人体酸性的危害以及升PH值法则
酸性体质危害
酸性体质危害正常人体内环境酸碱处于平衡状态，自行调整，ph值为7.35~7.45，呈弱碱性、平衡点ph值为7.41，它的调整通过呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行。
但是，人们长期处于紧张的工作压力之下，导致人体内环境功能紊乱、酸碱失衡，即可能促成酸性体质的形成。
另外，食用酸性食品过多(含氯、磷、硫等元素过多)，造成积累，亦是酸性体质形成的重要原因。
酸性食品和碱性食品不是以口感而言(柑橘味酸，但它属碱性)，而是以代谢产物的性质为标准，如鱼、肉、禽蛋、油、米、面都是酸性的，它们在提供人体营养的同时，产生大量的酸性物质，酸性物质过多就会在体内积累。
此外，有关研究说明，心理压力也和酸性体质有关。
首先就是情绪忧伤、乐观、沮丧，这直接影响至人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统。
其整体表现为：1．疲劳、乏力、精神不振；2．头晕、疲倦、胸闷、咳嗽；3．腰背酸痛、四肢麻木；4．胃肠功能失调、经常痛经或呕吐；5．抑郁、焦虑、易发怒；6．多梦、抑郁、记忆力上升等。
有关专家发现，人体肿瘤细胞在酸性环境下特别活跃，肿瘤细胞易滋生、繁殖、扩散、转移。
心血管疾病的根源也和平时进食过多的酸性物质有关，它们在血管内沉积，逐渐堵塞血管，导致心血管疾病。
人体ph值每下降0.1，胰岛素活性就下降30%，就可能会发生糖尿病，并产生并发症。
总之，现代疾病诸如糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、肥胖症，大多是由酸性体质引起的。
这是由于人们生活水平的提高，大肉大鱼，山吃海喝，即摄入过量的高蛋白、高脂肪、高热量饮食所造成的。
如何提升酸性体质首先，应做好自我调节，性格要开朗，心胸要豁达。
它可调节神经、内分泌系统功能，对维持人体内环境稳定，酸碱处于平衡状态起很大作用。
酸碱平衡与中医的阴阳平衡理论有异曲同工之处。
其次，在日常生活中要特别注意合理膳食，保持营养均衡，以防止酸性物质对机体身心健康的不良影响。
多喝蔬菜、水果、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料(含钾、钙、钠、镁元素较多样)。
人体的酸性与碱性
人体的酸性与碱性人体酸碱度正常健康人的人体血液PH值（酸碱度）为7.35—7.45，也就是属于弱碱性，如PH 值小于7.35就属酸性体质。
可是目前我们人群中约80%左右属酸性体质，形成酸性体质的主要原因：1、不合理的饮食：对现代人来说造成酸性体质的主要原因还是饮食结构的不合理，科学的饮食习惯是酸碱食物的比例为1:3，而我们的日常饮食习惯，导致所摄酸碱则是3:1。
如果长期摄入高蛋白、脂肪和糖类食物，体内酸性物质超出了人体自身调节能力，酸性物质就会堆积在体内，使人体酸性化。
2、运动不足；现代人缺乏运动（阳光下微汗运动能排除体内酸素）。
3、心理负担过重：过重的心理负担可使体内分泌一种激素，导致体质酸性化。
环境污染和不良的生活习惯（烟酒是典型酸性物质）也会造成酸性体质。
4、生活不规律：过度疲劳超时工作或经常熬夜。
5、不良嗜好：毫无节制地抽烟、饮酒，易导致体质酸化。
酸性体质对人体有什么危害：健康人的血液酸碱度处在一种的动态平衡状态，一般呈中性和弱碱性，pH值在7.35～7.45之间。
少数人为碱性体质，占总人群的10%左右。
由各种原因导致体液的pH 值在7.35以下时，医学上称之为酸性体质。
日本专家认为，酸性体质是百病之源。
无论一个人正处于什么年龄段，当酸性物质在体内积累得过多时，细胞代谢功能都会比较差，产生腰酸腿痛、记忆力减退、注意力不能集中等症状，还容易诱发心脑血管病、骨质疏松、肾结石、关节炎、痛风、高血压、癌症、高脂血症等多种疾病。
1）、免疫功能降低；免疫细胞最适宜的PH值为7.35—7.45，如PH值下降，则免疫细胞的活性会大幅度降低，有些病毒与细菌在弱酸性条件下活泼性最强，因此酸性体质可减弱人体免疫力。
2）、高血压；酸性体质人往往体内氯离子偏多，而过多氯离子使体内血管紧张素l向血管紧张素ll转化,造成血管收缩，血压增高。
而氯离子和血脂都是体内的酸性物质。
人体体液长期酸性化，会使体内血液中某些成分发生改变，特别是血浆在酸性环境下，不能有效的去除代谢产生的酸性产物，酸性物质在血管壁沉着易引发动脉粥样硬化。
pH值与人体健康的关系
pH值与人体健康的关系pH与人体健康一.什么是pH二.pH与人体健康高的pH值，说明有较高的吸附H+能力。
低pH值时，说明有较低的吸附H+的能力。
血液的正常pH值是在7.35—7.45。
血液的pH 值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液pH值下降0.2，机体的输氧量就会减少69.4%，造成整个机体组织缺氧。
三.酸性体质和碱性体质什么是酸性体质？人体健康血液的PH值大约在7.35—7.45之间，呈弱碱性。
如果大量摄入酸性食品时，在体内代谢后，其中的磷或硫可能在体内形成磷酸或硫酸，但人体内的各种系统都必须保持原来的恒定，因此身体会利用大量的碱性物质来中和酸性物质，使得人体内的碱性物质不足，这时人体环境的酸碱平衡就被打破，医学上称为酸性体质。
简单说，酸性体质就是人体内碱性物质不足。
一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
酸性体质者如不注意改善，继续发展就会形成疾病。
85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。
酸性体质的人，身体就象一部缺少润滑的机器，小问题不间断，到医院却检查不出什么毛病，但若不加以重视，任由其长期发展下去，很有可能酿成疾病。
碱性体质是健康体质酸性体质的害处(1)导致亚健康酸性体质者常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏耳鸣、失眠、睡眠不实、腹泻、便秘等亚健康症状。
(2)引起结石过度摄取酸性食物，超过人体自身的调节能力时，就会引发强酸或酸性盐堆积，引发肾结石、胆结石等。
(3)导致肥胖酸性物质的主要来源就是高蛋白的动物性食物和高糖分、高脂肪、高热量的西式快餐。
因此，酸性体质的人通常因此引发肥胖。
(4)诱发其它疾病酸性物质在体内堆积累，亚健康状态持续，人体的免疫力下降，到了一定的程度，会引起心脑血管疾病、消化系统疾病等。
酸性体质的症状1、喜欢喝酒、吸烟、吃甜食、吃肉或者油腻食物。
人体的酸性化是万病之源
人体的酸性化是万病之源世界著名医学博士日本专家筱原秀隆先生提出：人体的酸性化是万病之源，当酸素在体内愈来愈多，不断堆积，量变引起质变，疾病就会产生。
医学证明，人体呈内碱外酸的状态。
人体的皮肤呈酸性，人体内部除口腔、胃和女性阴道呈酸性外都呈碱性。
健康的人体体内血液pH值在7.35～7.45之间，胆汁pH值为7.4，胰液的pH值为7.8～8.4，构成细胞的基本物质原生质即原浆pH值在7.6～8之间。
如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，容易得病。
酸性体质的人很容易疲倦，老化加快。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症病患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。
美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”：人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。
1973年科学家荷尼和巴班二人，经过实验证实：人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。
古希腊医圣希波克拉底说“要治病需靠自己本身”，这表示一切生物都具备自然的治愈力。
若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，会引起败血症或尿毒症而致人死亡。
据《健康报》报道：科学研究认为，人的老化过程实际上就是人体酸化过程。
在人体中，水分约占70％，其中的50％是细胞外液。
镁主要存在于内液，而钙只留在外液中。
当细胞老化时，镁便往外液渗透，因此，在癌症、高血压、糖尿病、神经病和风湿病等慢性疾病患者的血清中，以及肝硬化患者的腹水中，都含有大量的镁。
如果体液经常保持微碱性，细胞就能积极工作，镁就不会外渗。
由于酸性过多而引起的成年人病大致分为四大类：1、强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病；2、强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，从而导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病；3、酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，使体内主要器官得不到充分发挥的血液会导致糖血尿、肾炎及各种癌症；4、胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。
酸性体质
体内毒素大量堆积，在虹膜上的体现
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免严 疫重 力导 急致 速淋 下巴 降缺 失 ，
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• 为什么我们的体内环境会由碱变 酸呢？ • 造成人体酸化的原因主要有五种: 1.饮食结构不合理 2.运动不足 3.过重的心理负担 4.不良嗜好 5.生活不规律
虹膜与酸性体质
主讲
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• 正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为 碱性体质者，但这部分人只占总人群的10 ％左右，更多人的体液的pH值在7.35以下， 身体处于健康和疾病之间的亚健康状态， 医学上称为酸性体质者。
• 当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重 大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人， 如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。
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• 一天三餐中,早餐占了70分,午餐20分,晚餐10分. 可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早 空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲 状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进, 体质变酸,长期将导致慢性病.
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善青 酸阳 性调 体理 质 的天 图， 片明 显 改
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• 如果你想年轻、漂亮、健康，就要改善自 己的体内环境，防止出现“酸性体质”。 • 多参加体力活动，增强组织器官的新陈代 谢功能，把代谢产物及时地排出体外。戒 除烟酒不良习惯。 • 平时，我们可以少吃一些酸性食物，并多 摄入一些碱性食物，来中和酸性体质，如 水果、蔬菜、豆类、海带、咖啡或含钙、 镁、钾、钠的食物。
人体血液PH值与酸性食物、碱性食物
人体血液PH值与酸性食物、碱性食物人体血液正常的PH值是偏碱性的，人类血液的pH值变化范围非常小，大概在7.35~7.45之间，低于或高于这一范围都意味着不健康或疾病。
如果血液pH值上升到7.8以上或降低到6.8以下，那么细胞将停止工作，病人就会死亡，理想的血液pH值应稳定在7.4左右。
没有患癌症的健康人群，血液中的酸碱是平衡的。
事实上，健康人的体内环境是稍微偏碱性的，其pH值大约就是7.4。
这个pH的理想值--7.4意味着身体中的碱性物质稍微比酸性物质多那么一点点。
如果你的健康有问题，那你身体的pH值很可能就是偏酸性的。
研究证明，除非身体的pH值处在弱碱性状态，否则身体无法自愈。
所以，不论你采用那种方法来解决你的健康问题都不会奏效，除非你先把身体的pH值调节成偏碱性。
如果身体中的酸碱不平衡，你就无法有效吸收维生素、矿物质和膳食增补剂。
你身体的pH值决定着一切。
就像地球上的所有生物一样，人类也必需维持自身的酸碱平衡，否则体内各种细胞就无法正常工作。
体内这一偏碱性环境十分重要，因为研究已经证实，疾病无法在一个偏碱性条件下生存却可以在酸性环境下猖獗。
酸性环境会降低身体吸收矿物质和其他营养素的能力，减少细胞产生的能量，降低细胞修复损伤的能力，降低细胞排除重金属的能力，促进肿瘤细胞发育，并使身体更容易疲劳和生病。
不健康的饮食习惯、精神压力、过量摄入毒素、免疫反作用以及任何使细胞失去氧原子和其他营养素的过程，都会导致身体pH值偏酸性。
身体会使用碱性矿物质来中和酸化的环境。
如果无法从饮食中获取足够的矿物质，细胞中的酸度就会累计增大。
酸性食物：1.红肉类（猪肉，牛肉，羊肉），肉食鸡鸭鹅，蛋类等动物蛋白和脂肪；2.酸性饮品：白酒，啤酒，牛奶（目前的牛奶低蛋白低钙高磷），碳酸饮料（可口可乐，美年达，百事），汽水，香槟，白糖；3.麻辣食物：麻辣烫，过桥米线，川味火锅，方便面等快餐食品。
4.面食加工糕点类：各种甜点，小食品等。
酸性体质万病之源
能量（兀）水对人体的功效：
• 促进新陈代谢，增强免疫力。 • 清烟毒，解洒毒、降血脂、治痛风/ • 促进肠胃蠕动，保持肠胃畅通，改善便秘。 • 净化血液。改善脉硬化，中风。心脑血管
疾病。
• 清除体内酸性废物，改善高血压。糖尿病，
高血脂。
• 改善人体的酸性体质：酸性体质是癌症的
摇摇篮。
• 促进酵素活性化，减轻肝脏负担。
酸性体质万病之源
• 酸性体质及期危害：
• 正常人的血液PH值是在7.35-7.45之间呈
弱碱性，低于这个值，即为酸性体质。 酸性体质的患者容易感到疲乏，心乙力 减退，注意力不集中，腰酸腿痛。
• 当PH值低于7时，人体就可能产生重大疾
病，因为PH值越是偏酸，体内新陈代谢 速度就越慢，废物就不易排出，这所有 害物质会加重肝、肾负担，进而使各个 器官功能减弱，人就容易得病
由酸性体质引起的疾病：
• 酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐
类，可以导致骨质疏松。
• 酸性盐类堆积在关节或器官内引发相关炎
症。导致动脉硬化，肾结石，关节炎和痛 风等。
• 酸性废物堆积后，可以堵塞毛细血管，使
血液循环不畅，导致糖尿病，肾炎及各种 癌症；
• 胃酸过多导致烧心，反酸，胃溃疡等。肠
道酸性过高，可以引便秘，慢性腹泻，四 肢酸痛
是什么原因导致了体质酸化？
• 饮食结构不合理。 • 现代人运动不过重的心理负担导致体质酸化
纳米能量（兀）水
• 纳米能量（兀）水杯采用纳米复合材
料与高能生化陶瓷及火山岩石中提取 的功能材料，特种稀土材料在高温下 融合而成，与水接触时可使大分子团 的自来水，纯净水，矿泉水等变成生 理极强、渗透力、扩散力、代谢力、 乳化务的小分子团能量（兀）水，且 还含有负电位，抗氧化。溶油等诸多 功能。从而迅速清除人体内的酸性物 质和自由基
人体酸碱性危害
一、酸性体质的危害酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。
酸性体质是百病之源！日本著名医学博士曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。
美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。
1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。
古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。
”若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。
二、酸性体质对人体的影响1、对循环系统的影响：体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。
据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。
粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。
此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。
5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。
因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
三、改善酸性体质的方法首先，多吃富含碱性物质的食品。
酸性体质对人体的危害
酸性体质对人体的危害医学研究表明，我们的体内环境的酸碱度应该是在7.35到7.45之间，而PH值是以7为酸碱分界线，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
据一项调查发现，在大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于正常值较低的一端。
人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些脏器功能来说就会造成一定的影响，时间长了，疾病就会随之而来。
那么，怎样检测酸性体质呢？什么食物是碱性的？橘子酸酸的，为什么它是碱性食物?!如何清除体内多余“酸物”？酸性体质的形成原因为什么我国都市人群里会有这么多偏向酸性体质呢？答案很简单，崇尚饮食文化的我国老百姓大多讲究食不厌精，于是过上好日子首先就要吃得好。
但是我们在享受好日子的同时却忽略了合理的饮食结构，一些美味佳肴就悄悄改变了我们身体的PH值。
看来，要改善状况还是得从吃上下手，食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。
造成酸性体质的原因还有以下这些：1.运动不足；2.过重的心理负担；3.不良嗜好（烟、酒等）；4.生活不规律（彻夜唱卡拉OK、打麻将等都会加重体质酸化）；5.环境污染。
酸性体质的危害中国保健科技学会孙革新教授指出，如果人体内的酸碱度经常低于7．35，就称为酸性体质。
当然，大多数倾向酸性体质的人并不会酸得这么严重。
一般来说体内的PH值仍然是在7.35左右，与7.45相比只是偏酸一点，甚至检查不出什么病症，但可不要小看这零点几的变化。
长此以往，女性的皮肤就会过早的黯淡和衰老，少年儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状，中老年人则会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。
酸性体质是引起高血压、高血脂、高血粘、脂肪肝的罪魁祸首。
北京医院老年医学研究所所长高芳 教授指出，这些疾病都与我们饮食造成的人体代谢紊乱有关，医学上把它们称为“代谢综合症”。
另外，酸性体质还易诱发老年骨骼疏松症。
癌症患者的增多，酸性体质也是一个重要原因。
酸性体质的危害及调整
由于酸性过多而引起的成年人病大致分为四类：1、强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。
2、强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。
3、酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症。
4、胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。
另外，酸性体质会影响孩子的智力。
酸性体质缘于过食高脂食品酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。
当酸性物质超过了人体自身的调节能力，或人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时，人体环境的平衡被打破，就产生了酸性体质。
人体是由各种化学物质构成，各种化学物质都有各自的化学性质。
人体的酸碱度就是一种化学性质。
人体的酸碱性变化与健康有着密切的关系，特别是人体的体液酸碱性变化是人体健康状况的直接标识。
人体的体液种类繁多，其中数量最大的是血液。
正常的体液除胃液外均应呈弱碱性。
由于血液在体液中占绝对多数，而且其酸碱度通过循环系统能够直接影响到全身各部位体液的酸碱度，故血液的酸碱程度成了体液总体酸碱度的决定性因素和重要标志。
加上化验酸碱度时，抽取血液要比其他大多数体液方便得多，所以医学上以血液的酸碱性来分析体液的总体酸碱性，即人体的酸碱度，研究人体的健康与否。
血液对人体、对生命的重要性是众所周知的，而血液的酸碱程度代表着人体的酸碱度，对人体健康的重要意义也许还有人不知道，因此下面将着重介绍有关血液酸碱变化的知识。
血液变酸与疾病：水溶液中如果含有能给出水合氢离子的化合物，那么它是酸性溶液；含有能给出氢氧根的化合物，则为碱性溶液。
这在中学的化学教科书中已有介绍。
水溶液的酸碱性以PH值来表示：PH值等于7时呈中性；当PH值大于7时呈碱性，比7大得越多则碱性越强；当PH 值小于7时呈酸性，比7小得越多则酸性越强。
健康人正常血液的PH值应该是7.35～7.45，呈较弱的碱性。
人体的酸性和碱性影响生命
人体的酸性和碱性影响生命人体的酸性和碱性影响生命酸碱度是多少，何为碱性体质和酸性体质？?健康人内环境的PH值在7.35至7.45之间，即我们的体液呈弱碱性才能保持各项生理机能的最佳状态，这时，人的精力最旺盛，体力最充沛，免疫功能最强大，如体液PH值高于7.45属于碱性体质；若体液PH值常徘徊在7.35或稍低则为酸性体质。
?据调查，现代人中只有不到20%的人群PH值在健康的弱碱性范围内，另80%的人群有体液酸碱失衡（偏酸或偏碱），如果人体一旦处于偏酸或偏碱状态，身体便处于健康和疾病之间亚健康状态，而酸碱失恒的又以酸性体质者为主，可达80%以上，因此我们可说酸性体质就亚健康的表现。
?酸性体质：时常感到腰酸腿痛、腹泻、便秘、身体易疲乏、情绪波动、记忆力减退、注意力不集中等诸多亚健康的反应时，我们的体质多半会是酸性体质，如果长期处在酸性体质而得不到改善，就会导致一系列的健康问题。
?而在临床上讲，如果体液“酸”得厉害（PH值严重低下），当人体液PH值低于中性7时就会产生生理机能的严重混乱，发生重大疾病，甚至危及生命，比如下降到6.9时就会变成植物人，如果只有6.8到6.7时人就会死亡。
?因此，医学专家提出：人体液的酸性化是“百病之源”。
?营养失衡，运动不当，压力过大，环境污染是酸性体质的四大因素。
营养专家说，健康人体内环境的酸碱度（pH值）在7.35到7.45之间，即体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
人们想调节自身的酸碱度，除了多做运动、调节心理外，还要特别注意补充碱性食物，少吃酸性食物。
?简单地归纳，动物性食品中，除牛奶外，多半是酸性食品；植物性食品中，除五谷、杂粮、豆类外，多半为碱性食品；而盐、油、糖、咖啡、茶等，都是中性食品。
但也有少数例外，例如李子照理说应该是碱性食品，但所含的有机酸人体不能代谢，因此会留在体内呈现酸性反应。
橘子或柠檬则不同，它们含的有机酸人体可以新陈代谢，是碱性食品。
酸过高的危害及早期预防和治疗方法
酸过高的危害及早期预防和治疗方法酸过高是指人体酸碱平衡被打破，体液中的酸性物质过多，导致酸碱度增加的一种病理状态。
长期处于酸过高的状态会给人体健康带来很大的危害，因此早期预防和治疗酸过高至关重要。
一、酸过高的危害1.影响机体器官和系统功能：酸过高会对人体的心血管系统、呼吸系统、消化系统等器官和系统产生负面影响。
当酸碱平衡失调时，机体会出现心律失常、呼吸困难、胃肠功能紊乱等多种症状，严重时可能导致心脏衰竭、呼吸衰竭、消化道出血等，并危及生命。
2.影响骨骼健康：长期处于酸性体质状态下，人体会释放出更多的酸性代谢产物，以维持酸碱平衡。
这些酸性代谢产物会与骨骼中的钙质结合，导致钙质流失，从而引发骨质疏松症、骨折等骨骼健康问题。
3.影响免疫力和抗病能力：酸过高会削弱机体的免疫力和抗病能力，增加患上各类疾病的风险。
酸性环境有利于有害细菌和病毒的繁殖，同时也会抑制正常细胞的功能，使机体更容易感染疾病。
二、酸过高的早期预防1.饮食均衡：保持饮食的酸碱平衡是预防酸过高的重要措施之一。
合理摄入富含纤维、维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，避免过量摄入高脂肪、高糖分、高咸度的食物。
适当饮用碱性水，如含碱性成分较高的矿泉水，也有助于维持酸碱平衡。
2.规律运动：适量运动可以促进新陈代谢，稳定体内酸碱度。
有氧运动如散步、跑步、游泳等，可以增加呼吸量，加速呼出二氧化碳，有助于维持正常的酸碱平衡。
此外，运动还能增强机体免疫力，有助于预防酸过高导致的疾病。
3.适度补充碱性物质：一些碱性的食物或补充物可以帮助中和体内过多的酸性物质。
例如，柠檬、红萝卜、芹菜、苹果等食物都有缓冲酸性的作用。
但需注意，补充碱性物质时要适量，并结合个人身体情况和医生建议进行调整。
三、酸过高的治疗方法1.药物治疗：在酸过高的情况下，医生可能会根据病情给予一些药物治疗。
例如，碳酸氢钠可以中和体内酸性物质，增加pH值，恢复正常的酸碱平衡。
2.透析治疗：对于严重的酸碱平衡失调，可能需要通过透析来排除体内过多的酸性物质。
人体ph值的标准范围
人体ph值的标准范围人体pH值是指体液中的酸碱度，通常用pH值来衡量，pH值愈低，体液愈酸；pH值愈高，体液愈碱。
人体内部的许多生理过程需要维持适宜的pH值，因此人体pH值的标准范围是非常重要的。
人体pH值通常分为三种类型：酸性、碱性和中性。
酸性指的是pH值低于7；碱性是指pH值高于7；中性则是指pH值等于7。
人体不同部位的pH值也有所不同，下面是一些参考内容：1. 血液pH值血液是人体内最重要的液体之一，血液pH值的正常范围为7.35-7.45。
当血液pH值低于7.35时，会引发酸中毒；当血液pH值高于7.45时，会引发碱中毒。
人体通过呼吸、肾脏等途径来调节血液的pH值，以保持酸碱平衡。
2. 胃液pH值胃液pH值通常在1.5-3.5之间，非常酸性。
这是因为胃液中含有较高浓度的胃酸。
胃酸的酸性有助于消化食物，杀死进入胃中的细菌和病毒。
3. 尿液pH值尿液pH值反映了肾脏对酸碱平衡的调节能力，正常尿液的pH值通常在4.6-8.0之间。
当尿液pH值低于4.6时，可能出现酸中毒；当尿液pH值高于8.0时，可能出现碱中毒。
尿液pH值也可以受到饮食、药物和身体状况等因素的影响。
4. 唾液pH值唾液pH值通常在6.5-7.5之间，稍微偏碱性。
唾液中的碱性物质有助于口腔的保护和润滑，同时也有助于中和食物中的酸性物质。
5. 肌肉和皮肤酸碱平衡肌肉和皮肤的酸碱平衡是保持身体正常功能的重要因素之一。
肌肉酸性会导致肌肉疲劳和酸痛，而皮肤的酸性可以保护皮肤免受细菌和病毒的侵害。
肌肉和皮肤的pH值的范围通常在5.5-7.0之间。
在正常情况下，人体内的pH值会受到呼吸、饮食和代谢等因素的影响而有所变化。
然而，当酸碱平衡被打破，pH值超出正常范围时，会对人体健康产生不良影响。
因此，保持适宜的pH值对于维持身体健康至关重要。
饮食均衡、适量运动、避免过度疲劳、管控情绪等都是帮助维持酸碱平衡的重要方法。
酸性身体危害大 怎样调节身体酸碱度
酸性身体危害大怎样调节身体酸碱度*导读：酸性身体会用什么危害，可以通过饮食来调节身体
里的酸碱度。
研究表明，癌症只能在酸性液体中形成。
也就是说如果身患癌症那么身体就一定是酸性的，既然身体呈酸性是患癌症的必要条件，那么想要不患癌症，只要保持身体一直是碱性就可以了。
当然癌症是身体为酸性而有可能导致的最坏的结果，酸性体质对身体还有其他的伤害，比如酸性身体会经常感到疲惫乏力、记忆力减退、难以集中注意力还有会经常感到身体酸痛。
除此之外，身体呈酸性还会表现在皮肤上，酸性身体皮肤黯淡无光、毛孔粗大、容易长痘，所以爱美的女性一定要注意了也许自己皮肤看起来很糟糕，即使因为身体呈酸性。
所以为了自己的健康着想，如果发现身体呈酸性，要懂得调理身体的酸碱度。
*酸性体质有何特征
之前已经提到酸性身体的各种危害，那么如果想要调理自己，首先就要明确自己是否是酸性体质，那么酸性体质有什么特点呢？首先酸性体质身体比较容易疲倦、没有精神，还有体内的胃酸会过多，甚至会发展为胃溃疡，还有因为体液酸性较高，会在体内形成一种酸性物质，在身体各处游走，会使关节疼痛。
*如何调节身体里的酸碱度
我们体内液体呈酸性的一个重要原因是饮食，我们摄入过多
是酸性食物就会导致身体呈酸性，所以要尽量少吃酸性食物，比如肉类、鱼、以及类似可乐、咖啡、啤酒的软饮料，要多吃碱性食物如西兰花、菠菜等绿色蔬菜。
想要调节体内酸碱度，是自己身体呈显碱性，还要注意的是，不要吸烟喝酒，因为烟酒也是酸性物质。
还有身体酸碱度还与心理状态有关，经常处于紧绷的状态中，体质更容易酸性化，所以要保持良好的心理状态。
酸碱体质对健康的影响和调理
酸碱体质对健康的影响和调理现代人的饮食结构越来越高能量，往往都含有很多肉类、脂肪、高糖分、高盐、高热量的食物，而新陈代谢所产生的酸性代谢产物更容易积累在身体内部，导致人们出现了酸碱不平衡的体质。
各类体质对身体健康的影响不可小觑，而酸碱体质则是影响身体健康的大问题。
笔者就此论述以下三个问题：为什么酸碱体质会导致身体疾病，如何进行酸碱体质调节以及如何进行酸碱食物的选择。
为什么酸碱体质会导致身体疾病？酸碱体质失衡主要是因为体内代谢废弃物的酸碱平衡失常，老年人和不规律的作息以及过度抽烟喝酒者会让身体处于酸性代谢状态。
人体血液酸碱度为7.35-7.45之间属于碱性，在这个范围内人的血液循环才会正常。
当人体酸性状态达到一定程度时，人体内的细胞就会受到破坏，从而引发各种疾病，比如血液黏稠、脂肪粒、老化等。
其次，酸碱体质失衡还会导致自身免疫系统失衡，引起癌症、患上自免疫性疾病等。
因此，许多医学专家强调重视身体酸碱平衡的维护，并提倡在日常生活中采取健康饮食和运动的方式来维持健康。
如何进行酸碱体质调节？酸碱平衡的调节主要依靠三种调节机制。
首先，肺是通常的调节器，它可以影响排出二氧化碳的速度来控制酸性水平。
其次，肾脏作为更强的调节器，可以促进酸性代谢物在血液中的排出，病患会根据需要调整酸碱度来平衡身体的酸碱质量。
最后，骨骼可以吸收酸性气体中的酸性成分，因此当身体酸性过高时，骨骼会提供防止基质中酸性成分大量冲击的保护。
因此，酸碱体质失衡时，需选择相应的健康运动、良好的呼吸环境和充足的睡眠来维护身体健康。
如何进行酸碱食物的选择？酸碱体质失衡主要源于饮食习惯的不良，特别是垃圾食品、脂肪油性食品、酸性食物（如糖、肉和奶制品）等，大量摄取这些食物会导致细胞代谢剩余物质的积累而产生酸性代谢物。
因此，人们可以选择酸富/碱化性的食物来控制身体的酸基平衡，如蔬菜、水果、白芝麻、绿豆等碱性食物可以帮助酸性体质的人改善体态和多元化饮食结构。
人体酸性的危害以及升PH值法则
人体酸性的危害以及升PH值法则身体里的PH值，像一架精妙的跷跷板。
当它朝酸性那边倾斜时，疾病抬头，**被重压下去；而当碱性略占上峰，微微处于优势地位时，你会发现自己活力充分、皮肤光洁、骨骼强健。
引发低PH值九大罪状1.超级喜欢鸡、鸭、鱼、米、肉2.以车代步，缺乏运动3.压力盖顶，紧过度4.抽烟饮酒毫无节制5.夜夜笙歌、将娱乐进展到底6.农药污染、土壤变酸7.夜猫族，凌晨才是上床的时间8.无夜宵不欢9.不拿早餐当回事**的PH值是多少.医学研究说明，人体的环境的酸碱度应该在7.35?7.45之间，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能。
可据一项都市人群**调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液pH值经常处于较低的一端。
美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。
当酸性物质在体越来越多时，量变引起质变，就会引起疾病。
低PH的危害1.易疲劳与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。
最明显的表现是在体重上，酸性体质者体重起伏不定，好不容易降下来的重量，很快又反弹上去，甚至比原来更高。
2.易滞留毒素进入我们体的食物在分解时会成为酸性，所以需要体钙、钠、钾等碱性物质中和，尤其是钙离子。
而当血液和组织液受到污染时，钙离子就会偏离，酸毒就会一直留在体，让你成为酸性体质，进而导致各种慢性疾病的发生。
3.糖尿病高发日本医学界有研究说明，人体的PH值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就会下降30％。
而胰岛素的活性下降又加剧了人体代紊乱，使体酸性物质进一步增加，体酸碱平衡进一步恶化，由此造成的恶性循环，就是让血糖的利用率不断下降，糖尿病日渐严重。
4.易发心脑血管疾病大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚，形成酸性体质，而这些酸性物质又会进一步促使体大小动脉粥样硬化，造成恶性循环。
这不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。
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人体酸性的危害以及升PH值法则
身体里的PH值，像一架精妙的跷跷板。
当它朝酸性那边倾斜时，疾病抬头，健康被重压下去；而当碱性略占上峰，微微处于优势地位时，你会发现自己活力充沛、皮肤光洁、骨骼强健。
引发低PH值九大罪状
1.超级喜欢鸡、鸭、鱼、米、肉
2.以车代步，缺乏运动
3.压力盖顶，紧张过度
4.抽烟饮酒毫无节制
5.夜夜笙歌、将娱乐进行到底
6.农药污染、土壤变酸
7.夜猫族，凌晨才是上床的时间
8.无夜宵不欢
9.不拿早餐当回事
健康的PH值是多少？
医学研究表明，人体的内环境的酸碱度应该在7.35?7.45之间，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能。
可据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液pH值经常处于较低的一端。
美国医学家、诺贝尔奖获得者
雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。
当酸性物质在体内越来越多时，量变引起质变，就会引起疾病。
低PH的危害
1.易疲劳
与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。
最明显的表现是在体重上，酸性体质者体重起伏不定，好不容易降下来的重量，很快又反弹上去，甚至比原来更高。
2.易滞留毒素
进入我们体内的食物在分解时会成为酸性，所以需要体内钙、钠、钾等碱性物质中和，尤其是钙离子。
而当血液和组织液受到污染时，钙离子就会偏离，酸毒就会一直留在体内，让你成为酸性体质，进而导致各种慢性疾病的发生。
3.糖尿病高发
日本医学界有研究表明，人体的PH值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就会下降30％。
而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱平衡进一步恶化，由此造成的恶性循环，就是让血糖的利用率不断下降，糖尿病日渐严重。
4.易发心脑血管疾病
大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚，形成酸性体质，而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环。
这不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。
5.骨病增多
人体体液偏酸性的时候，血液中的钙与酸性物质结合会生产钙盐。
这样血液中钙的浓度就会降低，而为了维持血液中钙浓度的稳定，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，从而出现骨质疏松。
而在身体处于酸性条件下，我们的免疫系统也会发生变化，造成激素不平衡，所以痛风、类风湿关节病变也与此有着密切关系。
PH升值法则
一、运动排酸
最直接的排酸方法就是运动，尤其大运动量、大消耗的运动。
比如：跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动。
因为运动会使全身的血液循环加快，身体大量出汗。
出汗可以排出毒素，并带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。
二、素食原则
很多蔬菜、水果都属于碱性食物。
比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等。
这些蔬果不易引起食欲，但却对身体非常有益。
需要注意的是酸的东西并非就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，正是典型的碱性食物。
但是，蔬菜、水果只能中和酸性物质，因为它里面的碱是无机碱，不稳定、易排泄，所以不能单靠它来改善酸性体质。
三、饮水疗法
如果你有习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会。
这非常好，但要注意，在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝。
四、早睡策略
想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外，保持规律的生活是最重要的。
因此，睡眠就显得尤其重要，特别要避免熬夜。
教你如何预防和改善酸性体质哈：1、保持良好的心情、情
绪对体液酸化影响很大。
适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。
因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
3、要吃早餐：人体在凌晨4 ：30 体温达到最低点，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
4、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为20 ∶80 。
多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。
如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。
体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。
另外也要多吃碱性食品，可健脑益智，因为脑体液酸碱度与智商有关。
在脑体液酸碱度允许范围内，酸性偏高时，智商低；碱性偏高时，智商高。
为提高智商水平，要多吃碱性食品，如蔬菜、水果、糙米和麦片等食物。
同时这类食物含充足的无机盐和维生素，对脑神经细胞的更新、调节起重要作用。
建议你多吃：糙米、小米、黄豆、黑豆、面筋、腐竹、鸡蛋、河蚌、鱼肉、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、蘑菇、发菜、紫菜、金针菜、海带、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、荠菜、扁豆、
藕、芋头、酸枣、大枣、金桔、西红柿、苹果、柑桔、柚子、脐橙等及藻菌类，干果类如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、开心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等排酸减脂从吃开始
多吃碱性食物
食物的酸碱性是值食物经过消化吸收后，留在体内的元素的性质。
倘若酸性食物成为每日进食的主要部分，将导致体液和血液中的乳酸尿酸含量增加，如果不能将它们及时排出体外，就会侵害你的表皮细胞，使皮肤失去弹性和细腻，可能造成便秘，引起肥胖，多吃碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排酸减脂法。
什么是碱性食物？
一般金属元素钠、镁、钙等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物。
如大豆、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。
什么是酸性食物？
一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，这些在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。
如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾、以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。
双周废物排除日
每周选定一天为固定排毒日，饮用1.5升新榨果汁或蔬菜浓汁，补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。
其他时间，食谱中的碱性食物应占80%，而酸性食物只占20%。
生姜茶帮助排酸
印度草医学中对排毒的有记载，将一小块生姜根部去皮，切成小块浸入1升的开水中，15分钟后取出，将姜水在一天内分多次饮用。
可以有效地与肠道中的酸性物质和毒素结合，调节消化系统的运作，促进新陈代谢。
既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。
“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。
”
常见食物的酸碱性
强酸性蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
还有就是喝苏打水看来你也知道碱性健康身体的重要性希望你身体PH值很快回到弱减祝你健康。