实心球投掷教案

体育与健康（水平三）教案

原地双手头上掷实心球的教学设计

一、指导思想：

积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”等教育理念，突出体育学科以身体练习为主要手段，以增进学生健康为终极目的一门课程。以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、

合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。

二、学情分析：

本课参与对象是水平三（五、六年级）的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

三、教材分析：

五、六年级安排掷实心球教材，是有其生理、心理特点依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。练习时要充分考虑安全因素。

四、学习目标及重、难点：

1．学生能知道原地双手头上掷实心球的用力顺序和用力的动作方法。

2．通过学习，学生能在原地正面双手头上掷实心球时做到协调用力，并发展灵敏素质。

3．在探究学习中，学生能发扬团队精神，互相合作，对同伴能作出比较准确的评价。

重点：由下而上的用力顺序和快速协调的用力方法。

难点：球出手角度。

五、教学策略：

根据学生的认知、技能水平和实际能力，现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，由易到难，层层递进。让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用教师讲解、示范、传授、启发、设问等方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。在“体”和“悟”这两个字做好做足文章，引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”，来达成教学目标。

六、课的流程及设计意图

（一）、准备活动的设计意图

1、反口令肢体活动练习：一方面提高学生的注意力，激发学生的学习兴趣，另一方面将学生身体各部位的韧带拉开，以及活动开各关节。

2、趣味慢跑：起到热身效果，锻炼学生的反应力和培养学生团结合作的意识。

（二）、主教材教学设计意图：

1、体验坐姿掷动作：让学生体验坐姿掷的发力部位与方法。我设计的问题是：身体哪些部位参与发

力，怎样发力的？（手臂—挥臂；手腕—甩腕；手指—拨指）

2、体验跪姿掷动作：让学生体验跪姿掷的发力部位与方法。我设计的问题是：跪姿掷和坐姿掷哪个远，为什么？。（跪姿远，多了腰腹参与发力。）腰腹怎么发力的？（收腹）

3、体验站姿掷动作：让学生体验站姿掷的发力部位与方法。我设计的问题是：站姿掷和跪姿掷哪个远，为什么？。（站姿远，多了腿部参与发力。）腿部怎么发力的？（蹬地）。通过三种姿势投掷的体验与比较，让学生能很快知道发力的部位，掌握发力的方法与用力顺序。

在三次练习中，要求学生掷出的球必须通过前方横绳，让学生能清楚知道投掷角度的重要性。

4、学习背弓动作：在这一环节中，通过形象的拉弓射箭的比喻，和讲解示范形成背弓的三部曲，学生能很快掌握背弓动作，并体验成背弓后快、慢两次发力比较，得出满弓要有弹性。

5、徒手快速协调的发力练习：让学生建立完整的动作概念，通过先分后合的教学方法，使学生能更好的掌握由下而上的快速协调的发力方法。

6、持球完整动作练习：在这一练习中学生通过相互观察纠错，集体纠错的环节，进一步提高投掷水平。在投掷区还设计了三条达标线，分别是加油线、能手线、高手线，进一步激发学生的练习激情。（三）、课课练的设计意图：

1、赶小猪：利用实心球进行蹲走练习，发展学生的下肢力量。

（四）、放松的设计意图：

1、利用实心球做身体的各种拉伸运动进行放松。

七、安全措施：

合理巧妙安排场地，充分发挥了场地和器材的功能。提高场地器材的经济性、实效性、安全性。

体育与健康实践课教案

要求：快静齐

要求：反应迅速，

要求：

1.在学练中体验和

要求：动作到位

组织队形：

要求：动作柔和、舒缓，幅度大。