经典心理学课程情绪管理情绪的表情演示文稿
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《情绪管理》 PPT课件
BC谋略 二、学会放松自己 三、拥有愉快心情10绝招 四、活在当下
A B C 谋略
A=意识到
什么产生了压力？ 你有何反应？
B=平衡
在正面/负面压力之间有五细 分的线，在它变为负面压力之 前你能了解多少？
C=控制
你能做些什么来帮助你消除负面 压力的影响？
为什么会如此呢？
EQ在工作中的重要性
一个不能控制好自己情绪的人，必定：
1. 很容易受到情绪的左右 2. 表现出冲动的行为 3. 破坏人际关系 4. 存在不满的情绪，觉得大家都对不起他 5. 认为一切都是别人的错 6. 当然活得不快乐 7. 人际关系也会变得越来越恶劣
EQ在工作中的重要性
能控制好自己情绪的人，可以： 1. 敏锐地察觉自己及他人的情绪 2. 坦诚面对自己的负面感受 3. 理解对方的感受 4. 不任意批评 5. 将生活中的困境视为合理的挑战 6. 有坚定的信念去完成艰巨的任务 7. 对人对事做出适当的反应 8. 容易与他人保持良好的关系 9. 能够得到他人的帮助
第一部分：认识情绪 第二部分：工作情绪 第三部分：情绪调节
第一部分：认识情绪
一、什么是情绪 二、什么是情绪管理 三、什么是EQ
认识什么是情绪?
• 情绪、心情
• 情绪列举如下:
快乐 喜爱
惊奇 愉悅
愤怒
悲伤 恐慌
怨恨 压力
羞耻
(+) 正向情绪 快乐
惊奇
喜爱
愉悅
沟通技能
良好的特质 •良好內在修养 •均衡处世态度 •真诚待人 •积极热忱
第二部分：工作情绪
一、为什么我们要工作 二、工作情绪的影响因素
为什么我们要工作？
工作能增加收益及满足各种需要——精神及 生理锻炼，社会接触，自我价值与能力的体现。
A B C 谋略
A=意识到
什么产生了压力？ 你有何反应？
B=平衡
在正面/负面压力之间有五细 分的线，在它变为负面压力之 前你能了解多少？
C=控制
你能做些什么来帮助你消除负面 压力的影响？
为什么会如此呢？
EQ在工作中的重要性
一个不能控制好自己情绪的人，必定：
1. 很容易受到情绪的左右 2. 表现出冲动的行为 3. 破坏人际关系 4. 存在不满的情绪，觉得大家都对不起他 5. 认为一切都是别人的错 6. 当然活得不快乐 7. 人际关系也会变得越来越恶劣
EQ在工作中的重要性
能控制好自己情绪的人，可以： 1. 敏锐地察觉自己及他人的情绪 2. 坦诚面对自己的负面感受 3. 理解对方的感受 4. 不任意批评 5. 将生活中的困境视为合理的挑战 6. 有坚定的信念去完成艰巨的任务 7. 对人对事做出适当的反应 8. 容易与他人保持良好的关系 9. 能够得到他人的帮助
第一部分：认识情绪 第二部分：工作情绪 第三部分：情绪调节
第一部分：认识情绪
一、什么是情绪 二、什么是情绪管理 三、什么是EQ
认识什么是情绪?
• 情绪、心情
• 情绪列举如下:
快乐 喜爱
惊奇 愉悅
愤怒
悲伤 恐慌
怨恨 压力
羞耻
(+) 正向情绪 快乐
惊奇
喜爱
愉悅
沟通技能
良好的特质 •良好內在修养 •均衡处世态度 •真诚待人 •积极热忱
第二部分：工作情绪
一、为什么我们要工作 二、工作情绪的影响因素
为什么我们要工作？
工作能增加收益及满足各种需要——精神及 生理锻炼，社会接触，自我价值与能力的体现。
情绪管理讲座ppt课件
2023/10/6
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情绪管理能力需要一段时间的培
养及锻炼：
· 尽量保持规律的生活习惯； · 培养至少2项兴趣爱好；
· 照顾或帮助他人； · 时常听轻音乐或者大自然音乐； · 和情绪稳定的人交往； · 至少有2个可以谈隐私的知心朋友，实在没有，
至少要有一个心理咨询师。
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二、 接纳正常情绪
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· 健康情绪不是指时刻处于阳光状态。
· 你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出 一致性。
· 如果你失恋了，你伤心是正常的； · 如果你遇到抢劫，你有恐惧是正常的； · 如果你的亲人离世了，你有悲伤是正常的； · 如果你被误会了，你的愤怒是正常的。
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第一天，这个男孩钉下了37根钉子。 后来，他发现控制自己的脾气要比钉那些 钉子来得容易些，所以每天钉钉子的数量越来
越少。
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终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱 发脾气。父亲知道后就告诉他，现在开始每当 他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。 一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他 把所有钉子都拔出来了。
· 而冷漠、自卑、暴躁等不良情绪会影响人际交往，妨 碍团结和友谊。
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③ 影响身心健康
· 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾做过情绪实验。
· 他把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活： 一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只 羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的 威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久 就因恐慌而死去。
《情绪的管理》PPT优质教学课件
学习任务二
故事一：红楼梦中的林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下， 终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱 情，忧心如焚，因恨而死。
故事二：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因过度紧张 而影响正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。
阅读上面的材料，思考一下，情绪的表达对我们有何启示？
启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以
恰当的方式表达出来。
学习任务二
2.如何正确对待和表达自己的情绪？
1.了解自己的情绪 2.接受它们 3.学会以恰当的方式表达
1-在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2-表达情绪时要照顾他人的感受； 3-不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
学习任务三
4.调节情绪的方法
想象放松法 深呼吸放松法 肌肉放松法
放松训练
使有机体从紧张状态松弛下来。 放松有两层意思，一是肌肉松弛， 二是消除紧张（通过瑜伽、太极拳、深 呼吸、手指操等）。
学习任务三
4.调节情绪的方法 改变认知评价 转移注意
合理宣泄
放松训练
学习任务三
调节愤怒情绪
随着城市车辆的增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，情绪失控的路怒症发作者 会袭击他人或其它汽车以泄愤。
学习任务三
5.学会合理调节情绪的意义
①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为 情绪的主人。
②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善 情绪，使他们保持积极乐观的心境。
板书设计
情绪的管理
情绪管理
情绪表达 情绪调节
合理表达情绪的原因
合理表达情绪的做法
调节情绪的原因 改变认知评价
情绪管理讲座ppt课件
喊
行
不
行
？
诉
？ ？
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情绪发泄方式
恰当的 中性的 不恰当的
适当的场合 哭、运动
大声唱歌、 大声喊叫、
找人倾诉
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、扔东西、 打架、生闷气
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方法之三 理智控制法
自我安慰 心理暗示 情绪升华
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情绪管理能力需要一段时间的培 养及锻炼：
• 尽量保持规律的生活习惯； • 培养至少2项兴趣爱好； • 照顾或帮助他人； • 时常听轻音乐或者大自然音乐； • 和情绪稳定的人交往； • 至少有2个可以谈隐私的知心朋友，实在没有，
至少要有一个心理咨询师。
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永远不要接受那些悲观的信息，接收悲观的情绪
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积极、乐观的情绪！
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• 在心理过程中，情绪过程是最为稳定 的影响力量。如果情绪没有处理好， 就会一直的持续的对类似事件造成负 性干扰。（对一个人有情绪，就会讨厌这一类人）
管理心理学(情绪)ppt
第五章 情绪
激情（intense emotion）：是一种强烈的、暴发 式的、为时短暂的情绪状态，也可以叫激动。 激情既可以是正性的又可以是负性的。
应激(stress)：在突然出现的异常紧急情况下所产生的一 种特定的紧张的情绪状态。
应激的躯体反应 排汗增加 皮肤和体毛产生鸡皮疙瘩 瞳孔扩大 心跳加快 血压和心率提高 肛门和尿道扩约肌闭合 膀胱放松 消化道减少蠕动
第五章 情绪
（三）情绪、情感的关系： 1、区别： 情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性，情感则具有 较大的深刻性和持久性； 情绪具有冲动性和外显性，情感具有深沉性和内隐性； 情绪这个概念既可以用于人类也可用于动物，而情感只 用于人类，特别在描述人的高级社会性情感时常用 此概念，动物一般不用。 中国古代七情:喜怒哀惧爱恨怜
第四章 情绪理论
兴高采烈 喜出望外 喜形于色 心花怒放 心满意足 手舞足蹈 眉飞色舞 欣喜若狂 喜上眉梢
怒发冲冠 恼羞变怒 勃然大怒 怒目而视 怒气冲冲 心花怒放 怒火中烧 怒不可遏 敢怒敢言
愁眉苦脸 愁眉不展 黯然销魂 黯然神伤 忧心忡忡 惊慌失色 毛骨悚然 惊魂未定 大惊失色 触目惊心
乐极则悲 悲痛万分 悲恸欲绝 悲欢离合 悲喜交集
通常涉及自主神经系统的变化 。 当代表危险的害怕、紧张、生气等情绪出现时， 个体必須准备抵抗或逃避，因此自主神经的交 感神经（sympathetic system）便会激起，促 使个体为紧急或危险的行动作准备。 在放松、安靜或舒服的情绪下，则代表环境是安 全的，則副交感神经（parasympathetic system）系統便会激起，以使个体开始保存能 量，恢复到正常的状态。
二、有大部分能力作自我情绪管理者
1.一般疾病患者 2.轻症精神病、成癮性、较重压力症候群患者等。
心理健康课-情绪调节PPT课件
• 向内：如果长期无法发泄，会损害机体功能。
• 向外：影响人际关系，可能做出伤害他人的行为， 应激状态也会伤害自己的身体。
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调节方法
• 首先要意识到自己的愤怒状态，尽量去处理，长期压 抑并不会使不良情绪消失。
• 发泄：合适的发泄方式，比如去心理矫治中心，做运 动、放声歌唱或操练时放声喊口号…
• 对事不对人，用探讨的方式和造成你愤怒的人沟通
.
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情绪的功能
激励作用 健康功能 交流功能
.
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案例分析
（不良情绪需要控制、调节）
踢猫效应 老板骂了员工小王 →小王很生气，回家跟妻子吵架 →妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的
给了儿子一耳光 →儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一
脚 →猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避
让猫急忙转了方向盘 →却把旁边的一个小孩给压死了
运用想象的力量使自己全身放松，处在一个 松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可 以慢慢得到平缓，可以想像自己在碧波荡漾的海 边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻 拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气 息……让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分 的焦虑。
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• 指以心境低落为主的精神状态。
折和烦恼，认为自己的合法利益和 目标受到阻挠，就会产生愤怒。
.
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愤怒产生的原因：
• 不希望发生的事情引发愤怒 • 在我们看来是故意的 • 事件与我们的期望相违背 • 通过愤怒避免或控制事件
.
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一般认为抑郁是对内伤 害自己，愤怒是以暴力的 形式出现，对外伤害他人。 但其实对愤怒的不同处理 也有不同的影响。
.
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经典心理学课程 情绪管理 情绪的表情PPT课件
面部表情概述 面部表情功能 面部表情的测量
.
22
一、面部表情
定义：是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和 口部肌肉的变化来表现的各种情绪状态。
眼
眉
嘴
均能表示情绪
鼻
脸色
.
23
喜悦 痛苦
忧伤
.
24
（一）面部表情概述
Ekman关于面部表情的研究结果
眼睛对表达忧伤最重要 口部对表达快乐和厌恶最重要 眼睛、嘴、前额对表达愤怒情绪最重要
恐 惧
.
34
悲 伤
.
35
愤 怒
.
36
.
37
.
38
.
39
（三）面部表情的测量
Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
伊扎德
“最大限度辨别面部肌肉运动编码系统” （Max）
“表情辨别整体判断系统（Affex）
表情识别
.
40
1、Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
.
25
脸部各器官在表情识别中的作用
眉毛
皱眉：不同意，烦恼；盛怒 扬眉：兴奋 眉毛闪动：欢迎或加强语气 眉毛扬起后短暂停留再降下，表示惊讶或
悲伤
.
26
脸部各器官在表情识别中的作用
眼睛
正视表示庄重 仰视表示思索 斜视表示轻蔑 俯视表示羞涩
.
27
脸部各器官在表情识别中的作用
眼睛
测量的是面部行为单元（Action Units）
原因：
可能不止一块肌肉才能形成一个行为单元 一块肌肉的不同部位可以形成不同的行为单元
材料：
静态的图片 动态的影片
.
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1、Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
.
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一、面部表情
定义：是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和 口部肌肉的变化来表现的各种情绪状态。
眼
眉
嘴
均能表示情绪
鼻
脸色
.
23
喜悦 痛苦
忧伤
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（一）面部表情概述
Ekman关于面部表情的研究结果
眼睛对表达忧伤最重要 口部对表达快乐和厌恶最重要 眼睛、嘴、前额对表达愤怒情绪最重要
恐 惧
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34
悲 伤
.
35
愤 怒
.
36
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37
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38
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（三）面部表情的测量
Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
伊扎德
“最大限度辨别面部肌肉运动编码系统” （Max）
“表情辨别整体判断系统（Affex）
表情识别
.
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1、Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
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脸部各器官在表情识别中的作用
眉毛
皱眉：不同意，烦恼；盛怒 扬眉：兴奋 眉毛闪动：欢迎或加强语气 眉毛扬起后短暂停留再降下，表示惊讶或
悲伤
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脸部各器官在表情识别中的作用
眼睛
正视表示庄重 仰视表示思索 斜视表示轻蔑 俯视表示羞涩
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27
脸部各器官在表情识别中的作用
眼睛
测量的是面部行为单元（Action Units）
原因：
可能不止一块肌肉才能形成一个行为单元 一块肌肉的不同部位可以形成不同的行为单元
材料：
静态的图片 动态的影片
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1、Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
心理压力与情绪管理演示文稿
• 对行为的不同归因会对个体行为的动 机产生不同的影响。
第三十七页，共65页。
行为原因的两个纬度
• 内外因维度：内因指存在于个体内部的原因， 如人格、品质、动机、态度、情绪、心境及努 力程度等个人特征。外因是指行为或事件发生 的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、工 作任务难度
• 可控性维度：个体能否控制其行为的动因。可 控的原因是指个体可通过主观努力可以改变的。 如努力、外部环境等。不可控的原因如智力因 素、工作难度等，不是个人能够改变的。
2.在控制性维度上，如果将成功归因于可控因素， 则会积极的去争取成功；归因于不可控因素，则 不会产生多大的动力。将失败归因于可控因素， 则会继续努力，归因于不可控因素。则会绝望， 将失败归因于内部、稳定、不可控时是最大的问 题，会产生习得性无助感。
第四十页，共65页。
成功时
失败时
内归 因
外归 因
满意和自豪，提高 学习的积极性
于我很难取得我所寻求的目标或成绩？
• （8）我想停掉哪些事，不再去从事？我想开始去做 或学着去做哪些事？
• （9）我能期望怎样的理想未来？想象一下你希望去经历
些什么？以及你希望能一起生活或共事的人？
• （10）未来几年我必须要做的重要抉择是什么？
第十八页，共65页。
压力来自何处？（1）
•社会环境因素
第二十二页，共65页。
常见的心理压力源
1、升学与就业的压力
2、工作的压力，如最后期限、任务负担、展示自我、与他人意见不同等
3、人际关系的压力，包括上下级关系，同事合作问题，竞争问题，婚姻家 庭危机问题，朋友间的压力等。只要感到有失去自尊、失去被爱的情况出现， 就会感到压力
4、经济的压力，没钱有没钱的压力，有钱有投资风险的压力。 5、选择目标困惑的压力
第三十七页，共65页。
行为原因的两个纬度
• 内外因维度：内因指存在于个体内部的原因， 如人格、品质、动机、态度、情绪、心境及努 力程度等个人特征。外因是指行为或事件发生 的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、工 作任务难度
• 可控性维度：个体能否控制其行为的动因。可 控的原因是指个体可通过主观努力可以改变的。 如努力、外部环境等。不可控的原因如智力因 素、工作难度等，不是个人能够改变的。
2.在控制性维度上，如果将成功归因于可控因素， 则会积极的去争取成功；归因于不可控因素，则 不会产生多大的动力。将失败归因于可控因素， 则会继续努力，归因于不可控因素。则会绝望， 将失败归因于内部、稳定、不可控时是最大的问 题，会产生习得性无助感。
第四十页，共65页。
成功时
失败时
内归 因
外归 因
满意和自豪，提高 学习的积极性
于我很难取得我所寻求的目标或成绩？
• （8）我想停掉哪些事，不再去从事？我想开始去做 或学着去做哪些事？
• （9）我能期望怎样的理想未来？想象一下你希望去经历
些什么？以及你希望能一起生活或共事的人？
• （10）未来几年我必须要做的重要抉择是什么？
第十八页，共65页。
压力来自何处？（1）
•社会环境因素
第二十二页，共65页。
常见的心理压力源
1、升学与就业的压力
2、工作的压力，如最后期限、任务负担、展示自我、与他人意见不同等
3、人际关系的压力，包括上下级关系，同事合作问题，竞争问题，婚姻家 庭危机问题，朋友间的压力等。只要感到有失去自尊、失去被爱的情况出现， 就会感到压力
4、经济的压力，没钱有没钱的压力，有钱有投资风险的压力。 5、选择目标困惑的压力
经典心理学课程情绪管理具体的情绪表情演示文稿
经典心理学课程情绪管理具体的 情绪表情演示文稿
第一页，共94页。
第一节 悲伤的表情
第二页，共94页。
一、悲伤和痛苦的原因
丢失
孩子死亡 被朋友或爱人拒绝 工作没有达成目标 得不到欣赏或赞美 丧失健康 遗失了珍视的物品
第三页，共94页。
悲伤情绪的词汇
distraught, （心乱如麻） disappointed,（失望） dejected, （沮丧的） Blue（忧郁） depressed,（消沉的） Discouraged（受挫） Despairing（绝望） Grieved（伤心）helpless, miserable, sorrowful.
得意
表现在一边嘴角紧 张
微表情的可靠部位
前额 嘴部
嘴唇变窄，但不是抿嘴
第九十二页，共94页。
悲伤、痛苦、内疚
前额
恐惧、担忧
第九十三页，共94页。
可以刻意作出的表情
愤怒
惊讶
第九十四页，共94页。
惊讶
——来自纽约邮报 获奖照片 两个受惊男人 惊讶：固定而有限的持续时间
第四十三页，共94页。
一、恐惧表情
眼睑：抬起上眼睑，上眼睑尽可能抬高，下眼睑稍稍 紧张
眉毛：抬高眉毛，皱紧眉头，注视前方
下颌和嘴唇：下颌打开，嘴唇横向展开向双耳的 方向靠近。
第四十四页，共94页。
恐惧
第四十五页，共94页。
第四十页，共94页。
2、愤怒的嘴唇
M嘴唇变薄，并双唇分开
上唇抬起，下唇下沉，双唇变薄，嘴形状呈正方 形
第四十一页，共94页。
第三节 恐惧和惊讶的表情
恐惧表情面部特征
眼睑：上眼睑抬高，下眼睑紧张 眉毛
第一页，共94页。
第一节 悲伤的表情
第二页，共94页。
一、悲伤和痛苦的原因
丢失
孩子死亡 被朋友或爱人拒绝 工作没有达成目标 得不到欣赏或赞美 丧失健康 遗失了珍视的物品
第三页，共94页。
悲伤情绪的词汇
distraught, （心乱如麻） disappointed,（失望） dejected, （沮丧的） Blue（忧郁） depressed,（消沉的） Discouraged（受挫） Despairing（绝望） Grieved（伤心）helpless, miserable, sorrowful.
得意
表现在一边嘴角紧 张
微表情的可靠部位
前额 嘴部
嘴唇变窄，但不是抿嘴
第九十二页，共94页。
悲伤、痛苦、内疚
前额
恐惧、担忧
第九十三页，共94页。
可以刻意作出的表情
愤怒
惊讶
第九十四页，共94页。
惊讶
——来自纽约邮报 获奖照片 两个受惊男人 惊讶：固定而有限的持续时间
第四十三页，共94页。
一、恐惧表情
眼睑：抬起上眼睑，上眼睑尽可能抬高，下眼睑稍稍 紧张
眉毛：抬高眉毛，皱紧眉头，注视前方
下颌和嘴唇：下颌打开，嘴唇横向展开向双耳的 方向靠近。
第四十四页，共94页。
恐惧
第四十五页，共94页。
第四十页，共94页。
2、愤怒的嘴唇
M嘴唇变薄，并双唇分开
上唇抬起，下唇下沉，双唇变薄，嘴形状呈正方 形
第四十一页，共94页。
第三节 恐惧和惊讶的表情
恐惧表情面部特征
眼睑：上眼睑抬高，下眼睑紧张 眉毛
情绪管理心理教案(精选)ppt精品模板分享(带动画)
教学难点与重点
情绪管理的重要性 情绪调节的方法和技巧 情绪认知和表达能力的提升 情绪管理的实际应用和案例分析
03
情绪管理的重要 性
情绪对人的影响
情绪影响人的身心 健康
情绪影响人的认知 和行为
情绪影响人的社交 和人际关系
情绪影响人的发展 和成长
情绪对人的影响
情绪管理的必要性
情绪管理对个人成长的作用
情绪管理心理教 案(精选)ppt大纲
汇报人：
目录
01
目录标题
02
情绪管理心理教 案(精选)ppt介绍
03
情绪管理的重 要性
04
情绪管理的策 略和方法
05
情绪管理教案(精 选)ppt的具体内 容
06
实践与应用
07
教案评价与反 馈
01
添加章节标题
02
情绪管理心理教 案(精选)ppt介绍
教案背景
背景介绍：介绍情绪管理的重要性及其在 现代社会中的地位。
如何提高情绪识别与表达能力
认知调整法 情绪体验法 情绪宣泄法 情绪转移法
情绪调节与控制
定义：将负面情绪转化为积极、有 益的情绪
情绪升华与转化
目的：提高情绪管理能力，促进个 人成长
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
方法：认知重塑、情绪调节、问题 解决
应用领域：个人、家庭、组织
情绪疏导与关爱
情绪识别与表达 情绪疏导方法 情绪关爱策略 情绪认知调整
情绪管理对人际关系的重要性
情绪管理对社会的影响
情绪管理对个人发展的重要性
提高自我意识：通过情绪管理，个人 可以更好地了解自己的情绪状态，从 而更好地掌控自己的情绪，提高自我 意识。
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眼
眉 嘴
均能表示情绪
鼻
脸色
喜悦 痛苦
忧伤
（一）面部表情概述
Ekman关于面部表情的研究结果
眼睛对表达忧伤最重要 口部对表达快乐和厌恶最重要 眼睛、嘴、前额对表达愤怒情绪最重要
脸部各器官在表情识别中的作用
眉毛
皱眉：不同意，烦恼；盛怒 扬眉：兴奋 眉毛闪动：欢迎或加强语气 眉毛扬起后短暂停留再降下，表示惊讶或
愤 怒
（三）面部表情的测量
Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
伊扎德
“最大限度辨别面部肌肉运动编码系统” （Max）
“表情辨别整体判断系统（Affex）
表情识别
1、Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
测量的是面部行为单元（Action Units）
原因：
w4
AU 4
Ekman的FACS的优点
先天盲童和正常儿童有同样的表情。
三、表情的差异性
情绪表达的文化多样性 社会化对情绪表达的影响
（一）情绪表达的文化多样性
不同文化对于情绪表达具有不同的规范 和标准
个人主义文化强调个体的需求，重回报、 自由、平等、个人享乐
集体主义文化强调集体的需求，重视他人 的赞赏、为了团体利益
集体主义文化下不推崇表达负性情绪
Ekman的研究1
被试：来自5种不同文化背景——智力、 阿根廷、巴西、日本、美国的人
材料：一些表情图片 结果：对表情图片的再认没有文化差异
Ekman的研究2
被试：从未接触过现代文明的巴布新几 内亚高地人
研究材料：3万多米长的部落生活影片 结果：
在影片中未发现任何陌生的面部表情 对影片中的表情解读证明是正确的
被试的任务：
找出照片中具有不同表情的人
面部表情具有生存价值的证据（1988）
研究结果
从愤怒表情中找愉快表情的速度的平均时 间为1.45秒；
从愉快表情中找愤怒表情的速度为0.91秒 随照片中人数的增加，寻找愉快表情的时
间也相应增加，但寻找愤怒表情的时间并 没有增加
愉 快
恐 惧
悲 伤
喜悦、愤怒、厌恶和悲伤很确定 恐惧和惊奇较难分辨
七种情绪表情
EKman的研究结果
人类的面部表情是由基因控制，与生俱 来的；
人类的七种基本面部表情不存在跨文化 差异（愉快、厌恶、悲伤、恐惧、愤怒、 惊奇、轻蔑）
（二）来自正常婴儿及先天盲童的证据
正常婴儿的证据：两岁前的婴儿就显露 出成年人情绪表达行为的全部特征，尤 其是哭、笑、大笑。
Ekman的研究3
被试：沸耳人 研究材料
白人的表情照片 沸耳人的照片
任务：用每种表情编一个故事 结果：沸耳人编的故事符合表情表达的
情绪。
白人的表情
沸耳人的表情
沸耳人的表情
Ekman的研究4
被试：300多的沸耳人 材料：沸耳人的表情照片 任务：讲述一个故事，令被试选择一张
符合故事情节的照片 结果：
有时力图掩盖情绪，有时表现于内心不一 致的表情
（失败者不会在众人前表达失望和沮丧）
表情表达的性别差异
第二节 情绪表情
面部表情 语调表情 姿势表情
一、面部表情
面部表情概述 面部表情功能 面部表情的测量
一、面部表情
定义：是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和 口部肌肉的变化来表现的各种情绪状态。
可能不止一块肌肉才能形成一个行为单元 一块肌肉的不同部位可以形成不同的行为单元
材料：
静态的图片 动态的影片
1、Ekman的“面部活动编码系统” （FACS）
将表情分解成具体的面部行为单元
共46个行为单元，还有12个行为单元包括头 动和眼睛的注视
对面部表情的行为单元记分能记录下该表情 的强度、和不对称性
悲伤
脸部各器官在表情识别中的作用
眼睛
正视表示庄重 仰视表示思索 斜视表示轻蔑 俯视表示羞涩
脸部各器官在表情识别中的作用
眼睛
瞳孔放大：看到很喜欢的人或事物 瞳孔缩小；看到不喜欢的人或事物
嘴唇
嘴唇半开表示有疑问、奇怪 嘴唇向下表示痛苦、悲伤 嘴唇撅着表示生气、不满意 嘴唇绷着表示愤怒、对抗或决心已定
实验诱发被试积极、消极情绪时，伴随着相应 的表情
盲人和婴儿也具有成人一样的表情 不同的表情有不同的自主神经系统和脑部活动
面部表情具有生存价值的证据（1988）
研究者的假设：
愤怒等面部表情能对危险起警示作用，所 以愤怒表情比愉快更容易识别。
研究材料：两类照片
一人表情愤怒，其余表情是愉快的 一人表情愉快，其余表情是愤怒的
பைடு நூலகம்
文化对情绪表达影响的研究
被试：来自两种文化背景的大学生
个人主义文化：美国 集体主义文化：哥斯达黎加
研究任务：
向情绪引发者表达自己的积极和消极情绪 时，被试的舒适度如何。
结果：
积极情绪没有差异，负面情绪有差异。
（二）社会化对情绪表达的影响
表露规则：是指人们在社会生活中学到 的，依不同文化而不同的控制表情的规 则。
（二）面部表情的功能
面部表情的反馈功能
面部表情会影响情绪体验
面部表情的生存价值
面部表情向他人传递情绪状态，并引起他人的反 应（信号作用）
面部表情具有生存价值的研究证据
面部表情的感染功能
看见他人的面部表情，会无意识的模仿其面部表 情，并激活相似的情绪
面部表情可以作为情绪信号的证据
各种不同文化对happiness, sadness, surprise, anger, disgust, and fear 的分类有高度的一致 性
经典心理学课程情绪管理情绪 的表情演示文稿
第一节
什么是表情 表情的普适性 表情的差异性
表情概述
一、什么是表情
表情： 是指个体情绪、情感的外在表 现。
二、表情的普适性
来自跨文化研究的证据 来自正常婴儿及先天盲童的证据
（一）来自跨文化的证据
Ekman的系列研究
实验1 实验2 实验3 研究4
（学会要花大概100个小时）
用计算机分析软件分析面部肌肉运动是那种 情绪
眉心 眶下沟 鼻根 下眼睑沟
鼻翼
人中
行为单元15
1A
1B
1C
1D
1E 1G
1F
三个行为单元的四 种组合
悲伤、撅嘴不高兴、 难以置信？
中性表情
4i
和中性比较，眉毛向下， 向一起皱
4ii
w0
和4i的差异很微弱
眉毛间的皱纹倾 向成垂直角度