体育锻炼重在参与 [如何让学生参与到体育锻炼中]

体育锻炼重在参与[如何让学生参与到体育锻炼中]

体育教学的重要目标之一就是加强养成教育，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，使其对学生的一生都产生重要的影响。那么要怎样让学生自觉参加体育锻炼呢?让小编来告诉你吧!

一、树立榜样，发挥教师的导向作用

身教重于言教。在体育教学中一个动作反复强调多次所取得的效果可能远远比不上教师的亲身示范，对于学生体育锻炼习惯的培养也是如此。如果教师不热爱体育活动，上课总是一副无精打采的样子，平时也不注重体育锻炼，没有养成良好的锻炼习惯，那么如何来教育学生，让学生养成良好的锻炼习惯呢?因此要让学生养成良好的锻炼习惯，教师必须要做好表率，成为学生学习的榜样。

首先，热爱体育事业。一名合格的教师必须要热爱教育事业。体育教师要热爱体育，热爱教育工作，将自己的全部身心都投入到教学活动中来，热爱学生，与学生打成一片，与学生一起展开自主学习，与学生一起进行体育训练。

其次，具有扎实的体育知识，打铁还需自身硬。体育教师要具有扎实而宽广的体育知识，要熟悉与了解各种体育项目，能够组织学生开展丰富多彩的体育活动，为学生营造良好的体育氛围，这样才能拉近教师与学生的距离，才能以良好的教师形象来吸引学生、带动学生。

再次，有良好的锻炼习惯。教师要积极锻炼身体，积极参与晨练等，不论严寒酷暑都要坚持，这样教师才能拥有健康的体魄，才能对学生产生影响，使学生耳闻目睹，从而加强养成教育，让学生也积极参与到体育锻炼中来，养成良好的锻炼习惯。

二、激发学生兴趣，发挥兴趣的牵引作用

布鲁纳说过：“学习最好的刺激乃是对所学材料的兴趣。”兴趣是推动学生不断进取的动力。在体育活动中如果学生不感兴趣，就会产生消极怠慢情绪，就会把体育活动当做繁琐而劳累的任务，这样不利于学生习惯的养成。相反如果学生对体育活动感兴趣，那么就不会把这当做一种负担，而是一种享受，一种乐趣，就会产生正面的情感效应，学生就会从内心产生认可，这自然也就会发展成学生的一种自觉化的行为，成为一种习惯。因此，在体育教学中我们要重视兴趣的激发与培养。如对于排球的垫球的训练，我们可以组织多样的训练方式，在学生个体间展开比赛，看谁是最终的获胜者;将学生分成几个小组，以小组为单位来进行训练，看哪个小组的达标率最高等。这些富有竞争性与合作性的活动更能激起学生参与的激情，能够激起学生强烈的参与意识与浓厚的学习兴趣，从而收到事半功倍的效果。学生在活动中享受到了运动的乐趣，自然会坚持下去，而逐渐成为学生学习与生活的一部分。

三、培养学生自学自练能力

自主学习能力是新世纪人才所必须具备的重要素质。新课程提出以生为本的教学理念。我们的体育教学目标并不只是增强学生的体质，更为重要的是要让学生掌握体育锻炼的方法，培养自学自练能力，养成自我锻炼的良好习惯。这正是新课程所倡导的“教是为了不教”。因此，在具体的教学中我们的教要让步于学生的学，要以学生的学来决定教师的教，要确立学生学习的主体地位，让学生主动而积极地参与到体育活动中来。我们可以通过适时指导来帮助学生在知识的系统性与动作的规律性间建立直接联系，让学生在积极的练习中主动思考，逐步将其内化，从中悟出学习与训练的方法。这样的学习与活动给予了学生更大的思考空间，学生拥有了更多的主动权与选择权，再也不是以往教学中以教师为中心的机械学习与训练。这样的环节设计更符合高中生具有较强独立意识的能力，更能激起学生学习与活动的动力，发挥学生的体育潜能，让学生真正掌握体育学习与锻炼的方法，这样也就掌握了体育的精髓，从而为今后的自觉学习与锻炼打下基础。

四、发挥激励性评价的推动作用

苏霍姆林斯基说过：“没有什么东西比成功更有满足的感觉，也没有什么比成功更能鼓起进一步求成的努力。”在体育教学中我们要运用激励性评价，让学生感受到自己的成功与进步，享受体育锻炼的乐趣，这样才能激起学生继续锻炼强烈意识，形成长久稳定的学习动力，长期坚持才能成为学生的自觉行为。因此，在体育教学中我们要改变以往以是否达标为体育评价的唯一方式，建立科学有效的多元评价体系，关注学生参与体育活动的全过程与全方面，鼓励学生勇于面对、敢于挑战，勇攀高峰，以最大限度地发挥评价的激励与推动作用，以使学生对体育活动产生更大的兴趣，以更大的热情与动力参与到今后的体育活动中来，在活动中养成习惯。当学生遇到困难时，教师要鼓励学生勇于挑战，当学生灰心时帮助学生重拾信心，让全体学生都可以感受到教师对自己的关心与关注、期望与期待，强化学生的成就感与愉悦感，推动学生养成自觉锻炼的良好习惯。

总之，习惯的养成并不是一朝一夕就能完成的，而是需要一个过程。对此我们不能急于求成，要有长期的准备，从小处着手，大处着眼，将习惯的培养渗透于教学的每一个环节之中。