心理健康教育第九章积极正确应对挫折,提升心理承受能力
心理分健康教育《积极应对挫折》教学设计
、 引导学生从桂桂的遭遇来理解，上天给她一双残缺的手的时
, 她却一点 都不感觉不幸,还笑着感谢上帝给了她一双优美的手
、 引导学生从郑桂桂只想弹好每一首曲子感受到确定一个适合
目标让她最后走到了成功。
、 引导学生发现郑桂桂成功背后的秘密:付出了常人难以想象
辛。坚持不懈、永不放弃是决定战胜挫折的重要因素，这就应
,随即鼓励:例如:开始学特长有兴趣,时间长
:
,但她乐观地积极面对,确定
合适的目标, 坚持不懈 (板贴)地努力,让她成功战胜不幸,赢得
数的掌声。
,升华感受
,你都有哪些收获?
,人生难免会遇到挫折,在人生的风雨中,会有许多挫折在
,只要你乐观、自信地积极应对,树立好目标一步一个脚印,
,永不放弃,就一定会走出灿烂的五彩人生,丑小鸭就会变化
理分健康教育《积极应对挫折》教学设计
:
但毅力的培养不是一朝一夕的事，需要在
学习中不断磨练才能养成。所以教师必须帮助学生明确这一点，
、知识与技能：
、过程与方法：通过“游戏体验”、“心灵畅谈”、“小组讨论” 、
例导航”等环节,让学生懂得很多挫折通过积极想对策是可以克
, 学会遇到挫折后情绪低落的排解方法及怎样面对来战胜挫折
折秘诀。
、情感态度与价值观：培养从容应对挫折、直面挫折的良好品
; 培养积极乐观的生活态度和导入
《丑小鸭》今天老师给你们带来了一位好朋友, 认识
?
?(变成一只美丽的天鹅)这节课我们一起来
?
、游戏体验
,有四个
,请你跟我这样做,老师做动作依次是蛋宝宝、鸭宝宝、小鸭子、
小学心理健康教案正确对待挫折提高心理素质增强适应能力
小学心理健康教案正确对待挫折提高心理素质增强适应能力小学心理健康教案：正确对待挫折，提高心理素质，增强适应能力引言：现代社会中，小学生面临着越来越多的挑战和压力。
在成长的过程中，他们常常会遇到各种挫折。
如何正确对待挫折，培养良好的心理素质，增强适应能力，成为了教育者和家长们亟待解决的问题。
本篇文章将针对这一问题，提供一份小学心理健康教案，旨在帮助小学生正确应对挫折，提升心理素质，增强适应能力。
一、明确教育目标1. 帮助学生正确认识挫折，并明白挫折是成长的机遇。
2. 培养学生积极应对困难和挫折的态度和能力。
3. 培养学生的自信心，增强心理素质和适应能力。
二、教育策略1. 积极引导学生正确对待挫折，树立正确的价值观念与人生观念。
2. 提供多元化的活动和案例，鼓励学生通过亲身体验来培养适应能力。
3. 建立支持系统，让学生家长、老师和同伴能够相互支持、鼓励与帮助。
三、教育内容1. 了解挫折的本质与价值- 挫折是成长的机遇，是人生道路上常见的经历。
- 挫折让人成长，并培养了解决问题的能力和坚强的意志力。
2. 挫折与失败的区别- 挫折是一种困难、失败是一种结果。
- 挫折是成长过程中的一部分，而失败并不代表结束。
3. 挫折常见的反应- 气馁与绝望：感到无法再继续努力。
- 自责与沮丧：为自己的失误或失败感到内疚和难过。
- 逃避与否定：不愿面对挫折，试图回避或否认。
4. 培养正确应对挫折的策略- 积极态度：抱着积极的态度来应对挫折，相信自己能够战胜困难。
- 问题解决：学会找到解决问题的方法，寻求帮助并主动寻找解决方案。
- 接受失败：接受失败是正常的，不要给自己太大的压力。
5. 培养心理素质和增强适应能力的活动与练习- 情景模拟：通过模拟生活中常见的挫折情景，让学生亲自体验并找到最佳应对策略。
- 团队合作：组织学生参与团队合作活动，培养沟通、合作和解决问题的能力。
- 思维训练：开展调整思维的训练，培养学生的积极、乐观、灵活的思维方式。
三年级下册心理健康教案-正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力-通用版
三年级下册心理健康教案-正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力-通用版背景心理健康已成为当前教育领域的热点话题之一。
随着社会的发展，人们的精神压力也越来越大。
从幼儿园到大学，学生的心理健康问题时有发生。
这些问题不仅会影响学生的学习和生活，还会对学校和社会造成不良影响。
因此，心理健康教育已经成为学校教育的一项重要内容。
本文旨在为三年级下册心理健康课程的教师提供一份通用的教案，帮助学生正确对待挫折，提高心理素质，增强适应能力。
教学目标•帮助学生正确认识挫折，培养正确的应对挫折的态度和方法。
•培养学生的心理素质，提高抗挫能力和自信心。
•增强学生的适应能力和自我调节能力。
教学内容一、理解挫折1.什么是挫折？挫折是指在面临困难时无法得到满意结果的情况。
挫折可能来自内部或外部因素，比如社交关系、学习、家庭环境等。
2.为什么会有挫折？挫折是人生的常态，是学习、成长过程中不可或缺的一部分。
挫折可以帮助人克服困难，提高自己的能力。
3.如何正确看待挫折？挫折不是失败，而是成功的必经之路。
通过挫折，可以了解自己的不足，找到提高自己的方法。
二、提高心理素质1.什么是心理素质？心理素质是指个体在日常生活、工作学习中所表现出来的行为和情感特性。
2.如何提高心理素质？•良好的思想态度：乐观、向上、积极向上。
•积极的应对策略：灵活高效的应对策略。
•良好的心理调适：学会放松、调整自己的情绪。
•合理的生活方式：保持睡眠、饮食、锻炼习惯。
三、增强适应能力1.什么是适应能力？适应能力是指个体反应和应对环境变化、压力及不利事件的能力。
具体表现为能够灵活适应环境变化、改进自我、有效解决问题。
2.如何增强适应能力？•学会运用自我控制技巧，做到情绪自我调适。
•积极面对困难和挑战，不断提高自己。
•良好的社交能力，不断与他人交流沟通。
•保持谦虚、乐观、向上的心态，树立正确的人生观。
教学方法•讲授法：讲解相关概念、知识点。
•体验法：通过生动的实例，让学生对挫折产生共鸣，引导学生积极应对挫折。
六年级下册心理健康教育教学设计-正确面对挫折 全国通用
六年级下册心理健康教育教学设计-正确面对挫折全国通用教学目标1. 让学生理解挫折是生活的一部分，认识到挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极态度，学会从挫折中汲取经验教训，增强抗挫折能力。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和策略，提高解决问题的能力。
4. 培养学生的团队合作意识，学会在困难面前互相支持，共同成长。
教学内容1. 挫折的定义和特点：介绍挫折的含义、挫折的普遍性和不可避免性。
2. 挫折的积极意义：分析挫折对于个人成长的意义和价值，让学生认识到挫折是成长的机会。
3. 应对挫折的方法和策略：介绍面对挫折时的积极态度和应对策略，如自我激励、寻求支持、反思总结等。
4. 团队合作的重要性：强调团队合作在应对挫折中的重要作用，培养学生的团队合作意识。
教学重点与难点1. 教学重点：培养学生面对挫折时的积极态度和应对挫折的能力。
2. 教学难点：引导学生从挫折中汲取经验教训，提高解决问题的能力。
教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、故事书籍等。
2. 学具：笔记本、彩笔、团队合作游戏器材等。
教学过程1. 导入：通过引入一个有关挫折的故事或案例，引起学生对挫折的认识和兴趣。
2. 讲解：介绍挫折的定义、特点、积极意义和应对方法，引导学生从多个角度看待挫折。
3. 案例分析：通过分析一些真实的挫折案例，让学生深入理解挫折的本质和应对策略。
4. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论自己曾经遇到过的挫折，分享彼此的经验和教训。
5. 团队合作游戏：组织学生进行团队合作游戏，让他们在游戏中体验团队合作的重要性。
6. 总结与反思：引导学生总结所学内容，分享自己的收获和感悟，并进行反思。
板书设计1. 正确面对挫折2. 副六年级下册心理健康教育3. 教学目标4. 教学内容5. 教学重点与难点6. 教学过程7. 教具与学具准备8. 作业设计9. 课后反思作业设计1. 让学生写一篇关于自己曾经遇到过的挫折的日记，描述挫折的经历和自己的应对方式。
小学心理健康教育《积极对待挫折》优质课教案、教学设计
《积极对待挫折》活动方案一．活动背景从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损坏身心健康。
对学生进行挫折教育，使学生能够勇敢地去战胜学习和生活中的挫折，促进他们健康、全面地发展！二．活动目标1认知：通过本节课，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高学生的挫折承受能力，掌握对待挫折的正确方法。
2情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时，正确对待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的方法。
三．活动重点通过本节课，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高学生的挫折承受能力，掌握对待挫折的正确方法。
四．活动难点使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时，正确对待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
活动过程一观看动画导入挫折1导入揭题同学们，你们喜欢到大自然中去欣赏美景，放松心情吗？那你们看到了哪些美丽的景色呢？看大自然中绿草茵茵，鲜花艳艳，多么美妙，我们就如这鲜花、草儿一样。
充满生机，充满活力。
（出示草和花的图片）2这些草儿和花儿的幼苗在生长的道路中也会遇到阻碍，面对生长中的阻碍，它是如何面对的呢？3出示幼苗生长的动态图细小的娇弱的嫩芽不惧怕厚重的土壤，极力向上，在向上，使出全身的力量，终于钻出土壤，长得郁郁葱葱。
4 其实我们的人生就像小草，并非一路全是阳光和雨露。
也要经历阻碍和风雨。
设计意图：通过动画展示幼芽生长的过程，让学生直观感受挫折，并自然的导入主题。
二利用图片，进一步认识挫折课件出示图片，进一步认识挫折1图片 1 图片中的小朋友遇到了什么问题？你猜猜他的心情怎样？你在生活中遇到过这样的事情吗？作业中的难题成了同学们学习中的阻碍。
2图片 2 同学们从大哥哥的穿着中可以看出他是做什么的？他遇到了什么问题呢？他遇到了问题为什么还笑呢？他会怎么想呢？这没有什么大不了的，只是一次小小的摔倒吧。
积极面对挫折(教案)2023-2024学年心理健康三年级
教案：积极面对挫折教学目标：1. 让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。
2. 培养学生积极应对挫折的态度，提高心理韧性。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和策略，增强解决问题的能力。
4. 培养学生团队合作精神，通过互相支持和鼓励共同面对挫折。
教学内容：1. 挫折的定义和常见表现2. 挫折对个人成长的影响3. 积极应对挫折的态度和方法4. 提高心理韧性的策略5. 团队合作在应对挫折中的作用教学重点与难点：重点：让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折；培养学生积极应对挫折的态度，提高心理韧性；引导学生掌握应对挫折的方法和策略，增强解决问题的能力。
难点：如何引导学生树立正确的挫折观，培养积极应对挫折的态度；如何教授学生有效的应对挫折的方法和策略，提高他们解决问题的能力。
教具与学具准备：1. 投影仪和幻灯片2. 挫折案例视频或故事集3. 挫折应对策略手册4. 小组讨论表格5. 心理韧性测试量表教学过程：1. 导入（5分钟）：通过一个引人入胜的故事或案例，引起学生对挫折的认识和兴趣。
2. 挫折的定义和常见表现（10分钟）：讲解挫折的概念，并介绍挫折的常见表现，让学生了解挫折是生活中不可避免的一部分。
3. 挫折对个人成长的影响（15分钟）：通过案例分析，让学生认识到挫折对个人成长的重要性和积极影响。
4. 积极应对挫折的态度和方法（30分钟）：教授学生积极应对挫折的态度和方法，如积极思考、目标设定、寻求支持等，并让学生进行小组讨论，分享自己的经验和想法。
5. 提高心理韧性的策略（20分钟）：介绍提高心理韧性的策略，如自我肯定、积极应对、情绪管理等，并让学生进行心理韧性测试，了解自己的心理韧性水平。
6. 团队合作在应对挫折中的作用（10分钟）：强调团队合作在应对挫折中的重要性，让学生明白互相支持和鼓励的重要性。
7. 总结与反思（10分钟）：总结本节课的主要内容，让学生进行反思，并鼓励他们在面对挫折时积极应对。
心理辅导教案——正确面对挫折
正确面对挫折——学会从挫折中奋起青岛定陶路小学【辅导目标】教育学生遇到挫折不要屈服, 而要正确认识挫折, 善于吸取教训, 从挫折中奋起, 以更大的信心迎接新的挑战, 从而形成能够经受挫折考验的健康心理。
【辅导重难点】让学生正确认识挫折, 善于吸取教训, 从挫折中奋起, 从而形成能够经受挫折考验的健康心理。
【辅导过程】一、谈话导入:1.谈话同学们, 老师想请摔过跤的站起来, 谁能说说摔跤的滋味。
2.揭题在生活中, 人人都希望走一条平坦的路, 但人生不可能是一帆风顺的, 有成功, 也有失败, 有顺境, 也有逆境。
在学习和生活中, 我们随时都可能遇到各种困难失败, 乃至遭受不幸。
这时候, 你是被挫折吓倒, 一蹶不振, 还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——我们应该在哪里跌倒, 就在哪儿爬起来。
二、主题活动:（一）、辩析事例导出问题1.讲述两个故事故事一: 一个11岁的小男孩, 他同桌同学手表丢了, 那位同学告诉老师手表可能是他偷走了, 老师找他了解一下情况, 并没有认定是他偷的, 但他承受不了这个刺激, 竞上吊自杀了。
故事二：一个年仅10岁的小男孩, 在知道自己身患绝症后, 还顽强地与死神博斗, 忍受着常人难以忍受的痛苦, 坚持接受化疗。
更感人的是, 他经常利用休息时间去化疗, 其他时间坚持上学, 而且学习成绩良好。
2.讨论: 你赞成哪个男孩的做法?为什么?3、小结这两个故事, 前者, 在小小挫折面前, 主动地放弃了生的机会何等脆弱!后者, 在生与死的考验下, 仍然努力奋发向上, 是何等的刚强!这两故事给我们提出了同一个问题：当我们面对挫折的时候, 应该怎么办?（板书：面对挫折）（二）、听录音故事, 激发学生讨论。
1.学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》牛顿小时候很聪明, 但读书并不用心, 都把心思用到做手工、想问题上了, 所以在老师、同学的心目中, 他是一个笨孩子。
有一次, 他自己做了一架小风车带到学校。
小学心里健康教育《积极应对挫折》
桑 兰 灿 烂 的 笑 容
感谢挫折，走向成功！
• 提高挫折承受力的方法
• 增强挫折承受力的方法
• 1、树立正确的挫折观
• 2、用奋斗目标为人生导航
• 3、积累挫折经验
• 4、学会调适：
•
保持冷静、寻找有利的一面、寻找榜
样、正确归因、寻找帮助和自我调节（迁境
移情、调适抱负水平、释放情绪）。
四、正确地认识挫折
1、挫折的客观性 2、挫折的差异性 3、挫折的二重性 4、积极地认识挫折
应对挫折的积极方法
1、调整认知 2、增强努力 3、改变行为
7、与他人（尤其 是朋友）讨论自己 的困境，接受别人 的同情与 理解
4、调整目标或制 8、安慰鼓励自己， 定渐进的目标序列 并相信自己能度过 5、寻求专业帮助 难关
6、发展兴趣
9、宣泄……
战胜困难，我们都可以成为强者
孩子们： 领悟战胜挫折的真谛，树立勇于
• 4、兴趣跟愿望：心中的愿望不能实现等。 • 5、自我尊重：得不到老师和同学的信任等。
自然因素
76年唐山大地震
98特大洪灾
恶劣的气候、严重的自 然灾害所造成的损失天才来 说是一块垫脚石，
对于能干的人是一笔财富， 对于弱者是一个万丈深渊。”
欣赏《丑小鸭》的故事你想说什么？
丑小鸭变成美丽天 鹅你后你受到什么
启示？
举例：在现实生活中，你遇到过哪些挫折？ 面对这些挫折他们又会怎样面对？
常见的挫折
• 1、生活挫折： 指在社会生活中遇到的所有困难；
• 2、学习挫折：指学习上产生各种困难，受到老 师批评、同学的歧视等。
• 3、家庭挫折：在学习上受到父母的批评，与兄 弟姐妹相处的争抄等。
正确对待挫折与困难心理健康教案
正确对待挫折与困难心理健康教案第一章：认识挫折与困难1.1 导入：通过引入生活中常见的挫折与困难案例，引发学生对挫折与困难的思考。
1.2 什么是挫折：解释挫折的定义，引导学生理解挫折是生活中不可避免的一部分。
1.3 挫折的类型：列举不同类型的挫折，让学生认识到挫折可以来自不同方面。
1.4 挫折的原因：探讨导致挫折的原因，让学生明白挫折并非个人原因。
1.5 挫折的影响：分析挫折对个人心理健康的影响，引导学生重视挫折的负面影响。
第二章：正确对待挫折的策略2.1 接受挫折：教育学生接受挫折是生活的一部分，不要逃避或否认。
2.2 调整心态：引导学生调整心态，以积极的态度面对挫折。
2.3 分析原因：帮助学生分析挫折的原因，找出问题的根源。
2.4 制定计划：引导学生制定应对挫折的计划，寻找解决问题的方法。
2.5 寻求支持：鼓励学生在遇到困难时寻求他人的支持和帮助。
3.1 习惯的重要性：向学生介绍良好习惯对应对挫折的重要性。
3.2 积极思考：教育学生养成积极思考的习惯，以积极的角度看待问题。
3.3 自我激励：引导学生学会自我激励，鼓励自己在困难面前不放弃。
3.4 时间管理：教授学生时间管理技巧，合理安排时间以应对困难。
第四章：提升心理韧性4.1 心理韧性的定义：解释心理韧性的概念，让学生了解心理韧性对应对挫折的重要性。
4.2 培养自我认知：引导学生认识自己的优点和不足，提升自信心。
4.3 增强适应能力：教育学生学会适应不同的环境和困难，增强心理韧性。
4.4 培养乐观态度：引导学生培养乐观的态度，积极面对生活中的挫折与困难。
4.5 学会自我调节：教授学生自我调节情绪的技巧，保持心理平衡。
第五章：案例分析与讨论5.1 案例介绍：提供一些实际案例，让学生了解他人如何正确对待挫折与困难。
5.2 案例分析：引导学生分析案例中的人物是如何应对挫折与困难的，并总结经验教训。
5.3 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此对挫折与困难的心得体会。
三年级下册心理健康教案-正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力-通用版
三年级下册心理健康教案正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力通用版一、教学目标1. 让学生认识到挫折是人生中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态，提高心理素质。
3. 增强学生的适应能力，使其在遇到挫折时能够迅速调整心态，找到解决问题的方法。
二、教学内容1. 挫折的定义及挫折的类型2. 面对挫折的正确态度3. 提高心理素质的方法4. 增强适应能力的途径三、教学重点与难点重点：让学生学会正确面对挫折，提高心理素质，增强适应能力。
难点：如何让学生在实际生活中运用所学知识，真正做到面对挫折时能够保持积极心态，提高心理素质和适应能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，让学生认识到挫折是人生中不可避免的一部分。
2. 新课导入：介绍挫折的定义及挫折的类型，让学生对挫折有更深入的了解。
3. 讲解正确面对挫折的态度：通过讲解和讨论，让学生明白面对挫折时应该保持积极心态。
4. 介绍提高心理素质的方法：讲解如何通过心理训练和心理调适来提高心理素质。
5. 讲解增强适应能力的途径：通过讲解和案例分析，让学生了解如何增强自己的适应能力。
6. 实践环节：让学生结合自己的生活经验，分享面对挫折的经历，以及如何运用所学知识来应对挫折。
六、板书设计1. 正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力2. 副三年级下册心理健康教案3. 教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程等内容。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于面对挫折的经历和如何应对挫折的文章。
2. 让学生制定一个提高心理素质和增强适应能力的计划，并付诸实践。
八、课后反思通过本次教学，让学生认识到挫折是人生中不可避免的一部分，学会正确面对挫折，提高心理素质和增强适应能力。
在教学过程中，注意引导学生结合自己的生活经验，学会运用所学知识来应对挫折。
积极面对挫折(教学设计)2023-2024学年心理健康三年级
积极面对挫折（教学设计）2023-2024学年心理健康三年级一、教学目标1. 让学生认识到挫折是人生的一部分，学会积极面对挫折。
2. 培养学生面对挫折的勇气和信心，增强心理韧性。
3. 教会学生应对挫折的方法，提高解决问题的能力。
4. 培养学生积极向上的人生态度，形成良好的心理素质。
二、教学内容1. 挫折的定义和意义2. 挫折的积极作用3. 面对挫折的正确态度4. 应对挫折的方法和策略5. 挫折与成长的关系三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的积极作用，学会积极面对挫折。
2. 教学难点：培养学生面对挫折的勇气和信心，形成良好的心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、故事书、心理测试等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，让学生初步认识到挫折是人生的一部分。
2. 新课导入：介绍挫折的定义、意义和积极作用。
3. 案例分析：分析面对挫折的正确态度和应对挫折的方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己面对挫折的经历和应对策略。
5. 情景模拟：设计一些情景，让学生模拟应对挫折的过程。
6. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调积极面对挫折的重要性。
7. 课后作业：布置与挫折相关的作业，让学生进一步巩固所学内容。
六、板书设计1. 积极面对挫折2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：根据教学过程逐步展示板书内容。
七、作业设计1. 写一篇关于自己面对挫折的经历和感悟的文章。
2. 设计一份心情卡片，鼓励自己在面对挫折时保持积极心态。
3. 制定一个应对挫折的计划，包括应对策略和心理调适方法。
八、课后反思1. 教师自我反思：总结本节课的教学效果，分析优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 学生反馈：收集学生对本节课的建议和意见，了解他们的学习需求和困惑。
3. 教学改进：根据反思和反馈，调整教学方法和策略，提高教学质量。
小学心理健康教育教案积极应对挫折
小学心理健康教育教案积极应对挫折在小学生心理健康教育中，积极应对挫折是一个重要的内容。
挫折不可避免地会遇到，因此，教育孩子如何积极应对挫折，对于他们的成长和发展具有重要的意义。
本文将从认识挫折、理解挫折的影响、培养积极应对挫折能力三个方面，探讨如何进行小学心理健康教育中的积极应对挫折的教案设计。
一、认识挫折首先，我们需要帮助学生认识挫折并理解它的本质。
挫折是人生中不可避免的一部分，它指的是生活、学习或其他方面的困难、失败或不如人意的经历。
挫折并不是一件坏事，它可以成为我们成长的机会。
我们可以通过故事、案例、图片等方式，向学生展示不同类型的挫折，如考试不理想、与朋友发生矛盾、不能实现自己的期望等。
同时，教师还要帮助学生思考挫折带来的困难和难受的感受，引导他们认识到挫折是一种常态，每个人都会遇到。
二、理解挫折的影响接下来，我们需要引导学生深入理解挫折对心理健康的影响。
挫折可能引发学生的负面情绪，如沮丧、失望、焦虑等，还可能影响学生的自尊心和自信心。
因此，了解挫折的影响有助于学生更好地应对困难和挫折。
我们可以通过故事或讨论的方式，让学生分享自己或他人在面对挫折时的感受和体验。
教师可以引导学生思考挫折可能对他们的情绪、学习以及人际关系产生的影响，并鼓励他们更加理解自己和他人的情感。
三、培养积极应对挫折能力最后，我们需要帮助学生培养积极应对挫折的能力，以应对生活中的困难和挫折。
以下是一些教学活动和策略，可以帮助学生更好地应对挫折：1. 建立正确的思维方式：教师可以引导学生借助积极的思维方式来看待挫折，如把挫折看作是学习和成长的机会，相信自己能够克服困难。
2. 培养应对困难的能力：教师可以布置一些小组活动或任务，让学生在团队中合作解决问题，从而帮助他们培养应对挫折的能力和承受压力的能力。
3. 提供支持和鼓励：教师和家长要给予学生充分的支持和鼓励，在学生遇到挫折时给予适当的安慰和指导，帮助他们重建信心。
4. 培养积极的情绪调节能力：教师可以教授学生一些情绪调节的技巧，如深呼吸、寻找安慰的事物或活动等，帮助他们更好地管理自己的情绪。
心理健康教育第九章积极正确应对挫折,提升心理承受能力
二、挫折的作用 (一)挫折的积极作用 能增强职业院校学生情绪反应的力量。 (二)挫折的消极作用 对职业院校学生挫折进行归因，可以使我们全面准确地了解挫折的 整个产生过程，从而采取有的放矢的应对策略。
第三节提升挫折承受能力 第四节职业院校学生心理危机干预 一、危机与心理危机 二、心理危机在职业院校的普遍性 三、心理危机的识别 四、自杀的危机干预 （一）学生自杀的危险征兆表现 (1)表示要自杀。 （二）帮助有自杀企图的人的要点 (1)表达你的关心，询问他们目前面临的困难以及困难给他们带来的 影响；
（四）人际关系紧张 来自各地的同学汇集成为一个群体，由于他们原来各自的生活习惯、 性格、兴趣等方面的不同，在这个群体的人际交往过程中，不可避 免地会发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学 生的不快。 （五）情感受挫 职业院校学生处于青春勃发、情感充沛的时期，在各种活动中都伴 随着丰富的情绪体验，同时也伴随着较多的情感问题。 （六）经济负担的压力 在社会主义市场经济条件下，职业院校属非义务教育已经被社会所 承认。
（七）自身行为太差以及某些恶习 有的职业院校学生不遵守学校纪律，经常遭到老师同学们的批评， 甚至学校的处分，从而产生挫折心理；有的职业院校学生自身存在 着一些恶习，如吸烟、酗酒、赌博、网络成瘾等行为，自己也无法 摆脱，内心十分痛苦，自责、自怨，导致挫折心理的产生。 （八）双向选择所带来的择业就业压力 职业院校学生的就业实行双向选择，无论是一般的学生还是品学兼 优的学生都深切感到择业就业的压力，出现了新的难以摆脱的心理 矛盾。
提高挫折承受力,维护大学生心理健康
提高挫折承受力,维护大学生心理健康前言：挫折是生活中不可避免的一部分，无论是在生活中还是在学业中，人们都可能遭遇挫折。
大学生是人生中最重要的一个阶段，这一时期有着各种各样的困难和挑战。
为了维护大学生的心理健康，提高挫折承受能力，需要专业的心理辅导和培训，以帮助他们克服困难，更好地适应社会生活。
一、挫折的原因生活中的挫折来源于各方面，例如，学业上，生活上，情感上等等，可能是失败、失望、莫名其妙的挫败，或者挑战绩效和信心的范围。
这些挫折往往会导致烦恼、失落、焦虑和压力等情绪问题。
二、挫折的影响1.情绪问题：挫折可能会使人产生悲伤、愤怒、抑郁等负面情绪，影响到自己日常生活的品质和状态；2.负面心态：挫折对人的心态和人际关系都产生了影响，很容易使人产生焦虑、自责、孤独等心理问题，这将进一步影响大学生的实际情况和心理健康。
三、提高挫折承受能力1.积极正面的心态挫折是生活中不可避免的一部分。
大学生需要正确看待和理解挫折，并对其采取积极、正面的态度。
可以通过阅读、听音乐、参与活动等方式来调节心情，同时增强自信，并养成积极的心态。
2.适当寻求帮助在面对困境和挫折时，适当地向专业的心理辅导中心或父母、老师、朋友和同学寻求帮助也是很重要的。
他们可以提供有效的建议和方法来帮助大学生克服挫折，并帮助他们回到正常的生活状态。
3.多学习新技能学习新技能可以帮助大学生在面临挑战时更加从容，也可以产生新的机会和机遇。
通过优化自身的技能和知识水平，不仅可以提高自身的价值和竞争力，还可以克服挫折带来的消极情绪，从而提高其生活质量和状态。
4.保持积极的生活态度大学生应该在生活中保持积极的态度，包括开小差、娱乐、旅游等方式，调节自己的身体和心理状态，从而更好地适应社会生活，并更快地走出挫折。
四、心理健康支持和辅导1.心理辅导服务大学生心理辅导服务是学校为大学生提供的一项关键服务之一，为学生提供包括个人咨询、小组辅导等多种形式的心理健康辅导。
四年级上册心理健康教育计划及教案
四年级上册心理健康教育计划及教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理状态，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的自我观念，培养自信心和自尊心。
4. 教育学生学会合作、分享和互助，培养团队精神。
5. 培养学生积极乐观的人生态度，学会面对困难和挫折。
二、教学内容1. 第一章：认识自己教学重点：让学生通过各种活动，了解自己的兴趣爱好、特长和性格特点。
教学难点：培养学生正确评价自己的能力。
2. 第二章：情绪管理教学重点：让学生学会调整自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法。
教学难点：培养学生面对负面情绪时的应对策略。
3. 第三章：人际沟通教学难点：引导学生掌握有效沟通的技巧，提高人际交往能力。
4. 第四章：自我观念教学重点：让学生树立正确的自我观念，培养自信心和自尊心。
教学难点：培养学生面对他人评价时保持客观、理性的态度。
5. 第五章：团队合作教学重点：培养学生学会合作、分享和互助，培养团队精神。
教学难点：引导学生如何在团队中发挥自己的优势，与他人共同完成任务。
三、教学方法1. 采用讨论、案例分析、角色扮演、小组合作等教学方法，激发学生的兴趣和参与度。
2. 结合生活实例，让学生在实践中学会心理健康知识和技巧。
3. 注重个体差异，因材施教，给予学生个性化的指导和关爱。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，评估其对心理健康知识的掌握程度。
2. 通过课后作业、小测验等方式，检查学生对教学内容的理解和应用能力。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。
五、教学时间安排1. 每周一节心理健康教育课，共10周，完成五个章节的的教学内容。
2. 每节课时长为40分钟，确保教学目标的达成。
六、第六章：学会感恩教学重点：让学生认识到身边人的付出，学会感恩他人的关爱。
教学难点：培养学生常常怀有感恩之心，将感恩转化为实际行动。
教学内容：1. 引导学生了解父母、老师、同学等身边人的付出。
2. 通过实例讲解，让学生认识到感恩的重要性。
三年级下册心理健康教案-正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力-通用版
风雨后,花儿绽放得更美丽——正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力目标要求:1、情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力:(1)学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功。
(2)通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
3、过程与方法:运用体验法、情景教学法等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟。
教学重难点通过情感的交流,让学生对挫折重新有一个正确的认识。
让学生能正确对待挫折,勇于挑战挫折,对自己充满信心,取得成功。
活动准备:1、课件(名言、图片、音乐、视频等)。
2、花瓣卡片。
活动过程:一、导入,揭题。
(播放百花盛开的图片)师:同学们,在这春光明媚的日子里,万物滋润,百花盛开,一派生机勃勃的景象。
但花儿也会遭受狂风暴雨的洗礼,也会有落红满地的时候。
人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,在成长的过程中难免要经历失败、挫折。
这节课我们一起来聊聊挫折,相信,风雨后,我们这些花儿会绽放得更美丽。
板书课题。
齐读课题。
二、感受挫折活动——扳手比赛请听要求:请一、三、五排的同学向后转,每四个同学为一组,小组内部两1/4两为对手进行扳手比赛,胜出的两名同学再次比赛。
请胜出的同学做一个表情、动作来表达此刻的心情。
请失败的同学也做一个表情、动作来表达此刻的心情。
(课件:四种表情)三、说挫折1、请同学们谈谈你生活、学习中遇到的印象深刻的一次挫折及心情。
2、教师归纳:(1)心中愿望不能实现(2)老师、同学不理解你(3)与同学相处不好(4)遇到不顺心的事(5)突然失宠(5)失去最亲近的人(离世或离异……)四、战胜挫折(一)名人档案:海伦·凯勒(课件:图片\文字)面对这种种挫折,我们应该怎么做呢?古今中外,凡是有成就的人无不是勇于克服困难,并能在逆境中奋斗,表现出良好的心理品质的人。
大学生心理健康-教学教案-逆境突围-大学生的压力管理与挫折应对
《高职大学生心理健康教育（第2版）》教学教案第九章逆境突围——高职大学生的压力管理与挫折应对一、教学目的1. 了解压力的定义、压力的来源以及压力的影响。
2. 了解挫折的定义和种类，了解不同的防御机制，理解挫折背后的意义。
3. 学会从认知、行为和人格层面应对压力与挫折。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S25-S27三、教学重点和教学难点教学重点：挫折的不同防御机制，学会管理压力，应对挫折。
教学难点：能够了解和识别不同的挫折防御机制。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材夏翠翠主编：《大学生心理健康教育》六、教学过程（一）S25：压力概述1.案例引入：一封休学申请引起的思考这个周末521 宿舍的4 位同学展开了热火朝天的卧谈会。
这缘于一封风靡网络的休学申请，而该申请的提出者正是与她们同系、高她们一个年级的学长“太阳”。
“太阳”是中文系有名的才子。
小奇：“校内网你们都看了吗？‘太阳’晒了他的休学申请，洋洋洒洒数千字，不愧出自我们系才子之手。
”佳琪：“真想不到，入学典礼时学长还作为代表发言呢。
听学姐说他是因为忙于创作落下了很多功课，要休学继续搞创作呢。
”晶晶：“你们说学校会批准吗？他的理由听起来很充分，可是休学去搞课外活动对吗？”木兰：“只能说他很有自己的想法，是对是错谁又能判断呢。
”小奇：“从自我营销的意义上，我敢说他成功了。
”佳琪：“也许真的是不能兼顾吧，学习、就业、考试，我们大学生的压力都很大，只是他勇敢地说出来，付诸行动。
我支持他！”小奇：“你们知道吗？国外大学生中有一种很流行的减压方式，名字叫‘哈佛式裸奔’。
”木兰：“呵呵，我们还没那么前卫。
建议我们期中考试后集体去踏青，放松一下如何？”教师总结：人在压力之下，会有不同的表现和应对。
我们的身体具有一种自平衡系统，这种天生的自我保护系统往往可以帮助我们识别压力、应对压力。
木兰提议的集体踏青就是一种常规的压力应对方法。
教师引导：引导学生讨论他们自己在遇到压力时，都用过哪些减压方法，互相分享。
心理健康教育第9章 应对挫折 提高能力
你也在井里吗 有一天，一个农夫的一头驴 子，不小心掉进一口枯井里。农 夫绞尽脑汁想办法救驴子。但几 个小时过去了，驴子还在井里痛 苦地哀嚎。最后，这位农夫决定 放弃，他想这头驴子年纪大了， 不值得大费力气把它救出来。不 过无论如何，这井还是得填起 来。于是农夫便请来左邻右舍帮 忙一起将井中的驴子埋了，以免 除它的痛苦。 农夫的邻居们人手一把铲 子，开始将泥土铲进枯井中。当 这头驴子了解到自己的处境时， 刚开始哭得很凄惨。但出人意料 的是，一会儿这头驴子竟安静下 18
第9 章 应对挫折 提高能力
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第一节 直面挫折 第二节 挫折的心理防御 第三节 提高挫折耐受力
爱幻想的女孩 张莉是某大学新入校的学生，入学后不久张莉便发现自 己并不喜欢所选的专业，而更喜欢另一个专业。为此，张莉 曾申请转系，但没有获得批准。这件事情给张莉带来了很大 的影响，使她在很长一段时间里情绪都很低落，在学习上也 出现了很多问题，自己制定的学习计划总不能完成，有很多 时候在去图书馆学习的路上又改变主意，转向网吧或找朋友 玩乐，事情过后当重新面对学习上的压力时，自己又觉得很 后悔。这种情况在张莉上大学前是很少出现的，那时自己一 切顺利，学习兴趣浓厚，成绩也很突出，现在却变得自制力 很差，对自己不满意，但又静不下心来学习，心浮气躁。在 这种情况下，张莉变得越来越沉湎于幻想，而且想象的形象 越来越逼真。现实中很多难题（如转专业、学习成绩的提高 等），在幻境中都可以迎刃而解。严重时，张莉在自习甚至 上课时都不能集中注意力去学习或听讲。
第三节
提高挫折耐受力
一、学习和运用应对挫折的有效方法
1.适当运用心理防御机制 2.积极寻求社会支持 3.合理宣泄
第三节
提高挫折耐受力
三年级下册心理健康教学设计-正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力-通用版
三年级下册心理健康教学设计-正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力-通用版前言随着社会的快速发展，孩子们的学习和生活压力也越来越大。
因此，心理健康教育的重要性也逐渐得到了广泛的认可和重视。
三年级是一个非常关键的阶段，是孩子们开始自我意识和情绪管理的时候。
因此，在三年级下册的心理健康教育中，正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力，是必须要重点关注的部分。
一、正确对待挫折1.1 内容1.自我认知：了解自己的优点和缺点。
2.学会接受失败：失败不等于一无是处，从失败中总结经验并学习。
3.做好准备：预见挫折，预先设定好应对策略。
1.2 实践1.进行小组讨论：让孩子们共享自己的经历，帮助他们了解“挫折”并及时纠正错误观念。
2.扮演角色：给学生出一些“失败经历”的情境，让他们扮演主角，最后交流总结。
3.参观社会服务中心：鼓励孩子们关注社会的弱势群体，认识他们所面临的各种困难，从而学习如何帮助他人和面对困境。
二、提高心理素质2.1 内容1.身心平衡：让孩子们了解身体和大脑之间的相互影响。
2.情感管理：学习控制情感的技巧和方法。
3.自我反思：了解自己的情感变化并及时调整。
2.2 实践1.感官训练：鼓励孩子们通过感知觉的刺激来提高注意力和反应力。
2.情景模拟：给学生提供一些常见场景，让他们学会在不同情况下控制自己的情感，例如：如何处理被欺负等问题。
3.分享反思：通过小组讨论的方式，让孩子们分享某些特定情境下的反思，并归纳总结对应的应对措施。
三、增强适应能力3.1 内容1.引导学生多元化思考：教授学生批判性思维和创造性思维，从而获取多方面观点。
2.培养好奇心：给孩子们更多的机会去尝试、探索和创造。
3.学习攻略：教授学生在不同情况下分别采用何种解决问题的策略。
3.2 实践1.趣味游戏：使用趣味的游戏，让孩子们在其中学习如何合作，如何站在不同视角看待问题，从而拓宽思维方式。
2.语言训练：鼓励孩子们多说多听多看，通过不同角度来进行思考。
三年级下册心理健康教案-正确对待挫折提高心理素质增强适应能力-
三年级下册心理健康教案-正确对待挫折提高心理素质增强适应能力-一、教学目标：1、学生能够正确理解并掌握挫折及其对心理健康的影响；2、学生能够正确对待挫折，提高心理素质，增强适应能力。
二、教学内容：1、何为挫折；2、挫折对心理健康的影响；3、正确对待挫折的方法。
三、教学重点：1、正确理解挫折及其对心理健康的影响；2、提出正确对待挫折的方法及途径。
四、教学方法：1、讲授法；2、启发式讨论法；3、游戏体验法。
五、教学过程：1、导入（一）师生互动，谈论失败和成功的例子（二）播放与课题相关的音频或视频，引起学生兴趣。
2、讲解（一）什么是挫折？挫折是指在实现自己的心愿、需要或利益时所受到的反抗和阻击。
无论在生活中或工作环境中，每个人都会遇到挫折。
（二）挫折对心理健康的影响思想上的挫折会影响人的情绪，导致人产生恐惧、悲伤、沮丧和愤怒等情绪。
影响身体健康、发展和人际关系等多个方面。
（三）正确对待挫折及增强心理素质的方式1、接受挫折，建立正确的自我观念2、积极看待状况，寻找挫折背后的积极因素3、脚踏实地，千万条，安全第一，不懂装懂4、锻炼心理素质，增强适应能力。
3、游戏体验作为测试学生是否已经理解并掌握本课程所讲的内容，老师可以安排一个游戏体验环节，在游戏过程中，让学生发现自己在应对挫折时是否掌握到了正确的做法。
游戏环节可以是任何你认为适合当前教学目标的小游戏，如解拼图，变换顺序等小游戏均可。
四、教学反思：以上是我在教学三年级下册心理健康教案-正确对待挫折提高心理素质增强适应能力教学中的一些梳理与反思，希望可以对你的教学产生启迪及辅助。
五、教学案例：教学案例1：小明是班里数学最优秀的学生，但他在面对其他科目，如英语，语文等时却总是觉得很困难，甚至出现挫败感。
最近，他在一次英语测验中得到了很低的分数，随后他感到很沮丧，担心这意味着他的学习生涯可能会以同样的失败结束。
他感到他不可能做得更好了，这让他产生了挫败感，并且对其他课程考试产生了压力。
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二、挫折的作用 (一)挫折的积极作用 能增强职业院校学生情绪反应的力量。 (二)挫折的消极作用 对职业院校学生挫折进行归因，可以使我们全面准确地了解挫折的 整个产生过程，从而采取有的放矢的应对策略。
第三节提升挫折承受能力 第四节职业院校学生心理危机干预 一、危机与心理危机 二、心理危机在职业院校的普遍性 三、心理危机Байду номын сангаас识别 四、自杀的危机干预 （一）学生自杀的危险征兆表现 (1)表示要自杀。 （二）帮助有自杀企图的人的要点 (1)表达你的关心，询问他们目前面临的困难以及困难给他们带来的 影响；
第九章 积极正确应对挫折，提升心理承受能力 第一节挫折心理概述 一、什么是挫折 二、职业院校学生挫折发生的主要原因 （一）身心发展的失调 心理学家称13～14岁和17～18岁的青少年时期为 两次“心理断乳”期，而两次心理断乳的结果是 青少年愈加走向“独立”。 （二）心理期望值过高
职业院校学生是一个有理想、有抱负的群体，他 们不断追求，勇于进取。 （三）学业压力过大
学校读书时期是人的一生中学习时间最集中、学 习最关键的时期。
第二节职业院校学生遭受挫折的特点与作用 一、挫折的特点 (一)受挫的人数增多 调查表明，20世纪90年代初，职业院校学生中受挫严重的大约为十 分之一，而到了21世纪初，已上升为四分之一。 (二)受挫的范围扩大 几年前，职业院校学生受挫范围主要是校内生活中的学习受挫、恋 爱受挫、人际关系受挫等，而现在扩展到校外活动中的社会交往受 挫、经商受挫等。 (三)受挫的后果加重 几年前多数受挫者表现为萎靡不振，现在发展到严重违纪或违法， 甚至出现轻生或伤人的恶性事件。