上海市小学体育与健身学科考核项目
2013年上海体育中考项目及评分标准
2013年上海体育中考项目及评分标准2013年上海中考体育成绩评定及考试项目(一)结构和分值2013年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。
其中统一考试为15分，日常考核为15分。
2013年上海中考体育成绩评定及考试项目(一)结构和分值2013年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。
其中统一考试为15分，日常考核为15分。
1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。
其中《体育与健身》考试成绩满分为6分(九、八、七年级各为2分)，《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分(九、八、七年级各为3分)。
(二)内容与项目统一考试(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越(4)第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加4类项目的考试。
可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
个别因伤、因病等特殊情况确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目(不能与原选项目重复)替换第一类项目参加测试，其成绩以实（转载自出国留学网，请保留此信息。
）测项目的成绩分值计。
免修及免考学生体育最高只得24分2013年上海中考体育政策公布，其中对因残、因病免考考生的成绩评定办法有了新的规定，因残疾并全部丧失运动能力，获准免修及免考的学生，其体育考试总成绩按30分计。
因残疾丧失部分运动能力的学生，不能参加单项测试的项目，该单项成绩按满分计算。
对因伤病学生的中考体育成绩则分为三类情况，每个情况的评定标准也不一样：第一类：七至九年级全程免修及免考的学生。
最新《上海市中小学体育与健身课程标准(试行稿)》说明
《上海市中小学体育与健身课程标准（试行稿）》说明——在运动中强化课程功能，在兴趣中提高健身效果（社会版）体育，是身体运动之称，生命活力之源，强健体魄之方，育人成就之林。
体育课，是学校教育中纵贯学生学习生活最长的一门课程，也是与自然环境、人际接触最为紧密的基础课程，更是激发并保持学生体育与健身兴趣和爱好，形成终身体育意识和能力必不可少的启蒙教育。
上海第二期课程教材改革，将体育课程名称由《体育与保健》改为《体育与健身》，凸现了以课程为载体的身体教育，以健身为主线的实践活动，以运动为特点的学习经历，重视课程对学生身心和谐发展的积极作用。
《体育与健身》课程作为《课程方案》提供学生五种学习经历的重要组成部分，是贯彻“健康第一”的指导思想，实践“以学生发展为本”、“健身育人”的理念，确保达到培养目标的有效途径。
《体育与健身》课程的改革要点：以健身育人为主旨，集健身、健心、健智和健美为一体，建立充分尊重选择的《体育与健身》课程。
《体育与健身》课程着力实现的六大突破：一是课程价值上，明确从“竞技体育”全面向“健身体育”转变，以“健康第一”为指向，突破围绕竞技体育和单纯性发展身体素质训练来安排教学的框框，实现课内加强、课外延伸的体育与健身新格局。
二是课程目标上，从立足学科本位目标走向立足学生发展的课程目标，即以学科目标为基点，融入身体发展、知识技能，尤其是心理发展和社会适应等组成的课程目标，并将知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观体现在课程目标之中。
三是课程结构上，从关注课程的实施形态向关注课程功能的方向发展，构建基础型、拓展型和研究型三类功能性课程，形成灵活、开放、可选择的课程体系，使《体育与健身》课程展现横向拓宽、纵向延伸，富有内涵的立体化态势。
四是课程内容上，从注重民间传统体育项目、运动项目，走向继承发展民间民族体育、开发健身项目和改造运动项目与引进新兴体育项目并举；从单一按运动项目和划一的要求组织课程内容，走向依据阶段特征和学生自身发展的特点，注重个体差异和不同的体育需求，按递进式学习模块来组织课程内容，并注重学习模块内和学习模块间的联系，注重12年连贯设计。
《上海市中小学体育与健身课程标准(试行稿)》说明
《上海市中小学体育与健身课程标准（试行稿）》说明——在运动中强化课程功能，在兴趣中提高健身效果（社会版）体育，是身体运动之称，生命活力之源，强健体魄之方，育人成就之林。
体育课，是学校教育中纵贯学生学习生活最长的一门课程，也是与自然环境、人际接触最为紧密的基础课程，更是激发并保持学生体育与健身兴趣和爱好，形成终身体育意识和能力必不可少的启蒙教育。
上海第二期课程教材改革，将体育课程名称由《体育与保健》改为《体育与健身》，凸现了以课程为载体的身体教育，以健身为主线的实践活动，以运动为特点的学习经历，重视课程对学生身心和谐发展的积极作用。
《体育与健身》课程作为《课程方案》提供学生五种学习经历的重要组成部分，是贯彻“健康第一”的指导思想，实践“以学生发展为本”、“健身育人”的理念，确保达到培养目标的有效途径。
《体育与健身》课程的改革要点：以健身育人为主旨，集健身、健心、健智和健美为一体，建立充分尊重选择的《体育与健身》课程。
《体育与健身》课程着力实现的六大突破：一是课程价值上，明确从“竞技体育”全面向“健身体育”转变，以“健康第一”为指向，突破围绕竞技体育和单纯性发展身体素质训练来安排教学的框框，实现课内加强、课外延伸的体育与健身新格局。
二是课程目标上，从立足学科本位目标走向立足学生发展的课程目标，即以学科目标为基点，融入身体发展、知识技能，尤其是心理发展和社会适应等组成的课程目标，并将知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观体现在课程目标之中。
三是课程结构上，从关注课程的实施形态向关注课程功能的方向发展，构建基础型、拓展型和研究型三类功能性课程，形成灵活、开放、可选择的课程体系，使《体育与健身》课程展现横向拓宽、纵向延伸，富有内涵的立体化态势。
四是课程内容上，从注重民间传统体育项目、运动项目，走向继承发展民间民族体育、开发健身项目和改造运动项目与引进新兴体育项目并举；从单一按运动项目和划一的要求组织课程内容，走向依据阶段特征和学生自身发展的特点，注重个体差异和不同的体育需求，按递进式学习模块来组织课程内容，并注重学习模块内和学习模块间的联系，注重12年连贯设计。
上海初升中体育考试项目及标准2023年
上海初升中体育考试项目及标准2023年可能包括以下内容：
1. 第一类项目：男生1000米跑、女生800米跑或游泳（男、女生均为200米）。
2. 第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。
3. 第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
4. 第四类项目：篮球、排球、足球。
请注意，以上信息仅供参考，具体的考试项目和标准可能会因地区和学校的不同而有所差异。
建议考生在备考时，仔细阅读相关的考试指南和学校要求，了解具体的考试内容和标准，有针对性地进行备考。
小学各年级体育测试评分标准
表1小学一、二年等 级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）1009.49.8 1.5623.612.414045优989.510 1.5522.312.113443 969.610.3 1.5420.511.612440949.710.6 1.5318.611.211538秀929.811 1.511610.610334 909.911.4 1.4913.51090308710.111.5 1.4712.99.48629良8410.511.8 1.4311.98.58128 8110.812 1.3910.97.67526好7811.312.3 1.359.6 6.46824 7511.812.5 1.38.4 5.360227211.912.8 1.277.9 4.65621及6912.113.2 1.237.3 3.55120 6612.213.6 1.19 6.7 2.54519格6312.414.1 1.13 5.9 1.13817 6012.614.6 1.075-0.330155012.715 1.06 4.8-0.92814不4012.915.7 1.03 4.5-1.72412及301316.41 4.1-2.52010格2013.217.30.97 3.7-3.7158 1013.418.20.93 3.2-4.8105表3小学三、四年等 级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)1008.69.4 1.789.512.916048优988.79.5 1.779.212.615447 968.89.7 1.758.712.114446秀948.99.8 1.748.311.713544 92910.1 1.727.611.112342909.110.3 1.7710.511040879.310.5 1.68 6.99.910639良849.610.9 1.65 6.78.910138 819.811.3 1.61 6.589537好7810.211.7 1.57 6.3 6.78835 7510.512.2 1.536 5.58034及7210.612.3 1.5 5.9 4.77532 6910.812.5 1.45 5.7 3.56830格6610.912.6 1.41 5.5 2.46027 6311.112.8 1.35 5.30.850246011.213 1.295-0.84021不5011.313.2 1.28 4.6-1.43720 4011.413.5 1.26 4.1-2.23218及3011.613.8 1.23 3.5-3.12817 2011.714.1 1.2 2.8-4.22115格1011.914.5 1.172-5.31513表2小学一、等 级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）1009.910.1 1.4721.615.114540优981010.3 1.4620.114.913838 9610.110.6 1.4417.914.512835秀9410.211 1.4315.714.111833 9210.311.4 1.412.813.5104299010.511.9 1.389.91390258710.712 1.369.412.38624良8411.112.3 1.328.611.38122 8111.512.5 1.297.810.27520好781212.7 1.25 6.88.96818 7512.513 1.2 5.77.560157212.613.3 1.18 5.4 6.75614及6912.713.7 1.145 5.55113 6612.914.1 1.1 4.6 4.44512格631314.6 1.054 2.83811 6013.215.10.99 3.5 1.2309不5013.315.30.98 3.30.8288 4013.515.70.95 3.10.1247及3013.7160.92 2.9-0.5206 2013.916.50.89 2.6-1.4155格1014.1170.86 2.4-2.3103表4小学三、四年等 级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)）10099.8 1.678.215.416548优989.19.9 1.667.815.115947 969.210 1.657.314.614946秀949.310.1 1.64 6.714.214044 929.410.2 1.62613.612842909.510.3 1.6 5.21311540879.710.5 1.58512.311139良841010.9 1.54 4.811.310638 8110.311.2 1.51 4.610.210037好7810.711.7 1.46 4.28.89335 7511.112.2 1.41 3.97.485347211.212.3 1.38 3.8 6.68032及6911.412.4 1.34 3.5 5.47330 6611.512.6 1.3 3.2 4.16527格6311.712.8 1.25 2.9 2.55524 6011.813 1.19 2.50.94521不5011.913.1 1.18 2.40.44220 401213.4 1.16 2.2-0.23718及3012.213.7 1.132-0.93217 2012.314.1 1.1 1.7-1.72515格1012.514.5 1.07 1.5-2.61813表5小等 级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次) 100801'12〞1'24〞6788.8 1.98127013.35016011.84030优98791'14〞1'26〞668.18.9 1.9711.669134915512.33829 96781'18〞1'28〞658.29.1 1.9511.16812.548148133528秀94761'20〞1'30〞648.39.3 1.9310.56712.14714013.63326 92741'24〞1'33〞638.49.5 1.919.86511.44513014.5292490731′281'36〞628.59.8 1.8996410.84312015.4252287711′311'39〞608.79.9 1.878.96210.14211615.82421良84691′331'43〞598.910.1 1.838.7609.14011116.52220 81661'37〞1'47〞579.210.4 1.798.5578.13910517.22119好78631'41〞1'51〞559.610.6 1.748.354 6.8379818.11818 75601′451′55539.910.9 1.7851 5.4359019161672581'47〞1'58〞521011.1 1.677.849 4.6338419.91515及69551'49〞2'02〞5010.111.4 1.627.447 3.3317621.21414 66531'51〞2'06〞4910.211.7 1.58744 2.1286822.51313格63491'53〞2'10〞4710.412.1 1.52 6.5400.4255624.21211 60451'55〞2'15〞4510.512.4 1.46637-1.3224526109不50442'05〞2'25〞4410.612.6 1.45 5.736-1.9214127.198 40422'15〞2'35〞4310.712.9 1.42 5.235-2.8193628.887及30402'25〞2'45〞4210.813.2 1.39 4.734-3.8183030.576 20372'35〞2'55〞411113.6 1.36 4.132-5162232.755格10352'45〞3'05〞4011.114 1.32 3.430-6.214153533表6小学五、等 级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次) 100731'12〞1'24〞648.49.7 1.8612.46415.95016512.94027优98721'14〞1'26〞638.59.8 1.8511.76315.64916013.53826 96711'18〞1'28〞628.69.9 1.8310.76215.14815314.53525秀94701'20〞1'30〞618.710 1.819.76114.64714515.43324 92681'24〞1'33〞608.810.1 1.798.36013.94513516.72923 90671′281'36〞598.910.2 1.77 6.95913.343125182521 87651′311'39〞589.110.3 1.74 6.75712.64212118.82420良84631′331'43〞569.410.5 1.71 6.45511.54011619.92219 81611'37〞1'47〞549.610.7 1.67 6.25310.439110212118好78581'41〞1'51〞521011 1.62 5.8508.93710322.51817 75551′451′554910.311.2 1.57 5.4487.43595241615 72531'47〞1'58〞4810.411.4 1.54 5.246 6.6338924.91514及69501'49〞2'02〞4710.611.8 1.5 4.944 5.3318126.21413 66471'51〞2'06〞4510.712.1 1.46 4.642 4.1287327.51312格63441'53〞2'10〞4310.912.5 1.4 4.238 2.4256129.31211 60401'55〞2'15〞411113 1.34 3.8350.7225031109不50392'05〞2'25〞4011.113.5 1.33 3.7340.2214632.198 40372'15〞2'35〞3911.214.4 1.31 3.433-0.6194133.887及30362'25〞2'45〞3811.315.2 1.28 3.232-1.4183535.576 20342'35〞2'55〞3711.516.3 1.25 2.930-2.4162837.855格10322'45〞3'05〞3511.617.5 1.22 2.628-3.414204033。
五年级下册体育教案-蹲踞式跳远 全国通用 (4)
情景激趣快乐课堂——《蹲距式跳远》单元教学计划一、指导思想：贯彻“健身育人”的体育与健身课程理念，促进每一位学生的发展。
在学生的学习经验基础上，根据四年级学生的特点和兴趣，设计多种活动形式进行课堂教学，为学生宽松、愉快学习体育知识技能和参与体育锻炼创设良好条件，促使其养成良好的行为品质和发展自主思维的能力，提高学生的体能和运动能力。
二、教材教法分析1.教材分析蹲距式跳远是小学《体育与健身》课程基础内容I跳跃类教材中的一项主要教学内容。
蹲踞式跳远的动作方法是快速有节奏的助跑、有力脚用力踏跳；身体腾起后迅速将双腿并拢，屈膝收腹成蹲踞姿势；落地式身体前倾，双脚落入沙坑，并迅速屈膝缓冲，概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
通过蹲踞式跳远的学练能够发展学生位移和动作反应速度，增强学生灵敏、协调等身体素质的发展，培养学生勇敢、果断和积极进取的意志品质。
2.学情分析本单元教学对象是小学四年级学生，他们活泼好动，具备一定的运动能力，初步具有互帮互助意识，但对于同伴的评价能力尚未建立，在行为习惯、身体素质等方面差异较大。
四年级学生已经具有“单跳双落”的跳跃基础，但上、下肢协调性一般，对于具有一定难度的蹲踞式跳远技术动作学习会产生一定畏难情绪，因此，通过兴趣化教学，在学习过程中以情境化、游戏性的教学为主，让学生在一个又一个趣味情境、游戏中逐步掌握并巩固蹲踞式跳远的动作要领。
教学重点：助跑踏跳连贯、有力教学难点：腾空屈腿收腹三、学习过程（经历、策略）1.创设情景、激发兴趣在整个单元教学过程中通过情景教学模式，充分激发学生的学习兴趣。
在练习的过程中让学生体验、感悟，并结合教师的引导示范，掌握动作的方法与要领。
提高学练积极性，使其在宽松、和谐、愉悦的气氛中完成学习任务。
2.构思精妙、层层递进结合技术动作的形成规律，本单元共分为五课次，以阶梯状呈现，层层递进。
第一课次初步学习助跑的动作要领，创设“野外生存训练营”的情景，在生动有趣的场景中建立快速助跑有节奏的概念。
上海中考体育的分值结构和内容
上海中考体育的分值结构和内容★结构和分值体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。
其中统一考试为15分，日常考核为15分。
1、统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
2、日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。
其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
★内容与项目1、统一考试（1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）（3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越（4）第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加全部4类项目的考试。
可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
2、日常考核（1）平时体育考试项目（2）国家学生体质健康标准综合评定项目16届初三毕业生其七年级评定项目为身高标准体重，肺活量体重指数，50米跑，坐位体前屈，1000米跑（男），800米跑（女）；八年级、九年级评定项目为《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中的规定项目，分别为体重指数（BMI），肺活量，50米跑，坐位体前屈，立定跳远，引体向上（男），1分钟仰卧起坐（女），1000米跑（男），800米跑（女）。
2016年起，初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目全部按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定的项目执行。
3、各项评分标准特殊考生的考试及成绩评定（一）因残、因病考生免考或缓考的规定1.因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均应办理免考手续。
由考生及其家长向考生所在学校提出申请，填写《上海市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表》，并提供具有资质的伤残等级鉴定机构或本市三级医疗机构证明。
上海2023体育中考项目及评分标准
上海2023体育中考项目及评分标准体育课程在中小学教育中占有重要地位，它对学生的身体健康和全面发展起到至关重要的作用。
作为中国的一线城市，上海一直致力于提升中小学生的体育素养和技能水平。
为此，上海教育局在2023年制定了新的体育中考项目及评分标准。
本文将对上海2023体育中考项目及评分标准进行详细介绍。
首先，我们来看一下上海2023体育中考项目的具体内容。
新的中考项目分为体育技能测试和体育健康测试两部分。
体育技能测试是对学生体育技能的考核，包括传统体育项目和非传统体育项目。
传统体育项目包括：篮球、足球、乒乓球、游泳和田径项目。
学生可以根据自己的喜好和特长选择其中的一项进行测试。
非传统体育项目则包括：健美操、瑜伽、攀岩等，学生也可以根据兴趣进行选择。
体育健康测试主要考核学生的体能素质和身体健康状况。
具体测试项目包括身高体重测量、视力测试、肺活量测试、灵敏度测试等。
这些测试相对较为简单，重点在于评估学生的身体发育状况和基本体能水平。
除了考核项目，上海2023体育中考还将根据学生的参与情况和表现给予加分项。
学生可以通过参加学校组织的各类体育活动、校际比赛等增加自己的加分项。
这一措施旨在鼓励学生积极参与体育锻炼，提高体育活动的参与率和影响力。
接下来，我们来看一下上海2023体育中考的评分标准。
评分标准主要包括技能测试和健康测试两个部分的评分。
技能测试的评分将根据学生在所选项目中的表现进行评定。
考试过程中，学生的技能水平、动作规范性、协调能力等都将被考评。
评分标准将根据不同项目的难度和要求进行设定，以保证评分的公平性和准确性。
健康测试的评分主要根据学生在各项测试项目中的表现得出。
身高体重测量将根据学生的身体发育情况进行考评，视力测试将根据学生的视力水平进行考评，肺活量测试将考核学生的肺功能等。
每项测试都将根据学生的表现给出相应的分数，综合评定学生的身体健康状况。
总的来说，上海2023体育中考项目及评分标准对于学生的身心健康发展具有重要意义。
小学体育课考核项目标准表
小学体育各年级考核项目注：1、一至六年级体育考核项目实行2＋X方法,1、2年级X≥1；3、4、5、6年级X≥2,X代表学校自己选择的体育项目，可以是教材中内容或校本课程开发内容等，但要根据学生水平要求，符合认知规律和体能情况，并由学校教研组统一制定各年级相应的评分标准.2、每个年级每学期必须完成市统一规定的两个项目考核,每学期X项目的选择在考虑能全面反映学生身体素质、体育活动能力为宗旨的基础上，各校可根据实际情况自行选择。
3、教学内容要多样，不要局限于这些考核项目，低年级的教学在技术上为高年级的教学作好铺垫，整个小学学段的教学内容的选择安排要体现系统性、全面性和层次性。
使用说明:对于技评项目的评分，90、95、100在同一个等级中，教师可根据学生动作完成的具体情况进行打分.对于既有定性、又有量化的评价,必须两方面均达到要求，否则作降一等级处理。
一年级体育课考核项目标准表X选项建议：一年级第一学期:左右直体滚动、立位体前屈、校本教材等一年级第二学期：拍球（原地运球）、仰卧起坐、校本教材等二年级体育课考核项目标准表二年级第一学期:1分钟跳绳、踢毽子、单双脚跳、20米快速跑、校本教材等二年级第二学期：拍球（原地运球)、仰卧起坐、前后滚动、立定跳远、校本教材等三年级体育课考核项目标准表X选项建议：三年级第一学期:仰卧起坐、踢毽子、双人跳绳、200米长距离跑、小沙包投远、校本教材等三年级第二学期：10米×4往返跑、斜身引体、前抛实心球、原地双手胸前传接球、花跳绳、校本教材等四年级体育课考核项目标准表X选项建议：四年级第一学期：小足球射门、后滚翻、立定跳远、踢单毽、校本教材等四年级第二学期：武术基本动作、仰卧起坐、立位体前屈、跳背、直线运球、校本教材等400米标准以六年级健康标准为准。
五年级体育课考核项目标准表X选项建议：五年级第一学期：原地投篮、掷实心球、花踢毽、50米快速跑、校本教材等五年级第二学期:曲线运球、单杠前翻下、武术操、校本教材等六年级体育课考核项目标准表X选项建议:六年级第一学期:三步上篮、10×4往返跑、正面上步投掷沙包、校本教材等六年级第二学期：单杠单挂膝摆动上、原地定点投篮、正面上一步投垒球，50米快速跑、校本教材等。
上海市小学体育新课标
上海市小学体育新课标
上海市小学体育新课标旨在全面提高学生的身体素质和体育素养，培
养学生的体育兴趣，以及终身体育的意识。
新课标强调体育课程的多
样性和选择性，注重学生个体差异，鼓励学生在体育活动中体验成功
和快乐。
课程内容涵盖了基本运动技能、体能训练、体育游戏、团队运动、健
康教育、安全教育等多个方面。
在基本运动技能方面，新课标要求学
生掌握跑、跳、投、攀爬等基本动作，以及一些基本的球类运动技能。
体能训练则包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性的训练。
体育游戏和团队运动是新课标中的重要组成部分，通过这些活动，学
生不仅能够锻炼身体，还能学习团队合作和公平竞争的精神。
健康教
育和安全教育也是新课标强调的内容，旨在让学生了解健康的生活方式，以及在运动中如何保护自己不受伤害。
新课标还提倡教师采用多样化的教学方法，如游戏化教学、情景模拟、小组合作等，以提高学生的参与度和兴趣。
同时，鼓励学校创造良好
的体育教学环境，提供足够的体育设施和器材，确保学生能够在安全、健康的环境中进行体育活动。
此外，新课标还强调了体育课程与学生日常生活的联系，鼓励学生将
体育课程中学到的技能和知识应用到日常生活中，形成健康的生活习惯。
通过这些措施，上海市小学体育新课标致力于培养出具有良好身
体素质、健康生活方式和积极体育态度的学生。
2022小学体育课程标准测试题及答案(三套)【2024版】
一、填空1、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
2、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
3、肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
4、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
5、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。
6、身高、体重、肺活量是学生体质健康标准的必测项目。
7、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。
8、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
9、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。
10、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体、心里和社会各方面都处于完美的状态。
国家、地方、学校三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。
体育与健康课程标准中安全教育始于水平二的运动技能领域。
11、新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，既水平一至水平五分别相当于1—2年级、3—4年级、5—6年级、7—9年级、高中学段。
12、《学生体质健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项；小学五至六年级和初中以上年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目，选测项目为3项。
13、人体能量的直接来源于糖、脂肪、蛋白质。
14、学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。
15、体育教学内容是反映为了达到_体育教学目标_而选用的体育知识和技能的体系。
16、现代教学手段在体育教学中常用方法主要有_传统型_和_现代型__两种。
1新课改中要求教师角色应当如何转变？⑴、从知识的传递者向知识的启发者转变。
⑵从以教师为中心向以学生为中心转变。
⑶从单一的体育教学向多方面素质培养转变。
⑷从传统的师道尊严向朋友、伙伴转变。
2、选择教学内容的基本要求？（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征。
（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣。
小学《体育与健身》学科考核项目及使用说明
二、指导思想
贯彻“健身育人”的课程理念，逐步构建起体现上海地方特 征、适合本地区学生体质健康现状、与《体育与健身》课 程发展相适应的学科考核体系。通过学科考核来检测教师 的教学效果，从而不断提高教学质量；通过对学生的学业 评价来激发学生学习的兴趣，发掘学生学习体育的才能， 不断改进学习过程中的不足之处，使全体学生更好地健康 成长。
生实际情况的学科考核体系。
背景
在此背景下成立了上海市《体育与健身》中小学 生学业评价研究课题组，对评价内容、评价方法 、评价标准等进行研究。小学段在黄浦、普陀、 闵行、松江、崇明、金山的部分小学进行了一系 列体能项目的数据采集，并对课题组整理的评分 标准进行了尝试反馈，通过几年的数据采集、尝 试反馈和研究整理，出台了一个学科考核试验方 案。
操作说明
（三）关于体能类、技能类的考核：
每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期 一般不能重复；
打“*”的项目为必测。主要是为了确保或强化这些项目： 一年级：模仿动物爬行、纵横叉 二年级：武术动作组合（弓步、马步组合）、队列队形 基本动作 三年级：花样拍毽子、前滚翻分腿起
操作说明
四年级： 蹲距式跳远、五步拳、实心球前掷(1千克)、前
3、实心球前掷(1千 克)* 4、立定跳远 1、50米/25米×2 2、跨越式跳高* 3、掷垒球(25.42) 4、立定跳远
1、前滚翻分腿起* 2、正面助跑屈腿跳 高
3、自选
1、前滚翻交叉转体 180接后滚翻 *
2、跨越式跳高基本 姿势 3、自选 1、经单肩后滚翻成 跪撑平衡
2、山羊分腿腾越*
3、自选
1、后滚翻
2、队列队形基本 动作* 3、自选
第一学期
第二学期
体能
上海市教育委员会关于印发《上海市实施中小学生＜国家学生体质健康标准＞监测工作方案(试行)》的通知
上海市教育委员会关于印发《上海市实施中小学生＜国家学生体质健康标准＞监测工作方案(试行)》的通知文章属性•【制定机关】上海市教育委员会•【公布日期】2013.10.24•【字号】沪教委体[2013]57号•【施行日期】2013.01.01•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】基础教育正文上海市教育委员会关于印发《上海市实施中小学生＜国家学生体质健康标准＞监测工作方案（试行）》的通知（沪教委体〔2013〕57号）各区县教育局：为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2011〕15号）及《中共上海市委、上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》（沪委发〔2011〕15号）相关要求，进一步做好本市中小学生《国家学生体质健康标准》实施工作，我委组织制定了《上海市实施中小学生＜国家学生体质健康标准＞监测工作方案（试行）》，现印发给你们，请遵照执行，并将执行过程中的意见和建议及时反馈至我委体育卫生艺术科普处（联系人：柏丹，电话：23116750）。
附件：上海市实施中小学生《国家学生体质健康标准》监测工作方案（试行）上海市教育委员会2013年10月24日附件上海市实施中小学生《国家学生体质健康标准》监测工作方案（试行）根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2011〕15号）及《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》（沪委发〔2011〕15号）精神，在做好《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）实施工作的同时，逐步建立常态化的学生体质监测制度，本市将每年定期实施中小学生《标准》监测，工作方案如下：一、监测内容1.对各区县教育部门、中小学校实施《标准》测试上报工作进行监督、检查。
2.对各区县教育部门、中小学校实施《标准》测试上报数据进行复核、校验和抽样监测。
上海市中小学体育与健身学习评价方案-(3)
上海市中小学体育与健身学习评价方案（征求意见稿）一、指导思想体育与健身学习评价以课程目标为依据，全面反映学生在“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”方面的表现和学习水平。
评价内容和方法以课程标准中的“学习评价”为基础，保证体育与健身教材的全面贯彻，引导学生主动积极地参与体育与健身学练，有利于学生、教师和学校对体能、技能等指标的比较与分析，促进体育与健身课堂教学，使学生体质健康发展真正落到实处。
二、设计思路体育与健身学科学习评价内容和标准的确定，主要根据《上海市中小学体育与健身课程标准》、《体育与健身》课本教材内容、中小学生年龄特征、上海市学生体质健康现状、上海市中小学体育教学现状和近几年来学校提供的有关数据，在设计中力求体现以下几个特点：1、科学性和教育性学习评价方案关注考核内容选择的基础性，指定考核项目均选自“基本内容Ⅰ”，并根据学生不同年龄阶段身体素质发展敏感期和本市学生体质状况，将一些确保或需强化的项目设定为必测项目，这样既有利于课程教材的全面落实，又有利于促进学生身心全面发展。
方案规定对学生在体能、技能和学习表现等三个方面进行考核，能全面科学地反映学生体育学习的过程和水平，同时促进了学生的自我教育，也将促进体育教师的工作责任感和专业发展，体现了学习评价的科学性、教育性和导向性。
2、统一性和灵活性学习评价方案规定了统一的考核类别和权重，同时也设置了较大比例的规定测评项目，使学习评价结果有较大的可比性，保证学习评价更为公平、合理。
在考核项目的确定和选测内容的权重上，考虑到不同学习阶段的年龄特点和不同学段之间的合理过渡，分为小学1～3年级；小学4年级至初中7年级；初中八年级至高中12年级三个层次。
高中12年级第二学期因学习期限短还进行了专门设计，体现了学习评价不同阶段的独特性。
在考核项目中各学段都有不同比例供学校选择的选测内容，体现了考核内容的灵活性。
使学习评价既反映出学校的体育传统项目和特色，又可以促进学生在体育与健身学习中的个性发展。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
《各种姿势的起跑》一、教材分析快速跑单元教材是上海市小学《体育与健身》学科走与跑教材中的主要教学内容之一。
一、二年级是30米快速跑。
三---五年级是50米快速跑。
在小学阶段，根据学生的身心特点：快速跑在一二年级分为各种姿势的起跑和30米快速跑。
在一年级各种姿势的起跑单元中教学目标为尝试蹲，坐，站的准备姿势，做到听到起跑信号快速启动；在教师指导下创想各种起跑姿势，提高反应速度；乐意与伙伴交流各种姿势起跑后的感受。
该单元共分为2个课次，第一课次为各种姿势的起跑；第二课次为站立式起跑。
本课为各种姿势起跑的第一课次，主要教学内容为是让学生学习如何运用蹲，坐，站的准备姿势，在听到起跑信号后快速反应离开起点向外跑出。
本课的重点为快速启动，难点为快速反应。
在本课教学中我运用了兴趣化的教学手段，将形式枯燥的练习，以游戏的形式，让学生在玩中掌握本课的重难点。
目的是使学生了解注意力集中对快速反应的意义，激发学生学习各种方式起跑的兴趣。
教师多构建学生展示的平台，让学生通过展示、学生对比了解掌握正确的动作概念,培养学生掌握正确动作要领的概念，帮助学生养成遵守规则的良好习惯。
二、学情分析本节课的教学对象为一（2）班的学生，该班学生个性活泼、思维活跃、模仿能力强和直观接受能力较强，乐于融入团队活动，乐于向同伴展示。
他们对起跑姿势运动概念较模糊，意志薄弱，规则意识较差，自制力较差，学生由于不正确的跑动姿势，及身体力量较差等原因造成他对身体行为以及跑动路线的控制力较差，所以本课当中一定要加强对学生的规则教育，包括跑动路线的规则，行走回到队列排队的规则如果忽视容易造成安全事故。
因此在本课设计上应以教学内容游戏化手段为主，有些动作要领要在学练中反复练习，逐步建立一个正确的动作概念，从易到难，循序渐进，通过不同的教学手段结合信息化的教学辆助工具,激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，自然而然的掌握动作重难点。
三、教学内容1、不同姿势的起跑2、综合活动：一切行动听指挥四、学习目标1、体验各种姿势起跑的动作，90%的同学能做到起动快。
体育与健康测试评价标准精选全文
可编辑修改精选全文完整版岐山县中小学《体育与健康》学科测试评价标准此标准依据国家小学、初中、高中最新课程标准制定，将从学生运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应等四个方面进行测试。
目的是为了检测每个学段学生掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能，学会学习和锻炼，发展实践和创新能力，体验运动的乐趣和成功。
一、各学段测试评价内容及要求第一学段（1～2年级）（1）知道所学运动项目或体育游戏的名称，能模仿简单的活动动作。
（2）能辨别左右、前后、上下的方位；指出坐、立、行时身体姿势的正确和不正确；知道身体各主要部位的名称。
（3）初步学会几种常见的球类游戏，学习一些体操类、武术类、游戏类项目的基本动作。
第二学段（3～4年级）（1）了解一些奥林匹克运动的知识。
了解多种动作术语或动作名称的含义。
完成多种基本身体活动动作。
（2）初步掌握几项球类活动的基本方法和一些体操、游泳、武术、简单的民族民间传统体育活动的基本动作。
（3）能完成多种柔韧性、灵敏性和平衡能力练习。
（4）在体育活动中乐于交流与合作。
遵守运动规则，并初步自我规范体育行为。
第三学段（5～6年级）（1）学生能说出自己所知道的运动项目名称、技术术语及其基本健身价值，掌握有一定难度的基本身体活动方法。
（2）基本掌握一些田径、球类、体操、武术、游泳等项目的技术动作组合。
（3）初步了解人体运动系统的基本构成，掌握简单的自我保护方法，青春期的生长发育特点及保健知识。
（4）提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力。
培养合作意识，形成良好的体育道德意识和行为。
第四学段（7～9年级）（1）初步形成体育锻炼的习惯和积极的体育态度，基本掌握科学锻炼身体的基本知识和方法，形成自主合作和探究学习与锻炼的能力。
（2）基本掌握并运用一些田径、球类、体操、游泳或冰雪、武术运动等项目的技术，简单战术和技术组合动作。
（3）了解所学运动项目的竞赛规则，能对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。
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1、前滚翻交叉转体 180接后滚翻 * 2、跨越式跳高基本 姿势 3、自选 1、经单肩后滚翻成 跪撑平衡 2、山羊分腿腾越* 3、自选
1、武术操
五 年 级
2、蹲距式跳远
3、1分30秒跳短绳 4、实心球前掷(1千 克)
2、滚翻组合动作*
3、自选
2、跨越式跳高*
3、掷垒球(25.42) 4、立定跳远
五、操作说明
蹲距式跳远、五步拳、实心球前掷(1千克)、前
滚翻交叉转体180º 接后滚翻
五年级：
400米/50米×8、滚翻组合动作、跨越式跳高、
山羊分腿腾越
操作说明
自选指教材内的其项目或学校的特色项目。
由于这个方案目前还处在试行阶段，肯定还有不
完善的地方，需要边试行边改进。有些区的学校
可能会因场地的原因，某些项目的测试有困难等。
操作说明
初中：体能 技能 自我健身能力 45% 35% 20% 高中：体能 技能 自我健身能力 35% 40% 25% 考核容量： 小学、初中：每学期体能类考二项，技能类考二项， 自我健身能力类考一项。 高中：每学期体能类考二项，技能类考三项，自我健 身能力类考一项。 其中自我健身能力类可以选测体能类的项目，也 可以选测技能类的项目。
体 能 一 年
1、立定跳远 2、30秒跳短绳
第二学期
体 能
1、30米跑 2、掷沙包（150克）
技 能
1、儿童韵律操（广 播操） 2、模仿动物爬行* 3、自选
技 能
1、前滚翻 2、纵横叉* 3、自选
级
二 年 级
1、立定跳远 2、30秒跳短绳
1、推起成桥
1、30米跑
1、后滚翻 2、队列队形基本 动作* 3、自选
上海市上世纪六十年代中学生体育达标标准
上海市上世纪六十年代中学生体育达标标准体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。
其中统一考试为15分，日常考核为15分。
1、统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
2、日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。
其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
（1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）（3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越（4）第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加全部4类项目的考试。
可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
男生：9.0—10分：分腿起时直膝分腿，头手倒立一次完成，静止2秒钟，身体充分伸展，前滚翻起立无附加支撑。
整套动作连贯，方向正确。
7.5—8.9分：分腿起时膝微屈，头手倒立一次完成，静止1秒钟，身体伸展，前滚翻起立略带支撑。
整套动作连贯，方向正确。
6.0—7.4分：分腿起时屈膝，头手倒立一次完成，未能静止，前滚翻经支撑成蹲立，整套动作有停顿。
女生:9.0—10分：分腿起直膝分腿，肩肘倒立一次完成，静止3秒钟，伸髋并腿直膝；前滚翻成蹲立无附加支撑，整套动作连贯，方向正确。
7.5—8.9分：分腿起时膝微屈，肩肘倒立一次完成，静止2秒钟，身体微屈，前滚翻成蹲立略带支撑。
整套动作连贯。
6.0—7.4分：分腿起时屈膝，肩肘倒立一次完成，静止不足2秒种，屈髋屈膝，前滚成蹲立明显手撑垫。
上海市小学体育与健身学科考核项目
助跑起跳不连贯，过竿动作不协调。
前滚翻交叉转体180接后滚翻
前、后滚翻动作正确，交叉转体动作连贯，推手及时，整套动作协调、连贯、姿态优美。
前、后滚翻动作较正确，交叉转体动作不够连贯，整套动作较连贯。
能独立完成整套动作，动作不够连贯、协调。
不能独立完成整套动作。
五步拳
纵横叉离地小于20厘米，两腿前后（左右）成“一”字，绷脚背、挺胸收腹、手臂上举或平举、柔韧性好，身体协调。
纵横叉离地小于30厘米、两腿前后（左右）成“一”字，挺胸收腹、手臂上举或平举，身体欠协调。
纵横叉离地大于30厘米以上，两腿前后（左右）屈腿、手撑地。
二年级
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
后滚翻
能正确、协调、连贯地完成“一倒，二团，三推手”的后滚翻动作，姿态优美，翻成一直线。
掌握6个内容项目，身体姿势和动作不够正确规范。
三年级
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
正面助跑屈腿跳高
熟练掌握助跑节奏、并能积极有力地踏跳。屈腿过杆动作正确优美、身体协调。落地稳定，做到缓冲保护。
掌握助跑节奏，踏跳有力。能正确屈腿过杆，身体协调，落地稳定。
能积极助跑、有力踏跳。能基本完成屈腿过杆动作和落地动作。
不能独立完成动作：上下肢配合不协调，不能连续爬行
前滚翻
能正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠”的前滚翻动作。姿态优美，翻成一直线。
能较正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠”的前滚翻动作。基本能翻成一直线。
能独立完成动作，连贯性较差，起身时双脚分开或有手臂的支撑动作。
不能独立完成动作或滚翻越出体操垫。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
年
级
1、400米/50米X8*
2、蹲距式跳远
3、1分30秒跳短绳
4、实心球前掷（1千
克）
1、武术操
2、滚翻组合动作*
3、自选
1、50米/25米X2
2、跨越式跳高*
3、掷垒球（25.42）
4、立定跳远
1、经单肩后滚翻成跪 撑平衡
2、山羊分腿腾越*
3、自选
备 注
每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期一般不能重复；打*的项目为必
不能独立完成动 作：能上下拍毽子， 花样拍毽子时，动 作不协调，不能完 成任务。
纵横叉
纵横叉离地小于5
厘米，两腿前后（左 右）成“一”字， 绷脚背、挺胸收腹、 上体正、手臂上举 或平举、柔韧性好， 身体协调。
纵横叉离地小于20厘米，两腿前后（左 右）成“一”字， 绷脚背、挺胸收腹、 手臂上举或平举、 柔韧性好，身体协 调。
纵横叉离地小于30厘米、两腿前后（左 右）成“一”字， 挺胸收腹、手臂上 举或平举，身体欠 协调。
2、正面助跑屈腿跳高
3、自选
四 年 级
1、400米/50米X8
2、蹲距式跳远*
3、1分钟跳短绳
4、掷垒球（25.42）
1、五步拳*
2、快速跑的基本姿势
3、自选
1、50米/25米X2
2、跨越式跳高
3、实心球前掷（1千 克广
4、立定跳远
1、前滚翻交叉转体
1800接后滚翻*
2、跨越式跳高基本姿 势
3、自选
上海市小学体育与健身学科考核项目（试行）
第一学期
第二学期
体能
技能
体能
技能
年 级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、儿童韵律操（广播 操）
2、模仿动物爬行*
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、前滚翻
2、纵横叉*
3、自选
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、推起成桥
2、武术动作组合（弓 步、马步组合）*
能独立完成前滚翻 分腿起动作，但动 作不够协调，膝关 节弯曲。
不能独立完成前滚 翻分腿起动作。
花样拍毽子
完成动作质量好： 能接能拍，接拍自 如，连续性强，掌 握多种花样拍毽子 的方法，控毽能力 强。
完成动作质量较 好：做到能接能拍， 学会二种以上花样 拍毽子的动作。
能完成动作：基本 做到能接能拍，学 会跨下拍毽子的动 作。
纵横叉离地大于30厘米以上，两腿前 后（左右）屈腿、 手撑地。
二年级
项目
优秀
良好
合格
有待提咼
后滚翻
能正确、协调、连 贯地完成“一倒， 二团，三推手”的 后ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ翻动作，姿态 优美，翻成一直线。
能较正确、连贯地 完成“一倒，二团， 三推手的后滚翻 动作，基本能翻成 一直线。
能独立完成动作， 动作不够协调、连 贯。
不能独立完成动作 或滚翻越出体操 垫。
儿童韵律 操（广播 操）
完成动作质量好： 动作正确、到位、 有力、节奏感强、 姿态优美。
完成动作质量较 好：动作正确、到 位、力度不够，有 一疋的节奏感、姿 态较优美。
能完成动作：动作 基本正确，没有力 度和节奏感，姿态 不优美。
不能独立完成动 作：动作一半以上 不到位，跟不上节 拍。
测项目；“自选”指教材内的其他项目或学校的特色项目。
上海市小学体育与健身学科技能考核项目标准（试行）
一年级
项目
优秀
良好
合格
有待提咼
模仿动物 爬行
完成动作质量好： 上下肢协调配合自 如,连续性很好（能 模仿5种以上动物 的爬行）
完成动作质量较 好：上下肢配合较 协调，连续性较好
（能模仿3种以上 动物的爬行）
不能独立完成动 作，动作紧张，不 协调。
推起成桥
完成动作质量好： 动作正确、到位， 能独立完成“推起 成桥”，柔韧性强， 姿态优美。
完成动作质量较 好：动作正确，在 他人帮助下完成
“推起成桥”，有 一定的柔韧性，姿 态较优美。
能完成动作：在他 人帮助和保护下基 本完成“推起成 桥”。
不能独立完成动 作：动作比较僵硬， 不能完成任务。
马步与弓步的站立 姿势很不到位，协 调性很差，无法连 贯的完成弓步与马 步的组合。
队列队形基 本动作
熟练掌握全部12个 内容项目，且注意 力集中、精神饱满、 身体姿势正确协 调、动作规范、令 行禁止。
原地动作：迅速、 整齐、到位。
行进间动作：步调 一致。
掌握10个内容项 目，且注意力集中、 精神饱满、身体姿 势正确协调、动作 规范、令行禁止。 原地动作：迅速、 整齐、到位。
能完成动作：上下 肢能配合完成，连 续性不强（能模仿2种动物的爬行）
不能独立完成动 作：上下肢配合不 协调，不能连续爬 行
前滚翻
能正确、协调、连 贯地完成“一蹬三 靠”的前滚翻动 作。姿态优美，翻 成一直线。
能较正确、协调、 连贯地完成“一蹬 三靠”的前滚翻动 作。基本能翻成一 直线。
能独立完成动作， 连贯性较差，起身 时双脚分开或有手 臂的支撑动作。
掌握助跑节奏，踏 跳有力。能正确屈 腿过杆，身体协调， 落地稳定。
能积极助跑、有力 踏跳。能基本完成 屈腿过杆动作和落 地动作。
能助跑起跳过竿， 但身体不够协调。
前滚翻分腿 起
动作正确、协调， 姿态优美，滚翻后 双腿开立膝关节伸 直，及时推手起身。
动作较正确、协调， 滚翻后膝关节稍稍 有点弯曲，起身速 度较慢。
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、后滚翻
2、队列队形
基本动作*
3、自选
年 级
1、掷垒球（25.42）
2、立定跳远
3、1分钟跳短绳
1、武术动作组合（虚 步亮掌、虚步冲拳、 仆步冗掌、弓步推掌、 虚步勾手）
2、花样拍毽子*
3、自选
1、50米/25米X2
2、实心球前抛（1千 克）
1、前滚翻分腿起*
行进间动作：步调 一致。
能掌握8个内容项 目，身体姿势正确 协调、动作规范、 令行禁止。
原地动作基本做到 迅速、整齐、到位。 行进间动作，步调 不够一致。
掌握6个内容项 目，身体姿势和动 作不够正确规范。
三年级
项目
优秀
良好
合格
有待提咼
正面助跑屈 腿跳咼
熟练掌握助跑节 奏、并能积极有力 地踏跳。屈腿过杆 动作正确优美、身 体协调。落地稳定， 做到缓冲保护。
弓步马步
拳、掌、勾动作到 位；弓步、马步站 立姿势很标准，两 眼平视前方，能坚 持多秒；结合简单 的冲拳能自然连贯 地完成弓步与马步 的变换。
拳、掌、勾动作较 到位；弓步、马步 站立姿势较标准， 两眼平视前方，能 坚持多秒；结合简 单的冲拳能较好的 完成弓步与马步的 变换。
拳、掌、勾动作一 般；弓步、马步站 立姿势基本成型， 两眼平视前方，坚 持多秒，但缺少力 度；结合简单的冲 拳较慢的完成弓步 与马步的组合。