情绪概论
描述情绪的所有概念
描述情绪的所有概念
情绪是人类情感和心理状态的反映，是人类生活中不可或缺的
一部分。
情绪可以是积极的，如快乐、兴奋、爱和希望，也可以是
消极的，如悲伤、愤怒、焦虑和恐惧。
情绪可以是瞬时的，也可以
是持久的，它们可以受到外部事件的影响，也可以由内在的想法和
信念引起。
情绪的概念可以分为多个方面。
首先是情绪的生理反应，包括
心率的变化、呼吸的加快、肌肉的紧张等。
其次是情绪的认知成分，即个体对情绪的感知和理解。
情绪还包括了情绪的表达方式，比如
面部表情、语言和身体姿势。
此外，情绪还与行为紧密相关，不同
的情绪会引起不同的行为反应，比如愤怒可能导致攻击性行为，而
恐惧可能导致逃避或冻结。
除了这些基本概念外，情绪还有一些特定的类型和特征。
比如
情绪的强度，有些情绪可能非常强烈，而有些可能比较温和；情绪
的持续时间，有些情绪可能只是短暂的情绪波动，而有些可能持续
很长时间；情绪的稳定性，有些人的情绪波动较大，而有些人则情
绪相对稳定。
另外，情绪还与个体的情感调节能力和情绪管理能力相关。
一些人可能能够更好地理解和控制自己的情绪，而另一些人可能更容易受情绪影响并且难以摆脱消极情绪的困扰。
总的来说，情绪是一个复杂而丰富的概念，它涉及到生理、认知、行为和个体差异等多个方面。
对情绪的深入理解有助于我们更好地理解自己和他人，也有助于我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。
情绪的分类及特点
情绪的分类及特点情绪的分类及其特点可以总结如下：情绪的基本分类1.基本情绪-快乐：当个体期望的目标达成或需求得到满足时产生的正面情绪体验。
-愤怒：当个体遭遇阻碍、挫折或目标无法实现时引发的情绪反应。
-悲哀：与丧失、失败或预期落空相关的情绪体验，通常与失去重要事物或人有关。
-恐惧：在面临潜在危险或无力应对的情境时产生的防御性情绪。
2.其他情绪分类-惊奇：对意外事件的短暂反应，既可以是积极的也可以是消极的。
-兴趣/好奇：对新奇事物的探索欲望和积极情绪。
-厌恶（Disgust）：对不悦或令人反感的事物产生的负面情绪。
-自我评价相关情绪：如害羞、骄傲、羞愧和自罪，这些情绪与个体的社会评价和自我认同密切相关。
-社交情感：如爱、恨、同情和嫉妒，这些情绪反映了人际关系和社会互动中的复杂情感。
情绪的特点1.导向性-情绪具有明显的导向功能，它会影响个体的行为决策和思维方式，驱使个体趋向或远离某些事物。
2.持续性-情绪不是瞬时发生的，而是具有一定的时间延续性，不同情绪的持续时间长短各异，取决于情绪的种类、强度和个人对情绪的认知调节能力。
3.强度性-情绪有不同程度的强度，同一情绪可以在不同个体之间或同一个体的不同情境下表现出不同的强度。
4.动力性-情绪具有激励或抑制行为的功能，积极情绪如快乐可以增强个体的积极性和工作效率，而消极情绪如愤怒或恐惧则可能促使个体采取行动改变不利处境。
5.两极性-情绪存在对立的两极，如正性情绪与负性情绪、积极情绪与消极情绪，它们彼此相对且相互转化。
6.指向性-情绪通常与特定的对象或目标关联，如正性情绪通常与需要得到满足相关，负性情绪则往往与需要未满足有关。
心理学概论情绪和情感
心理学概论情绪和情感一、情绪和情感的定义情绪和情感是人类情绪体验的重要组成部分，它们在个体的日常生活和社会交往中扮演着至关重要的角色。
情绪通常被认为是一种身体和心理反应，包括生理激活、情绪体验和行为表现，而情感则更多指对特定对象或事件的主观评价和感受。
情绪和情感在心理学研究中占据着重要地位，对人类行为和心理状态有着深远影响。
二、情绪和情感的特征1. 情绪的特征情绪是短暂的、具体的、有明显对象的情感体验。
它往往是突发性的，强度较大，包括愉悦、悲伤、愤怒、恐惧等多种类型。
情绪的产生可以受到个体基因、环境、社会文化等多种因素的影响。
2. 情感的特征情感是更为持久、广泛、抽象的一种情感表达形式。
情感可能是对一种特定对象或事件的持续认知评价和感受，如喜好、厌恶、尊敬等。
情感的形成受到过去经验、个人信念和社会文化等因素的影响。
三、情绪和情感的相关理论1. James-Lange理论James-Lange理论认为情绪是生理反应的结果，个体感知到身体的生理变化后才会产生对应的情绪体验。
例如，面对危险时，身体产生的恐惧反应会引发恐惧情绪。
2. Cannon-Bard理论Cannon-Bard理论则认为生理反应和情绪体验是同时发生的，而不是因果关系。
面对同样的危险情境，身体的生理反应和产生的恐惧情绪是同时的。
3. 两因素理论两因素理论结合了James-Lange理论和Cannon-Bard理论的观点，认为情绪的产生既受到生理激活的影响，也受到认知评价的影响。
个体在产生情绪时，需要考虑到生理反应和情境的解读。
四、情绪和情感的测量方法1. 主观方法主观方法是通过个体的自我报告来获取情绪和情感体验的信息，例如问卷调查、情绪日记等。
主观方法可以反映个体真实的情绪体验，但也容易受到主观因素的影响。
2. 客观方法客观方法是通过生理指标、行为表现等客观数据来研究个体的情绪和情感状态，如心率、皮肤电反应、面部表情等。
客观方法可以提供客观的测量数据，但可能无法完全反映个体的内在情绪体验。
职场女性减压技巧
情绪概论（上）情绪是人的内心的感受经由身体表现出来的状态，是人对客观事物的态度体验，它已成为现代人生存的工具、行为的力量、交流的手段。
因此，学习驾驭自己的情绪，对个人的生活、工作、企业的管理都有很大的帮助。
现代职业女性承受的压力日趋严重，更需要掌握一些相关的减压技巧以便自主掌控自己的情绪，从容地应对压力。
一、空杯学习心态把事情做好的前提是要有好的心态，也就是说“态度决定高度”。
要学到更多的学问，提升职业能力，必须具有把自己想像成“一只空着的杯子”的学习心态。
这种心态是指在学习新知识的时候，要放下既往的知识以及内心的自我判断和对话，即将过去全部释放出去。
随时对自己拥有的知识和能力进行重整，为新知识、新能力的进入留出空间，以保证自己的知识与能力总是处于最新的状态。
空杯学习的心态主要包含以下内容，如图1-1所示:图1-1 空杯学习心态示意图图解：上图说明了空杯学习心态的过程。
从图中可以看出，空杯学习心态的前提是做到心态归零,主动参与到学习的过程当中,真正地去练习，这个“习”的过程是课程当中的一些互动的环节。
最后要做到定时复习所学内容,达到学习目的。
二、乔哈里窗（Johari Window）乔哈里窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论。
这个概念最初是由乔瑟夫‧勒夫(Joseph Luft)和哈里‧英格拉姆(Harry Ingram)提出的，故把他俩的名字合并为这个概念的名称。
根据这个理论，可以把人对自我的认知分成四个窗口：公开的窗口、隐蔽的窗口、盲目的窗口和黑暗的窗口。
1、乔哈里窗包含的四个窗口公开的窗口自己能坦然让别人知道的领域，可以公开地面对别人的那个窗口。
它包含了两个方面的内容：①个人的社会资料，是可以公布于众让别人知晓的方面。
例如，姓名、性别、年龄、籍贯、父母、家庭、已婚、未婚等与个人密切相关但又可以坦然面对别人的情况。
②愿意跟别人分享的属于自己某些方面的情况，例如，自己的获得过的奖励，自己有什么样的特长，平时的爱好什么等等。
心理学概论第八章情绪和情感
情绪的发展阶段
01
02
03
基本情绪的出现
新生儿即具有一些基本的 情绪反应，如愉快、不愉 快、兴趣等。
情绪的分化
随着年龄的增长，儿童的 情绪逐渐分化出更多的种 类，如愤怒、悲伤、惊讶 等。
情绪的复杂化
随着认知和语言的发展， 儿童的情绪体验逐渐复杂 化，能够体验到更复杂的 情绪，如内疚、羞愧等。
美感的表现
美感表现为对自然美、艺术美 和社会美的敏锐感知和深刻体 验，以及在创造美的过程中的 愉悦和成就感。
美感的培养
通过欣赏艺术作品、参与审美 活动和培养审美情趣等方式， 提高个体的审美能力和创造美 的能力，培养其丰富的美感体 验。
04
情绪与情感的生理基础
情绪的生理反应
80%
自主神经系统反应
情绪激发时，自主神经系统会发 生相应的变化，如心率加快、呼 吸急促、血压升高、出汗等。
情感
情感是一种持久的、稳定的、深刻的心理体验，它反映了个体对 客观事物的态度和体验。
情绪与情感的关系
联系
情绪和情感都是人对客观事物的 态度体验及相应的行为反应，二 者相互联系、相互影响。
区别
情绪具有情境性、短暂性和外显 性，而情感则具有稳定性、深刻 性和内隐性。情绪是情感的外在 表现，情感是情绪的本质内容。
道德感的表现
道德感表现为对符合道德标准的行为产生尊敬、钦佩等积极情感，对违 反道德标准的行为产生愤怒、厌恶等消极情感。
03
道德感的培养
家庭、学校和社会在个体成长过程中，通过教育、示范等方式不断引导
和强化个体的道德感，使其成为具有高尚道德品质的人。
理智感
理智感定义
理智感是在智力活动过程中所产生的情感体验，表 现为对认知活动的热爱、追求和满足感。它是推动 人们进行探索和创新的重要动力。
心理学概论第7章情绪和情感
情绪状态可以影响心率、血压和其他心血管参数。例如， 当人们感到害怕或生气时，心率和血压可能会升高。
内分泌系统在情绪中的作用
激素
内分泌腺分泌的激素可以影响情绪体 验。例如，肾上腺素和去甲肾上腺素 在应对压力时释放，引发战斗或逃跑 反应。
皮质醇
催产素
催产素是一种与亲密关系和信任相关 的激素，它可以影响人们的社交行为 和情感体验。
心理学概论第7章情绪和情感
目
CONTENCT
录
• 情绪和情感的定义 • 情绪和情感的分类 • 情绪和情感的生理机制 • 情绪和情感的理论解释 • 情绪和情感的发展 • 情绪和情感的调节与控制
01
情绪和情感的定义
情绪和பைடு நூலகம்感的区别与联系
区别
情绪通常指个体在面对外部刺激时产生的生理和心理反应，而情 感则指个体对事物的主观感受和态度，更具有持久性和稳定性。
联系
情绪和情感相互交织，情感往往基于情绪，情绪的表达也能反映 出情感。
情绪和情感在心理学中的地位
情绪和情感是心理学研究的重要领域之一，它们是人类行为和心 理活动的重要组成部分，对个体的认知、动机、行为和社会互动 等方面产生深远影响。
情绪和情感在心理学中具有基础性地位，对于理解人类行为和心 理机制至关重要。
02
情绪和情感的分类
基本情绪分类
快乐
悲伤
愤怒
恐惧
厌恶
指个体感到满足和愉悦时 所体验到的情绪，通常与 生理需求和心理需求的满 足有关。
指个体失去某种重要事物 或遭遇不幸时所体验到的 情绪，通常伴随着失落感 和痛苦。
指个体受到威胁或感到不 满时所体验到的情绪，通 常伴随着强烈的生理反应 和行为冲动。
《情绪管理》PPT课件
情绪管理
1
一、为什么需要管理情绪 二、情绪与情绪管理概述 三、如何进行情绪管理 四、情商知识概论
2
为什么需要管理情绪
3
1、能够控制情绪是一个人成熟的标志
不能很好的调节自己的心情、 控制自己的情绪，会给人不成熟 的感觉，有时甚至会伤害到人， 让人望而生畏
因此，我们要经常提醒自己注意
我现在的情绪是什么？
18
2、采取相应的行动
治标与治本的主要方法
治标
治标
1、回到目标中来 2、转移注意力 3、适度宣泄 4、自我安慰和暗示
1、冷静三思 2、改变思维，调整心态 3、长期坚持，形成习惯
19
情商知识概述
20
情商的概念
情商 （emotional quotient简写 成EQ）是表示 认识、控制和 调节自身情感 的能力。情商 的高低反映着 情感品质的差 异。情商对于 人的成功起着 比智商更加重 要的作用。
把脾气拿出来，那叫本能 把脾气收回去，那叫本事
4
2、情绪的失控容易导致行为的冲动
情绪的失控容易导致失去理智 而失去理智，则冲动难免发生
您曾受强烈情绪的驱使而产生冲动的行为吗？
5
3、控制不了情绪，会造成不可挽回的后果
你生气的时候说的话就像这些钉 子一样留下疤痕，不管你说了多少次 对不起，那个伤口将永远存在。话语 的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法
22
Thanks
23
承受。
倘若我们常在他人面前任由负面情 绪决堤，乱发脾气，丝毫不加控制， 久而久之，别人就会视我们为难以相 处之人， 甚至不再与我们往来。
6
4、恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应
第九章 情绪与行为障碍儿童 特殊教育概论 教学课件课件
七、情绪与行为障碍儿童的教育
一、学习环境 （一）融合的普通班级 （二）资源教室与特殊班 （三）工读学校
七、情绪与行为障碍儿童的教育
二、教学策略 （一）药物治疗 （二）心理治疗
七、情绪与行为障碍儿童的教育
1.精神分析疗法 经典的精神分析治疗主要是通过自由 联想、梦的分析、防御机制的分析以及移 情的分析来理解病人内心的冲突，借助解 释这种方式帮助病人领悟他内心潜意识的 冲突，从而将潜意识转化为意识。一旦潜 意识的内心冲突被意识，由此导致的症状 就有可能被控制或消失。
我国的定义
（二）情绪和行为障碍学生是指行为表现与一般 学生应有的行为明显偏离，具有以下一种或多种 影响教育的、明显而持续的行为特点的学生。 学习能力不足，但不能用智力、感觉和躯体的原 因加以解释 不能与同龄人和教师建立或保持良好的关系。 对正常环境缺乏适当的情绪和行为反应。 弥漫性不愉快心境或抑郁。 容易出现与个人学习困难有关的生理症状或恐惧 反应。
四、情绪与行为障碍产生的原因
（二）脑损伤 1.感染性疾病 2.化学性毒物 3.物理损伤 4.营养问题
四、情绪与行为障碍产生的原因
（三）生化失衡 生化失衡指人体内出现有毒物质，以及维生 素或矿物质不足或过量而导致的儿童情绪反应异 常。 （四）内分泌障碍或其他严重生理疾病 如甲状腺分泌异常。严重的心、肺、肝、肾 等脏器功能不全，脑炎、低血糖等都会引起情绪 障碍。另外一些心因性疾病也会引起情绪与行为 异常。
四、情绪与行为障碍产生的原因
• 长期以来，人们认识到基因会影响到儿童的生理 特征。只是在近期以来，人们才弄清楚，基因还 会影响到他们的行为特征。许多研究结果都表明， 基因的变化可能是导致人的行为改变的一个重要 因素。染色体的变异可能引起严重的行为问题。 有两种类型的情绪行为障碍与基因很牢固地联系 在一起：抑郁症和精神分裂症。虽然基因所传递 的准确的生物特征现在仍然未知，但是有一点很 清楚，精神分裂症是由于大脑神经化学因素的失 衡造成的。
情绪认知疗法概论
情绪认知疗法概论情绪认知疗法（Emotion-focused Cognitive Therapy）是一种结合了认知行为疗法和情绪治疗理论的心理治疗方法。
它的基本理念是情绪本身是健康和自我发展的重要部分，但过度或不适当的情绪反应可能会导致困扰和痛苦。
通过认知技术，情绪认知疗法旨在帮助个体了解自己的情绪，并掌握管理情绪的技巧和策略。
情绪认知疗法的核心是情绪敏感（emotion awareness），即个体对自己的情绪状态和体验的觉察。
个体可能在生理、心理和行为上有各种各样的反应，例如激动、愤怒、焦虑、沮丧等。
情绪敏感的目标是帮助个体更好地理解自己的情绪反应，并提高对情绪反应和情绪触发因素的觉察。
通过了解情绪的来源和表达方式，个体可以更好地面对情绪，使自己更健康和满意。
在情绪认知疗法中，认知技术也被广泛应用。
个体的思维和信念对情绪的产生和维持起着重要作用。
通过认知技术，个体可以识别和改变负性或不合理的思维和信念，从而减轻不良情绪和行为。
这些技术包括认知重构、认知扭曲的识别和思维替代等。
情绪认知疗法还包括情绪调节技巧的培养。
个体可以通过学习和实践具体的技巧来管理自己的情绪，例如深呼吸、放松技巧、情绪日志和情绪调节策略等。
这些技巧可以帮助个体在面对困难和挑战时更好地应对情绪，从而减少不必要的痛苦。
此外，情绪认知疗法还强调自我同理（self-compassion）的发展。
自我同理是对自己的善良、友善和同情。
在困难和挫折面前，个体往往会对自己产生自责、自我指责和自我否定等负面情绪和思维。
通过培养自我同理，个体可以更好地对待自己的情绪和困难，从而减少消极情绪的发生和维持。
情绪认知疗法已经被广泛应用于许多心理障碍的治疗中，例如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。
它不仅可以帮助个体减轻负面情绪和痛苦，还可以提高个体的情绪意识和情绪调节能力。
此外，情绪认知疗法还可以增强个体的心理弹性和自我控制力，使个体能够更好地应对生活中的各种挑战和困难。
心理学概论知识点总结大一
心理学概论知识点总结大一心理学概论是大一学生在学习心理学领域的第一门课程。
通过学习心理学概论，学生能够了解心理学的基本概念、理论和方法，对人类的思维、情感和行为有更深入的了解。
本文将对大一心理学概论的内容进行梳理和总结，以帮助学生对知识点有更系统的认识。
一、心理学的定义和历史心理学是研究人类思维、情感和行为的科学领域。
心理学的历史可以追溯到古希腊哲学时期，但作为科学学科的确立是在19世纪。
心理学的发展经历了行为主义、精神分析学派以及认知心理学等不同的阶段，每个时期都对心理学的研究方法和理论有所贡献。
二、心理学的基本概念1. 心理学研究的对象心理学研究的对象是人类的思维、情感和行为。
通过研究人们的认知过程、情绪体验、社会行为等方面，心理学试图揭示人类内心的奥秘。
2. 心理学研究的方法心理学采用实验方法、问卷调查、个案研究等多种方法来收集和分析数据。
实验方法可以帮助研究者控制变量，确定因果关系；问卷调查则可以收集大量数据，了解人们的观点和行为。
3. 心理学的分支领域心理学包含多个分支领域，如认知心理学、人格心理学、社会心理学等。
每个分支领域都侧重于特定领域的研究和理论。
三、人类思维的研究1. 认知过程认知过程研究人类的思维和知觉，包括注意力、记忆、学习、问题解决等。
通过研究认知过程，心理学可以揭示人类信息加工的规律和机制。
2. 语言与沟通语言是人类思维和沟通的重要工具。
心理学通过研究语言的产生、理解和使用，揭示了语言对人类思维和交流的影响。
四、人类情感的研究1. 情绪与情感情绪是人类内心的强烈体验，包括喜怒哀乐等不同种类。
情感则是情绪的更广义表达，包括爱、恐惧、厌恶、惊讶等。
2. 感知与情感感知与情感的关系密切。
心理学研究发现，感知的信息对情感的产生和表达有重要影响。
五、人类行为的研究1. 发展心理学发展心理学研究人的生命周期发展，包括婴儿期、儿童期、青少年期、成年期等各个阶段，并关注个体在不同阶段的心理变化和问题。
情绪与行为障碍儿童-特殊教育概论-教学课件
儿童常见的行为问题
1 言语攻击
儿童使用冒犯性的词语和 侮辱性的言论。
2 打架
儿童与同伴或经常缺席或逃避学校。
评估与诊断的重要性
1
评估工具和方法
2
使用行为评估量表和访谈等工具来确定
情绪与行为障碍。
3
教师与家长的合作
教师和家长共同观察、记录儿童的行为 和情绪。
确诊和介入策略
相关资源和支持
支持机构和组织
提供儿童情绪与行为障碍的支持 和资源。
教师与家长合作
建立密切的沟通和合作，共同支 持儿童的教育。
评估工具和方法
使用专业评估工具来诊断情绪与 行为障碍。
情绪障碍
儿童情绪波动大，容易出现焦虑、抑郁等情绪 问题。
孤独症谱系障碍（ASD）
儿童在社交互动、言语和兴趣方面有显著障碍。
行为障碍
儿童常常违反规则，表现出攻击、挑衅等行为 问题。
儿童情绪与行为障碍的症状展示
情绪不稳定
儿童情绪波动大，容易发怒或沮 丧。
多动
儿童过度活跃，难以保持专注。
冲动
儿童无法控制冲动的行为，如发 脾气和暴力行为。
情绪与行为障碍儿童-特 殊教育概论-教学课件
了解情绪与行为障碍（EBD）的定义和背景，探索常见的情绪与行为障碍。
什么是情绪与行为障碍（EBD）
情绪与行为障碍是指儿童在情绪、情感和行为方面出现严重困难的一种特殊教育需求。
常见的情绪与行为障碍
注意力不集中障碍（ADHD）
儿童注意力不集中、多动、冲动的特点。
确诊情绪与行为障碍后，制定个别化的 教育计划和支持。
针对情绪与行为障碍的特殊教育教学 策略
个别化教育计划（IEP）的制定
医学心理学课件第五章情绪
情绪与疾病关系
探讨情绪如何影响疾病的发生、发展 和康复，如抑郁症与心血管疾病、焦 虑症与消化系统疾病等。
情绪评估与测量
研究如何准确评估和测量情绪，发展 有效的评估工具和方法。
跨文化情绪研究
比较不同文化背景下人们对情绪的认 知、表达和反应方式。
情绪调节在临床治疗中的应用
认知行为疗法
通过改变不良认知模式，调整负面情绪，提 高患者应对能力和心理健康水平。
嫉妒
一种复合情绪，通常包括不满 、羡慕和敌意等感受。
情绪的表达方式
面部表情
通过面部肌肉的收缩和舒展来 表达不同的情绪状态。
身体语言
通过身体姿势、动作和手势来 表达情绪状态。
声音
通过音调、音量和语速等声音 特征来表达情绪状态。
行为
通过具体的行为来表达情绪状 态，如哭泣、喊叫或攻击等。
03
情绪的产生与调节
情绪调节的策略
01
02
03
认知重评
通过改变对刺激情境的认 知评价来调节情绪，以达 到更积极、更适应的情绪 状态。
注意力部署
将注意力从负面刺激上转 移，关注积极、中性的刺 激，以降低负面情绪的影 响。
行为调节
通过改变行为来调节情绪 ，如运动、听音乐、阅读 等，以达到放松、愉悦的 状态。
情绪调节的生理机制
健康问于消极情绪状态可能影响 认知能力，如记忆力、注意力等
，导致学习和工作效率下降。
情绪与人际关系
情绪管理能力对于人际关系至关 重要，良好的情绪状态有助于建 立和谐的人际关系，提高社交能
力。
情绪与疾病
情绪与癌症
长期消极情绪状态可能增加癌症的发生风险，而积极的生活态度 和情绪管理有助于降低癌症风险。
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情绪概论
作者：刘琴艺
来源：《卷宗》2019年第33期
摘要：情绪一直以来都是人们的关注重点，同时也是心理学的研究重点。
本文将从情绪的取向入手，分析不同的情绪理论，同时介绍了有关的研究方法，通过这三个方面，更好的阐述情绪，帮助人们对情绪概念有基本的认识。
关键词：情绪;取向;理论;研究方法
情绪被认为是个体对于客观事物或情境的一种内心的态度体验，以及与之相对应的行为表现，它是对个体的愿望、期待以及需要为中介的。
同时情绪的唤起通常还伴随着一定的生理反应。
总而言之，情绪是复杂的，多维度的。
它是一种生理的、主观的、有一定目的的和社会的现象。
正是由于情绪具有这些复杂的特性，心理学家对于情绪的内涵一直争论不断。
1 情绪的相关取向
目前，有关情绪的取向争论不断，而正是由于不同的研究者偏重研究的情绪的不同侧面，导致长久以来对于情绪的结构存在着争论，争论的取向主要有两类：一是分类取向。
该取向认为情绪是个体在进化过程中发展出来的对刺激的适应性反应，该理论将情绪分解成为不同的有限基本成分，且各成分相互独立，如生理机制、外部表现等，但是研究者对于情绪基本成分的数量和概念上一直有所争论[1]。
另外一种取向是情绪的维度取向，情绪的维度取向则认为情绪是高度相关的连续体，是一种较为模糊的状态，它不对情绪的成分加以区分，只是对情绪的不同维度或核心进行阐释，但是基本维度是单级还是双极等个研究者仍然存在着疑问[2]。
2 情绪的相关理论
情绪分类取向认为情绪是由几种相对独立的基本情绪，以及在此基础上形成的多种复合情绪构成的。
基本情绪是人和动物所固有的，生来就有的，每一种基本情绪都有相对应的面部表情以及外在表现，而在此基础上形成复合情绪。
复合情绪是多种基础情绪混合的产物，或者说复杂是基础情绪和认知评价等相互分类的结果。
例如，Ekman的基本情绪分类说。
该理论的创立者Ekman认为存在快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶和惊讶6种基本情绪。
在此基础上还产生了3类复合情绪，包括基本情绪的混合、情绪与内驱力的混合以及情绪与认知的混合。
尽管认同情绪分类观点的研究者普遍都认为存在基本情绪和混合情绪，但是，对于基本情绪和混合情绪的数量以及分类一直存在着争议，这就导致分类取向遭受着各方的质疑。
由情绪的维度取向出发，相关的理论都认为情绪是混合的，多维度的。
不同情绪之间的相似度和差异性是根据彼此在维度空间的距离来显示的，不同情绪是逐渐的、平稳的转变，而情
绪的基本维度主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度4个维度。
对于情绪存在几个维度，研究人员一直存在着各种不同的看法，而主要的关于情绪的维度取向的理论主要有三维理论，四维理论和情绪的环形理论。
情绪的三维理论主要的代表人物有冯特、施洛伯格和普拉切特。
冯特认为情绪是由愉快-不愉快、紧张-松弛、激动-平静这三个维度组成，不同的情绪可以在三个维度的两极之间的不同位置上找到，冯特的这一观点为情绪的维度理论奠定了基础。
之后的施洛伯格认为情绪的三维是愉快-不愉快、注意-拒接和激活水平，并且将这是三个维度安放在一个倒立的椭圆锥体上。
普拉切特则认为情绪的三个维度分别为强度、相似度和两极性。
在此基础上美国著名的心理学家Izard提出了情绪的四维理论。
他认为情绪的四个维度，分别是愉快度、紧张度、激动度和确信度。
情绪的环形理论的提出者罗素提出了情绪的二维结构和环形结构，认为把情绪可以划分为愉快度和强度两个维度。
愉快度又可以分为愉快与不愉快，强度又可以分为中等强度和高强度。
并以愉悦度为横坐标，强度为纵坐标建立了一个坐标图。
每一种具体的情绪分别分布于坐标图的不同象限。
3 情绪的研究方法
对情绪的研究方法多种多样，根据研究的需求不同，可以选择不同的研究方法。
比如常见的自陈量表法，运用各种情绪评定量表和其他相关内容的问卷，通过定量分析的方法来里了解被试的情绪状态对其他心理活动或行为的影响。
但是这个方法存在一个问题，即自我报告的准确性问题。
有的研究者指出，此方法对生理状态和反应的口头报告基本上是不准确的。
在实验方法中研究情绪中诱发出持续、稳定而又可靠的情绪是研究得以进行的前提，也是实验最终能否成功的关键。
而情绪诱发是指运用心理学的方法以及通过一系列程序来诱发个体特定情绪状态的过程，情绪诱发方法则是在非自然和严格控制的条件下唤起个体临时性情绪状态的策略[3]。
通常在实验室情况下我们会选用不同的情绪材料来诱发被试的情绪，常见的有：视觉材料。
视觉材料是最为常用的情绪诱发方法，即给被试呈现具有情绪色彩的文字、图片等刺激材料，以此来诱发被试的目标情绪。
比如广泛使用的velten情绪诱发法，该方法是通过让被试阅读具有强烈情绪色彩的句子并体验语句所表达的情绪意涵从而达到情绪诱发的目的[4]。
同时还有听觉材料也可以诱发情绪。
比如音乐诱导法，随着音乐疗法在个体自我情绪调节中的作用愈发有效，越来越多的研究采用音乐来诱发被试的情绪，一些音乐和情绪的对应关系逐渐达到共识同时使用音乐诱导法有较好的跨文化一致性。
当前，还有一些研究者开始在实验室模拟情绪诱发的真实情景，通过对情景的操纵诱发、改变被试情绪体验，电脑游戏、博弈游戏和通过表情/姿势诱发都是这一邻域进行的有益尝试。
近年来，随着具身认知观念的兴起，通过表情/姿势诱发被试情绪再次引起了心理学研究者的兴趣。
研究者提出了“具身情绪”[5]的观点，认为肌肉、内脏等外围系统的输入，如摆出快
乐表情时面部肌肉的活动，会引起其他和该情绪相关系统（如躯体感觉和运动皮层、假设的“镜像神经元”系统、边缘系统、眶额叶皮层）的模式化反应，最终使个体感受到该情绪，产生与该情绪一致的行为，表现出与该情绪相关的神经系统的激活[6]。
研究发现，在个体存在原有情绪时，表情反馈能够对其产生增强或削弱的作用;当个体原本没有情绪唤醒时，表情反馈能够直接诱发出相应的情绪。
此外，有关的情绪诱发方式还有回忆/想象情境诱发法，还有虚拟竞赛等方式也可以诱发出有关的情绪。
参考文献
[1]Ortony， A.， & Turner，T. J. . What’s basic about basic emotions？. Psychological Review，1990，97（3）， 315-331.
[2]乐国安，董颖红.情绪的基本结构：争论、应用及其前瞻.南开学报：哲学社会科学版，2013，（1），140-150.
[3]Baños， R. M.， Liaño， V.， Botella， C.， Alcañiz， M.， Guerrero， B.， Rey， B. . Changing induced moods via virtual reality..2006
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[6]Niedenthal， P. M.Embodying emotion. Science，2007， 316（5827）， 1002-1005.
作者簡介
刘琴艺（1993-），女，汉族，江西吉安人，心理学硕士，江西师范大学心理学专业，研究方向：基础心理学。