《大学生学习心理》课件

他好奇地问:「你已经一个月没有 下山挑水了，难道你可以不用喝水 吗?」
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左边这座山的和尚说:「来来 来，我带你去看。」 于是，他 带着右边那座山的和尚走到庙的 后院指着一口井说:「这五年来， 我每天做完功课后，都会抽空挖 这口井。即使有时很忙，能挖多 少就算多少。
如今，终于让我挖出井水，我 就不必再下山挑水，我可以有更 多时间，练我喜欢的太极拳。」
• (4)迁移学习 – 迁移是指一种知识技能对学习另一种知识技能的影响 – 迁移学习则是指先前的学习或训练的内容对后来的类似学习或训 练内容的影响 – 平时的学习中就要注意掌握最基本的知识，这样就可以形成基本 知识对一些具体知识与应用的证迁移
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提高学习效率的20个简单的起始阶段步骤
• (1)从体育运动成功者那里得到启示。 • (2)敢于想象你想成功的事情。 • (3)设立特定目标并限定期限。 • (4)尽快找一位富有激情的指导教师。 • (5)先熟悉概貌再注意细节。 • (6)多问! • (7)找出本行业主要原则。 • (8)找三本同行成功者写的最好的书。 • (9)重新学习怎样高效阅读。 • (10)用图象和声音强化学习。
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四、大学生学习的特点
学习自主性（内容、时间、地点、监控、总结） 学习途径的广泛性（网络、电视、图书、讲座、
调查、参观、讨论等）
学习内容的专业性和选择性﹑研究性和探 性
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四、大学生学习的特点
大学不同阶段的学习重心 • 大一，培养新的读书方法，学习良好的
学习习惯（预习、认真上课听讲、主动 提问、认真讨论、资料收集） • 大二，以专业学习为核心进一步完善学 习策略，提高思维水平 • 大三、大四，考研还是就业的选择。根 据选择制定相应的学习规划。
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你愿意像这个和尚一样吗？
话说有两个和尚，他们分别在相邻的两 座山上的庙里。
这两座山之间有一条小溪，于是这 两个和尚每天都会在同一时间下山去溪 边挑水，久而久之，他们便成为好朋友 了。就这样，时间在每天挑水中，不知 不觉己经过了五年。
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突然有一天，左边这座山的和 尚没有下山挑水 ，右边那座山的 和尚心想:「他大概睡过头了。」 便不以为然。
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五、大学生的学习压力
❖1．巨大的学习 负担带来的学习压 力
❖2．奖学金带来 的学习压力
❖3．父母期望带 来的学习压力
❖4．考研与就业 竞争带来的学习压 力
STRES S
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六、大学生常见的学习心理困扰
学习动机缺乏
主要表现 ．尽力逃避学习 2．焦虑过低 3．注意力下降
原因分析
1．缺乏兴趣 2．缺乏自我效能感 3．归因偏差
哪知第二天，左边这座山的和 尚，还是没有下山挑水，第三天也 一样，过了一个星期，还是一样直 到过了一个月，右边那座山的和尚， 终于受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了, 我要过去拜访他，「看看能帮上什 么忙。」
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于是他便爬上了左边这座山， 去 探望他的老朋友。等他看到老友之后， 大吃一惊，因为他的老友，正在庙前 打太极拳，一点也不像一个月没喝水 的人。
对策
1．明确学习的意义 2．培养学科兴趣 3．确立适当的目标
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大学生常见的学习心理困扰
学习动机过强
主要表现 ．容易自责 ．过于勤奋 ．情绪紧张
原因分析
1．成就动机过强 2．不恰当的认知模式 3．具有一定的补偿心理 4．他人不适当的强化
对策
1．正确的认知模式 2．恰当的自我评价 3．对自己宽容
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大学生常见的学习心理困扰
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挖好属于自己的井， 不要害怕改变，危机就是转机。
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奶酪永远是靠自己的努力创造 出来的!
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谢谢观赏！
2020/11/5
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三、学习的心理基础
• １．记忆与学习
①前摄抑制和倒摄抑制 ②遗忘曲线
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2 情感与学习
• 知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子 • 兴趣是最好的老师——爱因斯坦 • 我的见闻——那些可敬的教授们
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3 意志与学习
• 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不 舍；锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金 石可镂——荀子
学习疲劳
主要表现 １、生理疲劳 2、心理疲劳
原因分析
1．学习时间过长 2．学习内容难度大 3．睡眠时间不足
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对策
1．科学用脑 2．保证睡眠 3．遵循人体规律 ４．创设良好环境
大学生常见的学习心理困扰
考试焦虑
主要表现 １．紧张恐惧 ２．躯体不适 ３．学习效率下降
原因分析
１．考试情境的刺激 2．认知评价的调控 3．个体之间的差异
《大学生学习心理》课件
一、学习的涵义
• １．广义的学习：有机体由后天获得经验 而引起的比较持久的行为和行为倾向的变 化．
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• ２．狭义的学习：学生在教师的指导下， 有目的、有计划、有组织、有系统的掌握 前人的知识、技能，发展智力和能力，培 养个性和思想品德的过程。（知识、技能、策略；
态度、行为准则；校内学习、日常行为学习）
• 古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有 坚忍不拔之志——苏轼
• 大学生差别最小的是智力，差别最大的是 毅力
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学习的心理基础
• ５．动机与学习
• ①学习动机的类型 • ②动机强度与学习效率 • ③动机与归因、兴趣
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四、大学生学习的特点
了解大学学习与中学的不同 1、课程和知识的不同 2、教学模式的不同 3、学习方式的不同 4、考试方式和要求的不同
• (2)集中与分散学习法
– 集中学习法是指较长时间地进行学习活动，学习的次数相对少一些 – 比较复杂难懂的材料，用集中法较为合适
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几种有效的学习方法介绍
• (3)过度学习 – 指对知识达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习 – 过度学习对材料的保持率起着重要的作用 – 过度学习越多，保持率越高，但也要注意，过度学习超过50%之 后，对内容的记忆效果有下降的趋势
对策 １．改变不合理认知 2．调整期望值 3．认真学习和复习
4．劳逸结合
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经验交流会
我 的 பைடு நூலகம் 习 心 得
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七、几种有效的学习方法介绍
• (1)整体与部分学习法
– 整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习 – 部分学习法是指将学习材料分成几个部分或几个具体的概念，每次
集中学习其中一部分或一个具体概念 – 这两种学习方法使用起来各有利弊。 – 可以将它们结合起来使用，来取整体---部分----整体的方法
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确立终身学习的意识
• 学习生涯永远不会结束
• 生活的需要、工作的需要、休闲的需要
• 学习是走向成功的阶梯
• 活到老，学到老，我将活得更好
• 面对不同的学习环境和学习形式 • 正规学习与非正规学习
「当你的本领不再值钱时，再学习就来不及......」
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二、学习的内容
• 学会与人相处(learning to live together) • 学会追求知识(learning to know) • 学会做事(learning to do ) • 学会发展(learning to be) • 学会改变(learning to change) • 留心处处皆学问
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提高学习效率的20个简单的起始阶段步 骤
• (11)边做边学。 • (12)不要一行行地作记录，画脑图。 • (13)分类和联想。 • (14)学习放松性警觉的艺术。 • (15)实践。 • (16)复习和记忆。 • (17)使用关联工具做记忆。 • (18)尽情娱乐，多玩游戏。 • (19)教别人。 • (20)读一门快速学习课程。