小学拓展性课程——趣味跑步教案
小学趣味田径训练教案
小学趣味田径训练教案小学趣味田径训练教案（通用10篇）作为一名教职工，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是店铺为大家收集的小学趣味田径训练教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
小学趣味田径训练教案篇1活动目标：1.学习两人或三人协作拉环四散追逐跑。
2.在游戏相互讨论中，探索鱼网捕鱼及小鱼躲散的不同方法。
3.在合作跑中，尽量和同伴协调一致。
活动准备：小圈若干、筐2个前期经验准备---听哨音站队形三人拉两环重点：两人拉圈协调跑难点：捕鱼及小鱼躲的多种方法活动过程：一、开始部分：活动手膝关节T：稍息，立正。
今天我们的游戏主要是奔跑游戏，听口令活动一下我们的身体（第一节：头部运动第二节要部运动第三节膝盖运动第四节手腕脚腕）二、基本部分1.全体幼儿两两结伴拉环跑T：上次我们玩了一个拉环跑游戏，还记得怎么玩吗？T：请1、3组的小朋友每人到筐里拿一个圈快速与旁边的朋友拉圈站好。
T：听哨音我们一排一排的，快速跑到对面的红线再跑回来。
T：第一排准备……（一排一排的听哨音练习）2.游戏捕鱼A、1/2人当鱼，1/2人当鱼网T：刚才我们跑的都不错，这次我们来用圈玩个捕鱼的游戏。
T：怎么玩呢？这次第1、2组的小朋友当小鱼到池塘里游来游去，我们3、4组的小朋友快速与傍边的朋友拉圈做鱼，请1、2组的小朋友把圈放回筐里。
T：听到哨音一响，鱼网就可以去池塘里捕鱼了。
被捕到的鱼就站到我这儿来。
T：小鱼怎样才算被捕到了呢？只要做鱼网的小朋友手抓到你了，就算被捕到了，不能再逃跑。
T：预备（吹哨音）B、交换角色T：刚才有几张鱼网捕到了好几条大鱼，鱼网怎样才能又快又稳的捕到鱼呢？（两人的速度、两人协调、两人看准同一条小鱼、朝鱼多的地方捕）T：那小鱼如何躲才能不被捕到呢？（找空地方、转身快、小鱼不能挤在一起）T：好，这次请第3、4组的小朋友当小鱼，1、2组的小朋友两人拉圈做鱼网。
小学生趣味跑步活动教案分享
小学生趣味跑步活动教案分享作为小学生的体育课教师，我们该如何在课堂中增加趣味性，让孩子们喜欢健身运动呢？这里介绍一种小学生趣味跑步活动教案，可以帮助你在体育课中创造更加有趣、富有挑战性的活动，增强孩子们对体育的兴趣和参与度。
活动的目标- 提高学生的运动能力和体质水平。
- 增加学生参与运动的兴趣及养成良好的健身习惯。
- 培养学生的合作意识和互相支持的精神。
- 培养学生勇敢挑战自我、不断进步的心态。
活动准备- 准备足够的运动场地，确保孩子们能够安全地奔跑。
- 准备标记跑道线，标记起点和终点，以及每个跑步阶段的终点。
- 准备计时器，便于记录和统计每个学生的成绩。
- 准备奖品，以激励学生对活动的积极参与和努力。
活动内容第一阶段：短跑- 短跑阶段长度为100米，标记终点线。
- 学生按照年龄组分类，进行单人比赛，依次比赛，以最快速度跑完100米。
第二阶段：接力赛- 分组进行接力比赛，每队5人。
- 队员1站在起跑线上，手里拿着棒子，等待发令枪响。
- 发令员发令后，队员1一路奔跑到终点线，将棒子交给队员2。
- 队员2以此类推，直到队员5跑过终点线。
- 记录每个队伍的比赛时间，决定获胜队伍。
第三阶段：跳绳赛- 开始前，给每个学生分配跳绳。
- 将参赛学生分成5人一组，依次进行跳绳比赛。
- 记录每个学生跳绳的时间和跳绳的次数，记录比赛成绩。
第四阶段：障碍赛- 布置一些障碍物，如桶、绳索等，将学生分成多个小组，每组5人左右。
- 以小组为单位，以竞赛形式完成障碍赛，时间限制5分钟。
- 经过障碍后，学生到达终点线。
活动结束- 比赛结束后，统计每个学生的成绩和小组的成绩。
- 评选出比较优秀的学生和小组，并给予奖励和鼓励。
- 鼓励每个学生参与运动，培养喜欢运动的兴趣和习惯。
注：孩子均需保护好双腿和身体，不能大力跑跳，避免发生意外伤害。
思考与评价- 这个教案在设计上注重了趣味性和挑战性，在活动中能够充分调动孩子们的积极性和参与度。
小学体育教案之跑出快乐趣味短跑课程
小学体育教案之跑出快乐趣味短跑课程跑出快乐趣味短跑课程课程目标：通过有趣的游戏和教学活动，激发学生对短跑的兴趣，提高他们的跑步速度和技巧，培养他们的体育竞技能力和协作精神。
课程时间：40分钟适用对象：小学一年级至六年级学生教学准备：- 开放空旷的户外场地或室内运动场；- 平滑的跑道或标记好的绕圈路线；- 多个标志物、彩带或激励用品；- 传统计时器或计时App；- 音乐播放设备（可选）；- 清水和毛巾。
课程步骤：一、热身运动（7分钟）在课程开始前，学生们需要进行适当的热身运动来准备身体，预防受伤。
教师可以引导学生进行以下活动：1. 多节奏踏步：教师给出不同的节奏，学生按照节奏进行踏步运动，例如快速踏步、慢慢踏步、快-慢-快的变化。
2. 上下摆臂：学生双手自然下垂，上下摆动臂部，同时配合深呼吸，以放松身体。
3. 大步向前走：学生大步向前走，膝盖抬高，同时摆动手臂。
二、基本动作训练（8分钟）在进行短跑技术训练前，学生需要掌握基本的跑步动作。
教师可以按以下顺序进行训练：1. 动作演示：教师向学生演示正确的跑步动作，特别是手臂和腿部的配合。
2. 基本动作练习：学生跟着教师一起进行练习，重点关注姿势和动作的正确性。
3. 动作修正：教师观察学生的跑步姿势，及时纠正错误，帮助学生达到标准动作。
三、技能训练（15分钟）在学生掌握基本的跑步动作后，进行短跑技能训练，包括起跑姿势、爆发力和加速度的训练。
1. 起跑姿势训练：学生根据教师的示范，练习正确的起跑姿势，包括蹲下身体、手掌触地、身体前倾等。
2. 爆发力训练：学生进行起跑后，通过快速爆发力和强劲的腿部推力，迅速加速到最高速度。
3. 加速度训练：学生尝试通过不断加大动作幅度和步频，提高自己的加速度，尽可能快地到达终点。
四、趣味小游戏（10分钟）在技术训练后，通过一些趣味小游戏，激发学生的兴趣和参与度，培养他们的合作精神和团队意识。
1. 环形接力：将学生分为若干小组，每个小组站在一个圈上，传递标志物，尽快完成一圈的传递。
少儿趣味田径课程教案
少儿趣味田径课程教案教案标题：少儿趣味田径课程教案教学目标：1. 通过参与趣味田径活动，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 发展学生的身体协调能力、灵活性和耐力。
教学内容：1. 跑步：短跑、长跑、接力赛。
2. 跳远：直跳、三步跳。
3. 投掷：投掷实心球、投掷标枪。
教学步骤：引入活动（5分钟）- 介绍田径运动的概念和种类，激发学生对田径运动的兴趣。
- 展示一段田径比赛的视频，让学生了解田径比赛的场景和规则。
活动一：跑步比赛（15分钟）- 分为短跑和长跑两个小组，每个小组选出代表参加比赛。
- 进行短跑比赛，记录每个选手的成绩。
- 进行长跑比赛，记录每个选手的成绩。
活动二：跳远竞赛（15分钟）- 学生分组进行跳远比赛，每个小组轮流进行。
- 每个学生有三次机会进行跳远，记录最好成绩。
- 比较每个小组的最好成绩，评选出跳远最远的小组。
活动三：投掷比赛（15分钟）- 学生分组进行投掷比赛，每个小组轮流进行。
- 第一轮进行实心球投掷比赛，记录每个小组的最远距离。
- 第二轮进行标枪投掷比赛，记录每个小组的最远距离。
总结活动（5分钟）- 回顾每个活动的比赛结果，表扬表现优秀的学生和小组。
- 引导学生思考田径运动对身体健康的重要性，并鼓励他们在日常生活中多参与体育锻炼。
教学评估：- 观察学生在活动中的表现，包括技能运用、团队合作和竞争态度。
- 记录每个学生和小组在不同活动中的成绩，评选出表现优秀的学生和小组。
拓展活动：- 邀请专业田径运动员或教练员进行讲座，分享他们的经验和教学方法。
- 组织学生参加校际或区域性的田径比赛，让他们有机会与其他学校的学生交流和竞争。
教学资源：- 视频播放设备和田径比赛视频。
- 跑道、跳远场地和投掷场地。
- 实心球和标枪。
教学反思：- 教学过程中要注重学生的参与和互动，鼓励他们积极表现。
- 根据学生的实际情况，适当调整活动难度和设置奖励机制，激发学生的积极性。
小学趣味跑步活动策划方案
小学趣味跑步活动策划方案小学趣味跑步活动策划方案一、活动背景跑步是小学生体育活动中的重要项目之一，对于提高体质、培养意志力和团队合作精神都有着积极的促进作用。
为了激发小学生对于跑步的兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中体验到跑步的乐趣，我们计划举办一场趣味跑步活动。
二、活动目标1. 增强小学生的体质和运动能力；2. 提高小学生的团队合作精神；3. 培养小学生的意志力和毅力；4. 增强小学生对于跑步的兴趣。
三、活动时间和地点活动时间：周末上午活动地点：学校操场四、活动内容1. 主题本次活动以“快乐跑，健康我”为主题，旨在通过趣味跑步活动，让小学生感受到跑步的乐趣，增强体质，培养团队合作精神。
2. 赛事分类根据小学生的年龄和能力水平，将参赛选手分为男子组和女子组，并根据不同年龄段设立相应的组别。
3. 活动形式(1) 趣味跑步：设置一定距离的跑道，根据参赛选手不同的年龄和能力，划定不同的起点和终点，并设置趣味障碍，如泡泡池、气球网等，让孩子们在跑步的过程中感受到乐趣。
(2) 小组接力：以班级为单位，每个班级选出若干名男女选手进行接力比赛，增加团队合作和互助的元素。
(3) 家长陪跑：允许家长陪同小学生一起参加趣味跑步活动，增强家庭间的亲子关系。
4. 活动流程(1) 组织报名：提前一周开始组织报名，通过校内宣传、家长会等方式让家长和小学生了解活动，并进行报名登记。
(2) 活动准备：确定活动地点、设置赛道和障碍，并确定活动时间和参赛选手名单。
(3) 活动开幕式：举行简单而庄重的开幕式，拉开活动序幕。
(4) 趣味跑步比赛：按照不同组别进行跑步比赛，记录每个参赛选手的成绩。
(5) 接力比赛：按照班级进行接力比赛，增加团队合作和互助的元素。
(6) 颁奖仪式：根据不同组别的成绩进行奖励，表彰优秀选手和班级。
五、活动保障1. 安全保障：设置专门的安全保障队伍，负责保障赛道的安全，设置警示标识和护栏，并配备医护人员应急处理。
少儿趣味田径教案
少儿趣味田径教案教学目标：1.让学生了解田径运动的基本知识和技巧。
2.培养学生的运动能力和合作意识。
3.激发学生对田径运动的兴趣。
教学重点：1.学习并掌握田径运动的基本知识。
2.学习并掌握田径运动的基本技巧。
教学准备：1.田径场地。
2.各类田径器材。
3.示范视频和图片。
4.音乐设备。
教学过程：引入活动（10分钟）：通过播放田径比赛的精彩视频和图片，向学生介绍田径运动的项目和训练方法。
提问：田径运动都有哪些项目？你最喜欢的田径项目是什么？活动一：短跑（15分钟）教师向学生介绍短跑项目的基本知识和技巧。
然后分为几个小组，让学生进行短跑比赛。
每个小组选出一名代表，跑出最快的成绩。
跑完后，记录成绩并组织全班比赛，看哪个小组的成绩最好。
活动二：跳远（15分钟）教师向学生介绍跳远项目的基本知识和技巧。
然后让学生分为几个小组，每个小组选出一名代表进行跳远比赛。
跳完后，记录成绩并组织全班比赛，看哪个小组的成绩最好。
活动三：标枪投掷（15分钟）教师向学生介绍标枪投掷项目的基本知识和技巧。
然后分为几个小组，每个小组选出一名代表进行标枪投掷比赛。
投完后，记录成绩并组织全班比赛，看哪个小组的成绩最好。
活动四：接力跑（20分钟）教师向学生介绍接力跑项目的基本知识和技巧。
然后分为几个小组，每个小组选出四名代表，进行接力跑比赛。
每个代表跑完后，将接力棒交给下一名代表，最后跑完的小组获胜。
总结活动（10分钟）：教师与学生一起回顾今天的活动内容和成绩，并对学生的表现给予肯定和鼓励。
最后，教师向学生介绍其他的田径项目，鼓励他们多多参与和尝试。
拓展活动：将学生分为几个小组，让他们自由选择一个喜欢的田径项目进行深入研究，并制作海报或小视频，展示项目的知识和技巧。
然后让每个小组进行项目的表演和分享。
教学反思：通过本次活动，学生对田径运动的了解更加深入，技能和运动能力得到锻炼，同时培养了学生的团队合作能力和主动参与的意识。
但在活动过程中，需要注意学生的安全，加强指导和监督，确保每位学生能够全身心地参与到活动中。
课间操趣味跑步教案中班
课间操趣味跑步教案中班一、教学目标。
1. 让学生了解跑步的好处，培养他们热爱运动的意识。
2. 培养学生的团队合作精神，让他们在跑步中学会互相帮助、互相鼓励。
3. 提高学生的体能水平，增强他们的体质。
二、教学重点和难点。
重点，让学生了解跑步的好处，培养他们的运动意识。
难点，如何引导学生在跑步中互相帮助、互相鼓励。
三、教学准备。
1. 确定跑步的场地和路线。
2. 准备好跑步所需的器材，如计时器、标志物等。
3. 做好学生跑步前的热身活动准备。
四、教学过程。
1. 初步引入。
首先，向学生介绍跑步的好处，如锻炼身体、增强体质等。
让学生了解跑步对身体的益处，激发他们对跑步的兴趣。
2. 活动设计。
将学生分成若干个小组，每个小组选择一名队长。
在跑步前，先进行热身活动，让学生做好身体的准备。
然后，按照规定的路线和时间进行跑步比赛。
每个小组的队长要带领队员一起完成比赛，并在比赛过程中互相鼓励、互相帮助。
3. 活动实施。
在跑步比赛中，老师要给予学生充分的鼓励和指导，让他们在比赛中全力以赴，发挥出自己最好的水平。
同时，老师要及时记录每个小组的成绩，并在比赛结束后进行公布和表彰。
4. 活动总结。
在比赛结束后，老师要对比赛过程进行总结，让学生分享自己在比赛中的体会和收获。
同时，要对比赛中表现突出的学生进行表扬，激励他们在以后的运动中继续努力。
五、教学反思。
通过这次跑步比赛活动，学生们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神。
在比赛中，他们学会了互相帮助、互相鼓励，增强了集体荣誉感。
同时，通过比赛的总结，学生们也对自己的表现有了更清晰的认识，激发了他们对运动的兴趣和热爱。
总之，通过这样的课间操趣味跑步教案，不仅能够让学生锻炼身体，增强体质，还能够培养他们的团队合作精神，让他们在运动中学会互相帮助、互相鼓励。
希望在以后的教学中，能够继续开展这样的活动，让学生在快乐中学会健康。
小学趣味田径训练教案(通用
小学趣味田径训练教案(通用一、教学内容本节课的教学内容主要依据《小学体育课程标准》和《小学趣味田径教学大纲》进行设计，重点围绕田径基本技能展开。
具体包括教材的第三章“跑”，详细内容为：基础跑步技巧、接力跑、趣味障碍跑。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的跑步技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：跑步姿势的正确性，接力跑的交接棒技巧。
教学重点：基础跑步技巧，趣味障碍跑的灵活性。
四、教具与学具准备教具：接力棒、标志杆、障碍物、口哨、秒表。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力跑的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解基础跑步技巧，示范正确跑步姿势。
（2）教师讲解接力跑的交接棒技巧，并进行示范。
（3）教师讲解趣味障碍跑的技巧，示范如何灵活应对。
3. 分组练习（10分钟）学生按组分项目进行练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师针对学生练习中出现的问题，进行针对性的讲解和指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行接力跑、趣味障碍跑的实战演练，教师点评并指导。
六、板书设计1. 跑步技巧：摆臂、脚步、呼吸2. 接力跑：交接棒技巧、团队配合3. 趣味障碍跑：灵活性、应变能力七、作业设计1. 作业题目：（1）课后自主练习基础跑步技巧，提高运动能力。
（2）与家长一起进行接力跑练习，增强团队协作。
2. 答案：（1）跑步技巧：注意摆臂、脚步、呼吸的协调。
（2）接力跑：掌握交接棒技巧，提高团队配合。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）组织田径比赛，提高学生的竞技水平。
（2）开展家庭体育活动，让家长参与孩子的运动，促进家校共育。
重点和难点解析1. 跑步技巧的正确性2. 接力跑的交接棒技巧3. 实践情景引入的设计4. 教学过程中的分组练习与随堂练习5. 作业设计中的家长参与详细补充和说明：一、跑步技巧的正确性1. 摆臂：手臂弯曲成90度，自然摆动，与脚步协调。
小学趣味田径训练教案通用
小学趣味田径训练教案通用一、教学内容本节课选自小学体育教材《趣味田径》第三单元，主题为“奔跑中的乐趣”。
详细内容包括：1. 学习基本跑步动作，如起跑、疾跑、冲刺；2. 掌握接力跑的基本技巧和配合方法；3. 了解田径运动的基本规则和比赛方法。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的跑步技巧，提高运动能力；2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感；3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生热爱运动的良好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：接力跑的技巧和配合方法。
教学重点：基本跑步动作的掌握和团队协作精神的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：接力棒、秒表、口哨、田径场；2. 学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力比赛的视频，引导学生了解接力跑的趣味性，激发学生兴趣。
2. 基本跑步动作学习（10分钟）（1）示范起跑、疾跑、冲刺动作；（2）学生模仿练习；（3）教师指导，纠正错误。
3. 接力跑技巧学习（10分钟）（1）讲解接力跑的基本技巧和配合方法；（2）示范接力跑动作；（3）学生分组练习，教师指导。
4. 例题讲解（10分钟）以接力跑比赛为例，讲解比赛规则和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行接力跑比赛，教师观察并进行指导。
六、板书设计1. 基本跑步动作：起跑、疾跑、冲刺；2. 接力跑技巧：交接棒、起跑、配合；3. 比赛规则：接力跑比赛规则。
七、作业设计1. 作业题目：回家后与家长一起进行接力跑练习，记录成绩。
2. 答案：根据实际情况填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了跑步动作和接力跑技巧。
但在比赛中，部分学生的配合仍需加强。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高运动水平，培养团队精神。
重点和难点解析一、基本跑步动作的学习与掌握重点：起跑、疾跑、冲刺动作的准确性和流畅性。
详细补充和说明：1. 起跑：起跑动作是跑步的开始，对后续跑步表现有着直接影响。
趣味跑步游戏活动教案
趣味跑步游戏活动教案教案标题：趣味跑步游戏活动教案教案目标：1. 帮助学生了解跑步的基本技巧和规则。
2. 提供一个趣味的跑步游戏活动，以增强学生对跑步的兴趣和参与度。
3. 培养学生的合作精神和团队意识。
教案步骤：引入活动：1. 通过一段简短的视频或图片展示，介绍跑步的基本概念和好处，激发学生对跑步的兴趣。
技能训练：2. 分组训练：将学生分成几个小组，每个小组选择一名队长。
队长负责带领小组完成各项任务。
3. 基本技巧练习：在操场或室内场地上设置跑步训练区域，包括直线跑、弯道跑、起跑和终点线等。
学生按照队长的指导进行训练，熟悉和掌握跑步的基本技巧。
4. 规则讲解：解释比赛的规则和要求，包括起跑姿势、绕过障碍物的方法等。
跑步游戏活动：5. 比赛准备：为每个小组分配一个起跑线和终点线，并在比赛场地上设置一些趣味障碍物，如轮胎障碍、绳子障碍等。
6. 游戏规则：每个小组轮流进行比赛，队员们按照规定的顺序依次跑完比赛路线。
队员们必须绕过障碍物，尽量减少停顿和失误。
7. 比赛评判：根据每个小组的完成时间和绕过障碍物的情况，评选出最佳小组。
总结与评价：8. 活动总结：与学生一起回顾整个活动的过程，让他们分享自己的体验和感受。
9. 学生评价：让学生对这个趣味跑步游戏活动进行评价，收集他们的反馈和建议，以便今后改进类似活动。
拓展活动：10. 跑步挑战：鼓励学生在课余时间继续跑步锻炼，并记录自己的跑步成绩。
可以设立一些挑战目标，如每周跑步里程数的提升、个人最佳成绩的突破等。
教案评价：通过这个趣味跑步游戏活动教案，学生不仅可以学习跑步的基本技巧和规则，还能在游戏中感受到跑步的乐趣。
同时，通过小组合作和竞争，培养学生的团队合作意识和积极参与精神。
这个教案可以适用于不同教育阶段的学生，并根据实际情况进行相应的调整和改进。
小学趣味田径计划教案模板
一、教学目标1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的参与度和积极性。
2. 通过趣味性训练，增强学生的身体素质，提高运动技能。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 培养学生遵守规则、尊重他人的良好品质。
二、教学内容1. 田径基本知识普及2. 田径基本技能训练3. 趣味性游戏活动三、教学对象小学一至六年级学生四、教学时间每周一次，每次40分钟五、教学地点学校田径场或室内运动场地六、教学准备1. 田径器材：跑道、起跑线、标志物、接力棒、沙包等。
2. 教学课件：田径基本知识、技能教学视频等。
3. 安全防护措施：准备急救箱、护具等。
七、教学过程（一）热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 引导学生放松身心，提高身体协调性。
（二）田径基本知识普及（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的发展历程、项目分类、比赛规则等。
2. 学生观看田径基本技能教学视频，了解各项运动的基本动作要领。
（三）田径基本技能训练（20分钟）1. 跑步：慢跑、快跑、起跑、冲刺等。
2. 跳跃：立定跳远、助跑跳远、跳高、跳远等。
3. 投掷：铅球、标枪、铁饼等。
（四）趣味性游戏活动（10分钟）1. 渔夫捕鱼：学生分组，一部分学生扮演渔夫，另一部分学生扮演鱼。
渔夫需用圈捕捉鱼，鱼需躲藏。
2. 狮子追羚羊：学生分组，一部分学生扮演狮子，另一部分学生扮演羚羊。
狮子需追逐羚羊，羚羊需逃跑。
3. 接力比快：学生分组，进行接力跑比赛，看哪个小组用时最短。
（五）总结与放松（5分钟）1. 教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生和团队。
2. 学生进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等。
八、教学评价1. 学生对田径运动的兴趣和积极性。
2. 学生在田径基本技能训练中的表现。
3. 学生在趣味性游戏活动中的团队合作精神。
九、注意事项1. 教师需确保学生在训练过程中安全，避免运动损伤。
2. 教师需关注学生的个体差异，因材施教。
2023年小学田径教案趣味田径教案实用范例
2023年小学田径教案趣味田径教案实用一、教学内容本节课选自小学体育教材四年级上册第九章《田径运动》，详细内容包括趣味跑、跳绳、接力三个部分。
通过这三个部分的实践活动，让学生在轻松愉快的氛围中掌握田径基本技能，提高身体素质。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握趣味跑、跳绳、接力的基本技巧，增强体质，培养运动兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，提高沟通与协作能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们克服困难的勇气。
三、教学难点与重点教学难点：接力环节的交接棒技巧。
教学重点：趣味跑、跳绳的基本动作要领。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、音乐播放器。
学具：跳绳、运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述运动员在赛场上的英勇表现，激发学生对田径运动的兴趣。
2. 趣味跑（15分钟）（1）教师示范并讲解趣味跑的动作要领，强调跑步姿势和呼吸方法。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）进行“抓人”游戏，提高学生的跑步速度和灵活性。
3. 跳绳（15分钟）（1）教师示范并讲解跳绳的基本技巧，强调手脚协调和节奏感。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）进行跳绳比赛，提高学生的跳绳技能。
4. 接力（15分钟）（1）教师示范并讲解接力的动作要领，特别是交接棒的技巧。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）进行接力比赛，培养学生的团队合作精神。
六、板书设计1. 趣味跑：强调跑步姿势、呼吸方法、速度与灵活性。
2. 跳绳：强调手脚协调、节奏感、跳绳技巧。
3. 接力：强调交接棒技巧、团队合作。
七、作业设计答案示例：我最感兴趣的是趣味跑，通过练习，我掌握了正确的跑步姿势和呼吸方法，提高了我的跑步速度和灵活性。
2. 作业题目：请学生谈谈在接力比赛中，如何与队友进行有效沟通和协作。
答案示例：在接力比赛中，我与队友进行了有效沟通，明确了交接棒的位置和时机，确保了比赛的顺利进行。
趣味田径项目小学教案设计
趣味田径项目小学教案设计教案标题：趣味田径项目小学教案设计教学目标：1. 学生能够了解和认识常见的田径项目。
2. 学生能够掌握一项具体的田径项目技能。
3. 学生能够通过参与趣味田径项目活动，培养团队合作精神和竞争意识。
4. 学生能够通过趣味田径项目活动，提高身体素质和协调能力。
教学重点：1. 了解和认识常见的田径项目。
2. 掌握一项具体的田径项目技能。
教学难点：1. 培养团队合作精神和竞争意识。
2. 提高身体素质和协调能力。
教学准备：1. 田径项目相关的图片、视频或实物。
2. 趣味田径项目活动所需的器材和场地。
3. 学生的体育服装和鞋子。
4. 奖品或奖状作为趣味田径项目的奖励。
教学过程：引入：1. 展示田径项目的图片、视频或实物，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 引导学生讨论他们对田径项目的了解和认识。
探究：1. 分组让学生选择一个常见的田径项目进行深入了解，包括项目规则、技巧和注意事项。
2. 学生在小组内互相交流并准备一个简短的介绍，向全班分享他们所选择的田径项目。
实践：1. 组织趣味田径项目活动，包括接力赛、跳远、投掷等项目。
2. 学生按照小组进行比赛，通过团队合作和竞争来完成各项任务。
3. 每个小组完成一个项目后，进行评分和奖励。
总结：1. 学生分享自己在趣味田径项目活动中的体验和收获。
2. 教师总结本节课的教学内容，强调团队合作和竞争意识的重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中积极参与体育运动，提高身体素质和协调能力。
拓展：1. 鼓励学生自主选择其他田径项目进行学习和实践。
2. 组织学校或班级的田径比赛，让学生有机会展示自己的技能和成果。
教学评估：1. 观察学生在趣味田径项目活动中的表现，包括团队合作、竞争意识和技能运用。
2. 评价学生在小组分享中对所选择的田径项目的了解和介绍的准确性和完整性。
教学延伸：1. 将趣味田径项目活动与其他学科相结合，如数学中的计算成绩、语文中的写作经历等。
2. 组织学生参观或观看专业田径比赛，增加对田径项目的了解和兴趣。
趣味耐力跑教案
趣味耐力跑教案教案标题：趣味耐力跑教案教案概述：本教案旨在通过趣味的方式培养学生的耐力和团队合作精神。
通过设置多个趣味关卡，学生们将在跑步的同时体验到挑战和乐趣，并通过团队合作完成任务。
此教案适用于小学三年级至五年级学生。
教学目标：1. 培养学生的耐力和毅力。
2. 提高学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 培养学生对运动的兴趣和积极参与态度。
教学准备：1. 教室或操场。
2. 标志物和障碍物。
3. 计时器。
4. 奖励和鼓励物品。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾耐力的概念，并与他们讨论为什么耐力对于生活和运动很重要。
2. 介绍本节课的主题：趣味耐力跑。
解释学生将通过跑步和团队合作来提高耐力和团队合作能力。
主体（30分钟）：1. 将学生分成若干个小组，并为每个小组分配一个队长。
2. 在操场上设置多个趣味关卡，每个关卡都有一个任务和障碍物。
例如，跳绳、爬绳、穿越障碍物等。
3. 解释每个关卡的任务和规则。
确保学生明白任务的要求和如何完成。
4. 让每个小组按照顺序依次完成每个关卡。
队长负责指导和带领队员完成任务。
5. 使用计时器记录每个小组完成每个关卡的时间。
6. 在每个关卡结束时，对完成任务的小组给予奖励和鼓励，并记录他们的时间。
总结（10分钟）：1. 让学生回顾整个活动的过程，分享他们的感受和体会。
2. 引导学生思考耐力和团队合作在这个活动中的重要性，并与他们讨论如何将这些能力应用到生活中的其他方面。
扩展活动：1. 鼓励学生在家庭或社区中组织类似的趣味耐力跑活动，并分享他们的经验。
2. 组织学校内部或跨校的趣味耐力跑比赛，以增加学生的参与度和竞争性。
评估方法：1. 观察学生在活动中的参与度和表现。
2. 记录每个小组完成每个关卡的时间，并评估他们的团队合作和耐力表现。
注意事项：1. 确保设置的障碍物和任务适合学生的年龄和能力。
2. 关注学生的安全，确保他们正确使用设备和遵守规则。
3. 鼓励学生互相合作和支持，避免过分竞争的氛围。
小学跑步趣味游戏教案
小学跑步趣味游戏教案一、教学目标。
1. 了解跑步对身体健康的重要性。
2. 学习跑步的正确姿势和方法。
3. 掌握几种跑步趣味游戏，增加跑步的乐趣。
二、教学重点。
1. 跑步的正确姿势和方法。
2. 跑步趣味游戏的规则和技巧。
三、教学难点。
1. 学生掌握跑步的正确姿势和方法。
2. 学生理解和掌握跑步趣味游戏的规则和技巧。
四、教学准备。
1. 操场或室内开阔场地。
2. 跑步服装和鞋子。
3. 计时器。
五、教学过程。
1. 引入。
老师和学生一起讨论跑步对身体健康的重要性，引导学生认识到跑步是一种简单又有效的锻炼方式，能够增强心肺功能，提高身体素质。
2. 演示。
老师示范正确的跑步姿势和方法，包括站姿、起步、加速、减速、转弯、终点等技巧，并强调呼吸要均匀，姿势要端正。
3. 练习。
学生们按照老师的示范，分组进行跑步练习，注意观察和纠正姿势和方法。
4. 游戏一，接力赛。
将学生分成若干小组，每组4-5人，设立起点和终点，每人跑完一段距离后交棒给下一位队员，最先完成终点的队伍获胜。
5. 游戏二，躲避赛。
学生们在操场上跑步，同时躲避老师或其他同学扔出的软球，看谁能坚持最久不被击中。
6. 游戏三，追逐赛。
学生们分成两组，一组为“捉”，一组为“逃”，“捉”要尽快追上“逃”，“逃”要尽量保持距离，看哪一组能先完成任务。
7. 总结。
老师和学生一起总结跑步的好处和趣味游戏的乐趣，鼓励学生们坚持跑步锻炼，保持良好的身体素质。
六、教学反思。
本节课通过引入、演示、练习和游戏的方式，使学生在轻松愉快的氛围中学会了正确的跑步姿势和方法，并体验了跑步趣味游戏的乐趣，达到了预期的教学目标。
同时，学生们也增强了团队合作意识和身体素质，是一堂生动有趣的体育课。
小学体育与健康《趣味跑》教案
小学体育与健康《趣味跑》教案趣味跑：为小学生增添体育乐趣和促进身体健康的教案引言：小学体育课是培养学生身体素质、增进身心健康的重要环节。
而在体育课中，趣味跑作为一种活动形式，不仅能够让学生在运动中增添乐趣，还能培养团队合作和竞争意识，开发学生的潜能，并通过跑步提高学生的心肺功能。
本文将从趣味跑的目标、内容、教学方法以及评估方面详细介绍小学体育与健康课《趣味跑》的教案设计。
一、教学目标：1. 建立健康意识：通过趣味跑的活动，培养学生对健康的认识和重视，促进他们养成良好的运动习惯。
2. 体验体育乐趣：通过跑步活动，让学生体验跑步的乐趣，并激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
3. 培养团队合作意识：通过团队的合作竞赛，帮助学生培养团队协作的能力，体验团队胜利的喜悦。
4. 提高心肺功能：通过长时间的跑步锻炼，增强学生的心肺功能，提高他们的耐力水平。
二、教学内容：1. 跑步基本技巧：通过简单的示范和练习，介绍学生正确的跑步姿势和呼吸方式，确保学生能够以正确的方式进行跑步。
2. 体能训练：通过跑步训练、热身运动和拉伸训练，提高学生的身体柔韧性和耐力水平，增强体能素质。
3. 团队合作：安排学生分组进行团队比赛，进行接力赛或友谊赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 应急措施：介绍紧急情况下的安全措施，如急停、报警，确保学生在活动过程中的安全。
三、教学方法：1. 示范教学法：通过示范正确的跑步姿势和呼吸方式，引导学生掌握正确的跑步技巧。
2. 分组实践法：将学生分为小组，进行团队合作的跑步活动，培养学生团队合作和竞争精神。
3. 情境教学法：通过创设不同的情境和场景，如追逐游戏、趣味接力等，让学生在游戏中体验跑步的乐趣。
4. 任务导向法：将跑步课程设计为任务导向的模式，设置目标和奖励，激发学生积极参与和努力完成任务。
四、教学流程：1. 课前准备：为学生介绍跑步活动的意义和目标，提供必要的器材和场地，组织学生进行热身运动。
小学拓展米放松跑教案
小学拓展米放松跑教案【编者按】本文是关于小学生活动的教案，旨在通过拓展米放松跑的方式，帮助学生减压放松身心，提高体育能力。
教案包括活动目标、计划安排、教学重点和难点等内容。
希望能为您提供有关小学生活动的参考。
【活动名称】拓展米放松跑教案【活动目标】1. 帮助学生放松心情，减轻学习压力，提高身心健康水平。
2. 培养学生参与集体活动的意识和团队合作精神。
3. 提升学生的体育能力，锻炼身体素质。
4. 培养学生的乐观积极心态，增强自信心。
【活动时间】大约30分钟【教学准备】1. 米放松跑道：在操场上为学生准备一条跑道，每10米标记一个“米”字。
2. 活动道具：彩色绳子、练习讲解用的PPT、激励奖品等。
【教学过程】1. 导入与引导a. 老师向学生简要介绍活动目的和意义，鼓励学生积极参与。
b. 老师与学生进行热身运动，例如做几分钟的拉伸运动和跑步准备活动，为接下来的活动做好准备。
2. 活动介绍与说明a. 老师用PPT讲解活动规则和注意事项，明确学生在活动中的行为规范。
b. 引导学生理解“拓展米放松跑”的概念，让学生明确活动的意义和目标。
3. 活动实施a. 将学生分成小组，每组人数根据实际情况而定。
每个小组按着前面标记的“米”字站好。
b. 老师宣布活动开始，引导学生依次循环跑步，同时在画出的米字上利用彩色绳子进行编织。
c. 在活动过程中，老师及时鼓励学生，关注并解决学生的问题和困难。
4. 活动总结与点评a. 活动结束后，老师与学生进行集体总结，让学生做自我反思。
b. 引导学生回顾自己在活动中的表现，分享自己的收获和感受。
c. 对于优秀表现的学生，进行肯定和鼓励，并给予一定的激励奖品。
【教学重点】1. 帮助学生减压放松，提高身心健康水平。
2. 培养学生的团队合作精神和意识。
3. 提升学生的体育能力，锻炼身体素质。
4. 培养学生乐观积极的心态，增强自信心。
【教学难点】1. 如何调动学生积极性，让他们主动参与活动。
趣味跑步教案中班
趣味跑步教案中班教案标题：趣味跑步教案（中班）教学目标：1. 帮助学生发展跑步技能，提高他们的体能水平。
2. 培养学生对跑步的兴趣，并增强他们的运动参与度。
3. 促进学生的社交互动和合作精神。
教学准备：1. 跑道或室外空间。
2. 彩色标记带或锥形标记物，用于标记跑步路线。
3. 音乐播放设备。
4. 记分板和计时器。
5. 水杯和毛巾。
教学过程：引导活动：1. 欢迎学生并介绍今天的主题：“趣味跑步”。
2. 向学生解释跑步的好处，例如增强体力、提高心肺功能等。
3. 播放快节奏的音乐，让学生进行简单的热身运动，如摇摆手臂、踏步等。
主体活动：1. 设立跑步路线：在跑道上或室外空间内使用彩色标记带或锥形标记物，划定一个简单的跑步路线。
2. 分组比赛：将学生分成若干小组，每个小组站在不同的起点。
每个小组的成员依次跑步沿着标记的路线跑到终点，然后返回起点，下一个队员开始跑步。
记录每个小组的耗时，并在记分板上进行积分统计。
3. 变化跑步方式：引导学生尝试不同的跑步方式，如快速跑、慢跑、蹦蹦跳跳、侧跑等。
让他们感受不同方式对身体的影响，并选择自己喜欢的方式进行跑步。
4. 搭配音乐：在跑步过程中播放不同节奏的音乐，让学生根据音乐的节奏调整自己的跑步速度和方式。
例如，快节奏的音乐可以让学生跑得更快，慢节奏的音乐可以让学生跑得更慢。
5. 水站休息：在跑步过程中设置水站，让学生在跑步中适时停下来喝水和休息。
鼓励学生互相帮助，一起分享水杯和毛巾。
结束活动：1. 总结今天的学习内容，强调跑步的好处和乐趣。
2. 鼓励学生每天坚持跑步锻炼，并记录自己的进步。
3. 为学生颁发“趣味跑步达人”奖状或小奖品，以表彰他们的努力和成就。
教学延伸：1. 鼓励学生在家庭中进行跑步锻炼，并与家人分享自己的体验和进步。
2. 组织家长参与的跑步活动，增强家校合作和家庭运动氛围。
3. 在日常课程中，融入跑步元素，例如进行跑步游戏、跑步竞赛等，促进学生全面发展。
趣味跑社团教案
趣味跑社团教案教案标题：趣味跑社团教案教案概述：本教案旨在为中小学学生设计一堂趣味跑社团课程，通过跑步和游戏的方式，激发学生对户外运动的兴趣，并提高他们的体能水平和团队合作能力。
教案设计将结合学生的年龄特点和兴趣，提供具体的活动安排和评估方式，帮助学生享受趣味跑的乐趣。
教学目标：1. 激发学生对户外运动的兴趣，培养积极向上的运动态度。
2. 培养学生的体能素质，提高他们的耐力和速度。
3. 培养学生的团队合作意识和沟通协作能力。
4. 培养学生的自信心和奋斗精神。
教学步骤：引入（5分钟）：通过简单的问答或图片展示，引导学生了解跑步的好处和乐趣，激发他们参与趣味跑社团的兴趣。
活动一：热身运动（10分钟）：设计一系列热身运动，如慢跑、踏步、拉伸等，旨在预备学生身体，避免运动损伤。
活动二：趣味跑比赛（30分钟）：设立不同难度的比赛项目，如短跑、倒走、传球赛等。
根据学生的年龄和体能水平，灵活调整比赛内容和规则，确保每个学生都能参与其中。
活动三：小组合作（15分钟）：将学生分组，并设计一系列小组合作项目，如跳绳接力、拔河比赛等，鼓励学生共同努力，锻炼团队协作意识和沟通能力。
总结（5分钟）：回顾整个课程的活动，与学生分享他们的收获和成就。
强调运动的重要性以及通过团队合作和努力可以取得的成功。
评估方式：1. 观察学生在比赛和小组合作中的表现，包括速度、技巧、团队合作等方面。
2. 与学生进行一对一交流，了解他们对课程的理解和体会。
注意事项：1. 活动设置应适应学生的年龄和体能特点，避免过度挑战或过于简单。
2. 确保学生的安全，提前检查跑道或活动场地的安全性，并在必要时提供保护设备。
3. 注重培养学生的团队合作和沟通能力，鼓励学生互相支持和帮助。
通过本教案的实施，学生将能够在趣味跑社团中享受到运动的乐趣，提高身体素质，培养团队合作意识，并逐渐培养自信心和奋斗精神。
教师可以根据学生的实际情况和反馈进行调整，以达到最佳的教学效果。
小学趣味晨跑教案
小学趣味晨跑教案教案标题：小学趣味晨跑教案教学目标：1. 了解晨跑对身体健康的重要性；2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣；3. 提高学生的团队合作意识。
教学内容：1. 晨跑的定义和好处；2. 晨跑的正确姿势和注意事项；3. 小学趣味晨跑活动的设计。
教学准备：1. 晨跑相关的图片和视频素材；2. 晨跑相关的实物道具（如跑步机、计步器等）；3. 分组活动所需的小旗、队旗等。
教学过程：引入活动：1. 展示晨跑的图片和视频，引起学生对晨跑的兴趣；2. 与学生讨论晨跑对身体健康的益处，引导学生认识到晨跑的重要性。
晨跑知识讲解：1. 介绍晨跑的定义和好处，如增强心肺功能、提高注意力、改善情绪等；2. 说明晨跑的正确姿势和注意事项，包括身体姿势、呼吸方法等。
小学趣味晨跑活动设计：1. 将学生分为若干小组，每组人数适当，确保每个小组都有一名领队；2. 设计不同的晨跑活动，如接力跑、跳绳晨跑、追逐晨跑等；3. 每个小组轮流进行晨跑活动，通过设置时间或距离的竞赛，激发学生的积极性；4. 每个小组跑完后，领队记录小组成员的跑步时间或步数，进行成绩统计；5. 最后根据成绩进行奖励，如颁发奖章、奖状等。
总结与拓展：1. 回顾晨跑的好处和正确姿势；2. 鼓励学生在日常生活中坚持晨跑，保持良好的身体素质；3. 鼓励学生参加更多的体育活动，培养团队合作精神。
教学评估：1. 观察学生在活动中的参与度和表现；2. 对学生的跑步时间或步数进行统计和评估；3. 听取学生对晨跑活动的感受和建议。
教学延伸：1. 鼓励学生在家庭中进行晨跑活动，并与家人分享晨跑的好处；2. 组织学生参加学校或社区的晨跑活动，增强他们的社交能力和团队合作意识。
教学反思：1. 分析学生在活动中的表现和反馈，及时调整教学策略；2. 总结教学经验，为今后的晨跑活动提供改进和完善的建议。
通过以上教案的设计和实施，旨在培养小学生对晨跑的兴趣，了解晨跑的好处，并通过趣味的晨跑活动提高学生的团队合作意识和积极参与体育活动的意愿。
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2教师带领学生进行课堂总结，激发学生的积极性，引导学生复习所学内容。
5学生在教师带领下进行游戏，熟记本组代号，参加游戏，体验游戏乐趣。
1学生跟随教师口令模仿教师动作，放松上下肢。
2学生配合教师进行课堂总结，复习所学内容。
2-4
3-5
小
场地
器材
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
结束部分
5教师组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利并且教育学生遵守规则，注意安全。
1教师带领学生进行韵律操的放松，主要放松下肢。
2教师带领学生进行课堂总结，激发学生的积极性，引导学生复习所学内容。
5学生分组进行游戏比赛，在保证安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距，自己注意遵守规则，注意安全。
难点：前脚用力蹬地动作。
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
课堂常规
准备活动
基本部分
1集合队伍师生问好
2宣布本课内容
3安排见习生
1教师带领学生进行徒手操活动各关节。
2教师巡回指导学生做徒手操
1教师组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。
2教师示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌蹬地动作。
发展目标：学生在游戏过程中的身体控制能力提高。
重点难点
重点：提高学生直线跑的速度。
难点：快速跑中身体的协调平衡。
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强Hale Waihona Puke 度课堂常规准备活动
基本部分
1集合队伍师生问好
2宣布本课内容
3安排见习生
1教师带领学生进行徒手操活动各关节。
2教师巡回指导学生做徒手操
1教师组织并指导学生做练习原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。
1教师带领学生进行放松操，主要放松下肢。
2教师引导学生总结所学内容，调动学生的主动性。
3学生集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动敏捷。
4学生了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。
5各组学生讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。
3教师组织学生分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。
4教师讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面注意事项。
1学生集合“快”“静”“齐”
2学生上课精神饱满
1学生按照教师的要求做好徒手操，活动各关节。
2学生尽量动作到位，整齐一致。
1学生认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
课堂常规
准备活动
基本部分
1集合队伍师生问好
2宣布本课内容
3安排见习生
1教师带领学生进行徒手操活动各关节。
2教师巡回指导学生做徒手操
1教师示范讲解站立式起跑动作，按照口令节奏先示范分解动作，后示范完整动作。
2教师组织学生着重练习听到“跑”口令迅速向前迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习，让学生练习启动。
2学生细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的动作。
3学生自由组合学练小组，统一方向，互相学习，共同体会快速跑的正确动作。
4学生仔教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，相互说一说安全方面的注意事项。
2-3
3-5
2-3
3-5
2-4
3-5
小
小
中
教学
内容
教师活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
课堂常规
准备活动
基本部分
1集合队伍师生问好
2宣布本课内容
3安排见习生
1教师带领学生进行徒手操活动各关节。
2教师巡回指导学生做徒手操
1教师组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。
2教师示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑。
3教师组织学生进行小步幅高抬腿的练习，要求步幅小，频率快，发展步频与速率。
2-3
3-5
2-3
2-3
5-8
小
小
中
拓展性课程——趣味跑步教案
高抬腿第1课时
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
结束部分
4游戏：绕物往返跑接力。教师讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：当接近标志物时速度减缓，重心降低，步幅减小。
5教师请一组学生试做，并指导分组。
6教师组织学生进行游戏，强调快速跑中保持的正确姿势。
2-3
3-5
2-3
5-8
小
小
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
结束部分
3教师指导学生完整练习时，着重提示：启动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
4讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作，提示学生集中注意力，快速反应。
5教师鼓励和引导学生设计各种站.坐.蹲等姿势，并选择其中一种姿势进行往返跑比赛。
1学生模仿教师进行放松操，尽力放松下肢。
2学生配合教师主动总结所学内容。
3-5
5-8
2-3
3-5
中
大
场地
器材
篮球场一块
课
后
小
结
加速跑第1课时
年级
3-6
教学内容
加速跑
上课教师
教
学
目
标
认知目标：学生能够了解加速的方法和要求。
技能目标：学生能学会在跑步中加速。
情感目标：学生积极参与课堂，保持热情。
发展目标：学生在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情
篮球场一块
课
后
小
结
50米快速跑第1课时
年级
3-6
教学内容
50米快速跑
上课教师
教
学
目
标
认知目标：学生能够了解加快摆臂和用脚前掌跑
技能目标：学生能够做出摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。
情感目标：学生学习兴趣浓厚，积极参与课堂。
发展目标：学生参加跑与游戏的活动。
重点难点
重点：跑时的摆臂姿势。
3学生分组进行站立式起跑的让距跑练习，跑的快的在后，跑的慢的在前。
2-3
3-5
2-3
3-5
5-8
小
中
中
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
结束部分
4教师带领学生进行穿过小树林的游戏，注意平衡各组实力。
5教师请几个动作好的学生进行示范表演，引导学生观察上体腿部动作的协调配合。
1教师带领学生进行韵律操的放松，主要放松下肢。
3-5
大
场地
器材
篮球场
课
后
小
结
1学生跟随教师口令模仿教师动作，放松上下肢。
2学生配合教师进行课堂总结，复习所学内容。
8-10
3-5
大
场地
器材
红领巾若干篮球场
课
后
小
结
50米快速跑第2课时
年级
3-6
教学内容
50米快速跑
上课教师
教
学
目
标
认知目标：学生能够初步了解冲刺跑的动作方法。
技能目标：学生能完成冲刺跑，手脚基本协调。
情感目标：学生参与课堂热情高涨，学习兴趣浓厚。
2教师带领学生进行课堂总结，激发学生的积极性，引导学生复习所学内容。
4学生由小组长带领进行游戏比赛，注意不要碰到“小树苗”，要既快又稳地进行曲线跑。
5学生认真观察同学的示范表演，自我体验上体与腿的协调配合。
1学生跟随教师口令模仿教师动作，放松上下肢。
2学生配合教师进行课堂总结，复习所学内容。
5-8
2-3
2教师示范后，安排学生进行30米加速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。
3教师组织学生用让距跑的方式做快速跑练习
1学生集合“快”“静”“齐”
2学生上课精神饱满
1学生按照教师的要求做好徒手操，活动各关节。
2学生尽量动作到位，整齐一致。
1学生集体或分散进行做练习原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。
2学生认真观察教师示范，并分组练习30米加速跑与冲刺跑。
3教师分组指导站立式起跑的30-40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也可采取分组比赛的形式来组织教学。
4教师带领学生进行“长江”“黄河”的游戏，讲解游戏规则并组织学生进行示范。
1学生集合“快”“静”“齐”
2学生上课精神饱满
1学生按照教师的要求做好徒手操，活动各关节。
2学生尽量动作到位，整齐一致。
1学生按统一口令练习，体会站立式起跑动作要领。
课
后
小
结
站立式起跑第1课时
年级
3-6
教学内容
站立式起跑
上课教师
教
学
目
标
认知目标：学生能够了解站立式起跑的动作要领。
技能目标：学生能够做出站立式起跑的正确动作。