水平二健康教育教案
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1、运动对健康的好处
一、教学目标。
1、认识积极参加运动的好处。
2、知道参加运动与学习、工作之间的关系。
3、积极参加体育运动,坚持每天一小时的运动,锻炼身体,增强体质,,促进身心健康。
二、教学重点。掌握运动对生长发育的好处。
三、教学课时; 1课时
四、教学过程:
(一)、导入:
1、你最喜欢参加什么的运动?为什么?大家分享。
2、参加体育运动后你有什么感觉?
3、人为什么要参加体育运动?
(二)、参加体育运动有什么好处?
肌肉发达
运动{增强体质促进健康}骨骼强}生长发育
肺活动量增加血液循环
(三)、在紧张的学习和工作之余,适当的运动有什么好处?
调节精神、吸收新的空气、沐浴阳光、精神饱满。
(四)、户外活动的好处?
培养广泛兴趣、陶冶情操、增进友谊。
(五)、小学生每天坚持一小时活动,你是否达到?做得怎样?有否积极参加?(六)、齐读课文,领会内容。
2、预防近视
一、教学目标:
1、让学生了解近视是怎样形成的。
2、学会保护视力的方法。
3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
二、教学重点:
了解造成近视的主要原因。
用眼卫生习惯的养成教育。
三、教学难点:
为什么会近视和眼睛的基本构造
四、教具(课前准备)
眼球构造图
五、教学过程
(一)、导入新课:(谜语导入)今天老师给同学们猜一个谜语,“上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。”
生:谜底是眼睛。
师:对了,一个人在形容一样东西非常宝贵和重要时,总喜欢打这样的比方,象爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西,所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。
而往往,你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好象眼睛一样,当你视力不好的时候,后悔已来不及了。今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。(出示课题)
(二)新授课:(游戏)下面,我们一起来做一个游戏,通过做这个游戏你懂了些什么?
教师请一位学生上讲台,用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛,然后让他去找一很熟悉的同学,看看他用多少时间。(同学们可以给他记时)接着,可以将蒙眼睛的布去处,然后在让这位同学去找人,看看要用多长时间。(请全班同学记时)
请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同,原因是什么?(说明了,失去了眼睛就等于失去了光明,失去了光明就等于失去了世界。)
师:眼睛如此重要,那么你知道眼睛是怎样看见物体的吗?
(播放多媒体课件和眼球构造图)出现眼睛的外观正面结构:
(三)、产生近视眼的原因很多,也是很复杂的,但是可以肯定,绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。
(1)阅读和写字的姿势不正确。
(2)在阅读或写字时不注意光线的强弱。
(3)生活与学习制度不健全。
(4)先天的因素。
(四).如何预防近视眼
(1)看书写字时,眼睛与书本的距离应保持30厘米,特别要注意写字姿势的正确。
(2)看书写字持续时间不要过长,应1小时休息15分钟。
(3)不要躺着、坐车、走路看书。
(4)光线和照度不可过强,不能过暗,光线不要直接照射在书本上。
(5)生活要有规律、要究竟卫生,加强体育锻炼、增强体质,并养成良好的用眼习惯,平时,还要注意合理营养。
(6)坚持认真做好眼保健操。
(五).患了近视眼一定要到医院验光检查,配戴一副合格眼镜。
(1)配戴眼镜前应作散瞳验光,确诊是否近视眼。
(2)配戴眼镜,应该是度数合适的眼镜,度数不要过深或过浅。
(3)配戴眼镜后,仍然要注意用眼卫生,防止加深。要定期旧上检查视力,如有发现视力下降,就要重新配戴。
六、深入讨论,全面预防近视:
(1)今天我们一起学习了近视后怎么办?现在谁能说一说得了假性近视该怎么办?(学生回答)
(2)得了真性近视又该怎么办?(学生回答)
(3)配戴眼镜应该注意哪些问题呢?(学生回答)
七、课堂小结,课外延伸:(课件)
(1)得了假性近视的同学,我们大家要经常督促他们自觉矫治。
(2)要关心自己的眼睛,每一个月检查一次视力,发现减退,及时矫治。
(3)患了近视眼一定要到医院验光检查,配戴一副合格眼镜。
最后,今天我们学习了近视的有关知识,明白了近视的危害,掌握了近视了预防措施,并且一定要身体力行努力保护好眼睛,最后老师忠心的祝愿大家不要因为今天的近视而影响明天的远征,愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。
3、注意睡眠卫生
教学目标:1、让学生明白睡眠的重要性;
2、教育学生要养成早睡早起、按时睡眠的好习惯;
3、教育学生要注意睡眠卫生。
教育重点、难点:1、让学生明白睡眠的重要性;
2、教育学生注意睡眠卫生。
教学形式:讲授、看录像
教学用具:多媒体课件资料
教学过程:
一、人为什么要睡觉?
睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来说,睡眠还能促进人体生长发育。
二、睡眠要注意讲究卫生:
①养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静,不喝浓茶,不吃食物,避免过渡兴奋。小学生一般晚上8:30入水、早晨6:30起床比较适宜。
②睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。
③创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜,光线要暗,周围无杂音。
④经常晾晒被褥,保持被褥清洁、干燥、舒适。
⑤注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时,身体采取左侧卧位或仰卧位;不要把头缩进被窝里,以免影响呼吸。
三、思考练习:
1、说一说:
①人为什么要睡觉?
②睡眠要注意哪些卫生问题?
③小学生每天要睡足几小时?
四、师小结
4、传染病
一、教学目标:
【知识目标】
1、什么叫传染病?(说出)