思维导图时间管理ppt
高效时间管理思维导图模板分享-教你怎样绘制时间管理思维导图
不管是在学习还是工作中都可以使用思维导图对时间规划进行总结，即保证的工作进度对工作时间也能合理的应用。
下面为大家分享几款高效时间管理思维导图模板并教你怎样绘制时间管理思维导图，希望可以帮助到大家。
模板来源—迅捷画图时间管理思维导图模板分享：1.工作计划思维导图该思维导图通过点,线,面,体这四种方式对工作计划进行了总结,有计划的做某件事情会达到比预期更高的结果,希望该工作计划思维导图可以带来帮助.2.怎样精准利用时间思维导图时间就是金钱，只有很好的掌控时间才能创造精神财富，所以对时间进行合理的管理是必不可少的，该思维导图模板就是对如何精准利用时间做的解释说明，可以参考使用。
3.时间管理思维导图该模板的主题思想是对时间的管理，通过对一周的工作进行规划来合理的完成工作，并及时对下一周的事情提前进行规划安排，达到到计划的人生。
4.每周计划思维导图每周计划安排思维导图,从身体,社交,工作,以及自我提升等多个方面去进行绘制.绘制时间管理思维导图：第一步：选择工具建议可以直接选择在线网站进行使用【迅捷画图】在线网站是小编经常使用的，进入网站之后选择页面中的【立即体验】进行编辑使用。
第二步：新建思维导图主题在新建文件页面选择思维导图进行新建使用，还可以看到从模板中进行新建使用。
第三步：搭建思维导图框架新建成功之后会转入在线编辑页面中，可以看到中心主题节点，围绕节点对子主题进行拓展使用。
可以右键点击中心主题进行操作，也可以选择在面板上方点击新建二级主题来实现思维导图框架的搭建。
第四步：填充内容框架搭建成功之后就可以对思维导图内容进行填充，双击思维导图节点可以实现。
在填充内容时，若内容过多要进行换行处理，不然整个页面拉的比较大会看不清楚。
第五步：丰富思维导图丰富思维导图可以从颜色，结构，字体这几方面入手，在编辑面板上方的操作栏目中进行实现。
具体位如图标注中。
第六步：导出思维导图这一步操作对于需要导出储存的朋友可以进行查看，很简单，在编辑面板的右上方选择导出操作之后选择需要使用的格式即可在选择的位置中进行查看。
思维导图培训课件
写作方面：哈利波特架构;网络小说架构;
03 思维导图的用途
为什么要用思维导图
01 理清思路 02 系统整合知识
03 组织信息 04 加强记忆
2 起源
树突脑细胞的枝干
多级神经元脑细胞
轴突信息的主要出口
2 起源
➢ 东尼·博赞Tony Buzan;他因创建了思维导图而以大脑 先生闻名国际，成为了英国头脑基金会的总裁，身兼国 际奥运教练与运动员的顾问 也担任英国奥运划船队及西 洋棋队的顾问；又被遴选为国际心理学家委员会的会员 ，是“心智文化概念”的创作人，也是“世界记忆冠军 协会”的创办人，发起心智奥运组织，致力于帮助有学 习障碍者，同时也拥有全世界最高创造力IQ的头衔;
4 做记录
思维导图与传统笔记的比较
04 员工绩效管理规定笔记
各部门月度绩效管理办法
新房布置 简单装修 买钻戒
蜜月安排
新娘妆扮
伴郎伴娘
把相似的项目进行归类
简单装修 新房布置
费用
照婚纱 照
选片
选婚纱 照店铺
购买婚 庆用品
好友同 事通知
联系婚 庆
新娘妆扮
发请帖
领照片
双方沟 通婚礼 安排
家庭重要 成员通知
甄选婚 庆
买钻戒
订酒席 伴郎伴娘
蜜月安排
2 思维导图
新房
婚纱照
结婚
婚礼 蜜月
绘制 详细 思维 导图
大脑的使用说明书
全脑思维360=水平思维+垂直思维
三年级上册数学同步拓展-认识时间思维导图 人教新课标
时间单位的换算1世纪＝100年1年＝12月＝365天（闰年除外）大月（31天）有：1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月小月（30天）有：4月、6月、9月、11月平年2月28天，平年全年365天；闰年全年366天，闰年2月29天÷4,!!!1天＝24小时1小时＝60分1分＝60秒1时＝3600秒计算时间的简单判断首先要学会判断时间单位（秒<分<时）根据时间单位进行换算再利用换算单位之间的进率灵活运用加减乘除进行运算实际生活中的时间运算实际生活中,熟练地读出24小时计时法以12时为分界点,依此类推钟表上刻度为1,24小时计时法即为13时速记方法就是:在24小时计时法上,当时针指向多少时相应加上12计算整时到整时经过的时间如果遇到整时经过到整时的过程,其实就是简单的一个加减法运算例如,爸爸到昆明出差，从上午11点钟在禄丰出发，下午1：00到达昆明,这里要学会24小时计时法,下午1时,相当于12+1即13时，然后用13时-11时＝2时。
计算非整时到非整时经过的时间如果遇到非整时到非整时的经过时间，一定要记住进行单位换算，相同时间单位进行相加减例如，电视剧变形金刚动画片，开始播放时间是上午11时12分50秒开始，到下午1时24分30秒结束，首先要学会将时间单位换算成可以进行加减的相同单位时间，下午1时24分30秒用24小时计时法即13时24分30秒。
30秒不够50秒减，向分钟借一，他们的进率是60，就变成了13时23分90秒，再用13时23分90秒－11时12分50秒＝2时11分40秒如果进行自我的时间管理时间是很宝贵的，一定要用宝贵的时间合理安排自己的生活晨起大脑是最清淅，记忆力最强的时候，可以用来背诵语文、英语等等利用空闲时间进行大量的课外阅读利用节假日进行户外运动等等60116060。
时间管理思维导图英文翻译
时间管理思维导图英文翻译时间管理是指有效地利用时间资源，以提高效率和达成目标的方法。
在现代社会中，时间管理变得越来越重要，因为人们常常感到时间不够用。
时间管理可以帮助我们更好地组织我们的时间并且更高效地完成任务。
一种常用的时间管理工具是思维导图。
思维导图可以帮助我们将复杂的信息和任务组织成易于理解和记忆的结构。
下面是一个关于时间管理的思维导图及其英文翻译：时间管理思维导图时间管理思维导图- 时间管理- 目标设定- 长期目标- 短期目标- 时间规划- 日程安排- 时间分配- 任务管理- 优先级设置- 时间轴安排- 技巧和工具- 集中注意力- 打断管理- 技术工具- 评估和调整- 定期回顾- 动态调整时间管理（Time Management）时间管理是有效地利用时间资源的方法。
它涉及目标设定，时间规划，任务管理，技巧和工具的应用以及评估和调整。
目标设定（Goal Setting）目标设定是时间管理的核心要素之一。
它包括确定长期目标和短期目标，以明确我们想要实现的目标是什么。
•长期目标（Long-term Goals）•短期目标（Short-term Goals）时间规划（Time Planning）时间规划使我们能够合理安排和利用我们的时间。
它包括制定日程安排和合理分配时间。
•日程安排（Scheduling）•时间分配（Time Allocation）任务管理（Task Management）任务管理是指有效地管理我们的任务，以提高我们的工作效率和任务完成率。
它包括设置优先级和制定时间轴。
•优先级设置（Setting Priorities）•时间轴安排（Timeline Planning）技巧和工具（Techniques and Tools）技巧和工具可以帮助我们更好地管理时间。
集中注意力，打断管理和使用技术工具是一些常用的时间管理技巧和工具。
•集中注意力（Focus）•打断管理（Interruption Management）•技术工具（Technological Tools）评估和调整（Assessment and Adjustment）评估和调整是时间管理中至关重要的一步。
学会合理规划时间提高学习效率课件
现场实践：制定个人时间管理表
列出任务清单
评估任务耗时
首先，要求学生们列出自己需要完成的任 务清单，包括学习、生活、娱乐等各方面 的任务。
接着，让学生们评估每个任务的耗时，以 便更合理地规划时间。
制定时间管理表
调整与优化
根据任务清单和任务耗时评估结果，指导 学生们制定个人时间管理表，明确每个任 务的执行时间段和优先级。
分析与反思：定期回顾时间 日志，找出时间利用不合理 的地方，寻求改进方法。
调整计划：根据时间日志的 分析结果，调整学习计划和 时间分配，以提高学习效率 。
通过学习和应用这些时间管 理理论，能够更好地规划学 习时间，从而提高学习效率 。
提高学习效率的方法
03
设定明确的学习目标
明确目标的重要性
设定明确的学习目标能够 帮助我们保持学习的方向 性，避免在学习过程中迷 失方向。
在实践过程中，鼓励学生们根据实际情况 不断调整和优化时间管理表，以确保时间 规划更加合理、高效。
06 总结与展望
时间管理与学习效率的关系总结
01
时间管理对学习效率有着直接的影响。通过合理规划时 间，避免时间浪费，可以提高学习效率，使学习成果更 加显著。
02
学习效率的提高也有助于更好地管理时间。当学习效率 提高时，完成任务所需的时间就会减少，从而有更多的 时间可用于其他活动或进一步深入学习。
目标设定技巧
目标应具体、可衡量、可 实现、相关性强且具有时 限性，即SMART原则。
目标调整与更新
随着学习进程的推进，我 们需要适时调整或更新学 习目标，确保其与自身能 力和学习需求相匹配。
制定合理的学习计划
时间管理
合理规划学习时间，避 免拖延症，充分利用碎 片时间进行学习。
制作时间管理障碍思维导图
详细描述
在制作思维导图时，应将缺乏计划和组织作为核心主题，列举出其表现形式，如 任务清单不清晰、工作流程混乱、时间分配不合理等。同时，可以添加一些解决 策略，如制定明确的目标、制定合理的计划、使用时间管理工具等。
多任务处理
03
时间管理技巧
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
详细描述
在开始工作之前，明确目标和计划，将有助于更好地分配时间和资源，提高工作效率。制定计划和目标有助于避 免工作过程中的混乱和拖延。
优先级排序
总结词
重要紧急四象限法
详细描述
将任务按照重要性和紧急性分为四个象限，优先处理重要且紧急的任务，其次处理重要但不紧急的任 务，这样可以确保高优先级的任务得到及时完成。
。
克服拖延症
总结词
设定里程碑和奖励机制
详细描述
拖延症是时间管理中的一大难题。可以通过 设定里程碑和奖励机制来克服拖延症。例如 ，将大任务分解成小目标，每完成一个小目 标就给自己一个奖励，这样可以激励自己按 时完成任务。
04
时间管理工具
日历和待办事项清单
总结词
组织工作与生活
详细描述
日历和待办事项清单是时间管理 的基础工具，用于规划日常任务 和安排时间，有助于提高工作效 率和生活质量。
时间管理案例分享
个人时间管理案例
案例一： 张三的时间管理
张三每天早上制定一个明确的工作计划，并严格按照计 划执行。他使用时间管理工具来跟踪时间使用情况，并 定期反思和调整计划，以确保高效地完成任务。 李四通过设置优先级和避免拖延，有效地管理时间。
张三通过制定明确的目标和计划，有效利用时间，提高 工作效率。
思维导图与时间管理技巧
思维导图与时间管理技巧一、思维导图思维导图是一种图形化的知识结构呈现方式，通过中心主题的展开，依次延伸出相关分支，形成分层次的思维框架。
它可以帮助人们更清晰地理解和记忆信息，并促进创造性思维的发展。
1.1 思维导图的基本原理在思维导图中，中心主题通常是一个关键词或短语，其周围的分支是与之相关的子主题。
分支可以再次分支，构成更加详细的思维框架。
思维导图的树状结构使得信息的整理和查找更加便捷，同时也有助于发现主题之间的关联和交叉点。
1.2 思维导图的应用领域思维导图可以广泛应用于个人学习、团队协作、会议记录、创意思考等方面。
在个人学习中，可以用于整理知识结构、拓展思路、提高记忆效果；在团队协作中，可以用于协调成员之间的想法、明确目标、安排任务；在会议记录中，可以用于梳理会议议题、记录讨论内容；在创意思考中，可以用于激发灵感、整合各种想法。
二、时间管理技巧时间管理技巧是一种有效管理和利用时间的方法，帮助人们更好地安排任务、提高工作效率、减少压力。
下面介绍几种常用的时间管理技巧。
2.1 制定明确的目标制定明确的目标是时间管理的基础。
首先要梳理出自己的工作重点和优先级，然后将目标分解成具体的任务和时间计划。
通过设定明确的目标，可以帮助人们集中精力，避免无效的浪费。
2.2 制定优先级在进行任务安排时，应根据重要性和紧急程度制定优先级。
重要紧急的任务应第一时间完成，其他任务可以逐步安排。
通过合理划分优先级，可以确保重要事项得到妥善处理，同时减少无关紧要事务的干扰。
2.3 制定时间计划表制定时间计划表是时间管理的重要工具。
可以将时间分块，规划每个时间段的具体任务和时间分配。
同时，要合理预留一些弹性时间，用于应对突发情况或调整计划。
通过时间计划表，可以更好地掌握时间，提高工作效率。
2.4 技术工具的应用借助各种技术工具，可以更好地管理时间。
例如，使用日历或待办事项提醒功能来提醒重要的任务和事件，使用手机或电脑软件来记录和管理工作进度，使用在线协作工具来进行团队合作等。
思维导图对时间管理的帮助
思维导图对时间管理的帮助一、什么是思维导图思维导图是一种用于整理、展示和连接思维的图形工具。
它以中心主题为核心，通过放射状分支的方式来呈现主题下的相关思路和关联，从而形成一个有机而完整的思维结构。
二、为何选择思维导图管理时间1. 视觉化呈现：思维导图以图形化方式展示信息，使得复杂的时间管理任务更加直观、易于理解和记忆。
2. 多层次组织：不同分支的可扩展性使得思维导图可以同时涵盖大范围的时间管理内容。
你可以将任务划分为不同的层级和子任务，有助于更好地规划和分配时间。
3. 关联性可视化：思维导图中支持添加链接、附件、备注等等，这些功能可以帮助你将相关的信息整合在一起，形成直观的关联关系，更好地掌握时间管理的全貌。
4. 灵活性和调整性：由于思维导图的层次和分支结构相对灵活，你可以随时调整和更新思维导图，以适应时间管理任务的变化。
三、如何使用思维导图进行时间管理1. 设定目标：首先，在思维导图的中心主题处写下你希望实现的主要目标，然后从这个目标出发，逐级添加关联的子目标或任务。
2. 组织优先级：在思维导图的不同分支上，根据紧急程度和重要性确定各个任务的优先级顺序。
可以使用颜色或数字来标记。
3. 时间规划：将时间管理与思维导图相结合，可以使用不同的符号或形状来表示任务的预计完成时间。
这样你可以更好地安排自己的时间表。
4. 监督进展：利用思维导图的灵活性，你可以持续更新和监督任务的进展情况，及时调整时间规划和优先级，确保目标按时完成。
5. 回顾总结：思维导图还可以用于未来的回顾和总结。
你可以在思维导图上记录每个任务的成果和教训，以供日后参考，从而提升时间管理能力。
四、思维导图时间管理的案例以一个学生的日常时间管理为例：1. 中心主题：完成学业2. 分支一：学习计划- 学习科目A- 学习科目B- 学习科目C3. 分支二：课外活动- 社团活动- 健身运动- 兴趣爱好4. 分支三：生活事务- 购物清单- 日常家务- 个人护理5. 分支四：休闲娱乐- 电影、电视剧- 阅读、写作- 游戏、旅行通过思维导图的构建，学生可以将不同的学业与生活任务在结构化和视觉化的思维导图中展示，从而更好地规划和管理自己的时间。
宝贵时间主题班会ppt课件
持续学习和提升自我是实现人生价值的关键。我们应该以开放、好奇的心态学习新知识，拓展视野和思维。同时，也要保持对自我的反思和修正，摒弃不良习惯，践行正面价值观。
只有不断完善自己,我们才能在瞬息万变的世界中保持应变能力,在激烈的竞争中脱颖而出,实现自我价值的最大化。
培养良好习惯
时间管理
养成制定每日计划的习惯,合理安排工作和生活,提高时间利用效率。
驱动社会进步
时间是推动社会发展的基础,科技进步、文明建设都离不开对时间的有效利用。合理管理时间是实现社会进步的关键因素。
提高工作效率
在工作中,充分利用时间是提高效率和生产力的基础。合理安排工作计划、避免时间浪费,能有效提升工作绩效。
时间观与人生态度
积极乐观的人生态度
对时间抱有积极乐观的心态是关键。用正面的心态看待时间,以开放和期待的心态迎接每一天。
无效会议
参加冗长无效的会议,无法集中精力,最终浪费了大量时间。
如何识别时间浪费
要想提高时间利用效率,首先需要认清自己存在哪些时间浪费行为。根据生活工作中的实际情况,仔细反思自己的时间使用情况,找出一些常见的时间浪费表现,例如频繁使用手机、过多的社交活动、拖延工作任务、看过多不必要的视频和娱乐节目等,都可能造成宝贵时间的流失。
减少干扰
尽量避免不必要的社交和娱乐活动,减少时间浪费。
善用工具
利用日程管理、任务列表等工具,提高时间管理效率。
时间浪费的表现
缺乏目标
没有明确的目标就容易四处游荡,无法集中精力在重要事情上。
拖延症
经常拖拉把事情拖到最后一刻,错过完成任务的最佳时间。
网络沉迷
过度沉溺于社交网络、娱乐app等,浪费大量时间却无所产出。
时间管理与思维导图
CONTENT
目
录
01 工作时间越来越长
02 我们该怎么做
03 思维导图
01
工作时间越来越长
前段时间是漫无目的地瞎忙，这段时间是根本没忙到 点子上
现在工作时间越来越长，效率越来越低 临时分配的事情太多，重点工作也没忙出啥成果
Why?
缺乏“以终为始”的工作理念，没有识别出工作重点
思维导图的运用
思维导图的运用
思维导图的绘制规则
【清晰明白】
第一条 从纸张中央开始
AB
第三条 不同级别主题的线条粗细合理
第二条 每条线上只写一个关键词
DC
第四条 间隔要安排合理边界要能“接受”分枝 概要
思维导图的绘制规则
第一
一定要用中央图，次主题3-7个
【突出重点】
第四
图形要有层次感，可以用 3D图
01
思维导图是通过带顺序标号的树状的结 构来呈现一个思维过程，将放射性思考 （Radiant Thinking）具体化的过程。
02
思维导图的概述
思维导图主要是借助可视化手段促进灵 感的产生和创造性思维的形成。
03
思维导图是放射性思维的的表达
04
思维导图是基于对人脑的模拟， 它的整个画面正像一个人大脑的 结构图 ，能发挥人脑整体功能
借鉴四象限法则进行时间管理，其实我们在规 划工作的时候有一个更简便的参考标准： 只考虑重要的事情，不需要考虑紧急的事情。
按照和关键指标的相关度 进行重要事件的排序，同 时留出弹性时间，；
执行时才考虑紧急的事情， 在弹性时间内插入紧急事 件即可
03
思维导图
思维导图的概述 思维导图的运用 思维导图的绘制
学习主题班会 《时间密码》PPT班会课件
避免拖延症
及时完成任务，不拖延时间，可以减 少焦虑和压力，提高工作效率。
学会说“不”
有时候拒绝一些事情或任务，可以为 自己腾出更多时间，更好地安排自己 的工作和生活。
03
时间管理的技巧
制定计划和目标
制定长期计划
设定个人或团队的长远目 标，明确实现这些目标所 需的步骤和时间。
制定短期计划
根据长期计划，制定每日 或每周的详细计划，包括 需要完成的任务、学习内 容等。
时间管理有助于培养学生的自律和自主性，让他们更加自主地
掌控自己的时间和生活。
本次班会的收获和感悟
深入了解时间管理
通过本次班会，学生们更加深入地了解了时间管理的重要性和方法 ，对于如何合理安排时间有了更清晰的认识。
意识到时间的重要性
学生们在班会中意识到时间的流逝和重要性，更加珍惜时间，不再 轻易浪费。
目标具体明确
确保设定的目标具体、可 衡量和可达成，以便更好 地评估进度和成果。
优先级排序和时间分配
确定优先级
根据任务的紧急程度、重要性和 紧急性，对任务进行优先级排序
。
时间分配
根据任务的优先级，合理分配时间 ，确保高优先级的任务得到优先处 理。
避免时间浪费
避免在低优先级的任务上花费过多 时间，确保时间得到有效利用。
避免拖延和集中注意力
避免拖延
通过制定计划、设定目标和分解 任务等方式，减少拖延的倾向。
集中注意力
在完成任务时，保持专注和集中 注意力，避免分散注意力和分心
。
保持自律
坚持计划和目标，不受外界干扰 和诱惑，保持自律和自我约束。
04
有效利用碎片时间
碎片时间的定义和特点
碎片时间的定义
思维导图ppt讲解课件
02
思维导图制作工具
Chapter
Microsoft Visio
适用范围
适用于制作流程图、组织结构图 等较为复杂的思维导图
特点
绘图功能强大，支持各种类型的图 形绘制，如流程图、组织结构图、 UML图等
价格
相对较高，但提供了丰富的模板和 扩展功能
MindManager
适用范围
适用于制作思维导图、头脑风暴 、项目管理等
01
多平台支持
提供跨平台（如Windows、 Mac、Linux等）的思维导图软 件，满足不同用户的需求。
移动端应用
02
03
同步与分享
开发适用于手机和平板设备的思 维导图应用，方便用户随时随地 进行学习和工作。
允许用户在不同设备之间同步和 分享思维导图数据，提高学习和 工作效率。
未来思维导图的发展趋势与挑战
个性化定制
进一步发展个性化定制功能，允许用户根据自身 需求和偏好定制思维导图外观、布局和功能。
智能化辅助教学
结合教育领域的需求，开发智能化辅助教学系统 ，利用思维导图辅助知识点梳理、课程规划和教 学评估等。
语义理解和生成
研究和发展语义理解和生成技术，使思维导图能 够更好地理解和表达用户意图和内容含义。
云服务与在线协作
多人同时编辑
01
通过云服务技术，允许多个用户同时编辑和修改思维
导图，提高团队协作效率。
实时同步与更新
02 云服务确保所有用户都能实时同步和更新思维导图内
容，保证信息的一致性和准确性。
数据备份与恢复
03
云服务为用户提供数据备份和恢复功能，确保用户数
据的安全性和可靠性。
跨平台与移动端支持
思维导图之高效工作
思维导图之高效工作高效工作的思维导图导图主题：高效工作主要分支：1. 时间管理2. 目标设置3. 分配任务4. 提高专注力5. 自我激励6. 消除工作中的干扰7. 高效沟通8. 团队协作9. 学习和发展10. 保持工作与生活的平衡时间管理：- 制定明确的计划和日程表- 设置优先级并确保按照优先级进行工作- 避免过度承诺和过度工作目标设置：- 设置明确的长期和短期目标- 分解目标为可行的任务- 设定具体的时间表和里程碑任务分配：- 理解团队成员的能力和兴趣，并根据其进行任务分配- 确定每个人的责任和目标- 提供清晰的指导和资源支持提高专注力：- 制定工作环境，减少干扰- 使用时间块和番茄钟等技术来提高专注力- 学习集中注意力的技巧，如冥想和深呼吸自我激励：- 设置奖励和惩罚机制- 与自己签订契约，约定完成任务的时间和方式- 寻找自我激励的方法，如设定挑战和目标消除工作中的干扰：- 关闭社交媒体和电子邮件的通知- 设置工作时间，并告知他人不要打扰- 清理工作空间，保持整洁高效沟通：- 学会倾听和有效沟通的技巧- 提供清晰和具体的信息- 避免过度沟通，避免重复工作团队协作：- 建立良好的团队文化，鼓励合作和分享- 分配任务和角色，确保每个人有明确的职责- 提供支持和反馈，及时解决问题和冲突学习和发展：- 持续学习新的技能和知识- 参加培训课程和研讨会- 寻找导师和 mentoree，获得指导和反馈保持工作与生活的平衡：- 设置工作时间和休息时间的界限- 寻找放松和娱乐的方式- 拥抱健康的生活方式，包括锻炼和充足的睡眠思维导图描述了高效工作的各个方面，包括时间管理，目标设置，任务分配，提高专注力，自我激励等。
通过合理管理时间，制定明确目标，分配任务并提高专注力，可以更高效地完成工作。
此外，消除干扰，进行高效沟通，促进团队协作，学习和发展，以及保持工作和生活的平衡也是高效工作的重要因素。
通过应用这些思维导图中的方法，我们可以提高工作的效率和质量。
时间管理障碍思维导图作业
克服拖延症
总结词
立即行动，克服拖延
详细描述
拖延症是时间管理的最大障碍之一。为了克服拖延症，应该 采取积极的行动，如设定小目标和奖励、分解任务等，鼓励 自己立即行动，减少时间浪费。
04
时间管理工具
日历和计划表
详细描述 详细描述
日历和计划表是常见的时间管理工具，可以帮助 人们规划任务、安排时间、设置提醒等。使用日 历和计划表可以将时间可视化，更好地掌控时间 。
日历和计划表可以用于个人或团队的时间管理。 个人可以使用日历和计划表规划自己的任务和时 间，而团队则可以通过共享日历和计划表协作完 成任务。
提醒和通知
详细描述
提醒和通知是有效的时间管 理工具，可以帮助人们记住 重要的事情和任务。通过设 置提醒和通知，可以确保不 会错过任何重要的任务或会 议。
详细描述
解决方法
设置合理的屏蔽时间，关闭不必要的通知，集中精力完成任务后再 处理其他事情。
拖延症
总结词
01
拖延症是时间管理障碍中最为常见的问题之一。
详细描述
02
拖延症表现为将任务推迟到最后一刻，导致时间压力增大，工
作效率降低。
解决方法
03
制定合理的计划和目标，分解任务，设定截止日期，采用番茄
工作法等时间管理技巧来克服拖延症。
03
时间管理技巧
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
详细描述
在开始工作之前，明确目标和计划，有助于更好地安排时间和任务。制定一个 清晰的目标，并根据目标制定详细的计划，将有助于提高工作效率和减少时间 浪费。
优先级排序
总结词
分清主次，优先处理
详细描述
将任务按照优先级进行排序，优先处理重要和紧急的任务，避免拖延和浪费时间 。通过合理安排任务优先级，可以更有效地管理时间，提高工作效率。
《思维导图工作法》读书笔记思维导图PPT模板下载
第四章 思维导图之心法
一、思考方向 二、分类
三、关键词 四、BOIs
自由联想+水 1
平思考
2
逻辑联想+水 平思考
3 打开思维的活
口
4 自由联想+垂
直思考
5 逻辑联想+垂
直思考
01
词性
02
位置
03
“一线一 词”的要 求
04
“一线一 词”的好 处
06
生活中的 “一线一 词”
05
“一线一 词”的误 区
推荐信
推荐序 超越自我的实践者
题记
第一是过于 重视图。
第二是过于 轻视方法。
第一章 为什么要学习思维导 图法
第二章 思维导图之技法
一、技法之颜色 二、技法之图像
三、技法之线条 四、技法之文字
第三章 思维导图的外在表现 形式
一、全图型 二、全文型
三、图文并茂型
四、错误的思维 导图形式
★玉印教育科技创始人王玉印首部作品。★思维导图创始人东尼·博赞、华人世界思维导图首倡者孙易新联 袂作序推荐。★世界知名学府和500强企业都在用的思维工具。★李海峰 袁文魁 梅艳艳 刘艳 王清 申一帆联袂 推荐。★一张图构建高效思维，一张图成为职场智者★○技法○形式○心法○应用 一站式带你完成思维导图法入 门！在这本书中，作者王玉印通过讲解、分析思维导图法的各个要素，以及其原理和应用逻辑，具体拆解了“如 何绘制思维导图”、“如何用思维导图法帮助我们的工作、学习、生活变得更美好”等问题。书中还通过大量学 员的真实案例，梳理了大众以往关于思维导图法的一些认知误区，有助于帮读者树立关于思维导图的正确观念， 更好地将思维导图法为我所用，用之有道。
梦想课程《思维导图》总结PPT
思维导图可以与心理学、神经科学等学科相结合，探索更多潜在的 应用领域和市场空间。
谢谢观看
逆向计划法
从长期目标出发，逆向推导出需要达成的短期目标和行动计划，使目标更具可操作性和 可达成性。
时间管理工具在思维导图中的整合运用
1 2 3
时间矩阵法
将任务按照重要性和紧急性进行分类，绘制在思 维导图中，有助于合理安排时间和优先级。
番茄工作法
将工作时间划分为一段段时间（如25分钟），每 段时间专注于一项任务，并在思维导图中记录任 务进度和休息时间。
，以及各种符号、颜色、线条的运用。
思维导图在各个领域的应用
03
展示了思维导图在学习、工作、生活等多个领域的应用案例，
拓宽了学员的视野。
学员心得体会分享交流环节
学习过程中的收获
学员们纷纷表示，通过学习思维导图，不仅掌握了新 的学习方法和工具，还激发了学习兴趣和动力。
实践应用中的体会
部分学员分享了将思维导图应用于实际学习和工作中 的经验和教训，为其他学员提供了宝贵的参考。
以概念或主题为中心，通过关联和交叉连 接，展示不同概念之间的关系。适用于表 示复杂概念和知识体系。
绘制技巧与规范
明确主题和目标
在开始绘制思维导图前，要明确主题和目标，确 保思维导图的内容与主题相关且有助于实现目标 。
保持简洁和清晰
在绘制思维导图时，要保持简洁和清晰，避免使 用过多的颜色和图形，以免分散注意力和造成混 乱。
图像记忆法在思维导图中的应用
图像记忆法原理
利用图像直观、生动的特点，将抽象信息转化为具体图像，以便更好地记忆。
在思维导图中的应用
在思维导图中使用图像、符号和颜色等元素，可以更加直观地呈现信息，提高 记忆效率。例如，使用不同颜色表示不同层次的信息，使用符号表示关键点等 。
思维导图16、工作管理 一堆工作轻松梳理,告别加班和慌乱
工作规划这一堂课就从全球被应用的最多的「工作规划」开始工作规划工作规划的目的规划四步骤三个模板本节要点1.工作规划的目的2.工作规划四步骤工作规划的目的目的让我们透过规划把工作做完，并且做好有效率提升工作品质简单的罗列 1. 完成度不高2.事情的安排之间缺乏连贯性工作规划四步骤第0步把要做的事情列下来拿笔把脑中想到的事情一件一件写下来透过”写”让脑中的想法先安顿下来第0步：把要做的事情列下来我现在脑中想到要做的几件事情：微众银行课程设计悦诗风吟PPT&讲义撰写中国信托课前访谈王品课后报告案例第0步：把要做的事情列下来直觉写下优点容易开始这个作法可以站在既有的基础上，帮助自己更容易踏上第一步第1步将要做的事情分类整理第1步将要做的事情分类整理大分类思考主干这些事情如何分类会有助于规划思考？怎么分类比较容易进行？思考对工作的管理更有帮助？微众银行课程设计悦诗风吟PPT&讲义撰写客户中国信托课前访谈王品课后报告「客户」每个客户的需求跟进度都不同个别思考接下来的工作重点是什么？用客户来分类，有助于工作的进行这样的分类也容易掌握不同客户的沟通内容跟进度对于工作管理也一目了然案例工作规划模版1. 对象模版2. 事务模版3. 时间模版以「对象」作为分类依据的思维包括客户、厂商、部门、同事等例如：管理层领导因要管理很多部门或门店可以用部门或门店作为主干适用于多而繁杂的工作规划例如：总务人员、创业者一位朋友，近期刚走上创业这条路工作规划依照事务分类：产品、销售、团队、财务、办公室、合作等案例以时间作为分类的依据适合时间性很强的工作规划结合时间管理使用日工作计划，周工作计划月工作计划，年度工作规划时钟从早上八点到晚上八点他一天的工作时间8:00 早餐会报9:00 回复信件、电话10:00 会议大家可以看出10:00这场会议开到几点吗？有没有小伙伴看到这场会议开到12:00？每一条主干从钟面延伸出来的时间段，代表了这件事要花费的时间很明显可以看出这一天他花了很多时间在「开会」上如果你想优化自己的时间管理，可以用这个模版连续做一段时间之后观察自己的时间分配状况，再进行优化三个模版是好用、常用的思考维度，优点是帮助大家在工作规划上能快速上手，但这不是固化的思考路数工作规划模版不同行业的工作内容各不相同工作任务从大到小规模也不一灵活应用一张思维导图可以规划单一个项目一张思维导图也可以管理多个项目我们学到一个工具要学会怎么用，也要用出它的灵活度第2步分解任务及延伸细节第2步分解任务及延伸细节大任务「微众银行课程设计」分解任务，延伸细节透过拆解跟细化让大任务变成数个小任务二来更容易发现需要添加或确认的细节微众银行课程设计：-课程设计-大纲-PPT-讲义-教具清单案例思维导图的细节够用就可以暂停要延伸到多细呢思考过程中帮助我们想到那些可能疏漏的部分，有些信息是你本来就知道也不会忘记的就不用写在导图上面了没有写大纲送出跟确认的完成日期？这件事必须当天完成我心中清楚，所以就不用写了后面全部空白？没有任何信息？自动脑补：提醒助理处理第2步分解任务及延伸细节优点对于工作顺利进行很有帮助先思考再行动先规划再执行执行时就可以减少停下来思考、确认细节的时间也能掌握任务之间的关联性因此提升我们的工作效率当大任务透过分解，变成几个小任务，变得具体而容易处理，也就更容易完成了。