体育专业名词解释(3栏)

体育专业名词解释

1、健康：不仅指没有疾病和不虚弱，并且指身体、心理和社会各方面都良好的状态。

2、极点：在耐久跑过程中，由于机体在激烈的运动中，出现氧供给的暂时困难。机体表现为呼吸困难、心跳加快、心慌、胸闷、四肢无力等，并相伴产生想停下来，跑不下去的心理反应，这就是极点，是正常的生理现象。

3、列：左右并成一排称为列。

4、翼：队形的左右两端。

5、学习方式：学生在完成任务过程时基本的行为和认知的取向。

6、体育教学模式：在一定的教学思想或教学理论的指导下建立的相对稳定的体育教学结构和活动程序。

6．体育教学：是在教师的指导和学生的参加下，按照教育计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术和技能，发展学生身体、增强体质，对学生进行良好思想、道德、意志品质教育的过程。

7、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。

8、生物年龄：人体在解剖结构和生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映人体生长发育程度的快慢。

9、运动训练：凡是培养运动员一切准备过程。

10、运动指数：课内的平均每分脉搏数除以安静时的每分脉搏数。

11、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采取的过渡性练习。

11.一般性身体练习：指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。

12、体适能：个体各器官系统机能在身体活动中表现出来的能力。

13、练习轨迹：在体育锻炼中，身体或身体某些部位移动的路线。

14、终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行多种形式的体育的总和。

15、水平目标：不同阶段的学生在各个学习领域中预期达到的学习效果。

16、社会适应：个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。

17、路：前后叠成一行称为路。

18、异质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上均存在差异，各组之间整体实力上相差不大。

19、单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统的学习或分阶段学习的教学方法。20体育与健康课程：一门以身体

练习为主要手段，增进中小学学

生健康为主要目的的必修课程。

21、超量恢复：是指人体在运动

中消耗的能源物质在运动后一

段时间不仅恢复到原来水平，甚

至超过原有水平。

22、休克：人体遭受体内外强烈

的刺激所发生的严重的综合症。

23、同质分组：分组后同一组内

的学生在体能和运动技能上大

致相同。

24、体质：人体的质量，是在遗

传性和获得性的基础上，人体所

表现出机能和形态上相对稳定

的特征。

25、氧债：在剧烈的运动中，机

体的需氧量超过最大的摄氧量，

能量供应靠无氧分解代谢所造

成的氧亏。

26、绕环：身体某部位做360度

或360度以上的圆形动作。

27、支撑：身体某环节握器械时，

肩轴高于或平于器械轴并对握

点产生压力的动作。

28、学习领域：按学习内容的不

同划分为五个领域，即运动参

与、运动技能、身体健康、心理

健康、社会适应。

29、田赛：以高度和远度计算成

绩的跳跃和投掷项目。

30、径赛：以时间计算成绩的竞

走和跑的项目。

31、地域性运动项目：流行于某

些区域、带有地方特色或形成传

统的运动项目。

32、体育与健康课堂常规：为了

使课堂教学有一个严密的组织

和正常秩序，确保体育教学正常

进行，对师生提出一系列的基本

要求。

33、力量：身体或身体某部位肌

肉工作克服阻力的能力。

34、整理运动：体育运动后，为

了使精神和身体得到放松而采

取的练习。

35、悬垂：握于器械时，肩轴低

于器械轴并对握点产生拉力的

动作。

36、间隔：学生或成队彼此之间

相互的间隙。

37、基准学生：集体做动作时，

按教师指定的作为目标的学生。

38、徒手体操：在均匀节奏指挥

下，徒手进行身体各部位简单

的、对称动作的练习。

39、单循环赛：参加比赛的各队

（人）之间轮流比赛一次。

40、练习密度：课中学生练习的

时间与上课总时间的比例。

41、肺活量：最大吸气时，竭尽

全力所能呼出的气体量。

42、身体素质：人们在运动、劳

动和日常生活中，在中枢神经的

调节下，所表现出来的机能能

力，它通常包括如力量、速度、

耐力、灵敏、柔韧五大素质。

43、心理健康：包括两曾含义，

一是指心理健康状态，个体处于

这种状态时，不仅自我感觉良

好，而且与社会处于契合和谐的

状态；另一种是指维持心理健

康、减少行为问题和精神疾病的

措施和原则。

44、运动技能：在体育运动中有

效完成专门动作的能力，包括神

经系统调节下不同肌肉群间的

协调工作的能力。

45、心率：每分钟心跳的次数，

正常的是70-90次/分。

46、淘汰制：失败一次或两次以

后就被淘汰出去，获胜者进入下

一轮比赛，直到最后决出优胜者

为止。

47、蹲撑：两膝并拢屈膝同时两

手撑地的一种姿势。

48、正握：两手相对握杠的动作。

49、镜面示范：教师面对学生站

力的与学生同方向的动作示范。

50、第二次呼吸：在耐久跑过程

中，当出现“极点”后，机体通

过调整跑速、加强呼吸深度等。

使“极点”现象逐渐缓和，随之

出现呼吸不十分困难，步子较为

轻快等现象称之为第二次呼吸。

51、脑震荡：头部或脑部受到外

力的撞击后，引起神经纤维或神

经细胞出现功能性障碍，引起意

识障碍或意识一时丧失和神志

恍惚。

52、运动处方：它是在医生以处

方的形式规定锻炼的内容、运动

负荷和注意事项，从而指导人们

科学地从事体育锻炼的方法。

53、加压包扎：小血管出血时，

用几块消毒棉布或清洁手帕，出

血后用绷带把它加压包扎。

54、教材重点：身体练习的主要

部位，指某一内容身体练习的技

术环节或技术关键的重要连接

部。

55、教材的难点：学生对教材在

技术上不易掌握的部分。

56、肌肉痉挛：俗称抽筋，肌肉

不自主的发生强直收缩所显示

出的一种现象。

57、重力性休克：疾跑后突然停

止而引起的晕厥。

58、晕厥：由于脑血流量暂时降

低或血中的化学物质发生变化

所致的意识短暂紊乱和意识丧

失，也是过度紧张的一种表现形

式。

59、基础代谢：人体在清醒、空

腹、无肌肉紧张的思维活动，环

境温度适宜的状态下的代谢。

60、磷酸原系统：简称A TP-CP

系统。ATP和CP都是贮存在肌

细胞中的高能磷酸化物。

61、体育：包括两层含义。一是

指以身体练习为基本手段，结合

阳光空气等自然因素和卫生措

施，达到增强体能，增进健康，

丰富社会娱乐生活目的的一种

社会活动；二是指在学校教育的

环境中，指导学生学习和掌握体

育基本知识和技能，使他们形成

体育锻炼的意识，提高体育活动