心理健康教育作业及答案
安徽电大心理健康教育作业及网上答案
安徽电大心理健康教育作业及网上答案-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII安徽电大《心理健康教育》网上作业及答案--------------------------------------------------------------------------------第1题单选题 (2分) （）是一种压力下复原和成长的心理机制A 意志力B 心理调节C 心理韧性D 自我修复您的答案：参考答案：C--------------------------------------------------------------------------------第2题单选题 (2分) 面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（）A 改变自己B 改变性格C 更换工作D 改变工作方式您的答案：参考答案：A--------------------------------------------------------------------------------第3题单选题 (2分) 职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（）A 生活现象B 社会现象C 群体现象D 心理疾病您的答案：参考答案：B--------------------------------------------------------------------------------第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（）A 方法创新B 意识创新C 自我创新D 保持工作环境“常新”您的答案：参考答案：B--------------------------------------------------------------------------------第5题单选题 (2分) （）会使人们产生不同的压力感受，例如一些天生容易焦虑的人，在出现特殊状况时，马上会从紧急、危险的角度去思考。
心理健康教育 第一次作业
第 1 题单选题 (2 分) ( )是克服焦虑的必要前提A B C D 自信回避放松求助您的答案： A参考答案： A第 2 题单选题 (2 分) 人的( )，脑具有不同程度的可塑性A B C D 儿童期成年期老年期一辈子中您的答案： D参考答案： D第 3 题单选题 (2 分) ( )是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
A B C D 契约学习分层教学经验学习合作学习您的答案： A参考答案： A第 4 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提( )A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”您的答案： B参考答案： B第 5 题单选题 (2 分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是( )A B C D 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因引起职业倦怠的因素主要是个人原因工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案： B 参考答案： B第 6 题单选题 (2 分) 下列不是情绪健康的主要标志的是( )A B C D 情绪稳定情绪愉快时常开心喜乐无常您的答案： D参考答案： D第 7 题单选题 (2 分) ( )是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A B C D 放松训练扩展兴趣发泄情绪睡眠歇息您的答案： A参考答案： A第 8 题单选题 (2 分) ( )是主体对自身的认识而引起的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、愧疚、羞耻等都是( )。
A B C D 自我认识自我评价自我体验自我控制您的答案： C参考答案： C第 9 题单选题 (2 分) ( )的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐怖等，但不去改变压力源本身。
《大学生心理健康教育》试题与答案
《大学生心理健康教育》试题与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下属于心理健康定义范畴内的是( )A、能够对社会做出贡献B、能够认识到自己的潜力C、可以应付正常的生活压力D、以上全部正确答案：D2、在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。
( )A、稳定交往阶段B、情感探索阶段C、情感交流阶段D、定向阶段正确答案：C3、( )是影响个体心理发展最直接、最具体的微观环境，是个体早期社会化的主要场所。
A、家庭B、工作环境C、社会D、学校正确答案：A4、以下情况不属于大学生与父母有清楚的界限的是( )A、当遇到事情需要决策时，父母会提供建议和支持，但不会强迫自己接受B、当遇到困难时，父母帮自己解决C、父母会关心自己但不会过分干涉自己的生活D、自己和父母保持适当的联系正确答案：B5、世界上炎热的地方，是人们发生攻击行为较多的地方，这说明什么因素影响着人格的塑造( )。
A、自然环境因素B、遗传因素C、社会文化因素D、家庭环境因素正确答案：A6、精神异常通常可以通过行为、认知、情感、生理表现进行判断，其中最直观和有效的判断指标是( )A、生理表现B、行为C、情感D、认知正确答案：B7、大学二、三年级是生涯探索期，在这个阶段的主要任务是“尝试”，注重职业生涯的( )。
A、实践B、归纳C、发展D、成长正确答案：A8、( )指愉快地接纳或接受自己本来的样子。
A、放纵自我B、挑战自我C、拒绝自我D、悦纳自我正确答案：D9、大学生在提出分手时，应慎重思考、妥善行动，以下哪一种做法是正确的？( )A、提出分手后出尔反尔B、因一时情绪化冲动地提出分手C、冷暴力D、真诚地、具体地说明分手理由正确答案：D10、面对发生过心理危机的同学，以下哪种表达是恰当的( )A、“你知道吗，你这样做很不负责任，你给大家带来了多少麻烦啊！”B、“你真可怜。
心理健康教育 作业二
第1题单选题 (4分) “目标须可以量化，可检查可修正”是合理目标的（）A 具体性B 能衡量性C 可行性D 时限性您的答案：B参考答案：B第2题单选题 (4分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。
A 5B 10C 15D 30您的答案：C参考答案：C第3题单选题 (4分) 动机和兴趣产生的基础是（）。
A 感知B 实践C 需要D 教育您的答案：C参考答案：C第4题单选题 (4分) （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A 放松训练B 扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息您的答案：A参考答案：A第5题单选题 (4分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
A 嫉妒心理B 排他心理C 猜疑心理D 逆反心理您的答案：C参考答案：C第6题单选题 (4分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A 广度B 深度C 频率D 度您的答案：D参考答案：D第7题单选题 (4分) 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C 在青春期后，人格保持非常稳定D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案：D参考答案：D第8题单选题 (4分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）。
A 抑郁B 焦虑C 自卑D 压抑您的答案：A参考答案：A第9题单选题 (4分) 角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。
A 他人B 社会结构C 社会地位D 社会您的答案：B参考答案：B第10题单选题 (4分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。
心理健康教育第一次作业
第1 题单选题(2 分) ( )是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A 决心B 时限C 信心D 行动您的答案：D参考答案：D第2 题单选题(2 分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的( )A 自我催眠机制B 心身交互影响机制C 目标导航机制D 压力调节机制您的答案：C参考答案：C第 3 题单选题(2 分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明，有一半的记忆会在( )内消失，因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。
A 1 小时B 2 小时C 3 小时D 4 小时您的答案：D参考答案：D第 4 题单选题(2 分) 下列哪一项不属于电大系统表彰的奖项( )。
A 优秀毕业生B “希翼的田野”奖学金C 优秀员工D 优秀学员您的答案：C参考答案：C第 5 题单选题(2 分) 心理学家研究表明，人际互动中有( )以上的信息是由非言语的形式传递的。
A 30%B 55%C 65%D 80%您的答案：C参考答案：C 第6 题单选题(2 分) 人际交往中喜欢与他人唱反调、对着干、充当反派角色的是 ( )。
A 羞怯心理B 猜疑心理C 妒忌心理D 逆反心理您的答案：D参考答案：D第7 题单选题(2 分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的( )。
A 妒忌心理B 排他心理C 猜疑心理D 逆反心理您的答案：C参考答案：C 第8 题单选题(2 分) ( )是一种最简单、最直接的表示对他人友好的一种方式，是人际交往成功的一大秘诀。
A 倾听B 握手C 说话D 微笑您的答案：D参考答案：D 第9 题单选题(2 分) 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作( )。
A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从您的答案：C参考答案：C第10 题单选题(2 分) 爱情三角形理论将爱情分为( )三个成份A 需要、兴趣与动机B 生理、心理与行为C 刺激、价值与角色D 亲密、激情与承诺您的答案：D参考答案：D第11 题单选题(2 分) 婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有( )A 只关心个人利益得失B 根据自己的经验认识解决问题C 人际关系不和谐D 以上都正确您的答案：D参考答案：D第12 题单选题(2 分) 夫妻沟通的必要条件是：在家庭沟通中的前题必须是平等的；沟通不可忽视双方性格以及( )A 沟通需要互动B 沟通可以只听对方讲而不一定要说话C 沟通不一定要给对方答复D 沟通一定要把话说清晰您的答案：A参考答案：A第13 题单选题(2 分) 美国哈佛大学教授戴维•麦克利兰通过对人的需求和动机进行研究后提出( )。
大学生心理健康教育模拟练习题与参考答案
大学生心理健康教育模拟练习题与参考答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、尝试看一场电影、尝试看一本最喜欢的书属于哪种减压策略？（）A、对压力的积极再定义B、完成压力任务C、减少压力源D、找到适合自己的减压方法正确答案：D2、在心情不好时，做一些自己喜欢的事，如看书、看电影、听歌，唱歌等，让自己的心情愉快，属于情绪调适技巧中的（）A、注意转移法B、自我放松法C、合理宣泄法D、乐观面对法正确答案：A3、大学生常见的情绪障碍不包括（）A、恐怖症B、精神分裂症C、抑郁症D、焦虑症正确答案：B4、自卑的表现不包括（）A、不愿意参加集体活动B、语言和行为犹豫C、对批评敏感，渴望表扬D、较难有防御行为正确答案：D5、屈原放逐而赋《离骚》，左丘失明而写《左传》，孙膑跛脚而修《兵法》，司马迁受辱而著《史记》，他们这种挫折的防御机制属于（）A、认同B、补偿C、升华D、坚持正确答案：C6、人在自杀前核心的感受是（）A、无奈B、难过C、绝望D、愤怒正确答案：C7、埃里克森认为只有具有牢固的（）的年轻人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。
A、人格B、自我同一性C、自我认知D、个性正确答案：B8、（）是指自己出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。
A、原生家庭B、联合家庭C、主干家庭D、核心家庭正确答案：A9、压力水平与绩效呈现怎样的关系（）A、正比关系B、U形曲线C、倒U形曲线D、反比关系正确答案：C10、自我意识不包含（）。
A、对自己与社会关系的认知和评价B、对他人生理状态的认知和评价C、对自己生理状态的认知和评价D、对自己心理状态的认知和评价正确答案：B11、小明常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望在接触过程中吸引异性对自己的注意。
可见小明处于青春期性心理的发展的哪个阶段？（）A、恋爱期B、性抵触期C、仰慕长者期D、向往异性期正确答案：D12、（）指家庭成员诱导他人以一种限定的方式来做出反应行为模式。
大学生心理健康教育习题(含答案)
大学生心理健康教育习题（含答案）一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下哪一项不属于“自我关爱”？（）A、增加对“自我批判”的觉察B、经常进行自我反思，更加了解自己C、像安慰别人那样安慰自己D、学会奖励自己正确答案：B2、大学生在拒绝爱的表白时，哪一种做法是正确的？（）A、直接指出对方的缺点B、含糊不清C、口头上拒绝，行动上继续与对方暧昧D、言行一致正确答案：D3、萨维卡斯认为生涯适应力就是个人应对社会变化，保持与环境和谐的（）。
A、动力性资源B、心理资源C、创造性资源D、社会资源正确答案：B4、从高中到大学,学习，人际关系和生活环境都发生了巨大变化，大学生的自我意识也发生了巨大的变化，会显示出强烈的（）特点。
A、同一性B、矛盾性C、社会性D、能动性正确答案：B5、因为喜欢本专业而学习，这属于哪一种学习动机？（）A、强动机B、内部动机C、弱动机D、外部动机正确答案：B6、以下说法正确的是（）A、个人深层次的问题需要团体咨询，大家一起帮你解决B、团体咨询指心理咨询师将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体，进行共同讨论、指导和矫正，比较适合那些愿意在团体中开放的人C、家庭咨询一般不需要所有人都到场，只需要自己感觉有问题的人到场即可D、以上全部正确答案：B7、在人际关系发展过程中，（）可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域。
A、情感交流阶段B、情感探索C、稳定交往阶段D、定向阶段正确答案：C8、（）是影响心理健康的最关键的早期因素，它对一个人安全感的建立、自尊的形成、情绪的感知调节、人际交往和亲密关系等都有很大的影响，这种影响会存在于人的一生中。
A、气质B、人格C、依恋D、性格正确答案：C9、良好的情绪情感会提高大脑活动的效率，提高认知操作的速度与质量，这体现了情绪的哪一功能？（）A、健康B、调控C、适应D、激励正确答案：B10、对于在意的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这是人际关系发展的（）。
[0793]《心理健康教育》 在线作业及参考答案
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[0793]《心理健康教育》第一次作业1[单选题]（）将理想的心理健康状态称为自我实现（self-actualization），即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长。
A：弗洛伊德B：马斯洛C：奥尔波特D：弗洛姆参考答案：B[多选题]以下属于王登封、张伯源提出的8条心理健康的指标的是（）A：了解自我，悦纳自我B：人格完整和谐C：生活习惯良好D：能协调与控制情绪参考答案：ABD第二次作业2[论述题]1. 多选：以下属于王登封、张伯源提出的8条心理健康的指标的是（）A. 了解自我，悦纳自我B. 人格完整和谐C. 生活习惯良好D. 能协调与控制情绪2. 单选：（）将理想的心理健康状态称为自我实现（self-actualization），即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长。
A. 弗洛伊德B. 马斯洛C. 奥尔波特D. 弗洛姆3. 单选：现在人们更多地将健康看成一个连续体，在健康与疾病之间没有截然的分界点，在两个端点之间有一个很大的空间，既非健康也非疾病。
人们将这一中间状态称为（）A. 健康状态B. 第三状态C. 不健康状态D. 特殊状态4. 多选：心理健康的三个层次包括（）A. 克服心理疾病B. 自我实现C. 超越"第三状态”D. 没有负性情绪5. 多选：心理健康的基本原则包括（）A. 快乐原则B. 至善原则C. 现实原则D. 理想原则6. 多选：健康认知模式的特征包括（）A. 积极，不消极B. 客观、不自欺C. 独立、不依赖D. 灵活、不僵化7. 单选：（）就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等A. 认知B. 感觉C. 知觉D. 思维8. 多选：韦斯勒的不合理认知的特征为（）A. 绝对化的要求B. 过分概括化C. 乱贴标签D. 糟糕至极9. 韦纳的成败归因的维度包括（）A. 可预测性B. 稳定性C. 原因源D. 可控性参考答案：1-9：ABD B B ABC AC ABCD A ABD BCD2009年秋季第一批次[论述题]简答：请简要描述理性情绪疗法的内容参考答案：这一理论特别强调认知的重要性。
《大学生心理健康教育》试题答案
《大学生心理健康教育》试题答案大学生心理健康教育试题答案一、选择题1.答案：C解析：根据题干中的“情绪低落、失眠”可以判断，此人可能出现了抑郁症的症状。
选项C“抑郁症”符合题意。
2.答案：D解析：根据答案选项可以排除A、B、C三个选项，因为它们分别是过度焦虑、精神分裂症和人格障碍的症状。
选项D“强迫症”符合题意。
3.答案：B解析：根据题干中的“两者之间的均衡”可以判断，选项A“心理健康”是指个体内心产生的主观感受和情绪体验的健康状态；选项B“心理健康行为”是指个体在实践中采取的符合心理健康原则的行为，包括自我管理、积极适应压力等；选项C“心理健康问题”是指个体在生活和学习中所遇到的心理困扰和困难。
选项B“心理健康行为”最符合题意。
4.答案：A解析：根据题干中的“在短时间内集中注意力”可以判断，选项A“注意力的持久性和专注性”最符合题意。
选项B“思维的敏捷性和灵活性”是指个体在处理问题时的思维速度和灵活程度；选项C“情绪的稳定性和调节性”是指个体情绪的稳定性和调节能力；选项D“动机”的满足性和持久性是指个体的内在动机满足程度和动力的持久性。
5.答案：C解析：根据答案选项可以排除A、B两个选项，因为它们分别是注意力不集中和知识技能的欠缺的表现。
选项C“注意力分散”指的是个体在学习或工作中容易分心和注意力涣散。
选项D“听课不注意”与注意力分散的概念相近，但比较偏向于学习环境。
二、问答题1.答案：文化因素解析：心理健康教育是一个综合性的学科，影响因素非常多样化。
其中，文化因素是指个体生活在不同地域、具有不同文化背景下所受到的影响。
不同的文化背景会影响个体对心理健康的认知方式、态度和行为习惯。
因此，在大学生心理健康教育中，要考虑到学生的文化背景，根据不同的文化差异，采取相应的教育措施，使学生能够更好地适应大学生活，提高心理健康水平。
2.答案：自我认知解析：自我认知是指个体对自己的认知过程和结果的了解。
在大学生心理健康教育中，提高自我认知水平对大学生的心理健康至关重要。
大学生心理健康教育习题答案
1.2作业标题：走进心理学1 心理学是在（）模式下研究人的问题的。
A、简单B、健康C、通约D、一般正确答案：C2 心理学学科的发展迄今是（）的局面。
A、稳步向前B、曲折坎坷C、百花齐放D、停滞不前正确答案：C3 学习心理学要追求（）、不要苛求（）。
A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理正确答案：B4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。
正确答案：√5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
正确答案：√1.3作业标题：什么是心理学1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。
正确答案：√2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。
正确答案：√3 你理解的事物就是事物的本身。
正确答案：×4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选）A、美国人养大狗B、关于狗叫声形成了通约C、这是不同情境下的不同标准D、中国人智商较高正确答案：ABC5 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学A、思想B、行为C、外形D、动作正确答案：B1.4作业标题：心理学讨论什么1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
正确答案：√2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。
正确答案：√3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
正确答案：√4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。
正确答案：√5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。
正确答案：√2.1作业标题：新生面临的心理适应期1 大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。
正确答案：√2 新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。
正确答案：√3 新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈A、稳定期B、调节期C、缓冲期D、发展期正确答案：A4 在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。
心理健康教育试题及答案
心理健康教育试题及答案一、选择题1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，具有以下哪项特征？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 身体健康D. 所有选项答案：D2. 下列哪项不是心理健康教育的目标？A. 提高学生的自我认知能力B. 培养学生的团队协作精神C. 增强学生的应试能力D. 促进学生的个性发展答案：C3. 在学校开展心理健康教育，以下哪种方式是有效的？A. 定期组织心理健康讲座B. 仅在学生出现问题时提供咨询C. 仅通过课堂教学传授心理健康知识D. 仅在心理健康月进行相关活动答案：A二、判断题1. 心理健康教育是学校教育的重要组成部分，有助于学生全面发展。
（对）2. 心理健康问题只存在于成年人中，青少年不需要关注心理健康。
（错）3. 心理健康教育的目的是帮助学生解决心理问题，而不是预防心理问题的发生。
（错）三、简答题1. 简述心理健康教育的重要性。
答：心理健康教育对于学生个体的全面发展至关重要。
它有助于学生认识自我，提高自我调节能力，增强应对压力和挑战的能力，促进人际关系和谐，预防心理问题的发生，提高生活质量。
2. 学校如何有效开展心理健康教育？答：学校可以通过以下方式有效开展心理健康教育：开设心理健康课程，组织心理健康讲座和工作坊，提供心理咨询服务，建立心理健康教育团队，鼓励学生参与心理健康相关的活动和讨论，以及与家庭和社区合作，共同关注学生的心理健康。
四、案例分析题案例：小明是一名初中生，最近因为家庭问题和学习压力，出现了情绪低落、注意力不集中的现象。
问题：如果你是学校的心理辅导员，你将如何帮助小明？答：作为心理辅导员，首先要与小明建立信任关系，倾听他的困扰和感受。
其次，通过心理评估确定他的心理状态，提供个性化的心理辅导和支持。
此外，可以教授小明一些压力管理和情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练等。
同时，与小明的班主任和家长沟通，共同为他创造一个支持性的学习和生活环境。
如果需要，可以推荐小明接受专业心理咨询或治疗。
电大《心理健康教育》第四次形考作业
1.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
A.性格B.知识水准C.兴趣D.价值观念正确答案:D2.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。
A.恐惧B.焦虑C.情感脆弱D.情绪低落正确答案:C3.下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A.喜乐无常B.情绪稳定C.情绪愉快D.经常开心正确答案:A4.气质类型（）A.无好坏之分B.都是好的C.都是坏的D.有好好坏正确答案:A5.因为第二天上午的一场重要考试，小明失眠了。
这是一种因什么而导致的睡眠障碍？（）A.生活应激B.错误认知C.不良睡眠习惯D.内心冲突正确答案:A6.气质类型为多血质的，高级神经活动类型为（）。
A.活泼型B.兴奋型C.安静型D.抑制型正确答案:A7.酒精在体内的主要代谢部位是（）A.肾脏B.肝脏C.脾脏D.胃肠道正确答案:B8.个体因自己的学业成就而获得相应的地位和威望的需要是（）。
A.避免失败内驱力B.认知内驱力C.附属内驱力D.自我提高内驱力正确答案:D9.面对失恋，正确的处理办法应该是（）。
A.继续纠缠B.反目成仇C.自暴自弃D.勇敢面对正确答案:D10.下列说法中错误的是（）。
A.爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。
B.知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力。
C.选择与自己心理特点相配的恋人。
D.成熟的爱情是以自爱为基础。
正确答案:B11.大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（）。
A.保持良好的心态B.正确看待别人的长处和能力C.善于转移注意力D.善于调整目标正确答案:ABCD12.一般来说，大学生恋爱双方从相识到确立恋爱关系，大致经历（）个阶段。
A.恋爱期B.苦恋期C.初恋期D.择偶期正确答案:ABCD13.大学生的性心理特征有（）。
A.性心理的动荡性和压抑性B.性心理的本能期和朦胧期C.男女性心理的差异性D.性意识的强烈性和表现上的文饰性正确答案:ABCD14.影响职业生涯发展的外部环境因素包括（）。
心理健康教育的课后作业
您的姓名：[填空题] *_________________________________1. 学校心理健康教育的根本目的在于( ) [单选题] *培养学生良好的心理素质(正确答案)医治和矫正学生的心理异常解决人的心理发展问题实现学生身心和谐发展2. 心理健康教育的学科定位( ) [单选题] *属于教育学学科属于心理学学科属于教育学和心理学的交叉学科(正确答案)属于自然学科3. 贯彻学校心理健康教育积极性原则的思想基础是( ) [单选题] *坚持发展(正确答案)坚持以成功教育为主导坚持以人为本尊重学生主体地位4. 心理健康的实质是对个体生命活动的有效管理。
这种管理的有效性能否实现以及能在多大程度上实现，主要由个体( )的发挥水平决定。
[单选题]*生活性主体性(正确答案)积极性全面性5. 面对可能浮现情绪或者精神方面的“精神感冒”，学校心理教育工作应注重( )。
[单选题] *疏导指导治疗预防(正确答案)6. 挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或者干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满足时的情形。
由此带来的不愉快的情绪体验是挫折感。
[判断题] * 对(正确答案)错7. 正确对待，挫折也可能成为财富[判断题] *对(正确答案)错8. 心理谨防机制就是个体在遭受压力和挫折后，自觉或者不自觉地用自己较能接受的方式加以解释和处理，以减轻挫折感，达到心理平衡的反应形式。
[判断题] * 对(正确答案)错9. 我亲自看到或者听到的肯定都是真正的[判断题] *对错(正确答案)10. 心情除了受现实影响外，还受着对现实的认知影响[判断题] *对(正确答案)错11. 心理素质是其他各种素质发展的基础[判断题] *对(正确答案)错12. 虽然不能改变现实，但可以改变认知[判断题] *对(正确答案)错13. 心理素质水平的高低制约着心理健康状况的好坏[判断题] *对(正确答案)错14. 心态调适的目标是：认知恢复理性；情绪体验适当；意志活动理智；行为表现适应[判断题] *对(正确答案)错15. 一个人的行为表现与其心理素质有密切关系[判断题] *对(正确答案)错16. 心理能力不仅包括智力，是可以训练增强的[判断题] *对(正确答案)错17. 认知受着认知方式、思想观念、心理活动习惯、性格特点等因素的共同影响[判断题] *对(正确答案)错18. 情绪调适的目标是改变情绪的性质、或者降低负性情绪的强度、缩短其时间、减少其频率[判断题] *对(正确答案)错19. 心理素质是在遗传基础上，在教育与环境影响下、经过主体的实践所具备的性格品质与心理能力的综合体现。
心理健康教育试题及答案
心理健康教育试题及答案《心理健康教育试题及答案》
一、选择题
1. 下列哪项是心理健康教育的主要目标？
A. 使学生学会如何管理压力
B. 促进学生的学习能力
C. 培养学生的创造力
D. 提高学生的体育成绩
答案：A
2. 以下哪项是不利于心理健康的生活方式？
A. 每天坚持锻炼
B. 长时间过度使用社交媒体
C. 保持良好的睡眠习惯
D. 良好的饮食习惯
答案：B
3. 对于心理健康问题，以下哪种态度是正确的？
A. 忽视它，它就会自行消失
B. 找一些方式来缓解压力
C. 尽量避免与他人沟通
D. 寻求专业的心理咨询帮助
答案：D
二、填空题
1. 心理健康的三要素是______、______和______。
答案：情绪稳定、自我调节、心态积极
2. 心理健康教育的核心内容包括______、______和______。
答案：心理健康知识、心理健康技能、心理健康态度
三、简答题
1. 你认为心理健康教育对学生的重要性是什么？
答案：心理健康教育可以帮助学生正确理解和面对心理健康问题，培养良好的心理素质和心理调适能力，提高学生的心理资源，促进学生的全面发展。
2. 你认为学校应该如何促进心理健康教育？
答案：学校可以通过举办心理健康知识讲座、开展心理健康教育活动、建立心理咨询服务中心等方式来促进心理健康教育。
同时，学校应该注重学生的心理健康教育课程设置和心理健康教育师资队伍的培养。
国开作业心理健康教育-期末测试69参考(含答案)
国开作业心理健康教育-期末测试69参考(含答案)国开作业心理健康教育-期末测试69参考(含答案)正文：第一部分：选择题1. 当你感到焦虑和压力时，最好的方法是:A. 逃避现实，不去思考B. 寻求他人的帮助和支持C. 锻炼身体，放松心情D. 大声吼叫发泄情绪答案：B. 寻求他人的帮助和支持2. 下列哪种行为是符合良好心理健康习惯的:A. 经常过度使用社交媒体B. 长时间独处不与他人交流C. 坚持每天锻炼身体D. 抱怨和埋怨他人答案：C. 坚持每天锻炼身体3. 在学习遇到困难时，以下哪个方法是最有效的:A. 放弃，并寻找其他简单的任务B. 继续努力，尝试不同的解决方案C. 发泄情绪，宣泄不满D. 借酒浇愁，暂时逃避问题答案：B. 继续努力，尝试不同的解决方案4. 以下哪种行为有助于改善睡眠质量:A. 每晚熬夜看电视和玩手机B. 创建一个安静、舒适的睡眠环境C. 饮用大量的咖啡因饮料D. 随意改变睡眠时间和作息规律答案：B. 创建一个安静、舒适的睡眠环境5. 以下哪种行为有助于培养积极向上的心态:A. 经常与消极的人交往B. 学习正向思考和感恩C. 关注他人的缺点和错误D. 每天反复思考自己的失败经历答案：B. 学习正向思考和感恩第二部分：问答题1. 请简要解释「心理健康」的定义和重要性。
答案：心理健康是指个体心理状态的整体良好，并且能够适应生活中的各种压力和挑战。
它不仅仅意味着没有精神疾病，还包括积极的情感状态、良好的社交互动和适应能力。
心理健康对于一个人的身心健康和幸福感具有重要影响。
它有助于个体更好地面对生活中的挫折和困难，提高学习和工作的效率，促进人际关系的良好发展。
2. 请列举三种缓解焦虑和压力的方法，并详细说明其原理。
答案：(1) 深呼吸法：通过有意识地深呼吸，使呼吸缓慢而深沉，可以刺激副交感神经系统的活动，从而促进身体的松弛和放松，减少焦虑和压力。
(2) 运动锻炼：适度的身体运动可以促进大脑释放内啡肽等神经递质，提高心情和情绪状态，同时增加身体的活力和抵抗力，缓解焦虑和压力。
心理健康教育作业及答案
B文化素养
C情感
D客观环境
您的答案：
参考答案：AC
第20题多选题(3分)帮助别人的心理意义在于（）。
A更容易建立良好的第一印象
B可以赢得别人的信赖与尊重
C可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理
D缩短心理上的距离感
您的答案：
参考答案：ABD
第21题多选题(3分)自我意识的主要内容是（）。
A生理的自我状态
您的答案：
参考答案：对
第38题判断题(2分)许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。
您的答案：
参考答案：错
第39题判断题(2分)降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径
您的答案：
参考答案：对
第40题判断题(2分)内省法是依靠对自己或他人的意识经验的反省，来寻找心理学问题的答案的方法。
第7题单选题(2分)心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A高
B低
C适中
D不变
您的答案：
参考答案：C
第8题单选题(2分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是（）。
A认知能力
B操作能力
C社交能力
D模仿能力
您的答案：
参考答案：C
第9题单选题(2分)（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要。
您的答案：
参考答案：对
第41题判断题(2分)麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。
您的答案：
参考答案：对
第42题判断题(2分)从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。
大学生心理健康教育课后习题答案
大学生心理健康教育课后习题答案大学生心理健康教育课后习题答案8.1-8.78.11、【多选题】人体存在的状态包括哪几个方面?A、生理状态B、心理状态C、人际关系D、社会角色我的答案：ABCD2、【判断题】我们的自我感远远超越了我们的身体,还包括那些被我们称为“我的”物体和实体。
()我的答案：√3、【判断题】宠物不属于物质自我。
()我的答案：×4、【判断题】社会自我的重要内涵是我们如何看待别人对我们的评价。
()我的答案：√8.21、【单选题】客观化时期是指()阶段。
A、婴儿时期B、3岁-青春期C、青春期D、青年时期我的答案：B2、【单选题】()是由于孩子的内心在渴望被拒绝的爸爸。
A、儿童躁郁症B、儿童自闭症C、儿童多动症D、儿童抑郁症3、【判断题】我们看待自己的方式源于别人看待我们的方式或者我们认为别人怎么看待我们。
()我的答案：√4、【判断题】早期自我能否健康发展取决于亲子交往的时间。
()我的答案：×8.31、【单选题】低探索、高承诺是()。
A、认同感延缓B、认同感早闭C、认同感扩散D、认同感获得我的答案：B2、【多选题】自我认同危机可以通过哪三个方面解决?A、职业B、意识形态C、性取向D、家庭我的答案：ABC3、【多选题】下列哪些属于自我认同感的状态?A、认同感延缓B、认同感获得C、认同感扩散D、认同感早闭我的答案：ABCD4、【判断题】一个人关于自己是谁以及如何定义自己的思想和观念叫做自我认同感。
() 我的答案：√5、【判断题】自我认同感包括时间上的连续性和空间上的一致性。
()8.41、【多选题】下列哪些因素构成人格?A、气质B、性格C、能力D、需要我的答案：ABCD2、【判断题】小女孩更需要得到母亲的喜爱,奠定小女孩的自信心基础;小男孩更需要父亲的尊重,奠定小男孩人格的发展。
() 我的答案：√8.51、【单选题】弗洛伊德的人格结构理论中“自我”遵循的是()原则。
A、快乐B、现实C、至善D、焦躁我的答案：B2、【单选题】()是后天形成的,比较理性,是内化了的“父母”。
心理健康教育考试答案
心理健康教育考试答案
《心理健康教育考试答案》
一、选择题
1. 以下哪个是心理健康的定义？
a) 表情丰富
b) 对外界刺激的敏感度
c) 心理健康是指一个人对自己、对社会、对环境的适应能力
和抗压能力
d) 声音宏亮
答案：c) 心理健康是指一个人对自己、对社会、对环境的适
应能力和抗压能力
2. 下面哪种行为最有可能表明一个人心理出现问题了？
a) 经常感到疲倦
b) 长时间性格内向
c) 不愿意与他人交往
d) 经常感到焦虑和抑郁
答案：d) 经常感到焦虑和抑郁
3. 在心理健康教育中，以下哪个措施能帮助人们维持心理健康？
a) 去医院看心理医生
b) 经常锻炼身体
c) 随意吃喜欢的食物
d) 天天宅在家里不见人
答案：b) 经常锻炼身体
二、问答题
1. 什么是心理健康教育？它的目的是什么？
答案：心理健康教育是一种在教育过程中，帮助学生理解自我、适应社会和发展潜能的教育活动。
它的目的是帮助学生建立积极的人际关系，培养健康的心理素质，提高心理韧性和抗压能力。
2. 请列举三种保持心理健康的方法。
答案：a) 经常锻炼身体
b) 维持良好的睡眠质量
c) 锻炼自我情绪调节能力，学会应对压力
3. 什么是心理健康问题？有哪些常见的心理健康问题？
答案：心理健康问题指的是一些与情绪、思维、行为相关的不适问题。
常见的心理健康问题包括焦虑症、抑郁症、孤独感、自卑等。
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参考答案：错
第32题判断题(2分)情绪失控是自控力差者的表现。
您的答案：
参考答案：对
第33题判断题(2分)俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。
您的答案：
参考答案：错
第34题判断题(2分)以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。
您的答案：
第1题单选题(2分)应对学习焦虑的第一步是要（）
A找出焦虑源
B正确认知焦虑
C回避焦虑
D放松自己
您的答案：
参考答案：A
第2题单选题(2分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。
A认识
B反应
C情绪
D行为
您的答案：
参考答案：A
第3题单选题(2分)所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
A控制点
B文化素养
C情感
D客观环境
您的答案：
参考答案：AC
第20题多选题(3分)帮助别人的心理意义在于（）。
A更容易建立良好的第一印象
B可以赢得别人的信赖与尊重
C可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理
D缩短心理上的距离感
您的答案：
参考答案：ABD
第21题多选题(3分)自我意识的主要内容是（）。
A生理的自我状态
您的答案：
参考答案：错
A嫉妒心理
B排他心理
C猜疑心理
D逆反心理
您的答案：
参考答案：C
第6题单选题(2分)下面关于健康的回答哪个是正确的（）。
A健康就是身体没有疾病
B健康就是生理上没病，心理上亦正常
C健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好
D健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好
您的答ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ：
参考答案：D
您的答案：
参考答案：对
第43题判断题(2分)在进行休闲活动时，无论以什么样的形式出现，个人休闲活动起码应该与身心健康和社会利益相容。
您的答案：
参考答案：对
第44题判断题(2分)从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。
您的答案：
参考答案：错
第45题判断题(2分)只要对某个职业感兴趣，就应当果断的选择这个职业，不必过多考虑。
A社会支持
B团结互助
C放松调节
D情绪控制
您的答案：
参考答案：A
第4题单选题(2分)（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
A转移注意力
B合理宣泄情绪
C放松调节
D情绪ABC
您的答案：
参考答案：A
第5题单选题(2分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
B社会自我
C精神自我
D心理自我
您的答案：
参考答案：ABC
第24题多选题(3分)为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。
A自己的优势是什么（What）
B在哪里发挥自己的优势（Where）
C自己的劣势是什么（What）
D自己如何发挥优势（How）
您的答案：
参考答案：ABD
第25题多选题(3分)开放教育学生休闲活动中起主导作用的动机有（）。
A松弛动机
B娱乐动机
C交往动机
D成就动机
您的答案：
参考答案：ABCD
第26题判断题(2分)神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。
您的答案：
参考答案：错
第27题判断题(2分)压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。
您的答案：
参考答案：错
第28题判断题(2分)很多研究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高。
您的答案：
参考答案：对
第29题判断题(2分)如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。
您的答案：
参考答案：对
第30题判断题(2分)情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
您的答案：
参考答案：对
第31题判断题(2分)面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。
参考答案：对
第35题判断题(2分)在心理学作为一门独立的学科从哲学中脱离出来的过程中，亚里士多德具有重要作用。
您的答案：
参考答案：错
第36题判断题(2分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明，遗忘的速度是先快后慢的。
您的答案：
参考答案：对
第37题判断题(2分)在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI课件等。
A学习
B工作
C考试
D运动
您的答案：
参考答案：A
第10题单选题(2分)爱情三角形理论将爱情分为（）三个成分
A需要、兴趣与动机
B生理、心理与行为
C刺激、价值与角色
D亲密、激情与承诺
您的答案：
参考答案：D
第11题单选题(2分)婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（）
A只关心个人利益得失
B人际关系不和谐
C根据自己的经验认识解决问题
D以上都正确
您的答案：
参考答案：D
第12题单选题(2分)自我管理的流程是自我认知——自我监督——自我调控——（）——自我评价——自我反省。
A自我勉励
B自我激励
C自我考核
D自我振作
您的答案：
参考答案：B
第13题单选题(2分)（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
您的答案：
参考答案：对
第41题判断题(2分)麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。
您的答案：
参考答案：对
第42题判断题(2分)从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。
第7题单选题(2分)心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A高
B低
C适中
D不变
您的答案：
参考答案：C
第8题单选题(2分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是（）。
A认知能力
B操作能力
C社交能力
D模仿能力
您的答案：
参考答案：C
第9题单选题(2分)（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要。
您的答案：
参考答案：ABCD
第18题多选题(3分)适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）
A给自己设置合理的目标
B提高对自己的要求
C给自己设定一个工作期限
D积极的心理暗示
您的答案：
参考答案：ABC
第19题多选题(3分)班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着关键作用。
您的答案：
参考答案：对
第38题判断题(2分)许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。
您的答案：
参考答案：错
第39题判断题(2分)降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径
您的答案：
参考答案：对
第40题判断题(2分)内省法是依靠对自己或他人的意识经验的反省，来寻找心理学问题的答案的方法。
A一般职业能力
B特殊职业能力
C综合职业能力
D优势职业能力
您的答案：
参考答案：B
第16题多选题(3分)开放教育学习困难主要包括（）
A环境障碍
B心理障碍
C机构障碍
D信息障碍
您的答案：
参考答案：ABCD
第17题多选题(3分)焦虑的危害主要表现为（）
A身体紧张
B过分机警
C对未来莫名的担心
D自主神经系统反应性过强
B心理的自我状态
C社会关系的自我状态
D道德的自我状态
您的答案：
参考答案：ABCD
第22题多选题(3分)开放教育学生常见的心理问题主要表现（）。
A学习困扰与学习障碍
B人际交往问题
C恋爱心理问题
D个性与情绪问题
您的答案：
参考答案：ABCD
第23题多选题(3分)认识自我需要对自我的全面认识，包括（）。
A物质自我
A娱乐消遣
B强体健身
C社会公益
D学习提升
您的答案：
参考答案：B
第14题单选题(2分)以下关于职业兴趣的表述中，不正确的是（）。
A应形成稳定的职业兴趣
B应着重培养直接兴趣而非间接兴趣
C应积极参加职业实践
D应注意培养广泛的兴趣
您的答案：
参考答案：B
第15题单选题(2分)人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。