现代中医体质九分法
王琦中医体质九分法介绍定稿2019050
如何进行体质辨析?
王琦教授研 究制定《中 医体质分类 与判定》， 该标准采取 中医四诊中
的“问诊”
判定人体体 质。
1.回答《中医体质分类与判定表》 中的问题，每一问题按5级评分， 计算原始分及转化分，来判断 体质类型。
2.原始分=各个条目的分数相加。
3.转化分数=[（原始分-条目数） / （条目数×4 ）] ×100
5 5
（3）您腹部肥满松软吗？
1
（4）您有额部油脂分泌多的现象吗？
1
（5）您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起
1
的现象）吗？
（6）您嘴里有黏黏的感觉吗？
1
（7）您平时痰多，特别是感到咽喉部总有痰
1
堵着吗？
（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
1
判断结果：□是 □基本是 □否
气郁质
2
3
4
5
2
3
4
5
2
3
4
1
2
1
2
（3）您有因季节变化、地理变化或异味等原因而 1
2
喘促的现象吗？
（4）您容易过敏（药物、食物、气味、花粉、季 1
2
节交替时、气候变化）吗？
（5）您的皮肤起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩） 1
2
吗？
（6）您的皮肤因过敏出现紫癜（紫红色瘀点、瘀 1
2
斑）吗？
（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
1
疲乏、气短、自汗 畏寒怕冷、手足不温 口燥咽干、手足生热
偏实体质
湿热质 湿热内蕴，面垢油光，口苦苔黄腻 痰湿质 痰湿凝聚，体肥腹满，口黏苔腻
气郁质 气机郁滞，神色抑郁，忧虑脆弱 瘀血质
血行不畅，肤色晦暗，色质暗紫
中医九种体质的辨识及饮食调养ppt课件
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什么是中医体质？
是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后 天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、 心理状态、方面综合的，相对稳定的固有特质。 是人类在生长、发育过程中形成的与自然。社 会环境相适应的人体个性体质。
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常见的九种体质
• 一、平和体质 • 二、气虚体质 • 三、阳虚体质 • 四、阴虚体质 • 五、痰湿体质 • 六、湿热体质 • 七、血淤体质 • 八、气郁体质 • 九、特禀体质
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推荐药膳
•
山楂红糖汤
• 山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅
中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
可活血散瘀。
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八、气郁体质（郁闷型：要防抑郁症）
• 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现 为主要特征。
• 形体特征：形体瘦者为多； • 心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑； • 发病倾向：易患失眠、抑郁症、神经官能症等； • 重点人群：该体质的人多是年轻人，而且女性明显多于男
闷或燥热咳嗽、咽喉干痛最新等版症整理。ppt
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四、气虚体质（气短型：要防反复感冒）
• 总体特征：元气不足、以疲乏、气短、自汗等气虚表现为 主要特征。
• 形体特征：肌肉不健壮； • 心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险；
• 患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还 易患内脏下垂比如胃下垂等。
如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、 西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要 熬夜、过于劳累。日常可服六一散、清胃散、甘 露消毒丹。
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中医体质辨识-九种体质
中医体质辨识中医体质是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。
中医有“同病异治，异病同治”，意思是治病要辨清体质，因人而异。
中医体质辨识旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的预防、养生保健、健康管理提供依据，体现了中医“治未病”的思想，是“治未病”的有效方法和重要途径，有利于实施个体化诊疗，有利于提高国民健康素质，对于预防慢性非传染性疾病具有现代医学所不可替代的重要作用。
根据中华中医药学会2009年发布的《中医体质分类与判定》，中医体质共分为9种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。
不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。
平和质总体特征:阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征:体形匀称健壮。
常见表现:面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征:性格随和开朗。
发病倾向:平素患病较少，对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
饮食调理推荐食疗方：山药扁豆粥——山药30克，白扁豆10克，粳米50克，白糖少许。
制作：将粳米淘洗干净，山药切片，白扁豆洗净；将粳米、白扁豆放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入山药片、白糖，继续熬煮至熟即成。
本粥有补益脾胃的作用。
穴位保健选穴：足三里、气海定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处；气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸。
操作：点按法：用大拇指或中指按压足三里、气海穴，足三里穴可以两侧穴位同时操作。
每次按压操作5～10分钟，每日两次，10天1个疗程。
艾灸法：雀啄灸法——点燃艾条后对准足三里、气海穴，距离皮肤约2厘米，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，每次10～15分钟，隔日一次，10天为1疗程。
中医体质辨识分类
中医体质辨识分类
中医体质辨识分类是根据中医理论对人体体质进行分类和辨识的一种方法。
中医认为，人体体质的差异与个人的生理特点、疾病易感性以及适应环境的能力有关。
目前，最常用的中医体质分类是将人的体质分为九种类型：
1.平和质：体态适中，生理机能平衡，较少出现疾病。
2.气虚质：气血不足，常感乏力、气短。
容易出现呼吸系统、
消化系统和心血管系统疾病。
3.阳虚质：阳气不足，容易感到寒冷，精神疲乏，容易出现
泌尿系统、生殖系统和骨骼肌肉方面的问题。
4.阴虚质：阴精不足，容易口干、咽干、烦热。
容易出现呼
吸系统、消化系统和妇科方面的问题。
5.痰湿质：体型较胖，容易出现身体湿重、胸闷、痰多，容
易出现消化系统和呼吸系统疾病。
6.湿热质：体温偏高，容易口苦、口干、便秘，容易出现消
化系统、呼吸系统和皮肤疾病。
7.血瘀质：体型较瘦，容易出现淤血症状如疼痛和瘀斑。
容
易出现心血管系统、妇科和肌肉骨骼问题。
8.气郁质：容易情绪低落、郁闷，容易出现心理方面和消化
系统的问题。
9.特禀质：容易过敏、多病体质。
容易出现过敏性疾病、呼
吸系统和消化系统问题。
需要注意的是，中医体质分类是一种综合的判断方法，不仅仅依靠单一的体征或症状，也需要综合考虑体型、生活习惯、病史等因素。
人的体质可以分为九1
辨体质话健康人的体质可以分为九种，这个研究成果是北京中医药大学博士生导师王琦教授，潜心研究达35年而得出的。
因此，王琦教授成了中医体质学说创始人。
他是国家中医药管理局遴选的全国著名老中医之一，享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家。
其开创的“中医体质辨识”被纳入国家公共卫生体统，并受到国际学术界广泛关注与认可。
那么，人的体质分为哪九种呢？一种平和体质，八种偏颇体质。
平和体质——健康一、阳虚体质——怕冷二、阴虚体质——缺水三、痰湿体质——肥胖四、湿热体质——长痘五、气郁体质——郁闷六、气虚体质——疲乏七、血瘀体质——长斑八、特禀体质——过敏九种体质人群分布构成：平和体质：32.75%阳虚体质：7.9% 阴虚体质:8.89%痰湿体质:6.29% 湿热体质:9.88%气郁体质:8.73%气虚体质:12.71%血瘀体质:7.95% 特禀体质:4.91%以地区分：1、南方人湿热体质比较多。
2、西北地区血瘀和阴虚体质比较多。
3、东北地区阳虚体质比较多。
以性别分：1、男人痰湿体质、湿热体质较多。
（爱喝酒，抽烟，老在外面吃饭。
）2、女人阳虚体质、气郁体质较多。
以年龄分：年老的人阳虚体质、血瘀体质较多。
（气血运行不畅，年龄越大，阳气越不足。
）了解体质，有助于提早预防疾病。
1、痰湿体质：易得脂肪肝，高血压，高尿酸，糖尿病，高脂血症。
（如果是女性，易得多囊卵巢综合症，毛发粗，经期稀少，肥胖，闭经。
）2、阳虚体质：女性易得痛经，关节疼痛，气管炎，老慢支。
3、气虚体质：易反复感冒，内脏下垂（子宫、胃、肾脏）。
一、阳虚体质——怕冷小测试：1、你手脚发凉吗？2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？3、你衣服穿得比别人多吗？4、你讨厌冬天、喜欢夏天吗？5、你比别人容易感冒吗？6、你吃凉的东西会拉肚子吗？7、你小肚子一吹风就会不舒服吗？（符合五条以上方为阳虚体质。
）特征：阳气不足。
怕冷，手脚冰凉，吃凉东西容易拉肚子，容易痛经、关节痛、气管炎卫阳不足-只是怕冷；胃阳不足-不敢吃凉的；肾阳不足-随时带着棉垫子，屁股冷。
中医体质九分法
中医体质九分法同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。
人们都说人参好，有人吃了就上火---每个人都适合吃人参吗？有人减肥用大黄，有人越用身体越虚弱---胖人都需要减肥吗？生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都与别人不一样。
北京中医药大学王琦教授指出，这是因为人与人之间存在体质差异。
不同的遗传背景与不同生活环境，造就了每个人不同的体质，也就造就了不同的身体反应状态。
作为"体质"研究的权威，早在上世纪70年代，王琦教授就率领他的体质课题组开始了研究，并总结出了中医体质九分法。
其中，除平与质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属"偏颇"，只有选择适合自己的个性化养生保健方案才能将体质调整到最佳状态。
下面，我们就介绍一些形形色色的人给您做个参照，让你学会读懂自己的身体，区分自己的体质，能够"有的放矢"地去防病养生。
需要提醒的是，有些人可能既具有这种体质的特征，又具有那种体质的表现，我们称其为"兼夹体质"。
如气虚质与痰湿质的兼夹，湿热质与血瘀质的兼夹等等。
这种情况下，可根据《首都市民中医健康指南》，同时参考几种体质综合调养。
平与质：最健康，要保持如果你体形匀称、健壮；面色红润且精力充沛；睡眠、饮食良好；大小便正常；性格随与开朗，对周围环境适应能力较强，那么，恭喜你，你是健康的，不过还需要努力保持下去。
饮食要有节制，避免过冷过热或不干净的食物，合理搭配膳食结构，少食过于油腻及辛辣之物。
坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等适度运动。
气虚质：要防反复感冒案例：陈先生在政府机关工作，平时不是很累，按理说，正是年富力强的年纪，应当精力充沛，但他却常常感到身上没劲儿，打不起精神。
中医将体质分九种 养生食疗各有道
中医将体质分九种养生食疗各有道1.平和质该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。
养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。
坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。
2.气虚质该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。
养生法：宜食益气健脾的食物。
平时注意保暖。
可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。
适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥。
3.阳虚质时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。
养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。
平时要注意保暖。
防止出汗过多，运动时要避风寒。
可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。
适宜药膳：当归生姜羊肉汤。
4.阴虚质体形多瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。
养生法：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品。
适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。
适宜药膳：莲子百合煲瘦肉。
5.血瘀质面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫，牙龈易出血。
易烦躁、健忘。
养生法：多食山楂、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
宜早睡早起多锻炼，可进行舞蹈、步行等。
适宜药膳：山楂红糖汤。
6.痰湿质体形肥胖，易出汗，且多黏腻。
常感肢体酸困沉重。
面常出油，嘴里常有黏或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。
养生法：饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。
衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。
可长期坚持锻炼，如散步、慢跑、游泳等。
适宜药膳：山药冬瓜汤。
7.湿热质脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。
常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。
脾气较急躁。
养生方法：可多食赤小豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。
适合大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、武术等。
中医体质分类判定标准
《中医体质分类判定标准》中华中医药学会2009年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。
该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具，并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到进一步完善。
通过21948例流行病学调查，该标准具有指导性、普遍性及可参照性，适用于从事中医体质研究的中医临床医生、科研人员及相关管理人员，并可作为临床实践、判定规范及质量评定的重要参考依据。
该标准曾在多家“治未病”中心及中医药科研单位以及26个省、市、自治区（包括香港特别行政区、台湾地区等）试用。
平和质 (A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
气虚质 (B型)总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
阳虚质 (C型)总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
中医体质分类与判定 标准
中医体质分类与判定标准中医体质分类与判定标准是一种以个体差异为基础，将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九个类型的方法。
以下是各个体质类型的特征和判定标准：1.平和质：身体强壮，面色红润，眼睛有神，精力充沛，声音洪亮，性格开朗，适应能力强。
判定标准：体态适中，面色红润，精力充沛，性格开朗，心态平和，饮食正常，睡眠良好。
2.气虚质：身体乏力，面色苍白，气短懒言，食欲不振，易感冒。
判定标准：体态偏瘦或偏胖，易疲劳，抵抗力差，易感冒，脉象虚弱。
3.阳虚质：手脚冰凉，畏寒怕冷，面色苍白，大便稀溏。
判定标准：体态偏胖或偏瘦，畏寒怕冷，精神不振，喜热饮，大便稀溏。
4.阴虚质：口干咽燥，易上火，失眠多梦。
判定标准：体态偏瘦或偏胖，口干咽燥，易上火，眼睛干涩，失眠多梦。
5.痰湿质：身体肥胖，腹部肥满，大便黏腻。
判定标准：体态肥胖或腹部肥满，头重如裹，口黏腻，胸闷脘痞。
6.湿热质：口干口苦，小便短赤，大便黏腻。
判定标准：体态偏胖或偏瘦，口干口苦，小便短赤，大便黏腻。
7.血瘀质：面色晦暗，皮肤粗糙，局部疼痛。
判定标准：体态偏瘦或偏胖，面色晦暗或有瘀斑，疼痛固定不移。
8.气郁质：情绪低落，失眠多梦。
判定标准：体态偏瘦或偏胖，情绪低落，失眠多梦。
9.特禀质：过敏体质。
判定标准：体态过敏体质特征明显。
中医体质分类与判定标准的制定是基于中医理论和临床实践的长期积累和总结得出的。
通过对个体体质类型的识别和判定，可以指导个体合理选择适合自己的生活方式和饮食调养方式，预防疾病的发生和发展。
同时，对于已经患有疾病的患者，也可以根据其体质类型制定个性化的治疗方案。
中医体质九分法
湿热质的人容易长痘，口苦口臭。建议多食用清热利湿的食 物，如绿豆、苦瓜、绿茶等。同时注意口腔卫生，避免过度 油腻食物。
血瘀质的饮食与生活建议
活血化瘀
血瘀质的人面色暗沉，舌质紫黯。建议多食用活血化瘀的 食物，如山楂、黑木耳、洋葱等。同时注意情绪调节，避 免过度劳累和紧张。
气郁质的饮食与生活建议
根据体质选择中药调理
阳虚体质
宜选用补阳药物，如鹿茸、冬虫 夏草等，以温阳散寒、补充阳气
。
阴虚体质
宜选用养阴药物，如枸杞子、生 地黄等，以滋阴清热、滋润脏腑
。
气虚体质
宜选用补气药物，如人参、黄芪 等，以益气健脾、增强机体免疫
力。
根据体质选择中药调理
痰湿体质
宜选用祛痰化湿药物，如陈皮、半夏等，以健脾 利湿、化痰降浊。
要点二
详细描述
特禀质的人通常有过敏史，如过敏性鼻炎、哮喘等。他们 应避免接触过敏原，注意饮食和生活环境的卫生。
03
CATALOGUE
如何判断个人的体质类型
望诊
望神
观察精神状态，包括目光、面色 等，判断体质是否属于神足、神
疲或神衰。
望形
观察体型、肌肉、皮肤等，判断体 质是否属于肥胖、消瘦或匀称。
望舌
切诊
切脉
通过触摸脉搏，判断体质是否属于弦脉、滑 脉或沉脉。
触诊
触摸皮肤、淋巴结等，判断体质是否属于温 热、寒凉或正常温度。
04
CATALOGUE
根据体质调整生活和饮食
平和质的生活与饮食建议
保持平衡
平和质的人一般身体状况良好，生活和饮食应保持平衡，既不过于辛辣，也不过 于寒凉。建议适量运动，保持心情舒畅。
01
王琦中医体质九分法介绍-定稿-20130503
血瘀质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 有时 有些 经 常 相 当 4 4 4 4 4 总是 非常 （1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀 斑（皮下出血）吗？ （2）您两颧部有细微红斑吗？ （3）您身上有哪里疼痛吗？ （4）您有额部油脂分泌多的现象吗？ （5）您面色晦暗或容易出现褐斑吗？ 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 5 5 5 5 5
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问 题 没有 根本 无 1 √ 1 √ 1 1 1 1 √ 1 1 √ 很少 有一点 2 2 2 √ 2 √ 2 √ 2 2 √ 2 有时 有些 3 3 3 3 3 3 3 3 经常 相当 4 4 4 4 4 4 4 4 总是 非常 5 5 5 5 5 5 5 5 （1）您感到胸闷或腹部胀满吗？ （2）您感觉身体沉重不轻松或不爽快吗？ （3）您腹部肥满松软吗？ （4）您有额部油脂分泌多的现象吗？ （5）您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆 起的现象）吗？ （6）您嘴里有黏黏的感觉吗？ （7）您平时痰多，特别是感到咽喉部总有 痰堵着吗？ （8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
3 √
4 4
4
5 5
5
1 1 1
2 2 √ 2√
3 3 3
4 √ 4 4
5 5 5
注：标有*的条目需先逆向计分，即1→5,2→4,3→3,4→2,5→1，再用公式转化分。
气虚质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有 根本无 1 1 1 很少 有一点 2 2 2 有时 有些 3 3 √ 3 经常 相当 4 4 4 √ 总是 非常 5 √ 5 5 （1）您容易疲乏吗？ （2）您容易气短（呼吸短促，喘不上气）吗？ （3）您容易心慌吗？
中医九种体质评分规则
中医九种体质评分规则中医体质分类是在中医理论基础上，根据人体生理、形态、心理特点，以及疾病易发倾向和机体适应性等综合因素，对个体体质进行分类的一种方法。
目前比较常用的是中医九种体质分类方法，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
这些体质类型代表了不同的生理特点和易患疾病倾向，以便中医师在临床实践中针对性地预防和治疗病症。
在进行中医体质评分时，需要根据一定的规则和标准来评定个体的体质类型。
下面就是中医九种体质评分规则的具体内容：1.平和质评分：考察个体生理、心理和功能状态是否正常，评定是否有疾病的倾向。
评分标准包括舌质、脉象、面色、体形、声音等指标，满分为10分。
2.气虚质评分：考察个体气虚表现，包括肢体乏力、易倦、气短等症状。
评分标准包括舌质、脉象、腹部、面色等指标，满分为10分。
3.阳虚质评分：考察个体阳虚表现，包括手脚发凉、肢体乏力、腰膝酸软等症状。
评分标准包括舌质、脉象、面色、体形等指标，满分为10分。
4.阴虚质评分：考察个体阴虚表现，包括口干咽燥、烦躁易怒、失眠等症状。
评分标准包括舌质、脉象、面色、体形等指标，满分为10分。
5.痰湿质评分：考察个体痰湿表现，包括体重过重、容易生痰、消化不良等症状。
评分标准包括舌质、脉象、腹部、体形等指标，满分为10分。
6.湿热质评分：考察个体湿热表现，包括口苦口干、大便黏腻、情绪不稳等症状。
评分标准包括舌质、脉象、面色、情绪等指标，满分为10分。
7.血瘀质评分：考察个体血瘀表现，包括皮肤青紫、皮肤瘀斑、月经不调等症状。
评分标准包括舌质、脉象、面色、皮肤等指标，满分为10分。
8.气郁质评分：考察个体气郁表现，包括情绪低落、易怒易悲、胸闷等症状。
评分标准包括舌质、脉象、面色、情绪等指标，满分为10分。
9.特禀质评分：考察个体特殊体质表现，包括过敏体质、遗传体质等。
评分标准根据具体情况而定，满分为10分。
在评分过程中，中医师需要综合考虑个体的体征、症状和生活习惯等因素，进行系统性的评定，并结合临床实际进行分型诊断和治疗方案制定。
国人中医体质的九种类型
中医体质是指中医学理论中根据人体特征、生理功能和病理表现等方面的综合分析，将人群划分为不同类型的体质。
根据中医学的观点，国人中医体质主要包括九种类型：
1.平和质（Ping He Zi）：指身体健康，生理机能平衡的体质。
2.气虚质（Qi Xu Zi）：指气虚弱，容易疲劳、气短、言语无力的体质。
3.阳虚质（Yang Xu Zi）：指阳气不足，手脚发凉、怕冷、面色苍白的体质。
4.阴虚质（Yin Xu Zi）：指阴液亏损，口干咽燥、潮热盗汗的体质。
5.痰湿质（Tan Shi Zi）：指体液代谢异常，容易胀满、体重增加、舌苔厚腻的体质。
6.湿热质（Shi Re Zi）：指体内湿气过重，容易口苦、口干、尿黄的体质。
7.血瘀质（Xue Yu Zi）：指血液循环不畅，容易疼痛、皮肤暗黯的体质。
8.气郁质（Qi Yu Zi）：指情绪抑郁，容易忧愁、烦躁、失眠的体质。
9.特禀质（Te Bing Zi）：指对某些外界因素过敏，如花粉、食物等，出现过敏反应的体质。
需要注意的是，中医体质分类是一种综合评估方法，每个人可能会具备多种体质的特点。
中医体质的判断和调理主要依靠中医师的专业诊断和治疗。
准确的中医体质辨识有助于个体化的中医健康管理和治疗决策。
中医体质辨识 九种体质
中医体质辨识九种体质中医体质辨识是指在先天禀赋和后天获得的基础上，人体生命过程中形成的相对稳定的固有特质，包括形态结构、生理功能和心理状态等方面。
中医强调“同病异治，异病同治”，因此，对于体质的辨识非常重要。
中医体质辨识不仅为个体化诊疗提供依据，还有助于预防和管理与中医体质相关的疾病，体现了中医“治未病”的思想。
XXX将中医体质分为九种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质和特禀质，每种体质类型在形态、生理、心理、病理反应状态和发病倾向等方面都有不同的特点。
平和质是中医体质分类中的一种类型，其主要特征是阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
平和质的人体形匀称健壮，常见表现包括面色肤色润泽、头发稠密有光泽、目光有神、鼻色明润、嗅觉通利、唇色红润、不易疲劳、精力充沛、耐受寒热、睡眠良好、胃纳佳、二便正常、舌色淡红、苔薄白、脉和缓有力。
平和质的人性格随和开朗，平素患病较少，对外界环境适应能力较强。
对于平和质的人，中医推荐食疗方为山药扁豆粥，其中山药、白扁豆和粳米的比例为3:1:5，加入少量白糖熬煮成粥，具有补益脾胃的作用。
此外，针灸和艾灸也是平和质的穴位保健方法之一。
足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处；气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸。
可以通过点按法和艾灸法来刺激这两个穴位，每天进行两次，每次5-10分钟，10天为一个疗程。
对于气虚体质的老年人来说，剧烈的体育活动可能会有些过于吃力，因此太极拳和八段锦是比较适合这类群体的锻炼方式。
特别推荐的是呼气提肛法。
明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，这里的谷道指的是肛门。
具体操作方法是，先吸气收腹，然后收缩并提升肛门，停顿2～3秒后，再缓慢放松呼气，如此反复10～15次。
另外，八段锦中的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”也可以加做1～3遍。
针对气虚质者的注意事项有两点：保暖和避免过度劳累。
中医九种体质辨识方法_解释说明以及概述
中医九种体质辨识方法解释说明以及概述1. 引言1.1 概述中医九种体质辨识方法是中医学体质理论的一部分，旨在通过对人体体质类型的划分和辨识，为个体提供针对性的健康管理和治疗建议。
根据中医理论，每个人都有不同的体质类型，这些类型以阴阳、虚实、寒热等因素作为分类标准。
通过了解自己的体质类型，可以更好地调养身体，预防疾病发生，并采取相应措施来达到身心平衡状态。
1.2 文章结构本文将从三个方面介绍中医九种体质辨识方法。
首先，在第二部分中，我们将概述传统中医体质分类方法并简要介绍九种体质类型。
接下来，在第三部分中，我们将逐一解释说明这九种体质类型的特点、表现和相关健康问题。
最后，在第四部分中，我们将从各种角度进行概述，并讨论其与健康管理之间的关系，并探索未来发展方向和应用价值。
1.3 目的本文旨在帮助读者了解中医九种体质辨识方法，详细介绍每种体质类型的特点，解释其背后的中医理论，并讨论其在健康管理中的重要性和实际应用。
通过阅读本文，读者将能够更全面地了解自己的体质特征，并根据个体差异来制定适合自己的健康调养计划。
此外，我们也希望能为未来中医九种体质辨识方法的研究和发展提供一些思考和启示。
2. 中医九种体质辨识方法：2.1 体质概念介绍：在中医理论中，人体的体质是指个体在生理和心理上的特点，是由先天遗传和后天环境因素共同作用形成的一种独特状态。
中医将人体的体质分为九种，并根据不同的体质类型提供相应的调养方法，以达到平衡与健康。
2.2 传统中医体质分类方法：传统中医对体质的分类主要基于阴阳、虚实两个方面来判断。
其中阴阳是指阴气和阳气两种相互作用、互为依存的力量；虚实则反映了人体经络、脏腑功能等方面的盛衰状态。
2.3 九种体质辨识方法简介：中医将人体的体质分为以下九种：1. 阳虚型：阴寒不足、阳气衰弱。
常见症状包括畏寒怕冷、手脚发凉、精神疲倦等。
2. 阴虚型：阳火过旺、阴液亏损。
常见症状包括潮热盗汗、口干舌燥、心悸失眠等。
中医九种体质33项计算方法
中医九种体质33项计算方法 中医体质分类是根据中医理论对个体体质差异的综合评价。
根据中医经典理论，人的体质可以分为九种，每一种都具有不同的特点和对应的调养方法。
而为了准确评估个体体质所属的类型，中医理论还提出了33项计算方法。
本文将详细介绍这九种体质及相应的计算方法。
一、体质分类及对应特点： 1. 平和体质：平和体质是中医理想的体质类型，对外界环境适应能力较好，机体功能稳定平衡。
2. 气虚体质：气虚体质的人气虚不足，常感到疲倦无力，容易出现气短懒言等症状。
3. 阳虚体质：阳虚体质的人阳气不足，常感到畏寒、怕冷，手脚凉，喜欢喝热水。
4. 阴虚体质：阴虚体质的人阴气亏损，常感到烦躁口渴，心热不眠等症状。
5. 血瘀体质：血瘀体质的人体内循环不畅，容易出现瘀斑、疼痛等症状。
6. 痰湿质：痰湿质的人体内容易湿气积聚，常感到困倦，口苦口干，尿黄等症状。
7. 湿热质：湿热质的人体内容易湿热蕴结，常感到口苦口渴，大便黏滞等症状。
8. 气郁质：气郁质的人常常情绪抑郁，容易烦躁易怒，胸闷不舒等症状。
9. 特禀质：特禀质的人对某种特定的物质过敏，常出现过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等症状。
1. 平和体质计算方法：- 寿星平均命年法- 上消化道通透性法- 肾脏相关蛋白定量法- 心脏冠脉CT法- 化学性敏感性法- 代谢综合征检测法2. 气虚体质计算方法：- 气虚质辨识汇总- 高尿酸血症辨识- 丙氨酸支链比值辨识- 雌激素及其代谢物测定3. 阳虚体质计算方法：- 血压心率长期变异性测量- 主动脉弹性检测- 男性生殖内分泌的检测4. 阴虚体质计算方法：- 甲状旁腺相关激素测定- 骨密度测定- 人类生长激素与肿瘤相关几丁质体类型体外检测5. 血瘀体质计算方法：- 血液流变学参数测定- 血清胆固醇测定- 血清肝脏损害标志物测定6. 痰湿质计算方法：- 大肠癌相关特异抗体检测- 腺病毒相关疾病抗体检测- 鼻部结缔组织炎增强亚硝酸酯测定7. 湿热质计算方法：- 血液循环动力学测定- 血清结核同型半胱氨酸测定- 黑僵菌血症抗体浓度测定8. 气郁质计算方法：- 脑部短时记忆检测- 精神并发症检测- 体温控制相关基因表达测定9. 特禀质计算方法：- 特禀质疾病辨识- 免疫球蛋白测定- 肺动脉高压评估 通过以上的九种体质及相应计算方法的介绍，我们可以更好地了解中医体质分类及其评估方法。
中医体质分类的判定方法
中医体质分类的判定方法中医体质分类是中医药学的核心之一，是以中医理论为基础，通过辩证论治和体质辨识，将人群分为不同的体质类型。
目前，中医体质分类共分为九种类型，即平和型、气虚型、阳虚型、阴虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、特禀型、气郁型。
那么，如何进行中医体质分类的判定呢？一、问诊法问诊法是中医体质分类的重要判定方法之一，主要通过询问患者的体感情况、症状表现、疾病史及家族史等方面，获取患者与体质相关的信息，进而作出分类判断。
一般而言，问诊方法包括：症状问诊、脉诊、舌诊。
其中，症状问诊是判定体质类型的重要依据之一，能够较为准确地获得患者体质状态的线索。
在问诊过程中，医生应注意把握患者的言语表达、面部表情、身体动作等综合情况，以帮助确认患者的体质类型。
二、观察法观察法是判定体质类型的另一重要依据。
通过观察患者的发色、肌肤、眼睛、舌苔、舌色等方面的表现，可以获得较准确的体质分类线索。
在观察发色方面，黑发、乌黑丰满者常为平和体质；发色变淡、易脱落者常为气虚体质；头发稀少、易脱落，甚至苍白者常为肾亏体质。
此外，通过观察肌肤的皮色、弹性、干湿程度等方面，也可以准确地判断患者的体质类型。
三、化验法对于一些化学成分、生理指标的检测，可以帮助判断患者的体质分类。
例如，在血液检测中，钾、钙、镁等的水平高低，血糖、血脂等水平的变化，都有助于判定患者的体质类型。
此外，还可以通过尿常规、细胞学检查等方法，获得体质判断的线索，因为不同的体质类型常常表现出不同的尿常规和细胞学检查结果。
四、病理检查法病理检查法主要是通过对患者疾病病理生理特征进行分析和研究，进而确定患者的体质分类。
例如，对于高血压、糖尿病等慢性病患者，通过对患者生物化学指标、病理组织学及影像检查的分析与研究，可以明确患者的体质类型。
总之，中医体质分类判定方法多种多样，但无论采用何种方法，都需要医生具备丰富的理论知识和临床经验，才能做出准确的判断。
因此，医生应注重自身的学习和实践，并且结合患者的实际情况，综合运用各种方法，进而做出准确的体质分类判断。
中医体质九分法护理课件
目录
CONTENTS
• 中医体质九分法简介 • 中医体质九分法分类
01 中医体质九分法简介
什么是中医体质九分法
中医体质九分法是根据中医理论，将人体体质划分为九种类 型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热 质、血瘀质、气郁质和特禀质。
每种体质类型都有其独特的特征和表现，以及相应的调理方法。
详细描述
在疾病治疗过程中，中医体质九分法有助于医生更全面地了解患者情况，根据患者体质特点，制定合 适的治疗方案，如药物选择、针灸推拿等，以提高治疗效果，促进患者康复。
中医体质九分法在康复护理中的应用
总结词
根据患者体质特点，制定个性化的康复 护理计划，促进患者全面康复。
VS
详细描述
康复阶段，中医体质九分法有助于护理人 员制定针对性的护理措施，如饮食调理、 运动康复、心理疏导等，以促进患者身体、 心理的全面康复，提高生活质量。同时， 通过调整患者体质，降低复发风险，提高 疾病治愈率。
这些理论为中医体质九分法的分类和 调理提供了重要的依据和方法。
02 中医体质九分法分类
平和 质
总结词
身体健康，抵抗力强
详细描述
平和质的人通常身体状况良好，抵抗力强，不易患病。他们的饮食、睡眠、大 小便等都处于正常状态，情绪稳定，适应力强。
气虚 质
总结词
易疲劳，抵抗力弱
详细描述
气虚质的人容易感到疲劳，抵抗力较弱。他们通常不喜欢剧烈运动，容易感冒或 患病后恢复较慢。建议适当进行轻度的运动，如散步、太极等，以增强体质。
THANKS
阴虚质的健康护理
总结词
滋阴降火，养肝明目
详细描述
阴虚质的人容易口渴、失眠等，需注意饮食清淡，多吃 滋阴的食物，如百合、枸杞、桑葚等，保持充足的水分 摄入。
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现代中医体质九分法
一、气虚型体质
形体特征：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力。
性格特点：性格比较内敛，不爱冒险。
发病倾向：容易感冒，且难以痊愈，另外还容易患胃下垂等内脏下垂疾病。
二、气郁型体质
形体特征：经常无故叹气，体型较瘦，容易心慌失眠。
性格特点：多愁善感，忧郁脆弱。
发病倾向：易得失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生、肿瘤。
三、痰湿型体质
形体特征：体型肥胖，面部油脂较多，容易出汗。
性格特点：性格湿和，不易与人冲突。
发病倾向：易得冠心病、糖尿病、代谢综合症等。
四、阴虚型体质
形体特征：体形瘦长，皮肤偏干，饮不解渴。
性格特点：性格外向、活泼，容易情绪激动。
发病倾向：容易失眠，经常大便干结、便秘，尿黄短少等。
五、湿热型体质
形体特征：面部油光发亮，易生痤疮粉刺，有口臭，常感身重困倦。
性格特点：性格外向、活泼，容易情绪激动。
发病倾向：容易失眠，经常大便干结、便秘，尿黄短少等。
六、血瘀型体质
形体特征：面色晦暗，常出现瘀斑，皮肤粗糙，牙龈容易出血。
性格特点：性格内郁，性情易烦、健忘。
发病倾向：易患中风、胸痹、疼痛，心脑血管疾病等。
七、阳虚型体质
形体特征：面色淡色，肌肉不壮，口唇色淡，毛发易落，怕冷。
性格特点：性格多沉静、内向。
发病倾向：发病多为寒症，易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。
八、特禀型体质
形体特征：完全正常，少数人有先天畸形。
性格特点：因禀质行异的情况而不同。
发病倾向：易出现哮喘、花粉症、过敏型鼻炎、过敏性皮炎等。
九、平和型体质
形体特征：体形匀称、健壮，面色、肤色润泽、头发稠密有光泽。
性格特点：性格随和开朗。
发病倾向：环境适应能力强，虽然也会生病，但痊愈很快。