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《风雨人生路》——引导词

现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手

放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松

下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一

下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服，好

轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。

想象你的面前有一个时钟或者一块手表，上面有一根正在走动的秒针

放松一会儿

将你的精神集中

准备好了

集中注意力看着秒针移动

集中精神注视秒针的移动，保持两分钟

设想世界上别的东西都不存在

如果你走神了

想到了别的东西，或被阻隔开了

停止

集中精神，重新开始

努力保持绝对的注意力两分钟

你也可以自己惊醒创作，譬如描述躺在海滩上的感觉。

你每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复

一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得这样一个难得的放松

的机会，将你身上所有的劳累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的

行走，一起回头看看自己走过的人生路。

母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪

陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽

略了一件非常重要的事情，你忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你

似乎快要遗忘了！

你还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？

你还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？

你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？

你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹

玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！

还记得那个因为生病怕打针吃药，而宣布永远都不做医生的你吗？

还记得那个将双手背在身后，害怕妈妈发现自己的脏手而遭到批评的

你吗？

还记得那个躲在桌子下面偷吃东西，害怕被老师发现的你吗？

还记得儿时的同桌吗？还记得课桌上你们之间的那条谁也不能逾越的

“三八线”吗？

还记得因为自己犯了错误而写的那份检查吗？还记得上面的内容吗 ? 处处模仿大人的样子吗？

还记得那次主题班会吗？那个郑重的宣布自己长大要当军人、医生、

老师的你吗？还记小时候自己的理想吗？

还记得那个在父母面前郑重的宣布，长大了一定要赚很多很多的钱来

报答父母的你吗？

细细的回想一下，你是否记得这些，还记得以前的岁月，那些一去不

回头的岁月，留下多少憧憬与希冀，快乐与哀愁，你的愿望，你的许诺是

否已经实现？

（音乐——与狼共舞）

渐渐的，你长大了，还记得那朦胧的初恋吗？还记得第一次约会，牵

他的手，拥抱他、亲吻他的情形吗？还记得第一次，因为激动而不知所措、全身出汉、口干舌燥的感觉吗？你是那样深深的爱着他，世界上其他的事

情仿佛变得不再重要了，你全身心的爱他，却不求任何的回报。你是否记

得你的山盟海誓，千遍万遍的承诺要他过最幸福的生活，做最最幸福的人。

可在你和他的关系好？你和他生活在一起了？感情好？你有多

没有好好的心了？你能体会到他了个家付出的辛苦？你他的关心多？

或你最没有生活在一起。

在的他身在何？他生活的好？你有他的音？是什么拆散了你，

使你没有最生活在一起？你自己有任？你得起他

?

在你的生命旅程中，有多多重要的人出，可是只有他，他的情是你

一子都不了的⋯⋯

（音：神秘园之歌）

的朋友，得那个冬日的深夜？你生病，着胡，得哪个在寒刺骨的夜晚，用自己薄的身躯背你走几十里路，送你去医院的她？

得了你得到最好的教育，省吃用，告你自己只吃，不吃肉的她？

了你背上新包、穿上新衣裳，自己却依旧穿着丁的衣的她？

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在受伤害、受委屈的时候，用温暖的怀抱搂着你，抚摸你的头，永远激励你鼓励你，轻声安慰你的她吗 ?

在这一刻，在妈妈的怀抱里的这一刻，你还记得抬起头，仰望自己妈妈的样子吗 ?

在孩子的心目中，妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊！多少岁月无情的冲刷 (shua) ，多少身心倾注的夜晚，妈妈的容颜渐渐的衰老，皱纹爬上原本光滑的额头，满头的青丝渐渐变成白发。

啊！亲爱的朋友，你注意到妈妈拿着年轻时候的照片细细端详，沉浸在往昔时光的追忆之中，却不愿被别人看到的情形吗？

妈妈总是记得你的生日，总是记得做长寿面给你，可是，朋友们你知道妈妈的年龄吗？你记得妈妈的生日吗？你知道现在的她最需要什么吗？你有多长时间没有去看看爸爸、妈妈了？

你总是忙于工作，忙于社交，忙于许多事情，总是失去许多看望妈妈的机会，难道你不想见到自己的妈妈，握着她的手，那一双抱过你、抚摸过你、安慰过你的手，和她说说心里话吗？

音乐：神秘园夜曲

记得，当你刚刚毕业的时候，你背起了行囊，远离的家乡，当你要跨上列车时你看到父亲背着行李送你上车，在你上车的时候，你知道吗？父亲跟你说的最后一句话是什么吗？“孩子，你到了另外一个城市的时候，

你在外边要是撑不下去的话，你就回来，回到家里，爸爸等着你。”当列车启动的时候，你望着父亲的背影你想到了什么呀，父亲的背像是一张弯弯的弓呀。

在你成功跟自己说爸爸我永远不辜负你的希望的时候，是父亲的背影陪你到了现在，那么你知道吗？你多长时间没有见到你的父亲了呢？多少天你没有给自己的父亲打一个电话一声问候呢？

是否还记得的妈妈的背影呢？你是否对妈妈背影的印象比对她正面的印象还深刻呢？因为以前你放学回家时，首先看到的就是妈妈的背影，因为她在给你做饭呀，当你出去玩的时候你看到的是妈妈的背影，因为她在给你洗衣服呀。曾经有一个女孩子，在要高考的时候因为一次车祸而不能正常的参加高考，因此她已经放弃了考试，当看到别的同学领到大学录取通知书的时候，她的心情低落到了极点，在那些最黑暗的日子里，她的妈妈坚决的鼓励她，后来她可以慢慢地走路了，又重新燃起了上大学的梦想，于是在那段时间妈妈天天陪她去学校，有一次学校请了一个著名的教授来讲课，当母女俩到达学校的时候，教室里已经坐满了人，他们只能站在教师后面的角落里，教授开始讲课了，同学们都拿起了笔记本，这个女孩子也拿起了笔记本，但是却没有地方放，看着女儿着急的样子，母亲立刻弯下了腰，她说“孩子，快把笔记本放在妈妈的后背上吧！”女儿含着眼泪把笔记本放在妈妈的背上，一堂课一个小时下来，妈妈的背都肿起来了，这就是我们的妈妈呀，我们的父母为了孩子，他们弯下了腰撑起了所