月经失调花茶配方集锦

现代社会里有很多女性月事失调，甚至痛经、绝经，不孕不育。

一直也想有机会将关于茶疗调理月事的茶方整理出来，终于慢慢理出点头绪，今天为大家分享出来，为自己及自己的朋友做点小事。

关于月事，很多女性朋友可能羞于启齿，对于月事的生理健康甚至都不甚了解。

健康女士的月事周期为28——30天，月事时间为3——5天，月经失调包括：先期、无定期、过多、过少、延长、闭经以及痛经。

月经失调原因复杂，但大约有以下几种原因：

1、肝气郁结。气机郁结特别容易引起月经不稳，肝气郁结俗称生闷气，不仅可以导致月经失调，而且可以诱发乳房肿痛甚至乳腺癌等乳腺疾病，以及痛经、性冷淡等妇科问题。相应的调节方案为疏肝理气类。

2、气血虚弱。一般来讲，人体气血虚弱容易导致月经延后或月经无定期或月经量少等问题，其间也有气虚和血虚之分，气虚者容易先期，月经淋漓不尽等问题。血虚容易延后，量少，甚至闭经等问题。相应的调节方案为调理气血，辨证补益气血。

3、血热血瘀。血热血瘀是表症，因不同原因导致血热和血瘀，继而引起月经失调。血热者月经色鲜红或深红，血瘀者月经色紫暗、有血块，气虚者色淡。血热者清热滋阴，血凝者活血化瘀。

4、寒凝痰湿。寒凝和血瘀容易引起疼痛，痰湿则容易白带增多。痰湿也可以诱发血热，成为湿热兼有血热和痰湿症状，色暗紫兼有白带异常。寒凝者温经通络，痰湿者利湿化痰。

常用茶方整理：

1、三花调经茶又称三花美容茶

玫瑰花疏肝理气、美容养颜，多用于纾解肝气郁结，调节心情和美容养颜；月季花活血化瘀、通经活络，多用于血瘀证；茉莉花理气安神、强心益肝，为女性常用佳品，善于改善口气，郁结以及血虚引起的月经不调和闭经。

三方常用因各自用量不同而表现不同，因为月经问题又与美容养颜问题紧密相连，因此是相得益彰。

调经茶用方用量：玫瑰花8朵，月季花3朵，茉莉花20朵。

适宜肝气郁结导致的月经不调。

变方：玫瑰花5朵，月季花5朵，红茶3g。活血化瘀，理气止痛。

玫瑰花8朵，茉莉花20朵，洛神花1~2朵。疏肝理气，凉血安神。

玫瑰花8朵，草红花3g。理气活血，治气滞血瘀。

玫瑰花5朵，红巧梅4朵，千日红3朵。解郁淡斑，补血安神，缓解痛经。

2、芝麻盐茶

将芝麻炒至微黄，与盐同碾为碎末，备用。芝麻具有补肝肾、益精血，润肠通乳之效。食盐具有清热凉血、解毒通便之效。粗茶叶具有健脾利湿、稳定血糖的效用。

用量：芝麻2g，食盐2g，粗茶叶1g。

适用于经期腰膝酸软、腹痛。

3、桂花红花当归茶

桂花具有行气化痰、益肾散寒、活血调经之效，是调经佳品，对痛经有特效。红花具有活血化瘀、通经止痛之效。当归补血活血、调经止痛之效。三者同用对血瘀、寒凝及血虚引起的

月经失调及痛经均具有疗效，

用量：桂花2g，草红花1g，当归5g。

适用于血瘀引起的月经不调，寒凝体寒导致的痛经。

变方：桂花2g，草红花1g，金银花2g。妇科炎症及子宫肌瘤。

桂花2g，月季花5朵，橙菠萝2个。体寒血瘀导致的月经失调和痛经。

黄芪8g，当归5g。益气养血，调经止痛。

4、黑木耳红枣茶

黑木耳具有养血润燥、活血止血，用于润肠及血虚气亏。红枣具有补脾燥湿、益气止汗、滋补气血的功用。将两味共煮饮汤吃肉，每日一次。

用量：黑木耳30g，红枣20枚。

适用于气血虚弱、贫血，月经量过多，出血者。

变方：红枣2枚，桂圆2枚，红糖适量。养血润燥，月经过多，月经淋漓不尽。

当归5g，红糖适量。滋阴润燥，血虚导致的月经延后及闭经。

玫瑰花4朵，龙眼肉3颗，千日红3朵，迷迭香2g。补益气血，疏肝调经。

5、益母草红糖茶

益母草具有活血调经、清热解毒、利尿消肿之效，适用于血热、湿热内聚导致的月经量少。红糖具有润燥补血、疏肝破郁之效。

用量：益母草5g，红糖30g分三次冲泡。

适用于月经量少，色黑有块，小腹胀痛引起的淤血经少人群。

变方：生姜丝6g，红茶3g，红糖适量。体寒导致的痛经的日常代茶饮品。

6、川芎调经茶

川芎（xiong）具有行气开郁、法风燥湿、活血止痛之效。红茶具有活血驱寒之效。用保温杯闷泡15分钟后饮用，可反复冲泡两次。

用量：川芎3g，红茶3g。

适用气机郁结，经闭不行导致的痛经。可适量使用红糖调味。

变方：当归、白芍、川芎、熟地各15g，研末后用过滤布或过滤袋包装，分三袋，保温瓶闷泡，每日一袋。原名四物汤，妇科调经基本方，适用于各种血虚证，血虚有热者将熟地改为生地。主治月经不调及崩漏不止，痛经闭经。

7、馨芝兰茶康乃馨具有清心除燥、利水通经直销之效。灵芝片具有补气安神、健脾和胃，用于神经衰弱，失眠健忘。紫罗兰清热解毒、润肺生津，常用于淡斑美白。

用量：康乃馨2朵，灵芝片3片，紫罗兰5朵。

适用于血热身燥，气虚导致的月经量多。

变方：康乃馨2朵，灵芝片3片，百合花5朵。

8、玫瑰益母草

玫瑰花具有疏肝解郁、行气调经之效。益母草具有清热活血调经，常用于血瘀症。

用量：玫瑰花8朵，益母草6g。

适用于肝郁血热引起的月经先期，及血瘀引起的色黑有血块。可适量使用红糖。

9、三七茶

三七具有活血化瘀、止血定痛的效果，具有止血不留淤、化瘀不伤正的特点，血虚无瘀者慎用。

用量：三七粉3g。

用于血瘀导致的月经过多，月经色暗有血块，行经腹痛，可见平时小腹胀痛。

变方：艾叶6g，三七粉3g。温经散寒，化瘀止痛。

柴胡2g，三七3g。舒缓情绪，调理痛经。

10、薏仁槐花茶

薏米仁具有清热利湿、消肿润肌的效果，适用于体内湿盛生热者。槐花具有凉血止血之效。用量：薏米仁15g，槐花8g煎水服用。

使用与经期延长，量少，有带下异味者。

变方：茯苓10g，槐花6g，陈皮5g。量少痰湿者。

荷叶4g，玫瑰茄3朵，蜂蜜适量。调经止痛。

11、玫瑰橘络茶

玫瑰具有疏肝理气、调畅气机的作用。橘络具有行气通络、止咳化痰的作用。

用量：玫瑰6朵，橘络6g

适用于肝气郁结导致的经期乳房胀痛。

变方：玫瑰花6朵，陈皮5g。用于经期乳房胀痛人群。

橘核12g捣碎，橘络2g。冲泡，缓解乳腺增生。

12、五花暖宫茶

桂花具有健脾胃、行气化瘀、益肾散寒的功效。月季花具有活血通经的功用。玫瑰花具有疏肝解郁之效。金银花具有消炎解毒、疏散风热、抗肿瘤的效用。红花具有活血化瘀、通经止痛之效。

用量：桂花2g，月季花3朵，玫瑰花3朵，金银花2g，红花1g。金银花可以用蒲公英替代。

适用于子宫肌瘤及妇科炎症，对痛经亦有疗效。

13、茉莉绿茶

茉莉花具有抑菌解毒、清热利湿的作用。绿茶可利尿、提神、抗辐射。

用量：茉莉花30朵，绿茶3g。

适用于带下人群。

变方：玫瑰5朵，茉莉花20朵，绿茶3g。白带异常者适宜饮用。体寒者以红茶代替。

今天就这样吧，基本已经将常用调经茶方进行整理完毕，也够大家使用的了。不要等到例假期间饮用，其中大部分茶是不适宜例假期间饮用的，平时多饮月事更轻松，祝大家安康。

2015年3月25日

本文为个人编辑，可以转载和复制，不允许用于商业用途断章取义，本人有权利追究其责任。