教育心理学-高原反应

概念
主要表现
原因
2021/3/10
启示
如何看待
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谢谢大家
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高原现象
2021/3/10
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主要 表现
2021/3/10
概 念
“高原现象”或称之为“学 习平顶期”、“学习上的抵 抗力”或“学习综合症”， 是指在知识与技能的学习进 程中, 进步暂时停顿、甚至 成绩下降的一段时期。
知识学习曲线和技能练习曲线
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原因
01 思维方式与学习方法的不适应 02 知识、技能结构中出现制约点
03 非智力因素处于消极状态
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非智力因素
非智力因素指那些不直接参与认识过程, 但对认 识过程起制约作用的心理因素, 主要包括动机、 兴趣、情感、意志、气质和性格等。
原因
01 思维方式与学习方法的不适应 02 知识、技能结构中出现制约点
03 非智力因素处于消极状态
04 持续产生明显、隐性的疲劳或“认知胶着”
• 心态“无所谓” – 因为高原现象是正常现象，它意味着我们达到了进一 步提升的关口；此外，考试还受一些非可控因素影响。 “无所谓”的心态有助于我们攻克“高原现象”从而 进入新一轮的提升
• 行动“有所谓” – “高原现象”是提升的关口或瓶颈，只有我们在行动 上真正的攻克它，才能真正进入新一轮的成绩提升。 所以行动上要针对形成原因，采取相应措施才可。
“酝酿效应”
有时反复探索一个问题却毫无结果时, 把 知识点或问题暂时搁置几个小时、几天或 几个星期，由于某种机遇突然使新思想、 新心象浮现了出来，百思不得其解的问题 往往一下子便找到解决办法，这种现象即 是“酝酿效应”, 也称为直觉思维。
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如何看待“高原现象”
• “高原现象”是学习过程的阶段之一
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Leabharlann Baidu
认知胶着
所谓“认知胶着”, 是指 学生对某项学习的各种印 象、思路、经验复杂地交 织在一起, 难以分清彼此, 越想努力梳理清楚却越觉 得难以突破力不从心、思 维无序的状态。
缩短适应期，增强适应性，更新学习方法 分解难点, 改善教法、学法 提供具体反馈, 突破制约点
强化学习动机、培养学习兴趣，增强克服困难的意志力 调节心理，缓解压力，引发记忆恢复现象和“酝酿效应”