女生青春期知识讲座1ppt课件

长高，体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为
重要的因素。
2、体重显著增加
3、体态发生变化
在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因是： 在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪
细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。
结果，女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍，因而男孩显得 瘦长，而女孩显得丰满。由此可见，女孩体内脂肪含量高是正常 现象，过分担心自己患上了“肥胖症”是没有必要的。有些女孩 错误地认为越瘦越好，害怕自己发胖而节食，这样反而会影响
月经初潮的先兆：
如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。 *乳房的发育进入第二阶段以后。
*体重和身高突然增加。
*腋毛及生殖器附近的阴毛长出。 *内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。 初潮通常只是有一点点经血流到内裤上， 颜色不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。
正常月经的出血量：
月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。 一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。 每次月经的出血量一般为50毫升左右，约为4—8汤勺。 月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的， 除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。 它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，
当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时，
当班上的大部分女孩都已穿戴，而你不想被人看成异类时。
如何选购合适的文胸
文胸的大小选择应参照三个尺寸：
一是乳房基底部位的胸围（乳下线）， 二是乳房顶端的胸围（乳上线）， 三是两个乳头之间的最短距离（乳头间距）。 如果文胸能同时符合你身体的三个尺寸，就非常合身了。
这样不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育
填充物的文胸，就会影响乳房的继续发育，有时硬衬还会擦伤乳头
乳房的卫生
青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，
可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要 随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。 要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。
女生青春期知识讲座1
世界卫生组织（WHO）对青春期的
年龄范围规定为10-20岁，
我国一般将青春期的年龄范围定为10-18岁，
女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年，
我国在校学习的中学生正处在青春发育期。
青春发育期是由儿童发育到成人 的过渡时期,占人类生长时期的 一半或更多一些,是指从第二性 征开始出现至性成熟及体格发 育趋于停止的时期。青春期是 你生命中的一个重要时期，你 的身体从一个孩子变成一个成 人，即“长大成人”的过程。青 春期是一个生理.心理迅速发育 和日趋成熟的时期，也是决定 人一生体格，体质，性格和智 力水平的关键时期。那么青春 期何时开始？不同性别，不同 的人，进入青春期的年龄不同。 女同学平均年龄为11-12岁到 17-18岁，比男同学提早2年进 入。
过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。
女孩的正常发育。
青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。 隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美， 更重要的是为日后哺乳准备了条件。 因此，我们要学习正确的乳房保健知识， 克服羞怯心理，把胸部挺起来， 展示自己充满自信的笑脸。
少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴文胸。 适时穿戴合适的文胸对保护和支托乳房十分重要。 至于什么时候开始戴，要根据自己的情况而定。 一般而言，穿戴的最好时机应是当自己感觉需要时。 如在运动过程中乳房使你不太舒服时，
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担心会“露馅”了。
尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查 外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。卫生巾一定
要勤快地更换。慎用药物卫生巾，过敏体质的女孩尤其要慎重使用。
皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，
但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。另外，夏天更容易发生
粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。
月经期的自我保健
1、要注意经期时的内裤等物品的洁净
内裤常换洗；
注意外阴部的清洁卫生，外阴部常清洗；
月经用品要干净、要专用，以防经期感染； 不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染。 另外，穿棉织品的内裤，使会阴部透气性良好， 以保持会阴部的清洁和干燥。
2、选用合适的经期卫生用品。
卫生巾有纤巧型、纤巧护翼型、夜间护翼型等多种，
当月经量多时，可选用护翼型以防侧漏；当夜间量多时可选用
还有棉质网面和干爽网面两种款式，可为你提供恰到好处的保护。
夜间护翼型；经血量一般时选用纤巧型。因此每月月经期的卫生巾
不一定只买一种，而可以将几种不同类型搭配购买，这样你就不用
由于乳房和胸部还在继续发育，应及时更换，千万不要
片面追求体形美，而勉强戴不合适的文胸。
文胸最好选用棉布的，那些加垫的海绵文胸不适合发育中的少女。 文胸要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把文胸取下。 不要因自己乳房发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的文胸， 有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育 仍达不到丰满的程度，若过早地佩戴文胸，尤其是有硬衬、海绵等 当然，当几乎所有的女同学都穿戴文胸时，出于认同感， 提前穿戴当作一种练习也未尝不可。
女孩第二性征有四大显著特征
一是乳房隆起
二是臀部突出
三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满
四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润
青春期的身体变化
1、身高突增
女孩身高增长在月经初潮前后（11——13岁）速度 最快，一般到19——23岁后停止长高。个子的高矮与遗传 有一定关系，但不是绝对的，它与后天的营养、体育锻炼 及生活习惯都有很大关系。在青春期，充足的睡眠能使人
青春期的分期
青春期分三个阶段： 1．初期：指女孩月经初期出现前的体 格型态发育突增阶段，约持续2－3年，在 10－12岁。 2．中期：以第二性征迅速发育为特点， 多数已出现月经初期，约13－16岁。 3．后期：指第二性征发育如成人，到 体格停止发育。这一阶段约持续3年，女孩 17－19岁。
• 进入青春期的女生，第一性征和第二性征 发育。 • 第一性征：包括内外生殖器官的发育。 • 第二性征：包括身高，体重，外形，声音 等的发育。