七年级体育《快速跑》教案

快速跑

一、指导思想

本课以新课标“目标统领内容”的理念为依据，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，努力改革体育教学方法和思路。采用“观察体验──启发思维──合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务。

二、设计思路

新课程提出了五个领域，三个层次的课程目标体系，强调以目标的达成来统领教学内容和教学方法。快速跑属于七年级最基本的教材内容。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。但是由于田径项目的练习枯燥乏味，大多数学生参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想。本课是七年级快速跑的第一次课，主要是让学生构建快速跑技术动作的正确概念，了解摆臂在跑步中的作用，以及快速跑过程中的上下肢协调配合的重要性。各种不同手位的体验跑让学生自己感受快速跑中最有利的手臂动作，然后经过针对练习巩固技术动作。通过不同要求的“跑格”练习让学生体会步幅的大小与手臂摆动幅度大小的关系，认识身体协调的重要。本课力求以学生的发展需要为中心，设计适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成、对增强技能、增进健康有较强实效性的练习方法进行学习，运用多种学习形式来激发学生的学习兴趣，努力向五个领域目标靠近。

三、教法与学法设计

1、教法：提问法、启发法、演示法、讲解法、指导法、激励法、游戏法、比赛法

2、学法：自主、合作、体验、探究、讨论、评价等方法。

四、教学流程

《快速跑》