宝宝不同月龄的睡眠特点
宝宝睡眠时间安排
宝宝睡眠时间安排宝宝睡眠时间安排不同年龄段宝宝的睡眠时间新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16～20 小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。
新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。
1～3个月1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。
这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
4～6个月4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。
但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。
把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。
如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。
何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。
爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的`时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。
安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。
只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。
一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。
由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7～12个月7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。
一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。
下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。
一般夜间睡10小时左右。
在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。
一般都要醒来2～3次解小便。
这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。
总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。
睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
1～3岁1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。
制定睡眠计划,让宝宝一觉睡到天亮
制定睡眠计划，让宝宝一觉睡到天亮宝宝的睡眠问题是很多爸爸妈妈比较关心的事情，因为宝宝的睡眠好了，不但可以让宝宝养成好的习惯，身体发育的更好，也可以让爸爸妈妈更好的休息。
尤其是当宝宝可以一觉睡到天亮的时候，爸爸妈妈会觉得非常开心。
那么，怎样才能制定一个良好的睡眠计划，怎样才可以让宝宝一觉到天亮呢？专家说要根据宝宝的出生时间来制定相应的睡眠计划。
一、6周-3个月的宝宝1、睡眠特点：这个月龄的宝宝，睡眠会逐渐变得有条理，夜晚睡觉的时间会提前并且变长。
比如还没有到大人睡觉的时间，像是晚上7-8点，宝宝就会开始哭、其实这就是宝宝想睡觉了，到下半夜，能够连续睡觉3-5小时。
月龄3个月以后的宝宝，一晚上差不多能够睡6-8个小时。
2、爸爸妈妈怎么做：（1）每个宝宝的睡眠状态都是不一样的，所以要先看看宝宝自身的睡眠特点，制定睡眠计划。
（2）一定要照顾好宝宝的情绪，让宝宝可以减少哭闹，能够早点到床上去睡觉。
（3）当睡眠习惯建立之后，宝宝会慢慢地开始自我调节就会变得越来越容易入睡。
（4）要是宝宝在中途醒来了的话，不要开灯，让房间保持昏暗，然后可以轻轻拍拍宝宝，让他继续睡觉，不要让宝宝脱离床或喂奶。
二、4-12个月的宝宝1、睡眠特点：在这个月龄中的宝宝，一般情况下，夜间睡眠在一天的睡眠时间中占据最大的一部分：8个月以上的宝宝夜间睡眠时间可达10-12个小时，并且在晚上的时候已经不用给宝宝喂奶了。
白天，很多的宝宝需要至少两次小睡：一次在上午10点左右，一次在中午。
还有一部分的宝宝在下午的时候也需要睡一次。
2、爸爸妈妈怎么做：（1）对4个月月龄宝宝，我们要开始研究他的睡眠规律，然后再来给宝宝安排睡眠时间，这样宝宝能够睡得更好。
（2）可以让宝宝上午9点左右和下午1点左右各小睡一次，要是宝宝表现出来的还是睡眠不足的话，可以在傍晚的时候也让宝宝睡一下。
（3）如果宝宝晚上睡不着的话，那么在白天宝宝自然醒来前可以把宝宝叫醒；要是宝宝睡觉时间较晚或月龄在9个月以上，那么下午最好就不要让宝宝睡觉了。
幼儿睡眠时间标准
幼儿睡眠时间标准幼儿的睡眠对于他们的身体和心理发育至关重要。
根据专家的建议，不同年龄段的幼儿需要的睡眠时间是不同的。
了解适合幼儿的睡眠时间标准，对于家长和保育人员来说是非常重要的。
从出生到3个月的宝宝，每天需要睡眠16-18小时。
这些睡眠时间通常分为多次小睡，因为他们的生物钟还没有完全发育，所以他们的睡眠模式通常是不规律的。
3个月到1岁的宝宝，每天需要睡眠14-15小时。
这时候的宝宝可以开始有更规律的睡眠时间，通常会有2-3次的小睡，晚上可能可以睡6-8个小时。
1岁到3岁的幼儿，每天需要睡眠12-14小时。
这个年龄段的孩子通常会有一个长时间的午睡，大约1-2个小时，晚上再睡10-12个小时。
3岁到6岁的幼儿，每天需要睡眠10-12小时。
这时候的孩子可能会逐渐减少午睡的时间，但晚上的睡眠时间仍然很重要。
除了睡眠时间的长短之外，幼儿的睡眠质量也非常重要。
他们的睡眠环境应该是安静、舒适的，温度适宜，床上没有危险的玩具或枕头。
建立良好的睡眠习惯也是至关重要的，比如每天晚上固定的睡前准备活动，比如洗澡、读书，可以帮助孩子建立起固定的睡眠时间。
如果幼儿的睡眠时间严重不足或者睡眠质量不好，可能会影响他们的生长发育和学习能力。
因此，家长和保育人员需要重视幼儿的睡眠时间标准，确保他们能够获得充足和高质量的睡眠。
总之，幼儿的睡眠时间标准是根据年龄段而定的，家长和保育人员应该根据这些标准来合理安排幼儿的睡眠时间，创造良好的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，以保障他们的健康成长。
同时，定期关注幼儿的睡眠情况，及时调整和改进睡眠计划，也是非常重要的。
让幼儿拥有充足的睡眠，将有助于他们更好地学习、成长和发展。
婴儿各月发育特点-概述说明以及解释
婴儿各月发育特点-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述：婴儿各月发育特点是研究婴儿成长和发育过程中的关键内容，对于父母和照顾婴儿的人来说，了解婴儿在不同阶段的发育特点是非常重要的。
在婴儿的成长过程中，每个月都会带来新的变化和里程碑。
从出生后的第一个月开始，婴儿会经历体重增长、感官发展、运动能力的提升等一系列变化。
随着时间的推移，他们将逐渐进入更高级的发展阶段，如认知发展、社交互动等方面的进步。
本文将详细介绍每个月婴儿的发育特点，包括生理特点和发展里程碑。
通过阐述婴儿不同月龄阶段的身体特征和能力发展，我们可以更好地了解婴儿的成长轨迹，并且为正确地照顾和教育婴儿提供指导。
最后，本文还将对婴儿发育的重要性进行一些思考，并总结全文内容。
探讨婴儿发育的重要性可以帮助父母和照顾者更好地珍惜婴儿这一特殊阶段，并为他们的全面成长提供良好的环境和资源。
通过深入研究婴儿各月发育特点，我们可以更好地理解和支持他们的成长过程，促进他们在各个方面的全面发展。
1.2 文章结构文章结构部分的内容如下所示：文章结构部分主要介绍了本文所使用的大纲结构。
该文章按照时间顺序，以月份为单位，探讨了婴儿在不同月龄阶段的发育特点。
首先是引言部分，概述了本文的主题和目的，为读者提供了整体的背景信息。
接着是正文部分，分为不同的章节，每个章节都对一个月龄阶段的发育特点进行了详细的描述。
一方面，介绍了婴儿在每个月龄阶段的生理特点，如身体发育、感官发展等方面的变化。
另一方面，还着重介绍了婴儿在每个月龄阶段的某一方面的发展，如运动发展、认知发展、社交发展等。
最后，是结论部分，总结了全文的内容，并进行了对婴儿发育的重要性的思考。
通过上述结构，读者可以清晰地了解到本文的整体框架和内容安排，方便他们更好地理解婴儿在不同月龄阶段的发育特点。
同时，该结构也使得文章的逻辑性更强，让读者能够更加准确地把握每个月龄阶段发育特点之间的联系和变化。
1.3 目的本文的目的是通过对婴儿各个月龄阶段的发育特点进行分析和探讨，帮助读者了解婴儿早期发育的重要性以及关注婴儿发育的必要性。
不同月龄婴幼儿的各项发育特点
不同月龄婴幼儿的各项发育特点以下是 8 条关于不同月龄婴幼儿各项发育特点的内容：1 个月宝宝：哎呀呀，1 个月的小宝贝就像一颗刚刚破土而出的小芽芽哟！这个时候，宝宝大部分时间都在睡觉呢，一天能睡好久好久。
你看，他们小小的手总是握成小拳头，就像随时准备抓住什么宝贝似的。
宝贝听到大的声音可能会吓一跳，这不就像那胆小的小兔子嘛。
例子：“哇，宝宝睡着的时候真的太可爱啦，那小模样就像个小天使呢！”2 个月宝宝：嘿，2 个月的宝宝呀，开始有小变化啦！他们会偶尔露出那无齿的笑容，哇，那笑容真能把你的心都给融化咯！宝宝的眼睛也开始更有神啦，会好奇地东瞅瞅西看看，仿佛在探索一个新奇的世界呢。
而且呀，宝宝开始能发出一些小小的声音了，就像那刚刚学会唱歌的小鸟儿。
例子：“宝宝看着我笑啦，哎呀，这可把我高兴坏了，赶紧亲一口！”3 个月宝宝：哇塞，3 个月的宝宝呀像个小机灵鬼啦！他们的头能抬得更高更稳啦，就像那努力向上的向日葵。
宝宝还喜欢玩自己的小手，那专注的样子，好似在钻研什么高深的学问呢！而且对声音的反应更明显了哦，听到熟悉的声音会转过头去，真的是太有趣啦。
例子：“宝宝自己在那玩手玩得不亦乐乎，太逗啦！”4 个月宝宝：哎呀呀，4 个月的宝宝简直让人惊喜不断呢！他们开始能翻身啦，像个灵活的小泥鳅。
有时候还会发出一些“咯咯”的笑声，那笑声听着可爽朗啦，仿佛是在告诉大家他们有多开心。
宝宝对周围的事物更感兴趣了，看到新鲜的玩具眼睛都放光呢。
例子：“快来看呀，宝宝刚刚自己翻过来啦，太棒啦！”5 个月宝宝：5 个月的宝宝呀，越来越棒咯！他们可能会长出第一颗小牙哦，就像那破土而出的小笋尖。
宝宝能坐一小会儿啦，那小模样可神气啦。
而且对妈妈的声音特别敏感，听到妈妈叫就会到处找呢，像个需要妈妈的小跟班。
例子：“宝宝长牙啦，哈哈，给他个磨牙棒磨磨牙吧！”6 个月宝宝：哟呵，6 个月的宝宝可是个小探险家呢！他们开始到处爬啦，这里看看，那里摸摸，好奇得不得了。
各月龄宝宝睡眠标准
各月龄宝宝睡眠标准宝宝们的睡眠呀，那可真是一门大学问呢！咱就从刚出生的宝宝说起吧。
刚出生的小家伙们那可是睡神附体呀，一天到晚大部分时间都在睡觉呢，这就像小树苗在扎根，得好好睡才能快快长呀！他们一天能睡个十几二十个小时呢，是不是很厉害？这时候呀，家长们可别大惊小怪的，宝宝睡得多那是好事呀！等宝宝到了一两个月，睡眠也还是挺多的，不过可能没那么能睡啦。
这时候就像花朵开始慢慢绽放，睡眠变得稍微规律了一些呢。
白天可能会醒醒玩玩，但还是睡的时候多。
这时候家长们可得给宝宝创造个安静舒适的环境，让宝宝能安心入睡。
到了三四个月呀，宝宝们开始有点自己的小脾气啦，睡觉可能没那么老实咯。
有时候会哼哼唧唧的，就像个小调皮在捣蛋呢！不过别担心，这都是正常的呀。
他们晚上可能会醒来一两次，就好像在告诉你：“嘿，我醒啦，快来看看我呀！”这时候爸爸妈妈们就得有点耐心啦，轻轻哄哄，宝宝就又能甜甜入睡啦。
五六个月的宝宝呀，那可就更有意思啦。
他们可能会在睡梦中翻身呢，这可把家长们紧张得不行，生怕宝宝翻不过来憋着自己。
但这也是宝宝成长的一步呀，就像小鸟开始试着展翅一样。
这时候的睡眠可能会稍微有点变化，晚上醒来的次数也许会多一点，但也别太着急，慢慢调整就好啦。
七八个月的宝宝，那简直就是个小机灵鬼啦！他们可能会因为出牙不舒服而有点闹腾，睡眠也可能受点影响呢。
这就好像宝宝在爬山，遇到点小困难，但只要家长们多安抚安抚，宝宝还是能顺利度过的呀。
而且这时候宝宝可能开始有点认床咯，换个地方睡觉可能就不太乐意呢，是不是很有趣呀？再大一点的宝宝，睡眠就更有规律啦。
晚上能睡个整觉，白天也会睡个一两觉。
这就像小船在海上平稳航行啦，一切都变得顺顺利利的。
家长们也可以稍微松口气啦，不用再像刚开始那样手忙脚乱咯。
咱养宝宝呀，就得跟着宝宝的节奏来。
宝宝睡得多咱就陪着，宝宝睡不好咱就哄着。
这就像一场奇妙的旅程，有惊喜有挑战。
咱可不能因为宝宝偶尔睡不好就着急上火呀，要相信宝宝会慢慢调整好的。
三月龄宝宝特点及注意事项
三月龄宝宝特点及注意事项
三月龄宝宝是宝宝成长过程中的一个重要阶段，这个阶段宝宝
的成长速度非常快，身体和认知能力都在迅速发展。
以下是关于三
月龄宝宝的特点及注意事项。
特点：
1. 运动发展，三月龄的宝宝开始有更多的头部控制能力，能够
扭动头部，有时能够尝试翻身。
他们也会开始尝试伸展手臂和腿部，对周围的环境表现出更多的好奇心。
2. 社交能力，宝宝开始对人类面部表情产生兴趣，能够对人笑，也能够辨别熟悉的人。
3. 睡眠，三月龄的宝宝开始有更多的规律性睡眠，大多数宝宝
每天会有几个固定的睡眠时间，但也有些宝宝可能会有夜间醒来的
情况。
注意事项：
1. 安全，宝宝的头部控制能力还不够稳定，因此在抱宝宝时要
特别小心，确保宝宝的头部得到良好的支撑。
同时，要确保宝宝周
围的环境安全，避免宝宝接触到危险物品。
2. 交流，宝宝对人类面部表情产生兴趣，家长可以通过与宝宝
面对面的交流，让宝宝感受到父母的关爱和温暖，有助于宝宝的情
感发展。
3. 睡眠，宝宝的规律性睡眠对于身体和认知发展非常重要，家
长要注意给宝宝营造良好的睡眠环境，确保宝宝有足够的睡眠时间。
总之，三月龄的宝宝是一个充满好奇心和活力的阶段，家长需
要关注宝宝的身体和情感发展，并给予宝宝充分的关爱和呵护。
希
望这些注意事项能够帮助家长更好地照顾三月龄的宝宝。
不同时期宝宝睡眠差异
不同时期宝宝睡眠差异
睡眠对于婴幼儿的健康成长具有特别重要的意义，但是不同时期婴幼儿的睡眠也不太一样。
新生儿大脑皮层的兴奋性低，神经活动过程若，外界的任何刺激很容易引起大脑皮层的疲劳，因此大脑皮层需要休息以恢复其功能。
所以新生儿时期除了吃奶基本都是在睡眠状态。
每天睡眠17-20小时，其中活动性睡眠8-9小时。
以后随着月龄的增长，活动性睡眠时间逐渐缩短，安静型睡眠期不明显。
2个月以后安静性睡眠开始分浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠时期宝宝有可能做梦，3-4月建立了睡眠，觉醒的内在生物钟规律，昼夜分明，6个月的睡眠周期为觉醒-浅睡眠-深睡眠-活动性睡眠，不断循环，一夜重复几个周期。
小婴儿每个睡眠周期大约为45分钟，幼儿每个睡眠周期约为60分钟，成人为90分钟。
随着宝宝的成长，睡眠周期逐渐延长，深睡眠的时间也逐渐延长，而浅睡眠和活动性睡眠的时间逐渐缩短。
小婴儿由于饥饿，大小便以及其他的一些原因容易醒来。
生活环境的突然变化过于疲劳或者疾病都会影响宝宝的睡眠。
一般来说，一天总睡眠的时间：新生儿为17-20小时，2-3个月为15-18小时，5-9个月为14-16小时，1岁为13-15小时，2-3岁为11-13小时。
2-3个月白天小睡3次左右，3-6个月白天小睡2-3次，6-12个月白天小睡2次，1-3岁白天午睡一次。
但是由于每个宝宝先天气质不同，睡眠的时间也有所差异，不能拘泥于以上所说的时间，只要宝宝白天精力充沛，不觉疲劳，精神好，食欲好，在正常饮食条件下，体重按年龄增加正常，就说明宝宝睡眠充足了。
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不同月龄的睡眠特点出生三周虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。
同时，他醒着的时间也变长了。
如果是母乳喂养，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。
白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。
用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。
但是，母乳是最好的。
小提示：如果你的小宝宝白天一整天都在睡觉，在吃奶的时候也在打瞌睡，要想办法弄醒他再让他吃东西。
他应该了解长一点的睡眠时间是在晚上。
到了这个阶段，你要帮助他开始条理生活。
新生儿刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。
新生儿每24小时大约会睡16-18小时；他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。
刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。
到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。
小提示：当你的小宝宝还在你子宫里的时候，你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。
所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。
把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。
四个月4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2-3小时。
这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。
当你的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。
这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长。
对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。
你不一定严格要求，只要尽可能地坚持就可以了。
小提示：你的宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，有可能在自己的围栏小床里挪来挪去了。
你可以考虑买一个包被式的被子，否则的话，他总是会把自己挪到被子外面来，而且会被冻醒。
购买前要仔细确认包被是不是阻燃材料制作的。
两个月你的宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。
要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。
这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。
不过，这些也都是因人而异的。
与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是，两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。
大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。
小提示：刚醒来时孩子有一点哭闹是很正常的。
当孩子哭的时候你应该过去查看一下，不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟)，他或许会自己平静下来重新入睡的。
六个月六个月宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，通常白天上下午各一次小睡，每次约1-2小时。
几乎所有的宝宝都可以一觉睡到天亮了。
他们已经不再需要在夜间吃奶，除非你想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。
在他还不能用语言参与到决策中来之前，你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。
态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。
小提示：在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的床上入睡。
给孩子一个他最喜欢的软玩具，这会帮助他让自己平静下来。
九个月9个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，是迁就他还是让他学习自己重新入睡就看你的决定了。
你的宝宝通常会在白天睡2觉，上下午的小睡常是1-2小时。
小提示：当孩子生病，通常会睡得久一些。
但不超过一个小时。
现在，一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全，记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。
一周岁一岁孩子每晚会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。
不过，睡眠时间的长短是因人而异的。
许多孩子会选择一个他们的“最爱”帮助他们平静入睡。
这是他们步入独立睡眠的一步。
使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了。
小提示：你也许会注意到孩子下午的小睡时间缩短了一点，不过他醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来。
在他的小床里放几个小玩具，鼓励他继续这么做。
不过一定不要给他太大的玩具，否则他很快就会学会怎样踩着它们从小床围栏里爬出来的。
小宝宝睡眠烦恼解决方案解决方案扫除睡眠烦恼关键点：婴儿的睡眠需要一点点学习。
对婴儿来说，睡眠也需要慢慢地学习。
孕期时时候，胎宝宝24小时全是黑夜。
现在，有了黑夜白昼，妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，主要睡觉时间集中在夜里。
为您支招：1.白天在有光线的屋子里小睡。
以此来缩短白天多余的睡眠；晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。
2.晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。
3.将最后一次喂奶时间固定下来，几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。
4.晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。
把这些活动留在白天进行。
贴心叮咛：你自己也要休息好。
产后体力恢复很重要。
在宝宝出生的头几个月里，你要尽量把生活变得简单一些，你现在首要的任务是照顾好宝宝，其他事情等以后再干吧。
烦恼1：分不清白天和黑夜“我的宝宝出生后的头一个月里，每天晚上10点到凌晨3点左右，精神头儿特别好，白天却呼呼地睡得很香。
宝宝现在2个多月了，虽然夜里能够睡得多一些了，但是仍然要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿。
不知道我的宝宝什么时候才能够连续睡一个晚上？”解决方案扫除睡眠烦恼关键点：婴儿还做不到一觉熟睡到天亮。
人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态。
两种睡眠形态多次交替进行，孩子睡眠也遵循这个规律。
不过，他们的快速眼动睡眠比成人要多。
新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。
有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。
为您支招：细致区分宝宝的睡眠动静在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。
如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，你只需轻轻地把手放在他身上；如果他还安静不下来，你可以轻轻地抚摸或拍拍他。
贴心叮咛：宝宝频繁翻身的其他可能原因有床垫不舒服或被子太厚、.睡觉时穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。
烦恼2：频繁地翻身、醒来“我的孩子每晚睡觉总睡不稳，翻来覆去的，睡上一两个小时就开始动，一分钟不到就又转向另一边。
要是不把她抱起来拍一拍，她就醒来哭；拍一拍放下，睡上一两个小时又开始动了。
不知道为什么孩子总是无法达到熟睡状态？”解决方案扫除睡眠烦恼关键点：是你想出来的“助睡”办法几乎所有的父母都不可能面对宝宝夜里哭声无动于衷。
你会想尽一切办法把哭声压下去！安抚奶嘴这些“助睡”方法是你而不是宝宝自己想出来的。
短时间内，这些方法好像效果很好，其实它妨碍了宝宝学会自己入睡。
为您支招：3个小妙招帮助宝宝自己入睡1.睡觉前的一段时间，你要和他一起安静地度过。
睡前过度兴奋或过度疲劳，都有可能造成入睡困难。
2.在宝宝似睡非睡的时候，把他放在小床上。
否则中途醒来发现和入睡时的情景不一样会感到害怕。
3.开始的时候，孩子可能会哭着反抗。
你可以轻轻地将房门关上，过两三分钟进去看看他，这样重复几次，每次你返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到他自己睡着为止。
贴心叮咛：在你准备改变孩子不良的入睡习惯时，你要问自己：孩子觉得有安全感吗？你和孩子间的亲密与信任关系是前提条件。
有了这个前提，你在实施计划的时候。
烦恼3：含着奶嘴才能入睡“儿子7个月的时候，我把他送到姥姥家断奶。
为了让孩子安静入睡，姥姥便让他含着安慰奶嘴。
当时这招儿确实很管用。
可是现在孩子已经1岁3个月了，每次睡觉都需要安抚奶嘴，否则就哭闹着不肯入睡。
我试着在他入睡后取下奶嘴，但过不了多久，他醒了，就会哭叫着要奶嘴。
怎样才能让他改掉这个坏习惯？”解决方案扫除睡眠烦恼关键点：深睡眠时再轻轻放下为您支招：宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。
对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。
深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动，浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等。
建议：抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。
等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。
建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
烦恼6：抱着就睡放下就醒“我的宝宝就算是在闭着眼睛的时候几乎都可以知道我是不是真的在抱着她，当我认为她真的睡着了，然后轻轻的把她放下，谁知道她马上就哭。
于是再抱起重来。
”解决方案扫除睡眠烦恼关键点：没有一个孩子会主动要求上床睡觉孩子不愿睡觉总有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能够在固定的时间里醒来，你就没有必要非得按照育儿书上来要求他了。
你只需注意，不要让精力过剩的他干扰别人。
为您支招：1.把睡眠时间一点点地提前。
当孩子找各种借口推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯说到做到。
晚睡习惯不可能一下子调整过来。
逐渐地，你就可以找到孩子最佳的睡眠时间了。
2.珍惜睡前故事时光。
比如一起聊天、读书，让你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起。
对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。
不要觉得这是一种负担。
3.不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足。
你需要坚持，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。
烦恼4：迟迟不肯上床睡觉“每天晚上，我让儿子上床去睡觉，他总是会说再玩一会儿，再玩一会儿……好不容易把他劝到床上去了，他还非要我们给他讲故事，否则就不肯睡。
故事讲了一次又一次，一点睡意也没有，每天都要折腾到11点多，太烦人了！”解决方案扫除睡眠烦恼关键点：分清孩子夜哭的原因为您支招：在排除了宝宝不是因为饥饿、衣服过紧、大小便等等原因外，宝宝在睡着后突然大声啼哭。
这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。
如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。
婴儿睡觉时四肢抖动。
这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。
需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。
婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。
婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。
应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
烦恼5：夜惊夜啼让我担心不已“我的宝宝在睡眠时常常突然大哭起来，就像是在做恶梦一样，有时还会四肢抖动，时常摇头、抓耳我非常担心我的宝宝是不是生病了或缺乏某种维生素。