眼离书本一尺 胸离桌子一拳 手离笔尖一寸
写字儿歌
写字姿势儿歌推荐1写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。
轻轻松松提起笔，平心静气来写字。
3写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。
4写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。
眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。
5写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正.6 学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。
眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
坐姿儿歌我会背头正肩平挺起胸，双腿并排脚放平。
身子稍微先前倾，自然大方坐端正。
握笔儿歌我会背手腕向前伸着，拇指食指捏着，三指四指托着，五指向后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。
写字儿歌我会背眼离书本一尺远，胸离桌边一拳远。
手离笔尖一寸远，写字要领记心间。
《写字歌》（一）田字格，四条边，把字写在正中间，上下左右不靠线，行列整齐一线牵。
写字时，心要静，人坐正，脚放平；仔细看，认真临，粗者重，细者轻；转折处，须慢行，勾有力，线条挺；竖要直，横要平，捺有脚，撇有锋；重心稳，点画匀，有节奏，求呼应；用笔美，讲造型，既悦目，又赏心。
写字歌（三）我们学写字，习惯很重要。
身正肩要平，臂开两足安。
莫忘三个一，看清再描仿。
笔笔用心写，功到自然成。
读书姿势歌
读书姿势歌读书时，要做到：脚放平，背挺直，眼离书本约一尺。
肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
书本稳稳拿手中，还要稍稍向外斜。
条条要求牢牢记，坚持天天都练习。
读书姿势歌读书时，要做到：脚放平，背挺直，眼离书本约一尺。
肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
书本稳稳拿手中，还要稍稍向外斜。
条条要求牢牢记，坚持天天都练习。
读书姿势歌读书时，要做到：脚放平，背挺直，眼离书本约一尺。
肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
书本稳稳拿手中，还要稍稍向外斜。
条条要求牢牢记，坚持天天都练习。
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肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
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条条要求牢牢记，坚持天天都练习。
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肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
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肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
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肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
书本稳稳拿手中，还要稍稍向外斜。
条条要求牢牢记，坚持天天都练习。
读书姿势歌读书时，要做到：脚放平，背挺直，眼离书本约一尺。
肩放平，头不偏，胸离桌子约一拳。
一年级写字姿势顺口溜
1）写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2）食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。
轻轻松松提起笔，平心静气来写字。
3）写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。
4）写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。
眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。
5）写字姿势要注意，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳，眼离书本一尺远。
头摆正，肩放平，两腿并排脚放平。
看谁姿势最端正。
6）学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。
7.24坐姿歌
《坐姿歌》
手离笔尖一寸远，
胸离桌子一拳远，
眼离书本一尺远，
端端正正坐桌前。
坐姿儿歌：头正、身直、肩平、臂展、足安
握笔姿势儿歌：一指二指捏着，三指四指托着，小小指头跟着。
保持卫生儿歌：垃圾废纸装进箱，地面保持洁又亮。
室内卫生人人讲，良好习惯早养成。
爱惜用品儿歌：拼音本，手中拿，它帮我们学文化。
不乱撕，不乱画，认真写字人人夸。
课前准备儿歌：铃声响，进课堂，文具书本摆正当。
身体坐正看前方，专心致志来听讲。
课堂纪律儿歌：上课首先坐整齐，集中精力认真听。
回答问题先举手，声音洪亮人人爱。
课间活动儿歌：课间活动真有趣，大家都来做游戏。
不推不挤不打闹，人人安全要做到。
保护视力歌
保护视力歌好同学们进校园,快乐生活每一天; 良好习惯早养成,三个一要记心间; 眼离书本一尺远,积极预防近视眼; 胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯; 手离笔尖一寸远,书写自如字美观; 养成学习好习惯,健康与你常相伴"三个一"歌谣"三个一",真希奇,小朋友们要牢记. 手离笔尖一寸远,书写轻松好字体. 目离书本一尺远,眼晴不累好视力. 胸离书桌一拳远,脊柱不弯好身体. 我们做到"三个一",好处多多又有利."三个一"童谣花皮球,圆又圆,小朋友,脚下传. 你一脚,我一脚,踢得皮球四处跑.花皮球,跳得高,小朋友们拍手笑. 快乐生活每一天,"三个一"要记心间. 眼离书本一尺远,积极预防近视眼. 手离笔尖一寸远,书写自如字美观. 胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯. "三个一"做得好,你是健康好宝宝."三个一"歌谣新时代,好少年,良好习惯记心间. 读书写字身端正,距离保持一尺远. 写字画画要认真,手离笔尖一寸远. 看书写字和画画,胸离桌子一拳远. 牢牢记住三个一,终身受益乐无边. 预防近视最重要同学们,听我言,今天不把别的谈, 用眼卫生要注意,预防近视做在前. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远, 胸离桌子一拳远,正确读写记心间. 躺卧读书不可取,强弱光线更累眼, 用眼卫生要遵守,健康拥有每一天. 快快乐乐进校园,平平安安学文道. 老师提醒同学们,预防近视最重要.三字歌小学生,别忘记.三个一,有意义. 眼离书,一尺间.保视力,是关键.手笔尖,一寸远.写出字,很美观. 胸桌间,一拳宽.腰挺直,益发展.基本功,不放松.做中行,益终生.成长快乐歌嘻刷刷,嘻刷刷,朋友们,你好吧! 现在开始上课了,手离笔尖一寸远, 写的字呀真美观,写了一篇又一篇. 眼离书本一尺远,看书轻松不累眼, 胸离桌子一拳远,身体坐直腰不弯, 坐立姿势真美观,从小养成好习惯, 健康伴你每一天,明眸陪你到永远!三个一"歌谣(二)小朋友们注意听,写字姿势记得清, 手离笔尖一寸远,握笔轻松又舒坦; 胸离课桌一拳远,身体挺直背不弯; 眼离书本一尺远,饱览风光美无限; 学习知识记心间,长大建设新家园."三个一"歌谣同学们,要记清,学习也要讲卫生. 坐姿握姿和书写,三个一,靠养成.摆好坐姿端书本,身正足平放双肩. 眼睛距书一尺远,阳光随时在身边. 手中握笔书汉字,手离笔尖一寸远. 书写汉字多苍劲,中华文化底蕴传. 胸口离桌一拳远,头正颈直稳如山. 舒展身心来学习,快乐阅读在双肩. 养成习惯益终生,成功更要身体健. 心中牢记"三个一",快乐拥有每一天."三一"歌小小少年志气高,长大要把重担姚. 读书写字学本领,良好习惯记得牢.一寸一拳和一尺,保我眼明不弯腰. 积极锻炼身体棒,多为祖国立功劳.行为规范"三个一"铃声响,进课堂,要做好,静快齐, 主动学,守纪律,身坐正,脚放齐,头不歪,目不斜,写字看书要注意, 离尖一寸握好笔,胸与桌面一拳离,眼离书本足一尺,优良习惯保护你, 讲卫生,强身体,"三个一"要牢记,锻炼成才真欢喜.一字歌大拇哥,二拇弟,笔尖一寸来相聚, 小妞妞,四小弟,握成拳头不生气,老三一听就着急,你要把我放哪里, 别急,别急, 握住铅笔全靠你.眼睛哥,本子弟,相距一尺来学习, 眼睛健康不生病,学习知识有保证.前胸哥,课桌弟,相距一拳不分离, 身体挺直坐得端,健康体魄不一般."三个一"要牢记"三个一"要牢记,读书写字用得着. 手离笔尖一寸远,字儿工整又舒展.眼离书本约一尺,保护眼睛不近视. 胸离桌子一拳宽,背儿挺直坐得端.从小养成好习惯,健康快乐永相伴."三个一"歌谣(一)清晨起,上学校,看书姿势要记牢; 眼离书本一只远,知识学到身体好.学习好,很重要,握笔方法要记牢, 手离笔尖一寸远,写字省力字又好.写字时,端正坐,字字句句笔下过, 胸离课桌一拳远,身体挺直腰不弯.新时代的好少年,祖国重任扛在肩, 学习姿势要保证,建设美好的明天.三个一歌谣你拍一,我应一,胸离桌子一拳远. 你数一,我算一,眼离书本一尺远.你写一,我画一,手离笔尖一寸远. 你争一,我创一'健美身体列第一.好少年,应奋起,平时做到三个一. 父母笑慰全心意,老师夸你属第一."三个一"歌谣叮叮铃铃,上课了,我们大家要做好. 正确坐姿很重要,眼离书桌一拳远. 先得用拳量一量,不做驼背小绵羊. 端起书本直起腰,目光离书一只高. 拿起尺子看一看,不做戴镜小盼盼. 拿笔距离虽然小,不多不少一寸好. 先拿手指测一测,不写歪字好苗苗. 行为规范要记牢,坚持经常要做好. 保护视力很重要,利国利民传捷报.镜子镜子我问你镜子镜子我问你,怎样才有好视力 " 三个一",要牢记,时刻提醒你自己. 眼离书本一尺远,保证坚持这距离. 手离笔尖一寸远,书写美观又整齐.胸离课桌一拳远,坐姿端正不偏倚. 镜子镜子谢谢你, 我会牢记"三个一", 预防近视有毅力,心灵窗户更美丽.三个一歌谣铃声响,进课堂,书放好,坐端正; 老师讲,专心听,读写时,头要正;肩端齐,脚踏平,眼离书,一尺远: 手握笔,要注意,距笔尖,一寸远;读书报,写字画;胸离桌,一拳远. 三个一,要牢记,好习惯,我做到."一"字歌晨风吹,阳光照,小朋友,上学校. 读书写字看报纸,讲究卫生要记牢.眼离书本一尺远,预防近视最重要. 时间长了要休息,远望一会消疲劳.胸口桌边隔一拳,腰直身正要做到. 姿势正确体型美,弯腰驼背真难瞧.手指笔尖离一寸,三指合作握得牢. 笔尖向外有斜角,认真练习找诀窍.晨风吹,阳光照,小朋友,上学校. 努力学习真本领,建设祖国立功劳.护眼歌读书姿势要端正,一尺距离要固定. 乘车走路和躺卧,不看书来不看报.看电视,玩电脑,时间一定控制好. 预防近视护眼睛,心灵之窗亮晶晶."三个一"要做到铃声晌,进课党,小朋友们学习忙. 读书也要讲卫生,写字姿势更要讲.身坐直,头应昂,目不斜视向前方. 看书眼离一尺远,写字不可伏桌上.胸离桌子—整拳,手离笔尖一寸远. "三个一"要做到,文明学习保健康.三字歌小学生,爱学习,姿势端,身坐直; 胸离桌,要知道,一拳远,切实记;写字时,讲用笔,离笔尖,一寸远; 读书时,保距离,一尺远,没问题;小学生,别忘记,"三个一",千万记; 保视力,讲坐姿,全做到,身体好."三个一"歌谣小学生,学习好, 读书写字不可少. 标准距离"三个一", 日常生活要记牢. 眼离书本一尺远, 读书光线不能暗. 保护视力有办法, 用眼卫生记心间. 手离笔尖一寸远, 握笔姿势不能偏. 练好书法写好字, 良好习惯用心专. 胸离桌一拳远, 坐姿标准挺腰板. 身材挺拔不驼背, 健体项目随你选.小学生,视力好, 上述要求要做到. 平时牢记"三个一"日常习惯很重要."三个一",要做到小眼睛,亮晶晶,样样东西看得清, 同学们,坐端正,眼离书面一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远, 养成学习好习惯,身体健康永平安."三个一"歌谣你拍一,我拍一,保护视力要第一. 书本距眼一尺远,过高过低都不宜.你拍二,我拍二,挺胸抬头没危害. 胸离桌边一拳远,过远过近有伤害.你拍三,我拍三,正确执笔记心间. 纸距笔尖一寸远,写字工整又美观.童谣手离笔尖一寸远,写字姿势在舒展. 间架结构照顾到,点横撇捺不要乱.胸离桌子一拳远,全神贯注把字看. 不认识字查字典,学习汉字很方便.眼离书本一尺远,书读少了文化浅. 学问身体都当先,建设祖国不一般.小学生要牢记小学生,要牢记,学习注意"三个一". 近视眼,看不远,做事实在不方便.读书时,坐端正,眼离书,一尺远. 写作业,姿势对,手距笔尖就一寸.温功课,记心间,胸离桌子是一拳. 生活中,好习惯,一生受益绝非浅.三个一,刻心田,灿烂人生在明天."三个一"记心间一二三,三二一,"三个一"要牢记; 三二一,一二三,"三个一"记心间;眼睛离书一尺远,手离笔尖一寸远, 胸离桌子一拳远,养成爱眼好习惯.明亮眼睛来相伴,生活学习乐无边.我看蓝蓝的天红红的花儿,绿绿的草, 白白的云儿,蓝蓝的天,在我的眼中,却变得模糊又遥远. 当镜脚挂在我的耳边,当镜片挡住我的视线, 我觉得自己好孤单. 梦醒后, 我思索再三:从此不再捧着电视看动画片, 从此不再趴在床上把书看,从此不再用脏手揉双眼. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远, 胸离课桌一拳远.真高兴, 我还拥有一双明亮和清晰的眼, 我还可以去看绿缘的草儿,蓝蓝的天.保护视力歌小喜鹊,叫喳喳,生来一张巧嘴巴. 今天闲着没啥事儿,它把聪明的朋友夸.小朋友们写字妙,"三个一"来不忘掉. 手离笔尖要一寸,否则近视要来到.眼离书本应一尺,时时不忘指一指. 胸与桌面够一拳,健康的歌儿唱不完.放学回家看电视,时间多少要节制. 少上网来少游戏,勤奋学习心中记.强光下面不看书,弱光下面不写字. 学习当中眼操陪,健康永伴我周围."三个一"要做到同学们,进学校,"三个一",要做到; 手离笔尖一寸远,胸离桌子一掌远,眼离书本一尺远,保护视力牢牢记.拍手歌你拍一,我拍一,大家和我来学习. 你拍二,我拍二,先学手势和姿势.你拍三,我拍三,手离笔尖—寸远, 你拍四,我拍四,眼离书本—尺远.你拍五,我拍五,胸口离桌一拳运: 你拍六,我拍六,保护眼睛真重要.你拍七,我拍七,大家牢记"三个一"."三个一"歌谣读书写字时,用眼应注意, 牢记"三个一",切莫要忘记.小手握笔尖,一寸正合适, 身体离桌面,一拳更为宜.眼睛离书本,一尺差不离. 写字时间久,两眼稍休息.做节眼睛操,劳逸要结合. 经常这样做,视力不降低.拍手歌你拍一,我拍一'"三个一",要做好; 你拍二,我拍二,手离笔尖一寸远:你拍三,我拍三,胸离桌子一拳远; 你拍四,我拍四,眼离书本一尺远;你拍五,我拍五,保护视力人人守.欢迎您"三个一""三个一"欢迎您,飞到校园来帮忙. 改掉学生坏毛病,身体健康精神旺.手离笔尖一寸远,写出字来真美观. 胸离桌子一拳远,坐在椅上真舒坦.眼离书本一尺远,保持视力记心间. "三个一",谢谢您,带给我们好身体. "三个一"我喜欢,您瞧我们多美丽."三个一"歌谣铅笔轻,铅笔细,铅笔芯子容易碎. 爱惜铅笔不乱敲,讲究卫生不咬笔.三指捏笔中指抵,笔靠虎口臂靠桌. 手距笔尖一寸远,身距桌子一拳远.眼离书本一尺远,两脚平放心要安, 时刻牢记"三个一",良好习惯要牢记."三个一"歌谣世上只有读书好,知识丰富很重要; 投进知识的怀抱,健康体魄更重要;写字姿势要正确,三个一字要做好. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离课桌一拳远,身心健康有保险."三个一"儿歌(一)读书写字讲卫生,牢牢铭记不放松. 写字眼纸一尺隔,视力达标不会错.握笔不变一寸尖,漂亮文字满书篇, 坐姿胸桌一拳远,身材标准喜笑颜. (二)同学们,要记牢,三个一,要做到, 胸与桌,一拳远,眼纸距,一尺高,指到笔尖整一寸,自觉约束方有效, 写字卫生别忽视,儿童健康最重要. (三)写字姿势很重要,"三个一"要记牢. 一寸指间与笔尖,距离一定要找好.眼离书本一尺远,胸离桌沿一拳妙. 身体坐直本放正,写得好字"三一"窍.拍手歌你拍一,我拍一,看书眼睛离一尺. 你拍二,我拍二,手离笔尖是一寸,你拍三,我拍三,身体离桌要一拳. 你拍四,我拍四,写字姿势要端正.你拍五,我拍五,坐车躺下不看书. 你拍六,我拍六,灯光太强刺眼球.你拍七,我拍七,灯光太暗不学习. 你拍八,我拍八;闲目养神好方法.你拍九,我拍九,保护眼睛好窗口. 你拍十,我拍十,天天都有好身体.拍手歌你拍一,我拍一'跟离书本一尺距. 你拍二,我拍二,手离笔尖一寸远.你拍三,我拍三,胸离桌边一小拳. 写字姿势要牢记,身直眼健悦无边."三个一"要做到小学生,讲礼貌,养好习惯最重要. 学写字,要记牢,"三个一"不能少. 一寸一尺和一拳,学好知识身体健. 脚放平,背挺直,五指执笔笔杆正. 眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远. 胸离桌子约一拳,轻轻捧起语文书. 条条规则记要领,保护视力方可行. 做好姿势莫忽视,近视后悔显己迟. 不如现在开始做,便知如此好处多. 条条要求牢牢记,天天坚持有收益. 小学生,要知道,身体健康很重要. 练好本领学好习,健康身体是前提. 保护眼睛是重点,然后才能学科技. 科技就是生产力,要为祖国贡献力."三个一"歌谣儿童健康很重要,教学常规实行好. 一尺一寸和一拳,每天心中要记牢: 读书看报做习题,书离眼睛一只高. 写出漂亮艺术字,全靠捏笔好姿势; 手离笔尖一寸远,写字之前记心间. 胸离书桌一拳余,保证健康好视力."三个一"儿歌(五)小书包,装知识,学习卫生要牢记. 读写姿势不忽视,"三一"大家要熟记. 一是眼本一寸高,二是手本一寸距. 三是胸桌一拳远,它们距离时时记. 健康学习很重要,小朋友们要牢记."三个一" 歌谣小朋友,要知道,保护眼睛很重要. 眼离书本要一尺,手离笔尖要一寸, 胸离桌子要一拳,这样眼睛呱呱叫. 坐姿不好成锣锅,自己伤心别人笑. 小朋友,要记牢,"三个一",很重要.拍手歌谣"三个一"你拍一,我拍一,读书写字要注意; 你拍二,我拍二,腰板挺直真可爱;你拍三,我拍三,胸离桌子一拳宽; 你拍四,我拍四,握笔一寸再写字;你拍五,我拍五,离本一尺不马虎; 你拍六,我拍六,视力不好难补救;你拍七,我拍七,时刻注意"三个一"; 你拍八,我拍八,坐姿优美顶呱呱; 你拍九,我拍九,"三个一",要遵守; 你拍十,我拍十,良好习惯要保持.莫忘"三个一"小朋友,爱学习,读写莫忘"三个一". 首先身体要坐直,书本离眼够一尺. 写字握笔有学问,指尖笔尖离一寸. 不远不近坐桌前,胸离桌子约一拳. 从小养成好习惯,人人夸我是模范."三个一"歌谣小朋友,在校园,"三个一",要记全.眼睛离书一尺远,保护视力最关键.胸离桌面一拳远,读书姿势好开端.手离笔尖一寸远,写字大方又美观.日常行为要规范,做个健康好少年."读写"歌一,说"坐"字歌, 身要直,头要正, 稳坐椅子脚不动.身离课桌一拳远,脊柱永远不会弯.二,说"读"字歌音要准,调要好,朗读情感不可少.眼离书本一尺远,保护视力最重要.三,说"写"字歌紧握笔,坐端正,书写习惯要养成.指尖笔尖一寸远,字迹清晰真工整."三个一"歌谣小朋友呀进校园,读书学习常用眼.三个一呀记心间,眼睛离书一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌子一拳远.还要做好眼保健,说来容易做来难.时时刻刻勤自检,一定养成好习惯."三个一"歌谣心灵之窗是眼睛,千万不要挂眼镜.要想慧眼识万物, 谨记以下"三个一".手离笔尖有一寸,字迹秀丽知识准;胸离桌面有一拳,腰板挺直永向前;眼离书本有一尺,近视一定会停止;勤做眼操益处大,明亮双眸伴一生."三一"歌谣记在心,老师家长都开心!写字坐姿歌身要坐直头端正,两膝自然与肩宽.眼离纸面约一尺,胸距桌沿一横拳.拇食指肚笔两边,中指侧靠笔下面.三指紧紧提笔杆,四五指靠中后面.笔尖指尖距一寸,笔杆斜靠虎口间.这些口诀须牢记,练字健身两周全.."三个一"歌谣读书郎,在课堂,精力集中要发扬.听说读写我都行,积极动脑大胆言.读写姿势要做到:头正颈直脚放平,胸与课桌一拳隔;眼离书本一尺远,保护眼睛最重要;握笔姿势比一比,拇中食指为主力,笔尖一寸要牢记.书写美观又大方,人人夸我好儿郎.好习惯,早养成,受益终身乐无穷保护视力应当注意什么？中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。
正确的握笔姿势口诀
正确的握笔姿势口诀
读书写字三个一，眼离书本一尺远，胸离桌子一只拳，手离笔尖一寸宽。
—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
一抵：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
指实：是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
掌虚是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
腕灵活：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到的效果。
方向：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
笔画轻重：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。
书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。
要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细
的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时用力要重，方可出现粗的效果。
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写字姿势儿歌
写字姿势儿歌Happy First, written on the morning of August 16, 2022写字姿势儿歌<二>学写字;要牢记;头正肩平脚着地;三个“一”字要牢记..眼离书本一尺远;胸离桌边有一拳;手离笔尖要一寸..大指二指对齐捏;三指在下来托起;四指五指往里卷;笔杆离开虎口处;拳心要空腕用力;提笔就是来练字..写字姿势儿歌解释：1、写字姿势要端正;身体坐正书放平;一寸、一尺和一拳;学好知识身体健..2、食指拇指捏着;三指四指托着;小指在后藏着;笔尖向前斜着;笔杆向后靠着..轻轻松松提起笔;平心静气来写字..3、写字姿势很重要：头要正;肩要平;臂摆开;脚放平;一尺、一拳和一寸;牢记心头多自省..4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地;两脚分开头放正..眼睛离开书本一尺远;胸口离开课桌一拳远;还有手指握笔要正确;离开笔尖一寸远..5、写字姿势要注意;手离笔尖一寸;胸离桌子一拳;眼离书本一尺远.头摆正;肩放平;两腿并排脚放平.看谁姿势最端正..写字姿势儿歌<一>头正肩平背挺直：眼离桌子一尺远；胸离桌子有一拳；两腿放平不乱摇；写字姿势要正确；不和眼镜交朋友..写字姿势儿歌解释：1、书写的姿势对于练习写字非常重要..正确的写字姿势不仅能保证书写自如;减轻疲劳;提高书写水平;而且还能促进少年儿童身体的正常发育;预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生..因此;必须引起重视..2、正确的写字姿势是：上身坐正;两肩齐平；头正;稍向前倾；背直;胸挺起;胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上;左手按纸;右手执笔..眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右..二、执笔方法3、执笔方法正确与否;关系到笔的控制能力;运笔的灵活性;书写的速度;直接影响书写的效果..良好的执笔方法必须从小培养;否则;一旦形成习惯;纠正起来很难..4、正确的执笔方法;应采用三指执笔法..具体要求是：右手执笔;大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端..食指稍前;大拇指稍后;中指在内侧抵住笔杆;无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲..笔杆上端斜靠在食指的最高骨处;笔杆和纸面呈50..左右..执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实;掌心要空;这样书写起来才能灵活运笔..。
正确的握笔姿势口诀之欧阳理创编
正确的握笔姿势口诀
读书写字三个一，眼离书本一尺远，胸离桌子一只拳，手离笔尖一寸宽。
—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
一抵：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
指实：是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
掌虚是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
腕灵活：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到的效果。
方向：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
笔画轻重：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。
书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。
要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时用力要重，方可出现粗的效果。