[中学教育]技巧--前滚翻

技巧——前滚翻

浙江省缙云县李慧丽

* 授课对象：七年级

* 技巧：前滚翻

* 军事演习

1、学生能说出前滚翻的动作要领，同时还能知道本次课游戏的规则。

2、学会前滚翻的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、通过练习，能体验滚翻的乐趣。激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

一、建立良好的师生关系和学习氛围

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

二、发展反应速度和灵敏性

1、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。

2、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

三、激发学生练习兴趣，学生在低谷中探索——学生尝试练习前滚翻

1、教法：

（1）组织观看课件并设疑：滚翻怎样做到圆滑。

（2）教学分组。并指定保护和帮助的学生，巡回指导提出改进意见。（3）对前滚翻动作完成较好的学生，安排越过人体的前滚翻，钻过

藤圈的前滚翻，前滚翻、起立等练习，提高练习难度。对完成动作有困难的学生安排一定坡度的前滚翻，或两人一组相互帮助下完成动作。

2、学法：

（1）听讲、思考。

（2）仔细观察课件建立正确的动作表象并欲望试验。

（3）尝试练习，思考问题

（4）在组长带领下做好准备活动。前滚动练习时，注意团身紧和身体部位依次着垫的动作环节。

四、引入最佳学习状态，培养学生观察问题和解决问题的能力——归纳要领，完善技术

1、教法

（1）展示课件，归纳总结，协助学生分析问题，解决问题。

（2）提出较高要求，组织学生练习。

（3）巡视点拨。

（4）分组评定练习效果。

2、学法

（1）观看课件。

（2）反思归纳，制定有效练习方案。

（3）选择器材，完善技能。

（4）自由组合学练习小组，进行前滚翻练习。相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。

（5）小组内自评和互评。

（6）根据自己掌握前滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味滚翻。

五、技能应用和知识拓展——军事演习

1、教法：

（1）语言导入情景。

（2）提出游戏规则。

（3）积极参与，统一指挥。

2、学法：

（1）学生认真听讲。

（2）明确要求统一行动。

（3）通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己。

六、在愉悦的气氛中使学生理和心理得到放松

1、教法

（1）播放音乐，导入情景。

（2）小结，组织自评。

（3）师生再见。

2、学法

（1）听音乐展开丰富想象自我放松。

（2）自评、互评。

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