保护视力主题班会教案ppt
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
爱护眼睛保持视力主题班会PPT课件
根据视力检查结果,选择与自身近视程度匹配的镜片度数,既不宜过弱也不宜过强。
合理选材质
选用轻质材料如钛合金或塑料制成的镜框,既便于佩戴又能保护眼睛。
挑选适合脸型
根据自己的面部特征和个人审美选择合适大小和形状的镜框,既美观又舒适。
兼顾护眼效果
选择具有抗蓝光、防紫外线等护眼功能的镜片,以保护视力健康。
什么时候需要配戴隐形眼镜
爱护眼睛,保持视力
良好的视力不仅关乎我们的生活质量,更关乎我们的身心健康。本次主题班会将为大家呈现如何从日常生活出发,养成保护双眼的好习惯,让我们的视力保持在最佳状态。
by w k
我们为什么要关注视力健康?
视力影响日常生活
良好的视力对我们的日常生活、学习和工作都至关重要。视力问题会给生活带来诸多不便和困扰。
定期检查
每年进行定期的视力检查,及时发现并治疗可能存在的视力问题,为眼睛健康保驾护航。
充足睡眠
保证每天有7-9小时的优质睡眠,能帮助眼睛恢复疲劳,提高工作效率和学习能力。
合理使用电子设备的技巧
保持正确姿势
调整椅子高度和桌面位置,保持双眼与屏幕平视,避免长时间低头。定期休息眼睛,缓解视疲劳。
定期休息
远视
远视是另一种常见的视力问题。它主要表现为看近处物体不清晰,而远处物体相对清晰。这通常是由于眼球过短或角膜曲率过小造成的。
散光
散光是由于角膜或晶体弯曲不均匀造成的视力问题,会导致物体看起来扭曲变形。它可能与近视或远视同时存在。
老花眼
老花眼是由于晶体硬化和弹性下降造成的视力问题,主要表现为难以聚焦近处物体,需要使用老花眼镜来矫正。这是一种随年龄自然发生的变化。
坚持视力保健操
每天进行几组简单的眼保健操,可训练眼肌放松,改善血液循环,有效预防近视发展。
合理选材质
选用轻质材料如钛合金或塑料制成的镜框,既便于佩戴又能保护眼睛。
挑选适合脸型
根据自己的面部特征和个人审美选择合适大小和形状的镜框,既美观又舒适。
兼顾护眼效果
选择具有抗蓝光、防紫外线等护眼功能的镜片,以保护视力健康。
什么时候需要配戴隐形眼镜
爱护眼睛,保持视力
良好的视力不仅关乎我们的生活质量,更关乎我们的身心健康。本次主题班会将为大家呈现如何从日常生活出发,养成保护双眼的好习惯,让我们的视力保持在最佳状态。
by w k
我们为什么要关注视力健康?
视力影响日常生活
良好的视力对我们的日常生活、学习和工作都至关重要。视力问题会给生活带来诸多不便和困扰。
定期检查
每年进行定期的视力检查,及时发现并治疗可能存在的视力问题,为眼睛健康保驾护航。
充足睡眠
保证每天有7-9小时的优质睡眠,能帮助眼睛恢复疲劳,提高工作效率和学习能力。
合理使用电子设备的技巧
保持正确姿势
调整椅子高度和桌面位置,保持双眼与屏幕平视,避免长时间低头。定期休息眼睛,缓解视疲劳。
定期休息
远视
远视是另一种常见的视力问题。它主要表现为看近处物体不清晰,而远处物体相对清晰。这通常是由于眼球过短或角膜曲率过小造成的。
散光
散光是由于角膜或晶体弯曲不均匀造成的视力问题,会导致物体看起来扭曲变形。它可能与近视或远视同时存在。
老花眼
老花眼是由于晶体硬化和弹性下降造成的视力问题,主要表现为难以聚焦近处物体,需要使用老花眼镜来矫正。这是一种随年龄自然发生的变化。
坚持视力保健操
每天进行几组简单的眼保健操,可训练眼肌放松,改善血液循环,有效预防近视发展。
保护眼睛预防近视主题班会PPT课件【32页】
减轻学生课业负担，控制近距离用眼时间。
合理安排学习时间
教室采光和照明符合要求，黑板无反光，课桌椅高度合适。
改善视觉环境
普及近视防治知识，提高学生爱眼护眼意识。
开展健康教育
避免长时间使用电子产品，保证充足睡眠。
控制用眼时间
保持正确读写姿势，做到“三个一”（眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸）。
01
框架眼镜
通过佩戴合适度数的框架眼镜，可以矫正近视引起的视物模糊问题。
02
隐形眼镜
分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜，可根据个人需求选择佩戴。
可用于缓解近视度数加深，需在医生指导下使用。
阿托品滴眼液
如珍视明等，可缓解视疲劳，对近视有一定的辅助治疗作用。
其他眼药水
激光角膜屈光手术
通过激光技术改变角膜曲率，达到矫正视力的目的。
近视眼患者容易出现眼部疲劳、干涩、疼痛等症状。
高度近视患者还可能出现视网膜脱落、青光眼等严重并发症，甚至可能导致失明。
03
02
01
02
CHAPTER
近视成因及危险因素
近视有一定的遗传倾向，尤其当父母双方均为高度近视时，子女近视的风险显著增加。
家族遗传
某些基因变异可能导致眼球发育异常，进而增加近视的风险。
包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
根据近视度数可分为轻度近视（<-3.00D）、中度近视（-3.00D~-6.00D）和高度近视（>-6.00D）。
通过班会学习，学生们意识到保护眼睛的重要性，并表示将积极改正不良用眼习惯。
小学生主题班会 爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)
减少糖分摄入，避免引起 近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
小学班会-保护视力-健康用眼-课件(共26长PPT)
怎样保护Байду номын сангаас力
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:
为了保持身体健康，建议您增 加摄入富含维生素的食物。A 摄取鱼类、胡萝卜等动物来源 的食物是有益的。适量食用动 物肝脏也有益处。
保护明亮的眼睛
小小眼睛很重要， 多吃蔬菜不挑食， 背直头高要做到， 走路乘车不看书， 暗的地方要开灯， 用眼时间要控制， 保护眼睛很重要， 人人保护好眼睛，
阅读时，书本与眼睛应保 持约 30 厘米的距离，桌 椅高度需与个人身高相适 应，避免勉强凑合。
怎样保护视力
五 、保证睡眠，作息规律：
熬夜或睡眠不足容易导致 身体疲劳，从而大大增加 患假性近视的风险。
怎样保护视力
六、做眼保健操：
轻轻按摩眼睛四周穴位，有效放 松眼部肌肉。，促进眼部血液循 环，有效缓解眼部过度充血时， 应充分休息眼部。
无论是学习还是娱乐，都要 合理控制时间，避免长时间 专注于同一种活动。为了保 持身心健康，建议每隔30分 钟休息至少3分钟。
怎样保护视力
三 、坐姿要端正：
为了避免睫状肌过度紧张， 请保持正确的姿势做功课， 不要弯腰驼背或近距离趴 着。否则，长期如此会导 致近视。
怎样保护视力
四 、看书距离应适中：
人人都要保护好。 写字姿势要端正。 一拳一尺要牢记。 躺在床上别看书。 阳光底下不看书。 要让眼睛休息好。 眼保健操不偷懒。 远离近视眼睛亮。
第五部分
学做眼保健操
学做眼保健操
第一节：按揉攒竹穴 将双手大拇指指腹分别按压于两侧穴位，其余手 指自然放松，指尖轻触前额。随着音乐指令，有 节奏地按揉穴位，依次为八拍一圈，共八圈。
睡眠不充足
饮食不均衡
缺乏充足的户外 运动时间
幼儿园视力低常标准
近视防控中小学视力保护班会PPT
1 家长缺乏防近意识和不科学的防近方法是孩子小小年纪近视的原因。 2 家长要科学对待孩子近视问题。 3 要定期检查视力。 4 家长的监督责任
2 近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
正确写字姿势 Ｄ＝1 ／0.33 ＝3.03Ｄ
写字姿势不正 Ｄ＝1 ／0.10 ＝10.0Ｄ
➢ 结论：写字姿势不正的用眼量是正确姿势的三倍；也就
3 近视防控工作要点
学校开展近视防控的工作要点
1、教育先行，全面展开开展眼健康教育。
➢ 各学校要组织做好老师的眼健康教育 培训。 然后是学生的眼健康教育。（学生配合很重要） ➢ 将爱眼科普纳入健康教育课范畴，做好学生的 爱眼护眼教育。
3 近视防控工作要点
学校开展近视防控的工作要点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
4 近视防控方法
不同阶段的有效近视防控方法
专注于不同阶段的近视防控， 假性近视以视觉训练+习惯养成为主； 真性近视以角膜塑形镜、防控眼镜、功能性眼
镜、家庭护眼模式为主。
4 近视防控方法
全方位立体化近视防控
学校、家庭共重视，老师、学生、家长齐努力！ 关注群体防控与个体矫治的有效结合！ 改习惯、合理使用防控方法、常检查！
➢ 档案中包含远视力、近视力、屈光度、立体视、
➢ 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 ➢ 专业的事情有专业人士做。
融合功能、调节功能、眼肌、眼位等各种检查项 目，且包含环境、营养、遗传因素的调查等。 ➢ 视光档案的建立，对于学生近视的防控意义重大。
3、督促学生建立好完善规范的视光档案。
3 近视防控工作要点
保护视力
爱护眼睛
中小学I视力保护班会
选择佩戴合适眼镜的重要性
保护眼睛,远离近视主题班会PPT课件
定期给眼睛休息和放松是必要的,可通过远离电子屏幕、做眼保健操等方式缓解眼部疲劳。
养成习惯
培养良好的用眼习惯需要长期坚持,如远离近视危险因素、养成合理作息等,逐步形成健康的生活方式。
远离近视，维护视力
近视不仅影响视力，还可能引发一些严重的健康问题。保护好我们的眼睛非常重要。通过培养良好的用眼习惯、合理使用电子设备和定期检查,我们可以远离近视,维护终生的视力健康。
均衡膳食
补充叶黄素、维生素等有益视力的营养素,养护眼睛健康。
适度运动
适当进行视力锻炼,如眼保健操,增强眼部肌肉的协调性。
均衡膳食，补充营养
富含维生素和矿物质
通过摄取各种新鲜蔬果,可以补充眼睛所需的维生素A、C和多种矿物质,帮助维持眼睛健康。
优质蛋白质和脂肪
摄取富含欧米伽3脂肪酸的海鲜,可以有效减缓近视的进展,保护视力。
减少疲劳
适当调整屏幕亮度和观看距离, 并定期休息眼睛, 可以有效减轻视觉疲劳。
养成好习惯
培养良好的用眼习惯, 如保持正确的坐姿、定期远眺、眨眼等, 都有助于保护眼睛健康。
预防损害
积极采取保护措施, 如佩戴太阳镜, 有利于减少紫外线对眼睛的伤害。
适当进行视力锻炼
远距离看物品
经常远眺远处的物体有助于放松眼部肌肉,减轻视疲劳。可以在户外或窗边观察远处的景物。
掌握预防近视的技巧
1
定期检查视力
定期进行眼科检查,及时发现视力问题,采取适当的预防措施。
2
合理用眼
遵循20-20-20法则,即每20分钟看远方20秒,缓解眼睛疲劳。
3
科学使用电子设备
调整设备亮度、字体大小,合理安排使用时间,保护眼睛健康。
4
注重视力锻炼
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
爱护眼睛主题班会教案PPT
促进眼睛内胶原蛋白合成，维持角 膜健康，预防白内障。
锌
参与视网膜中视黄醛的合成，维持 正常视觉功能。
合理膳食搭配建议
多吃富含维生素A的食物
增加黄绿色蔬菜和水果摄入
如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、西兰花等。
如菠菜、玉米、猕猴桃、柑橘类水果等， 以补充叶黄素和玉米黄质。
均衡摄取富含维生素C的食物
如西红柿、辣椒、草莓、橙子等。
用眼习惯自我评价
请学生反思自己的用眼习惯，提出改进意见。
视力状况自我评估
根据个人视力状况，分析可能存在的问题和原因。
眼睛健康状况自我报告
关注学生眼部不适症状，提醒及时就医检查。
下一步行动计划制定
设定个人用眼目标
针对自身问题，制定用眼时长 、休息等方面的目标。
制定视力保健计划
选择合适的眼保健操、运动等 方法，制定实施计划。
爱护眼睛主题班会教案
目录
• 引言 • 眼睛结构与功能 • 近视成因及预防 • 眼部保健方法与技巧 • 膳食营养对眼睛健康影响 • 电子产品使用注意事项 • 总结回顾与互动环节
01
引言
主题介绍
01
02
03
爱护眼睛的重要性
当前青少年视力状况
爱眼护眼的方法与意义
眼睛是人体最重要的感官之一，负责接收 外界80%以上的信息。
家长
家长是孩子的第一任老师，需 要了解正确的用眼知识和方法 ，引导孩子养成良好的用眼习
惯。
03
教师
教师是学校教育的实施者，需 要掌握正确的用眼知识和方法
，关注学生的视力健康。
02
眼睛结构与功能
眼睛基本结构
包括巩膜、角膜、虹膜、瞳孔 、晶状体、视网膜等。
02
锌
参与视网膜中视黄醛的合成，维持 正常视觉功能。
合理膳食搭配建议
多吃富含维生素A的食物
增加黄绿色蔬菜和水果摄入
如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、西兰花等。
如菠菜、玉米、猕猴桃、柑橘类水果等， 以补充叶黄素和玉米黄质。
均衡摄取富含维生素C的食物
如西红柿、辣椒、草莓、橙子等。
用眼习惯自我评价
请学生反思自己的用眼习惯，提出改进意见。
视力状况自我评估
根据个人视力状况，分析可能存在的问题和原因。
眼睛健康状况自我报告
关注学生眼部不适症状，提醒及时就医检查。
下一步行动计划制定
设定个人用眼目标
针对自身问题，制定用眼时长 、休息等方面的目标。
制定视力保健计划
选择合适的眼保健操、运动等 方法，制定实施计划。
爱护眼睛主题班会教案
目录
• 引言 • 眼睛结构与功能 • 近视成因及预防 • 眼部保健方法与技巧 • 膳食营养对眼睛健康影响 • 电子产品使用注意事项 • 总结回顾与互动环节
01
引言
主题介绍
01
02
03
爱护眼睛的重要性
当前青少年视力状况
爱眼护眼的方法与意义
眼睛是人体最重要的感官之一，负责接收 外界80%以上的信息。
家长
家长是孩子的第一任老师，需 要了解正确的用眼知识和方法 ，引导孩子养成良好的用眼习
惯。
03
教师
教师是学校教育的实施者，需 要掌握正确的用眼知识和方法
，关注学生的视力健康。
02
眼睛结构与功能
眼睛基本结构
包括巩膜、角膜、虹膜、瞳孔 、晶状体、视网膜等。
02
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”： 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课 桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米） 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下，5米以远的平行 光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离 眼底病，近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
主题班会爱护眼睛预防近视ppt课件
眼睛在生活中的重要作用
01
02
03
04
感知外界信息
眼睛是人类获取外界信息的主 要器官，超过80%的外界信息
通过视觉获取。
维持平衡和协调
眼睛不仅用于观察物体，还参 与维持身体平衡和协调运动。
表达情感和沟通
眼睛是表达情感和进行沟通的 重要工具，能够传递丰富的非
言语信息。
欣赏美和艺术
眼睛能够欣赏美和艺术，提升 人们的生活品质和幸福感。
鼓励社会各界共同关注青少年视 力健康问题，加强宣传教育，推 动形成全社会共同参与的视力保
健氛围。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
及时采取干预措施
一旦发现近视迹象，应及时采取干预措施，如佩戴合适的眼镜或 隐形眼镜、进行视觉训练等。
05 班级防近视计划与行动
制定班级防近视计划
调查摸底
首先对全班学生的视力状况进行调查，了解近视率、近视程度等基 本情况。
目标设定
根据调查结果，设定班级防近视的短期和长期目标，如降低近视率、 提高学生视力保健意识等。
03 近视成因及危害分析
近视成因探讨
遗传因素
营养因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
缺乏维生素A、D等营养素，影响眼球 正常发育。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 缺乏户外活动等。
近Hale Waihona Puke 对青少年成长的影响学习成绩
视力下降导致课堂效果不佳，影 响学习成绩。
心理健康
近视可能导致自卑、焦虑等心理 问题。
控制电子产品使用时间 非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟， 每天累计不宜超过1小时。
3
保证充足睡眠 确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高 中生8小时。
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
爱护眼睛重视视力健康主题班会PPT课件
视力健康从我们每个人做起
从小养成好习惯
从儿童时期培养良好的用眼习惯,如合理使用电子设备、保持良好的阅读姿势,都对视力健康有重要影响。
注重日常保护
通过合理休息、适当运动以及均衡饮食,我们每个人都应主动保护自己的视力,预防各种眼部疾病的发生。
定期进行检查
定期进行眼科体检,及时发现隐藏的问题,是保证视力健康的关键一步。我们都应该重视这一习惯。
2
定期休息
每隔20分钟休息一下,将视线转移至远处,帮助眼睛放松。
3
调整光线
避免在明暗对比强烈的环境下使用电子设备,适当调整室内照明。
定期体检的必要性
预防疾病
定期体检有助于及早发现眼睛疾病,如近视、老花眼和干眼症等,从而采取及时的预防和治疗措施,维护视力健康。
保护视力
专业医生的检查和指导可以帮助发现视力问题的根源,并提出有效的解决方案,确保眼睛的最佳状态。
20/20
视力标准
正常视力水平被定义为20/20,表示我们能够在20英尺距离内清晰地看到与正常人在同样距离内看到的一样的事物。
80%
工作效率
视力下降会造成工作和学习效率下降高达80%,给生活带来诸多不便。
1
视力保护
只有我们重视视力健康,并努力保护好自己的双眼,才能确保终生保持良好的视力。
导致视力下降的常见因素
均衡饮食
摄取富含维生素A、C、E等有益眼睛健康的营养成分。
儿童视力保护的重要性
儿童时期的视力保护至关重要。孩子们的眼睛正处于快速发育的阶段，容易受到各种因素的影响,如不当用眼习惯和长时间接触电子产品。及时发现并纠正视力问题,有助于孩子们健康成长。
远视
近视
斜视
眼球发育不足导致视力模糊
从小养成好习惯
从儿童时期培养良好的用眼习惯,如合理使用电子设备、保持良好的阅读姿势,都对视力健康有重要影响。
注重日常保护
通过合理休息、适当运动以及均衡饮食,我们每个人都应主动保护自己的视力,预防各种眼部疾病的发生。
定期进行检查
定期进行眼科体检,及时发现隐藏的问题,是保证视力健康的关键一步。我们都应该重视这一习惯。
2
定期休息
每隔20分钟休息一下,将视线转移至远处,帮助眼睛放松。
3
调整光线
避免在明暗对比强烈的环境下使用电子设备,适当调整室内照明。
定期体检的必要性
预防疾病
定期体检有助于及早发现眼睛疾病,如近视、老花眼和干眼症等,从而采取及时的预防和治疗措施,维护视力健康。
保护视力
专业医生的检查和指导可以帮助发现视力问题的根源,并提出有效的解决方案,确保眼睛的最佳状态。
20/20
视力标准
正常视力水平被定义为20/20,表示我们能够在20英尺距离内清晰地看到与正常人在同样距离内看到的一样的事物。
80%
工作效率
视力下降会造成工作和学习效率下降高达80%,给生活带来诸多不便。
1
视力保护
只有我们重视视力健康,并努力保护好自己的双眼,才能确保终生保持良好的视力。
导致视力下降的常见因素
均衡饮食
摄取富含维生素A、C、E等有益眼睛健康的营养成分。
儿童视力保护的重要性
儿童时期的视力保护至关重要。孩子们的眼睛正处于快速发育的阶段，容易受到各种因素的影响,如不当用眼习惯和长时间接触电子产品。及时发现并纠正视力问题,有助于孩子们健康成长。
远视
近视
斜视
眼球发育不足导致视力模糊
保护眼视力主题班会PPT课件
光线调节
适度调节屏幕亮度,避免强光刺激和眩目。
定期休息
遵循20-20-20法则,20分钟看20米远,眨20次眼睛。
多眨眼睛
经常主动眨眼,保持眼睛湿润,减少干眼症。
增强眼部肌肉锻炼
训练外眼肌
通过眼球运动训练,可以增强外眼肌的力量和灵活性,提高视觉协调能力。
做眼部运动
简单的眼部运动,如上下左右转动眼球、眨眼等,能够缓解疲劳,增强眼肌活力。
遵循20-20-20法则
每隔20分钟将视线转移20秒至20英尺以外,缓解长时间近距离用眼。
适当增加休息时间
适当安排眼睛休息,每隔一段时间远离电子产品让眼睛放松。
选择舒适的设备姿势
调节电子设备的高度和距离,使眼睛保持最佳观看角度和位置。
运动和休息的重要性
锻炼身体
适量的运动可以锻炼我们的眼部肌肉,改善视力,提高眼球灵活性,增强整体的健康状态。
4
避免眼部损伤
避免眼部受到外伤和压力,可以预防青光眼的发生和恶化。
远离不良视力亚健康
远离近视恶化
保持良好的视力健康状态很重要。近视是常见的视力问题,如果不及时采取预防措施,近视度数很容易继续加深。
减少眼部疲劳
长时间使用电子设备会给眼睛带来巨大压力,导致眼部疲劳、干涩、酸痛等症状。要定期休息和锻炼眼部肌肉,缓解视力亚健康。
放松大脑
合理安排休息时间,能给眼睛提供充分的休息,缓解疲劳,并有助于稳定情绪,保持心境平和。
充足睡眠
保证每天7-9小时的睡眠时间,有利于眼睛恢复元气,维持良好的视力状态。
均衡饮食与营养补充
均衡饮食
保证每一餐都能包含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素,从而满足视力健康所需的营养需求。
适度调节屏幕亮度,避免强光刺激和眩目。
定期休息
遵循20-20-20法则,20分钟看20米远,眨20次眼睛。
多眨眼睛
经常主动眨眼,保持眼睛湿润,减少干眼症。
增强眼部肌肉锻炼
训练外眼肌
通过眼球运动训练,可以增强外眼肌的力量和灵活性,提高视觉协调能力。
做眼部运动
简单的眼部运动,如上下左右转动眼球、眨眼等,能够缓解疲劳,增强眼肌活力。
遵循20-20-20法则
每隔20分钟将视线转移20秒至20英尺以外,缓解长时间近距离用眼。
适当增加休息时间
适当安排眼睛休息,每隔一段时间远离电子产品让眼睛放松。
选择舒适的设备姿势
调节电子设备的高度和距离,使眼睛保持最佳观看角度和位置。
运动和休息的重要性
锻炼身体
适量的运动可以锻炼我们的眼部肌肉,改善视力,提高眼球灵活性,增强整体的健康状态。
4
避免眼部损伤
避免眼部受到外伤和压力,可以预防青光眼的发生和恶化。
远离不良视力亚健康
远离近视恶化
保持良好的视力健康状态很重要。近视是常见的视力问题,如果不及时采取预防措施,近视度数很容易继续加深。
减少眼部疲劳
长时间使用电子设备会给眼睛带来巨大压力,导致眼部疲劳、干涩、酸痛等症状。要定期休息和锻炼眼部肌肉,缓解视力亚健康。
放松大脑
合理安排休息时间,能给眼睛提供充分的休息,缓解疲劳,并有助于稳定情绪,保持心境平和。
充足睡眠
保证每天7-9小时的睡眠时间,有利于眼睛恢复元气,维持良好的视力状态。
均衡饮食与营养补充
均衡饮食
保证每一餐都能包含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素,从而满足视力健康所需的营养需求。
保护视力班会课件ppt
保护视力班会课件
汇报人：可编辑 2023-12-13
contents
目录
• 保护视力的重要性 • 近视的原因及预防措施 • 保护视力的日常方法与技巧 • 增强眼保健意识，提高自我保护能力 • 总结与展望：共同关注视力健康，共创
美好未来
01
保护视力的重要性
视力对生活的影响
影响学习和工作效率
视力不佳会导致阅读困难、辨认细节 模糊等问题，从而影响学习和工作效 率。
健康生活习惯
强调保持健康生活习惯对视力保护的重要性，如 合理饮食、充足睡眠、适当运动等。
积极参与眼保健活动，提高自我保护能力
定期进行视力检查
鼓励学生定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施 。
积极参加眼保健操
学习并认真做眼保健操，以缓解眼部疲劳、保护视力。
合理安排学习时间
注意劳逸结合，避免长时间连续用眼，保证眼睛有足够的休息时 间。
总结与展望：共同关注视力健康 ，共创美好未来
总结本次班会的主要内容与收获
视力健康知识普及
案例分析
通过讲解和展示，使同学们了解视力健康 的基本知识和保护方法。
分享了一些因不良用眼习惯导致的视力问 题案例，引导同学们认识到保护视力的重 要性。
互动环节
收获
通过游戏和问答等形式，让同学们积极参 与，加深对视力健康知识的理解和记忆。
01 02
控制使用时间
小学生每天累计使用电子屏幕时间应控制在1小时以内，每30分钟应休 息一次，可以通过起身活动、闭眼休息、眺望远处等方式缓解眼睛疲劳 。
保持合适的观看距离和角度
使用电子屏幕时，应保持合适的观看距离和角度，一般而言，眼睛距离 屏幕30厘米左右，视线与屏幕呈略低于30°的角度为宜。
汇报人：可编辑 2023-12-13
contents
目录
• 保护视力的重要性 • 近视的原因及预防措施 • 保护视力的日常方法与技巧 • 增强眼保健意识，提高自我保护能力 • 总结与展望：共同关注视力健康，共创
美好未来
01
保护视力的重要性
视力对生活的影响
影响学习和工作效率
视力不佳会导致阅读困难、辨认细节 模糊等问题，从而影响学习和工作效 率。
健康生活习惯
强调保持健康生活习惯对视力保护的重要性，如 合理饮食、充足睡眠、适当运动等。
积极参与眼保健活动，提高自我保护能力
定期进行视力检查
鼓励学生定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施 。
积极参加眼保健操
学习并认真做眼保健操，以缓解眼部疲劳、保护视力。
合理安排学习时间
注意劳逸结合，避免长时间连续用眼，保证眼睛有足够的休息时 间。
总结与展望：共同关注视力健康 ，共创美好未来
总结本次班会的主要内容与收获
视力健康知识普及
案例分析
通过讲解和展示，使同学们了解视力健康 的基本知识和保护方法。
分享了一些因不良用眼习惯导致的视力问 题案例，引导同学们认识到保护视力的重 要性。
互动环节
收获
通过游戏和问答等形式，让同学们积极参 与，加深对视力健康知识的理解和记忆。
01 02
控制使用时间
小学生每天累计使用电子屏幕时间应控制在1小时以内，每30分钟应休 息一次，可以通过起身活动、闭眼休息、眺望远处等方式缓解眼睛疲劳 。
保持合适的观看距离和角度
使用电子屏幕时，应保持合适的观看距离和角度，一般而言，眼睛距离 屏幕30厘米左右，视线与屏幕呈略低于30°的角度为宜。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
《呵护眼睛预防近视》全国爱眼日主题班会 课件( 31张PPT)
近视并不可怕 正确认识近视 注意预防近视 合理控制近视 依然能拥有明亮的双眸！
感谢聆听！
远处的物体不能在视网膜上汇聚，而在视网膜之前形成焦点，导致远方的物
体模糊不清。
散光
正视
近视
远视
光线聚焦在视网膜上
光线聚焦在视网膜前
光线聚焦在视网膜后
光线不能在视网膜上聚焦， 有多个焦点
什么是近视？
眼球随年龄变化情况
3~~6岁 远视200~175度
E7~~9岁
远视150~100度
10~12岁 远视100~75度
第27个全国“爱眼日”
2022年6月6日
1992年，天津医科大学眼科教授王延华 与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱 眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为" 全国爱眼日"。1996年，卫生部、教育部、团 中央、中国残联等12个部委联合发出通知， 将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定 每年的6月6日为"全国爱眼日"。
6、定期监测视力
05
近视了，怎么办？
2020年8月27日，教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据，与2019年 底相比，疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%。教育部表示下一步 将采取控制在线学习时长等多种措施应对学生视力问题。 (1)：保证学生每天接触一小时以上阳光，在校超过一小时的户外活动和体 育锻炼，在线看视频学习时长不得超过2小时。 (2)：学校照明环境和书桌椅对孩子视力也有影响，还要坚持做眼保健操。
近视产生的危害
3、高度近视可致盲
➢眼 底 疾 病 ， 有 很 大 一 部 分 是 由高度近视演化而来的; ➢还 有 近 三 分 之 一 致 盲 的 病 人 ， 也是由高度近视演化而来的。
主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力
避免在走路、吃饭、卧床时看书或者 使用电子产品。
保证充足的睡眠时间，小学生每天睡 眠时间应不少于10小时，初中生应不 少于9小时，高中生应不少于8小时。
均衡饮食，补充营养素
01
02
03
04
多吃富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜、西红柿等，
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养 素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，
近视矫正方法介绍（如佩戴眼镜、隐形眼镜等）
佩戴眼镜
01
选择合适度数和瞳距的眼镜。
02
定期更换镜片，以适应度数变化。
03
佩戴隐形眼镜
04
选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
05
注意清洁和保养，避免感染。
06
近视手术治疗原理及注意事项
01
02
03
04
手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲 率，从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入，过多糖分摄入 会导致体内钙的流失，从而影
响眼睛健康。
多喝水，保持身体水分充足， 有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度， 保证学生坐姿正确，视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度， 避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺 乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，每隔一段 时间休息一下。
相关主题
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眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第 一要素。
认识眼睛
眼球的构造
眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭有如照相 机的暗箱
认识眼睛
散光
远视 近视 青少年常见的视力问题
02
近视形成的原因
近视形成的原因
什么是近视？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而 在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水， 第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一 件让人心烦的事。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
高考升学受到限制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门 专业都将向近视孩子关上大门。
目 录
01
02
03
04
认
近
近
预
识
视
视
防
眼
形
产
近
睛
成
生
视
的
的
原
影
因
响
份，征求针对环境卫生工作的意见共条，经整理后总结出切合我局实际的调研课题，并形成了深刻 的调研报告。、召开座谈会。为了和广大职工群众形成良好的互动，切实解决服务对象的需求，我 局组织召开座谈会，围绕住户关心的热点难点问题开展现场解答。充分体现以人为本的发展理念， 在提高工作效率、改善服务态度上落实科学发展观；在不断满足市民日益增长的服务需求上体现科 学发展观；在创新环境卫生管理体制机制上实现科学发展观；在
加强班子建设，提高党员干部素质上践行科学发展观。[][][]下一页医院派遣医师进修总结报告-工作 总结 本篇进修总结由为您精心整理，希望能对您有所帮助，如果您觉得我们站不错的话，请把它加到您 的收藏夹里面以便下次访问。 于今年的月日至月日我有幸被派往北京朝阳医院ccu进修学习，为期 个月。此次进修的主要内容是：.ccu的管理及相关制度，.ccu病人的病情观察，.各种仪器的应用， 现将相关的学习内容汇报如下
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是 由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲 的病人，也是由高度近视演化而来的。
04
预防近视
预防近视
三要 读书、写字姿势要端正，眼睛和书 本的距 离要保持33厘米左右； 三要 连续看书、写字30分钟～1小时左右要休 息片刻或者向远处眺望一会 三要 要认真做眼保健操
03
近视产生的影响
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天 从室外进入温度湿度较高的房间），镜片上会立即 蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不 清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到 时肯定会后悔：要是不近视就好了!
: 朝阳医院ccu室共有床位张，护士位，护工名，床位与护士之比高达:.， 首先在人员配备上奠定了 良好基础，此外，ccu室的规章制度非常完善，除常规的制度之外，她们特别制定了抢救应急规程、 转科流程及危重病人外出检查护理流程，在工作中，大家都会遵守各项规章制度完成自己的本职工 作。相关阅读：上半年工作总结 对于工作人员和病房的管理方面，更是要求严格。各种休假必须根 据病人情况在排班允许的情况下才能准假，一
01
认识眼睛
认识眼睛
视觉假象
是指通过几何排列、视觉成像规律等手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行 眼球欺骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者类似魔术般的效果。
认识眼睛
视觉是人最重要的感觉
通过视觉，我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静等，至少有
80％以上的外界信息经视觉获得。
视觉的产生离不开眼睛
近视的预防并不容易，经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生，对于已发生近视者, 也有助于减缓度数的加重。
预防近视
四 不要
不要在光线暗弱和直 射阳光下看பைடு நூலகம்、写字
四 不要
不要在卧床和走路 时或者在动荡的车
厢内看书
四
四
不要
不要
不要看字体过小过密， 字迹不清的读物
不要用淡色铅笔写字
近视的预防并不容易，有些行为尽量避免
预防近视
加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看 远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可 利用假日到郊外踏青；
加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
假性近视
假性近视是相对真性近视而言，青少年常见： 由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应 有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进 入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面， 看远处的东西自然就不清楚了。 这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗， 注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所 以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久 而久之就会发展成真性近视。
认识眼睛
眼球的构造
眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭有如照相 机的暗箱
认识眼睛
散光
远视 近视 青少年常见的视力问题
02
近视形成的原因
近视形成的原因
什么是近视？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而 在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水， 第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一 件让人心烦的事。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
高考升学受到限制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门 专业都将向近视孩子关上大门。
目 录
01
02
03
04
认
近
近
预
识
视
视
防
眼
形
产
近
睛
成
生
视
的
的
原
影
因
响
份，征求针对环境卫生工作的意见共条，经整理后总结出切合我局实际的调研课题，并形成了深刻 的调研报告。、召开座谈会。为了和广大职工群众形成良好的互动，切实解决服务对象的需求，我 局组织召开座谈会，围绕住户关心的热点难点问题开展现场解答。充分体现以人为本的发展理念， 在提高工作效率、改善服务态度上落实科学发展观；在不断满足市民日益增长的服务需求上体现科 学发展观；在创新环境卫生管理体制机制上实现科学发展观；在
加强班子建设，提高党员干部素质上践行科学发展观。[][][]下一页医院派遣医师进修总结报告-工作 总结 本篇进修总结由为您精心整理，希望能对您有所帮助，如果您觉得我们站不错的话，请把它加到您 的收藏夹里面以便下次访问。 于今年的月日至月日我有幸被派往北京朝阳医院ccu进修学习，为期 个月。此次进修的主要内容是：.ccu的管理及相关制度，.ccu病人的病情观察，.各种仪器的应用， 现将相关的学习内容汇报如下
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是 由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲 的病人，也是由高度近视演化而来的。
04
预防近视
预防近视
三要 读书、写字姿势要端正，眼睛和书 本的距 离要保持33厘米左右； 三要 连续看书、写字30分钟～1小时左右要休 息片刻或者向远处眺望一会 三要 要认真做眼保健操
03
近视产生的影响
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天 从室外进入温度湿度较高的房间），镜片上会立即 蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不 清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到 时肯定会后悔：要是不近视就好了!
: 朝阳医院ccu室共有床位张，护士位，护工名，床位与护士之比高达:.， 首先在人员配备上奠定了 良好基础，此外，ccu室的规章制度非常完善，除常规的制度之外，她们特别制定了抢救应急规程、 转科流程及危重病人外出检查护理流程，在工作中，大家都会遵守各项规章制度完成自己的本职工 作。相关阅读：上半年工作总结 对于工作人员和病房的管理方面，更是要求严格。各种休假必须根 据病人情况在排班允许的情况下才能准假，一
01
认识眼睛
认识眼睛
视觉假象
是指通过几何排列、视觉成像规律等手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行 眼球欺骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者类似魔术般的效果。
认识眼睛
视觉是人最重要的感觉
通过视觉，我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静等，至少有
80％以上的外界信息经视觉获得。
视觉的产生离不开眼睛
近视的预防并不容易，经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生，对于已发生近视者, 也有助于减缓度数的加重。
预防近视
四 不要
不要在光线暗弱和直 射阳光下看பைடு நூலகம்、写字
四 不要
不要在卧床和走路 时或者在动荡的车
厢内看书
四
四
不要
不要
不要看字体过小过密， 字迹不清的读物
不要用淡色铅笔写字
近视的预防并不容易，有些行为尽量避免
预防近视
加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看 远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可 利用假日到郊外踏青；
加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
假性近视
假性近视是相对真性近视而言，青少年常见： 由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应 有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进 入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面， 看远处的东西自然就不清楚了。 这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗， 注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所 以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久 而久之就会发展成真性近视。