脱口秀训练.
脱口秀演员的48项修炼
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《脱口秀演员的48项修炼》是一本引人入胜的书籍，它详细介绍了脱口秀演员的技巧、幽默的方 式以及对生活的态度。在阅读这本书的过程中，我深感其中的内容既具有娱乐性，又具有启发性， 让我对脱口秀艺术有了更深入的了解。 书中的关键点之一是脱口秀演员如何运用幽默来化解生活中的困境。书中列举了许多脱口秀演员 的经典语录，这些语录中的幽默元素让人捧腹大笑，同时也能够让人从中体会到生活的美好。书 中还详细介绍了脱口秀演员如何观察生活、提炼素材以及在创作中寻找灵感的方法。 在阅读这本书的过程中，我对书中的主人公产生了强烈的共鸣。作为一名脱口秀演员，他在面对 生活的挫折时，总是能够以幽默的方式化解困境，让人感到既轻松又振奋。我在阅读过程中也期 待着情节的发展，想要看到主人公如何在舞台上展现出他的才华。 在思考这本书的过程中，我深刻体会到了幽默对于生活的重要性。
谢谢观看
肢体语言和形象道具是脱口秀表演中不可或缺的元素。本书详细阐述了如何配合音乐、如何使用 舞台空间等技巧来展现肢体语言的美感。书中还介绍了如何利用道具和舞台布景来营造出更丰富 的表演效果，为观众带来更加立体、生动的视觉体验。
《脱口秀演员的48项修炼》是一本非常实用的书籍，为广大脱口秀表演者提供了全面、深入的指 导和建议。通过阅读本书并认真实践其中的技巧和方法，脱口秀演员可以不断提升自己的表演水 平和感染力，为观众带来更加精彩、有趣的演出。
目录分析
目录分析
脱口秀作为一种独特的表演形式，近年来越来越受到观众的喜爱和追捧。而《脱口秀演员的48项 修炼》一书则是一本专门为脱口秀演员及爱好者们编写的指南，通过本书的目录分析，我们可以 深入了解这本书的结构和主要内容。
本书的目录结构清晰，分为五个部分，分别是修炼基础、表演技巧、创作方法、舞台形象和职业 发展。这五个部分涵盖了脱口秀表演的各个方面，从基础到高级，从技巧到职业发展，为读者提 供了一个全面的进修框架。
大学生单人脱口秀稿子精选两篇
大学生单人脱口秀稿子精选两篇篇一1、打破信念障碍数千年来,人类便一直认为要四分钟内跑完一英里是件不可能的事,不过在一九五四年,罗杰?班尼斯特就打破了这个信念障碍.他之能创造这项佳绩,一来得归功于体能上的苦练,二来是得力于精神上的突破.在此之前他曾经在脑海中多次模拟以四分钟时间跑完一英里,长久下来便形成极为强烈的信念,因而对神经系统有如下了一道绝对命令,必须全力完成这项使命,果然他做到了大家都认为不可能的事.谁也没想到班尼斯特的破纪录,却给其他的运动员带来无比的影响,在此之前没有一个人打破四分钟跑完一英里的纪录,可是在随后的一年里竟然有三十七个人进榜,而再后面的一年里更高达三百人之多.之所以会有这个现象,乃是他的成就提供了其他人一个新的依据,大家所认为的“不可能”实际上是可能的.人们常常会对自己本身或自己的能力产生“自我设限”的信念,其中的原因可能是因为过去曾经失败过,因而对于未来也不敢寄望会有成功的一日,也有可能是没有一个活生生的具体目标,对于愿望能否实现心存疑虑.长久下来他们便开始学得务实,而终于平庸.[轻轻地告诉你]：在学生们都很努力但是却无法取得明显进展的时候,教师可集中力量帮助其中一名学生取得突破.一个人的突破往往会带动一大批人,榜样的力量是无穷的.在一个班级里,教师往往无法顾及到全体,班级里总有极个别优秀的学生,也会有一些不上进的学生,沉者自沉,浮者自浮,而更广大的是中间一批不沉不浮可沉可浮的学生.这批学生有向上的愿望,但离那些班级里的顶尖高手有较多距离,无法望其项背.反而若是他们之中有一人取得成功,对其他人的促进作用将会是巨大的,大家必将群起而效仿之.如此,教师的工作便可产生牵一发而动全身之效果.2、言简意赅新加坡名作家尤今有这样一次经历：当记者时,笔是随身工具,一日不可或缺.一回,托一位同事为我买圆珠笔,再三再四地嘱他：“不要黑色的,记住,我不喜欢黑色,暗暗沉沉,肃肃杀杀.干万不要忘记呀,12支,全不要黑色.”次日,同事把那一打笔交给我,天哪,我差点昏过去：12支,全是黑的. 责他、怪他,他振振有词地反驳：你一再强调黑的,黑的,忙了一天,昏沉沉地走进商场时,脑子中只有印象最深的两个词：12支,黑色,于是就一心一意地只找黑的买.言之成理,我哑口无言.当时,我如果言简意赅地说：“请为我买12支笔,要蓝色.”相信同事就不会买错了.从此以后,尤今无论说话、撰文,总是直入核心,直切要害,不去兜无谓的圈子.[轻轻地告诉你]：有一些教师总是对学生说,你不许做这个,不许做那个.却从来不告诉学生,他应该怎么做.换一种思路,把指责改为指导,把批评改为鼓励,我们的工作会简洁高效的多.3、训海豚有术海豚经过驯养,可以成为出色的马戏演员.驯养海豚主要靠物质刺激,完成一个动作,奖励一条鱼,让它形成条件反射.训练讲究循序渐进,由易到难.比如钻入圈这个节目,先让海豚学会钻圈,慢慢换一个冒烟的圈,再换一个有点儿火苗的圈,最后才换着火的圈.一开始就钻火圈,它当然不干.训练海豚跳高也是采取同样的办法.驯兽师先在水面下拉上细绳,海豚每次从细绳上方通过就会被奖励一条鱼,以此形成条件反射.驯兽师不断抬高细绳,尝到甜头的海豚也每次都试图从细绳上方通过.细绳一点点抬高,逐渐放到了水面之上,而海豚也就逐渐变成了“跳高高手”.海豚表演的其它传统节目,还有跳高触球,顶球人筐,水中拉车,钻火圈,识谱唱歌,跳迪斯科,水中救人等许多节目.当我们欣赏海豚精彩马戏节目表演的时候,也别忘了思索一下它是怎样成为一名出色的“演员”的.[轻轻地告诉你]：循序渐进的道理每一名教师应该都懂,但是具体运作之时却又往往操之过急.想一想连海豚这样较低级别的生物都可以通过训练取得惊人的成就,更不用说我们的学生了.制定切实可行的阶段目标很重要,更重要的是在每一个小小的目标完成之后都要让他体会到进步的快乐.无论这种快乐如何产生,目的都是为了让他能够继续下去.只要他能够继续下去,日积月累,便会产生质的变化.4、每桶四元美国标准石油公司里,有一位小职员名叫阿基勃特.他远行住旅馆的时候,总是在自己签名的下方写上“每桶四元标准石油”字样,在书信及收据上也不例外,签了名,就一定写上那几个字.他因此被同事叫做“每桶四元”,而他真名倒没有人叫了.公司董事长洛克菲勒知道这件事后,大感惊讶地说：“竟有职员如此努力宣扬公司的声誉,我要见见他.”于是邀请阿基勃特共进晚餐.后来,洛克菲勒卸任,阿基勃特成了第二任董事长.这实在是一件人人都可以做到的事,可在偌大的公司里,只有阿基勃特一个人愉快地坚持着去做了.嘲笑他的人中,肯定有不少才华、能力在他之上的人,可是最后只有他成了董事长.成功是一种习惯.并不是非得要干一件惊天动地的大事才能获得成功.从小事做起,而且坚定不移,乐此不疲,直到让做好小事成为你良好的习惯,你便具备了成功者的品质.[轻轻地告诉你]：使学生养成良好的学习习惯是每一位教师都必须学会的一项课程.“路遥知马力,日久见人心”,时间久了,当学生的学习成绩出现分化时,我们便会看到习惯在其中起到多大的作用.建议教师在起始年级学生刚刚入校时,应该将良好习惯的养成作为第一学期学生工作的重点.磨刀不误砍柴功,有时候,一个小小的好习惯便能够成就人,而同样的一个小小的恶习足以让人坠入深渊.这些所有喊着口号的人就是这个所谓的“慨哥”发展的第二批下线，不幸的是，我可能也在这些人里面。
脱口秀训练（Talkshowtraining）
脱口秀训练（Talk show training）The acquisition of eloquence in a talk show must first train the mind. Therefore, brain training is the first priority.1. reverse reverse thinking: people often have this experience, once you want to speak in public, began to feel nothing to say, or can only use Chen to stall for a while, can not say anything new. After finishing, even oneself not satisfied. But once there's something new, the situation will be very different. You might as well use reverse inversion thinking". Reverse inversion thinking: simply speaking, that is, "conversely, think", "change" to "negative", or "negative" to "positive", "positive" or "negative", or "negative" as "positive"".For example, people tend to "look at the top of the mountain" is known as the "greedy and dissatisfied" and given a derogatory, if you want to look for derogatory praise, its meaning for human courage to climb the peak of new scientific tribute, and certainly not it? You can use a great invention of Edison with Einstein, Newton dare to replace the classical physics, with athletes again refresh the record etc. examples is to have "the grass is always greener" enterprising spirit, and criticized that "doing it" and "zhijuzhechangle" negative sentiment. Such "reverse" thinking, new ideas, ideas will immediately be formed.2. if thinking about one thing: from the phenomenon, the rare insights, sometimes even is superficial. If the essence and reason that behind the phenomenon, tracing its origin, will not cause speak generally give the impression. The following is the speech by "back thinking method" to do."Everybody knows. Japan was the defeated nation of the second world war. Because of the war, social and economic conditions have been very decadent. The island nation is small and has no resources, and the population and population of 76 million people are faced with the choice of survival and destruction. However, with their strong national pride and desire for living, with their deep sense of national crisis, with the introduction of technology and education of magic, in the science and technology revolution to carry out, made a profound revolution in the population, "only inhibit fertility, is Japanese way." "in order to inspire tomorrow, fewer children 'slogan, Japan's population has been effectively controlled, the birth rate dropped sharply, the rapid development of productive forces.40 years later, they finally made it. Japan, a defeated nation whose economy was badly damaged, is now a world of economic power."The speaker by thinking forced the origin of thinking, from the postwar Japanese economy, and then explore its decision, explore the root causes of Japan's economic take-off, pointed out: "the effective population control, greatly improve the quality of the population, is any country in the world, any people want to get the secret of success." The theory is deep and powerful, and the reasoning is logical.3., Criss Cross thinking method: different people on the same issue of opinion and opinion, often have the same situation, the occurrence of this situation is often from the same angle to consider the results of the problem. Some people say that the first word of innovation thought is a genius, second repeatthis thought, just a mediocre, third to repeat it, must be a fool. This is not reasonable. If you want to have a new topic, not others, they should have arranged in a crisscross pattern thinking method. The so-called "Criss Cross thinking method", that is, from vertical direction or direction and aspect or direction, and vertical and horizontal comprehensive approach to thinking about the problem.When we have a question of all aspects or side of the thinking and understanding, but also prepared a number of topics, in talking about not repeat other people's things, and will be fresh. Here we come to an example: in ancient times, there is a person named Xue Tan, worship Qin Qin green as a teacher, learn to sing, have not learned all the skills, they think learning home, to leave, the teacher went home. Qin Qing did not stop, in the outskirts of the intersection hosted a banquet for his farewell. During the meeting, Qin sing loud, loud voice shook the trees, the sky floating clouds are repressed live. At this time, Xue Tan blush for shame, lack of self, to apologize to the teacher, ask to stay to continue learning. After that, he dared not write home until he finished his studies.If you want to comment on the matter, said, what do you think? Here are the aspect in two ways: one is from the lateral thinking, Xue Tan and Qin compared, we can see that Xue Tan was thwarted, opinionated, visible lessons, anyone should be proud of. This view can lead to remarks. In addition, also from the Qin Qing song ", he leads a skilled, from Knowledge has no limit.. On the other hand, from the vertical thinking, respectively, from Xue Tan and Qin Qing two people to do some analysis, Xue Tanxian is complacent, and later admit mistakes, bent on learning,He shows the courage to admit their mistakes and mistakes. The Qin Qing before and after action a longitudinal thinking, can be found: Qin Qing to Xue Tan's mistakes do not make a simple reprimand, not to engage in general criticism, but in his own voice in the light of its general trend and Enlightenment of each other, so that by education. It contains an education method, a kind of tolerance spirit.The same material, from the vertical, horizontal and Criss Cross thinking, will make a comprehensive and profound analysis, the debate will be more abundant, more vivid, more careful, more dynamic.4. of a thinking method: that is, to make the thinking focus and concentration, to seize the main contradiction, the focus of attack, crush one by one "strategy, taking advantage of troops" off one means "success.When we are unable to control the whole speech plan, we should choose a key point, or a central argument, or a main argument, or a basic structure, or begin ending...... In short, select a key to capture, not for a moment to think about everything, but to doubt God at a certain point, or to look for information, or to find examples, or comparative analysis, and go all out to capture it. Once on a point to overcome, then consider another point, until the successful completion of the speech of the crush one by one, ready to work.There should be a breakthrough in thinking and a main direction. Boundless, all want to break, want to grab, the result is oftenwhat can break through. The above several ways of thinking are examples. People have created and summed up various effective ways of thinking in practice so as to improve their discourse ability. These methods, for their ultimate purpose, are aimed at improving the quality of thinking, that is, to improve the clarity, rigor, universality, sensitivity, and profundity of thinking. If these qualities of thought are improved, the human debate ability is fundamentally improved.Zhou Libo used 1/3 of the time every day to read a lot of various media information, the so-called "read", "broken volume", "take off" can be meaningfulTalk show trainingSource: Journal of ~zZ in AmericaTraining program 1: interest trainingObjective: to develop interest and confidence in speechContent and method:1, more than five times a week, forty minutes a day:A, read aloud in twenty minutes (the loudest, the clearest, the fastest)Read the contents of the classic speech: at all times and in all countries try to find positive feelings, (of course, depending on what kind of person you want to become to be likeMartin Ruud) "I have a dream", Wen Yiduo's "last lecture", George Barton's "war makes hero Hao Jie" etc..B, twenty minutes of nagging training.1, go to the street to see what to say, for example, saw an old aunt came with a basket, you can immediately say I now saw an old aunt came, she was wearing what kind of clothes, how to walk, and height FeiShou, appearance and psychology etc..2, first specify the A and B objects that are not connected, and then try to delay the time to talk about B objects from A objects, which can be made up of stories and arguments, but your words are not interrupted and hesitant.Requirement：1, some achievements and experience, come up and talk to you, one to strengthen their interest, and secondly, we can discuss the mentality of the stimulus2, if you agree with this tutorial and willingness to perform can keep abreast of "I agree to follow this standard tutorial for training, and we are willing to work together with training and study and accept the supervision of all". Do not agree to keep abreast of write to their own tutorial (time is one month), and a note: "willing to training and everyone and to explore and accept the supervision of all", if there is no objection to the standard tutorial can comment, standard tutorial can make the appropriate changes (play brainstorm and write down the tutorial it is several bamboo set good, but also makes youhave a sense of participation is the best thing to stimulate training).3, after one month of training, I hope to be able to publish an experience. It doesn't take long. Just need to enjoy it. It strengthens your interest. Of course, if you encounter any difficulties, you might as well speak it out, we work together to solve.Training program two: humor trainingObjective: to make language humorous, add personal charm, increase friendship and reduce frictionMethod content:1, every day to find a joke, joke back, repeated practice, as much as possible to speak of humor, humor, humor(joke requirements can be short and easy to carry, so easy to have a sense of success, I as far as possible, responsible for the daily made a joke in the "Daily", we can talk, can also play in the "Daily" in his own joke,Anyway, this daily joke is a joke that everyone chooses to practice2, be sure to find humor in a job or life every day. It's better to be in public humor, but not really. After that, you can laugh at yourself and make up your humor.Keep the law for a month and you'll find your mood different. Really, believe it or notI. self suggestionI have to change my eloquence, I will be successful; for at least5 minutes, imagine yourself succeeding in public speech, imagine their success; every day laugh 10 times, optimistic face life, relaxed mood.Two, morphological trainingAt least 5 minutes to learn to smile in front of the mirror, showing their gestures and forms; cultivate the habit of smiling, bright smile, to smile sincerely, exercise training affinity; sight of others, eyes, self-confidence and ability to observe.Three, topic informationUsually we watch TV, read newspapers, read magazines, read books, talk and observe. In these activities, there are sources that can expand the topic. Take a book, jot down or cut down the interesting facts, important things, important ideas, good sentences and so on in these activities. Then write down one or two or one or two interesting things a day. While remembering things, think about those ideas and concepts. There is a process of thought. It's handy to talk about.Four, eloquence training1, reading trainingTwenty minutes to read (most loudly, the most clear, the most rapid) read aloud: try to find the classic speech at all times and in all countries, positive feelings (of course, depending on what kind of person you want to be determined) such as Martin Ruud's "I have a dream", Wen Yiduo's "last lecture", George Barton "war makes outstanding figures" and so on. Practice your "three minute speech" once a day or three minutes a day. Practice 10 minutes of tongue twisters every day.2, twenty minutes of nagging trainingA, go to the street to see what to say, for example, saw an old aunt came with a basket, you can immediately say I now saw an old aunt came, she was wearing what kind of clothes, how to walk, and height FeiShou, appearance and psychology etc..B, infinite Association, or oral relay training. First specify the A and B objects that are not connected, and then try to delay the time to talk about B objects from the A, in which you can make up stories and make sense. Anyway, what you say is that you can't stop and hesitate.3, conversation trainingDon't focus on your eloquence. You should pay attention to what others are talking about and what others are interested in. From the conversation of others, find what is in common with what you know. Cut in. Start your talk. Here, pay attention to their lips, and his shoulders, hands. If he is going to make anannouncement, there are some performances from his body, so you have to make the right to speak and guide him to talk about it. Note: a good listener is a good listener. Good listener, even if a word, they will think you are the best speaker, and then you can go to the workplace, friends of moderateFive, humor training1, find a joke every day to memorize jokes, repeated practice, as much as possible about the humorous humorous joke (requirements can be short and easy to carry, so easy to have a sense of success, I as far as possible, responsible for the daily made a joke in the "Daily", we can talk, can also play in the "Daily" in a joke with their own, the "Daily" is concentrated by each joke joke people choose to practice)2, be sure to find humor in a job or life every day. It's better to be in public humor, but not really. After that, you can laugh at yourself and make up your humor.Six, auxiliary trainingRead inspirational books or eloquence books at least 20 minutes a day, develop your own positive attitude and learn some skills. Learn to review, sum up every day and lose, write experience. Summarize the results and shortcomings each week and identify the goals for next week.30 day eloquence training programGoal: exercise the most daring speech, exercise the loudestvoice and exercise the smoothest speech.Self motivation: I must speak the most boldly. I must speak the most loudly. I must speak most fluently.Target implementation time is 30 daysFirst, positive mental attitude training (20 points)1, self suggestion: every morning, silent 10 times, "I must speak the most daring, I must speak most loudly, I must speak most fluently.". I certainly can! Today must be a happy day!" (usually self implied, silent or written, at least 10 times) (10 points)2, imagine training: at least 5 minutes, imagine their successful speech in public, imagine yourself successful. (5 points)3, at least 5 minutes before the mirror to learn to smile, show their gestures and shape. (5 points)Two, eloquence exercise (60 points)(1) breathe deeply at least 10 minutes a day. (10 points)(two) seize every opportunity to speak, exercise eloquence. (50 points)1 consciously communicate ideas with at least 5 people each day.(10 points)2. Read aloud or speak loudly for at least 5 minutes every day.(10 points)3, every day training their "three minute speech" once, or "three minutes silent" once. (10 points)4, tell a loved one or a colleague at least one story or complete a story every day. (10 points)5, pay attention to some skills when speaking. (10 points)A, before the speech, take a deep breath, calm mood, smile, eye contact, once again, began to speak.B, the courage to speak out the first sentence, a little louder, a little slow, that phrase, sentence without interruption.C, when the tension when stuck, stop consciously deep breath, then exhale with speak out.D, if not well, comfort yourself: "how did you get nervous again?" "Never mind, continue to speak smoothly," and overcome fear by feeling and acting with confidence.E, when nervous, can do relaxation exercises, deep breathing, or try to clench fist, and quickly relax, 10 times.Three, auxiliary exercise (20 points)1. Read inspirational books or eloquence books at least 20minutes a day. Develop your own positive attitude and learn some skills. (4 points)2, laugh 10 times a day, optimistic about life, relax. (4 points)3 、 train and accept the sight and eyes of others, and develop self-confidence and observation ability. (4 points)4, cultivate the habit of smiling, to laugh brightly, smile sincerely, exercise affinity. (4 points)5, learn to review, sum up every day and lose, write experience. Summarize the results and shortcomings each week and identify the goals for next week. (4 points)。
脱口秀基本功训练自学
脱口秀基本功训练自学脱口秀是一种非常受欢迎的表演形式，它可以让观众在轻松愉快的氛围中得到娱乐和启发。
如果你想成为一名优秀的脱口秀演员，那么你需要掌握一些基本功训练，这样才能在舞台上表现出色。
本文将介绍一些脱口秀基本功训练的方法，帮助你提高自己的表演水平。
第一步：提高口才能力脱口秀的核心是口才能力，因此，提高口才能力是成为一名优秀的脱口秀演员的第一步。
要提高口才能力，你需要多读书、多写作、多练习演讲。
阅读可以帮助你扩大词汇量，提高语言表达能力；写作可以让你更好地组织语言，训练思维能力；演讲可以让你锻炼口才，提高表达能力。
此外，你还可以参加一些演讲比赛或者辩论赛，这样可以让你更好地锻炼口才能力。
第二步：提高幽默感脱口秀的另一个重要元素是幽默感。
要成为一名优秀的脱口秀演员，你需要具备一定的幽默感。
幽默感是一种天赋，但也可以通过训练来提高。
你可以多看一些喜剧节目、电影、小品等，学习他们的幽默技巧；也可以多和朋友交流，锻炼自己的幽默感。
此外，你还可以参加一些幽默表演比赛，这样可以让你更好地锻炼幽默感。
第三步：提高表演能力脱口秀是一种表演形式，因此，提高表演能力也是非常重要的。
要提高表演能力，你需要多观察、多模仿、多练习。
观察可以让你学习到一些优秀的表演技巧；模仿可以让你更好地理解这些技巧，并将其应用到自己的表演中；练习可以让你更好地掌握这些技巧，并不断提高自己的表演水平。
此外，你还可以参加一些表演培训班或者戏剧课程，这样可以让你更好地提高表演能力。
第四步：提高自信心脱口秀是一种需要自信心的表演形式，因此，提高自信心也是非常重要的。
要提高自信心，你需要多锻炼自己的心理素质，学会控制自己的情绪。
你可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来锻炼自己的心理素质；也可以通过参加一些公开演讲、表演比赛等活动来锻炼自己的自信心。
此外，你还可以多和朋友交流，多听取他们的意见和建议，这样可以让你更好地提高自信心。
要成为一名优秀的脱口秀演员，你需要掌握一些基本功训练。
脱口秀教程1
脱口秀训练方法一：兴趣训练目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。
不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。
）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。
不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。
当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
脱口秀训练方法二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
如何说好脱口秀的技巧
如何说好脱口秀的技巧脱口秀不同于演讲，脱口秀的路很长、很辛苦、充满挑战也最有意思。
要想学好脱口秀，你必须要出河大的努力。
下面是店铺整理的一些关于如何说好脱口秀的技巧，供你参考。
锻炼脱口秀技巧一、口才训练1、朗读训练二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
每天练习10分钟的绕口令。
2、二十分钟唠叨训练选择走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
无限关联法或者口语接力训练。
先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。
从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。
切进去。
开始你的谈论。
这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。
如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。
注意：真正善谈者是善听者。
善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等。
锻炼脱口秀技巧二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
锻炼脱口秀技巧三、幽默训练1、每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感)2、每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
课程标准
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4、积极参与旅游景点的英语介绍训练，能较完整地介绍熟悉的旅游景点； 1、能比较完整地背诵第二册的所有课文；
2、按时参加相关内容的训练活动；能背诵大部分所学的内容
3、按时参加脱口秀训练活动，在训练中主动发言；
4、按时参加旅游景点介绍的训练，能简单介绍熟悉的旅游景点； 1、能在提示下完整地背诵第二册的指定课文；
历届A级考试全真试题、A级考试模拟试题
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/Index.htm
（1）案例模块--意指对案例的分解。
（2）实践任务--意指对完成案例模块工作任务分解；
（3）理论基础--意指完成实践任务所需要的知识参考
（4）教学环境--意指①实践教学场地分类：分为普通教室、多媒体教室、实验室、校外实习实训基地。
②实践教学场地软硬件要求：如主要仪器设备、PC机、软件平台等。
3、在脱口秀表演中，能自由发挥，流利、准确地运用英语，语言生动，应用自如，形象大方，得体；
4、能流利、完整地介绍不少于10处国内著名旅游景点，语言生动，准确； 1、能比较完整地背诵第三册的所有课文；
2、能流利完整地讲述不少于20篇英语故事、谜语；朗诵不少于10篇诗歌；在不少于3场小品、短剧中担任角色
"大学英语"课程标准
一、课程概述
1.课程性质
该课程属于基础能力模块课程。
2.课程与系列产品或项目设计与开发流程的关联
无
3.课程目标
通过"英语桥"、"口语比赛"和"等级考试"案例的学习与实践，培养学生英语听、说、读、写、译的能力。
第二册 96 1.1.2谜语抢答训练 1.1.2.1 谜语抢答训练 多媒体教室 2 1.1.3英文歌曲、诗歌训练 1.1.3.1 英文歌曲、诗歌训练 多媒体教室 2 1.1.4脱口秀训练 1.1.4.1 脱口秀训练 多媒体教室 2 1.1.5旅游景点介绍训练 1.1.5.1 旅游景点介绍训练 多媒体教室 2 1.1.6英语小品、短剧表演训练 1.1.6.1 英语小品、短剧表演训练 多媒体教室 2 1.2 组织表演 1.2.1背诵课文 1.2.1.1 背诵课文 普通教室 2 0 1.2.2英文书法表演 1.2.2.1 英文书法表演 普通教室 2 1.2.3讲述英文故事 1.2.3.1 讲述英文故事表演 普通教室 2 1.2.4谜语抢答表演 1.2.4.1 谜语抢答表演 普通教室 2 1.2.5英文歌曲、诗歌 1.2.5.1 英文歌曲、诗歌表演 普通教室 2 1.2.6脱口秀 1.2.6.1 脱口秀表演 普通教室 2 1.2.7旅游景点介绍 1.2.7.1 旅游景点介绍 普通教室 2 1.2.8英语小品、短剧表演 1.2.8.1 英语小品、短剧表演 普通教室 2 2 2.1 赛前训练 2.1.1制定比赛纲要 2.1.1.1制定比赛纲要 多媒体教室 2 新概念英语
企业脱口秀培训方案
企业脱口秀培训方案近年来，有越来越多的企业开始注重员工的口才培养。
特别是对于需要与客户或合作伙伴进行沟通的员工来说，拥有良好的口才可以增强企业的形象和信誉度。
因此，企业脱口秀培训成为了一种趋势。
本文将介绍一种全方位的企业脱口秀培训方案，帮助企业培养优秀的演讲人才。
培训对象本脱口秀培训方案适用于企业内的所有员工，特别是面向需要在公共场合演讲、代表企业与合作伙伴沟通的员工。
培训目标1.提升员工的口才能力，让员工在日常工作中更加流畅自如地表达自己的观点。
2.帮助员工建立自信心，克服紧张和恐惧心理，让员工在重要场合自如表现。
3.提升员工的团队协作能力，不仅在个人演讲时表现出色，在团队集体演讲时也能很好的配合。
基础技能训练针对员工的基础口才能力，安排训练师进行以下训练：1.音节练习：帮助员工清晰发音，通过吐字、绕口令等方法进行练习。
2.肢体语言：帮助员工理解言辞之外的肢体语言、眼神交流等，让员工能够更好地与听众建立连接。
3.情景练习：通过模拟真实场景，让员工练习不同情景下如何表达自己的观点。
高级技能训练针对员工已有的口才基础，安排训练师进行以下训练：1.思维导图练习：帮助员工进行思维导图的制作和展示，锻炼员工的逻辑思维和演讲表达能力。
2.脱口秀练习：通过讲笑话、讲小故事等方法进行练习，提高员工的幽默感和调侃能力。
3.组织演讲练习：帮助员工更好地组织演讲内容和结构，使员工能够在短时间内准备好演讲稿，并能够顺畅、生动地讲述。
根据员工的不同情况和需求，本脱口秀培训方案提供以下培训方式：1.集中式培训：在短期内组织全员参与的集中式脱口秀培训，通过讲座和练习等形式进行培训。
2.分散式培训：根据企业实际情况，针对不同岗位和职务，分散组织脱口秀基础训练和高级技能训练。
3.个性化培训：针对一些具有特殊需求的员工，可以单独安排个性化的脱口秀培训。
培训效果本脱口秀培训方案，将根据实际情况，制定一系列培训效果评估指标，并在培训结束后进行评估，评估内容包括：1.参与人数和参与率。
现象(军营脱口秀)
现象（军营脱口秀）作者：魏国宏孙龙来源：《军营文化天地》2015年第01期时间：当代人物：赵小乐助演：甲、乙、丙【幕启，四名演员齐步走上场……赵：亲爱的战友们，军营脱口秀……合：现在开始！赵：不是，脱口秀都是一个人表演，你们几个上来干什么啊？甲：今天咱们搞个创新。
赵：创新？乙：你来脱口。
合：我们来秀。
赵：那咱们开始。
合：好！你脱！赵：好，我脱……脱像话吗？这叫脱口！合：你先表演脱口，我们下去准备秀。
（三人在音乐中下场）赵：亲爱的战友们，今天，咱们聊一个关键词——现象！聊一聊过去和现在存在的那些现象。
大家都补过本吗？（现场互动）每逢上级检查、笔记展览、学习评比。
补本这项很令人头疼的工作就正式开始了。
在补本的过程中，还确实培养出了一些超级大补。
比如说我们连的——王二宝（甲山东话，跑上场）甲：到！叫我干吗呢？赵：我是说你是咱们连补本的高手！甲：哎呀！（手抽筋状）赵：怎么了？甲：我不能听那两个字啊！赵：哦，补本！甲：哎呀！赵：好……不提了，你给大伙说说是怎么回事？甲：形式主义，影响战斗力啊！我是年年补，月月补，时时刻刻准备着补。
补得我满脑都是笔记本。
现在俺是听见补字就发抖，看见本子抽抽手。
（手抽筋状）赵：怎么还影响战斗力了？甲：能不影响吗？上次打靶，俺一瞄准……赵：怎么样？眼前飘来一个笔记本，俺再一瞄准……赵：又怎么样？甲：眼前飘来两个笔记本，俺使劲一瞄准……赵：怎么样！眼前飘来一片笔记本！好不容易把眼前的笔记本变成了靶子。
赵：扣扳机呀！甲：能扣得好嗎？（手抽筋状）赵：是扣不好。
画外音：王二宝！甲：到！画外音：补本！甲：哎呀！彻底打不好靶啦……（抖着手在音乐中下场）赵：战友们，正常的记笔记是不可或缺的，但是把笔记当做走形式、图好看来突击补，就失去了它应有的作用和意义了。
还影响了战斗力。
下面这个现象发生在一年前，在咱部队的营房边，我听到了一只公鸟和一只母鸟的私房话。
（乙河南话，模仿小鸟，在鸟的群鸣中上场）乙：我飞！亲……咱这套房子咋样？赵：（模仿小鸟）可好！乙：这可不是一般的建筑啊！赵：那是啥？乙：这可是承载着咱俩美满爱情嘞——鸟巢！赵：鸟巢？乙：不过部队可不这样叫。
企业脱口秀培训方案
企业脱口秀培训方案1. 前言企业脱口秀培训是一种针对员工口才和表达能力的培训方案，旨在帮助企业员工提升口语表达能力和沟通能力，增强自信心，提高工作效率和团队合作能力。
本文将详细介绍企业脱口秀培训方案。
2. 培训内容企业脱口秀培训主要分为以下几个部分：2.1 口才训练口才训练是指针对员工口语发音、语调、速度、声音等方面的训练。
通过专业的口才训练，可以帮助员工克服语音错误、口齿不清等问题，提升整体口语表达能力，为脱口秀的表演打下基础。
2.2 表情训练表情训练是指针对员工的肢体语言、面部表情等方面的训练。
通过专业的表情训练，可以帮助员工在脱口秀表演中更好地表现自己，让观众更容易理解和接受演员的表演。
2.3 创意培训创意培训是指针对员工创意思维能力的训练。
在脱口秀表演中，一个富有创意的台词或者一个巧妙的点子往往会使表演更加出色。
通过创意培训，可以帮助员工培养创意思维能力，增强脱口秀表演的创新性和吸引力。
2.4 演员技巧培训演员技巧培训是指针对员工在脱口秀表演中所需的一些技巧的培训。
通过专业的演员技巧培训，可以帮助员工掌握一些演员技巧，如如何保持镜头焦点、如何调节情绪等等。
3. 培训方法企业脱口秀培训的方法包括以下几个方面：3.1 短视频教学短视频教学是一种新兴的教学方法，它可以帮助员工在闲暇时间学习口语相关的知识和技巧。
企业可以制作一些口才训练、肢体语言训练等相关的短视频，让员工随时随地进行学习。
3.2 面对面讲解面对面讲解是企业脱口秀培训的主要教学方式。
在具体的培训课程中，专业的讲师会进行讲解和演示，让学员更加深入地了解脱口秀表演需要掌握的技能和方法。
3.3 实践演练实践演练是企业脱口秀培训的重要组成部分。
在培训过程中，企业可以组织一些实际的脱口秀表演活动，让员工可以更好地将所学技能应用到实际表演中去，并得到其他员工和专业讲师的评价和指导。
4. 培训效果通过企业脱口秀培训，员工可以获得以下的效果：4.1 提高口才和表达能力员工通过口才训练和表情训练等方面的培训，可以提高口才和表达能力，更好地传达自己的想法和理念。
快乐脱口秀：让口语交际乐起来
快乐脱口秀：让口语交际乐起来——以特长选修班教学为例试论口语交际教学中的盲点以及操作策略在语文“听说读写”四大能力点中，“说”“听”的能力经常会被忽略，被替代。
口语交际——在语文教学的研究中常常被逼到一隅，处于不尴不尬的场面。
而事实上，“口语交际”却在学生的生活中起着举足轻重的作用，拥有一口口才，拥有倾听的能力，是每个孩子都必须要掌握的。
本学期，我和刘老师一起举办了名为“快乐脱口秀”的特长选修班，旨在叩问探寻口语交际的盲点，并在特长选修班级的教学中找到适合学生发展的操作路径。
一．点击现状叩问盲点口语交际是在特定的情境里产生的言语交际活动，让学生在交际的过程中提高交际的能力。
由此可见，交际既是口语交际的出发点，也是归宿。
但在现实的课堂上，我们却发现，课堂没有真正地交际，学生没有真正地交际。
概括起来讲，有以下几个盲点需要澄清。
盲点一：口语交际是看图说话课吗？教材呈现的口语交际的教学内容，一般既有一些简短的文字表述，又配有若干幅情境图。
编者的意图是想借教材来增强学生的生活体验，并用一些例子和要求来激发学生的思维，用情境来增强学生的生活体验，唤起他们的交际欲望。
但现实的课堂，一些老师由于认识的不清和不到位，把口语交际课上成了看图说话课，口头语言训练课，甚至上成了自然科学课。
盲点二：教师的主导与学生的主体如何体现？学生是在交际中学会交际，提高交际能力。
现实的课堂上，不少教师仍没有确立学生主体的教学思想，教学仍陷在繁琐分析、满堂灌、形式主义的泥潭中，教学内容单一、气氛沉闷。
学生不愿意说的原因主要有以下几种：一是不想说，二是不敢说，三是没有听的意识。
教师对学生回答的闪光点常常缺乏应有的热情和肯定，甚至扼制学生表达的欲望，使学生产生“厌说”的心理。
盲点三：如何把握口语交际的互动？口语交际是一种情景语言，是一种面对面的你来我往的信息交流活动。
交际中的听说双方，随着交际的深入，听者与说者一直在变换角色。
它不是单向的一问一答。
哪个脱口秀可以锻炼口才
哪个脱口秀可以锻炼口才练口才不仅要刻苦，还要驾驭肯定的方法。
科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。
当然，依据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，下面是我为大家收集关于哪个脱口秀可以熬炼口才，盼望能帮到你。
哪个脱口秀可以熬炼口才《今夜秀》这是一个在美国已经播出了51年的节目。
第五任主持人杰·雷诺几乎已经成为美国脱口秀节目的代名词。
他会把每天发生的大量时事新闻拼贴组合成笑料，喝着咖啡，调侃今日的时事或轶闻，以营造轻松的气氛。
接着再找来一位名人，对其私生活刨根问底一番，然后在歌舞升平中结束。
节目每周五次。
《奥普拉秀》脱口秀女王奥普拉的节目。
从1986年12月8日起先，这个节目播放了多达3000多集，于20xx年9月9日结束。
《艾伦·德吉尼斯秀》这是一档综艺谈话节目，常常会介绍那些在日常生活中表现出非凡才智的一般人，节目中有现场音乐伴奏和观众参加的嬉戏环节。
《大卫·莱特曼的深夜秀》知名深夜滑稽消遣访谈脱口秀节目，大卫·莱特曼的招牌是“龇牙咧嘴”的笑容，他常常拿自己当笑柄取悦观众，时时常用社会名流的新闻讲个笑话，或者出个脑筋急转弯考考嘉宾。
《比尔·马什时间》比尔·马什以反布什、反保守而出名，每期节目他都会花大量时间骂布什。
节目每次都请一两个保守派和一两个自由派，就近期的政治热点问题进行辩论。
节目火药味浓烈，但他总能限制住场面。
能熬炼口才的方法1、尝试躺下来朗读假如你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个特别简洁的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必定就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读非常钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音嘹亮了，音质好听了，更有穿透力了，更有磁性了!2、速读训练这种训练目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。
脱口秀在英语口语能力训练的作用
- 2-校园英语 / 高等教育脱口秀在英语口语能力训练的作用广东培正学院/邓嘉欣【摘要】本课题主要阐述脱口秀对提高英语口语的作用，现在学生锻炼口语的途径很多，而脱口秀则是一种锻炼口语的新方法，通过其特点说明它对英语口语训练的作用，介绍了如何在一个团队中进行脱口秀活动，并且以两位曾经担任过脱口秀主持人的同学作为例子，表明脱口秀对培养口语的影响。
【关键词】脱口秀 英语口语 主持人一、引言英语学习的重要性已是众所皆知，随着社会生活的信息化和经济生活的全球化发展，我国对外开放的进程日益加快。
学习和掌握一门外语，并开展对外交流是对21世纪国民素质的基本要求。
在大学里我们不仅需要具备英语阅读和写作能力，更重要的是培养自己的英语口头表达能力，达到大学生综合素质的全面发展。
相对于中学，在大学里我们能够有更多的时间和机会讲英语，如可以跟外教交流，参加英文演讲比赛。
但是大学里各种各样的社团活动中与英语相关的仍然是少数，课堂的练习机会也不多。
针对这样的现象，提高学生的口头表达能力显得尤为重要，除了传统的课堂练习以外，一种新型的训练形式映入眼帘——脱口秀活动。
二、文献综述脱口秀起源于18世纪的英国，却在美国得到繁荣发展，脱口秀节目进入中国是在20世纪90年代。
20世纪50年代末期的美国，电视新闻先驱爱德华·摩洛曾主持了节目《小世界》；在20世纪60年代，娱乐化脱口秀节目口趋成熟，出现了大量以娱乐为主的脱口秀节目，这些节目大部分由明星担任主持人，主要在夜间或者清晨播出；到了20世纪70、80年代，美国的脱口秀节目大多以名人访谈为主，节目风格亲切自然。
根据不同需求设置不同的节目风格，如《奥普拉·温弗瑞秀》《莉基·莱克节目》《杰里·斯普英格节目》《罗西·欧丹尼秀》等。
1.英语口语能力的定义。
口语能力，指的是口语交际能力，是一个人通过听，说进行交际的能力，它是一种外在的能力，是语言能力的外化。
脱口秀的技巧与方法
脱口秀的技巧与方法脱口秀是一种以幽默和激动人心的方式表达个人观点和观察的表演艺术形式。
要想成为一名出色的脱口秀表演者，需要掌握一些技巧和方法。
以下是一些可以帮助你提升脱口秀表演技巧的方法：1. 题材选择：选择与观众有共鸣的话题，并在表演中结合自己的观点和观察进行幽默的演绎。
可以选择社会时事、个人经历、文化差异等广泛的话题。
2. 幽默元素：幽默是脱口秀的重要元素，可以通过夸张、对比、讽刺等手法制造笑点。
要注意节奏和节制，让观众在适当的时候笑出声来。
3. 讲故事：通过叙述一个有趣的故事来吸引观众的注意力。
故事要有起伏和情节，通过语言和表情将故事中的幽默元素传递给观众。
4. 肢体语言：肢体语言是脱口秀表演中不可忽视的一部分。
通过适当的手势、面部表情和身体动作，可以增强表演的幽默效果。
要注意控制肢体语言的程度，不要过于夸张或无节制。
5. 与观众互动：与观众互动是提高脱口秀表演效果的重要方法。
可以通过直接与观众对话、调侃或提问观众等方式，拉近与观众的距离，增加互动性和趣味性。
6. 口才训练：良好的口才是一名优秀脱口秀表演者必备的基本素质。
可以通过大量朗读、练习口语表达、模仿他人的语调和语速等方法，提升自己的口才水平。
7. 观察细节：观察细节是成为一个好的脱口秀表演者的重要前提。
观察生活中的细节、人物的特点、社会现象的讽刺点等，从中找到有趣的灵感和素材。
8. 观众分析：了解观众的背景和兴趣，针对特定观众的需求进行创作和表演。
对观众的反应进行观察和分析，及时调整自己的表演方式和内容。
9. 自信和舞台掌控能力：自信和舞台掌控能力对于脱口秀表演者来说非常重要。
要保持自信，充分发挥自己的个人特点和魅力。
同时，要能够掌控整个表演过程，将自己的观点和情感传递给观众。
10. 反复练习：脱口秀表演技巧需要不断的练习和磨炼。
可以录制自己的表演，进行回放和分析，找出自己的不足之处，并加以改进。
最后，作为一名脱口秀表演者，要保持创新和独特性，不断尝试新的表演方式和风格，展现自己的个性和特点。
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脱口秀训练
练计划一：兴趣训练
目的：培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态
2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。
不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。
）
3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。
不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。
当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。
真的，不信试一试
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，
乐观面对生活，放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。
在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。
拿一个本子，把在这些活动中听
到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。
在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。
有了一个深思的过程。
谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、朗读训练
二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
每天练习10分钟的绕口令。
2、二十分钟唠叨训练
a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力训练。
先指定没有联系的A物和B 物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。
从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。
切进去。
开始你的谈论。
这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。
如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。
注意：真正善谈者是善听者。
善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等
五、幽默训练
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助训练
每天
至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
）（10分）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
（5分）
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
（5分）
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（10分）
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
（50分）
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
（10分）
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
（10分）
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
（10分）
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
（10分）
5、注意讲话时的一些技巧。
（10分）
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
（4分）
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
（4分）
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
（4分）
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
（4分）
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
（4分）。