BTV-科技频道《养生堂》集锦

BTV-科技频道《养生堂》专家讲座集锦

1治疗口腔溃疡

1）蝎子4只，炒焦、压碎，水冲服；

2）生甘草12g，灸甘草（炒熟的）12g，苦瓜10g。水煎服每次10ml~15ml 漱口后徐徐咽下。大约一周痊愈

2润肺安眠

百合、杏仁、大米煮粥，晚餐用

3通便排毒

红薯、山药、大米煮粥，早餐用

4便秘

黑芝麻炒香、压碎，与红茶水一起服用

5养五脏

五味子、枸杞用开水冲服

6低血糖

山药加糖煮水喝

7高血脂

山楂、大米煮粥

8胃癌、食道癌

白鹅肉汤，或白鹅肉汤煮面条

9 祛湿健脾

山药、莲子、芡实（鸡头米）各100g，磨成粉状，加鸡蛋一枚，搅成膏状蒸熟，每天一勺。

作用：润脾、祛湿、治瘙痒。

10健胃补脾

糯米、10粒红枣加入猪肚（或羊肚）煮熟后服用。

11海螵蛸妙用

海螵蛸（乌贼骨）研成粉末，备用：

1）止血（外用）；

2）反酸性胃病；

3）妇科崩中。

12干眼病治疗（沙凤桐教授）

1）杞菊地黄丸；

2）沙参6g，麦冬6g，决明子3g~6g；

3）菊花3g，麦冬3g，元参3g，桔梗2g；大便干燥加决明子2g。

每日1~2剂。

13老年性黄斑病变

1）食疗：胡萝卜、枸杞、核桃、芝麻、海参、鲍鱼、石斛；

2）养生口诀：不夜读，避日晒，足睡眠，调情智。

14手脱皮

葛根30g，明矾15g，煮水20分钟，擦拭患部。

15面部小白点

生甘草30g，植物油2两，小火煎制至焦黄，涂于面部。

16尿路感染（武警三院陈建国主任）

实性尿路感染：生薏米30g煮水，连服三天。

虚性尿路感染：金匮肾气丸，3天有效；或茯苓、泽泻水煎服。

17腰腿痛（陈建国主任）

灸甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。水煎服。

18改善老年人睡眠

茯苓粉20g，每天一勺。

19胃脘、胃寒疼痛

附子理中丸，生姜水服用。

注意：胃脘温热疼痛不能用！

20金世元解读中成药（北京著名中医中药专家，从事中药70年）1）天王补心丹——元代方，用于肾阴虚，心火亢盛；

2）枣仁安神丸——近代中成药，3位药，用于安神养心、养血，入脾（主运化）；

3）人参归脾丸——养气健脾；

4）柏子养心丸——上方加肉桂，温心（热药）；

21前列腺肥大（同仁堂中医院宋福印院长）

五味子+醋50ml

22止鼻血（宋福印院长）

棉签蘸醋后塞入鼻孔中。

23乳腺增生

鹿角霜研成粉末加醋，涂抹患部。

24咳嗽（宋福印院长）

1）干咳——养阴清肺丸加蜂蜜；

2）有痰——甘草片。

25中成药（同仁堂中医院名誉院长张炳厚）

1）牛黄清心丸——春天吃去火，大人2丸，小孩1丸；

2）牛黄安宫丸——脑血栓用。

3）六味地黄丸——由钱乙研制，配伍十分严密，三补三泄，三阴并补，属平补。用于补肾，兼补肝（肝肾同源）。

26龚洪海博士（明代名医龚廷贤第9代传人）

1）心脏病——淫羊藿，太子参；

注：淫羊藿研成粗磨泡水漱口，可治疗因上火引起的牙周炎、牙痛；长期服用可治疗阳痿。

心脏保健——每天用手掌在左乳外侧顺时针/逆时针各转动100次。

2）肢体及面部浮肿——葡萄干30g，薏仁20g，茯苓10g，大米60g，熬粥，每日两次，连续1~3周。

3）龚氏止咳糖浆

甘草50g加水500ml，煮25~28分钟，剩余药液约100ml；再加蜂蜜（以

百花蜜、椴蜜为好）250ml、食醋125ml，以文火炖开3~5分钟。

每日2次，每次8ml~10ml，儿童5ml。

治疗因感冒引起的咳嗽，老年性哮喘咳嗽，咽炎等。高烧咳嗽不可用。

4）胃病——鸡内金用阴阳瓦（屋顶瓦）焙干（30℃~40℃），每日2次每3g，严重时5g。对胃胀、胃痛、反流等均有效。

5）保肝——柴胡3g，青皮30g，乌鸡100g，煮汤，每日2次。或每周2~3次，以秋冬季为好。对眼昏花也有效。

6）健脾——白术15g，白茯苓12g（用牛奶浸泡），水煎服用于治疗。研磨成末，每次3g~5g，用于保健。

7）腰间盘突出、坐骨神经疼痛——苍术15g，黄柏12g水煎服，用姜水送服。或研成末，每次5钱，每日2次，生姜水送服。

8）痹症（关节疼痛）——杜仲15g，威灵仙12g，水煎服，每日早晚各一次，每次100ml。

27冬季补阳（中华中医药学会罗宗美医师）

菟丝子30g，山药30g，桂皮10g，小茴香10g，生姜5片，大葱5段，大枣5枚，白术10g，黄芪30g，当归10g，乌鸡300g。

28肿瘤术后补养（罗宗美）

生黄芪30g，人参10g，甘草10g，茯苓20g，干姜10g，山药30g。水煎服，每日2次。

29高血压、冠心病（罗宗美）

龙眼肉20g，丹参10g，枣仁10g，适量大米。作用：入心经，养心、安神，益气养心，有治疗和预防作用。

30 针刺治疗与保健（程凯博士，世传针刺专家）

1）脾胃消化不良：针刺四缝穴，即食指至小拇指的第二指缝的中心，放血3~4滴；

2）急性结膜炎、麦粒肿（针眼）：先将耳朵搓热，在耳朵对折处针刺放血6滴，每次一只耳朵，每周2次；

3）保健放血穴位

少商穴——拇指指甲外侧约2~3mm，咽喉、呼吸道疾病和感冒；

商阳穴——食指指甲外侧（靠近拇指一侧）2~3mm，咽喉、便秘、

鼻出血；

中冲穴——拇指指尖；

关冲穴——无名指指尖外侧（靠近小拇指一侧），生气、头痛、发烧；

保健，每周放血一次（程凯本人的方法）

31 三阴交和足三里（程凯博士）

三阴交：每天从三阴交向上按揉至阴陵泉（胫骨转弯处），每次15~30分钟（30次），左右腿交替，可治疗下述疾病：

——健脾（脾主化水谷，此方法可化水湿、摄血气）；

——减肥、治疗肥胖（肥胖因体内废物、毒素引起）；

——妇科疾病（在按揉过程如果有颗粒、不平、疼痛症状，即表明妇科有疾患）。

足三里（膝眼下三寸——本人三指，胫骨结节处外侧下一指即是）：每天按揉足三里具有保健功效，该穴位是强壮的要穴。沿阳明经（胫骨沟穴）向下按揉至脚踝，每日30次。可左右交替。

32 白内障

决明子、苍竹各3g。加菊花适量，泡茶喝。

33 健脾胃（罗宗美）

1）附子理中丸——补阳虚，健脾胃；

2）莱菔子10g，莲子30g与小米同煮，健脾、治疗脾虚，对腹胀、大便溏稀有效

34 前列腺保健治疗（胡志刚教授）

1）针刺天元（肚脐下3寸）、xx（肚脐下4寸）两个穴位；

2）按摩涌泉穴；

3）注意下体保暖；

4）吃含锌食物：瓜子、南瓜子；韭菜炒河虾；泥鳅炖豆腐；焖炒田螺；

5）温水坐浴。

35 癣病（北京中医医院华苓教授）

嫩桃树叶挤汁擦拭患部。

36 预防肾结石（中华中医药学会罗宗美老师）