我说：咱们的第一项是跳绳，80下合格，跳2次，每次一分钟。
下一项是俯卧撑。
我这个严格教练给琪琪做一个示范。
示范完成后，我拿手机计时。
自己给自己数。
结果我们俩都过了这关。
下一关是俯卧撑，要求：
1、双手朝内扣，做时手臂要有弯曲。
2、做时身体要有大幅度下沉，但肚子不准着地。
3、共2次，50个为达标。
每次一分钟。
此时，我又给他做示范，示范做完后，开始计时。
2次过后，我
通过了，可琪琪却没通过，由于他比我小，所以让他勉强通过。
而最后一项更难了，是仰卧起坐。
要求是：躺在地上，双手抱头，胳膊肘夹紧，肚子碰到大腿为一个，共2次，每次20个达标，每次一分钟。
我依然给他做示范，再做。
可是，这次准备时，琪琪却说：躺在地上简直太脏了！今天晚上我还要洗衣服，真麻烦，我不想躺。
而此时的我，却说：哥哥也想躺干净的地方，但外面没有啊！还要今日事，今日完，不要等到明后天呢！我的话激励了他。
他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰卧起坐。
最后，我们俩露出了欢笑的脸。
通过这次锻炼，我收获良多：这个锻炼让我们的身体变强壮了。
重要的是，锻炼反映了一个人的自觉，对身体锻炼的重要性有了解，这样才是一个德智体美劳全面发展的好孩子。