睡眠不足眼睛疼怎么办,这些方法来缓解【养生小知识】

睡眠不足眼睛疼怎么办，这些方法来缓解

文章导读

现在人都会经常熬夜，长期晚睡睡眠就会不足，很容易引起眼睛疼的现象，如果睡眠不足眼睛疼可以用热毛巾敷眼睛，也可以转动眼球，用一些眼药水也能够缓解疼痛。

1、热敷眼睛 \xa0 睡眠不足眼睛疼是因为眼周肌肉处于过度紧张状态，热敷眼睛能够帮助放松肌肉，缓解疼痛。方法：小方巾热水浸泡后拧干水敷在眼睛上。或者是使用热鸡蛋包裹棉布后直接在眼周打圈按摩。