小学三年级体育30米快速跑教案
30米快速跑教案
30米快速跑教案30米快速跑教学反思30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。
我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。
特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。
一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。
充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。
在课前，我组织学生学习了一套徒手操，让学生与老师互动，模仿老师的动作做徒手操。
从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。
二、以人为本，求新求趣求乐教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。
如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。
三、以人为本，转变教学方式。
我在教学中，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。
不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。
30米快速跑教案新课标
30米快速跑教案新课标教案标题：30米快速跑教案（新课标）阶段：小学三年级体育课目标：通过学习和练习30米快速跑，培养学生的速度、爆发力和协调性。
教学重点：正确快速起跑姿势、腿部爆发力的培养、节奏感和协调性的培养。
教学难点：腿部爆发力的培养、起跑姿势的规范化。
教学准备：1. 操场或室内空间2. 计时器或秒表3. 目标标志（例如纸张）教学过程：引入（5分钟）：1. 让学生回答以下问题：你们平时喜欢参加哪些体育活动？有没有参加过跑步比赛？2. 引导学生思考：在比赛中，如果想获得更好的成绩，我们应该注意哪些技巧和要领？讲解（10分钟）：1. 向学生介绍30米快速跑的比赛规则和细节。
2. 解释正确的起跑姿势，重点强调平稳、稳定和爆发力。
3. 说明如何培养腿部爆发力，包括平衡练习、下蹲和弹起等动作。
4. 强调节奏感的培养，要求学生在起跑、加速和冲刺过程中保持稳定的节奏。
5. 教授跑步时的手臂摆动技巧，鼓励学生以轻松、节奏感明显的方式摆动手臂，提高协调性。
示范（5分钟）：1. 老师示范正确的起跑姿势、腿部爆发力练习和手臂摆动技巧。
2. 强调动作的规范性和技术性。
练习（15分钟）：1. 给学生足够的时间和空间进行练习。
鼓励学生注意起跑姿势和腿部爆发力，自我调整并改进。
2. 分组进行小比赛，对学生进行实时计时，以激发竞争意识和动力。
总结（5分钟）：1. 回顾整个教学过程，重点强调起跑姿势、腿部爆发力和节奏感的重要性。
2. 鼓励学生继续练习、提高，争取在将来的比赛中取得更好的成绩。
扩展活动：1. 将比赛过程录像后进行观看，指导学生分析并改进自己的动作。
2. 组织校内30米快速跑比赛，鼓励学生积极参与，提高自己的成绩。
评估方法：1. 教师观察学生的起跑姿势、腿部爆发力和协调性，给予指导和反馈。
2. 学生之间进行小比赛，通过计时来评估成绩。
教学延伸：对于学生较弱的部分，可以进行个别辅导和训练，帮助他们提高。
对于学生表现出色的部分，可以鼓励他们积极参加学校的田径队或其他相关比赛，继续发展和提高自己的实力。
三年级体育教案30米快速跑
三年级快速跑教学设计一、指导思想与理论依据：本课依据《体育课程标准》的理念，坚持“健康第一”的精神为指导思想，根据水平二的学习领域目标及学生身心发展需求选择教学内容。
课上运用情境教学法激发学生学习兴趣，使每个学生都能体验到成功的满足和快乐，为学生形成终身体育意识打下良好的基础。
二、教材分析本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。
三年级学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。
以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。
三、学情分析三年级学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。
快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。
学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。
而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。
四、教学重点、难点重点：培养兴趣，加速跑的能力，蹬摆相结合的技术难点：动作速度、合作学习的能力及做到安全第一五、教学过程课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。
热身活动：通过花样热身跑，达到热身的目的；通过学校自编韵律操，调动学生的运动情趣，通过专项辅助活动达到防治受伤，为本课的教学内容做准备。
实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。
身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。
小学三年级快速跑教案二、快速跑快乐接力游戏游戏方法：成四路队听从口令从排头开始依次跑动。
跑过前面的障碍物跑回来和下一位同学击掌，看那组同学先完成要求：1、不得踩踏起点2、不能冲撞同学3、右手传棒右手接棒，左手传棒左手接棒。
体育30米快速跑教案
体育30米快速跑教案教案标题：提高学生体育能力-30米快速跑教案教案目标：1. 通过本课的学习，学生将能够掌握正确的30米快速跑的技巧和姿势。
2. 提高学生的爆发力和速度，培养学生的体育能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学重点：1. 了解30米快速跑的技巧和姿势。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 足够的开放空间，如操场或体育馆。
2. 计时器。
3. 标志物（如锥形标志）。
教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）1. 引导学生进行全身热身活动，包括轻松的慢跑、拉伸和关节活动。
2. 鼓励学生做好准备，确保身体热身。
步骤二：介绍30米快速跑技巧（10分钟）1. 向学生简要介绍30米快速跑的重要性和应用场景。
2. 解释正确的起跑姿势，包括弯曲膝盖、屈腕、身体前倾等。
3. 强调爆发力的重要性，鼓励学生全力以赴。
步骤三：示范和练习（15分钟）1. 示范正确的起跑姿势和快速跑步动作。
2. 让学生分成小组，进行起跑姿势和快速跑步动作的练习。
3. 指导学生进行反复练习，纠正他们的错误动作。
步骤四：比赛和评估（15分钟）1. 将学生分成小组，进行30米快速跑比赛。
2. 使用计时器记录每个学生的成绩。
3. 鼓励学生互相观察和评估，提供积极的反馈和建议。
步骤五：冷静活动和总结（5分钟）1. 引导学生进行适当的冷静活动，如慢跑和拉伸。
2. 总结本课的学习内容和重点，鼓励学生继续努力提高。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中进行30米快速跑的训练，以提高他们的体能水平。
2. 组织更多的快速跑比赛，激发学生的竞争意识和激情。
教学评估：1. 观察学生的起跑姿势和快速跑步动作是否正确。
2. 记录学生在比赛中的成绩。
3. 评估学生的团队合作精神和竞争意识。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，以满足不同学生的需求。
2. 鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，激发学生的学习兴趣和动力。
【体育教案】三年级体育课 30米快速跑 教学方案
3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
三、基本部分
（一）30米快速跑
1、提出练习的要求
2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力
3、组织学生练习
4、在学生练习时表扬学生
5、评价学生练习的竞争精神
（二）游戏切西瓜
1、教师提出规则要求
2、教师指挥学生成游戏队
3、巡查学生练习情况，处理突发事件
〔【体育教案】三年级体育课
课题
1、30米快速跑2、奔跑游戏：切西瓜
课时第12课时
中心备课人二次备课人
教学目标
锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神
教学准备
教学过程
设计意图教学流程解析与拓展
一、常规教学
1、集合站队，报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
二、准备活动部分
1、教师领学生教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松
2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标
3、师生互道再见下课。
小学三年级体育30米快速跑教学设计
小学三年级体育30米快速跑教学设计三年级《30米快速跑》教学设计讲课人:尤帅教教材 1、30米快速跑 2、游戏:“找朋友” 垒球 4颗具重前脚掌跑～积极摆臂～跑得自然、1.让学生学习快速跑的动作～并体会逐渐加速的技术。
点协调学习2.培养学生快速奔跑的能力～发展动作速度、灵敏反应和下肢力目标量素质。
难3.通过游戏活动～培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。
摆腿蹬地有力～摆臂自然有力点运动负荷课序学习内容教师活动学生活动组织与队形强时次度间数一、课堂常规: 1、成四列横队集合…………1、体育委员整队～…………报告人数。
2、认真听讲、精神饱满…………2、师生问好 1、宣布上课内容～提出…………3、宣布本课的内安全注意事项 3、注意力集中～动作整齐～? 容和目标要求2、教师观察学生情况。
有节奏 4、强调课中注意开的安全事项5、安排见习生二、游戏“找朋友” 1、教师讲解游戏名称。
中游戏方法:以老师为圆心～学生围成一个圆圈始 10,见图5,～沿逆时针,或顺时针,方向慢跑～当教分师突然喊:“4个”或其钟他数字时～学生应立即与临近的同伴按所喊数字准抱成一团～最后剩下没有小游戏规则: 及时抱成团的人受 1、听数“找朋友”时～不得“罚”。
因人数不符而互相推撞人。
2、游戏规则及要求备 2、喊数后～教师要读“秒”～3、教师示范游戏的方法。
以限制学生反应的时间。
4、学生游戏5、表扬和鼓励3、学生游戏三、专门性辅助练习: 动作方法:两脚前后开 1、原地摆臂立～重心前移～两手半握拳～以肩关节为轴～两手臂自然前后摆动。
2、原地高抬腿动作方法: 上体保持正直～大腿高抬部时～大小腿自然折叠～蹬地时腿要伸直～用前脚掌着地～两臂弯曲自然摆动。
教与学法:1、学生跟随老师练习 1、教师讲解动作要点～2、学生练习中～教师巡查～示范出现错误老师及时的纠分 2、学生跟随教师练习～正。
3、做的好的同学表演～给予掌握动作要领表扬～大家向他学习。
三年级30米快速跑教案
一、组织：四列横队
二、教法与学法：
教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。
提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。
要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。
一、组织：慢跑队形和做操队形
二、教法与学法：
教师喊口令，提示动作要领、体委领做，
要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。
三、游戏：找朋友组织：
教法：教师讲解游戏规则并告诉学生注意事项，老师做裁判学法：认真听老师的讲真，积极参与到游戏中。
要求：热情高昂，表现积极。
一、组织队形。
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2024年最新版30米快速跑精彩教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“短跑”部分，具体内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛策略。
详细内容包括：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术，提高短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏控制。
重点：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领，强调技术动作的重要性。
3. 示范与练习（15分钟）教师示范动作，学生跟随练习，重点指导起跑和途中跑技术。
4. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的30米快速跑视频，讲解动作细节，提高学生的技术认知。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺的练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，反应迅速加速：前倾身体，用力摆臂途中跑：保持速度，节奏稳定冲刺：全力以赴，冲向终点2. 优秀运动员30米快速跑视频分析七、作业设计1. 作业题目：观看优秀运动员30米快速跑比赛视频，分析其技术动作。
2. 答案：视频分析：优秀运动员在起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。
提高计划：针对个人不足，制定合理的训练计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织课外训练，提高学生30米快速跑成绩。
开展短跑比赛，培养学生的竞技水平。
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2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育课程标准》中的“跑”章节，详细内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。
具体包括起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，以及各阶段的呼吸配合。
二、教学目标1. 掌握30米快速跑的基本技术，形成正确的跑姿。
2. 提高学生的速度素质，增强心肺功能。
3. 培养学生的团队合作精神，提高竞技体育道德素质。
三、教学难点与重点重点：起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。
难点：跑姿的纠正与保持，速度的提升。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。
示范动作，让学生跟随模仿。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解动作细节，强调起跑时的身体姿势、用力顺序。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习起跑、疾跑、冲刺，教师逐一指导，纠正动作。
5. 小组比赛（10分钟）分组进行30米快速跑比赛，检验学习成果，提高竞技水平。
六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：身体前倾，用力向后蹬地。
疾跑：步频快，步幅大，身体略微前倾。
冲刺：全力以赴，身体尽量前倾。
2. 呼吸配合起跑：深呼吸，放松身体。
疾跑：两步一呼，两步一吸。
冲刺：尽量保持呼吸节奏。
七、作业设计1. 作业题目：录制自己练习30米快速跑的视频，分析自己的动作要领和呼吸配合。
2. 答案：根据学生的实际情况，给出针对性的指导和建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次教学中，学生的跑姿和速度有了一定的提高，但部分学生在呼吸配合方面仍需加强。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
同时，组织学生进行课外训练，巩固所学技能。
重点和难点解析1. 跑姿的纠正与保持2. 呼吸配合的技巧3. 教学过程中的实践情景引入和小组比赛一、跑姿的纠正与保持1. 起跑姿势：引导学生身体前倾，重心放在前脚掌，用力向后蹬地。
30米快速跑小学体育教案
30米快速跑小学体育教案第一章：课程导入1.1 教学目标让学生了解30米快速跑的基本概念和技巧。
培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
提高学生的速度和协调能力。
1.2 教学内容介绍30米快速跑的规则和技巧。
进行简单的热身活动。
1.3 教学方法讲解法：讲解30米快速跑的规则和技巧。
示范法：示范正确的跑步姿势和起跑技巧。
实践法：让学生亲身体验并进行练习。
第二章：基本技巧训练2.1 教学目标让学生掌握正确的跑步姿势和起跑技巧。
提高学生的速度和协调能力。
2.2 教学内容跑步姿势的训练：教授正确的跑步姿势和步态。
起跑技巧的训练：教授正确的起跑姿势和起跑动作。
2.3 教学方法讲解法：讲解正确的跑步姿势和起跑技巧。
示范法：示范正确的跑步姿势和起跑动作。
实践法：让学生进行跑步姿势和起跑技巧的练习。
第三章：速度训练3.1 教学目标提高学生的速度和反应能力。
3.2 教学内容进行各种速度训练活动，如快速起跑、短距离冲刺等。
3.3 教学方法讲解法：讲解速度训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行各种速度训练活动。
第四章：协调能力训练4.1 教学目标提高学生的身体协调能力。
4.2 教学内容进行各种协调能力训练活动，如跳绳、踩踏气球等。
4.3 教学方法讲解法：讲解协调能力训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行各种协调能力训练活动。
第五章：综合训练5.1 教学目标综合提高学生的速度、协调能力和跑步技巧。
5.2 教学内容进行30米快速跑的综合训练，包括起跑、冲刺和转弯等。
5.3 教学方法讲解法：讲解综合训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行30米快速跑的综合训练。
第六章：比赛实践6.1 教学目标让学生将所学的技巧运用到比赛中。
培养学生的竞技精神和团队合作意识。
6.2 教学内容组织30米快速跑的比赛。
讲解比赛规则和安全注意事项。
6.3 教学方法实践法：让学生参与比赛，体验竞技乐趣。
指导法：在比赛过程中给予学生指导和建议。
第七章：体能训练7.1 教学目标增强学生的体能，为30米快速跑提供体力支持。
30米快速跑教案 (2)
体育教学设计3 年级第1 课次日期：人数：41 教师：教学目标1、使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“追逐跑”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。
3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
教学内容一、30米快速跑二、拓展游戏：《绳梯接力》教学重、难点重点：起跑快难点：上下肢协调配合部分时间课的内容组织教法与要求准备部分9分钟一、课堂常规：1、体委整队、报告人数、师生问好2、宣布本课内容及要求：3、安排见习生二、准备活动1、小游戏：《找朋友》方法：（略）2、队列队形：原地转法、队形变换3、拍手操（1-7节）肩绕环腕、踝关节运动一、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆要求：快、静、齐1、组织：一路纵队教法：师领跑并报数要求：机智、灵敏2、组织：四列横队教法：师喊口令，学生练习要求：动作整齐、一致3、组织：四列横队教法：师生同做要求：（1）动作到位（2）身体各部位活动充分基本部分28分钟一、30米快速跑动作要领：迅速起跑，快速摆臂。
大腿高抬，脚掌扒地。
二、拓展游戏：绳梯接力方法：教师将学生分成人数相等的2组，每组又分为2队，成纵队面对面站好，各组排头手拿接力棒成纵队站在起跑线后。
游戏开始，听到教师发令后，各队第一名同学迅速向绳梯跑去，依次跑绳梯，并把接力棒交给对面的同伴，对面同学接棒后，按上述方法进行，……以此类推，以先跑完的组为胜。
规则：1、学生手必须在标志杆后接棒，第二个人才能起跑。
2、必须依次跑绳梯，不得踩、跨越绳梯，否则，判失败。
一、组织：四人一组，成纵队站立教法：1、四人一组，第二、三路纵队双手背后跑（或抱头、抱肩），一、四路纵队摆臂跑步2、教师提问：谁跑的快？3、原地摆臂练习4、原地高抬腿练习5、原地半高抬腿（节拍练习）6、胸前放纸跑（可折叠，纸越小，说明跑的越快）要求：遵守纪律注意安全二、组织：分二组教法：1、教师讲解游戏方法并示范；2、游戏开始；3、游戏结束；4、宣布结果要求：（1）遵守游戏规则（2）积极参与结束部分3分钟1、放松舞蹈—《如果幸福你就拍拍手》2、课堂小结3、下课4、收回器材1、组织：男女各围成一圈教法：师生同做要求：动作自然、优美心情愉悦场地器材运动量曲线预计练习密度预计1、报纸：每人1张2、标志桶：6个3、标志杆：4根4、绳梯：2个5、接力棒：4根6、录音机：1台46％---50％课后小结。
30米快速跑小学体育教案
30米快速跑小学体育教案30米快速跑小学体育教案本课教材1、30米快速跑2、游戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、教师讲解要求2、教师口令开始练习。
学法：1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳跃运动8、整理运动组织：教法：1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令学生的培养教师：1、引导学生进入正规的'练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
三年级体育《30米快速跑》教学设计
2、准备运动；
3、看“魔术”思考。
4、准备报纸。
1、自然站立
2、 如图
9分钟
小
自主参与
互动
探疑
和好朋友一起，小青蛙非常快乐，于是它表演了它拿手的魔术
1、魔术导入：
2、体会报纸贴在身上不落地的跑
3、抓尾巴
1、启发、鼓励、引导学生。
2、巡视指导、师生互动。
3、教育学生注意安全。
引导学生懂得要抓住尾巴以及使白纸不落地是要加速的
教学程序
情景
教 学
内 容
教学方法
组织形式
时间及强度
教师活动
学生活动
创景
设疑
激情引趣
小青蛙是一个非常好客的小朋友，一天它邀请了许多好朋友和它一起做游戏。
1、课堂常规
2、慢跑 3、准备运动
4、发挥想象
1、了解学生课前准备情况；
2、引导学生创意表演；
3、启发学生开展想象；
4、魔术设疑：老师不用胶水能把白纸贴在身上，大家相信吗？
1、充分想象不用手拿，如何使报纸不落地的方法；
2、自由体会报纸贴在身上跑的感受；
3、同学间互相交流、讨论，在什么样的情况下报纸不落地
4、
× × ××
× ×× × × × ××
练习时向圈外跑
5分钟
小
∣
中
互动
解疑
合作学习
听了小青蛙的解释，小伙伴们都想试一试
1、小结并练习30米跑。
2、游戏：30米追逐跑
1、师生共议，引导学生用不同的姿势起跑进行加速跑练习。
2、引导学生合作完成游戏。
1、听信号的快速跑
2、摆臂开始的快速跑
3、转身开始的快速跑
小学体育《30米快速跑》教案
《30米快速跑》教学设计——xxx一、教材分析30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械的重复跑的动作。
所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、学情分析低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级的学生来说仍然有一定难度。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林王国运动会”，以通话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、教学场地、器材：操场，彩带若干条、录音机一台、沙包若干、标志物若干五、教学过程：30米快速跑教学目标：1、学生乐于参加体育活动，积极认真上好体育课。
2、在活动中掌握30米快速跑动作。
3、在活动中发展学生的奔跑能力。
4、培养勇敢顽强克服困难的优良品质，培养协同合作的良好作风。
教学重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
教学难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。
体育教案-30米跑
体育教案－30米跑课程名称：体育教案－30米跑适用年级：小学三年级课时数：1课时（45分钟）教学目标：1.学生能够正确理解和运用30米跑项目的规则和技巧。
2.学生能够根据教练的指导，正确完成30米跑项目。
3.培养学生的速度感知能力和反应能力。
4.培养学生团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1.教师准备30米跑的起点线和终点线。
2.为每个学生准备计时器。
3.准备音乐设备，用来播放启动音乐。
教学步骤：1.热身活动（5分钟）-教师带领学生进行适当的热身活动，如慢跑、小跳跃等，以预备学生的身体。
-提醒学生注意保护好自己的身体，做好拉伸运动。
2.项目介绍（5分钟）-教师向学生简要介绍30米跑项目的规则和技巧。
-解释比赛的起点线和终点线的位置。
-强调比赛时需要准备好的姿势和动作。
3.示范讲解（10分钟）-教师进行示范，展示正确的起跑姿势和姿势。
-解释起跑时的动作要点，如抬头、双手放在膝盖上等。
-解释如何保持直线跑道，如腿部动作、手臂动作等。
4.练习训练（15分钟）-学生按小组进行练习训练，每组由两个学生组成。
-教师通过观察和指导，纠正学生的动作和姿势。
-学生逐渐熟悉30米跑的规则和技巧，并尽力达到最快速度。
5.比赛实践（10分钟）-学生按小组进行比赛，每组两个学生一起进行。
-教师负责计时，在终点线处记录每个学生的时间，并宣布最终的比赛结果。
6.总结归纳（5分钟）-教师与学生一起回顾整个课程内容，总结30米跑的起跑姿势和运动要点。
-强调运动时要注意的安全和正确的姿势。
-鼓励学生在日常生活中多参与体育运动，提高自身的身体素质。
拓展活动：1.组织学生进行反向跑或者其他体育项目的比赛。
2.邀请其他年级的学生进行友谊赛。
3.举办学校的运动会或者体育节，进行30米跑的比赛。
评估方法：1.观察学生在训练和比赛中的表现，评估其起跑姿势和跑动动作的准确性。
2.记录学生在比赛中的成绩，评估其在速度和反应能力方面的表现。
3.与学生进行一对一的讨论，了解学生在学习过程中的理解程度和体会。
小学体育与健康30米加速跑教案
小学体育与健康30米加速跑教案引言：体育与健康是学生全面发展的重要组成部分。
在小学阶段，体育与健康教育的目标是培养学生的身体素质和运动技能，增强他们的体能，提高他们的生活质量。
本文将介绍一份小学体育与健康教案，重点讲解了30米加速跑的教学内容和方法，帮助学生提升自己的速度和爆发力。
一、教学目标：1. 了解30米加速跑的基本技术和要求。
2. 提高学生的速度和爆发力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 教师准备：a. 准备好广场或操场作为实践场地。
b. 准备讲解材料和示范视频，以便向学生展示正确的30米加速跑技术。
c. 准备必要的标志和道具，如起跑线和终点线。
2. 学生准备：a. 穿着适合运动的服装和鞋子。
b. 做好热身活动，如拉伸和热身操。
三、教学过程：1. 介绍30米加速跑的基本要求和技术要点：a. 起跑姿势：双脚并拢，身体略向前倾，膝盖弯曲，手指触碰地面。
b. 加速阶段：迅速从起跑线出发，腿部用力迅速推开地面，手臂要挥动有力。
c. 终点冲刺：在接近终点时，全力向前冲刺，维持最高速度。
2. 进行示范和讲解：a. 教师向学生展示正确的30米加速跑技术，解释每个动作的执行要点。
b. 同时播放示范视频，让学生通过视觉更好地理解和掌握。
3. 分组进行实践：a. 将学生分成小组，每个小组4-5人。
b. 每个小组按照轮流的方式进行30米加速跑练习。
c. 每轮练习后，观察并记录每个小组的成绩。
4. 分组评估和反馈：a. 教师根据每个小组的成绩情况，评估学生的加速跑表现。
b. 与学生讨论，鼓励他们分享自己的体验和感受。
c. 提供积极的反馈和指导，帮助学生改进和提升。
5. 综合实践和比赛：a. 将学生重新分组，组成两个或更多的队伍。
b. 进行实践性比赛，每个队伍派出一名代表进行30米加速跑。
c. 借助计时器记录每个学生的成绩，并确定获胜队伍。
四、教学扩展：1. 加入变化和难度增强的训练：a. 增加起跑姿势的难度，如采用起跳式起跑。
小学体育与健康《30米快速跑》教案
小学体育与健康《30米快速跑》教案一、引言《30米快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它能够培养学生的爆发力、速度和协调性，提高学生的体能水平，也有利于培养学生的意志品质和团队精神。
本教案旨在帮助教师在教授《30米快速跑》时，更好地组织教学活动和指导学生，使学生在轻松愉快的氛围中收获知识和乐趣。
二、教学目标1.知识目标：学会正确的起跑姿势、奔跑姿势和终点姿势；了解快速跑的技巧和策略。
2.能力目标：掌握30米快速跑的运动技能；培养学生的协调性和反应能力。
3.情感目标：培养学生的积极参与精神和团队合作意识。
三、教学重点1.快速跑的起跑姿势和奔跑姿势。
2.快速跑的技巧和策略。
四、教学难点1.起跑姿势的正确掌握。
2.奔跑姿势的正确掌握。
五、教学内容及步骤1.热身活动（10分钟）通过跳绳、拉筋等热身活动，帮助学生预备身体和增加肌肉温度，预防运动伤害。
2.技术讲解（15分钟）（1）起跑姿势的讲解：- 双脚分开与肩同宽，身体前倾。
- 手掌与地面平行，手指朝前，手臂伸直，放在膝盖前面。
- 头部保持平行，眼睛看向远处。
（2）奔跑姿势的讲解：- 胳膊肘与肩膀呈90度，胳膊肘向后摆。
- 背部挺直，脚掌着地，步幅适中。
- 眼睛注视前方，专注于终点。
3.示范与练习（20分钟）（1）教师示范起跑姿势和奔跑姿势。
（2）学生进行模仿练习，教师进行指导和纠正。
4.技能提高（15分钟）（1）运用起跑姿势和奔跑姿势进行模拟比赛。
（2）分组进行短跑比赛，每组进行两次比赛，计时并记录成绩。
5.总结与归纳（10分钟）总结学生的优点与不足，并让学生交流彼此的体会和感受。
对于技术不熟练的学生，提出相关指导建议，鼓励他们进行个人练习。
六、教学评价1.观察学生的起跑姿势和奔跑姿势是否正确，能否按照指令进行操作。
2.观察学生的跑动速度和协调性，是否能够保持身体的平衡。
3.记录学生的比赛成绩，对学生进行成绩评价和奖励。
七、教学延伸1.组织学生参加校内校际的田径比赛，提供更广阔的锻炼平台。
三年级体育《30米快速跑》教案
小学(水平二)三年级30米快速跑教学设计授课教师：年级：三年级人数：40人课次：3教材1．30米快速跑 2．游戏看谁投得远课型复习教学目标1．能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能。
2．通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。
3．能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作，按游戏规则进行游戏，同时培养学生安全意识。
重难点用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。
课的顺序教学内容教师活动设计意图学生活动组织队形时间次数一1．体育委员整队，检查报告出席人数（图一）2．师生问好，宣布课内容3．复习队列队形4．慢跑小游戏（森林里的动物）5．行进间徒手操①头部运动②伸展运动③体侧运动④体转运动⑤弓步压腿⑥腹背运动⑦踢腿运动1．教师宣布内容讲解队列练习要求队列口诀：（问答式）2．在教师的引领下活动设计意图：为了能不断给学生新鲜感，以激发其练习兴趣，从而使准备活动更具实效性，于是在准备活动中，运用了形式多样、变化灵活的行进间徒手操，这样很好地提高了学生的练习兴趣，热身效果也很显著。
1．文体委员整队师生问好！要求：口令清脆宏亮1．正确做出原地三转法的动作要求。
2．由四列横队成两列横队练习，还原。
3．学生在慢跑中听教师提示迅速模仿动物跑、跳。
能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
4．集体听口令练习，组织队形：（略）要求：快、静、齐1.队列整齐，精神饱满☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△△△△△△△△△△△▲场地设计：2.轻松慢跑，呼吸自然3、动作舒展大方8′12-31一、30米快速跑组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，提醒学生注意动作速率。
分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确、协调，课前划好跑道，标出起点、终点。
教师讲解示范，提出要求，纠正预评价。
设计意图通过胸前放纱巾让学生体会怎样才不会滑落到，提高难度放报纸加快速度，最后加大难度将报纸叠成2、4折放在胸前快速跑让学生在思、学、练、评、悟中提高学习效果。
2024最新版30米快速跑精品教案标准版,可打印
2024最新版30米快速跑精品教案标准版，可打印适用于体育学科一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，针对第四章“田径运动”中第三节“短跑”进行详细教学。
具体内容为30米快速跑技巧和方法，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。
二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑基本技巧，提高短跑运动能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作优良品质。
3. 增强学生速度、力量、耐力等身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：起跑和加速跑衔接，以及途中跑节奏控制。
2. 教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。
四、教具与学具准备1. 教具：30米跑道、秒表、口哨、示范用跑步动作图解。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具（如护膝、护腕）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸，然后介绍本节课教学内容，引发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领，并进行示范，让学生直观地解动作细节。
3. 例题讲解（10分钟）通过示例，讲解起跑和加速跑衔接技巧，分析途中跑节奏控制方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行适当放松活动，如瑜伽、冥想，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 30米快速跑技巧2. 内容：起跑：动作要领、注意事项加速跑：动作要领、衔接技巧途中跑：节奏控制、吸方法冲刺跑：动作要领、注意事项七、作业设计1. 作业题目：设计一套30米快速跑训练计划，包括热身、训练和放松活动。
答案：心得体会：学生需根据自己实际情况，描述在课程中学习到起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧，以及自己在训练过程中收获和不足。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行自主训练，提高30米快速跑成绩，并关注国内外短跑运动员比赛和技术动态，拓宽视野。
小学三年级体育30米快速跑教学设计
教学目标：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.提高学生的跑步速度和爆发力。
3.培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1.快速跑的基本要领。
2.提高跑步速度和爆发力。
教学难点：1.如何正确运用快速跑的基本要领。
2.如何提高学生的跑步速度和爆发力。
教学准备：1.跑道或者平坦的场地。
2.线、圈等用来标记跑道的工具。
3.奖励或者奖章作为激励方式。
教学过程：一、导入（5分钟）1.引导学生回顾上次学习的有关快速跑的知识。
2.介绍本节课的学习内容和目标。
二、关于快速跑的基本要领的讲解（10分钟）1.分别向学生介绍站姿和出发姿势的正确方法。
2.强调手臂的摆动和助跑的重要性。
3.讲解正确的跑步姿势，包括挺胸收腹、保持头部稳定等。
三、示范动作和练习（20分钟）1.进行示范动作，引导学生观察和模仿。
2.让学生按照正确方法进行跑步练习，进行分组比赛。
四、小组合作游戏（20分钟）1.将学生分成小组，每组选择一名队员进行比赛。
2.在固定的距离上进行接力赛，每名队员快速跑过该距离后交接棒杆。
3.通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作意识。
五、反思总结（5分钟）1.教师引导学生总结本节课学到的关于快速跑的知识和技能。
2.鼓励学生分享自己在比赛中的收获和体会。
六、布置作业（5分钟）1.学生自行复习和练习快速跑的基本要领。
2.要求学生写一篇关于快速跑的学习心得。
教学延伸：1.引入计时器或者计秒器，挑选出最快的学生进行比赛，激发学生的竞技欲望。
2.增加一些趣味性的训练项目，如障碍赛、爆破球等。
教学成果的评价：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.学生能够在团队合作中展示出良好的竞争意识和合作精神。
3.学生的跑步速度和爆发力有所提升。
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游戏方法:以老师为圆心，学生围成一个圆圈，沿逆时针（或顺时针）方向慢跑，当教师突然喊：“4”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
2、游戏规则及要求
3、教师示范游戏的方法。
4、学生游戏
5、表扬和鼓励
动作方法：两脚前后开立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
1、学生跟随老师练习
2、学生练习中，教师巡查，出现错误老师及时的纠正。
3、做的好的同学表演，给予表扬，大家向他学习。
…………
…………
…………
…………
△
…………
…………
…………
…………
△
小
10分钟
基
本
部
分
一、30米加速跑（一）
动作要领：迅速启动，快摆臂，大腿抬高，两脚用力快速充分后蹬。
二、拓展游戏：
“接力赛跑”
1、教师提问：同学们，你们谁知道现在短跑100米世界冠军是谁吗？（2009年柏林世锦赛100米，博尔特以9秒58获得冠军），想不想和他跑的一样快了？那我们今天就来学习这节课的主要内容:30米快速跑
2、老师讲解—示范动作要领
3、强调重点，突破难点
4、学生分组进行练习
5、教师注意观察学生动作，发现错误个人或整体及时纠正。
体育课教案
讲课人：吴文斌
教材
1、30米快速跑2、游戏：“接力赛跑”
学习目标
1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。
2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。
3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。
重点
前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调
难点
两脚用力快速充分后蹬，摆臂自然迅速
动作方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
教与学法：
1、教师讲解动作要点，示范
2、学生跟随教师练习，掌握动作要领
3、学生进行尝试练习
要求：尽量掌握动作方法
1、成四列横队集合
2、认真听讲、精神饱满
3、注意力集中，动作整齐。
游戏规则：
1、听数“找朋友”时，不得因人数不符而互相推撞人。
4、师生再见。
1、集合
2、教师领做整理放松活动
3、相互交流，相互评比，与教师同评。
4、归还器材。
5、宣布下课与教师道别。
1、集合
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
…………
…………
…………
…………
△
。
小
5分钟
6、学生再次分组练习
7、优秀学生示范，强调重难点做的非常好
8、教师总结、评价和表扬鼓励
1、教师讲解游戏名称和规则
2、教师示范游戏方法
3、游戏中注意的事项（安全）
4、学生比赛
5、宣布成绩表扬
1、学生认真听讲并积极参与
2、学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合示范动作理解动作要领
3、学生认真练习，掌握动作要领：
A、第一次尝试练习
B、第二次探究练习
4、及时纠正错误
5、第三次完整动作练习
6、大胆展示，积极参与
7、教师总结、评价和表扬鼓励
1、学生认真听游戏规则及注意事项
2、学生比赛
……
……
……
……
……
……
……
……
△
30米
中2Leabharlann 分钟结束部
分
1、组织学生整理放松活动；
2、小结本课学习情况。
3、布置部分学生归还器材。
课序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与队形
运动负荷
强度
时间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好
3、宣布本课的内容和目标要求
4、强调课中注意的安全事项
5、安排见习生
二、游戏“找朋友”
三、专门性辅助练习：
1、原地摆臂
2、原地高抬腿
1、宣布上课内容，提出安全注意事项
2、教师观察学生情况。