体育与健康考试题
高中《体育与健康》课程标准考试试卷(含答案)
高中《体育与健康》课程标准考试试卷（含答案）时间：90分钟满分：100分姓名：________________________一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题4分，共40分）1.（）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。
A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应2.普通高中体育与健康学科的主要特点是以身体练习为主，具有很强的（）。
A、实践性B、学术性C、理论性D、普遍性3.普通高中体育与健康课程结构的特点是以学科核心素养统领课程的课程目标、课程内容、教学方法、（）。
A、课程设计B、课程构建C、学习评价D、课后练习4.普通高中体育与健康课程选课在开始选项之前，体育教研组应向学生介绍选项的具体操作流程，学生填写选项意愿表，最多可填写（）个运动项目。
A、1B、2C、3D、45.体育品德是指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用，体育品德包括体育精神、（）和体育品格三个方面。
A、相互尊重B、文明礼貌C、文化素养D、体育道德6.新课程的体育学习评价从体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神以及（）五个方面来评价学生的体育学习。
A. 竞赛成绩B. 健康行为C. 平时表现D. 发展潜能7.课时教学计划要根据模块教学计划，并结合学生的学习情况来制订，主要包括学习目标、教学内容、教学步骤、学法与教法、（）、安全防范措施和教学后记等基本要素，形式可以多样。
A、运动负荷 B.运动密度C、练习密度D、运动强度8.体育与健康学习评价标准应为（）。
A. 由单一评价标准向多元评价标准转变 C 终结性评价与过程性评价相结合B. 定性评价与定量评价相结合 D. 绝对性评价与相对评价相结合9.身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、（）。
A、基因B、体质C、柔韧D、心率10.体育与健康课程教学分组的主要形式为随机分组、同质分组、异质分组、合作型分组、帮教型分组、（）。
大学体育和健康考试题及答案
大学体育和健康考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不属于大学体育课程的基本教学内容？A. 篮球B. 足球C. 瑜伽D. 烹饪答案：D2. 体育锻炼对于大学生的心理健康有哪些积极影响？A. 减轻压力B. 提高注意力C. 改善情绪D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪个是正确的热身运动？A. 静态伸展B. 慢跑C. 举重D. 静态伸展和慢跑答案：D4. 根据世界卫生组织的建议，成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧活动？A. 150分钟B. 300分钟C. 450分钟D. 600分钟答案：A5. 哪种类型的运动对于提高心肺功能最有效？A. 举重B. 瑜伽C. 游泳D. 徒步答案：C6. 以下哪项是运动后正确的拉伸方式？A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震式拉伸D. 静态和动态拉伸答案：A7. 运动中补充能量的最佳饮品是什么？A. 含糖饮料B. 纯净水C. 运动饮料D. 咖啡答案：C8. 哪种运动对于改善大学生的睡眠质量最有帮助？A. 举重B. 篮球C. 游泳D. 瑜伽答案：D9. 运动后多久进行肌肉放松最为合适？A. 立即B. 30分钟C. 1小时D. 2小时答案：A10. 以下哪个不是运动损伤的常见原因？A. 热身不充分B. 过度训练C. 正确的运动技巧D. 不适当的装备答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要热身，可以直接开始剧烈运动。
（错误）2. 运动时穿宽松的衣服比紧身的衣服更有利于身体活动。
（错误）3. 运动后立即坐下休息是正确的放松方式。
（错误）4. 运动可以提高大学生的社交能力。
（正确）5. 运动后大量饮水是补充流失水分的最佳方式。
（错误）6. 运动损伤后应立即进行冷敷处理。
（正确）7. 运动可以增强大学生的自信心。
（正确）8. 运动后立即进行热水浴有助于肌肉放松。
（错误）9. 运动时应该避免佩戴首饰，以防意外伤害。
（正确）10. 运动后立即进食有助于身体恢复。
小学体育与健康考试试卷题
小学体育与健康考试试卷题一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，正确的跑步姿势应该是：A. 身体前倾B. 双臂摆动自然C. 脚跟先着地D. 头部左右摇晃2. 以下哪个选项不是体育课上常见的运动项目：A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 国际象棋3. 体育课上，进行热身活动的主要目的是：A. 娱乐B. 放松肌肉C. 增强肌肉力量D. 减少运动损伤4. 下列哪项不是体育锻炼的好处：A. 增强体质B. 促进心理健康C. 增加体重D. 培养团队精神5. 体育锻炼后，正确的放松方式是：A. 立即坐下休息B. 进行深呼吸C. 马上喝冷饮D. 立即洗澡6. 跳绳是一项有益于：A. 增强心肺功能B. 增加体重C. 减少肌肉力量D. 降低身体协调性7. 以下哪个不是运动损伤的预防措施：A. 充分热身B. 使用合适的运动装备C. 过度训练D. 学习正确的运动技巧8. 体育课上，正确的站立姿势应该是：A. 两脚并拢B. 身体前倾C. 双手插兜D. 头部低垂9. 以下哪个是正确的运动后恢复方法：A. 立即进食B. 立即躺下休息C. 慢慢散步D. 立即进行冷水浴10. 体育锻炼对于儿童的生长发育具有以下哪些积极作用：A. 促进骨骼生长B. 增加疾病风险C. 减少身体协调性D. 影响学习效率二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育锻炼可以提高人体的______能力。
12. 运动时，正确的呼吸方法是______。
13. 运动后不宜立即进行______，以免影响身体健康。
14. 跳绳是一种简单易行的______运动。
15. 体育课中，进行团队合作可以培养______。
16. 运动前后应进行______，以预防运动损伤。
17. 体育锻炼有助于提高______能力，促进身体健康。
18. 运动后应适当补充水分，但不宜立即饮用______。
19. 体育锻炼可以增强______，提高身体抵抗力。
20. 运动后应进行适当的______，帮助身体恢复。
《体育与健康》试卷及答案
体育考试题及答案一、填空题（每空1分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。
2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。
5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。
二、判断题（每小题1分，共计10分）1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。
( √ )2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。
(×)3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。
(×)4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。
（√ ）5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。
（√ ）7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。
(×)8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
（√ ）9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。
( × )10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。
（×）三、选择题（每小题1分，共计20分）1、走和跑的区别在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小c、跑的步副大，走的步幅小d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。
2024年体育与健康业务考试题
2024年体育与健康业务考试题一、单选题田径比赛中所有高跳项目的测量均应以什么为单位？A. 毫米B. 厘米C. 分米D. 米答案：B投掷项目的用力顺序是？A. 自上而下B. 自下而上C. 由中间的两端D. 没有规定答案：B排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为？A. 发球有效B. 发球失误C. 重新发球D. 重掷答案：A篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判？A. 甲队队员投篮得分有效B. 双方跳球C. 甲队队员技术犯规D. 甲队队员掷界外球违例投中得分无效答案：D足球比赛时，可替换人数为？A. 1人B. 2人C. 3人D. 4人答案：C奥林匹克格言是？A. 更高、更强、更快B. 更强、更快、更高C. 更快、更高、更强、更团结答案：C下列哪个说法是正确的？A. 身体稍有不舒服就应该立即用药B. 口服药可以用牛奶、咖啡或饮料、啤酒送服C. 服用药品前观察药品有效期D. 用不完的药品应该尽可能储存在冰箱里答案：C体育锻炼的主要目的在于？A. 增强体质，追求身心健康的实际效益B. 创造优异成绩，提高运动技术水平C. 增强体质，掌握知识和技术技能D. 丰富文化生活，娱乐消遣答案：A被称为“世界第一运动”的项目是？A. 足球B. 篮球C. 排球D. 乒乓球答案：A在进行中长跑练习时，一般采用跑几步一呼气，跑几步一吸气的方法？A. 跑1步或2步一呼气，跑2步一吸气B. 跑2步一呼气，跑2步一吸气C. 跑2步或3步一呼气，跑2步或3步一吸气答案：C二、多选题下列哪些措施能有效预防感染新型冠状病毒？A. 戴口罩B. 勤洗手C. 喝白酒D. 保持社交距离答案：A、B、D关于运动性晕厥，应如何处理？A. 平卧B. 指压合谷穴C. 指压人中穴位答案：A、B、C下列哪些属于体育锻炼的益处？A. 增强体质B. 提高免疫力C. 改善心情D. 促进睡眠答案：A、B、C、D下列哪些项目属于动力性力量练习？A. 田径B. 游泳C. 举重D. 吊环（注：吊环更偏向于静力性力量）答案：A、B在进行体育锻炼时，应遵循哪些原则？A. 循序渐进B. 量力而行C. 持之以恒D. 追求极限（注：追求极限可能导致运动损伤）答案：A、B、C三、简答题请简述运动对身体健康的益处。
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体育与健康考试题（三）一、填空1、运动负荷量通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
负荷量一般常用练习的次数、时间、距离重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。
2、为了保证身体健康和生长发育的要求，每天所需的食物一般包括：谷物类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品、油脂类。
3、体重指数=（kg∕㎡）=体重∕身高的平方4、在足球比赛中，运动员要不断地克服阻力和惯性，不断进行冲刺、起动、急停、跳跃、冲撞、倒地等动作。
5、足球基本技术是重要的基本功，包括踢球、接球、运球、头顶球、掷界外球、抢截球、守门员技术。
6、篮球运动通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负，集体跑动运球、传球、抢截球、闪躲，跳起传递和投篮技术动作的综合性运动。
7、侵人犯规包括：阻挡犯规、撞人犯规、背后防守犯规、拉人犯规、非法用手犯规、非法掩护等8、快攻过程分为发动与接应、推进、结束三个阶段，其中结束阶段是快攻成功的关键。
9、排球的圆周为65~67厘米；重量为260~280克。
正式排球比赛用球的颜色为黄、蓝、白三色相同或同一的浅色。
10、篮球运动的特点是：集体性、对抗性、健身性、趣味性、增智性、交际性。
11、肌肉可分为骨骼肌、平滑肌、心肌。
12、减肥的原则是：控制饮食；增加体育锻炼。
13、成人正常安静时的心率是70-80次/分。
14、篮板的长1.05米宽1.80米。
15、步长是指跑步中两脚着地间的距离。
16、心肺耐力一个人持续身体活动能力的重要影响因素。
17、对某些外部刺激做出的心理应答是反应性。
18、短时间克服阻力的能力是力量。
19、心脏每分钟跳动的次数是心率。
20、脉搏每分钟跳动的次数是脉率。
21、健康包括三个内容：身体健康；心理健康；社会适应能力良好。
22、调节情绪的方法：参加有氧运动；呼吸法；肌肉放松法；自我暗示法。
23、先秦时期，《吕氏春秋》中用形象比喻阐释了“生命在于运动”真谛的是：流水不腐，户枢不蠹也，动也。
24、人体所需要的营养素包括：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。
25、青春期发育的三个阶段：前期、中期、后期。
26、奥林匹克格言：更快！更高！更强！27、跳高姿势的发展史上，它经历了6次创新：蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。
28、跨越式跳高步骤：助跑、起跳、过杆、落地。
29、跳远的几种姿势：蹲踞式、挺身式、走步式。
30、蹲踞式跳远的步骤：助跑、起跳、腾空、落地。
31、在生活和实用中的投掷包括：投、掷、撇、抛、推、扔等6种方法。
32、我国技巧运动从1980年首次参加世界大赛至2000年共获得128枚金牌33、传接棒方法：立棒式、下压式、上挑式34、三维健康观指：身体健康；心理健康；社会适应。
35、关节的类型：球窝关节；滑车关节；微动关节。
二、判断题1、负荷量用练习的速度、负重量、密度来表示（）2、负荷强度用练习的次数、时间、距离、重量来表示。
（）3、力量是人体在最短时间内所完成的最大的做功能力（）4、耐久跑以最快的速度跑完规定的距离（）5、身体形态是指身体的外部形状和特征（）三、名词解释1、健康：不仅仅是没有疾病，是指在身体健康、心理健康、和社会适应各方面都处于良好的状态。
2、体操：根据人体解剖、生理特点通过徒手或借助器械进行各种身体操练，来完成具有一定艺术的各种难度动作，是实现体育与健康目标的一种手段。
3、健美操：是在节奏鲜明，韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部的练习，是塑造美的形体，融健身、健心、健美于一体的运动。
4、身体成分：肌肉、骨骼、脂肪及其其他成分的相对组合比例。
5、灵敏：在活动过程中，即快速又准确的改变身体移动方向的能力。
三、问答题1111、、、、健美操与舞蹈的共性与差异健美操与舞蹈的共性与差异健美操与舞蹈的共性与差异健美操与舞蹈的共性与差异？答：共性：在音乐的伴奏下，通过身体的活动和基本动作造型展现自我。
差异：舞蹈有一定的情节内涵，更富于表现力和抒发情感，动作更加随意，形式多变，能够反映生活和劳动。
2222、、、、新的体育与健康课程的目标体系是什么新的体育与健康课程的目标体系是什么新的体育与健康课程的目标体系是什么新的体育与健康课程的目标体系是什么？答：运动参与；运动技能；身体健康；心理健康；社会适应五个领域。
3333、、、、屈腿腾越的动作方法及动作要点屈腿腾越的动作方法及动作要点屈腿腾越的动作方法及动作要点屈腿腾越的动作方法及动作要点？答：动作方法：有节奏地加速助跑，积极踏跳，含胸起跳，两臂前伸，同时提臀、屈膝成蹲踞式，随着用力推手两臂迅速上举，起肩抬上体带动两腿伸直，展体落地。
动作要点：积极踏跳，顶肩推手，提臀屈膝，展髋挺身，落地缓冲。
4444、、、、为什么体育锻炼能够处进身体形态的发展为什么体育锻炼能够处进身体形态的发展为什么体育锻炼能够处进身体形态的发展为什么体育锻炼能够处进身体形态的发展？答：适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
5、正面屈体扣球（低网）动作要点？答：判断球的落点，采用一步或两步助跑起跳；挥臂成鞭甩式挥动；在跳起的最高点，直臂击球地后中上部；尽可能全手掌包满球；双脚落地，顺势缓冲。
6666、、、、脚背内侧踢球要点脚背内侧踢球要点脚背内侧踢球要点脚背内侧踢球要点？答：身体稍向支撑脚一侧倾斜，用脚背内侧踢球的后中下部。
7777、、、、脚内侧接反弹球要点脚内侧接反弹球要点脚内侧接反弹球要点脚内侧接反弹球要点？答：球落地反弹起的瞬间，注意脚内侧触球的时机和部位。
8888、、、、足球足球足球足球““““二过一二过一二过一二过一””””要点要点要点要点？答：7号传球给8号，8号斜传，7号斜插同过。
9999、、、、足球的基本技术包括那些足球的基本技术包括那些足球的基本技术包括那些足球的基本技术包括那些？答：踢球、接球、持球、运球、头顶球、掷界外球、抢截球、守门员技术等。
10101010、、、、体操动作的基本练习方法体操动作的基本练习方法体操动作的基本练习方法体操动作的基本练习方法？答：①明确动作要领，建立正确的动作概念。
②做好分解与辅助性练习。
③由帮助练习，逐步过渡到独立完成。
④重复练习，改正错误，提高质量。
11111111、、、、快速跑的动作方法快速跑的动作方法快速跑的动作方法快速跑的动作方法，，，，动作要点动作要点动作要点动作要点，，，，易犯错误易犯错误易犯错误易犯错误，，，，纠纠纠纠正方法正方法正方法正方法？答：动作方法：途中跑的动作自然，腿后登时快速有力，前摆抬腿高。
摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。
动作要点：后蹬充分，快速积极，前摆幅度大，步频快重心移动平稳，两臂摆动配合好。
易犯错误：后蹬不充分“坐”着跑；摆臂姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。
纠正方法：采用高抬腿等练习手段，发展后蹬力量；各种跳跃练习，发展腿部、腹部的肌肉力量；匀速跑40—60米，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调；练习较大强度的加速跑40—60米，发展加速能力，体验速度感觉。
12121212、、、、接力跑的动作方法接力跑的动作方法接力跑的动作方法接力跑的动作方法，，，，动作要点动作要点动作要点动作要点，，，，易犯错误易犯错误易犯错误易犯错误，，，，纠正方法纠正方法纠正方法纠正方法？答：动作要领：用立棒式传接棒方法做迎面接力跑；用上挑式和下压式的传接棒方法作圆周接力跑。
动作要点：传接棒技术紧密衔接在接力区内用最高速度完成接力跑。
易犯错误：起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
纠正方法：初步确定起动标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整；未听到信号，一般不做伸臂接棒准备；明确传接棒时机和方式，动作要稳，反复练习达到熟练无误。
13131313、、、、科学锻炼的基本原则是什么科学锻炼的基本原则是什么科学锻炼的基本原则是什么科学锻炼的基本原则是什么？答：了解自己，实事求是；树立目标，积极进取；全面锻炼，注意实效；运动有恒，坚持经常；运动有度，循序渐进；遵循规律，自我保健。
体育与健康考试题体育与健康考试题体育与健康考试题体育与健康考试题（（（（二二二二））））一、填空1、人体的运动，离不开骨骼、关节、肌肉的相互作用。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩时运动的动力2、克托莱指数=体重∕身高×10003、肺的功能是呼吸，吸入人体必需的氧气，呼出二氧化碳，当肺叶呼吸时，需要胸腔扩张，扩大到最大时，它容纳的空气可达4-5升。
4、在营养学中营养是指机体摄取、消化、吸收和利用营养素来维持生命活动的全过程。
5、青春期发育的三个阶段：前期、中期、后期。
6、奥林匹克格言：更快！更高！更强！7、跨越式跳高步骤：助跑、起跳、过杆、落地。
8、蹲踞式跳远的步骤：助跑、起跳、腾空、落地。
9、我国技巧运动从1980年首次参加世界大赛至2000年共获得128枚金牌。
10、初中阶段体操学习内容主要有：基本体操、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠。
11、在生活和实用中的投掷包括：投、掷、撇、抛、推、扔等6种方法12、跳高姿势的发展史上，它经历了6次创新：蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。
13、七人制足球比赛的阵型一般采用：二二二式阵型、三二一式阵型、三一二式阵型。
14、篮球运动通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负，集体跑动运球、传球、抢截球、闪躲，跳起传递和投篮技术动作的综合性运动。
15、判断持球的主要依据是看球的停留时间和击球动作。
二、选择题1、称为世界第一运动。
A 篮球B 田径C 足球D 排球2、排球场地的长宽A 18 9B 16 8C 25 153、年，排球运动起源于美国“小网子”A 1895B 1894C 18994、初中阶段学练武术要经过阶段。
A 学B 练C 熟D 巧5、三维健康观指A 身体健康B心理健康C社会适应D思想健康6、田径运动或计算成绩，评定名次的竞技运动项目。
A 时间B 远度C 高度D 评分7、年月日，中国女排第一次获得了世界冠军。
A 1981.11.16B 1984.8.16C 1987.8.78、水上救护可分为。
A 直接救护B 间接救护C 自救9、个人防守战术包括。
A 选位B 盯人C 抢截球技术10、中远距离投篮时，球的飞行弧度较为适宜。
A 低弧B 中弧C 高弧三、判断题1、单手投篮持球应该用指根的上部位触球（）2、投篮出手后投掷臂应指向球篮左侧（）3、投篮出手后投掷臂应指向球篮（）4、比赛中传球时应该传给离篮较近又无人防守的同伴。
（）5、比赛中徒手切入时应向离蓝较近，又无人防守的位置切入（）四、名词解释1、健康：不仅仅是没有疾病，是指在身体健康、心理健康、和社会适应各方面都处于良好的状态。