大学生心理健康教育-第10章-培养健全人格-成就健康人生讲课稿

气质的四种基本类型
粘液质(安静型)：神经过程均衡，但灵活性差，表现为安 静稳重、善于忍耐，但反应缓慢、不够灵活，他们能够较好地 克制自己的冲动和勃发，严格遵守既定的生活秩序和工作制度， 固定性有余而灵活性不足。粘液质的人是最佳的合作者，也是 最容易得到上司认同的下属。通常，他们很难做出惊天动地的 大事情，却是不可缺少的贡献者，适合从事一些固定性强，但 需付出细心谨慎的工作，如文秘、行政主管、收银员 等。
抑郁质（抑郁型）：细心谨慎、感情细腻、较孤僻、善优 思、疑虑重重，缺乏果断。他们的神经过程较弱，不能够忍受 太大的精神紧张，即使是微弱的刺激，也会当作较强的作用来 感受；情绪体验丰富，常常为一些微不足道的事情动感情。他 们能够与别人很好地相处，胜任别人的委托，能够克服困难， 但优柔寡断，面临危险情势紧张、恐惧。抑郁质的人成为艺术 家的比率比较大，但万万别去当运动员，一些需要细心观察和 感受的工作也很适合抑郁质的人，如护士、心理咨询员、幼儿 教师等。
很符合记：2分 比较符合：1分 介于符合与不符合之间：0分 比较不符合：-1分 完全不符合：-2分 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。
人格的特性
人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社 会的成员，人格是社会的人所特有的。人格是在一定 的社会环境中形成的，因而，一个人的人格必然反映 出他生活在其中的社会文化特点，以及他收到的教育 的影响等。人格既是社会化的对象，又是社会化的结 果。如果婴儿的社会接触被剥夺，就不可能形成真正 的人。
6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么 都没意思。
多血质（活泼型）：神经过程平衡而灵活、活跃好动、 表情外露、善于交际、适应性强，但做事缺乏持久性，注意 力容易转移，适合从事多变和多样化的工作。他们是杰出的 活动家，对事业有浓厚的兴趣，并能够持续很长的时间，但 是如果工作受挫或需要付出艰苦努力时，热情就会锐减。记 者、管理人员、律师、公关与人事工作很适合他们。
三、人格的结构
气质是心理活动表现在强度、 速度、稳定性和灵活性等方面动力 性质的心理特征。相当于我们日常 生活中所说的脾气、秉性或性情。
三、人格的结构
胆汁质（兴奋型）：热情、直率、精力旺盛、勇敢积极， 但情绪容易激动，脾气暴躁，具有很高的兴奋性和较弱的抑 制力，能够以极大的热情投身于事业，克服在达到既定目标 道路上的重重困难，但是，一旦精力消耗殆尽，往往对自己 的努力推动信心。胆汁质的人适合做开拓性的工作，如进入 商界会有不错的成绩，但是要克服自制力不足的毛病，否则 成不了大器。
18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。
气质类型测试
下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据 自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比 较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。
回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎
样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误 之分； 回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。
培养健全人格 成就健康人生
第一节 人格概述
第二节 人格发展与常见障碍（大学生 人格发展与常见障碍） 第三节 健全人格的塑造（大学生健 全人格的塑造）
பைடு நூலகம் 一、人格的定义
是指个体在行为上的内部倾向，它表现 为个体在适应环境时在能力、情绪、需要、动 机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质 等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的 自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特 色的心身组织。
二、人格的特性
独特性
整体性
稳定性
社会性
人格的特性
人格的独特性是指人与人之间的心理和 行为是不相同的。在日常生活中我们经常可 以观察到不同个性的大学生个体，他们各自 在能力、气质、性格和价值观等方面都不尽 相同。例如：有的人观察问题细致，有的人 思维表达力强，有的人富于想象力，有的人 善于操作等等。
人格的特性
人格的整体性是指包含在人格中的各种 心理特征彼此交织，相互影响，构成了一个 有机的整体。它虽然不能直接观察到，但却 表现在行为中，让人的各种行为所表现出来 的特征是一个整体，体现他独特的精神风貌。 当一个人的人格结构各方面彼此和谐一致时， 此人便呈现出健康的人格特征，否则就可能 会引发各种心理冲突。
人格的特性
人格的稳定性是指一个人在其心理和行为活动中 表现出来的一贯的比较稳定的特点。俗语说“江山易 改，秉性难移”，讲的就是人格特点形成后则不易改 变。人格的稳定性主要表现在两个方面：一是跨时间 的持续性，如：昨天的我是今天的我，也是明天的我； 二是跨情境的一致性，如：一个外倾的学生不仅在学 校里善于交际，在校外活动中同样如此