排球技术教学步骤与方法及易犯错误与纠正方法

排球基本技术教学步骤与方法及易犯错误与纠正方法
案例一：准备姿势教学步骤与方法
1、讲解
以半蹲准备姿势为主，讲明准备姿势的定义、作用、分类以及动作方法。

讲解动作方法应自下而上叙述，下肢动作、上体姿态、手臂摆放位置等。

最后讲解三种准备姿势的不同之处与各自的用途。

2、示范
示范队形（如图）教师面对学生，边讲解边示范。

示范市，既要做正面示范也要做侧面示范。

3、组织练习
由原地做过渡到移动中做。

跟教师做徒手的模仿练习。

原地小步跑、高抬腿、快速倒步跑等，在跑的过程中看教师的手势或听口令、哨音做不同的准备姿势。

前后两排面对面站立。

一排做准备姿势，另一排一对一观察对面人的动作，帮助纠正错误动作。

4、易犯错误及纠正方法
准备姿势易犯错误及纠正方法
案例二：移动的教学步骤与方法
1、讲解
在讲解前先做1-2次示范，再讲解移动的目的、作用、分类及各种移动的动作方法其要领。

2、示范
队形同准备姿势。

可采用边讲解边示范的方法，既要做正面示范，也要左侧面示范。

左右移动看正面示范比较清楚，前后移动看侧面示范比较清楚。

3、组织练习
由原地徒手模仿到看手势移动再结合球的移动。

（1）学生站成两列横队，跟教师做徒手模仿各种移动练习。

（2）两人一组，一人做各种移动，另一人帮做纠正动作。

（3）学生站成两列横队，成半蹲准备姿势，教师站在队伍中间，学生向教师手指的方向做各种步伐的移动。

（4）以交叉步行进三米往返移动，手触及两侧线。

（5）丛端线起以教师规定的步法进六米，退三米，如此连续往返进行到场地的另一端线。

（6）结合球的练习：两人一组，相距5-6米，用两个球，一个将球滚向另一人侧面，另一人移动将球滚回。

4、易犯错误及纠正方法
移动易犯错误及纠正方法
案例三：正面双手垫球教学步骤与方法
1、讲解
采用边讲解边示范方法，讲解正面双手垫球的作用和应用范围，动作方法与要领。

2、示范采用正面与侧面示范
3、组织练习
（1）原地做徒手模仿教师垫球动作。

听教师口令按节奏做，同时教师强调技术要点，纠正学生存在的错误动作。

（2）做并步或交叉步后模仿垫球动作。

（3）垫固定球：一人持球在垫球人腹前一臂远的位置固定球，另一人垫固定球。

（4）两人一注，相距4-5米，一抛一垫，熟练后对垫。

（5）对墙连续自垫或向空中做自垫练习。

4、垫球常犯错误与纠正方法
案例四：正面传球技术的教学步骤与方法
（一）正面传球教学步骤
1、讲解
传球在比赛中的地位与作用；正面传球的动作方法和要领。

2、示范
示范队形与垫球相同，先做完整动作的示范，建立正确的动作概念；然后做分解动作的示范，手形和用力要分开讲解与示范；再做完整动作示范。

3、组织练习
徒手练习，结合移动练习，结合球练习。

（1）徒手模仿练习，成两列横队，随教师口令做徒手传球。

（2）传固定球，一人持球在另一人额前，另一人以传球手形触球，向前上用力做传球动作。

（3）近距离对墙20公分连续传球，体会手形。

（4）两人一组，相距4-5米，一抛一传，再二人进行对传练习。

4、传球常犯错误与纠正方法
案例五：正面上手发球的教学步骤和方法
1、讲解
讲解发球在比赛中的地位和作用，发球的动作方法：抛球、击球、手法三要素示范队形：
2、示范
学生站在教师挥臂击球手一侧的边线外观摩完整动作示范。

教师先做完完整示范2—3次，给学生形成直观概念，随后按动作顺序准备姿势、抛球、挥臂击球的动作方法，边进行讲解边示范。

最后做2—3次完整示范。

3、组织练习方法
先徒手模仿、学习抛球、近距离学习抛击练习，发全场。

（1）跟教师做徒手模仿练习，掌握徒手的完整动作方法。

（2）抛球练习，高度适合，距离身体远近合适，平托上送着抛，球体不能旋转，一次抛准。

（3）近距离对墙发球，掌握抛击的协调用力击正球。

（4）近距离隔网对发，熟练后站在发球区内发全场。

4、发球常见错误与纠正方法
正面上手发球常见错误与纠正方法
案例六：正面扣球技术的教学步骤与方法
扣球技术动作结构复杂，教学难度大，所以采用分解教学法学习这一技术，即学习原地挥臂击球和掌握徒手的助跑起跳、步法、节奏，先分别进行教学，掌握之后，再上网教完整扣球动作。

1.讲解
扣球的概念、作用、分类。

正面扣球的动作方法、要领。

2.示范
先做完整扣球技术示范，使学生了解各环节的衔接，整个动作的连贯和节奏感。

建立完整、正确的动作表象，再分解示范对助跑起跳、挥臂动作、击球手法等主要环节着重讲解示范。

3.组织练习
先分别学习助跑起跳、挥臂击球。

再学习扣固定球，扣一般弧度抛球，最后扣二传球。

（1）按教师口令，随教师做原地起跳，一步助跑起跳，二步助跑起跳，三步助跑起跳。

（2）往前助跑起跳，可以在4号位排纵队。

也可以在进攻线后，排横队听口令一起助跑起跳，强调摆臂作用。

（3）对墙（或两人相对、相隔8—9米）自抛自扣或对墙连续扣球。

（4）扣固定球：教师站在网前高台上，托球于网上沿，学生助跑起跳扣固定球。

（5）扣抛球：扣球者从4号位助跑起跳，把3号位抛来的球扣过网。

（6）扣二传球：扣球者从4号位助跑起跳，把3号位二传来球扣过网。

4、扣球的常见错误与纠正方法
案例七：单人拦网的教法步骤与方法
1、讲解
讲解单人拦网的作用和动作方法、要领，拦网的判断和起跳时机。

2、示范
采用边讲解边示范，再做完完整示范的方法。

3、组织练习
（1）原地在网前做徒手的拦网起跳动作练习。

（2）两人隔网站立，一人双手持球于网上沿，另一人原地起拦网固定球。

（3）两人隔网站立，一人将球沿网抛起，另一人做原地起跳拦抛球。

（4）教师站立在高台上扣，学生原地起跳拦高台扣球。

（5）拦4号位一般扣球。

4、单人拦网技术的常见错误与纠正方法
单人拦网技术的常见错误与纠正方法。