德阳市2016公需考试心理健康与心理调适(单选题)精要

单选题
1.什么是心态？（A）
2.（A学习）是生命中最重要的事情！
3.过大的压力会影响（身体心理行为工作生活家庭）
4.在心理学中发展指的是（D个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程）
5.根据哪些需要拓展人脉？（C心理）需要，工作需要，发展需要。

6，个性倾向性和个性心理特点有机综合体，体现在一个人身上就构成了一个完整的（D个性）
7.在心理学中适应通常指的是（A一个人通过不断做出身心调整在现实生活环境中维持一种良好有效的生存状态的过程。

）
8.忧者见之而忧喜者见之而喜是（A，心境）的表现？
9.职业倦怠，最早由美国的心理学家（A付雷登伯格），在1974年提出来的。

10.下面哪一项不是，善爱自我提升生命的价值的表现。

（D关注他人）
11.职业倦怠的认知调整，有哪几个核心方面？（A需要深化对职业意义的理解）
12.情绪管理的关键是（d情绪释放）
13.人有（B九类）基本情绪。

14.心理健康与否，直接影响到个人成长，行为规范，社会活动，（A 家庭幸福）以及提高生活质量等诸多方面。

15.接受信息，S-N维度：（A感觉，直觉）
16.（C生活事件）是人的主要应激源。

17.MBTI的4个维度有能量倾向，接受信息，（处理信息）行动方式。

18.君子坦荡荡，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（B）
19.怎样接受他人？善与人处？（D以上全是）
20.应对不断变化的社会（A改变自我）
21.情感情绪压力主要表现在哪些方面？？（D以上全是）
22.人的情绪变化是有（B周期）的。

23.核心家庭指的是（已婚夫妇和未婚子女或收养子女两代）
24.职业倦怠又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的（C心理），枯竭现象，是上班族在工作的压力之下所体验到的身心俱疲，能量被耗尽的感觉。

25.在人的社会性，需要获得满足的情况下产生的体验是（B情感）
26.引发挫折的因素有哪些？（B主观因素和客观因素）
27.时间管理的基础是（目标）。

28.小王为人热情，活泼好动，反应迅速，敏捷有朝气，但情绪不那么稳定，有时出粗枝大叶，请问小王属于什么类型的气质？（B多血质）
29.压力是指环境要求你做出（A选择，改变）时的主观感受或者事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的紧张焦虑状态及相应的行为反应。

30.那一项不属于爱情的特点？（D排他性）
31.动机和兴趣产生的基础是（C需要）
32.哪一项不属于有效沟通重要技巧？（D用我认为…你应该…格式）
33.MBTl，经过了长达（B50）多年的研究和发展。

34.下面哪一项信念不属于，坚持不懈永不放弃（A识时务为俊杰）
35.下面哪一项不属于思考型（T）的表现（c，行为温和注重社交细节）
36.下面哪一项不属于性格中判断型（J）的表现（D做事拖拉不愿做决定）
37.埃里克森的心理社会发展模型分为几个阶段？（C8个阶段）
38.已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。

（D MBTl）
39.9个人过桥的测试机是什么原理？（c心态影响能力）
40.下面哪一项不是情绪独特的3种成分组成（D心理唤起）
41.你的看法决定了你的处境，这种看法是（D，认知心理学）的观点。

41.哪一项是内向的表现？（A注意力很集中）
42.提升竞争力的方法与途径是什么？（D以上全是）
43.下面关于健康的回答哪个是正确的？（D健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康）
44.智力是人的观察力，记忆力，想象力，思考力和（D操作能力）的综合。

45.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（D文化）
46.应对倦怠的策略有哪些？（D以上全是）
47.下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（D浮躁）
48.能量倾向：（A外倾，内倾）
49.个性中最重要，最核心的组成部分是（C性格）
50.心态与个人的哪些方面有关？（D以上全是）
51.是现代人力资源管理的基本思想之一。

（B职业发展观）
52.为什么人们会有一些错误的观念，那是因为在表达思想和情感时，使用了一些错误的用词，结果带来了错误的看法，而错误的看法又导致消极的结果，以下哪些是错误用词？（ D ）
53.有效沟通的五要素是，意愿，氛围，信息，情绪（A价值）
54.非语言沟通传递信息的渠道主要有哪些方面？（D以上全是）
55.吃不着的葡萄是酸的得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（B合理化作用）
56.梦是无意想象的特殊形式它是一种（B生理心理）现象。

57.压力又称什么？（B创伤后应激障碍）
58.（主人翁心态）是最积极的职业心态。

59.下面哪一项不是正视现实接受现实的表现。

（C以幻想代替现实不敢面对现实没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己生不逢时或者被社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境）
60.一般人在解释别人行为时倾向于（C性格归因）
61.哪一项是错误的情绪识别？（A沮丧，无奈）
62.导致糟糕的婆媳关系和严重的恋子情结的原因表述最正确的一项是（C亲子关系凌驾于夫妻关系之上）
63.下面哪句话是正确的（C心理疾病就像感冒发烧一样随时都有可能发生）
64.哪一项是属于情绪反应？（A抑郁，自卑）
65.应对压力的有效方案有哪些？（D以上全是）
66.什么是健康情绪的表现？（D既能克制或约束情绪又能适度宣泄，不过分压抑？）p
67.假如你的报表做完了，你发给领导，然后他没有看，错过了提交的时间，以下哪种方式体现了有担当有责任有主人翁意识的职业化态度？（C不是他的错，是我的错，因为我没有催他）
68.作为团队领导，则更要重视团队成员的（B多样性），用人所长，差异化管理。

69.照顾愤怒的最好方法是（B倾听内在的愤怒就像母亲照顾孩子担心孩子安然无恙）
70.心理健康的人，其（B人格）能平衡发展，也能作为人的整体精神面貌能够完整，协调和谐地表现出当事人。

71.积极心态是一种（B正向），具有建设性的心理准备状态。

72.（C性格内向者）认为他人就是地狱。

73.家庭关系最为原始与牢固，（A婚姻与血缘）为纽带。

74.家庭和谐幸福的两个最重要的方面是什么？（C夫妻关系和亲子关系）
75.以下选项，哪一项是合理信念（D不是这样，我还有许多事做的不错）
76.以下哪一项属于积极心态。

（B友善）
77.对积极心态描述错误的是（A积极心态是做无可救药的乐观主义者）
78.什么是保证个体沿着正确方向发展的引导者，是个体保持旺盛斗志的加油站？（）
79.情绪的ABC理论认为，激发事件a是引发情绪和行为后果c的（B 间接原因）
80.情绪和情感过程是伴随着人的（A认识过程）而产生的，他们是主体与客体之间关系的反应。

81.怎样激发自我能量？（D以上全是）
82.青少年是指个体从（D从十一二岁到十七八岁）
83.哪些方面能够快速有效的进行压力管理？（D以上都是）
84.哪一项不属于良好的夫妻关系标准？（B对配偶的行为和动向非常关注）
84. 退化这种受挫后的表现，其根本目的表述正确的是（A发泄心中的不满和博取别人的同情和关注）
85.哪些表现属于外向？（D生机勃勃善于表达）
86.应对压力事件的步骤如下（D以上全是）
87.3种角色发展自我，哪一项不属于这3种角色？（C社会使命提高自我）
88.如果压力体验的强度过大，或持续时间过长我们的身心健康都会不可避免地受到损害，这些损害主要表现在（B心理生理和行为）方
面？
89.（B行为主义心理学）认为人的不良情绪都是后天习得的。

90.心理调试反应了人的什么？（B主观能动性）
91.对职业倦怠说法错误的是？（A）
92.压力的来源主要有哪些？（A生活事件，日常烦恼，心理困扰，人格因素B生活事件，日常烦恼，情绪困扰，性格因素C工作事件，生活事件情绪困扰人格因素D工作事件，使日常烦恼心理困扰人格因素
94.如果我们的心理偏离正常或常态的状态我们应该怎么办？（C寻求专家治疗帮助）
95.我们应该修炼哪四心？（A恭敬心，感恩心，慈悲心，喜舍心）
96.MBTl（C四二）个维度，偏好（）分法。

97.哪一项是属于压力症候群中的具体表现？（C体重下降）。