新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能 游泳(供选用) 3.蛙泳手臂动作》公开课教案_4

《蛙泳手臂动作》教学设计

4.宣布课内容。

5.安排见习生。4.宣布本课的教学内容与

要求。

5.安排见习生。

学习。

队形组织示意图：

图1

要求：快、静、齐。

3

分

钟

1 小

准备部分一、徒手操

头部运动

扩胸运动

肩绕环

肩部拉伸

腹背运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运

动

1.教师口令指挥学生成体

操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：

图2

1.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分

伸展身体各个关节。

4

分

钟

1 中

基本部分一、蛙泳手臂动

作

方法：外划开始

时，双臂前伸内

旋，手掌朝外，

小拇指朝上，双

手同时向外侧下

方划水，边划边

屈臂，形成高肘

姿势。内划收手

时，掌心由外转

向内，手臂向胸

部方向内划，手

由下向上在胸前

并拢收手，并拢

时手要在肩下并

高于肘。

向前伸臂时，双

手并拢，双肘夹

紧头部，向前刺

出。

两臂伸直后，暂

时漂浮滑行，双

手手掌向下，为

下一次动作做好

准备。

二、游戏：“水中

接力比赛”

方法：把学生分

成人数相等的两

组，每组一个浅

水游泳池。每组

1.教师将学生分为两组，教

师在中间讲解蛙泳手臂动

作的方法和要领并示范。

要点：

（1）外划时双手同时向外

划水，边划水边屈臂，形成

高肘姿势。

（2）内划时，手臂向胸部

方向内划，由下向上在胸前

并拢收手。

（3）向前伸臂时，双手并

拢，双肘夹紧头部，向前刺

出。

2.教师带领学生做蛙泳手

臂动作模拟练习。

3.教师让学生分组练习蛙

泳手臂动作，教师巡回指导

（图3）。

4.教师组织学生俯卧在池

边做蛙泳手臂动作练习（图

4）。

教法：教师先示范然后巡回

指导。

5.教师组织学生站在水中

低头俯身做手臂动作练习，

教师巡回指导（图5）。

6.教法：教师先示范然后巡

回指导。

5.教师评价总结。

1.学生分为两组认真观察教

师的示范动作并认真听教师

讲解蛙泳手臂滑行的方法和

要领。

2.学生在教师的带领下做蛙

泳手臂动作模拟练习。

图3

3.学生按照教师的要求分组

练习蛙泳手臂动作。

图4

4.学生按照教师的要求做水

中俯身手臂动作练习。

图5

5.听教师评价总结。

1.学生听教师讲解游戏的

规则与方法。

2.学生按教师的分组和游戏

规则进行游戏。

2

分

钟

1

中

大

基本部分再分成两队，成

纵队相对站在相

距10米的浅水

游泳池中。游戏

开始，一端排头

的同学持浮板游

向对面同组同

学，将浮板交给

对面排头的同

学。对面排头同

学接浮板后游向

对面将棒交给对

面第二位同学，

依次类推。先完

成的组获胜。

1.教师讲解游戏的方法规

则。

规则：

①学生只能走向对面，不得

奔跑。

②教师口令统一开始。

2.教师做好裁判，并用语言

激励指导。

3.教师对游戏进行点评和

总结。

要求：遵守游戏规则，积极

参加游戏。

图5

3.认真听教师对游戏活动进

行评价和总结。

8

分

钟

2 中

结束部分一、整队集合

二、放松练习

1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、

揉腿，并播放音

乐。

三、课堂总结

四、收还器材

五、下课

1.教师整队（如图1）。

2.教师播放音乐，带领学生

做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合（要求快、静、

齐）。

2.身心放松，跟教师一起做

放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

5

分

钟

1 小

平均

心率90～130次/分

练习

密度

40～45%

运动强度中

运动量中等

运动生理曲线课后小结