_篮球教学_体育_杨瑞PPT课件
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篮球(课件)PPT课件
项目——篮球
精选
精选
老师！我想打篮球！！ 可是我不会！！！
老师！我想看篮球！！ 可是我看不懂！！！
今天大家就跟随我的步伐，去了解、 学习一下有关篮球的一些基本知识！
精选
任务目标
1、知识目标 2、技能目标
精选
知识目标
➢了解篮球起源和发展的概况。 ➢掌握篮球基本技术和基本战术。 ➢了解和掌握篮球的基本战术以及战术的特点。 ➢了解篮球运动的主要竞赛规则。
在解放区开展篮球运动，鼓舞了广大军民的斗
志，增强了军民体质，并为全国解放后开展篮
球运动培养了骨干力量.
精选
二、建国以来的篮球运动
建国初期，中国的篮球水平仍然很低，主要以
天津，上海等大学的学生为班底组成了国家队，在
1949年参加了布达佩斯的第二届世界青年与学生和平
友谊联欢节和第十届世界大学生夏季运动会以及1950
队的队员； ❖在后场最先触球的又是控制球
队的队员。
精选
替换
❖某队替换队员的要求被允许后，可
替换1名或多名队员。
❖替换时机
❖当出现犯规时； ❖当出现需要登记的暂停时； ❖发生违例后，掷界外球的队有
替换机会；当掷界外球队替换 队员时，另一队也可替换队员。
精选
常见争议的剖析
❖跳起队员的场上位置
当队员跳起在空中时，他的位置仍为起跳时最后 一只脚所触的地面
球
力的干扰,使球沿着正确的轨道运行。投 篮时,球的旋转是依靠伸臂举球,手腕前屈
飞
和手指拔球动作所产生的力作用于球体,
行
使球产生一种有规律性的旋转。由于投
时
篮的动作方法与时,大多 是使球围绕横轴向后旋转这样易于加大
旋
精选
精选
老师！我想打篮球！！ 可是我不会！！！
老师！我想看篮球！！ 可是我看不懂！！！
今天大家就跟随我的步伐，去了解、 学习一下有关篮球的一些基本知识！
精选
任务目标
1、知识目标 2、技能目标
精选
知识目标
➢了解篮球起源和发展的概况。 ➢掌握篮球基本技术和基本战术。 ➢了解和掌握篮球的基本战术以及战术的特点。 ➢了解篮球运动的主要竞赛规则。
在解放区开展篮球运动，鼓舞了广大军民的斗
志，增强了军民体质，并为全国解放后开展篮
球运动培养了骨干力量.
精选
二、建国以来的篮球运动
建国初期，中国的篮球水平仍然很低，主要以
天津，上海等大学的学生为班底组成了国家队，在
1949年参加了布达佩斯的第二届世界青年与学生和平
友谊联欢节和第十届世界大学生夏季运动会以及1950
队的队员； ❖在后场最先触球的又是控制球
队的队员。
精选
替换
❖某队替换队员的要求被允许后，可
替换1名或多名队员。
❖替换时机
❖当出现犯规时； ❖当出现需要登记的暂停时； ❖发生违例后，掷界外球的队有
替换机会；当掷界外球队替换 队员时，另一队也可替换队员。
精选
常见争议的剖析
❖跳起队员的场上位置
当队员跳起在空中时，他的位置仍为起跳时最后 一只脚所触的地面
球
力的干扰,使球沿着正确的轨道运行。投 篮时,球的旋转是依靠伸臂举球,手腕前屈
飞
和手指拔球动作所产生的力作用于球体,
行
使球产生一种有规律性的旋转。由于投
时
篮的动作方法与时,大多 是使球围绕横轴向后旋转这样易于加大
旋
篮球教学PPT课件(2024)
篮球运动不仅可以锻炼身体，提 高身体素质，还可以培养运动员 的团队协作精神、竞争意识和心 理承受能力。
5
篮球比赛规则简介
比赛场地与设备
篮球比赛场地为长方形，两端各有一个篮筐。比赛用球为 橙色，周长75-78厘米，重量约600-650克。
球员与球队
每队由5名球员组成，包括1名中锋、2名前锋和2名后卫 。球员在场上各司其职，共同协作完成比赛任务。
疼痛缓解
可使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。
3
及时就医
若伤势较重或持续不愈，应立即就医，以免延误 治疗。
2024/1/28
30
伤后康复与重返赛场建议
康复计划
根据医生建议制定个性化的康复计划，包括 物理治疗、康复训练等。
逐步恢复运动
在疼痛和肿胀等症状消失后，逐渐开始恢复 性运动，如慢跑、游泳等。
心理调适
保持积极心态，避免因受伤而产生消极情绪 。
2024/1/28
重返赛场评估
在医生或专业教练的指导下进行评估，确保 身体状况已适合重返赛场。
31
THANKS
感谢观看
2024/1/28
32
2024/1/28
7
传球技术
01 02
胸前传球
双手持球于胸前，两肘自然下垂，两腿前后或左右开立，两膝微屈。双 手持球后引，身体重心随之在后脚上，然后后脚蹬地，用伸臂抖腕、手 指拨球的力量将球传出。
击地传球
双手持球于体前，身体重心随之前移，上体前倾，带动手臂前伸，手腕 急促向地面用力，球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。
16
04 篮球运动员身体 素质训练
2024/1/28
17
速度素质训练
01
5
篮球比赛规则简介
比赛场地与设备
篮球比赛场地为长方形，两端各有一个篮筐。比赛用球为 橙色，周长75-78厘米，重量约600-650克。
球员与球队
每队由5名球员组成，包括1名中锋、2名前锋和2名后卫 。球员在场上各司其职，共同协作完成比赛任务。
疼痛缓解
可使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。
3
及时就医
若伤势较重或持续不愈，应立即就医，以免延误 治疗。
2024/1/28
30
伤后康复与重返赛场建议
康复计划
根据医生建议制定个性化的康复计划，包括 物理治疗、康复训练等。
逐步恢复运动
在疼痛和肿胀等症状消失后，逐渐开始恢复 性运动，如慢跑、游泳等。
心理调适
保持积极心态，避免因受伤而产生消极情绪 。
2024/1/28
重返赛场评估
在医生或专业教练的指导下进行评估，确保 身体状况已适合重返赛场。
31
THANKS
感谢观看
2024/1/28
32
2024/1/28
7
传球技术
01 02
胸前传球
双手持球于胸前，两肘自然下垂，两腿前后或左右开立，两膝微屈。双 手持球后引，身体重心随之在后脚上，然后后脚蹬地，用伸臂抖腕、手 指拨球的力量将球传出。
击地传球
双手持球于体前，身体重心随之前移，上体前倾，带动手臂前伸，手腕 急促向地面用力，球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。
16
04 篮球运动员身体 素质训练
2024/1/28
17
速度素质训练
01
篮球教学PPT模板(2024)
防守战术
人盯人防守
每个防守队员盯住一个进 攻队员，限制其行动自由 。
2024/1/29
区域联防
防守队员按区域分工，协 同防守，保护篮下和限制 对手突破。
全场紧逼
在全场范围内对持球队员 施加压力，迫使其失误或 降低进攻效率。
15
快攻与防守快攻
快攻发动与推进
迅速将球推进到前场，利用人数和速 度优势形成快攻。
行进间投篮
在快速移动中接球或运球后急停跳起投篮。要求判断准确、起跳迅速、
空中保持身体平衡。
11
运球技术
高运球
低运球
体前变向运球
运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平 视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸， 手腕和手指柔和而有力地按拍球的后 上方，用指根及指腹部位触球，食指 向前。球的落点控制在运球手同侧脚 的外侧前方，使球的反弹高度在胸腹 之间。
骨折与脱臼
严重的撞击或摔倒可能导致骨折或关节 脱臼。
28
运动损伤预防措施
充分热身
进行适量的热身运动， 提高身体温度和灵活性
。
2024/1/29
规范技术动作
确保技术动作正确，避 免因动作不规范导致的
损伤。
佩戴护具
合理安排运动量
根据运动需要佩戴相应 的护具，如护膝、护腕
等。
29
避免过度疲劳和过度训 练，根据身体状况合理
作。
2024/1/29
积极暗示法
给自己积极的心理暗示，如“我能 行”、“我一定会赢”等，提高自 信心。
放松训练法
通过渐进性肌肉放松、冥想等方式 ，降低身体紧张度，缓解焦虑情绪 。
24
战术意识的培养与提高
01
了解篮球运动规律
2024版《篮球》PPT课件部级优课大纲
《篮球》PPT课件部级优课大纲
目录
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术与训练 • 篮球战术与运用 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动员身体素质培养 • 校园篮球文化推广与实践
01
篮球运动概述
篮球起源与发展
篮球起源
1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔 德市基督教青年会训练学校体育教师 詹姆士·奈·史密斯发明。
突破技术与训练方法
突破基本姿势
降低重心，目视突破方向，手握球置于突破一侧的腰部。
突破技巧
包括顺步突破、交叉步突破、转身突破等。
突破训练方法
通过一对一突破练习、多人突破配合练习、突破后运球或投篮等 提高突破能力。
03
篮球战术与运用
进攻战术及运用时机
01
02
03
04
快攻战术
利用速度和灵活性，在对方立 足未稳时发动攻击，常用于比
违反体育道德犯规
介绍违反体育道德犯规的判定及处罚 措施，如恶意犯规、挑衅对手等。
取消比赛资格犯规
解释取消比赛资格犯规的严重性及判 罚结果，如打架斗殴、使用侮辱性语 言等。
争议判罚案例探讨
典型争议案例
列举历史上著名的争议判罚案例，分析其争 议点及影响。
判罚尺度与公正性
探讨裁判在判罚尺度上的把握及如何确保比 赛的公正性。
传球技巧
包括双手胸前传球、单手肩上传球、 反弹传球等。
传球训练方法
通过多人传接球练习、传球接力、 移动中传球等提高传球准确性。
投篮技术与训练方法
投篮基本姿势
身体保持平衡，目视篮筐，手持 球置于投篮手一侧的肩部上方。
投篮技巧
包括原地投篮、跳投、运球后投 篮等。
投篮训练方法
通过定点投篮、移动投篮、接球 后投篮等练习提高投篮命中率。
目录
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术与训练 • 篮球战术与运用 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动员身体素质培养 • 校园篮球文化推广与实践
01
篮球运动概述
篮球起源与发展
篮球起源
1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔 德市基督教青年会训练学校体育教师 詹姆士·奈·史密斯发明。
突破技术与训练方法
突破基本姿势
降低重心，目视突破方向，手握球置于突破一侧的腰部。
突破技巧
包括顺步突破、交叉步突破、转身突破等。
突破训练方法
通过一对一突破练习、多人突破配合练习、突破后运球或投篮等 提高突破能力。
03
篮球战术与运用
进攻战术及运用时机
01
02
03
04
快攻战术
利用速度和灵活性，在对方立 足未稳时发动攻击，常用于比
违反体育道德犯规
介绍违反体育道德犯规的判定及处罚 措施，如恶意犯规、挑衅对手等。
取消比赛资格犯规
解释取消比赛资格犯规的严重性及判 罚结果，如打架斗殴、使用侮辱性语 言等。
争议判罚案例探讨
典型争议案例
列举历史上著名的争议判罚案例，分析其争 议点及影响。
判罚尺度与公正性
探讨裁判在判罚尺度上的把握及如何确保比 赛的公正性。
传球技巧
包括双手胸前传球、单手肩上传球、 反弹传球等。
传球训练方法
通过多人传接球练习、传球接力、 移动中传球等提高传球准确性。
投篮技术与训练方法
投篮基本姿势
身体保持平衡，目视篮筐，手持 球置于投篮手一侧的肩部上方。
投篮技巧
包括原地投篮、跳投、运球后投 篮等。
投篮训练方法
通过定点投篮、移动投篮、接球 后投篮等练习提高投篮命中率。
《篮球》【初中体育教学PPT课件】
•
5、带球撞人（握拳击掌）；
•
6、非法用肘（向后摆肘）；
•
7、非法掩护等。
篮 球 基 础 规 则—— 犯规
• 判断侵人犯规的主要标准：
• （1）、队员不能通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、和脚，或将他的身体
弯曲成“反常”的姿势来拉、阻挡、推、撞、绊对方队员以阻碍其前进
•
（推人、拉手、打手、非法用肘）；
被正式列为奥运会比赛项目
日
1976年第21届蒙特利尔奥运会 女子比赛始于1953年 女子篮球被列为正式比赛项目
篮球场的尺寸
在3分投篮区域中不包括这条3分线
2分投篮区
端 线 15 m
罚球线
进攻方向
中 线
R=1.8m
3分投篮区
边线 28m 6.25m 6.75m
5.8m
球队
• 每队应有不超过12名有资格参赛的球队成员，包括一名队长。 • 一名主教练和一名教练员。 • 最多5名有专门职责的随队人员。 • 球队的服装必须统一，所有队员必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内。后背号
情感态度价值观目标：积极参与篮球运动的学习
和锻炼培养良好的团队合作精神和团队意识，促进 学生身心的健康发展。
教学重难点
教学重点:篮球比赛规则的掌握 教学难点: 篮球规则在实际比赛中的运用
篮球的起源与发展 世界上重大篮球赛事 篮球场地尺寸
篮球规则
健康小知识
Part 1 Part 2 Part 3
Part 4Part 5
篮球理论知识
篮球基础知识
三维目标
知识目标：通过对篮球课教学,能够使学生比较全
面的了解篮球运动的产生和发展,掌握篮球运动的基 本规则并遵守篮球规则。
课件_篮球教学_体育_杨瑞
二 起 源 和 简 史
篮球运动于1891年起源于美国，是 由一名学校体育教师名叫詹姆士· 奈 史密斯的人发明的。因篮球运动本 身特有的魅力，深受人们的喜爱， 所以很快在全世界传播开来。于 1895年传入我国的天津，1932年成 立了国际业余篮球联合会（简称国 际篮联）。1936年男子篮球运动成 为奥运会正式比赛项目，1976年第 21届奥运会增加了女子篮球项目。 1992年第25届奥运会向职业篮球球 员敞开了大门篮球运动在中国广为 普及，深受人们的喜爱。
三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞生以来，已有一百多年的 历史，特别是经过20世纪80～90年代的快速 发展，使篮球运动成为一项成熟并且接近完 善的体育项目。
篮球运动的发展趋势可以总结为四个字， 就是:快、高、全、准。
比 赛 人 数 和 位 置
篮球比赛是在统一的规则规定下进行 的。比赛在两队间进行，每队由10— 12人组成，但每队上场比赛人数只限5 人。 根据队员在比赛中的位置，可分中锋、 前锋和后卫，也可以称为内线队员和 外线队员。
一、篮球运动概述： 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分 为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项 目；篮球运动是中小学生非常喜爱的运动项目之一， 经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼， 并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮 球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性， 并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于 增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具 有重要意义。
比赛时双方力争将球投入对方球篮， 并设法阻止对方获 得球和投篮，投 中一球得2分，3分线外投中一球得3 分，罚中一球得1分，在规定的时间 内得分多的队获胜。
பைடு நூலகம்
得 分
篮球教学PPT课件
防守球员在对方进攻时， 采用不正确的防守姿势或 动作，将被判阻挡犯规。
篮球的魅力所在
竞技性
01
篮球比赛具有很强的竞技性，要求球员拥有出色的身体素质、
技术和战术意识。
团队性
02
篮球是一项团队运动，需要球员之间的默契和配合，强调团队
精神和集体荣誉感。
观赏性
03
篮球比赛具有很高的观赏性，无论是球员的精湛技艺还是紧张
刺激的比赛氛围，都让观众感到兴奋和激动。
02
篮球基本技术
运球
运球动作
保持身体平衡，弯曲膝盖，降 低身体重心，双手握住篮球， 用手指控制球的位置，用腕力
控制球的力度和方向。
运球技巧
练习用手指控制球，掌握变向、 变速、传球等技巧，提高运球的 稳定性和灵活性。
运球练习
通过练习各种运球姿势和路线，提 高运球的速度和准确性。
投篮
投篮动作
掌握正确的投篮姿势和力度，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲 ，双手持球于胸前，眼睛注视着篮筐，手腕用力将球投出。
投篮技巧
练习掌握投篮的弧度和旋转，通过练习各种投篮姿势和距离，提 高投篮的准确性和稳定性。
投篮练习
通过练习各种投篮方式和场景，提高投篮应对能力和心理素质。
传球
传球动作
掌握正确的传球姿势和力度，双手握住球，眼睛 注视着队友，将球传到队友的胸前或头顶位置。
，演示实践运用，学生练习， 教师指导，团队实践。
教学评价
06 观察学生综合技能运用和团队
合作情况，进行口头评价和记 录。
THANK YOU.
跑位技巧
在进攻中，球员需要根据战术需求进行合理的跑位。例如，在交叉跑位战术中，球员需要 利用对手的防守漏洞快速通过，找到最佳的接球位置。同时，球员还需要注意保持与对手 的距离，避免被抢断或干扰。
体育篮球ppt课件ppt课件
篮球电影
以篮球为主题的电影作品，通过 影像的方式呈现篮球运动的激情 和魅力，同时也传递了青春、奋
斗等积极向上的价值观。
中国篮球的发展与现状
发展历程
中国篮球经历了从无到有、从小到大 的发展历程，逐渐成为世界篮球舞台 上的重要力量。
现状分析
目前，中国篮球在亚洲处于领先地位 ，但在世界范围内仍需进一步提高水 平。同时，中国篮球也在积极推进改 革和创新，以期实现更加健康和可持 续的发展。
体育篮球ppt课件
• 篮球运动简介 • 篮球基本规则与技术 • 篮球运动员体能与训练 • 篮球赛事与文化 • 篮球运动与健康
01 篮球运动简介
篮球运动的起源和发展
篮球运动的起源
起源于19世纪末的美国，由美国 人詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）发明。
篮球运动的发展
最初作为室内游戏，后来逐渐发 展成为一项竞技运动，并成为奥 运会正式比赛项目。
比赛规则与裁判知识
01
02
03
04
比赛时间与节数
每场比赛分为四节，每节12 分钟，共48分钟。
得分规则
篮球比赛中，投篮命中得2分 ，罚球命中得1分，进攻篮板
得2分。
犯规与罚球
球员犯规后，对方获得罚球机 会，罚球命中得1分。
裁判职责
裁判负责维护比赛秩序，判定 进球是否有效，对犯规行为进
行判罚。
基本技术：投篮、运球、传球、防守等
通过短距离冲刺、折返跑等练 习，提高运动员的启动速度和 反应速度。
耐力训练
通过长跑、间歇跑等练习，提 高运动员的耐力水平，使其在 比赛中能够保持高强度对抗。
灵活性训练
通过柔韧性练习、瑜伽等，提 高运动员的关节灵活性和肌肉
篮球完整教学ppt课件
心，创造更好的投蓝机会。
7
预备姿势
8
持球手势：
1.五指自然张开、手指 掌沿稳球，食指放在球 气眼向外移一食指距离 右手拇指放此，左右手 拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方 , 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v” 字。
9
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
22
技术分析:
1.自己运球或接别人的 球均相同地用双手 把球接著, 同时用 右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向 前冲以增加动力 2.左脚踏第二步时 用力蹬地使身体向 上升, 这一步的步 幅可略为细一点 3.左脚蹬地后, 动 量由下身输送到上 身 4.首先是右 脚抬膝至大腿与躯 干约成九十度以增 加向上的动量 5.双手同时将球向 前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指 尖向前, 托著球的 下方以带动球上升 , 而左手则护著球 帮助其上升
（5）时机的掌握；
（6）心理因素等。
17
如何提高得分能力 如何提高得分能力
就要提高投篮命中率， 同时还要力求增加投蓝次数。
增加投篮次数的方法
加快进攻节奏，缩短配合时间，精简
配合组织。
提高投篮命中率方法
加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作， 这两者是质和量的关系，是相辅相成的。 善于在比赛中合理地运用投篮技术和创 造更好的投篮机会
5
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
6
• • • • • • 6 传 接 球 5 基 本 运 球 4 熟 悉 球 性 与 球 感 的 培 养 3 防 守 基 本 姿 势 2 进 攻 三 威 胁 姿 势 1 基 本 站 立 姿 势
篮 球 基 本 技 术
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是
7
预备姿势
8
持球手势：
1.五指自然张开、手指 掌沿稳球，食指放在球 气眼向外移一食指距离 右手拇指放此，左右手 拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方 , 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v” 字。
9
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
22
技术分析:
1.自己运球或接别人的 球均相同地用双手 把球接著, 同时用 右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向 前冲以增加动力 2.左脚踏第二步时 用力蹬地使身体向 上升, 这一步的步 幅可略为细一点 3.左脚蹬地后, 动 量由下身输送到上 身 4.首先是右 脚抬膝至大腿与躯 干约成九十度以增 加向上的动量 5.双手同时将球向 前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指 尖向前, 托著球的 下方以带动球上升 , 而左手则护著球 帮助其上升
（5）时机的掌握；
（6）心理因素等。
17
如何提高得分能力 如何提高得分能力
就要提高投篮命中率， 同时还要力求增加投蓝次数。
增加投篮次数的方法
加快进攻节奏，缩短配合时间，精简
配合组织。
提高投篮命中率方法
加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作， 这两者是质和量的关系，是相辅相成的。 善于在比赛中合理地运用投篮技术和创 造更好的投篮机会
5
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
6
• • • • • • 6 传 接 球 5 基 本 运 球 4 熟 悉 球 性 与 球 感 的 培 养 3 防 守 基 本 姿 势 2 进 攻 三 威 胁 姿 势 1 基 本 站 立 姿 势
篮 球 基 本 技 术
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是
篮球教学ppt
2、人球同步位移
篮球比赛中，持球队员要人球同步位移，主要是依靠运球来实现 的，但必须遵守篮球规则的限制。人球同步位移不仅对 实现个人进攻具有积极的作用，而且也是打破防守部署， 完成进攻战术意图的重要手段和方法之一。人球同步位 移的成效取决于队员持球移动时手对球的控制和手脚及 身体的协调性配合。
二、篮球技术的运动特征
（一）身体重心的控制与转移
1、控制身体的平衡 2、控制重心的转移 表现为：保持平衡-打破平衡-保持平衡
（二）以手直接控球与支配球
1、控制球的落点
2、控制球的方向 3、控制球的速度 4、控制球的运行轨迹 5、控制球的旋转
三、各项技术的基本特征
持低重心的身体移动，有利于迅速地抢占防守位置、路线，扩大防 守面积，适应对抗中防守时的动作变化，保持身体平衡。低姿移动 体现了防守技术动作的基本特点，也是为了达到控制与防住对手而 必须的技术要求。
2、应答反应--防守对手的行动从客观上来讲，是以对方的行动
而做出的被动反应。随着现代篮球运动的发展，防守对手不再仅仅 局限于根据进攻队员的攻击动作做出被动防守,而是更强调有意识 地预测,积极限制进攻队员的攻击行动,强调防守的主动性、攻击性、 破坏性和整体性,将防守对手由被动转变为主动，从而发挥现代篮 球防守的积极作用。因此，加强防守的预测能力， 对提高防守时应答反应速率具有十分重要的意义。
（五）持球突破
突即谓超越、摆脱；破意味着改变，改变原有的 位置与攻守态势。其实质是插入、切进。
利用速度超越对手是持球突破的基本特征。
表现为：动作速度与位移速度相结合 ★ 动作速度--跨步、转体倒肩与放球 ★ 位移速度—蹬地、加速动作
篮球教学ppt课件
05
篮球运动员心理素质培养
自信心建立
总结词
自信是篮球运动员心理素质的重要组成 部分，有助于提高运动员的比赛表现和 应对压力的能力。
VS
详细描述
通过鼓励、肯定和激励，帮助运动员建立 自信心，让他们在比赛中更加坚定和果敢 。自信的运动员更容易克服困难和挑战， 发挥出自己的最佳水平。
应变能力培养
总结词
详细描述
通过强调团队目标和集体荣誉，培养运动员的团队合作精神。让运动员明白个人与集体的关系，学会 在比赛中与队友协作配合，共同为胜利而努力。同时，培养运动员的沟通能力、领导力和责任心，让 他们在团队中发挥更大的作用。
06
篮球运动中的安全与防护
运动前的热身与拉伸
热身
在开始正式的篮球运动之前，进行适当的热身活动可以提高身体的温度，增加关节的灵 活性和肌肉的柔韧性，预防运动损伤。
分析内线强攻的技巧和策略， 包括背身单打、卡位、篮下强 攻等，提高内线得分能力。
防守战术
防守战术概述
介绍防守战术的基本概 念、分类和应用场景， 为学员提供清晰的认识
。
人盯人防守
讲解如何通过盯人防守 限制对手的进攻，包括 对持球人和无球人的防
守策略。
区域联防
介绍区域联防的原理、 分类和运用，提高团队
注意事项
投篮时要保持身体平衡、注意手部的稳定性、瞄准目标要 准确，同时要注意对手的防守和篮筐的高度。
传球技巧
传球是篮球比赛中球员之间进行配合的重要手段，掌 握正确的传球技巧可以提高球队的整体进攻效率。
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详细描述
传球需要球员掌握正确的姿势、手法和技巧，包括胸 前传球、头顶传球、地面传球和长传球等动作。正确 的传球技巧可以提高传球的准确性和速度。
《篮球完整教学课件》PPT课件
持球突破技术
交叉步突破
以右脚做中枢脚为例。突破时左脚向左侧前方迈出一小步同时身体左转探肩左脚前脚掌内侧用力蹬地然后右脚迅 速向左侧前方跨出一大步超越对手。右脚落地的同时用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着左 脚继续迅速前迈抢占有利位置。
同侧步突破
以左脚做中枢脚为例。突破时左脚内侧蹬地右脚迅速向对手左侧方跨出一大步同时向右侧转体探肩重心前移放低 上体用肩背贴住对手并根据对手移动情况稍停片刻用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着右脚 继续迅速前迈抢占有利位置。
单手接球 以右手为例，接球时右脚向来球方向迈出一步，同时右手臂向来球方向伸出迎球，手指自然分开，掌心 向前上方。当手指触球时手臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，并将球握于掌中。
投篮技术
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部 位持球的后下方，左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚之间， 右脚稍前于左脚，身体微侧对篮筐。大臂与地面平行，小臂与大臂 约成90度角。手腕后屈，掌心空出。投篮时下肢蹬地发力，身体随 之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
国际篮球赛事精华 欣赏奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛等国际大赛中的经 典对决，感受各国球队的风格和特点。
篮球明星个人秀 回顾篮球历史上杰出的个人表演，如乔丹的“流感之战”、 科比的81分神迹等，领略篮球巨星的超凡魅力。
06
篮球运动损伤预防与处理
常见篮球运动损伤类型及原因
关节扭伤
由于落地不稳或踩到他人脚上导致，表现为疼痛、 肿胀和关节活动受限。
运球技术
高运球
运球时两腿微屈膝体前倾眼睛平视。以肘关节为轴前臂自然屈 伸用手腕、手指柔和而有力地按拍球的上方球的落点控制在运 球手臂的同侧脚的外侧前方。球的反弹高度在腰胸之间。
初中体育教学课件：篮球(共14张PPT)
（玻璃板）界线。 中间画有0.59m，竖 高0.45m方块，界线 宽0.05m，包括方块 面积在内，方块的 下沿横 线距篮板下 沿0.30m
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5
球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
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10
得分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
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11
时间
比赛分上、下两半时，每半时为 20min,上下半场中间休息时间为10min。在 比赛终了时如果双方得分相同时，可连续 延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比 分再相同时，可连续延长，每延长5min后 都要休息2min，直到决出胜负为止。
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7
一、比赛人数
二、位置 三、得分 四、时间 五、规则
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8
人数
篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由10—12人组成，但每队上 场比赛人数只限5人。
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9
位置
根据队员在比赛中的位置， 可分中锋、前锋和后卫。也可以 称为内线队员和外线队员。
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12
规则
比赛中队员侵 人犯规和技术犯规满5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。 如果全队上半时或下半时累加7次犯规后， 就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场 上参加比赛的队员至少要有2人才能继续 比赛。
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球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
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得分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
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时间
比赛分上、下两半时，每半时为 20min,上下半场中间休息时间为10min。在 比赛终了时如果双方得分相同时，可连续 延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比 分再相同时，可连续延长，每延长5min后 都要休息2min，直到决出胜负为止。
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7
一、比赛人数
二、位置 三、得分 四、时间 五、规则
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8
人数
篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由10—12人组成，但每队上 场比赛人数只限5人。
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9
位置
根据队员在比赛中的位置， 可分中锋、前锋和后卫。也可以 称为内线队员和外线队员。
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12
规则
比赛中队员侵 人犯规和技术犯规满5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。 如果全队上半时或下半时累加7次犯规后， 就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场 上参加比赛的队员至少要有2人才能继续 比赛。
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比赛人数和位置
比赛时双方力争将球投入对方球篮， 并设法阻止对方获 得球和投篮，投 中一球得2分，3分线外投中一球得3 分，罚中一球得1分，在规定的时间 内得分多的队获胜。
得分
比赛分四节，每节为10分钟, 中间休 息时间为5分钟。在比赛终了时如果双 方得分相同时，可连续延长，每延长5 分钟进行决胜期比赛。如比分再相同 时，可连续延长，每延长5分钟后都要 休息2分钟
时间
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
9
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的 ，所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
二 起源和简史
三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞பைடு நூலகம்以来，已有一百多年的 历史，特别是经过20世纪80～90年代的快速 发展，使篮球运动成为一项成熟并且接近完 善的体育项目。
篮球运动的发展趋势可以总结为四个字， 就是:快、高、全、准。
篮球比赛是在统一的规则规定下进行 的。比赛在两队间进行，每队由10— 12人组成，但每队上场比赛人数只限5 人。 根据队员在比赛中的位置，可分中锋、 前锋和后卫，也可以称为内线队员和 外线队员。
篮球运动于1891年起源于美国，是 由一名学校体育教师名叫詹姆士·奈 史密斯的人发明的。因篮球运动本 身特有的魅力，深受人们的喜爱， 所以很快在全世界传播开来。于 1895年传入我国的天津，1932年成 立了国际业余篮球联合会（简称国 际篮联）。1936年男子篮球运动成 为奥运会正式比赛项目，1976年第 21届奥运会增加了女子篮球项目。 1992年第25届奥运会向职业篮球球 员敞开了大门篮球运动在中国广为 普及，深受人们的喜爱。
一、篮球运动概述：
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分 为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项 目；篮球运动是中小学生非常喜爱的运动项目之一， 经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼， 并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮 球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性， 并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于 增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具 有重要意义。
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日