正宗少林传统功夫教学片
《少林功夫》优秀教学教案
少林功夫
少林功夫术的要旨是禅武合一。
少林寺是佛教禅宗的祖庭，禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨。
在佛门眼中，参禅是正道，拳勇一类乃是末技，僧众们不过是借练功习武达到收心敛性、屏虑入定的目的。
同时也可收到健身自卫、护寺护法的效果。
人们一提中国功夫，必称少林；少林功夫成为中华武术的象征。
少林功夫是指在嵩山少林寺特定佛教文化环境中历史地形成，以紧那罗王信仰为核心，以少林寺武僧演练的武术为表现形式，并充分体现禅宗智慧的传统佛教文化体系。
天下功夫出少林。
只要说到少林寺，几乎所有人都会首先想到少林功夫。
2021年，少林功夫将申报“人类口头和非物质文化遗产代表作”。
少林寺申报的是“功夫”，而不是“武术”。
功夫是修行，是参禅。
练“功夫”的目的是为彻底改变一个人的品行素质；少林僧人的练武正是一种修行。
”
少林功夫是一个庞大的武术体系，而不是一般意义上的“门派”或“拳种”。
中国武术结构复杂，门派众多其中以流传于“豫”也即中原地区的少林拳、流传于“闽”也即东南沿海地区的南拳、流传于“翼”也即京津地区的北腿、流传于“粤”也即广东地区的咏春拳等少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。
另外还有72绝技，擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类功法156套。
1。
传统文化——武术PPT课件
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武当功夫
• 太极拳:太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、 武式以及武当、赵堡等多种流派。它以静 制动，以柔克刚，炼气凝神，刚柔相济， 内外兼修，是极好的健身养性之术 。
• 太极剑：太极拳门派中的剑术，具有太极 拳和剑术两者的风格特点。
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• 形意拳：以意领气，以气导力，意形二表， 形意一体。通过对形与意的相互调节，内 与外的相互作用来达到体用兼修的功效。
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特点
• 第一，寓技击于体育之中。武术作为体育 运动，在技术上仍不失攻防技击的特性， 但又将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。
• 第二，内外合一，形神兼备的民族风格及 广泛的适应性。既究形体规范，又求精神 传意、内外合一的整体观，是中国武术的 一大特色。
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武术分类
• 按运动形式分为： • 套路运动 • 功法运动 • 搏斗运动
• 少林派不只是少林寺的功夫，而是以少林 寺武术为代表的整个外家功夫的集大成。
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少林简介
• 少林寺坐落于河南省嵩山，嵩山由两座群 山组成，东为太室山， 西为少室山，各拥 三十六峰，峰峰有名，少林寺就是在竹林 茂密 的少室山五乳峰下，故名「少林」。
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少林功夫
• 少林五拳 ：龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳 。 书中说：“龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳
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峨嵋简介
• 峨眉最初是一个由女子所创的武林门派， 开始的时候叫做玉女拳法，后因祖师人了 佛门，又以称女子为“蛾眉”和佛教圣地 之“峨眉山”的双重含义而得名。
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峨眉功夫
• 白眉拳 ：白眉拳是四川地方拳术的一种， 据传此拳是四川峨眉山道人所传 。
大班游戏优秀教案《少林功夫》
大班游戏优秀教案《少林功夫》一、教学目标1.知识目标●了解少林功夫的起源和基本技巧；●能够掌握少林功夫的基本动作；●能够初步体验少林功夫的锻炼方式。
2.能力目标●培养学生的动手动脑能力，提高学生的协作能力和自我保护意识；●锻炼学生的身体素质，培养学生的意志品质；3.情感目标●让学生感受中华传统文化的魅力；●让学生认识到要有健康的生活方式和习惯。
二、教学重点和难点1.教学重点让学生初步掌握少林功夫的基本动作，提高学生的身体素质和自我保护意识。
2.教学难点少林功夫技巧的掌握和动作的流畅性。
三、教学准备1.器材讲台、PPT、学生椅子、器械（如床垫）等。
2.素材PPT图片和视频。
3.环境教室。
4.安全措施在教学过程中注意学生的安全，规范教学秩序，切勿过于激烈。
四、教学过程1.前期准备在教室内安排床垫、备课之余，定制有关《少林功夫》的PPT，内容涵盖开场白、起源、讲解、示范等；2.环节设计（1）开场白在开头，教师可以通过引言提高学生的兴趣，使学生快速进入状态，更容易参与到后面的动作训练中，同时也可以让学生初步认识到少林功夫的特点和优美之处。
例如：大家好，这节课，我将与大家一起体验一种中国传统武术——少林功夫。
你们是否听过少林功夫呢？它是中国非常有名的一种文化，被誉为中国武术的瑰宝，而我们即将学习的，是少林功夫的一种基本动作。
（2）起源和基本技巧通过PPT的介绍，让学生了解少林武术的起源和基本技巧，按照视频的演示，让学生亲身感受并实践一番，根据实践经验循序渐进的进行全课的教学活动。
（3）基本动作的讲解和演示教师详细讲解少林功夫的基本动作，并辅以标准的动作演示。
同时，结合语言和动作让学生深入了解每个动作的细节和关键点，保证学生能够准确掌握少林功夫的技法。
（4）小组合练对学生进行小组合练，让他们可以体验到少林功夫的独特魅力，同时锻炼学生的协作能力和身体素质。
3.教学反思结合教学中的问题和不足，对自己的教学进行反思，从而对今后的教学进行改进和提高，为今后的教学打下良好的基础。
幼儿园大班健康《少林真功夫》教案
幼儿园大班健康《少林真功夫》教案一、教学目标1. 了解少林功夫的文化背景和基本动作，培养对中国传统武术的兴趣。
2. 通过模仿少林功夫的基本动作，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 少林功夫的文化介绍2. 少林功夫的基本动作教学（如：少林拳、少林棍、少林刀等）3. 少林功夫组合动作教学4. 少林功夫表演和观摩5. 少林功夫主题的游戏活动三、教学重点与难点1. 教学重点：让幼儿了解少林功夫的文化背景，掌握少林功夫的基本动作。
2. 教学难点：帮助幼儿学会团队合作，完成组合动作的演练。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地2. 教学器材：武术服装、道具（如：拳套、棍子、刀等）、音乐播放设备3. 教学图片或视频：少林功夫的相关图片或视频五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领幼儿进行简单的身体热身活动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 导入新课（5分钟）教师向幼儿介绍少林功夫的文化背景，展示少林功夫的相关图片或视频，引发幼儿的兴趣。
3. 基本动作教学（10分钟）教师示范少林功夫的基本动作，如少林拳、少林棍、少林刀等，并指导幼儿进行模仿练习。
4. 组合动作教学（10分钟）教师将基本动作组合成一套少林功夫，指导幼儿进行学习演练。
5. 小组合作演练（10分钟）教师将幼儿分成小组，每组完成一套少林功夫的演练，培养团队合作精神。
6. 总结与展示（5分钟）教师对本次课程进行总结，鼓励幼儿分享自己的收获。
全班幼儿进行集体演练，展示所学成果。
7. 课后反思（教师）教师在课后对本次教学进行反思，总结教学中的优点和不足，为下次教学做好准备。
六、教学评价1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对少林功夫的兴趣和积极性。
2. 评估幼儿在团队合作中的表现，包括协调性、沟通能力以及集体荣誉感的培养。
3. 评价幼儿在演练少林功夫动作时的准确性、流畅性和力量控制。
少林正宗童子功
左 腿 立地 ， 抬 右 腿 缓 缓 向 右
单 掌 、分 掌、 掌 、 劈
撩 掌 、冲 拳 、 撩 打 等 。 久 练 桩 上 动 作 ， 桩 与 人 交 手 时 ， 显 下 可 奇 功 （ ４） 图 。
７． 佛 拳 功 栽
侧上 方伸蹬 ， 当 右 足 越 过 头 顶
面 ， 时 上 侧 臂 向上 届 肘 ， 绕 头 同 手
抓 脚 ， 侧 臂 向 内屈 肘 ， 胸 前 亮 下 在
学 。 目视 前 方 （ １ 。 图 ５）
１ 头 倒 栽 碑Βιβλιοθήκη ２．身 前 １ ５厘 米
处 ，置 一 长 方 形 石 座 。 腿 并 立 ， 体 两 上
５
前 俯 ， 以 头 顶 下 栽 石 座 中 心 ，两 手 分
功 夫
２ ｏ４ ｏ１ ，
少林正宗童子功
文／ ｆ 橘 壬津
１双 手 合 掌 ．
腿 下 落 立地 ， 再 抬 左 腿 向 左 侧 上
５． 祥 单 掌 吉
一
两 足并立 ， 臂 向内屈肘 ， 两 两 掌 心 相 对 ， 指 向上 ， 胸 约 １ 掌 距 ０ 厘米， 身胸 挺 直 ， 目视 前 方 （ １） 图 。
取直径 １ ０厘 米 左 右 的 木 桩 五 根 ， 成 梅 花形 （ 角 各一 根 ， 布 四 中 间 一 根 ， 距 地 面 约 ７ ～ １ ０厘 ０ ７ 米 ）埋 于 练 武 场 。 初 练 时 站 行 ７ ， ０ 厘 米 桩 ， 增 到 １ ０厘 米 桩 ， 次 渐 ７ 依
量 靠 住 脚 尖 （ ６） 图 。
在胸 前合掌 ， 掌 指 向上 ， 胸 ， 挺 两
目闭 合 ，留 一 微
演 练 马步 势 、 走 势 、 步 势 、 环 弓 跳
传统武术中国少林功夫的精妙招式
传统武术中国少林功夫的精妙招式中国少林功夫以其独特的招式和技艺而闻名世界。
作为传统武术的代表，少林功夫汇集了中国古代的智慧和武艺，具备了独一无二的魅力和实用性。
本文将介绍一些少林功夫中的精妙招式，展示传统武术的魅力与韵味。
一、易筋经——增强体魄的绝技少林功夫的基础训练之一是易筋经。
易筋经主要通过一系列的修炼，帮助武者增强身体的柔韧性和力量。
其中，拳腿套路是经常被使用的招式之一。
拳腿套路包括直拳、勾拳、回肘、膝击和各种踢腿动作，每个动作都要求练习者在快速并准确地瞬间完成。
二、醉拳——全身协调的艺术醉拳是少林功夫中独具特色的一种招式。
醉拳具有模仿醉酒人行为的特点，通过摇摆不定的身体和错乱的拳法，使对手在战斗中难以捉摸。
醉拳的核心思想是以晃动的身体来抓住敌人的失误，进而将攻击发挥到极致。
醉拳以其独特的风格和难以预测的招式而受到广大武术爱好者的喜爱。
三、虎爪手——攻守兼备的致命一击虎爪手是少林功夫中常见的招式之一，以模仿虎爪攻击的动作为基础。
这种招式通过五指分开并像虎爪一样来抓击对手，可以迅速干净地攻击对手的身体要害。
虎爪手的技巧独特，不仅可以攻击对手的关节，还可以抓住敌人的武器并将其击落。
虎爪手在近战中具有重要的作用，是少林功夫的精华之一。
四、龙形拳——柔和而有力的技巧龙形拳是少林功夫中的一种招式，模仿了龙的动作和形态。
龙形拳讲究优雅和柔韧的动作，以及连贯流畅的攻击技巧。
龙形拳的动作包括身体的旋转、旋风踢和龙爪手等。
这种招式兼具攻守兼备的特点，可以利用身体的柔韧性和力量来对敌人进行持续攻击。
五、七星步——行动如风的快速移动七星步是少林功夫中的一种行进和躲避的技巧，以其迅速和高效的移动而闻名。
七星步的核心思想是在战斗过程中快速移动和躲避对手的攻击，同时保持自身的灵活性和平衡性。
这种技巧常与其他招式相结合，使武者能够在战斗中迅速应对，同时保持优势地位。
结语少林功夫作为中国传统武术的瑰宝，有着许多精妙的招式和技巧。
经典少林寺武术基本功图解
经典少林寺武术基本功图解一、腿功(一)正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。
(二)侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。
(三)后压腿背对一定高度的物体，两手叉腰，右腿支撑站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿伸直，上体向后下振压，并逐渐增大振压幅度。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。
(四)仆步压腿右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压(图5-14)。
左右仆步交替进行。
学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。
(五)正搬腿右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。
(六)侧搬腿左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立平稳。
(七)竖叉两腿伸直前后叉开成直线。
左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。
两腿交替进行。
学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。
(八)劈横叉两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。
两臂立掌侧平举。
学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸。
二、腰功(一)前俯腰并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上；上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。
再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。
少林五步拳教学分解示范
少林五步拳教学分解示范少林五步拳是少林拳中的基础拳法，动作简单实用，适合初学者入门练习。
下面我将为大家进行详细的教学分解示范，让您能够轻松掌握这套拳法。
一、起势双脚并拢，双手自然下垂，身体挺直，目视前方。
然后，左脚向左迈出一步，与肩同宽，两脚尖向前，双腿微微弯曲。
同时，两臂向上抬起，与肩同高，掌心向下。
接着，两臂慢慢下落，双手握拳，置于腰间，拳心向上。
二、弓步冲拳右腿向前迈出一大步，成右弓步。
同时，右拳从腰间向前冲出，拳心向下，高与肩平。
左拳向后收至腰间，拳心向上。
在冲拳的过程中，要注意转腰、顺肩，发力要迅猛。
三、弹踢冲拳右腿向前弹踢，脚面绷直，高与腰平。
同时，右拳收至腰间，左拳向前冲出，拳心向下。
弹踢要快速有力，冲拳要与弹踢动作协调一致。
四、马步架打右脚落地，向左转体 90 度，双腿下蹲成马步。
同时，左拳变掌，向上架于头上方，掌心向上；右拳从腰间向右冲出，拳心向下，眼视右拳。
马步要稳，架打动作要连贯。
五、歇步盖冲拳左脚向右脚后插步，然后两腿下蹲成歇步。
同时，右拳变掌，从上向下盖压，掌心向下；左拳从腰间向上冲出，拳心向下，眼视左拳。
歇步要动作迅速，盖冲拳要协调有力。
六、提膝穿掌起身，右腿直立，左腿提膝，脚面绷直。
同时，左拳变掌，从腰间向前穿出，掌心向上；右掌收至腰间，掌心向上。
穿掌要快速准确，提膝要稳。
七、仆步穿掌左腿向左落步，成左仆步。
同时，左掌向左下方穿出，掌心向下；右掌从腰间向上穿出，掌心向上。
仆步要动作到位，穿掌要有力。
八、虚步挑掌左腿屈膝，右脚向前上步，成右虚步。
同时，右掌向上挑起，掌心向上；左掌收至腰间，掌心向上。
虚步要重心稳定，挑掌要舒展大方。
九、收势右脚向左并拢，双手自然下垂，身体挺直，目视前方。
在练习少林五步拳时，需要注意以下几点：首先，动作要规范准确。
每个动作的姿势、发力点和动作路线都要符合要求，这样才能发挥拳法的威力，同时避免受伤。
其次，要注重呼吸的配合。
一般来说，发力时呼气，收力时吸气，保持呼吸的平稳和顺畅。
【武术博览】正宗少林小罗汉拳详细图解
【武术博览】正宗少林⼩罗汉拳详细图解我们崇尚“爱国、强⾝、正义、修⼰、互助、和平”之精神，强民族之精神须从强民族之体魄开始。
智者不匹夫，武者⽆懦夫，⼈⼈强则中国强！天下武术宗成，名侠剑客⼀流。
我武古今功夫，⼼怀家国兴亡！练法⼀、合掌起势1. ⼩开步正⾝直⽴，双掌垂于体侧，呼吸⾃然。
⽬视前⽅。
2. 两掌⾃体侧向外翻开，缓缓⾄两臂平肩时，掌⼼向上，掌尖向外。
⽬视前⽅。
（如下图）3. 双掌举⾄头顶上⽅合掌，仰⾯⽬视双掌。
（如下图）4. 接着，两掌合⼗经⾯前下落，置于胸前，两前臂与地⾯平⾏。
⽬视前⽅。
（如下图）⼆、预备势1. 左脚向左横开⼀步，两脚与肩同宽，同时，两掌变拳，收于两腰间。
⽬视前⽅。
（如下图）2. 接着，两拳变掌沿腹侧缓缓上托⾄两乳下，掌尖相对，掌⼼向上，同时，两脚跟缓缓提起，前脚掌撑地。
⽬视前⽅。
（如下图）3. 两掌翻转，掌尖相对，掌⼼向下，按⾄⼩腹侧，同时，两脚跟落地。
⽬视前⽅。
（如下图）4. 两掌迅速握拳，收抱腰间，全⾝为之⼀振，两肘后收。
⽬视前⽅。
（如下图）三、罗汉插花两拳变掌，左掌向右，右掌向左，向⼩腹两侧快速抖劲穿掌，掌⼼向⾥，掌尖向下。
⽬视两掌。
四、鹞⼦翻⾝1. ⾝体右转90 度，同时，右腿屈膝提起，重⼼落于左腿，双掌交叉不变，随转⾝举于额头前上⽅，掌尖向上，掌⼼向前。
⽬视前上⽅。
（如下图）2. 右脚落地，并向右后⽅退⼀⼤步，屈膝下蹲，左腿伸直成左仆步，同时，双掌下落，⾄胸前时向⾝体两侧分展开，两掌变勾⼿，胸略前俯成展翅状。
⽬视左侧前⽅。
（如下图）五、双峰贯⽿1. 右脚蹬⼒伸⽴，左脚收提⾄右脚内侧之际，迅速向前跨出⼀步，成左⼸步，同时，两⼿握拳收抱腰间，拳⼼向上。
⽬视前⽅。
（如下图）2. 左⼸步不变，两拳由腰间分开弧形向前合击⽽出，拳⼼相对，⾼与肩平。
⽬视双拳。
（如下图）六、歇步插掌1. 左⼸步不变，两拳变掌交叉，右掌在下，左掌在上，掌尖向上。
⽬视双掌。
（如下图）2. 接着，两掌缠绕，成左掌在下，掌⼼对⾯，右掌在上，掌⼼向前。
少林拳法十八式
少林拳法十八式介绍少林拳法是中国武术中最为著名的拳法之一，以其精湛的技艺和古老的传统而闻名于世。
其中，少林拳法十八式是少林寺最基础的拳法套路之一，也是初学者通常要掌握的拳法。
下面将逐一介绍这十八式的基本特点和动作要领。
一、起式•起式是少林拳法十八式的开场动作，也是整个套路的起始点。
身体直立，双手放在身体两侧，双脚自然分开，双目平视前方。
•此式主要是为了使身体放松，准备开始后续的动作。
要保持身体直立，呼吸平稳，同时注意自己的呼吸节奏。
二、金刚伏虎•这一式动作要领是：身体向前弯曲，上半身靠前，双臂保持伸直，手掌着地。
保持这个姿势数秒钟，然后恢复起立姿势。
•金刚伏虎是一种能够增强腰部力量和柔韧性的练习动作。
通过重复练习，可以提高身体的灵活性和稳定性。
三、罗汉领袖•这个动作是以佛家的象征形象命名的。
动作要领是：双脚分开与肩同宽，上身稍微向后倾斜，双手遥指向上。
然后慢慢地上举双臂，手掌相对。
保持这个姿势几秒钟，然后恢复起立姿势。
•罗汉领袖的练习可以增强上肢力量和平衡感。
同时它也有助于开发身体的柔韧性和肌肉协调性。
四、少林仰天法•少林仰天法是一种强调腿部力量和灵活性的动作。
动作要领是：双手放在身体两侧，双腿稍微分开。
然后一跃而起，同时脚尖向上，手部同时伸向天空。
保持这个姿势几秒钟，然后恢复起立姿势。
•这个动作可以增强下肢的力量和耐力，同时也有助于提高身体的协调性和爆发力。
五、金刚飞猿•金刚飞猿是一种以强化上半身肌肉和增加平衡力为目标的动作。
动作要领是：双腿与肩同宽，上身微微前倾。
然后双脚离地，脚尖着地，身体抬起到最高点。
保持这个姿势几秒钟，然后恢复起立姿势。
•这个动作对于增强腰部和背部的力量非常有效，也有助于改善身体的协调性和稳定性。
六、罗汉滚地龙•罗汉滚地龙是一种强调腿部力量和耐力的动作。
动作要领是：双腿分开，膝盖微微弯曲，上身向前倾斜。
然后用力跳跃，同时进行旋转，以脚尖着地，身体侧卧在地面上。
保持这个姿势几秒钟，然后恢复起立姿势。
大班户外集体游戏《少林功夫》教案
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了少林功夫在实际中的应用，以及它如何帮助我们锻炼身体和提高自我防护能力。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调少林拳法和步法这两个重点。对于难点部分，我会通过分解动作和慢动作演示来帮助大家理解。
本节课将结合户外环境，以游戏的形式，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习少林功夫，锻炼身体，培养团队精神。
二、核心素养目标
本节课的核心素养目标围绕体育学科的核心素养，即体魄健康、运动技能、体育品德三个方面展开。
1.体魄健康：通过《少林功夫》的练习，提高学生的力量、速度、柔韧性和协调性，促进身体健康发展。
2.运动技能：让学生掌握少林功夫的基本招式，培养其动作准确性、流畅性和节奏感，提高运动技能水平。
在课程结束后，我进行了反思，认为以下几点需要改进：
1.对于教学难点的处理，我应该在讲解时更加细致，多使用一些生活化的例子，让孩子们更容易理解和接受。
2.在实践活动设计中，可以增加一些趣味性的元素，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习，以提高他们的学习兴趣和参与度。
3.在小组讨论环节，我应该加强对每个小组的观察，及时发现并解决他们在讨论过程中遇到的问题，确保讨论的有效性。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了少林功夫的基本概念、重要性和应用。通过实践活动和小组讨论，我们加深了对少林功夫的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用，提高自己的身体素质。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
五、教学反思
人教版四年级下册音乐《中国功夫》教案
人教版四年级下册音乐《中国功夫》教案一. 教材分析《中国功夫》是一首具有浓厚中国风的四年级下册音乐教材。
歌曲以中国功夫为主题，歌词中融入了一些中国功夫的元素，如“少林、武当、八卦掌”等，让学生在学唱歌曲的过程中，对中国功夫有一定的了解。
歌曲的旋律简单，节奏明快，适合四年级的学生学习。
二. 学情分析四年级的学生对音乐有一定的理解能力和接受能力，通过前面的学习，他们对音乐的基本知识和技巧有一定的掌握。
但部分学生可能对一些中国功夫的元素比较陌生，需要在教学过程中加以引导。
三. 教学目标1.让学生掌握歌曲《中国功夫》的歌词和旋律。
2.使学生了解中国功夫的基本知识，激发他们对中华文化的自豪感。
3.通过学唱歌曲，提高学生的音乐素养和团队合作能力。
四. 教学重难点1.歌词中一些中国功夫的专业术语的解释，如“少林、武当、八卦掌”。
2.歌曲的旋律和节奏，特别是在集体操练时，如何保持节奏的一致性。
五. 教学方法1.讲授法：讲解中国功夫的基本知识和歌词中的专业术语。
2.示范法：教师或学生代表示范歌曲的演唱和动作。
3.练习法：分组练习和集体操练，提高学生的演唱和动作协调能力。
4.竞赛法：分组竞赛，激发学生的学习兴趣和团队荣誉感。
六. 教学准备1.教学课件：包括歌词、图片、视频等。
2.音响设备：播放歌曲和背景音乐。
3.武术道具：如剑、扇子等（可选）。
4.分组标志：如数字、字母等，方便分组练习。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示中国功夫的图片和视频，让学生对中国功夫有直观的了解。
同时，播放歌曲《中国功夫》，让学生对歌曲有一个初步的认识。
2.呈现（5分钟）教授歌词中的专业术语，如“少林、武当、八卦掌”等，并用课件展示相关图片，帮助学生理解和记忆。
3.操练（10分钟）教师示范歌曲的演唱和动作，学生跟随教师一起练习。
在集体操练中，强调节奏的一致性，让学生在动作中感受音乐的韵律。
4.巩固（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，对学生在练习中遇到的问题进行解答和纠正。
少林拳法之炮拳全套教学
少林拳法之炮拳全套教学少林拳之炮拳预备势两脚并步站立，两臂下垂，掌附大腿外侧，掌心向里，身胸挺直。
目视前方(图1)接上动作，抬左脚向左跨半步。
同时两掌变拳，抱于腰间。
目视前方(图2)少林拳之炮拳掩手起把上体左转90度，抬右腿向前提膝。
同时左拳变掌，向内屈肘旋腕，停左侧，再抬右拳由内向外、向上架肘抖拳，高与肩平，左掌向右屈肘推掌，护于右肘下方。
目视右侧(图3)少林拳之炮拳落把砸拳右脚下落左脚前一步，使两腿成右弓步。
同时右拳向前下方屈肘砸击:左掌变拳，抱于腰间。
目视前方(图4).少林拳之炮拳摘心捶以两脚为轴，体向左转180度。
使两腿成左弓步，同时右拳随身山下向前、向上屈肘冲击;左掌由外向内屈肘，掌附右肘上。
目视右拳(图5)少林拳之炮拳枯树盘根右脚移于左脚后外侧，体右转180度，两腿全蹲成歇步。
同时右拳随身向右侧下方砸击，左掌变拳抱于腰间，目视右拳(图6(1)).接上动作，左脚后退一步，两腿全蹲成歇步，同时，左拳向前下方砸击，右拳抱于腰间，目视左拳(图6(2))少林拳之炮拳双磕肘起身，左脚向后退一步，体向左转90度，两腿半蹲成马步。
同时两拳由右向左抖拳磕肘。
目视左侧(图7 )少林拳之炮拳虎抱头收右脚落左脚内侧，脚尖点地，成右丁字步，两腿半蹲。
同时左拳往内、往下再往外、往上划弧一圈半，然后上架头上前方;右拳山下向上往下划弧一圈，屈肘向内，拳停腹左侧，拳心向下。
目视前方(图8 )少林拳之炮拳云顶七星抬右脚向后落一步，随身右转270度，转身后右脚在前，再抬左脚向前上一步.与右脚成并步，左脚跟提起，成左丁步。
同时两拳变掌，向头上左右划弧，然后右掌变拳向前冲击;左拳屈肘向内护于右肘内侧，两腿半蹲。
目视右拳(图9 )少林拳之炮拳单鞭左脚向左跨一步，身体向左转90度，两腿半蹲成马步。
同时两拳由内向两侧展臂击出。
目视左侧(图10)。
少林拳之炮拳虎抱头收左脚落右脚内侧，脚跟提起成左丁步，两腿微蹲。
同时右拳向上、向下再向上划弧一圈半，然后上架头上前方;左拳由上往下划弧，向内屈肘横击，拳停下腹右侧。
人教版幼儿园大班下册主题一：3.《我爱少林寺》教学设计活动方案(含五个(
人教版幼儿园大班下册主题一：3.《我爱少林寺》教学设计《少林拳真威风》活动方案活动目标：L在了解少林拳法的基础上，尝试区分不同动物所表现的象形拳法；2.学习看图式做动作，并能够用表情、动作表现虎拳、蛇拳、鹰拳、猴拳。
3.发挥创造性，充分享受象形拳表演带来的乐趣。
活动准备：少林拳法视频、虎拳、蛇拳、鹰拳、猴拳图片若干。
活动重难点：学习用表情、动作表现虎拳、蛇拳、鹰拳、猴拳，并随音乐表演。
活动过程：一、观看视频，引起幼儿兴趣。
L幼儿猜测各种象形拳。
4.幼儿模仿象形拳动作。
二、了解武术和舞蹈的区别，练习武术拳法。
1.教师讲解：武术讲究精、气、神。
精就是精神，看谁的小眼睛最有精神。
气就是力气，要将全身的力气都集中在自己的拳头上。
神就是神态，聚精会神不能东张西望，左顾右盼。
2.幼儿练习拳法。
(1)幼儿不跟音乐练习拳法。
(2)跟音乐练习拳法。
三、学习看图式模仿各种拳法。
1.教师简单介绍鹰拳、蛇拳、猴拳、虎拳。
2.分组练习：请幼儿到各个武术区去练习拳法，教师巡回指导。
3.集体学习各种拳法。
(1)请每个区的“小师傅”教大家打拳，教师总结各种拳法要领。
(2)武术比赛：各区小师傅进行比武。
4.集体表演象形拳。
5.教师小结，自然下课。
人教版幼儿园大班下册主题一：3.《我爰少林寺》教学设计《各种各样的兵器》活动方案活动目标：1.尝试根据总数和一个与之相关的数群，观察另一个数群，学习理解10的减法。
2.根据画面内容，提出问题，编解10的减法应用题，并用算式进行记录。
活动准备：PPt＞铅笔、作业本活动过程：一、导入：参观武术队的兵器，引起幼儿兴趣。
二、观察PPt,学习理解10的减法。
1.播放PPt一：这是什么兵器？有多少？武术队的队员拿走了几把？请个别幼儿根据画面情景编出应用题，大家解答并用算式记录：10-l=9o2.同样方法观察ppt,编解10的减法应用题，列出10的减法算式：10-2=8>10~3=7>10-4=6>10~5=5>10—6=4、10~7=3>10-8=2、10-9=l o 小结：3.教师整理10的减法算式，请幼儿读出结果。
第五单元《少林少林》(教案)
在教学过程中，教师要针对重点和难点内容进行有针对性的讲解和辅导，确保学生能够掌握核心知识，克服难点，提高音乐素养和综合素质。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是第五单元《少林少林》。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们有没有看过武术表演或者电影中的少林功夫？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索少林功夫与音乐的奥秘。
（2）节奏感培养：歌曲中的复杂节奏，如附点、切分等，对于小学生来说有一定难度。
举例：通过拍手、敲击乐器等方式，帮助学生感受和掌握节奏。
（3）动作协调性：武术动作的力度、速度和节奏与歌曲的融合，需要学生具备较高的身体协调性。
举例：教师可以分解动作，逐步教学，让学生先掌握单一动作，再进行组合练习。
（4）文化理解：少林文化内涵的深入理解，对于小学生来说存在一定难度。
第五单元《少林少林》（教案）
一、教学内容
第五单元《少林少林》：本章节内容依据人教版小学五年级音乐教材，主要包括以下内容：1.《少林少林》歌曲学唱；2.了解少林功夫文化背景；3.学习基本的武术动作；4.培养团队协作精神旋律、节奏，感受音乐与武术结合的魅力，同时增强对我国传统文化的了解和热爱。
（3）文化理解：少林文化的了解，包括少林寺的历史、武术精神等，培养学生对传统文化的尊重和热爱。
举例：通过讲解少林寺的历史故事，使学生深入了解少林文化。
2.教学难点
（1）音准掌握：歌曲中的音程跳跃和变化音，对于部分学生来说难度较大，需要重点辅导。
举例：针对音准困难的学生，可以采用单独辅导、集体练习等方法，帮助他们突破音准问题。
少林绝技心意把图文教程
风格特点及要领心意把又名锄镢头。
仅一大式又可演变成十二大式变化，重在心意，并非流于锄镢头的的架子。
它势法单调，讲求实用而不尚花架，是练心、意、力、气的无上妙法。
正如秘谱中云：“心意把势法单，它系少林内功拳；拐起毛篮掌宜吐，起落身法随意变；起如举鼎提口气，发‘嗯’声落如分砖；运气宜顺为要旨，落下好似镢把般；夜静练势意集中，形似白猿跳山涧。
“心意把虽仅一式，但变化莫测，可应万变。
劲以粘滚为主，起落反侧都要求浑身百节滚身而起。
如起把练法；滚身而起，束身劈打，踩脚而落，内提外随，内外合一，动静呼吸相配合，灵活敏捷如龙腾虎扑一般。
动作说明预备式两脚开立与肩同宽，挺胸竖项，两手贴于两侧裤缝，掌心朝后，咬牙叩齿，目视左方（图1）。
撅头把身体左转90°，屈膝下蹲，左脚前点成左虚步两膝相扣。
同时，双手左拉右坠，分别护于裆部和心部，拳心朝里（图2）。
左脚前点后前跨一步，右脚随之勾脚提起。
同时，左拳提于胸口，右拳绕过左小臂上拉至右耳处（犹如提篮）。
拳心朝前，左拳变掌立掌朝前推，口发嗯声（图3）。
右脚前落，左脚跟步，下蹲成弯套弯步（两脚掌、脚跟着地，两膝相扣），与此同时，左掌变拳上提，两拳呈锄头势，随右脚下落双拳劈下，拳眼朝下，口发嗯声，犹如农夫锄地，俗称锄地把或撅地把（图4）。
注：此把为心意把之母，由此可又演变出十二大势，又叫十二把。
一、亮翅把右脚前点，双脚向上，向前纵起。
与此同时，双拳变掌在左胸前交叉后向两侧分拨，身体落下（图5、6）。
二、反身劈把捶以右脚跟为轴，起身右转，转身同时，双掌变拳上举至左肩上方，待身子转足180°后，直身下落，左脚在前，右脚在后，两膝相扣。
在身子落下的同时，双拳用力劈下（图7）。
三、进步劈把捶右腿勾脚提起，双拳上提至右肩上（图8）。
左脚下落，右脚随即向前跨一步，左脚跟步蹲身成弯套弯腿。
与此同时，双拳顺势用力下劈，拳轮朝下（图9）。
四、移身把身子左转，左腿勾脚提起，左拳变掌随转身向外拨掌（图10），身子转足180°后，左脚向前跨一步，右脚跟上，直身下蹲，成右丁步。
幼儿园大班健康《少林真功夫》教案
一、教案基本信息幼儿园大班健康《少林真功夫》教案适用年级：大班教学目标：1. 让幼儿了解少林功夫的基本知识，培养幼儿对中国传统武术的兴趣。
2. 培养幼儿身体的协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
4. 培养幼儿的自我保护意识和能力。
教学重点：1. 了解少林功夫的基本知识。
2. 学习少林功夫的基本动作。
3. 培养团队合作精神和竞争意识。
教学难点：1. 少林功夫的基本动作的学习和掌握。
2. 团队合作精神和竞争意识的培养。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：武术服装、武器、音乐、视频等。
二、教学内容1. 导入：教师以少林功夫的图片或视频引入主题，激发幼儿的兴趣。
2. 基本知识：介绍少林功夫的历史、特点和基本概念，让幼儿对少林功夫有初步的了解。
3. 基本动作：教授少林功夫的基本动作，如马步、拳法、掌法、兵器等，让幼儿进行模仿和练习。
4. 团队游戏：组织团队游戏，让幼儿在游戏中体验团队合作的精神，培养竞争意识。
三、教学过程1. 热身活动：教师带领幼儿做简单的热身运动，如跑步、跳绳等，准备身体。
2. 基本知识学习：教师讲解少林功夫的基本知识，幼儿认真听讲。
3. 基本动作学习：教师示范少林功夫的基本动作，幼儿进行模仿和练习。
4. 团队游戏：教师组织团队游戏，幼儿积极参与，体验团队合作的精神。
6. 放松活动：教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉放松等，缓解疲劳。
四、教学评价1. 观察幼儿对少林功夫的基本知识的掌握程度。
2. 观察幼儿对少林功夫的基本动作的掌握程度。
3. 观察幼儿在团队游戏中的表现，判断团队合作精神和竞争意识的培养情况。
五、教学延伸1. 家园共育：教师与家长沟通，让家长了解幼儿在园学习的内容，鼓励家长在家陪同幼儿练习少林功夫，增强亲子关系。
2. 环境创设：在教室或户外场地设置少林功夫角，放置相关书籍、图片、武器等，让幼儿在自由活动时间自主阅读、观察和练习。
幼儿园大班健康《少林真功夫》教案
幼儿园大班健康《少林真功夫》教案一、教学目标：1. 知识与技能：让幼儿了解少林功夫的基本动作和特点，学会简单的少林功夫动作。
2. 过程与方法：通过观看视频、模仿练习、小组合作等方式，培养幼儿的动作协调性和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观：激发幼儿对少林功夫的兴趣，培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学重点与难点：重点：让幼儿了解少林功夫的基本动作和特点，学会简单的少林功夫动作。
难点：动作的协调性和团队协作能力的培养。
三、教学准备：1. 教具：视频播放设备、音乐、武术道具（如拳套、靶子等）。
2. 场地：宽敞的教室或户外场地。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 观看少林功夫视频（5分钟）：播放少林功夫的视频，让幼儿初步了解少林功夫的动作和特点。
在观看过程中，教师可以适时讲解，帮助幼儿理解。
3. 模仿练习（5分钟）：教师示范少林功夫的基本动作，如拳法、腿法、步法等，幼儿跟随教师一起练习。
在练习过程中，教师注意纠正幼儿的动作，确保他们掌握正确的动作要领。
4. 小组合作练习（5分钟）：将幼儿分成小组，每组选出一个组长，带领组员进行团队协作练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
每个小组展示他们的团队协作成果，教师对幼儿的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
五、课后反思：教师在课后对自己的教学进行反思，了解教学效果，发现问题，为下次教学做好准备。
关注幼儿在课后对少林功夫的兴趣和参与程度，为今后的教学提供参考。
六、教学评价：1. 教师观察幼儿在课堂上的参与程度、动作掌握情况和团队协作能力。
2. 家长反馈幼儿在日常生活中是否有练习少林功夫的兴趣和行为。
3. 通过课后问卷调查，了解幼儿对本次课程的看法和建议。
七、教学拓展：1. 组织幼儿参观武术馆或邀请武术师傅来园进行表演和教学。
2. 开展武术主题的绘画、手工制作等活动，让幼儿从多方面了解武术文化。
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千呼万唤始出来
——正宗少林传统功夫教学片即将向世夜幕降临，一蒙面侠客飞身跃上数丈高墙，随后悄无声息地潜入深宅大院……忽然喊声震天，众多护院家丁杀奔而出。
但见他微蹲马步，掌护门心，以迅雷不及掩耳之势迅猛出击。
拳打四路，脚踢八方，一连串“套路”打得眼花缭乱，竟使舞刀弄棍之徒近不得其身……
这是传统“功夫片”里的一组镜头。
作为上世纪六七十年代与“西部片”同时崛起而风糜于世的一种影片样式，“功夫片”所创造的仗义行侠的银幕形象，几乎与“牛仔明星”一样整整影响了一代人。
然而事实上，那些“飞檐走壁”无所不能的“功夫明星”，在很大程度上只是完成了某些完美无缺的特技动作而已。
尽管如此，被西方人称之为“功夫”的中国武术，却因此得以广为世人所知。
正宗的中国功夫也许不像人们在电影里看到的那般神乎其神，但至少也是令人惊叹的。
在河南郑州市郊的嵩山脚下，十多个剃着光头的少林寺和尚，展示了差不多只有在影视片里借助于特技才能完成的高超武功——头置地而不倒、枪刺喉而不进、人“上吊”而不死、掌能碎砖、指能碾石、舌能舔火、拳脚更是了不得……—作为中国功夫的发源地之一，少林武僧几乎人人身怀绝技，他们代表的是一种不同于体育表演和影视欣赏范畴的传统的中国功夫。
几个世纪以来，少林武僧为少林功夫赢得了赫赫声威，以至于从古至今，一说中国功夫，必言少林功夫。
为弘扬正宗的少林功夫，广州俏佳人文化传播有限公司总裁李燕与人民体育音像出版社三赴中原，在少林寺现任方丈释永信大师全力支持
下，以少林寺武僧队总教头释德扬法师为代表的正宗少林功夫老架捶谱教学片、欣赏片，进入“中华武术展现工程”系列。
2003年4月9日下午3时33分，这个吉时良辰，中华武术展现工程、少林传统功夫老架捶谱拍摄开机仪式在嵩山脚下隆重举行。
由德扬法师的师父、少林寺曹洞正宗素喜大师默颂佛经，为拍摄举行开镜仪式。
为向国内外的武术爱好者展示正宗的少林传统功夫，2003年4月13日，1000名武僧后备队在少林寺山门口，由德扬法师带领，表演了少林寺大洪拳、大通背等名拳套路。
这次推出的2张少林功夫欣赏光碟，把少林寺的景点风光与少林功夫有机地融合在一起，如在雄伟壮观的少林寺山门前千人表演少林大洪拳、在塔林前表演少林心意拳、达摩洞前表演罗汉十八手、易筋经、捶谱堂前表演的小洪拳、鼓楼石碑前表演的通背拳、大雄宝殿前表演的心意拳、紧那罗殿前表演的烧火棍和疯魔棍、嵩阳书院表演的紧那罗王棍、炼魔台前的八段锦……48个套路48个景点，天人合一，道法自然。
在欣赏五乳峰下嵩山少林寺风光的同时，少林传统功夫尽收眼底，一饱眼福。
日后若有幸购得此碟，可谓一举多得，珍藏之精品，岂不美哉!
据悉，由广州俏佳人和人民体育音像出版社联合派出的拍摄组，将拍摄德扬法师演练的少林连环拳、八步连环拳、小洪拳、大洪拳、八段锦、易筋经、小通背、大通背、昭阳拳、小罗汉、心意拳、小炮拳、大炮捶、罗汉十八手、六合拳、五群羊刀、疯魔棍、烧火棍、阴手棍、紧那罗王棍、龙泉剑、月牙铲、达魔杖等40多个套路的教学片。
摄制人员在少林寺要与和尚同吃、同住，历时一个半月，开“中华武术展现工
程”拍摄时间、制作时间最长之先河。
在即将由人民体育出版社出版，广州俏佳人面向国内外发行德扬法师讲解示范的这套《少林传统功夫老架捶谱》系列教学片的每张碟前面均有少林寺现任方丈释永信大师的“论少林功夫”和一代高僧素喜大师的佛祝，显示了它无法类比的权威性和对德扬法师正宗、传统、精湛武功的肯定。
此套教学光碟的发行既是少林武术爱好者的福音，又是对少林功夫最好、最直观的弘扬。
在此，我们感谢释永信方丈、德扬法师以佛之雅量将秘不外传的护寺功夫首次以VCD、DVD教学片的形式公诸于世，真是功德无量，福泽千秋。
阿弥佗佛，善哉、善哉!。