黄瓜拌鸡丝的营养价值_黄瓜拌鸡丝的功效与作用

注：营养含量均为约量仅供参考！ 适用人群
高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食高血压、高血脂、糖尿病患者 多食脾胃虚弱、肺寒咳嗽少食癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适 宜一般人群均可食用 适于体质
气虚质阳虚质血瘀质 气郁质 湿热质 痰湿质
副作用 暂无食材副作用信息 我来完善。
黄瓜拌鸡丝食用禁忌
尽量不要与田螺、
多宝鱼、
同食。会影响食用疗效和营养价值。
你还可以去百度百科看看黄瓜拌鸡丝
/caipu/50477.htmlshuiguo.downqq.comtrue/caipu/50477.htmlTec hArticle 目录 做法 营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食 用禁忌 做法 做法： 拌 口味： 酸辣味 难度： 初级入门 人数： 2 人份 准备时间：10 分钟 烹饪时间：鸡胸脯肉 200 克 黄瓜 2 根 胡 萝...
黄瓜拌鸡丝的营养价值_黄瓜拌鸡丝的功效与 作用
目录 做法
营养价值 热量 适用人群 适于体质 副作用 食用禁忌 做法
做法：拌
口味：酸辣味 难度：初级入门
人数：2 人份 准备时间：10 分钟
烹饪时间： 鸡胸脯肉 200 克 黄瓜 2 根
胡萝卜半根 调料
食盐适量 葱半根 姜 1 小块
蒜2瓣 生抽适量 香醋适量 白糖适量 辣椒粉适量 植物油适量 黄瓜拌鸡丝的做法 我们家夏天，荤菜照吃不误，可能比重还略高于其他季节。 只不过烹饪方式上，尽量采用清蒸、凉拌等适合夏天的方式，避免了 高温油腻厚重之嫌。 比如这道黄瓜拌鸡丝，清新，健康，养眼养胃，夏季不容错 过的一道鸡肉凉拌菜。 鸡胸肉清洗后，添加没过的水和葱姜，大火煮开
增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒
降血糖
减肥强体
健脑安神增强抵抗力
降糖降脂
明目
利膈宽肠
热量
热量：348.41 大卡 钾：1224.65 毫克磷：547.19 毫克胡萝卜 素：439.5 微克胆固醇：164 毫克镁：129.98 毫克钙：110.27 毫克维 生素 A：101.7 微克钠：93.06 毫克蛋白质：43.09 克维生素 C：40.4 毫克硒：23.05 微克烟酸：22.71 毫克碳水化合物：21.17 克脂肪： 10.96 克铁：3.73 毫克膳食纤维：2.92 克维生素 E：2.53 毫克锌： 2.36 毫克叶酸：1.4 微克维生素 B6：1 毫克锰：0.74 毫克维生素 B2： 0.41 毫克铜：0.38 毫克维生素 B1：0.25 毫克
添加料酒去腥，继续用中火煮 5 分钟左右，至鸡肉熟透 捞出晾凉，手撕成条 黄瓜切丝 胡萝卜切丝 大蒜拍扁后剁碎 以上原料混合 添加盐、糖、生抽和香醋拌匀 勺子里面添加油和辣椒粉，小火加热 出香味后，趁热浇在拌好的黄瓜鸡丝上 拌匀即可 怎么煮
1、鸡肉不要久煮，否则口感柴； 2、黄瓜手切丝比擦出来的丝口感和味道都要好，而且出水少； 3、炸辣椒油的时候，一定要用小火，出香味后马上关火热泼，否则 易煳。 营养价值
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