全身保健按摩程序 ——杨瑞泽共38页
第五节 全身按摩施术
(3)要领
1)用力要适度，做到搓而不涩，捋而不滞，刚柔相济。
2)术后整个上臂以灼热感为度。
4.揪抖十指
(1)体位 坐位，术者坐位。
(2)操作 术者以拇指腹与食指腹夹合，着力推捏受术者的指骨关节，自上向下捋而抖之到指端。捋要疾速，抖以寸劲而有响声。
3)大腿部施重手法，小腿部施轻手法。
4)身体虚弱者可用空拳。
2.下肢抖动法
(1)体位 仰卧位，术者坐位。
(2)操作
1)嘱受术者两下肢自然伸直，肌肉放松，术者双手握其足掌前部，两手同时用力，向左右方向抖动约1～2分钟。
2)受术者膝屈曲90度，术者以双手一并放置膝关节内外侧，向左右方向抖动1～2分钟。
(3)要领
5.推揉颊车法
(1)体位 坐位或仰卧位，，术者坐其头前方。
(2)操作 术者以两手拇指指腹，置于两侧颊车穴处，按揉1～2分钟，尔后以拇指置于两耳前下方听会穴处，沿下颌外缘，经颊车至大迎穴，反复推摩5～7次。
(3)要领
1)推动时手法宜轻，按揉时用力应从重。
2)术时局部有酸胀感，术后面部与下颌部有温热感。
(2)操作 术者以拇指指腹端，自鼻尖部的素髎穴，经鼻向上沿头部正中线，经印堂、神庭、百会、强间，推摩到哑门穴止，反复操作2～3分钟。
(3)要领
1)往上推摩时，沿经穴位应配合点按。
2)按压穴位局部有酸胀感，术后有面部清爽之感。
8.干洗头法
(1)体位 坐位。
(2)操作 术者双手十指略分开，自然屈曲以指端及指腹着力于头部两侧耳上的发际处，对称进行挠抓搓动，由头两侧缓慢移到头顶正中线，双手十指交叉搓动，如洗头状，搓而不滞，动而不浮，反复操作数次。
中医养生保健技术规范_全身推拿顺序
中医养生保健技术规范_全身推拿顺序中医养生保健技术规范全身推拿5.1头面部推拿5.1. 1体位受术者取仰卧位，施术者坐在受术者头侧。
5.1.1.2操作步骤——揉印堂（约30sec）——开天门（6～8遍）——分阴阳（6～8遍）——按揉、分推前额法——点按睛明（2～3遍）——点按印堂（2～3遍）——点按攒竹、鱼腰、丝竹空（每穴2～3遍）——点按太阳穴（2～3遍）——抹眼眶（6～8遍）——捏双眉（1～2遍）——捏面颊三线、按揉诸穴法——拍前额及面颊法——搓掌浴面法——揉捏耳廓（2～3次）——搓耳根（8～10遍）——按揉、搓运太阳穴（8～10遍）——按五经、震百会法——按揉头部（约1 min）——叩击头部、拉头皮法（约30sec）——干洗头法（约1min）——拿颈部（1～2遍）——点按风池、风府（每穴1～2遍）——拿肩背（1～2min）——点按肩井穴（约30sec）——叩击肩背（约1min）5.2上肢推拿5.2.1体位受术者取坐位；施术者立于受术者左侧后方（以操作左侧颈肩背部为例，以下同）。
5.2.2操作步骤——按揉肩及上肢法——拿上肢（1～2遍）—?拿揉肩及上肢（约3min）——按压极泉法——摇关节、抖上肢法摇3-5圈抖上肢1min ——推按手掌及捻、拔指关节法（约1min）——点按上肢常用穴位（每穴约30sec）——拍打舒搓上肢——活动上肢关节（约1min）——拔伸、牵抖上肢（约30sec）——叩击、拍打上肢（约30sec）——按同样的顺序及方法做另一侧上肢5.3 颈肩背部推拿5.3.1体位受术者取坐位；施术者立于受术者左侧后方（以操作左侧颈肩背部为例，以下同）。
5.3.2操作步骤——拿颈部（约 1 min）——弹拨颈部（约2 min）——拿肩井（约1 min）——按肩背部（约3 min）——肩背部（约2min）——点按风池、风府、翳风、天柱、璇玑、肩中俞、肩外俞、肩井（每穴约15sec）——叩击、拍打肩背部（约1 min）5.4 胸腹部推拿5.4.1体位受术者仰卧位，施术者站立于受术者头顶部及一侧。
第四章全身保健按摩操作步骤
1．体位 受术者仰卧位。 2．操作手法 术者以两手拇指 指腹自印堂穴至神庭穴交替进 行抹法，反复 3～5 次，扩展 到前额，如图 4—1所示。 3．操作要领 施术时力度由轻 至重，。
第四第章一章全身礼保仪健与按口摩才操概作述步骤
第四第章一章全身礼保仪健与按口摩才操概作述步骤
二十、揉风池
1．体位 受术者坐位。 2．操作手法 术者一手扶受术者前 额，另一手拇指和食指指腹置于两侧 风池穴处，拿揉 1～2 分钟，然后用 一手拇指指腹推抹风池穴至肩井穴 处，反复 3～5 次，如图 4—20 所 示。 3．操作要领 指拿揉时微微向上 方，使受术者有酸胀感。 4．作用 清热疏风，清头开窍。
第四章 全身保健按摩操作步骤
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第一节 全身保健按摩操作顺序 第二节 保健按摩手法在头部、面部的应用 第三节 保健按摩手法在胸部的应用 第四节 保健按摩手法在腹部的应用 第五节 保健按摩手法在下肢前侧的应用 第六节 保健按摩手法在腰背部的应用 第七节 保健按摩手法在下肢后侧的应用 第八节 保健按摩手法在上肢部的应用
第四第章一章全身礼保仪健与按口摩才操概作述步骤
三、抹双柳
1．体位 受术者仰卧位或坐位。 2．操作手法 术者以两手拇指指 腹自攒竹穴推抹至丝竹空穴，反 复 3～5 次，如图 4—3 所示。 3．操作要领 施术时力度不宜过 重，要轻而不浮。 4．作用 散风明目，清脑止痛。
第四第章一章全身礼保仪健与按口摩才操概作述步骤
(B) (A)
第四第章一章全身礼保仪健与按口摩才操概作述步骤
课后作业
1. 头面部按摩手法有哪几种？ 2. 头面部按摩手法的要领？ 3. 反复实操练习。
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第四章 全身保健按摩操作步骤
全身保健按摩程序 ——杨瑞泽 共37页
•
下肢部保健按摩
• 7、叩击下肢 • 用合掌击法或空心拳叩击法击打宾客下肢大腿、
小腿内外侧3~5次
• 8、推摩足背 • 双手四指置于宾客足底，用拇指指腹和大鱼际及
掌根由踝部推摩至足趾部，反复5~10次
•
下肢部保健按摩
• 9、摇踝关节 • 一手托住宾客踝关节部，另一手握住足部做踝关
节背屈、背伸及环转摇动，先顺时针后逆时针， 反复5~8次
头面部保健按摩
• 11、捏揉耳廓 • 保健按摩师用拇指和食指相对用力，捏客人两侧
耳廓，往返操作3~5次，以耳廓发热为度
•
第二节、胸腹部保健按摩
• 一、常用手法和穴位 • 常用手法： • 推法、拿法、按法、压法、摩法、揉法。
• 常用穴位： • 期门、章门、京门、上腕、中脘、下脘、天枢、
气海、关元
胸腹部保健按摩
穴位，每穴持续5~10秒
•
• 8、推抹鼻翼至颧髎 • 用双手拇指指腹点按迎香30秒，然后自鼻翼、迎
香，经巨髎推抹至颧髎，反复3~5次
•
头面部保健按摩
• 9、推抹水沟至地仓 • 双手拇指指腹自水沟穴推抹至地仓穴，反复3~5
次
•
• 10、拿揉五经 • 一手扶宾客头部，另一手用五指指腹由前发际拿
揉至枕部，反复3~5次
全身各部位保健按摩程序
杨瑞泽
第一节：头面部保健按摩
• 一、常用手法和穴位
• 常用手法：
• 推法、抹法、揉法、按揉法、捏法、点按法 • 推抹法、拿揉法、揉捏法、振法。
头面部保健按摩
•常用穴位：
印堂、神庭、太阳、攒竹、鱼腰、 丝竹空、承泣、四白、水沟、地仓。
•注意事项：
•1、手法轻柔 •2、按揉时用指腹操作 •3、禁止佩戴首饰
全身保健程序及手法穴位
全身保健推拿程序手法和穴位1．头、面部推拿程序和穴位(1)开天门：印堂穴神庭穴(2)抹双柳：攒竹穴鱼腰穴丝竹空穴(3)掐鱼腰：鱼腰穴(4)揉太阳：太阳穴头维穴耳门穴(5)掐四白：四白穴瞳子髎穴(6)掐睛明：睛明穴四白穴颧髎穴耳门穴(7)点巨髎：巨髎穴迎香穴颧髎穴(8)推揉颊车：颊车穴听会穴(9)双揪铃铛：捻揉耳廓，揪耳垂。
(10)搓掌浴面：(11)分推前额：(12)推正顶：素髎穴印堂穴神庭穴上星穴卤会穴前顶穴百会穴后顶穴强间穴脑户穴风府穴哑门穴(13)按百会：百会穴四神聪穴(14)分抹五经：(15)推抹桥弓：(16)扫散少阳术：(17)干洗头：啄法(18)指尖叩击:(19)揉捏池颈，点揉风池：风池穴(20)四指归提：(21)合掌刁颈：2．胸腹部推拿程序和穴位(1)分推胸部至两肋：(2)开胸顺气：璇玑穴华盖穴紫宫穴玉堂穴膻中穴中庭穴(3)宽胸法：1.双手四指按压两侧中府穴云门穴2.双手掌同时推两侧渊液穴大包穴3.双手拇指腹按揉天池穴食窦穴(4)腹部横摩：叠掌（划小船法）从一侧章门穴横摩到另一侧章门穴(5)腹部斜摩：单手掌从一侧章门穴斜摩到对侧水道穴归来穴(6)提拿腹肌：双手放在两侧章门穴处，向内挤压腹肌，然后双手合拢将腹肌捏拿提起。
(7)按全腹：1.掌心放在神阙穴处，做顺时针和逆时针揉动（各30圈）2.推按任脉路线和任脉两侧（肾经和胃经）3.按揉任脉肾经胃经主要穴位(8)点按三腕.天簌.气海穴：用拇指腹（中指）按压穴位做颤法1.神阙穴上5寸（胸骨剑突下2寸）上腕穴2.神阙穴上4寸（胸骨剑突下4寸）中腕穴3.神阙穴上2寸（胸骨剑突下5寸）下腕穴4.神阙穴下1.5寸气海穴5.神阙穴下3寸（气海穴下1.5寸）关元穴6.神阙穴下4寸（关元穴下1寸）中极穴7.神阙穴旁开2寸天枢穴双手点按8.天枢穴下3寸水道穴双手点按9.水道穴下1寸归来穴双手点按(9)狮子滚绣球：神阙穴周围做狮子滚绣球手法3. 上肢部推拿程序和穴位(1)拿揉上肢：(2)双手揉球：双掌相对，揉肩关节和三角肌。
全身保健按摩程序
全身保健按摩程序一、头部：1、开天门：（1）操作：坐在前头，以两手拇指指腹，置于两眉门的印堂穴，自印堂穴向上直抹到前发际处的神庭穴止，两手拇指轮流进行，反复推抹；（2）要领：两拇指指腹用力要均匀一致，和缓有力，经局部微红为度，局部有酸胀感，有温热及头目轻爽感觉。
2、抹双柳：（1）操作：以两手拇指指端掐双侧攒竹穴，再以指腹自攒竹穴沿眉弓自内向外，经鱼腰穴至眉梢丝穴穴止，推而抹之，往反数次；（2）要领：循环眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢，双拇指同时对称着力。
3、掐鱼腰：（1）操作：以两手拇指掐两眉弓中点的鱼腰穴1—2分钟，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴，丝竹空穴摩到上关穴止。
（2）要领：摩动时循环眼眶上缘，用力宜缓慢，均匀有力，掐鱼腰穴后局部有不适感，可配合轻微指揉来消除。
4、揉太阳：（1）操作：以两手拇指桡侧，分别置于头部两侧太阳穴，做上下、左右、前后环转揉动，再以两手拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方经太阳穴分推至耳门穴止。
（2）要领：揉用力宜轻，摩动时稍着力。
5、掐白：（1）操作：以两手拇指掐视白穴，再以手拇指指腹自白穴分推致瞳子髓；（2）要领：力度要轻，用力均匀。
6、掐睛明，点巨骱：（1）操作：掐睛明穴，点巨骱，再以拇指指腹自四白，迎香，巨骱到颧骱，耳门止，反复推摩。
（2）要领：由轻致重，微红。
7、推颊车：（1）操作：用两手拇指指腹按揉颊车穴，然后以拇指置于两耳前下方面军听会穴，沿上颌外缘，经颊车穴至大迎穴。
（2）要领：推动宜轻，按揉时用力应从重。
8、双揪铃铛：（1）以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
（2）要领：方向不能反。
9、分推前额：（1）操作：以两拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太阳穴、头维穴。
10、推正顶：（1）操作：自鼻尖的素骱穴，经鼻向上沿上沿头部正中线往印堂，神庭，百会强间推摩到哑门穴止。
（2）要领：往上推摩时，沿经穴位应配合点按。
11、点按百会：（1）操作：点按百会穴，后掐四神陪穴。
第6讲全身保健程序
4、点按胸骨法 （1）体位受术者仰卧位，术者站位。 （2）操作在受术者呼吸时，术者以拇指或四指端点按璇玑至中庭穴上所 有的穴位，反复数次。 （3）要领：①点按时，要迎随受术者呼吸，呼时点吸时抬。②用力缓慢， 均匀有力。 5、上腹横摩法 （1）体位仰卧位。 （2）操作术者以一手或两手四指并拢，置于一侧腹哀（在上腹部，当脐 中上3寸，距前正中线旁开4寸） 、章门（第11肋游离端的下方 ）穴 处，横向经关门（ 在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线旁开2寸 ）、 太乙（在上腹部，当脐中上2寸，距前正中线旁开2寸 ）到对侧腹哀、 章门穴处，反复横摩数次。 （3）要领 1）横摩在两侧腹哀、章门穴处用力稍重，可将肌肉摩拉起，腹中部 用力稍轻而缓。 2）术中有腹肌拉扯及微胀感。术后上腹部轻松。 （4）作用补脾阳，助运化，宽胸肋。
10、龙凤呈祥法 （1）体位仰卧位。 （2）操作术者两拇指弓起，食指略屈曲，以掌背及高骨处着力于两侧肋 缘，自上向下，一上一下、一起一伏、一前一后地推而滚运。边推边运，边 运边滚，边滚边移，推运结合，往返操作数次。 （3）要领动作要协调，灵巧自如，用力要均匀一致。 （4）作用健运脾胃，疏肝理气。 11、狮子滚绣球 （1）体位仰卧位，术者站其侧．身体略前倾。 （2）操作术者双手拇指自然伸直，余四指并拢略屈曲，呈半圆形，以尺 侧小鱼际及掌根部着力于受术者腹部正中央，进行顺时针或逆时针旋转滚揉， 逐渐扩大范围，形似狮子双掌滚球之状，连续操作3～5分钟。 （3）要领 1）双手用力要均匀一致而有节奏。 2）术时手法要轻揉，不可挤压、按扣或暴力施术。 3）左旋为补，右旋为泻，保健按摩常用平补平泻手法。 4）另一种手法：一手握空拳置脐部，另一手以全手掌滚揉，握拳手如滚 绣球状。
6、腹部斜摩法 （1）、体位仰卧位。 （2）、操作术者以一手或两手四指指腹，并置于一侧腹哀穴，自上向对侧内下 方斜行摩动，经过太乙、水分、神厥、四满、水道、归来穴止。反复进行斜 摩数次。左、右侧分别进行。 （3)、 要领 1）手置于腹哀穴处先摩动3～5次后再斜摩，摩法用力上腹部稍重些，脐下部用 力要小。 2）术时局部有肌肉牵拉感；术后全腹部舒适，温热。 (4)、作用温运脾阳，和胃理肠。 (5)、注意应空腹施术。 7、脐周团摩法 (1)、体位仰卧位。 (2）、操作术者以掌心置神阙穴上，以脐为中心进行顺时针和逆时针旋转团摩各 30次。 （3）、要领：1）本法常用于小儿，多在睡眠时施行。2）团摩手法宜轻柔，频 率宜慢，每一方向均以微汗为度。3）术时和术后局部有温热、舒适感。 （4）、作用健脾和胃。
中级按摩师的全身按摩施术技巧
中级按摩师的全身按摩施术技巧一、全身保健按摩施术(离心性)全身保健按摩的主要部位和施术顺序，已在初级按摩师部分有所阐述。
中级按摩师需要在熟练掌握初级按摩师全身保健按摩手法基础上，增加一些手法。
1．头、面部保健按摩程序(1)开天门(2)抹双柳(3)掐鱼腰(4)揉太阳(5)掐四白1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指指甲掐四白穴，以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴处。
3)要领此手法反复3次，力度要轻，用力均匀。
(6)掐睛明1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作以两手拇指指甲掐睛明穴，再以两手拇指指腹自睛明穴起经过四白穴、颧髎穴到耳门穴处，进行推摩。
3)要领反复推摩3次，用力轻、缓。
(7)点巨髎1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指指腹点按巨髎穴，自迎香穴经巨傍穴到颧髎穴处，进行推摩。
3)要领反复推摩3次，用力由轻至重。
(8)推颊车(9)双揪铃铛1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
3)要领向下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。
(10)搓掌浴面1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。
3)要领用力均匀，反复搓摩10～15次。
(11)分推前额1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2)操作术者以两手拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太咱穴和头维穴处。
3)要领反复分推，可往返3～5次，用力均匀并有力，如受术者皮肤干燥，可用油性递质；如受术者汗多，可用滑石粉。
可配合指腹搓法于前额左右方向推搓。
(12)推正顶(13)点按百会1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。
2)操作术者以拇指指腹点按百会穴，以四指指甲掐四神聪穴处。
3)要领手法由轻到重，按压方向应垂直。
(14)分抹五经1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。
2)操作术者以一手扶头部，另一手以拇指指腹自鼻尖的素髎穴向上沿头部中线推摩，经印堂穴、百会穴等，到枕部风府穴处，在沿经各穴可配合点按。
中级按摩师全身保健程序
中级按摩师全身保健程序中级按摩师全身保健程序头面部保健按摩程序1．开天门（双手拇指指腹交替抹动，从印堂到神庭）2．抹双柳（双手拇指指腹从印堂到丝竹空推抹）3．掐鱼腰（双手拇指之端掐鱼腰穴，然后再做几次抹双柳）4．揉太阳（双手拇指指腹按揉太阳到头维到太阳到耳门）5．掐四白（双手拇指之端掐四白,再以指腹推到瞳子寥）6．掐睛明（双手拇指之端掐睛明, 再以指腹自睛明到四白、颧寥到耳门推摩）7．点巨寥（双手拇指指腹点按巨寥,再自迎香经巨寥到颧寥推摩）8．推颊车（双手拇指指腹按揉颊车, 再自听会9．双揪铃铛（双手拇指和食指揉捏两耳部,并向下揪耳垂）10．搓掌浴面（双手掌搓热在面颊部自下而上经耳前到前额部搓摩）11．分推前额（双手拇指偏风自正中线分推至太阳和头维穴）12．推正顶（拇指指腹端自素寥经印堂、神庭、百会、强间推摩至哑门穴）13．点按百会（拇指指腹点按百会,以四指指甲掐四神聪）14．分抹五经（）15．干洗头（五指分开以指端挠头）16．扫散少阳术（五指分开,自太阳穴、头维穴扫至风池穴）17．指尖叩击（双手五指指端垂直叩击头部）18．揉捏池颈（捏拿颈部）19．四指归提（拇指指腹按风池，中指按太阳，同时向内、向上归提）20．点揉风池（拇指和食指点揉风池）21．和掌刁颈（双手十指交叉夹提颈肌）胸部保健按摩1.推肋法（双手拇指分置于俞府穴，其余四指置肋间隙向外分推至腋中线）2.膻中揉摩(一手食指指腹置于膻中穴处,先顺时针揉摩30次,再逆时针揉摩30次。
3.按压中府、云门（两手四指并置一测胸大肌胸骨缘沿肋间隙向外梳摩至中府、云门穴反复数次。
在以两手四指置中府、云门穴着力长按3~5分钟。
）4.开胸顺气（双手掌心分置于胸部背部的璇玑、大椎穴，自上向下沿前后正中线推之中庭、至阳穴）5.龙凤呈祥（用小鱼际滚法于肋弓边缘施术至腋中线）6.晨笼解罩（五指指端着力沿肋间隙向外梳理）7.点按胸骨（以拇指点按穴位旋机至中庭）8.宽胸法（以掌根推摩渊液至大包，然后点按天池和食窦腹部保健按摩1．腹部横摩（从一侧章门横摩至另一侧章门）2．腹部斜摩（从一侧章门横摩至对侧水道、归来）3．腹肌提拿（双手于两侧掌门穴处先向中间挤压然后再将腹肌向上提拿自上向下依次提拿）4．按上腹（双手四指点按自幽门至肓俞）5．脐周团摩（以掌心置于神阙顺逆时针各30次）6．脐旁横摩（从一侧大横至另一侧大横）7．狮子滚绣球（一手置空拳与脐上另一手掌按于拳上进行环转移动，范围逐渐扩大）8．按腹中（双手对置于上脘，自上向下点按志曲骨）9．按下腹（肓俞至横骨）10．点按天枢、气冲11．消气法（双手四指沿髂骨内缘推至气冲再点按归来气冲）肩背部保健按摩1．拿肩井2．背部分推（双手拇指置于大杼沿肋间隙分推至腋中线，自上而下至胃俞水平）3．掌推肩胛（一手向后扳肩部，另一手掌根自肩外俞沿肩胛骨内侧缘向下推至腋中线）4．按肩胛内缘（双手拇指自肩中俞向下点按经魄户、膏肓至肩胛下角）5．双滚肩背（施滚法于背部骶棘肌）6．直推背部（双手拇指指腹自大杼穴推至大肠俞）7．揉大椎、阳关（拇指指腹揉大椎、阳关，再以掌心在两处团摩）8．顺藤摸瓜（一手扶肩，另一手以掌根自肩部推至足根，并用力握足根）9．提拿夹脊（拇指与四支对合，自上而下夹挤脊柱两侧肌肉）10．按脊中（拇指自风府沿棘突间隙逐个点按至阳关穴）11．背部按揉（掌根按揉背部）12．吉庆有余（握拳交替击打背部）腰部保健按摩1．腰部横摩（手掌置肾俞、气海俞、大肠俞穴处横向摩动）2．推按腰背肌（交叉手以掌根分推腰部）3．拿揉腰肌法（拇指与余四指对置于两侧腰背肌，着力于两侧肾俞拿揉）4．叠掌按腰（双手掌叠加以命门为中心按压腰部）5．双龙点肾（双拇指点按双肾俞并略向上斜点而合之）6．温肾补气（双手搓热以掌心置肾俞、气海俞处作振法）7．搓寥点强（四指指腹或掌面着力于八寥穴搓揉，再以拇指腹点揉长强穴）8．按压环跳（双手拇指或肘尖点按环跳）9．腰骶拳揉（空或实拳沿骶胯关节在腰骶部按揉）10．推臀部法（拳揉秩边，在沿臀部揉到承扶）11．叩击腰部（双手空拳或张叩击拍打腰部）上肢保健按摩1.肩周摩按（以掌根自颈根部经肩部揉至肩胛区,再自三角肌经上臂、前臂向腕部揉动）2.捏揉腋前线（拇指与其余四指揉捏腋前线的胸大肌外缘）3.捏揉腋后线（拇指与其余四指揉捏腋后线的背阔肌、大圆肌、小圆肌）4.双手揉球（双掌相对揉肩关节，再揉捏三角肌，再以双大鱼际置肩窝前后挤合肩关节）5.双手搓臂6.双龙点肩（双拇指置肩前的抬肩穴、肩后的闹俞穴相对点按）7.摇臂抻抖（摇肩关节并屈肘沿腕直线向外抻抖）8.大鹏展翅（双手握腕使双臂上举旋转，前臂在胸前交叉）9.推手三阴、手三阳法（双手拇指分别沿手三阴、手三阳经线自肩推至腕部5～7遍）10.按神门法（拇指自曲泽穴经内关推摩至劳宫穴，再以双拇指置内关、神门按揉）11.揉劳宫（拇指腹置大陵穴经劳宫推摩至中指第一节指骨处，再以拇、食指置内、外劳宫合揉）12.捋抖十指（捻、捋十指并发出弹响）13.抖动上肢下肢保健按摩1．股内侧揉捏（两手四指置股内侧阴廉、五里穴揉捏至阴陵泉）2．拳顶合揉（握实拳，以拳面置下肢两侧，自髀关、承扶水平向下越过膝关节至悬钟水平作双拳对合旋转揉动）3．按股前法（以拇指置髀关穴经伏兔、梁丘、足三里、下巨虚长按至解溪穴止）4．拿股内侧法（单手或双手依次将股内侧肌掐紧向上提拿数次，再以一拇指按揉三阴交）5．下肢抖动法（一手握足根，一手握足背抖动）6．提拿足三阴、足三阳法（捏拿下肢内侧、外侧）7．膝关节周围揉法（拇指腹揉血海、阴陵泉、膝眼穴等，再以掌心放在膑骨上揉）8．揉足三里法（屈食指点法揉按足三里，再以四指自阳陵泉抚摩至悬钟穴止）9．推后下肢（以掌根自承扶经委中、承山推到足根部）10．提拿推后侧（捏拿腿后侧肌肉）11．股后揉捏法（揉捏腿后侧肌肉）12．点按下肢（拇指腹点按承扶、委中、承山、昆仑穴等）13．下肢拍打（手握空拳拍打下肢后侧）中级按摩师常用穴位一、头面部1、印堂：两眉头连线中点。
电子课件-《保健按摩(第二版)》-A28-0260 34第四章第六节 保健按摩手法在腰背部的应用
第四章 全身保健按摩操作步骤
二、拿肩井
第四章 全身保健按摩操作步骤
三、背部分推
1．体位 受术者俯卧位。 2．操作手法 术者以双掌自背正中线，由内向外，沿肋间隙分推至腋 中线，自上向下逐步分推至命门穴高度，反复 2~3 次，如图 4—45 所示。 3．操作要领 术时应自由呼吸，手法要均匀、平稳、着实，背部中间 用力重于两侧，不要停顿，使受术者背部有微热感。 4．作用 祛风清眩，解表退热。
第四章 全身保健按摩操作步骤
八、背部直推
1．体位 受术者俯卧位 2．操作手法 术者以两手指掌置于 大杼穴的高度，沿脊柱两侧自上向下 直推到大肠俞穴止，反复数次，如图 4—50 所示。 3．操作要领 沿脊柱两侧直线推移 到大肠俞穴，两手用力要均匀，背部 重于腰部，以皮肤微红为度。推时皮 肤不应有皱褶。 4．作用 宣热疏风，行气通络。
第四章 全身保健按摩操作步骤
十三、横擦腰骶
1．体位 受术者俯卧位。 2．操作手法 术者以一手掌置于腰 骶一侧，经肾俞穴、命门穴、八髎穴 横向进行擦法，反复操作数次，如图 4—55 所示。 3．操作要领 动作要稳，用力要均 匀适中，频率要快，以受术部位温热 为度。 4．作用 强腰补肾，祛瘀止痛。
第四章 全身保健按摩操作步骤
第四章 全身保健按摩操作步骤
十二、双龙点肾
1．体位 受术者俯卧位。 2．操作手法 术者两手拇指伸直，以 指端置于两侧肾俞穴，同时着力对 点，方向略向内上方，连续戳点 3 次 为宜，如图 4—54 所示。 3．操作要领 术时双手同时均匀着 力，戳点对合，施术时点按方向微微 向上。手法由浅入深，不要用力过 大，以受术者能耐受为宜。 4．作用 强腰壮肾，温补肾气，壮阳 健骨。
(B)
A.用力要均匀，手法要灵活、自如，不可忽快忽慢。 B.施术时用力由轻至重，垂直用力，稳而持续，以受术者能耐受为度。 C.力度要平稳、轻柔，使受术者有温热感。
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩程序与步骤中式全身保健按摩程序与步骤中式保健按摩是以中医基本理论为指导，已经络、气血、精髓、津液、皮肉、筋腱、骨骼、五官、九窍、四肢、百胲等为物质基础，采用按摩手法施于受术者提标之上，以刺激人体进而促使其内部产生一系列的变化，从而达到防治疾病的目的。
一、头部保健按摩头面是手三阳经与足三阳经教会的部位，又居于人体的最高处，故称“诸阳之会”；属于奇恒之腑的“脑”居于其中，人之九窍有七窍——五官，在头面部开通，是接受外界事物和刺激、引起人体反应、表达人之情感、调节人体机能的枢纽；面部又是人类心灵外露之窗，代表着人的精神面貌；同时它又是美貌的象征；体现着机体精气神的盛衰。
因此对头面部进行按摩保健的主要的是振奋人体阳气、保持人的青春长驻。
施术时，手法应非常的轻柔缓和，手法的走形方向应充分注意面部肌肉的结构，原则上在眼和口唇周围多座圆形或半圆形的运行轨迹；垂直于皱纹施手法；顺行于眉毛定方向。
再配以适合的介质，起到美容保健的双重作用。
受术者取仰卧位，并可随施术者手法的进行变换为侧卧位、俯卧位。
术者取坐位，于受术者的头侧，面对受术者的颠顶部。
1、面部保健按摩在面部行保健按摩，其目的在于保护并保持受术者的容貌、调节人的精神、维护五官的功能。
1.1前额部的施术1.1.1开天门：术者以两手拇指腹着力，轻柔缓和的交替从印堂穴向上推至上星穴，共12次。
1.1.2分推眉弓：术者用双手拇指指腹着力，轻柔的从眉头之攒竹穴开始，沿眉弓向两侧分推至眉梢的丝竹空穴，共12次。
1．1．3 分推前额：术者用两手拇指的桡侧（自指根至指端）着力，同时至于任脉两侧，然后分别向两侧颞部分推，共六次。
注意，两拇指的桡侧着力要均匀1．1．4 按揉鱼腰穴：术者用两手拇指腹至于鱼腰穴，按揉6次。
注意按揉要轻柔。
1．1．5 揉太阳穴：术者以两拇指指腹置于受术者两太阳穴上，轻柔的向耳后果方向揉12次1．2 眼部的施术：1．1．1揉睛明穴：术者以两手中指指端置受术者两睛明穴处，做轻柔和缓的揉动6次。
按摩程序
一、头面部保健按摩程序1.开天门法按摩师以双手拇指指腹，置于顾客两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴上。
两手拇指轮流进行，反复推抹20-30次。
2.抹双柳按摩师以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外经鱼腰穴至丝竹空穴止，推抹数次。
3.掐鱼腰:按摩师以两手拇指指端掐两眉弓中点的鱼腰穴，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴、丝竹空到上关穴止，反复推摩数次。
4.揉太阳按摩师以两手拇指桡侧，分别置于头部两侧太阳穴处，进行上下、左右、前后环转揉动，再以两拇指指腹同时用力自头维穴起，经太阳穴推至耳门穴止，反复推抹。
5.掐四白按摩师以两手拇指掐四白穴，然后以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴。
6.推颊车按摩师以两手拇指指腹，置于两侧颊车穴进行按揉，然后以拇指置于两耳前下方听会穴，沿下颌外缘，经颊车穴至大迎穴，反复推抹。
7.双揪铃铛按摩师双手分别以拇指、食指指腹揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂3-5次。
8.推桥弓按摩师以一手扶额头,使顾客头稍向同侧偏斜,再以另一手五指并拢以掌侧沿胸锁乳突肌自上向下推抹。
二、胸腹部保健按摩程序1.两肋分推法：按摩师以两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴，余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腋正中线上，由上而下，分推各肋间隙至乳根穴高处止2.按中府，云门按摩师以两手全掌自胸大肌内缘，沿肋向梳摩至中府，云门处，再以两手小鱼际置于中府，云门穴处着力长按。
3.膻中揉法按摩师以一手中指或食指置于膻中穴上，顺时针、逆时针方向各揉数次，然后再以大鱼际各揉数次.4.上腹横摩按摩师以一手置于一侧腹哀，章门穴处，经关门，太乙到对侧腹哀、章门处，反复数次。
5.腹部斜摩按摩师以一手置于一侧腹哀穴，向对侧内下方摩动，到归来穴止，反复数次。
6.龙凤呈祥按摩师双手拇指伸直，手握空拳，在顾客腹部经行一前一后的滚动，边滚边移。
7.狮子滚绣球按摩师一手握空拳置脐部，另一手以全手掌滚揉。
握拳手呈滚绣球状滚动.三、下肢前侧保健按摩程序1.提拿下肢前侧按摩师以两手拇指与其余四指对合着力于下肢前侧，循经从上向下顺序拿到足内、外踝，反复数次。
全身推拿按摩手法-文档资料
三、揉法 掌揉法或大鱼际揉法2~3分钟
三、点穴
印堂、太阳、头维、鱼腰、阳白、 神庭、丝竹空、四白、颧髎、下 关、承浆、颊车、地仓、夹承浆 等穴，每穴0.5-1分钟
四、二指捏法、提捏法各十余次 五、干洗脸、搓掌浴面法各十余次 六、指滚法十余次 七、轮指法十余次
– 掌推法 （内侧、外侧各9次） – 拿法 （内侧、外侧、后侧各9次） – 滚法 （内侧、外侧各4~5次） – 揉捏法 ( 9次) – 握拳揉或抱揉1分钟
– 点穴 肩髃、肩髎、曲池、手三 里、外关、合谷各1分钟
– 拨筋 – 摇三关 – 虎口对击法 – 指推三阴三阳法
– 搓抖法 – 手背分推法 – 指推劳宫法 – 腕关节指关节摇法 – 揪抖法
全身各部位手法操做程序
赵悦亮
仰卧位
头面部操作程序
一、一指禅偏峰推法
• 印堂→神庭 往返4~5遍 • 印堂→阳白→太阳→头维 4~5遍 • 眼∞字 4~5遍 • 睛明→迎香→地仓→下关→颊车
→水沟→环口角→承浆 4~5遍
二、抹法
1．前额部
横向（1）印堂→鱼腰→丝竹空→太阳 20遍或皮肤微红为度
（2）印堂→阳白→太阳 20遍或 皮肤微红为度
下肢前侧手法程序
• 掌推法 （内侧、前侧、外侧各9次） • 拿法 (9次) • 滚法 （大腿内侧、前侧、外侧各
4~5次，小腿外侧4~5次）
• 揉捏法 9次 • 握拳揉1分钟 • 点穴 • 拨筋 • 下肢抖法 • 抱揉膝关节
• 拍法 握拳击法
掌推法（内侧、前侧、外侧各9次） • 足背推摩法 • 踝关节、趾关节摇法 • 足趾揪抖法
一、“八”字分推法9次 二、滚法 三、揉按法（掌根揉） 四、前臂推揉 五、拿肩井 六、点穴