小学健康教育ppt课件
小学健康教育合理营养PPT课件
合理营养是维持人体健康、促进生长发育和提高生活质量的重要基础。合理的 营养摄入能够增强免疫力,预防疾病,提高学习和工作效率,延长寿命。
营养素简介
能量
提供人体正常生理活动和生长发育所需的能 量,维持体温、肌肉收缩等生理功能。
蛋白质
构成人体组织的基本物质,参与生理代谢和免 疫功能。
脂肪
提供能量,维持体温,保护内脏器官,参与脂溶 性维生素的吸收。
小学健康教育-合理营养PPT课 件
目录
CONTENTS
• 什么是合理营养? • 小学阶段的营养需求 • 合理营养在日常生活中的应用 • 营养过剩与营养不良的预防 • 健康饮食的推广与教育 • 实际案例分享与启示
01 什么是合理营养?
CHAPTER
定义与重要性
定义
合理营养是指通过合理、科学的饮食搭配,满足人体正常生理活动和生长发育 所需的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素。
提供蛋白质、脂肪、矿物 质和维生素。
提供蛋白质、脂肪、碳水 化合物和矿物质。
提供维生素、矿物质和膳 食纤维。
提供脂肪、蛋白质、矿物 质和维生素。
02 小学阶段的营养需求
CHAPTER
生长发育特点
身体发育迅速
小学生处于生长发育的关键期, 身体各器官和系统都在快速发育 。
能量消耗大
小学生的日常活动量大,能量消 耗较多,需要充足的营养来支持 其正常生长。
教育小学生减少糖分和盐分的摄入, 以降低患肥胖和高血压等慢性病的风 险。
培养小学生定时定量的饮食习惯,避 免暴饮暴食。
03 合理营养在日常生活中的应用
CHAPTER
家庭饮食安排
家庭饮食的重要性
家庭是孩子成长的重要环 境,家庭饮食对孩子的营 养状况和健康状况有着至 关重要的影响。
六年级健康教育课件ppt
地震逃生技巧
安全游泳
教授学生在地震发生时如何躲避、保持姿 势等逃生技巧。
强调在游泳时注意安全,如不私自下水、 不在无人看护的情况下游泳等。
05
性教育
性器官与性发育
性器官
介绍男性与女性性器官的构造和功能,包括阴茎、睾丸、卵巢、子宫等。
性发育
讲解性器官的发育过程,包括青春期发育的阶段和特点,以及如何正确对待性 发育过程中的变化。
培养良好的卫生习惯
注重个人卫生,勤洗手、刷牙、洗脚等,保持环境卫生整洁。
培养良好的心态
学会面对挫折和失败,保持积极乐观的心态,增强自信心。
为未来健康生活做准备
增强自我保健能力
通过学习健康知识,提高自我保健意识和能 力,为未来的健康生活打下基础。
树立健康目标
引导小学生树立健康目标,如减肥、增高等 ,培养健康的生活方式。
积极的生活态度等。
保持心理健康的方法
建立良好的自我认知
了解自己的优点和不足,接受自己的 不完美,并在此基础上制定合适的目 标和计划。
培养积极的生活态度
保持乐观向上的心态,关注生活中的 美好事物,积极参与社会活动和人际 交往。
进行适当的运动和娱乐
适当的运动和娱乐有助于释放压力、 调节情绪,增强身体健康。
支持、进行适当的放松活动等。
02
人际关系问题
人际关系问题是指个体在与人交往中遇到的问题,如与同学、家长、老
师等的关系紧张或冲突。应对人际关系问题的方法包括沟通技巧的学习
、换位思考、寻求和解等。
03
情绪问题
情绪问题是指个体在情绪方面的困扰,如情绪低落、焦虑、抑郁等。应
对情绪问题的方法包括情绪调节技巧的学习、寻求专业心理咨询、培养
小学健康教育课件PPT课件
提高自我保健能力
01
02
03
学会自我保护
教会学生基本的自我保护 知识,如遇到突发情况如 何自救、如何避免意外伤 害等。
增强自我保健意识
提高学生的自我保健意识, 让他们了解如何照顾自己 的身体,预防常见疾病。
提高自我管理能力
培养学生的自我管理能力, 如合理安排作息时间、科 学饮食、保持良好的卫生 习惯等。
如何合理安排学习和休息时间 ,避免过度疲劳。
04 环境卫生与保护
CHAPTER
家庭环境卫生
家庭卫生的重要性
保持家庭环境卫生对于预防疾病、 保障健康至关重要,家长应教育 孩子养成良好卫生习惯。
个人卫生
家长应指导孩子养成勤洗手、洗脸、 刷牙、洗脚等个人卫生习惯,并定 期洗澡、换洗衣物。
家庭清洁
家庭应定期清扫、擦洗地面、家具、 门窗等,保持室内空气清新,减少 灰尘和细菌滋生。
小学健康教育课件ppt
目录
CONTENTS
• 健康基础知识 • 健康教育的重要性 • 个人卫生与保健 • 环境卫生与保护 • 心理健康与辅导
01 健康基础知识CHA来自TER健康定义与重要性
总结词
理解健康的定义和重要性是培养健康生活方式的基础。
详细描述
健康不仅指身体没有疾病,还涉及到心理、情感和社交方面的良好状态。健康 对于每个人来说都是至关重要的,它是人们正常生活、学习和工作的基础。
影响健康的因素
总结词
了解影响健康的因素有助于采取 措施维护和促进健康。
详细描述
影响健康的因素包括遗传、环境 、饮食、运动、睡眠、心理状态 等。这些因素相互作用,共同影 响一个人的健康状况。
健康的生活方式
总结词
小学生身心健康教育班会PPT
目录 引言 身心健康的定义 维护身心健康的重要性 培养身心健康的方法 总结
引言
引言
主题:小学生身心健康教育 目的:提高小学生的身心健康 意识
பைடு நூலகம்言
重要性:健康的身心是学习和成长的基 础
身心健康的定 义
身心健康的定 义
身心健康:指身体和心理的良 好状态 身体健康:保持良好的饮食、 睡眠和运动习惯
总结
总结
身心健康教育的重要性 身心健康对学生发展的积极影响
总结
如何培养身心健康的方法
谢谢您的观 赏聆听
身心健康的定 义
心理健康:积极应对压力,建立良好的 情绪管理能力
维护身心健康 的重要性
维护身心健康 的重要性
学习成绩提高:身心健康的学 生更容易集中注意力和学习 心理健康问题预防:身心健康 的学生更能应对学习和生活中 的挑战
维护身心健康 的重要性
健康生活习惯养成:身心健康的学生更 有意识地培养健康的生活方式
培养身心健康 的方法
培养身心健康 的方法
健康饮食:学习均衡饮食的重 要性,增加蔬菜和水果的摄入 规律作息:培养良好的睡眠习 惯,保证充足的休息时间
培养身心健康 的方法
适度运动:鼓励学生参与体育活动,增 强身体素质 情绪管理:教授学生应对压力的方法, 培养积极的情绪态度
培养身心健康 的方法
社交技巧:提供社交技巧培训 ,帮助学生建立良好的人际关 系
《小学生健康教育》课件
选择干净卫生的餐具、食品和饮用水,确保食物安全。
身体锻炼和运动建议
多样的运动方式
参加适合自己的体育活动,如 游泳、跑步、球类运动等,保 持身体健康。
每天坚持锻炼
每天至少锻炼1小时,提高心肺 功能、增强肌肉力量和骨骼健 康。
避免长时间久坐
每隔一段时间起身活动,避免 长时间久坐对身体的不良影响。
个人卫生与正确洗手方法
与家人、老师或心理专家交流, 寻求情绪上的支持和帮助。
安全教育和事故预防
交通安全
正确使用斑马线、佩戴安全带,遵守交通规则。
火灾预防
学习火灾逃生知识,不玩火、不乱用电。
防止溺水
学会游泳、不独自接近水域,避免发生溺水事故。
毒品和电子产品的危害警示
毒品和电子产品对身体和心理健康有害,不要接触和使用毒品,合理使用电子产品,保持良好的学习和生活习 惯。
《小学生健康教育》PPT 课件
让我们一起探索《小学生健康教育》,全面了解如何预防疾病、保持健康、 培养良好的饮食习惯和生活习惯,以及学会正确处理心理健康、安全教育和 危害警示等内容。
疾病预防和健康促进措施
1 保持良好的卫生习惯 2 接种疫苗
3 定期体检
正确洗手、勤换衣物、保 持环境清洁,预防疾病的 传播。
及时接种疫苗,增强身体 抵抗力,预防常见的传染 病。
定期进行身体检查,及时 发现潜在的健康问题,采 取相应的预防和治疗措施。
日常保健与饮食习惯
1
合理膳食搭配
摄入富含蛋白质、蔬菜水果、谷物和奶制品的均衡饮食。
2
少吃零食和高糖食品
限制糖的摄入,减少零食和高糖食品对牙齿和身体健康的损害。
3
注意饮食环境卫生
使用清洁洁香皂搓揉起泡。
《小学生心理健康教育》培训课件(共27张PPT)
促进社交技能
健康的心理状态有助于小学生更 好地与他人交往,培养合作精神 和沟通能力。
心理健康教育的必要性
塑造健全人格
心理健康教育有助于小 学生塑造健全的人格, 为未来的生活奠定坚实 的基础。
提高适应能力
通过心理健康教育,小 学生能够更好地适应学 校生活和社会环境,减 少心理问题的发生。
02
情绪稳定
心理健康的人能够稳定地 管理自己的情绪,避免因 情绪波动而影响日常生活 和学习。
03
社会适应
心理健康的人能够适应社 会环境,与他人建立良好 的人际关系,积极参与社 会活动。
心理健康对小学生的影响
塑造健全人格
良好的心理健康有助于小学生形 成健全的人格特质,如自尊、自 信、自律等。
提高学习能力
家长和老师应该关注孩子的心理状态,提供适当的 支持和帮助,如鼓励、引导、陪伴等。
人际关系问题
同伴关系困 扰
小学生可能因同伴 间的竞争、欺凌或 排斥而感到孤独、 焦虑或自卑。
家庭关系紧 张
家庭矛盾、父母离 异或亲子沟通不畅 可能导致小学生产 生不安全感、愤怒 或抑郁情绪。
师生关系不 和
教师的管理方式、 期望与小学生个性、 能力之间的不匹配 可能引发冲突,导 致小学生产生厌学、 逃避或反抗行为。
01 增强心理韧性
通过心理健康教育,帮助小学生建立面对挫折和困难的 积极心态,增强心理韧性。
02 培养乐观情绪
教育小学生积极看待生活,学会从积极的角度去理解和 应对各种情境,培养乐观情绪。
03 促进自我认知
引导小学生正确认识和评价自己,树立自信心,形成积 极的自我认同。
小学生健康教育-ppt课件
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小学生健康教 育
小学生心理健康教育课件-课件(20张PPT)
小学生心理问题表现4
孤独
调查发现,许多学生感到自己如 同茫茫大海上的一叶孤舟,性格 内向,不善交际,却抱怨他人无 法理解、接纳自己。这种孤独的 心理状态被称为孤独感,它常常 导致学生们在情感上感到空虚和 寂寞。
以自我为中心
孩子作为父母的掌上明珠,在家享受 着"小皇帝"、"小公主"般的待遇。然 而,部分同学却将这种优越感延伸至 学校,期待老师和同学都能围着自己 转,一切以自我为中心。他们凡事仅 考虑自己的利益,从不顾及他人的感 受,更不愿为他人做出任何牺牲。一 旦需要付出,他们便会感到极度委屈, 无法接受。这种现象,正是典型的以 自我为中心。
阳光心理
健康人生
学会思考,培养积极进取的学习生活态度, 不断充实自己的知识和技能,为实现人生 目标奠定坚实的基础。净化自己的心灵, 追求平和的心境,培养宽广的胸怀和从容 的心态,以应对生活中的种种挑战。正确 面对竞争,发现别人的闪光点,虚心学习 他人的优点,提升自身的竞争力。以“善” 之心与人相处,信任他人,建立和谐的人 际关系,共同成长,共创美好未来。
小学生心理问题表现5
第三部分
那同学们该做些什么呢?
深入了解自己的优点和缺点,认可自 己的独特之处,不断提升和完善个人 品质。怀揣崇高理想,设定清晰的生 活方向。学会处理和调整愤怒、低落、 忧郁、厌倦等情绪,以正确的态度看 待自己,增强自信心,以积极乐观的 态度迎接每一个新的一天。
那同学们该做些什么呢?
自闭 撒谎
不自信
孤独 叛逆
暴躁 攀比
第二部分
同学们的困惑
在学习过程中,同学们是否遇到 过以下烦恼?对照一下自己,看 看是否也有类似的困扰。
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好, 对自己所做的事抱有恐惧心理。
小学班会《健康教育》主题PPT课件
运动的重要性
运动的重要性
锻炼身体:增强体质,预防疾 病 增强免疫力:提高抵抗疾病的 能力
运动的重要性
锻炼意志力:培养毅力和坚持不懈的品 质
结语
结语
通过健康教育,我们可以提高 自己的生活质量,远离疾病的 困扰
健康是我们最重要的财富,让 我们共同努力,保持良好的生 活习惯
谢谢您的观赏聆听
保持身体健康
饮食均衡:合理搭配膳食,多 吃水果和蔬菜 锻炼身体:每天进行适量的运 动,保持体态和体力
保持身体健康
规律作息:保证充足的睡眠时间,避免 熬夜
保持心理健康
保持心理健康
积极心态:乐观向上,积极应 对挫折和困难 放松身心:参加喜欢的活动, 听音乐、看书等
保持心理健康
建立良好人际关系:与家人和同学友好 相处,互相尊重
小学班会《健康教 育》主题PPT课件
目录 导言 健康的定义 保持身体健康 保持心理健康 个人卫生习惯 饮食健康 运动的重要性 结语
导言
导言
主题:健康教育 目的:提高学生的健康意识,培养良好的生活习惯
健康的定义
健康的定义
健康是指身体、心理和社交方面的良好 状态
健康是人生最宝贵的财富之一
保持身体健康
个人卫生习惯
个人卫生习惯
勤洗手:养成经常洗手的好习 惯,预防疾病传播 保持口腔卫生:刷牙、漱口、 定期看牙医
个人卫生习惯
定期洗澡:保持身体清洁,预防皮肤病
饮食健康
饮食健康
合理膳食:减少高糖、高脂肪 食物的摄入 多吃水果和蔬菜:补充维生素 和纤维素
饮食健康
少吃零食和热带水果:控制糖分摄入, 防止龋齿和肥胖
小学生卫生知识健康教育ppt课件
四 饼干类食品
*
饼干含有大量糖分,而摄入糖分过高引发维生素摄入不足,免疫功能下降。在此类食品的制 作过程中还使用了一种叫做“反式脂肪酸”的油脂,它不仅影响人体免疫系统,还会增加血 液黏稠度和凝聚力,促进血栓形成。
五 汽水可乐类食品
*
碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等,长期饮用非常容易引起肥胖等疾病。更 重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,是引起糖尿病的一大隐患。碳酸饮料还加入了大量的人工合成甜味剂,人体摄入过量会降低小肠的吸收能力,使食欲减退;短时间大量摄入糖精还会导致急性中毒,饮用过多会抑 制人体内的有益菌,从而破坏消化系统功能。
大家一起来刷牙
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
大家一起来刷牙 刷上下后牙舌侧 刷上下牙牙合面
大家一起来刷牙
轻刷舌头很必要
轻刷舌面 以清除细菌清新口气
7
漱口----保护牙齿的另一种方法
手卫生 饮食卫生
单击此处添加正文,文字是您思想的提炼,为了演示发布的良好效果,请言简意赅地阐述您的观点。
PART.02
七 罐头类食品
*
罐头都采用高温高压加热方式进行灭菌,其所含的维生素已 经遭到了严重的破坏,本身的蛋白质亦常常出现变性。很多水果类罐头为了改善口感,都添加了大量的糖。可在短时间内 导致血糖大幅度升高,还可能导致肥胖。
八 果脯、话梅和蜜饯类食物
*
蜜饯加工过程中,为使制品色泽明亮美观,常在糖制前对原料进行硫处理。在进行硫处理的过程中会使蜜饯含有大量亚硝酸盐,亚 硝酸盐在自然界和胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺。亚硝胺具有强烈的致癌作用,主要 引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等。
03
不要躺着看书。
不要走着看书。
小学生心理健康教育ppt课件
如何识别心理健康问题
观察言行举止
注意小学生在日常生活中的言 行举止,如情绪状态、言行是
否异常等。
倾听与沟通
与小学生建立信任关系,倾听 他们的内心感受,了解他们的 困惑和需求。
家庭背景调查
了解小学生的家庭背景、父母 关系、家庭教育方式等,有助 于发现潜在的心理健康问题。
专业评估
如有需要,可寻求专业心理评 估师的帮助,进行更全面的评
营造良好的校园文化氛围
家校合作共同推进心理健康教育
学校可以积极营造良好的校园文化氛围, 让小学生感受到集体的温暖和关怀,从而 减少心理问题的发生。
学校应与家长密切合作,共同推进心理健 康教育,让家长了解孩子的心理状况,为 孩子提供良好的家庭教育环境。
心理健康教育中的误区
心理健康教育等同于心理治疗
01
有些教师和家长把心理健康教育等同于心理治疗,只关注有心
理问题的孩子,而忽略了大多数孩子的心理健康需求。
心理健康教育形式化
02
有些学校只是为了应付检查而进行心理健康教育,形式化现象
严重,没有真正发挥心理健康教育的作用。
缺乏专业师资队伍
03
有些学校缺乏专业的心理健康教育师资队伍,无法有效地开展
心理健康教育。
心理健康与生活的关系
心理健康与生活质量密切相关,心理健康良好的人往往能够更好地享受 生活,应对挑战和压力。
小学生的心理健康状况对其学习、人际关系和家庭关系等方面都有直接 或间接的影响,家长和教育工作者应当关注和支持小学生的心理健康发
展。
良好的心理健康有助于提高小学生的创造力和思维能力,促进他们在学 业和生活中的表现和发展。
压力的来源与影响
学业压力
来自学校和家庭对学业成绩的期望, 过度的学习负担和考试压力等。
小学生健康教育ppt课件
THANKS
感谢观看
合适着装
穿着舒适、透气的运动服装和 鞋子,避免运动中受伤。
合理安排运动时间
避免在饭前饭后以及极端天气 条件下进行运动。
成人监护
年龄较小的孩子需要在成人监 护下进行运动。
03 心理健康与情绪 管理培养
认识自我情绪变化
感知情绪
引导学生认识自己不同的 情绪,如喜怒哀乐,并理 解每种情绪的意义。
分析情绪
积极思考
引导学生面对困难时保持积极心态,寻找解决问 题的办法。
积极心态塑造技巧
乐观思考
教育学生以乐观的态度看待问题,相信自己有能力克服困难。
目标设定
指导学生设定明确、可实现的目标,培养自信心和进取心。
自我激励
教授学生如何运用积极的自我暗示和激励,提高自信心和行动力 。
04 日常生活安全常 识普及
小学生健康教育ppt课件
contents
目录
• 健康饮食教育 • 运动与锻炼益处 • 心理健康与情绪管理培养 • 日常生活安全常识普及 • 疾病预防与卫生习惯养成 • 互联网使用中健康保护意识提高
01 健康饮食教育
平衡膳食概念
平衡膳食定义
指膳食中所含的营养素种类齐全 、数量充足、比例适当,能满足 机体正常生理需要并保持身体健
教会学生分析情绪产生的 原因,明白情绪与行为之 间的关系。
接纳情绪
教育学生接纳自己的情绪 ,认识到情绪没有好坏之 分,都是人类正常的反应 。
有效应对压力和挫折方法
倾诉与分享
鼓励学生与他人分享自己的感受和困扰,寻求支 持和帮助。
放松身心
教授学生一些简单的放松方法,如深呼吸、冥想 等,以缓解紧张和压力。
康的膳食。
小学生心理健康教育课件ppt
心理健康是一个动态的过程,受到多种因素的影响,包括遗传、环境、 教育和生活经历等。
心理健康的重要性
心理健康是个人全面发展的重 要基础,对于小学生的成长和 发展至关重要。
心理健康有助于提高小学生的 适应能力、学习能力、创造力 和人际交往能力。
3. 学习焦虑:学习焦虑 是指在学习过程中产生 的紧张和不安情绪。小 学生可能因为担心考试 成绩、作业量过大等因 素而感到焦虑,进而影 响学习效果。
人际关系问题
01
02
人际关系问题也是小学 • · 生中常见的问题之一, 主要表现在与同学、老 师和家长之间的交往方 面。
03
04
05
1. 同学关系:小学生之 间的友谊和矛盾是常见 的,他们可能因为性格 不合、争执玩具或小事 情而产生矛盾,进而影 响彼此之间的关系。
心理健康活动推荐
总结词
通过参与活动,让孩 子们在实践中体验和 学习心理健康知识, 提高心理素质。
角色扮演游戏
通过扮演不同角色, 让孩子们理解他人的 感受和需求,培养同 理心。
团队建设活动
通过团队合作,培养 孩子们的沟通、协作 和领导能力。
心理讲座和沙龙
邀请专业人士为孩子 们讲解心理健康知识 ,提供心理辅导和咨 询。
自我接纳
引导学生接受自己的独特 性,不因自身缺点而自卑 ,树立自信心。
自我价值
帮助学生认识到自己的价 值,认识到每个人都有自 己的独特之处和贡献。
情绪管理
情绪识别
教会学生识别和表达自己的情绪 ,了解情绪的来源和影响。
情绪调节
培养学生调节情绪的能力,学会控 制情绪的爆发和冲动。
小学生健康教育ppt课件
目 录
01 养成良好的卫生习惯 02 营养与健康 03 疾病预防 04 心理健康
2
养成良好的卫生习惯
3
勤洗手
人们无论日常生活、工作还是学习都要用到手, 手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接 触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大, 通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的 可能性。
4
六步洗手法
掌心对搓第一步
手心手背交替搓
双手交叉搓指缝
弯曲互握搓关节
交替揉搓大拇指
指尖并拢搓掌心
5
勤换衣服,勤剪指甲
指甲中有很多细菌,因此一周都要检查 一下指甲有没有变长,要坚持做到勤剪 指甲,勤换衣服,勤洗衣服的好习惯。
6
不随地吐痰,不乱扔垃圾
随地吐痰、乱扔垃圾是不文明行为,痰中带有 大量的病菌,在吐痰的过程中,所产生的飞沫 会对身体健康和环境造成有害影响。垃圾会衍 生各种各样的病菌、病毒、害虫,并且会释放 出刺鼻的气味,对人的身体健康造成严重危害。
16
早睡早起
17
经常开窗通风,少去人流密集的地方
18
接种疫苗
19
心理健康
20
要乐观、开朗、自信,拥有好的 心理状态。不管是学习方面还是 生活方面,都要不急不躁,心平 气和。
21
宽以待人,乐于助人,和他人友 好相处,不嫉妒,不轻视。
22
勇敢坚毅,不惧怕困难,平常心 面对挫折,充满勇气接受生活的 挑战。
7
勤洗澡洗头发
勤洗头洗澡可以清理我们皮肤表面的汗 液,污垢等,有助于我们皮肤的清洁, 可以减少细菌的传播,减少感染。
8
营养与健康
9
饮食要均衡
一日三餐应该是多品种摄取,尽量包含奶制品、 蛋类、果蔬,以摄入优质蛋白、维生素。充足 的水分也是必不可少缺少的。饮食要广,保证 足够的碳水化合物、蛋白质、维生素。
小学生健康教育ppt课件
如何正确洗手:
第四步:弯曲手指使关节在另一手掌 心旋转揉搓,交换进行。
第五步:右手握住左手大拇指虎口 旋转揉搓,交换进行。
第六步:将五个手指尖并拢放在另 一手掌心旋转揉搓,交换进行。
第七步:螺旋式擦洗手腕,交换进 行。
10
1、流行性感冒 2、牙齿 3、眼睛 4、拉肚子
11
一、流行性感冒:
是由流感病毒引起的急性呼 吸道传染病,一般会表现为 发热、头痛、全身酸痛,流 清涕、鼻塞、咽痛、眼结膜 充血等。 看医生,以防引起并发症。
12
一、流行性感冒:保健措施: 1、加强体育锻炼 2、开窗通风,经常洗晒被褥 3、流行期间少去公共场所 4、卧床休息,多喝水,进流质食物 5、如高热不退、神志昏迷、 抽搐等送急救。
13
二、牙齿
1、注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后 漱口 2、正确刷牙(要刷3分钟) 3、减少进糖频率,睡前不吃零食, 进甜食后要刷牙。 4、不偏食,不单侧咀嚼,不咬手指、 铅笔。 5、定期看医生(6个月到1年)。
5
为什么要洗手:因为科学家 研究平均每只手上有150种 细菌
为什么要开窗通风:通风可 以将有害气体甚至病原体通 过空气的流通吹到室外,使 室内有害气体或病菌的含量 稀释,从而间接达到空气消 毒的目的。
6
什么时侯洗手:
*饭前饭后 *触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯 按钮、 公共电话后 *触摸眼、口、鼻前 *去厕所后
23
讲究卫生 健康成长
1
传染病:
是由各种病原体引起的能在人与人、 动物与动物或人与动物之间相互传 播的一类疾病。
病原体(pathogen)能引起疾病的微
生物和寄生虫的统称。
2
H7N9禽流感:由病毒基因来自于
小学一年级身体健康教育班会PPT课件
保持良好的饮食习惯
定时进餐:早餐要吃好,不要 吃太晚晚餐
进行适量的体 育锻炼
进行适量的体育锻炼
每天运动:做操、跑步、跳绳等 参加课外体育活动:游泳、篮球、足球 等
进行适量的体育锻炼
不久坐和沉迷电子产品:多活 动身体,减少电子产品使用时 间
保持良好的卫 生习惯
保持良好的卫生习惯
每天洗手:用肥皂和水洗手,特别是在 饭前、饭后和上厕所后 勤换衣服:保持衣物的干净
保持良好的卫生习惯
注意口腔卫生:刷牙、漱口、 定期看牙医
合理安排作息 时间
合理安排作息时间
充足的睡眠:每天晚上保证8小时的睡 眠时间 均匀的休息时间:避免长时间玩手机和 看电视
合理安排作息时间
注意眼睛保护:看书时保持适 当距离和光线
培养良好的情 绪和心理健康
培养良好的情绪和心理健 康
快乐学习:积极参与课堂活动,与同学 们友好相处
小学一年级身 体健康教育班
会PPT课件
目录 引言 保持良好的饮食习惯 进行适量的体育锻炼 保持良好的卫生习惯 合理安排作息时间 培养良好的情绪和心理健康 总结
引言
引言
课题介绍:身体健康的重要性 目标:了解如何保持身体健康保持良好的饮 来自习惯保持良好的饮食习惯
饮食均衡:吃五谷杂粮、多吃蔬菜和水 果 忌食垃圾食品:少吃糖果、薯片和饮料
与家人交流:分享自己的快乐和困惑
培养良好的情绪和心理健 康
关注自己的情绪:学会积极面 对困难和压力
总结
总结
身体健康是我们的财富,要珍惜和保护 好自己的身体
通过良好的饮食习惯、适量的运动和良 好的卫生习惯,我们可以更好地保持身 体健康
总结
培养良好的心理健康也是保持 身体健康的重要一环
中小学健康课课件(20页)
免疫力的维护
培养良好的健康习惯,增强身 体免疫力。
防疫策略与预防措施
学习个人和社区的预防措施, 保护自己和他人的健康。
健康教育与疾病预防
常见疾病的认识和防护 提高疾病预防意识和自我保护能力 疾病预防的重要性和方法
健康关系与沟通技巧
学习建立健康友善的人际关系,培养积极的沟通技巧,增强社交能力。
定期体检与筛查的重要性
环境健康与安全教育
环境污染与健康
安全教育与事故预防
认识环境污染对身体健康的影响, 并学习环境保护的方法。
了解事故的预防措施,学习如何 保障自身和他人的安全。
自然灾害和灾害准备
掌握灾害发生时的预警与应对措 施,确保自身和他人的安全。
接种疫苗与免疫的重要性
疫苗的功能与作用
了解疫苗对传染病防控的重要 性,学习正确接种方法。
中小学健康课课件(20页)
为了帮助学生培养健康的生活习惯和增强健康意识,本课件将介绍中小学健 康课的重要性以及各个组成部分。
为学生提供全面健康教育
1
营养与健康饮食
培养良好的饮食习惯,了解营养的重要
身体健康与锻炼
2
性。
了解身体锻炼对健康的益处,培养自律
与坚持。
3
心理健康与压力管理
学习有效管理压力建立良好的心理健 康。
睡眠与休息的重要性
良好的睡眠习惯
了解睡眠对身体和心理健康的 重要性。
规律的休息时间
培养适当的休息频率和时间, 保持精力充沛。
精神焕发的休闲活动
学习如何选择适合自己的休闲 活动,放松身心。
良好的个人卫生和卫生习惯
1 洁净的环境
保持清洁的个人环境,避 免细菌和疾病的传播。
小学生心理健康教育PPT课件
(4)CHANGE“换”——换一种思路重新思考
再拿出自己写下的小纸片或日记本来看一看,让我 们换一种思路,带着积极的、自信满满的力量,重 新再思考一下解决问题的方法。
时间
环境
内容
用品
最好在开学前几天制订一 个和学校生活接近的作息 时间表,督促孩子按时起 床、饮食。保证孩子开学 后有旺盛的精力投入到新
第三部分
正确面对
01
开学时,家长要做到与老 师密切联系,对于已经出 现了不良症状的孩子,老 师与家长首先要保持镇静, 对症状认真分析原因,及 时疏导
02
家长要耐心倾听孩子的诉 说,对孩子所担心的问题 说出你的看法和态度,通 过与孩子交流,来减轻其 内心的压力;
02
家长切忌表现出紧张和过 度担心,以免给孩子造成 暗示强化的作用,加重孩 子的症状。
学期制度 家庭学习
学校教育 学生个体
第二部分
应对措施
“开学综合征”的出现,折 射出我国教育现存在的问题, 它是学生的“开学综合征”, 也是我国的“教育综合征”, 是学生无奈之下的一种无意 识的“抗议”,凸显的是教
育困境。
因此,建议我国对学校现行的 学期制度进行改革,改革中应借鉴 国外相关方面的先进经验,以制定 科学的制度。
小学生心理问题表现3
叛逆
逆反心理,容易偏激,由于知识经验的扩展和加深, 逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。 对教师的简单说教,喜欢从反面思考,喜欢索隐猎奇, 容易产生固执、偏激的不良倾向,因而产生逆反心理。
小学生心理问题表现4
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较,于是, 很多同学开始会过分在意别人的看法,不甘心输给别 人。这是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表 现在学习成绩的比较,还表现在物质,金钱,甚至是 外貌的比较。
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小学健康教育ppt课件
有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。
手帕、书包、文具盒、书本等若干件,脸盆若干。
以下是小编为大家整理分享的小学健康教育ppt课件,欢迎阅读参考。
教学目标:
1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点、难点:在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。
教学课时:一课时
课前准备:
教师准备:有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。
手帕、书包、文具盒、书本等若干件,脸盆若干。
学生准备:抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程:
一、导入新课:
师:同学们已经是二年级学生了,很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。
能告诉大家,你每天起床后都做了些什么吗?
很多同学都非常能干,学会料理自己的事了。
那你会整理房间、打扫教室卫生,并保持它们的整齐清洁吗?今天,我们就来学习新的课文《我们爱清洁》,看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、学习新课
1、在家爱整洁。
⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。
①出示:这块手帕干净吗?这一块呢?这个书包不仅外面脏,再看里面的书本放得怎样?我们说:这个书包不干净、不整洁。
②投影片:这个小朋友的家干净又整齐。
我们说:他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们知道清晨大约是指什么时候?
②你每天几点钟起床?是谁叫醒你的?每天都在这个固定的时间起床,就叫按时起床,“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问:起床后,你做些什么事?怎样做的?
⑷讲述:我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。
你们看,××同学穿的衣服多整齐,××同学的手、脸洗得真干净,××的头发梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好,你房间里的被子谁叠?枕头、
床单谁铺、谁掸?桌子谁来抹?我们应当自己的事自己做。
①指定学生复述自己平时的做法。
②突出:叠、铺、掸、抹。
表现:四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的?
⑵为什么要先开窗户,再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅?不这样做会怎样?步骤颠倒又会怎样?为什么?
⑶老师为什么要夸奖我们?是怎样夸的?
3、身心健康与环境整洁。
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心?
2、怎样才能长久保持这样的美好环境?
3、小结全课学习内容。
三、反馈检测
1、游戏。
比赛穿衣、系鞋带。
请四位同学脱掉外衣,解开鞋带,看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁?你做得怎样?。