六年级体育与健康下册PPT教学课件
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体育与健康PPT课件
通过自我监测及时发现自身的某些潜在危 险因素如肥胖、高血压、高血脂症、血液 粘稠度增高、高尿酸血症、动脉硬化等。 一方面积极地配合医生进行治疗，另一方 面可针对其病症进行自我保健，通过运动、 饮食、生活习惯等方面的调理，通常可推 迟或预防某些慢性疾病的发生和发展。因 此，自我保健又是促进健康长寿的重要手 段。
一、体质与健康
（一）体质 （二）健康
什么是体质？包括哪些范畴？
体质是人体的质量，它是在遗传性和获得 性基础上表现出来的人体形态结构、生理 功能和心理因素的综合的、相对稳定的特 征。
评价
评价一个人的体质水平，
应从以下几方面综合起来考虑：
身体的发育水平，包括体格、体型体姿、营养状况和身体 成分等方面。 身体的功能水平，包括机体的新陈代谢状况和各器官、系 统的效能等。 身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵 敏、柔韧、协调等身体素质，还有走、跑、跳、投、攀越 等身体的基本活动能力。 心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、 性格、意志等方面。 适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事 件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵 抗能力等。
5、缺乏保护：保护用具、他人保护及自我保 护方面做得不好，在对抗及有高难度动作 的项目运动中会出现损伤。
运动中腹痛
常见原因和机理：因呼吸节奏与深度调
理不好，引起呼吸肌痉挛或功能紊乱。因 心血管机能活动与剧烈运动的不协调，或 运动中胸腔压力升高影响静脉回流而引起 肝脾瘀血。因运动前食量过多或饥饿状态 下参加剧烈运动，引起胃肠道痉挛或功能 紊乱。
三十年后的1978年又在《阿拉木图宣言》 中，对健康新概念加以重申：“健康不仅 是疾病与体弱的匿迹，而是身心健康、社 会幸福的完美状态。”
体育与健康人教版六年级全一册蹲踞式跳远解析PPT(共17张PPT)
五年级跳跃单元
《蹲 踞 式 跳 远》
教学解析
成都天府新区华阳实验小学 肖遥 所学专项 健身操
教材分析
小学跳跃单元的教学，不仅要使学生掌握跳跃的基础知 识、正确的跳跃技术，还要通过教学，增加腿部力量，提高 弹跳力。在技术教学中应以完整技术教学为主，分解技术动 作为辅，所选用的教学手段和方法，要使学生能够接受快， 学习有兴趣，能够较好地学习和掌握动作要领，形成正确的 跳跃之势。另外，在教学中教师应避免过分强调技术细节， 但教师自身应对技能形成的重难点了然于心，通过各种有效 教学手段达成学生全面发展身体素质的任务。
学情分析
本课授课对象是五年级的学生，他们活泼好动，求新、求 乐、求知欲较强。在跳跃单元的学习中，学生对蹲踞式跳远 中助跑、起跳、腾空、落地等基本的技术有所掌握。在进一 步学习快速助跑与有力起跳相结合的技术中，发现学生普遍 存在起跳动作没有力量，以致身体不能向上腾起，影响空中 成“蹲踞式”动作的完成。因此，必须将发展学生的弹跳力、 柔韧性和协调性，增强腿部力量与学习掌握跳远的技术相结 合。
1、放松游戏“移形换位” 2、小结下课、回收器材
难点1：下肢力量是影
响蹲踞式技术形成的关键基础。传 统的收腹跳、蛙跳等练习方法过于 枯燥，学生乏于参与、效果差。
解决方法：
教师精心设计了各种不同方式的跳跃活 动，四个场地循环练习，集学、练、赛 为一体，即保证了练习密度又为练习的 趣味性、多样性提供了条件。
教学重难点：
有效组织形成“量”的 积累， 关注差异促进“质”的 改变
教材重点：
在空中成“蹲踞式”， 落地屈膝缓冲
教材难点：
助跑与起跳结合、动作连贯
学习步骤
开始部分
基本部分
结束部分
《蹲 踞 式 跳 远》
教学解析
成都天府新区华阳实验小学 肖遥 所学专项 健身操
教材分析
小学跳跃单元的教学，不仅要使学生掌握跳跃的基础知 识、正确的跳跃技术，还要通过教学，增加腿部力量，提高 弹跳力。在技术教学中应以完整技术教学为主，分解技术动 作为辅，所选用的教学手段和方法，要使学生能够接受快， 学习有兴趣，能够较好地学习和掌握动作要领，形成正确的 跳跃之势。另外，在教学中教师应避免过分强调技术细节， 但教师自身应对技能形成的重难点了然于心，通过各种有效 教学手段达成学生全面发展身体素质的任务。
学情分析
本课授课对象是五年级的学生，他们活泼好动，求新、求 乐、求知欲较强。在跳跃单元的学习中，学生对蹲踞式跳远 中助跑、起跳、腾空、落地等基本的技术有所掌握。在进一 步学习快速助跑与有力起跳相结合的技术中，发现学生普遍 存在起跳动作没有力量，以致身体不能向上腾起，影响空中 成“蹲踞式”动作的完成。因此，必须将发展学生的弹跳力、 柔韧性和协调性，增强腿部力量与学习掌握跳远的技术相结 合。
1、放松游戏“移形换位” 2、小结下课、回收器材
难点1：下肢力量是影
响蹲踞式技术形成的关键基础。传 统的收腹跳、蛙跳等练习方法过于 枯燥，学生乏于参与、效果差。
解决方法：
教师精心设计了各种不同方式的跳跃活 动，四个场地循环练习，集学、练、赛 为一体，即保证了练习密度又为练习的 趣味性、多样性提供了条件。
教学重难点：
有效组织形成“量”的 积累， 关注差异促进“质”的 改变
教材重点：
在空中成“蹲踞式”， 落地屈膝缓冲
教材难点：
助跑与起跳结合、动作连贯
学习步骤
开始部分
基本部分
结束部分
体育与健康ppt课件
跑步
01
02
03
04
有氧运动
跑步是有氧运动的一种，可以 提高心肺功能，增强心血管健
康。
减肥锻炼
跑步可以帮助燃烧卡路里，是 减肥锻炼的好选择。
增强腿部肌肉
跑步可以锻炼腿部肌肉，使腿 部更有力量。
提高耐力
长期坚持跑步可以提高身体的 耐力。
游泳
低冲击力
游泳是一种低冲击力的运动， 对关节的负担小。
全身运动
体育与健康ppt课件
contents
目录
• 体育与健康概述 • 体育活动与身体健康 • 体育活动与心理健康 • 体育活动与生活质量 • 体育活动的种类与形式 • 体育活动的计划与实施 • 体育活动的意义与价值 • 总结与展望
01
体育与健康概述
体育与健康的定义
体育
是一种有计划、有组织、重复的 身体锻炼活动，旨在增强身体素 质，提高运动能力。
和发展。
04
体育活动与生活质量
提高工作与学习效率
增强体质，提高免疫力
适度的体育活动能够增强身体素质，提高免疫力，有助于减少疾 病的发生。
改善睡眠质量
通过锻炼，身体能够更好地适应睡眠节律，提高睡眠质量，从而为 工作与学习提供充足的精力。
增强心肺功能
体育活动能够提高心肺功能，增强身体的耐力与持久力，有助于提 高工作与学习效率。
激励自己
设定锻炼目标，给予自己奖励，激发锻炼动力。
寻找锻炼伙伴
与朋友或家人一起锻炼，增加锻炼乐趣和动力。
注意身体反应
注意锻炼过程中的身体反应，如有不适及时调整锻炼方式或暂停锻炼。
07
体育活动的意义与价值
提高全民身体素质
增强体能
体育与健康人教版六年级下册 短跑教学PPT
2016年，里约奥运会男子4×100米接力，由汤星强、谢震 业、苏炳添、张培萌组成的中国队以37秒90获第4名。
我国短跑新秀
第一场较量，张培萌挑战山鹰FTC-2000教练机，进行一场 50米竞速比赛。
山鹰FTC-2000教练机是目前国产列装最先进的高级教练机 ，它的最高速度达到1000千米每小时。FTC-2000教练机和 汽车的200米竞速结果是这样的：
女子100米世界纪录由美国人格里菲斯-乔伊娜在1988年 7月16日美国的印第安那玻利斯创造的，成绩是 10秒 49 。 奥运会纪录由美国短跑运动员格里菲斯-乔伊娜 于1988年在韩国汉城（首尔）奥运会上创造的，成绩 10秒62。
女 子 200米世界纪录由美国人乔伊娜创造，
成绩21秒34。 奥运会纪录由牙买加 人布朗创造，成绩21秒74。
（二）我国短跑的发展
我国短跑项目的发展是不平衡的. 1933年在南京举办的旧中国第5届运动会上，刘
长春以10.7秒成绩创造了男子100米的全国纪录， 该纪录保持了25年之久。女子成绩稍微低些。
1956年， 我国陈家全以10秒成绩平了当时男 子100米的世界纪录。90年代以来，涌现了一大批 男女短跑运动员，陈文忠，李涛，刘晓梅，李雪梅 等，特别是刘晓梅在93年第7届全运会上以11.02秒 打破了100米的亚洲纪录。
FTC-2000教练机完胜汽车。 那么，张培萌和FTC-2000教练机比赛跑50米呢？ 张培萌赢了！
更残酷的挑战来了，第二场，张培萌和歼-10战斗机展开100 米竞速。
歼-10战斗机有着“超音速战机”之称，其特点是推重大、 力量足，最快爬升速度达到每秒300米。
比赛开始！
最终，张培萌没能挑战成功。
腾空阶段
摆动腿的膝部向前和向上移动(继续蹬地阶段，增加 跨步长度)。（1） 在缓冲阶段，支撑腿膝部明显弯曲(保持短暂悬垂)。 （2） 臂部摆动积极且放松。 支撑腿向后折叠(使落地时动作连贯)。（3）
我国短跑新秀
第一场较量，张培萌挑战山鹰FTC-2000教练机，进行一场 50米竞速比赛。
山鹰FTC-2000教练机是目前国产列装最先进的高级教练机 ，它的最高速度达到1000千米每小时。FTC-2000教练机和 汽车的200米竞速结果是这样的：
女子100米世界纪录由美国人格里菲斯-乔伊娜在1988年 7月16日美国的印第安那玻利斯创造的，成绩是 10秒 49 。 奥运会纪录由美国短跑运动员格里菲斯-乔伊娜 于1988年在韩国汉城（首尔）奥运会上创造的，成绩 10秒62。
女 子 200米世界纪录由美国人乔伊娜创造，
成绩21秒34。 奥运会纪录由牙买加 人布朗创造，成绩21秒74。
（二）我国短跑的发展
我国短跑项目的发展是不平衡的. 1933年在南京举办的旧中国第5届运动会上，刘
长春以10.7秒成绩创造了男子100米的全国纪录， 该纪录保持了25年之久。女子成绩稍微低些。
1956年， 我国陈家全以10秒成绩平了当时男 子100米的世界纪录。90年代以来，涌现了一大批 男女短跑运动员，陈文忠，李涛，刘晓梅，李雪梅 等，特别是刘晓梅在93年第7届全运会上以11.02秒 打破了100米的亚洲纪录。
FTC-2000教练机完胜汽车。 那么，张培萌和FTC-2000教练机比赛跑50米呢？ 张培萌赢了！
更残酷的挑战来了，第二场，张培萌和歼-10战斗机展开100 米竞速。
歼-10战斗机有着“超音速战机”之称，其特点是推重大、 力量足，最快爬升速度达到每秒300米。
比赛开始！
最终，张培萌没能挑战成功。
腾空阶段
摆动腿的膝部向前和向上移动(继续蹬地阶段，增加 跨步长度)。（1） 在缓冲阶段，支撑腿膝部明显弯曲(保持短暂悬垂)。 （2） 臂部摆动积极且放松。 支撑腿向后折叠(使落地时动作连贯)。（3）
体育与健康ppt课件
适量脂肪摄入
选择健康的脂肪来源，如橄榄 油、鱼油和坚果，避免摄入过 多的饱和脂肪和反式脂肪。
充足蔬果摄入
蔬菜和水果富含维生素、矿物 质和膳食纤维，应保证每天摄 入足够的数量和种类。
健康饮食与体育活动的结合
合理搭配食物
根据运动需求和消耗的能量，合理搭配食物 ，保证能量和营养素的供给。
运动前后的饮食补充
蛙泳是一种较为省力的泳姿，适合长 距离游泳。
武术运动
太极拳
太极拳是一种传统的中国武术， 注重内外兼修，以柔克刚。
少林拳
少林拳是中国著名的武术流派之 一，以刚猛有力、实战性强著称
。
南拳
南拳是一种南方特色的武术，注 重手法、步法和身法，以刚劲有
力、变化多端为特点。
03
体育运动的益处
提高身体素质
01
02
03
04
增强肌肉力量
通过力量训练，可以增强肌肉 力量，提高身体耐力。
改善心肺功能
有氧运动如跑步、游泳等可以 增强心肺功能，提高呼吸系统
效率。
促进骨骼健康
运动有助于骨骼的生长和强壮 ，预防骨质疏松。
降低体脂肪
运动可以加速新陈代谢，促进 脂肪燃烧，降低体重和体脂率
。
增强免疫力
提高抵抗力
运动可以增强免疫系统 的功能，减少感冒和其
遵循正确的运动技巧
学习正确的运动姿势和技巧，避免因错误的动作导致损伤。
运动后的放松与恢复
放松活动的重要性
放松活动能够促进身体恢复，减轻肌肉酸痛和疲劳感。
放松活动的内容
包括拉伸、按摩、温水浴等，根据运动项目和个人情况选择相应 的放松方式。
休息与睡眠
保证充足的休息和睡眠时间，有助于身体恢复和心理健康。
体育与健康人教六年级全一册快速跑(共18张PPT)
五、教法和学法设计
❖ 通过跑、负重等练习引导学生在练习中树立正确 的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等 身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力 求达到80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，做到上 体正、上下肢协调，眼平视，蹬地有力。同时整堂课 以游戏形式贯穿。教学内容结合游戏的思想性、趣味 性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、 团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对 抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻 炼身体、锻炼意志都具有重要的价值和意义。
❖ 4、心理健康与社会适应目标：逐步培养学生勇 于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互
助的学习氛围。
二、教材分析
❖
快速跑是小学各年级田径教学的主要教材，学生从幼儿园
到大学直至工作后都要学到和用到的，它在其它许多体育运动项
目中都会被广泛的运用。练习快速跑能发展学生的速度、力量、
协调等素质。同时对学生积极向上的意志品质和终身体育活动意
的大脑皮层兴奋大于抑制，活泼好动，注意力易分散，
兴趣广泛，社会交往少，人际关系淡薄，尤其现在的独
生子女更为明显。所以课堂上宜安排些趣味性强，刺激
性大的活动。让学生在学中玩，在玩中健身健心，在玩
中培养学生大胆交往、健康交往的能力。
四、教学的重点和难点
重点：上体正、上下肢协调 难点：后蹬有力，摆臂协调
❖
❖ （2）双足进出绳梯练习
❖
❖ （3）俯卧撑侧行绳梯练习
❖ 放松活动：带领学生放松，让学 生的身心得到放松，课堂气氛得 到缓和。
❖ 小结活动：学生说说自己在哪些 方面有所提高。同时解决课堂上 留下的问题。
❖ 下课常规。
七、场地、器材
六年级健康教育课件ppt
地震逃生技巧
安全游泳
教授学生在地震发生时如何躲避、保持姿 势等逃生技巧。
强调在游泳时注意安全，如不私自下水、 不在无人看护的情况下游泳等。
05
性教育
性器官与性发育
性器官
介绍男性与女性性器官的构造和功能，包括阴茎、睾丸、卵巢、子宫等。
性发育
讲解性器官的发育过程，包括青春期发育的阶段和特点，以及如何正确对待性 发育过程中的变化。
培养良好的卫生习惯
注重个人卫生，勤洗手、刷牙、洗脚等，保持环境卫生整洁。
培养良好的心态
学会面对挫折和失败，保持积极乐观的心态，增强自信心。
为未来健康生活做准备
增强自我保健能力
通过学习健康知识，提高自我保健意识和能 力，为未来的健康生活打下基础。
树立健康目标
引导小学生树立健康目标，如减肥、增高等 ，培养健康的生活方式。
积极的生活态度等。
保持心理健康的方法
建立良好的自我认知
了解自己的优点和不足，接受自己的 不完美，并在此基础上制定合适的目 标和计划。
培养积极的生活态度
保持乐观向上的心态，关注生活中的 美好事物，积极参与社会活动和人际 交往。
进行适当的运动和娱乐
适当的运动和娱乐有助于释放压力、 调节情绪，增强身体健康。
支持、进行适当的放松活动等。
02
人际关系问题
人际关系问题是指个体在与人交往中遇到的问题，如与同学、家长、老
师等的关系紧张或冲突。应对人际关系问题的方法包括沟通技巧的学习
、换位思考、寻求和解等。
03
情绪问题
情绪问题是指个体在情绪方面的困扰，如情绪低落、焦虑、抑郁等。应
对情绪问题的方法包括情绪调节技巧的学习、寻求专业心理咨询、培养
人教版小学(5-6年级全一册)体育与健康全套PPT课件
体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤. 概述
运动损伤的原因
年龄小,骨骼发育未成熟
体格与技能
身体状况不良
心理素质差
自然环境影响
人工环境影响
常见的运动损伤
网 踝 肌 韧 球 关 肉 带 肘 节 拉 拉 扭 伤 伤 伤
肌 腰 骨 胫 肉 损 折 腓 痉 伤 骨 挛 疲 劳 性 骨 膜 炎
骨折
抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。 常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 原因：1大量的排汗 2肌肉快速连续收缩 3寒冷的刺激 预防：1 2 3
肌肉痉挛
体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对 运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的 运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及 加强易伤的部位的训练。
较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能
力、创造能力。
三、成果展示
（四）教学目标 1.认知目标：掌握双手胸前传接球的动作要领。 2.技能目标：75%的学生两人相距3米面对面传接球8次，25％
的学生两人相距3米面对面传接球6次。
3.体能目标：通过游戏提高学生的速度、灵敏、耐力等方面的素
质练习。
踝关节扭伤
常见的几种拉伤： 机理：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力
量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身 有的伸展程度，引起拉伤。 预防：准备活动 量力而行 不用力过猛 注意练习场所的温度 拉伤后重新锻炼
肌肉拉伤
易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节. 治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎, 抬高伤肢. 如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;不平整 场地
小学生体育与健康ppt课件
体育与健康的关系
体育是促进健康的重要手段之一，通过锻炼可以增强身体素养、提高免疫力、预防 疾病。
健康的身体是进行体育活动的必要条件，没有健康的身体很难进行持久的体育锻炼 。
体育和健康是相互依存、相互促进的关系，良好的体育习惯有助于养成健康的生活 方式，而健康的身体则能更好地适应和享受体育活动。
02
小学生体育与健康 ppt课件
目录
• 体育与健康的基本概念 • 小学生体育活动的重要性 • 小学生体育活动的种类 • 如何保证小学生体育活动的安全 • 小学生体育活动的建议和注意事项
01
CATALOGUE
体育与健康的基本概念
什么是体育
体育是一种通过身体活动来提 高身体素养和促进身心健康发 展的教育活动。
体操类
自由体操
培养小学生的灵活性和平衡能力。
艺术体操
提高小学生的协调性和音乐节奏感。
器械体操
锻炼小学生的上肢和躯干力量。
游戏类
户外游戏
如捉迷藏、跳绳等，有助于提高 小学生的身体素养和反应能力。
室内游戏
如拼图、积木等，有助于培养小 学生的智力和创造力。
04
CATALOGUE
如何保证小学生体育活动的安全
提高心理素养
培养自信心
在体育活动中，小学生通 过不断尝试和努力，逐渐 获得成功和进步，从而培 养自信心。
增强意志力
体育活动需要小学生克服 困难和挑战，有助于培养 他们的意志力和毅力。
促进情感发展
体育活动有助于小学生表 达情感、调节情绪，促进 他们的情感发展。
培养团队协作精神
增进同学关系
提高沟通能力
培养良好的体育道德和团队合作精神
总结词
六年级体育课件- 体育与健康 通用版
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一 个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家建立外交及文 化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等 种类。
1 •常见的体育项目
体育
2 •体育运动的益处
3 •趣味小游戏
常见的体育项目
跳绳
单（双）杠、助木等
01 02
05
• 准备部分 ：相互认识；体育常规；强调上课注意事项及要求和《金龙拍拍操》
• 开始部分 ：理论知识的讲解
• 活动部分 ：课堂小游戏（馒头大饼）、（一个鸡蛋两毛五）、（鼻子耳朵）
• 结束部分 ：数字健身操 课堂小结
发生概率。
1 •常见的体育项目
体育
2 •体育运动的益处
3 •趣味小游戏
课堂小结
通过刚才的学习，我们知道了什么是体育，日常体育运动对我们的益处有哪些。 那我们是不是应该养成一种体育锻炼的好习惯呢？ 希望通过今天的学习能勾起同学们对的体育运动的兴趣和爱好。使你们能够形成坚持锻炼身体的好习惯。
趣味小游戏
通过今天的学习你有哪些收获？
课下作业
把我们今天学的《金龙拍拍操》和3个 趣味小游戏练熟。
• 指导思想：以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略，充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩 中健体”、“玩中创造”的教学思想。运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本的运动知识，培养体育兴趣，发展学 生的综合素质。
你喜欢什么样 运动项目？
你为什么喜欢 体育运动？
上课注意事项及要求
1.上课着装要整齐，得体。尽量穿运动装,必须穿运动鞋。 2.上课纪律必须严肃认真，积极准备，认真训练，不做与教学无关的事情。 3.上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 4.上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
1 •常见的体育项目
体育
2 •体育运动的益处
3 •趣味小游戏
常见的体育项目
跳绳
单（双）杠、助木等
01 02
05
• 准备部分 ：相互认识；体育常规；强调上课注意事项及要求和《金龙拍拍操》
• 开始部分 ：理论知识的讲解
• 活动部分 ：课堂小游戏（馒头大饼）、（一个鸡蛋两毛五）、（鼻子耳朵）
• 结束部分 ：数字健身操 课堂小结
发生概率。
1 •常见的体育项目
体育
2 •体育运动的益处
3 •趣味小游戏
课堂小结
通过刚才的学习，我们知道了什么是体育，日常体育运动对我们的益处有哪些。 那我们是不是应该养成一种体育锻炼的好习惯呢？ 希望通过今天的学习能勾起同学们对的体育运动的兴趣和爱好。使你们能够形成坚持锻炼身体的好习惯。
趣味小游戏
通过今天的学习你有哪些收获？
课下作业
把我们今天学的《金龙拍拍操》和3个 趣味小游戏练熟。
• 指导思想：以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略，充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩 中健体”、“玩中创造”的教学思想。运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本的运动知识，培养体育兴趣，发展学 生的综合素质。
你喜欢什么样 运动项目？
你为什么喜欢 体育运动？
上课注意事项及要求
1.上课着装要整齐，得体。尽量穿运动装,必须穿运动鞋。 2.上课纪律必须严肃认真，积极准备，认真训练，不做与教学无关的事情。 3.上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 4.上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育与健康(健康)ppt课件
（1）健康教育可帮助人们建立健康的 生活方式
卫生保健的目的是消除或减少不健康的 行为因素来达到预防疾病、促进健康的目 的。而健康教育则是通过信息传播、认知 教育和行为干预，帮助个人或群体掌握卫 生保健的知识和技能，树立正确的健康观， 自愿采纳和接受有利于健康的行为和生活 方式来达到增进健康的目的。
体育与健康(健康 )
一、健康的概念
世界卫生组织（WHO）早在1948年就在 《组织法》中指出“健康不仅仅是没有疾病 或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会 适应幸福的一种完美状态”的健康观。
（ Health is defined in WHO as a state of complete, physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）
世界卫生组织前总干事布伦特兰博士 指出:“促进健康的含义超出了传统意义 上狭义的‘健康促进’的概念.促进健康 的意思是减少对健康的危害和转变那些 影响健康的行为.”
1991年美国健康教育学家格林则指出： “健康促进是能促进行为和生活条件向有 益于健康改变的相关政策、法规、组织的 综合体”
（一）健康促进的任务 （1）主动争取和有效促进决策者观念的转变，促 使其制定促进健康的公共政策。 （2）强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健 康、提高生活质量的责任感。 （3）创造有益于健康的外部环境。 （4）积极推动医疗卫生部门实现观念与职能的转 变。 （5）开展全民健康教育。
第四节 健康教育概论
2004年5月8日世界卫生组织总干事李钟 郁博士在五十七界世界卫生大会上的讲话中 指出：“在当今世界上：约28 亿人依靠每 天不足两美圆维持生活；约48亿人生活在发 生冲突的地区，为他们的生命担惊受怕；约 12亿人在艰难的寻找清洁用水；约4000万名 妇女、男子和儿童感染了艾滋病；每年约有 50万名妇女死于分娩；约13亿人吸烟，导致 他们患病和早逝；每年约有120 万人，死于 交通事故。世界上因疾病、痛苦和死亡的人 数令人吃惊。”
六年级体育与健康：青少年心理发育特点及运动心理(课件)通用版体育六年级下册
期望感动了爱神阿芙狄罗忒，就给了雕像以生命。虽然这只是
一个神话传说，但是，在现实生活中，由于期望而使“雕像”
变成“美少女”的例子也不鲜见。
30
• 为什么罗森塔尔和贾可布森所做的实验会出现这种奇迹呢? 由于罗森塔尔和贾可布森都是著名心理学家，教师们对他
们提供的名单深信不疑，于是在教育教学过程中就会产生 一种积极的情感，即对名单上上的学生特别厚爱。尽管名
青春期阶段的独立性有它的特殊性(人格转折 期)，主要是心理、思想上的独立，具体表现在：
• 成人感的体现：与你摆脱共生 边界形成 认知形成 价值观形成 核心信念形成
（一）独立性增强
反抗性的体现 ：充满攻击 （1）两代人的价值观念的差异所引起的逆反 （2）由好奇心引发的逆反 （3）由偏见引起的逆反
我们是观察者 不是改造者
“贴标签效应”。
• 在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一 批军人。于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。 为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动 员，并随他们一起到前线作战。训练期间心理学专家们对他们不过多 地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的 内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好， 如何地接受教育，改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自 己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的 信中写自己是如何地服从指挥，如何地勇敢等。结果，这批犯人在战 场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说 的那样服从指挥，那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为 “贴标签效应”，心理学上也叫暗示效应。
当孩子出现心理问题，做好四个技巧：
•不要问为什么，要问发生了什么； • 你最近碰到困难了，能举个例子吗？ • 三、进入具体化，不要空对空； • 四、挖掘他的核心信念。 • 错误：问为什么还要做傻事，父母对你这
小学体育与健康课件ppt
运动伤害预防与处理
总结词
学习预防运动伤害的技巧，了解常见的运动伤害及处理方法，提高自我保护意识 。
详细描述
教导小学生正确的热身和放松方法，强调运动时的安全注意事项。介绍常见的运 动伤害，如拉伤、扭伤、骨折等，以及应对措施和紧急处理方法。鼓励他们在运 动中互相帮助，及时报告不适或伤痛。
个人卫生习惯养成
体能训练
总结词
通过体能训练，提高学生的耐力、力量和柔韧性。
详细描述
体能训练包括仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等练习，可以增强学生的肌肉力量和耐 力，同时提高其柔韧性和关节灵活性。
03
小学健康知识普及
Chapter
健康饮食知识
总结词
了解健康饮食的重要性，学习合理搭配食物，培养良好的饮食习惯。
详细描述
介绍营养学基础知识，让小学生了解人体所需的五大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。教 导他们如何选择新鲜、多样化的食物，以及如何合理搭配主食、蔬菜、水果和蛋白质来源。强调定时定量、不偏 食、不暴饮暴食的重要性。
THANKS
感谢观看
总结词
培养良好的个人卫生习惯，预防疾病和感染，保持身体健康。
详细描述
教导小学生日常卫生习惯，如勤洗手、刷牙、洗脸等。强调饭前便后要洗手，不随地吐痰，不共用个 人物品。教导他们正确的洗手方法，以及如何选择合适的牙刷和牙膏，定期更换内衣和毛巾。
心理健康与压力管理
总结词
了解心理健康的重要性，学习应对压力 的方法，培养积极心态和情绪管理能力 。
详细描述
组织学生们进行徒步旅行、野营、攀岩等活动，可以让他们在自然环境中锻炼身体，提 高身体素质。同时，通过这些活动，学生们可以学习如何应对突发状况，提高自我保护
小学体育与健康ppt课件
建立友谊
02
运动可以让小学生在比赛和训练中结交朋友，增进彼此之间的
友谊。
提高社交技巧
03
运动可以帮助小学生学习如何与他人相处，提高社交技巧和应
对能力。
运动对团队协作的强化
培养团队意识
运动可以帮助小学生培养团队意识，理解团队目标和集体荣誉感 。
提高协作能力
运动可以让小学生在比赛中学习如何与他人协作，提高协作能力 。
小学体育与健康ppt 课件
• 小学体育与健康概述 • 小学体育与健康的基本技能 • 小学体育与健康的实践应用 • 小学体育与健康的心理与社会适
应 • 小学体育与健康的营养与饮食 • 小学体育与健康的预防与处理
目录
01
小学体育与健康概述
小学体育与健康的重要性
身体健康
小学是孩子身体发育的重要阶段 ，通过体育与健康课程，可以引 导孩子积极参与体育运动，促进
培养兴趣
引导孩子对体育运动产生 兴趣，培养运动习惯，为 终身体育打下基础。
提升健康素养
帮助孩子了解健康知识， 掌握基本的运动技能和保 健方法，提高健康素养。
小学体育与健康的教学内容
运动技能
教授孩子基本的运动技能，如 跑、跳、投、抛等，以及各种
体育项目的规则和技巧。
身体健康
通过各种运动和游戏，锻炼孩 子的肌肉力量、柔韧性、协调 性等身体素质，提高身体机能 。
身体健康发展。
心理健康
体育与健康课程不仅关注身体健康 ，同时也注重心理健康。通过运动 ，可以缓解孩子的学习压力，增强 自信心和自尊心。
社会适应
体育与健康课程中的团队合作和竞 赛活动可以帮助孩子学会与人交往 、沟通协作，培养孩子的团队意识 和合作精神。
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3寒冷的刺激 预防：1 2 3
2020/12/11
11
小结
体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到: 从思想上对运动损伤的预防给予重视、调 节身体使之处于良好的运动状态、创造锻 炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易 伤的部位的训练。
2020/12/11
12
PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症. 预防: 治疗:
2020/12/11
9
骨折
原因:1 2 3 4 表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、
出现畸形等。 预防：避免剧烈运动中的碰撞 治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。
2020/12/11
10
肌肉痉挛
抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。 常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 原因：1大量的排汗 2肌肉快速连续收缩
2020/12/11
运动损伤的预防和处理
❖概述 ❖运动损伤的原因 ❖常见的运动损伤 ❖如何预防 ❖小结
1
概述
“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼 却能延长生命之时钟.”
事物发展必然有两重性,体育亦然.
在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能 使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新 发达起来,是体育运动的天职.
4
网球肘
多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等 项目中。
打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于 腕伸肌或被动牵扯，造成的。
肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前 旋前臂是加剧。
停止运动，休息，热敷按摩。 预防措施：1 2 3
2020/12/11
5
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、
2020/12/11
7
韧带损伤
易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节. 治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,
加压包扎,抬高伤肢. 如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节
练习;不平整场地
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8
胫腓骨疲劳性骨膜炎
初参加体育锻炼的人发病率高. 跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点
滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用
力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷
敷,after24-36需热敷。恢复性练习。 预防：1 2 3
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6
肌肉拉伤
常见的几种拉伤： 机理：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力
量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身 有的伸展程度，引起拉伤。 预防：准备活动 量力而行 不用力过猛 注意练习场所的温度 拉伤后重新锻炼
13
体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称 为运动损伤.
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2
运动损伤的原因
年龄小,骨骼发育未成熟 体格与技能Βιβλιοθήκη 身体状况不良心理素质差
自然环境影响
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人工环境影响
3
常见的运动损伤
网踝肌韧肌腰骨胫
球关肉带肉损折腓
肘节拉拉痉伤 骨
扭伤伤挛
疲
伤
劳
性
骨
膜
炎
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小结
体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到: 从思想上对运动损伤的预防给予重视、调 节身体使之处于良好的运动状态、创造锻 炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易 伤的部位的训练。
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PPT教学课件
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受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症. 预防: 治疗:
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骨折
原因:1 2 3 4 表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、
出现畸形等。 预防：避免剧烈运动中的碰撞 治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。
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肌肉痉挛
抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。 常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 原因：1大量的排汗 2肌肉快速连续收缩
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运动损伤的预防和处理
❖概述 ❖运动损伤的原因 ❖常见的运动损伤 ❖如何预防 ❖小结
1
概述
“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼 却能延长生命之时钟.”
事物发展必然有两重性,体育亦然.
在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能 使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新 发达起来,是体育运动的天职.
4
网球肘
多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等 项目中。
打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于 腕伸肌或被动牵扯，造成的。
肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前 旋前臂是加剧。
停止运动，休息，热敷按摩。 预防措施：1 2 3
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踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、
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韧带损伤
易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节. 治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,
加压包扎,抬高伤肢. 如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节
练习;不平整场地
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8
胫腓骨疲劳性骨膜炎
初参加体育锻炼的人发病率高. 跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点
滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用
力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷
敷,after24-36需热敷。恢复性练习。 预防：1 2 3
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6
肌肉拉伤
常见的几种拉伤： 机理：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力
量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身 有的伸展程度，引起拉伤。 预防：准备活动 量力而行 不用力过猛 注意练习场所的温度 拉伤后重新锻炼
13
体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称 为运动损伤.
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运动损伤的原因
年龄小,骨骼发育未成熟 体格与技能Βιβλιοθήκη 身体状况不良心理素质差
自然环境影响
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人工环境影响
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常见的运动损伤
网踝肌韧肌腰骨胫
球关肉带肉损折腓
肘节拉拉痉伤 骨
扭伤伤挛
疲
伤
劳
性
骨
膜
炎
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