男生青春期生理卫生知识
合集下载
男生来生理期应该注意什么
男生来生理期应该注意什么男生没有生理期这个概念，因为男性没有月经周期。
月经是女性生理周期的一部分，通常发生在青春期后开始的。
因此，男生没有月经周期和相应的生理变化。
然而，男性也需要关注保持身体健康和良好的生活习惯。
以下是一些男生在青春期和以后可能需要注意的方面。
1.均衡饮食：无论男女，均衡饮食对于维持身体健康至关重要。
消费充足的蔬菜、水果、全麦食品、蛋白质和健康的脂肪有助于提供身体所需的营养。
注意避免过分依赖加工食物和高糖饮料，因为它们可能对健康造成负面影响。
2.体育锻炼和适度运动：参与体育锻炼和适度运动有助于维持良好的心血管健康和身体健康。
男性可以选择自己喜欢的运动项目，例如足球、篮球、游泳、跑步等，以增强体质，并保持良好的身体状态。
3.保持良好的个人卫生：保持良好的个人卫生对于男性非常重要。
这包括每天洗澡，使用适合自己肤质的肥皂或沐浴露；刷牙并使用牙线保持口腔卫生；定期洗手；及时更换内衣和袜子等。
这些习惯有助于防止细菌和疾病的传播。
4.充足的睡眠：充足的睡眠对于男性的身心健康非常重要。
青春期是身体发育和身体变化的时期，因此需要充足的睡眠以促进身体的健康成长和修复。
5.管理压力：青春期和后期可能伴随着很多艰难的挑战和压力。
男生应该学会管理和减轻压力的方式，例如通过健康的兴趣爱好、户外活动、锻炼、冥想或与亲朋好友交流等。
6.注意性健康：性健康是男性健康的重要组成部分。
男性应该学习如何维护良好的性健康，包括正确使用避孕措施，性疾病预防，维护良好的性关系和尊重他人的边界。
7.避免不良习惯：男性应该避免吸烟、饮酒和滥用药物等不良习惯。
这些行为不仅对心血管健康和肺功能造成负面影响，还可能给身体带来其他严重的健康问题。
8.定期体检：男性应定期进行体检以确保身体健康。
体检可以帮助早期发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。
总的来说，男性在青春期和以后应该注重维持健康的生活方式和良好的生活习惯。
良好的饮食、适度的运动、个人卫生、睡眠充足、管理压力、性健康、远离不良习惯和定期体检都是男性保持身体健康所需关注的方面。
《青春期生理卫生知识》课件
知道是什么变化吗？
男孩出现精
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开， 如不注意卫生，就会造成子宫感染。
3 男孩与女孩体形的变化与睾丸和卵巢 的发育有关吗？你是怎样得出结论的？
有关。通过比较发现,随着睾丸和卵巢的 发育，男孩和女孩的身高依次明显开始增 加，体重也依次明显增加，这必然会导致 体形发生变化。
4 男孩和女孩在青春期的身体变 化还有哪些？
青春期期间---
男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出
有了强烈的独立意识，
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶 然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。 于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。 一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不 觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然 不为所动。
人的一生是短暂的，但青春期更 是非常短暂。
你们怎样做才能利用好这人生的 黄金时代呢？
• 青春期的心理卫生
1. 正确对待自身出现的身心变化，求的心 理平衡；
2. 树立远大理想，培养高尚情操； 3. 开展正常的人际交往，作到自尊自爱。
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
男孩出现精
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开， 如不注意卫生，就会造成子宫感染。
3 男孩与女孩体形的变化与睾丸和卵巢 的发育有关吗？你是怎样得出结论的？
有关。通过比较发现,随着睾丸和卵巢的 发育，男孩和女孩的身高依次明显开始增 加，体重也依次明显增加，这必然会导致 体形发生变化。
4 男孩和女孩在青春期的身体变 化还有哪些？
青春期期间---
男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出
有了强烈的独立意识，
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶 然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。 于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。 一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不 觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然 不为所动。
人的一生是短暂的，但青春期更 是非常短暂。
你们怎样做才能利用好这人生的 黄金时代呢？
• 青春期的心理卫生
1. 正确对待自身出现的身心变化，求的心 理平衡；
2. 树立远大理想，培养高尚情操； 3. 开展正常的人际交往，作到自尊自爱。
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
青春期卫生保健(男生篇)
（2）身体各脏器功能逐步成熟，因此， 思维能力活跃，对事物的反应能力提高； 求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准 确、 协调； 推理分析能力和记忆力都有加强。
另外，丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上 腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使 全身组织的迅速发育。
（3）内分泌系统发育成熟，功 能完备，肾上腺开始分泌雄激 素。刺激毛发生长，出现阴毛、 腋毛。
外生殖器： 阴囊 阴茎 内生殖器 睾丸 输精管 附属腺
男性生殖器官的发育特点
睾丸能产生精子，所以它是男 性的生殖器官，青春期前，睾丸处 于幼稚状态，容积不足3毫升，睾 丸中产生精子的曲细精管又狭又细， 看不见管腔。10岁左右，曲细精管 开始发育，管壁出现少量的精原细 胞，12岁左右，睾丸迅速发育，容 积增到12毫升以上，曲细精管的长 度和曲折度都增加，管壁的精原细 胞则不断分裂繁殖，逐步发育成各 期生精细胞，最后产生精子。
粉刺（俗称青春痘）
我们每个人的皮肤表面都有一层脂肪膜，男 孩子进入青春期后，睾丸、肾上腺皮质分泌功能 旺盛，增多的雄激素随着血液到达毛囊，刺激皮 脂腺增生肥大，过度分泌的皮脂又不能向周围组 织扩散，就只能向外排出，引起毛孔增大。同时， 雄激素和肾上腺皮质激素促使皮脂腺导管角化， 上皮脱落后与皮脂混杂，形成乳酪样物质。淤积 的皮脂很容易使毛孔堵塞，这就形成粉刺。
粉刺是正常生理现象，一般不必处理。 首先，要保护面部清洁，多用温水和肥皂洗涤，以去除 过多的油脂与污垢，保持毛囊畅通无阻。消除了油脂淤积 现象，以及细菌失去生长和繁殖的条件，有利于恢复。应 避免使用多脂的化妆品，可选择杏仁蜜、香霜和市面上日 新月异的高级护肤品进行护理。 其次，最忌讳的就是用手去挤压，这容易把细菌挤压 到深层，感染扩散，则会形成永久性瘢痕，甚至会在血管 丰富的区域把细菌挤入血管，引起败血症的危险。 饮食上也需有所节制，宜清淡，少油腻，少吃糖、少吃 辛辣和发物，宜多吃富含维生素Ａ的韭菜、胡萝卜和苋菜 等新鲜蔬菜和水果，纠正能引起消化不良和便秘等的不利 因素。
《青春期生理卫生知识》课件
适度锻炼
根据个人身体状况和运动 习惯，合理安排运动强度 和时间，避免过度疲劳和 受伤。
多种运动
尝试多种运动项目，培养 多样化的兴趣爱好，提高 身体的协调性和灵活性。
睡眠与休息
保证睡眠时间
青少年需要每晚7-9小时的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间， 避免熬夜和不足的睡眠时间。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和干扰。保持适宜的室内温 度和湿度。
02 青春期生理卫生知识
日常卫生习惯
洗手
养成勤洗手的习惯，特别是在接 触公共场所和饭前便后，要用肥
皂和流动水洗手至少20秒。
口腔卫生
每天刷牙两次，每次至少2分钟， 使用含氟牙膏可以预防蛀牙。定期 进行口腔检查和洁牙。
个人卫生
保持衣物、床单、毛巾等个人用品 的清洁，定期洗澡、洗头、剪指甲 等，保持身体干净整洁。
饮食与营养
均衡饮食
保证食物的多样性，摄入足够的 蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和 低脂肪乳制品，避免过度摄入高
糖、高盐、高脂肪食物。
充足的水分
每天至少喝8杯水，保持身体水 分平衡，避免脱水。
避免饮酒和吸烟
青少年应该避免饮酒和吸烟，以 免对身体造成损害。
运动与锻炼
定期运动
每周至少进行150分钟中 等强度的有氧运动，如快 走、慢跑、骑车等，以增 强心肺功能和身体素质。
增强。
内分泌变化
荷尔蒙水平的变化对生 长发育起着重要调节作
用。
心理问题
01
02
03
04
情绪波动
青春期情绪容易起伏，有时会 感到焦虑、抑郁或易怒。
自我认同困惑
青少年可能会对自己的身份和 角色感到困惑，需要时间来探
青春期生理卫生知识讲座-男生篇
皮肤病
保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状，应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
01
02
03
定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡， 以保持皮肤清洁，减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤， 避免细菌滋生，降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次，定期更换 牙刷。同时，饭后漱口， 保持口腔清洁，预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子的成长状况和需求， 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合，共同推进青春期教育，确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决心理问题， 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛，容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量，避免 过多摄入高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次，每 次8-12个动作，每个动作3-4组，每组8-12 次。
避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害，增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状，应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
01
02
03
定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡， 以保持皮肤清洁，减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤， 避免细菌滋生，降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次，定期更换 牙刷。同时，饭后漱口， 保持口腔清洁，预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子的成长状况和需求， 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合，共同推进青春期教育，确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决心理问题， 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛，容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量，避免 过多摄入高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次，每 次8-12个动作，每个动作3-4组，每组8-12 次。
避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害，增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
青春期生理卫生讲座ppt课件
返回
3
生殖系统
精囊腺 前列腺 输精管
男性生殖系统
睾
阴 茎 尿 道 阴 囊 丸（主要） 附 睾
卵
巢（主要）
输卵管 子 宫 阴 道
女性生殖系统 生殖过程
精
受精卵
子 胚泡 婴儿
胚胎
胎儿
4
一、人体发育的过程
1、从受精卵形成至成熟胎儿； 2、婴儿出生后的发育。
二、各年龄段的划分
1、婴 儿 期：0 — 1周岁 2、幼儿前期：1 — 3周岁 3、幼 儿 期：3 — 6周岁 4、童 年 期：6 —12周岁 5、青 春 期：10—19周岁 6、青 年 期：18—25周岁
青春期生理卫生知识 讲 座
1
目录
1、卷首语
2、生殖发育 3、青春期
4、后记
2
人之一生，匆匆数十年，在历史长河中，不过沧海一滴。人生短暂如斯，况乎青春。 青春是美好的，如，晨起的朝阳，蓬勃生辉； 如，初开的蓓蕾，迎风展露。 青春是短暂的，如，流星划落，匆匆而过； 如，昙花一现，转瞬即逝。 所以，青春是美好的季节，是人生的花季。 青春是青涩的，如，夏荷含苞，欲语还羞； 如，蜻蜓初立，吸花吮露。 青春是忧郁的，如，春雨沙沙，道不尽绵绵哀愁； 如，秋风瑟瑟，掩不住情思幽幽。 所以，青春是忧郁的季节，是人生的雨季。 今天，我将带着同学们学习青春期的生理卫生知识，以期能快乐的度过这一个花季雨 季。 2、阴茎的勃 3、阴茎弯曲 4、包
茎
下一页
12
是指阴茎海绵体在外来或内在刺激的作用下 膨大，使阴茎粗大，硬度增加。阴茎勃起是 正常现象，小到1-2岁的儿童也会发生。青春 期的男孩每晚可勃起6次左右，每次持续2030分钟；青壮年每晚平均1-1.5小时勃起1次， 中年以后次数逐渐减少；65岁左右的健康老 阴茎为何早晨易勃起？ 人，每晚仍可有数次勃起。
青少年生理卫生健康教育手册(内容完整)
2.万一在学校来月经怎么办
在没有来月经的时候，就可以在书包里放一些卫生巾，以备不时之需。另外，有些学校保健室的医生也可能提供帮助。
3.别人会不会知道我来月经了
可以把卫生巾放在专门的小袋子里，别担心，从衣服外面是看不见卫生巾的。即使别人知道了，也没什么好羞愧的， 女孩青春期来月经是很正常的事。
4.侧漏到裤子上怎么办
喉结
突出，是男性的性征之一，经过青春发育期以后的男性，由于雄性 激素的作用，一般都会发生喉结不同程度地向前突出的现象。
3 关于月经的 FAQ
1.来月经会疼吗
许多女孩在月经的时候会有绞痛感，最典型的是小腹和后腰绞痛。有些女孩还有其他的症状，例如胸胀、胸部变柔 软、头疼、乏力等。 适当的锻炼可以缓解痛经，热敷对有些女孩也是有用的。如果到时候还疼痛难耐，可以咨询儿 科医生，开一些非处方的止痛药，但不要随意开些中草药来「调理」。
卫生巾使用方法
3 女生篇之
卫生巾
1.撕开卫生巾背面中心离型纸，将卫生巾紧
贴于内裤中央。
2.再撕下两侧护翼上的离型纸，并向外反折
紧贴于内裤两侧。
3.使用后用独立包装膜包着用过的卫生巾，
丢与垃圾桶中
卫生巾使用注意事项
3 女生篇之 痛经
痛经的种类
原发性：生殖系统各个器官在结构功能上都是正常的，我 们称为原发性痛经。在这种情况下，痛经的问题就只是痛。 继发性：行经数年或几十年才会经期腹痛，多数是疾病造 成
止疼药
阿司匹林啦，芬必得啦，散利痛啦之类的都行，痛的时候， 或者感觉要痛的时候，来上一片，效果真的不错。 这些止 痛药的副作用并不大，常见的是些胃肠道症状，而且通常 一次月经也就最多吃前三天，有时候一天就够了，副作用 还没来得及表现出来呢！
在没有来月经的时候，就可以在书包里放一些卫生巾，以备不时之需。另外，有些学校保健室的医生也可能提供帮助。
3.别人会不会知道我来月经了
可以把卫生巾放在专门的小袋子里，别担心，从衣服外面是看不见卫生巾的。即使别人知道了，也没什么好羞愧的， 女孩青春期来月经是很正常的事。
4.侧漏到裤子上怎么办
喉结
突出，是男性的性征之一，经过青春发育期以后的男性，由于雄性 激素的作用，一般都会发生喉结不同程度地向前突出的现象。
3 关于月经的 FAQ
1.来月经会疼吗
许多女孩在月经的时候会有绞痛感，最典型的是小腹和后腰绞痛。有些女孩还有其他的症状，例如胸胀、胸部变柔 软、头疼、乏力等。 适当的锻炼可以缓解痛经，热敷对有些女孩也是有用的。如果到时候还疼痛难耐，可以咨询儿 科医生，开一些非处方的止痛药，但不要随意开些中草药来「调理」。
卫生巾使用方法
3 女生篇之
卫生巾
1.撕开卫生巾背面中心离型纸，将卫生巾紧
贴于内裤中央。
2.再撕下两侧护翼上的离型纸，并向外反折
紧贴于内裤两侧。
3.使用后用独立包装膜包着用过的卫生巾，
丢与垃圾桶中
卫生巾使用注意事项
3 女生篇之 痛经
痛经的种类
原发性：生殖系统各个器官在结构功能上都是正常的，我 们称为原发性痛经。在这种情况下，痛经的问题就只是痛。 继发性：行经数年或几十年才会经期腹痛，多数是疾病造 成
止疼药
阿司匹林啦，芬必得啦，散利痛啦之类的都行，痛的时候， 或者感觉要痛的时候，来上一片，效果真的不错。 这些止 痛药的副作用并不大，常见的是些胃肠道症状，而且通常 一次月经也就最多吃前三天，有时候一天就够了，副作用 还没来得及表现出来呢！
青春期生理卫生(初中男生)PPT课件
.
.
1.定义
青春期即是从儿童成长为成人，也就 是从第二性征出现到发育停止阶段。
➢ 女孩一般进入青春期的年龄为11--18岁； ➢ 男孩稍迟2年; ➢ 由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，
青春期开始的年龄稍有差别。
.
2.分期
早期 生长突增，第二性征开始发育， 中期 第二性征迅速发育，女孩多数已出现
青春期卫生常识
.
男孩:
1.你是几岁时身高开始突增的? 2.你出现喉结了吗? 3.你有没有出现遗精? 4.你觉得你是不是进入青春期了?
.
5.你有没有突然感到很烦躁的时 候? 6.你有没有喜欢过哪个女孩?你为 什么会喜欢她呢? 7.你对自身的发育有没有产生困 惑?是否希望得到老师的帮助?
.
一、青春期
.
一是作用于交感神经、副交感神经和肾上腺，使心肌 等组织释放儿茶酚胺，从而加快心率、升高血压、 加大心输出量，使心脏对氧的需求增加，导致心肌 缺血和冠心病的发作。 二是伤害支气管粘膜上皮细胞和纤毛，减弱其清除有 害物质的能力，使有害物质附着于内膜细胞上，引 起细胞增生和变异，容易导致癌症的发生和发展。
要成份是水。一次手淫或遗精排出的精液,总共只有 3～5毫升，这对一个男性一生所产生和排放的精液 来说是微不足道的，不存在“元气”之类的问题。
.
正确的观点
不提倡手淫，但也不笼统地夸大手淫的 危害。我国著名的医学专家吴阶平教授对 于如何对待手淫的这段话对我们是很有启 示的：“不以好奇去开始,不以发生而烦恼, 已成习惯要有克服的决心,克服以后就不再 担心,这样便不会有任何不良后果."
.
三、青春期生理卫生
.
1.身体发育的特点
进入青春期，由于神经和内分泌的影响， 人体的形态和功能都出现显著的变化。
.
1.定义
青春期即是从儿童成长为成人，也就 是从第二性征出现到发育停止阶段。
➢ 女孩一般进入青春期的年龄为11--18岁； ➢ 男孩稍迟2年; ➢ 由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，
青春期开始的年龄稍有差别。
.
2.分期
早期 生长突增，第二性征开始发育， 中期 第二性征迅速发育，女孩多数已出现
青春期卫生常识
.
男孩:
1.你是几岁时身高开始突增的? 2.你出现喉结了吗? 3.你有没有出现遗精? 4.你觉得你是不是进入青春期了?
.
5.你有没有突然感到很烦躁的时 候? 6.你有没有喜欢过哪个女孩?你为 什么会喜欢她呢? 7.你对自身的发育有没有产生困 惑?是否希望得到老师的帮助?
.
一、青春期
.
一是作用于交感神经、副交感神经和肾上腺，使心肌 等组织释放儿茶酚胺，从而加快心率、升高血压、 加大心输出量，使心脏对氧的需求增加，导致心肌 缺血和冠心病的发作。 二是伤害支气管粘膜上皮细胞和纤毛，减弱其清除有 害物质的能力，使有害物质附着于内膜细胞上，引 起细胞增生和变异，容易导致癌症的发生和发展。
要成份是水。一次手淫或遗精排出的精液,总共只有 3～5毫升，这对一个男性一生所产生和排放的精液 来说是微不足道的，不存在“元气”之类的问题。
.
正确的观点
不提倡手淫，但也不笼统地夸大手淫的 危害。我国著名的医学专家吴阶平教授对 于如何对待手淫的这段话对我们是很有启 示的：“不以好奇去开始,不以发生而烦恼, 已成习惯要有克服的决心,克服以后就不再 担心,这样便不会有任何不良后果."
.
三、青春期生理卫生
.
1.身体发育的特点
进入青春期，由于神经和内分泌的影响， 人体的形态和功能都出现显著的变化。
青春期生理卫生知识讲座男生篇培训课件
青春期生理卫生知识讲座男生篇
19
体毛和汗臭
-----------------------------------------------------------------------------------------
体毛：青春期的男生体毛增加， 并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛 的颜色、浓密跟种族、遗传有关， 并不显示健康状况；阴毛多少也 与生育能力完全没有关系。青春 期头发和体毛特别油腻，容易沾 染尘垢，所以应该特别注意清洁。
6
男性青春期生理健康
-----------------------------------------------------------------------------------------
11认认识识青青春春期期
我的身体
正悄悄的发 生着变化...
2男生青保健
5做个真正的男子汉
青春期生理卫生知识讲座男生篇
7
男生青春期的变化
-----------------------------------------------------------------------------------------
青春期最大的特点——变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
8
男生青春期的变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
22
男生的生殖器官
-----------------------------------------------------------------------------------------
男生的生殖器官分内外2部分
外生殖器
– 阴茎：男性排尿和射精的器官 – 精囊：制造精液的地方
青春期生理卫生知识讲座 男生篇
六年级男生青春期生理卫生教育
等。 - 介绍如何正确使用卫生巾、内裤等
个人卫生用品。
第五一页
第五一页
饮食与营养: - 介绍合理饮食的重要性，包括
摄入蛋白质、维生素、矿物质等。 - 提醒男生避免垃圾食品和过度
饮食的危害。
第六一页
第六一页
运动与锻炼: - 强调体育锻炼的好处，如增，如足球
第二一页
生理变化: - 青春期男生身体开始发育，身高增
长迅速。 - 声音变低沉，嗓音变粗。 - 出现胡须、腋毛和阴毛等次生性征
。
第三一页
第三一页
性器官发育: - 介绍男性生殖器官的结构
和功能。 - 说明男生性器官的发育过
程和正常变化。
第四一页
第四一页
生理卫生知识: - 清洁习惯的重要性，如洗手、洗澡
六年级男生青春期 生理卫生教育
目录 第一页 第二一页 第三一页 第四一页 第五一页 第六一页 第七一页 第八一页
第一页
第一页
介绍青春期的定义和特征: - 青春期是指人从儿童进入成年
期的过渡阶段，通常发生在10到19 岁之间。
- 青春期的特征包括身体发育迅 速、性特征发育、情绪波动等。
第二一页
、篮球、游泳等。
第七一页
第七一页
心理健康: - 解释青春期情绪波动的原
因和常见问题。 - 提供应对压力和情绪问题
的方法，如寻求支持、学会放 松等。
第八一页
第八一页
性教育: - 强调性行为的责任和重要性。 - 提供有关性保健和避免性疾病的基
本知识。
谢谢您的观赏聆听
个人卫生用品。
第五一页
第五一页
饮食与营养: - 介绍合理饮食的重要性，包括
摄入蛋白质、维生素、矿物质等。 - 提醒男生避免垃圾食品和过度
饮食的危害。
第六一页
第六一页
运动与锻炼: - 强调体育锻炼的好处，如增，如足球
第二一页
生理变化: - 青春期男生身体开始发育，身高增
长迅速。 - 声音变低沉，嗓音变粗。 - 出现胡须、腋毛和阴毛等次生性征
。
第三一页
第三一页
性器官发育: - 介绍男性生殖器官的结构
和功能。 - 说明男生性器官的发育过
程和正常变化。
第四一页
第四一页
生理卫生知识: - 清洁习惯的重要性，如洗手、洗澡
六年级男生青春期 生理卫生教育
目录 第一页 第二一页 第三一页 第四一页 第五一页 第六一页 第七一页 第八一页
第一页
第一页
介绍青春期的定义和特征: - 青春期是指人从儿童进入成年
期的过渡阶段，通常发生在10到19 岁之间。
- 青春期的特征包括身体发育迅 速、性特征发育、情绪波动等。
第二一页
、篮球、游泳等。
第七一页
第七一页
心理健康: - 解释青春期情绪波动的原
因和常见问题。 - 提供应对压力和情绪问题
的方法，如寻求支持、学会放 松等。
第八一页
第八一页
性教育: - 强调性行为的责任和重要性。 - 提供有关性保健和避免性疾病的基
本知识。
谢谢您的观赏聆听
青春期生理卫生知识讲座--男生篇PPT共40页
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
青春期生理卫生知识讲座--男生篇
11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
青少年生理卫生知识
青少年生理卫生知识青少年是一个重要的群体，他们正处于生理和心理发展的关键阶段。
了解和掌握正确的生理卫生知识对于青少年的健康成长至关重要。
下面将从发育特点、月经卫生、性教育等方面为大家详细介绍青少年生理卫生知识。
一、发育特点青春期是青少年生理发育的特殊时期，男生一般在12-17岁进入青春期，女生一般在10-16岁进入青春期。
在青春期，男生会经历嗓音变低、体毛生长、性器官发育等特点；女生则会经历乳房发育、月经初潮、性器官发育等特点。
这些生理变化是正常的，青少年要正确认识并接受自己的身体变化。
二、月经卫生对于女生而言，月经是一个重要的生理周期。
每个月，子宫会排出一层内膜，形成月经。
为了保持月经卫生，女生需定期更换卫生巾，保持外阴清洁，避免感染。
在月经期间，女生要避免寒冷刺激、饮食过于刺激等，保持情绪稳定，保持良好的生活习惯。
三、性教育性教育对于青少年的健康成长至关重要。
父母和学校应该向青少年传授正确的性知识，让他们了解性器官的结构和功能，了解性行为的后果，知晓避孕和安全性行为的重要性。
青少年要珍惜自己的身体，避免早恋、未婚性行为等危险行为，保持心理健康。
四、饮食健康青少年的饮食健康对于生理健康至关重要。
青少年处于生长发育期，需要大量的营养物质来支持身体的发育。
多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质和碳水化合物，远离油炸食物、甜食等对身体不利的食物。
保持规律作息，保证充足睡眠，对于青少年的生长发育也是非常重要的。
五、运动保健青少年要保持适量的运动，增强体质，锻炼身体。
适合青少年的运动项目有篮球、足球、羽毛球、游泳等，可以选择适合个人爱好和身体状况的运动方式。
运动可以促进血液循环、增强心肺功能，有利于青少年的身体健康。
六、心理健康青少年的心理健康同样重要。
在成长的过程中，青少年可能会遇到学业、人际关系等方面的问题，需要父母和老师的关心和支持。
要学会正确面对挫折和困难，保持乐观向上的心态，保持心理平衡。
如果有心理问题，可以及时向心理咨询师求助。
《青春期生理卫生知识》课件
健康饮食
学习选择适当的食物，以满足身体 在青春期的需求。
个人卫生
掌握正确的洗浴、洁牙和个人清洁 习惯，保持身体清洁与健康。
性征发育及其相关管理
了解性征发育对青春期的影响，以及如何管理这些变化，是维护身心健康的重要一步。
性征发育变化
探索性征发育过程中的身体和情感上的变化。
身体形象和自尊
了解和接受自己的身体变化，保持积极的身体形象 和自尊心。
管理和放松技巧。
运动与青春期身体保健
运动对青春期身体和心理健康至关重要。了解运动的好处和如何在青春期保持良好的身体形态。
1 身体健康
运动有助于维持健康的心血管系统、强大的骨骼和肌肉，以及增强免疫力。
2 心理健康
运动释放内啡肽和多巴胺，有助于减轻压力，提高心理和情绪状态。
3 良好习惯
运动有助于养成良好的生活习惯，如定期锻炼和培养团队合作精神。
《青春期生理卫生知识》 PPT课件
通过本课件，我们将深入探讨青春期生理卫生的重要性以及相关知识。让我 们开始这段旅程，了解如何保持健康的身心。
青春期生理卫生概述
青春期是生长发育的关键阶段，了解基本的生理卫生知识是保持健康的关键。本节将探讨青春期生理变化、健康饮 食和个人卫生的重要性。
生理变化
了解青春期内身体发生的变化，并 如何管理这些变化。
穿着整洁
养成整洁的穿衣习惯，表现出良 好的个人形象和风度。
荷尔蒙对情绪的影响
青春期的荷尔蒙变化对情绪产生巨大影响。学习如何管理情绪和保持心理健康，以更好地应对青春期压力。
荷尔蒙变化
了解荷尔蒙如何影响情绪和心理健 康。
情绪管理
压力缓解
学习有效的情绪管理技巧，如冥想、 探索缓解学习压力的方法，如时间
青春期生理卫生知识讲座男生篇通用课件
青春期是人体从儿童期向成年期 过渡的阶段，通常发生在10岁到 20岁之间。
青春期的阶段
青春期可以分为三个阶段，即早 期（10-12岁）、中期（13-15岁） 和晚期（16-20岁）。
男性生殖器官的发育
01
02
03
外生殖器官发育
青春期男性外生殖器官开 始发育，阴茎和阴囊逐渐 增大，睾丸也同时增大。
内生殖器官发育
合理规划时间
制定合理的时间安排，平衡学习、休息和娱乐时 间，有助于减轻压力和焦虑。
建立积极的人际关系
沟通与倾听
青春期男生应学会有效沟通，倾听他人的意见和需求，建立良好 的人际关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和差异，包容不同的意见和文化，有助于扩大社交 圈子。
建立支持系统
寻找志同道合的朋友和导师，建立稳定的支持系统，在困难时互相 支持和鼓励。
性发育过程中的常见问题
遗精与手淫
正确认识遗精和手淫，避免过度 焦虑和担忧。
阴茎发育
了解阴茎的正常发育过程，关注阴 茎发育是否符合正常规律。
睾丸发育
关注睾丸的正常发育，了解睾丸发 育与男性生育能力之间的关系。
性传播疾病与预防
性传播疾病的种类
了解常见的性传播疾病及其传播 途径，如梅毒、淋病、尖锐湿疣
保证充足蛋白质摄入
蛋白质是身体发育的重要营养素，应保证每天摄入足够的蛋白质。
多摄入新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对身体健康发育至关重要。
控制糖分和盐分的摄入
过多的糖分和盐分摄入对身体健康不利，应尽量少吃高糖和高盐食 品。
避免过度减肥与节食
青春期身体发育需要足够的能 量和营养素，过度减肥和节食 会影响身体的正常发育。
青春期的阶段
青春期可以分为三个阶段，即早 期（10-12岁）、中期（13-15岁） 和晚期（16-20岁）。
男性生殖器官的发育
01
02
03
外生殖器官发育
青春期男性外生殖器官开 始发育，阴茎和阴囊逐渐 增大，睾丸也同时增大。
内生殖器官发育
合理规划时间
制定合理的时间安排，平衡学习、休息和娱乐时 间，有助于减轻压力和焦虑。
建立积极的人际关系
沟通与倾听
青春期男生应学会有效沟通，倾听他人的意见和需求，建立良好 的人际关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和差异，包容不同的意见和文化，有助于扩大社交 圈子。
建立支持系统
寻找志同道合的朋友和导师，建立稳定的支持系统，在困难时互相 支持和鼓励。
性发育过程中的常见问题
遗精与手淫
正确认识遗精和手淫，避免过度 焦虑和担忧。
阴茎发育
了解阴茎的正常发育过程，关注阴 茎发育是否符合正常规律。
睾丸发育
关注睾丸的正常发育，了解睾丸发 育与男性生育能力之间的关系。
性传播疾病与预防
性传播疾病的种类
了解常见的性传播疾病及其传播 途径，如梅毒、淋病、尖锐湿疣
保证充足蛋白质摄入
蛋白质是身体发育的重要营养素，应保证每天摄入足够的蛋白质。
多摄入新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对身体健康发育至关重要。
控制糖分和盐分的摄入
过多的糖分和盐分摄入对身体健康不利，应尽量少吃高糖和高盐食 品。
避免过度减肥与节食
青春期身体发育需要足够的能 量和营养素，过度减肥和节食 会影响身体的正常发育。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
刘墉：
关于早 恋
台湾人（美籍华人），作家、 画家、艺术家、教授
《萤窗小语》、《创造自己》 《你不可不知的人性①②》
儿子早恋，他对儿子说的一番话。
如果这段恋情让你害怕老师、逃避家人、无心向学、成绩下降， 那么你就快点结束它吧。
如果，这段恋情让你更努力奋斗，让你不再害怕老师、不逃避 父母，那么我只要你好好想想，这段恋情对你的成长有没有帮助， 至于你自己应该怎么做那就要看你自己是怎么想的了。
在睡觉之后压抑力会 松懈，所以如果受到内 裤棉被等的压迫刺激， 都有可能引起反射作用 而射精。
这是完全 自然的哦
支招儿[8]
生理卫生保健[9]
经常清洗生殖器 勤换内裤 衣着要宽松
如何清洗呢？
方法：每晚用干 净的温水清洗， 洗澡时要将包皮 翻过来用水冲洗 干净。
注意：保持清洁， 否则积垢刺激会 引起炎症，严重 可能影响排尿。
产生精子和分泌雄性激素
储存精子
男生青春期的常见问题 及自我保健
1、青春痘
雄激素---毛孔增大。
雄激素和肾上腺皮质激 素---毛孔堵塞，这就形 成粉刺。
应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品！
2、包皮过长与包茎
包皮过长：包皮包着龟头，需要翻动后才 能露出者（引起不育、发炎、肿瘤）。
3．发展 (1)原因： ①甲午战争以后列强激烈争夺在华铁路的 修。筑权 ②修路成为中国人 救的亡强图烈存愿望。 (2)成果：1909年 京建张成铁通路车；民国以后，各条商路修筑 权收归国有。 4．制约因素 政潮迭起，军阀混战，社会经济凋敝，铁路建设始终未入 正轨。
二、水运与航空
1．水运 (1)1872年,
但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身 体。
机理
青春期男孩的睾丸，除 了分泌男性激素引发第二 性征外，也开始“制造” 精子和精液，它们一部分 排除体外而消失，一部分 被吸收，遗留下来的便随 着时间而积累起来，提高 射精中枢的兴奋，产生强 烈的射精欲望．
在清醒的状态下， 大脑的意志力压抑阴茎 勃起和射精欲望
包茎：包皮不能翻出来的。
1.包皮容易藏污纳垢，要 每天翻开清洗干净。
2.不要穿太紧的裤子，以 免影响阴茎的发育。
3、遗精--男子性成熟的标志
精液： 乳白色或淡黄色。 黄绿色表示存在炎症。 出现粉色、红色常见于精囊炎、后尿道炎症。
首次遗精年龄平均为１４～ １６岁，多发生于夏季，比 女孩月经
处
三、从驿传到邮政 1．邮政 (1)初办邮政： 1896年成立“大清邮政局”，此后又设 ， 邮传邮正传式部脱离海关。 (2)进一步发展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驿站； 1920年，中国首次参加 万国。邮联大会
2．电讯 (1)开端：1877年，福建巡抚在 架台设湾第一条电报线，成为中国自 办电报的开端。
阴茎、睾丸已达成人大小 体毛接近成人水平 骨骺愈合（身高生长基本停止）
身高、体重迅 速增长
身高与遗传 营养、运动 有密切关系
姚明（2.26米）
父亲：2.08米（上海男篮） 母亲：1.88米（中国女篮）
儿子身高=（父身高+母身高） *0.54
阿拉法特
155cm
邓小平
男性生殖系统
输送精子
分泌粘液 分泌粘液
男生青春期生理卫生 知识
青 春
成 年 期
孕儿 期
育童
期期
更 年 期
老 年 期
男性
女性
青春期：
指人从儿童发育到 成年人的一个关键 时期
青春期
定义：性器官发育成熟、出现第二性征，一般指11- 17岁。
第二性征
第一性征 出生时的 性别特征
长大判断 是男是女 第二性征
第二性征 男孩 声音低沉 胡须喉结 遗精
如 何 选 择 你 的 内 裤 ？
宽松棉质 是你最佳的选择
男性生殖器有一部分是在体外的，易受到运动伤害
细细呵护你的隐秘部位
阴囊和阴茎均在体外，应小 心不要碰撞
阴囊通常低于体温，温度升高 将会使精子的数目减少，可能 引起不孕。 男性不要穿太紧的裤子，以免 阴囊温度升高.
重要的是无论男生女生
都要有防范意识及警惕性！
记住爱与责任同在！
如何更好地度过青春 期？
1 、坦然面对自己的变化
2 、倾听父母老师的声音
3 、真诚面对同学朋友
4、 勇敢面对性骚扰
历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯 的变化资料
精品课件欢迎使用
[自读教材·填要点]
一、铁路，更多的铁路 1．地位 铁路是 交通建运设输的重点，便于国计民生，成为国民经济 发展的动脉。 2．出现 1881年，中国自建的第一条铁路——唐山 至开胥平各庄铁 路建成通车。 1888年，宫廷专用铁路落成。
精液是不断产生的，积存多 就会排出是一种正常的生理 现象。
如果频繁遗精（过度自慰）， 就会伤害身体。
遗精
早 晨 醒 来
···
不要担心，出现遗精是男孩成熟 的标志哦
进入青春期以后，有时在睡梦中精液 自尿道排出的现象。
由于精液是不断产生的，积存多了，就 会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一 种正常的生理现象。
(2)特点：进程曲折，发展缓慢，直到20世纪30年代情况才发生变 化。
3．交通通讯变化的影响 (1)新式交通促进了经济发展，改变了人们的通讯手段和 ，出行 方式转变了人们的思想观念。
(2)交通近代化使中国同世界的联系大大增强，使异地传输更为便 捷。
(3)促进了中国的经济与社会发展，也使人们的生活 多。姿多彩
轮船正招式成商立局，标志着中国新式航运业的诞生。
(2)1900年前后，民间兴办的各种轮船航运公司近百家，几乎都是
在列强排挤中艰难求生。
2．航空
(1)起步：1918年，附设在福建马尾造船厂的海军飞机工程处开始
研制 。
(2)发展水：上1飞918机年，北洋政府在交通部下设“
”；此后十年间，航空事业获得较快发展。
第二性征 女孩 月经 乳房发育 臀部变宽 皮下脂肪多 “曲线美”
青春期的困惑 ？？
变声
长不高
青春痘
遗精
男生青春期
了解自己的身体 尊重、不伤害他人 学会自我保护
男生青春期发育特点
年龄
生理变化
10～11
12 13
14 15 16 17～18 19-21
身高突增开始，睾丸、阴茎开 始增长 身高突增高峰，出现喉结 出现阴毛，睾丸、阴茎继续增 大 变声，出现腋毛 首次遗精，出现胡须