初高中生的拓展训练如何来做

初高中生的拓展训练如何来做

现在的孩子比较难管，学习的兴趣不浓，又很难沟通，在这里希望各位老师和家长都献计献

策谢谢

人生的中学时期，曾被人喻为多事的季节。心理学上谓之“心理断乳期”，其年龄范围为13至18岁，属于少年期和青年早期，俗称为青春期。中学生心理发展的显著特点是：生活和社会体验开始占主导地位；急剧而又呈弥散性的身体和激素变化对他们的心理产生重要的影响，他们渴望自己能被他人像成人一样对待；自我形象在波动摇晃；身体发展的不一致性，会因为希望自己被同龄伙伴、异性对象和家庭成员认为正常，为人吸引的欲望而变得更加突出。

他们对考试心存恐惧，却又必须面对。而这些状况可能对身心的健康发展造成不良影响，如果不注意引导，将会出现各种心理障爱。他们希望能够享受到与成人一样的待遇：自由地结交朋友并分享快乐；毫无拘束地发表意见并得到采纳；自主地拟订计划并加以实施。

跟据学生的心理和生理特点，设计一套，循序渐进的户外训练项目：“森林求生”:

兴趣：我们选择有特点的森林公园，进行一次生存挑战（引起孩子的兴趣）；

其中的要点1.是用正确的思维方式去分析问题解决问题；

2.合理地分配自己的精力，利用自己的资源；

3.很好且聪明地处理周围的人际关系；

4.学会宣泄和抒发情感，处理好自己的感情；

5.用学校学过的物理，化学，英语的学科的综合知识解决生存问题；

安全：活动地点都科学地进行过各项安全性测试，并对参训者进行安全事项的特别培训，做到从站，跑跳等各项环境的处理；

收效：一个集体的活动需要一个有益的提炼和总结，学校的老师或家长代表还有我方的专家代表，在活动结束后，将分小组深入浅出地朋友式地与孩子们进行探讨；这样的活动不会是一次解决问题，而是循序渐进，孩子们对情感学会管理，对知识学会应用，对问题学会正确的方法分析解决，还会有巩固，提升--- 如果您是老师，可以尝试设计一些类似的活动，孩子们很感兴趣的，我们做过几期，效果不错

当我戴上眼罩、蒙着眼的那一刻，是那么的无助，前面一片黑暗，迈出第一步如此的艰难。我们手拉着手，听到前面的石头声、水声、没戴眼罩队员的气喘声。在我们手足无助的时候，伸来一双又一双温暖的手，他们为我们前面开路，搬石头、除杂草，在上、下坡，过溪时他们拉着、抬着、抱着我们一个个过去，当脚下高底不平时，他们甚至用手拉着我们的腿一步一步前进。在无声的黑暗世界里他们只能用肢体语言告诉我们，拍拍肩，拉拉手，叫我们停下，我们学会了用心交流，是他们给我们勇气，指引我们一路前行。当他们抱着我的时候，碰到他们全身湿透的时，汗水滴在我手上的时候，脑海里出现了个个满头大汗的队友，我的心多酸了。真的不容易啊，我们走的很累，不要说他们了，一路上他们齐心协力，让我们安全地走完了一个多小时游戏中的人生旅程，感觉即像是经历了一生。

游戏结束了，教练让我们手拉着手座在出发的地点，在感恩的音乐声中许多队员多哭了，流下了感激的眼泪。认识到团结的力量，如果没有团队的合作精神，我们这些蒙着眼的一定不能完成这个人生旅程游

戏。

通过这次活动，让我想起了人生经历中有很多坷坷坎坎，当遇到困难的时候，身边有很多的朋友在帮助着我，支持着我，给我信心，给我勇气，才克服了一个个困难，真的要谢谢他们，我的朋友、家

感恩与救赎

2009-05-05作者：闲云野鹤联系作者

但丁在神曲中把懒惰、愤怒、色欲、饕餮、骄傲、贪婪、妒忌归结为人类的七宗原罪。人的一生始终被这些魔鬼缠身而不自知，即使知觉也不能抽身，令我们终

身负罪而不能解脱。因此，人的一生都在救赎，只不过救赎的方式不同而已。罪犯

身陷囹圄，用劳动和汗水忏悔自己的过去，救赎曾经犯下的罪孽。常人则每天面对

纷繁的是是非非，三省其身，用谦卑，温纯，善施，贞洁，适度，热心及慷概这七

种德行冲抵七宗原罪，救赎自己的人生。

人的一生不可能是一帆风顺的，风平浪静的人生也是平淡乏味的。坎坷与挫折可以磨练人的心智，催人奋进。所以，在我们的人生之旅，既有给我们制造坎坷，

伤害过我们的人，也有在我们遭遇坎坷与挫折的时候帮助过我们的人。面对人生旅

途的种种失败和无奈，我们是勇敢地面对、豁达地处理，还是一味地埋怨生活，从

此变得消沉、萎靡不振？记得英国作家萨克雷说过：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。” 只有对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来，才能满怀信心的

笑对生活。我们不仅要感谢那些曾经帮助过我们的人，还要感谢那些曾经给我们带

来伤害的人。因为常怀感恩之心本身就是一种救赎。感恩是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知。一个不知道感恩的人，必定是一个冷酷绝情的人。学会

感恩，可以帮助我们擦亮蒙尘的心灵使之不会麻木；学会感恩，我们会将无以为报

的点滴付出永铭于心。当然，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回

报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，唯有用纯真的心灵去感动去铭记，才能真正对得起给你恩惠的人！

我们要满怀感恩之心踏上救赎的人生之旅。多一分付出，少一分索取；多一分感恩，少一分怨恨。只有这样，在我们临死的时候才会感到了无遗憾，升上天国的

灵魂才能得到安息

2009年7月11日—12日，我们单位一行25人整装齐发，参加陕西聚丰众成拓展训练基地活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的两天时间，但给予大家的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前大家对“拓展训练” 是一个未知数，通过参加这次拓展训练，大家才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，却让大家体会到了团队合作的重要性。

11日上午，到达基地首先就开始了培训前的热身准备----，大家统一换上了迷彩服，举行了开营仪式、团队组建、队旗、对歌等风采展示，解除人际隔阂、无性别区分，无职务大小区分，营造团队氛围。各队积极商讨，最后命名为“八一”和“红旗”两个队。队训是“不抛弃、不放弃”、“胜利、胜利”；对歌是“团结就是力量”、“学习雷锋好榜样”；各队还选出了队长、